减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法

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减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法

导语：对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效。

减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法

根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。

适宜减肥患者的七款减肥粥

一、冬瓜粥

原料：新鲜连皮冬瓜80100克，粳米100克。

制法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。

功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。

二、芹菜粥

原料：粳米、芹菜、生菜葱花

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