04准备-L500
1 (1)
2( (3)
2.1 (3)
2.2 (3)
3 (4)
3.1 (4)
3.2 (5)
4 (22)
4.1 (22)
4.2( (23)
4.3 (23)
5 (24)
5.1 (24)
5.2 (25)
6 (26)
7 (26)
7.1 (26)
7.2 (27)
7.3 (29)
7.4 (29)
8 (31)
9 (32)
9.1 (32)
9.2 (32)
9.3 (38)
9.4 (41)
9.5 (45)
10 (46)
10.1( (46)
10.2 (46)
10.3 (46)
11 (47)
11.1 (47)
11.2 (47)
11.3 (47)
11.4 (47)
11.5 (47)
L m B m H m
(t) A
L m B m H m
(t)
2(
2.1
2.2
3
3.1
3.1-1
(m) (t)
3.2
1.2.1
34-6a 4-7a4-8a4-6b4-7b4-8b4-64-74-8
2C2014
2400kg/m3
4-6 L500-32-131Z-B
(1)
M
4-6a M
PHZ10T
L500-32-131Z-B
4-7
4-6b M
PHZ10T
4-8
L500-32-131Z-B
A B C D E F G a b A B C D E F
L500-32-131Z-B 4-9
(2)
M
4-7a M
PHZ6T
4-7b M PHZ6T
4-10 L500-32-131Z-B
L500-32-131Z-B
4-11
A B C D E F
G a b A B C D E F G H K
4-12 L500-32-131Z-B
(3) M
PHZ2.25T
L500-32-131Z-B
4-13
4-8b T
PHZ2.25T
4-14
L500-32-131Z-B
φ
φφφφφφ
L500-32-131Z-B 4-15
1.2.2
3
4-94-104-11
4-9
4-10
4-11
2
Q235B
1
PHZ10000
4-16
L500-32-131Z-B
4-9
PHZ10T
L500-32-131Z-B
4-17
4-18 L500-32-131Z-B
2
PHZ60000
4-10
PHZ6T
第11章 准备方式的类型及其选择
第十一章准备方式的类型及其选择一、学习目的与要求 通过本章的学习，要求学生掌握准备方式的基本分类、了解采区式、带区式、盘区式准备方式的特点、熟悉缓倾斜、倾斜煤层采区准备方式的选择方法。 二、教学主要内容 （1）准备方式分类； （2）采区式准备方式特点； （3）盘区式准备方式特点； （4）带区式准备方式特点。 三、教学重点、难点 （一）重点 准备方式分类； （二）难点 采区式、盘区式、带区式准备方式的特点。 四、教学方法 （1）教学方法：板书，最好有多媒体教学相结合。 （2）辅助教具：采矿模型实验室模型。 （3）重点和难点分析方法：采用理论分析与辅助教具相结合，以利于学生直观掌握。 五、课程详细内容与知识点 第一节准备方式分类 一、准备方式 准备巷道—为一个采区或数个区段服务的巷道。 准备方式—准备巷道的布置方式。 准备巷道：采区、盘区上下山；采区、盘区或带区车场；区段或分带集中巷；采区、盘区或带区硐室（绞车房、变电所、煤仓） 二、选择准备方式的基本原则 通过技术、经济分析确定： （1）合理集中生产，使采准巷道系统有合理的生产能力和增产潜力。 （2）巷道系统简化，减少巷道掘进及维护工程量。 （3）生产系统完善，功能齐全，为机械化和自动化创造条件。 （4）煤损少，有利于提高采出率。 （5）安全好，符合《安全规程》的有关规定。 三、准备方式分类 （一）按煤层赋存条件—采区式、盘区式及带区式。 井田划分为阶段 （1）采区—广泛采用； （2）带区— 12 以下煤层，多分带组成带区。
