青少年心理韧性的影响因素及提升策略

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青少年心理韧性的影响因素及提升策略

作者:刘慧

来源:《现代交际》2018年第02期

摘要:心理韧性水平对于青少年的心理健康发展具有重大作用,本文从心理韧性的影响因素出发,探究心理韧性的培养策略,其中主要包括:提升自我认知力水平,选择合适的应对方式,提高问题解决能力及情绪控制能力,自尊感的建立和完善社会支持系统等内容。

关键词:心理韧性影响因素策略

中图分类号:G445 文献标识码:A 文章编号:1009-5349(2018)02-0154-02

青少年处在心理和生理发展的特殊时期,生理和心理的矛盾碰撞,导致他们对周围的事物比较敏感。他们要面对课业压力、人际交往压力、生理压力等,这些压力会使他们产生一些挫败感,导致消极情绪,对他们的心理抗压能力提出挑战。因此,我们需要了解他们的心理韧性,并提升他们的心理韧性,从而帮助他们从消极的生活事件中获得成长。虽然近年来积极心理学中的心理韧性成为研究热点,但是目前对“心理韧性”并未形成统一的定义。我国学者李海垒[1]通过整理大量文献,提出了品质性、过程性和结果性三种定义。[2]品质性定义指个体所具有的稳定的心理品质,在遇到威胁时能够用高水平的应对方式来面对突然的破坏和损伤;过程性定义,即将心理韧性作为当个体面对巨大的创伤和威胁时能够快速恢复的一个过程;结果性定义,即个体遭遇重大创伤和威胁时的一种积极的结果性的表现。

一、心理韧性影响因素

(一)家庭功能[3]

家庭功能具有表层和深层两个方面的特征,表层特征包括经济水平、家庭社会地位、家庭教育等方面,而深层特征包括家庭成员间的情感联系、适应能力等方面。对于初中生来说,家庭功能两个方面的内容都会影响其心理韧性,尤其是家庭教育和家庭成员之间的情感联系。大量研究表明,家庭功能影响着青少年的问题行为、人格、心理健康、自尊等,而自尊、应对方式等是心理韧性的中介因素。而家庭成员间的情感状态会影响到子女的问题解决能力,而问题解决能力最终影响学生的心理韧性水平。综上所述,家庭功能是影响青少年心理韧性的一个重要因素。

(2)特殊发展期

青少年处于生理和心理发展的关键期,二者发展不同步,使处于这个时期的孩子出现了同一性矛盾。人格发展不成熟,自我认知不准确,自我效能感[4]有待加强,他们情感脆弱、易

冲动、人际关系敏感,在遭遇重大创伤和威胁时就会产生较多的消极行为。因此,这一特殊发展期也是影响青少年心理韧性水平的一个重要因素。

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