（3）盘区—近水平煤层，井田不划分为阶段，而直接划分为盘区。 （二）按开采方式 1、采区上山开采、采区下山开采和采区上下山开采。 上山采区—开采水平（标高）之上的采区。 下山采区—开采水平（标高）之下的采区（α< 16?）。 2、盘区上下山开采 盘区上、下山开采—近水平煤层（α<5~8?）的大巷一般布置于井田中部。上山盘区—按煤层倾斜趋向，开采水平之上的盘区。 下山盘区—按煤层倾斜趋向，开采水平之下的盘区。 用开采水平大巷既采上山盘区，又采下山盘区。 3、上、下山带区开采 上、下山带区开采—用开采水平大巷既采上山带区，又采下山带区。 上山带区—开采水平大巷以上的带区。 下山带区—开采水平大巷以下的带区。 （三）按区内巷道布置及开采部署 1、单翼采区或盘区
准备活动方法
准备活动方法 一、原地关节运动 1.踝关节绕环： 做法：以脚尖为圆心，以脚踝为动点向外、向里绕大圆（且向外绕环时要加力）。 要求：有酸、胀、热之感就可以换脚了。 2．膝绕环： 做法：两脚左右分开同时向里、向外绕环。 要求：动作幅度大，速度适中。 3.蹲压： 做法：两脚左右分开下蹲，前脚掌着地，脚后跟提起，双手扶住膝盖进行震压。 要求：幅度小，速度适中，时间稍长，直至膝有酸胀之感。手一定要扶住膝盖起固定作用。 4．做慢行蹲起几次，在进行退步抖动放松。 5．髋关节绕环 做法：两脚左右分开，双手叉腰，髋部向右、向前、向左、向后大幅度绕环。 要求：上体及双肩尽量不动。 6.腰绕环： 做法：两脚左右大开立，双手叉腰，上体俯身大幅度向左、右、前、后绕环。 要求：向后绕环时要抬头下腰。绕环速度稍慢。 7．抱腿振胸： 做法：单脚平衡站立，双手报起另一只腿用大腿振到自己的前胸。交替进行。 二、慢跑热身运动 方法：上体直立略向前倾，两臂置于身体两侧屈曲随下肢有节奏的进行前后摆动，拇指捏住食指第一指关节出。脚落地要轻，采用滚动式着地的 落地缓冲技术。 要求：突出一个“慢”字，待身体由里向外发热时慢跑结束。 三、上肢肌肉韧带的伸拉 总体要求：运动幅度大、动作自然流畅、力点突出、节奏感强。 1. 行进间扩胸运动： 2．行进间体侧运动 3. 行进间体转运动 4. 行进间振臂运动 四、下肢肌肉韧带的伸拉： 1. 腹背压腿 做法：两腿并拢，两手俯身下振
要求：由浅入深，由轻到重。 2. 腹背后伸 做法：两腿左右大开立，两手重叠与地面平行由胯下向后远伸。 要求：双臂向后发力，争取双肩能钻入胯下。 3. 腹背侧压 做法：两腿左右大开立，两手掌跟交替向异侧脚外侧振压 要求：向脚外侧用力。 4. 正压腿 做法：两腿前后大开立，后脚脚尖朝前，脚掌着地，脚跟提起。上体正对前方加大后仰，成反背弓。两手掌跟辅助推髋斜下压腿一八呼，采用跪姿前进换腿。一共前进六次 要求：要使髂腰肌韧带得到伸拉。 5. 侧压腿 做法：一腿下蹲，用手扶膝；一腿向侧伸出，用手辅助压骻，脚尖内扣。两脚掌踏实于地面，上体直立侧转也辅助压骻。一八呼换压。 要求：身体重心要下沉，不能撅臀。 6. 伸压 做法：下肢动作同侧压腿，两臂伸直成一条直线，五指闭拢，掌心向前。上体左右伸压 要求：用手向被压腿的脚外侧用力 7. 揉骻 做法：下肢动作同侧压腿，两手扶膝，一边一次振压，左右交换。 要求：低重心换压，速度由慢至快。 8．吻靴 做法：一脚前伸，脚跟着地，脚尖上钩，脚掌与地面垂直，同侧手握拳用肘向脚尖振压。一只脚为支撑脚外展下蹲，臀往后坐，同侧的手为掌并推握拳手用肘振压。 要求：肘尽量能触到膝。 9. 崴脚压 做法：两脚左右交叉，脚外侧着地脚掌外翻。两手交叉相合，腹背下压。 要求：要停顿与振压相结合，效果更加。 五、爆发式踢腿 做法：行进间踢腿。两手相合举于头上，出左脚上体就向左转，出右脚上体就向右转，如此走三步踢一次腿，踢腿时，上体转向前方手去触及脚面。要求：先有异侧伸拉，在进行相向踢腿
亲受的,我准备用10种方式叫你
亲受的，我准备用10种方式叫你 本文是关于亲受的，我准备用10种方式叫你，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 亲爱的老婆：这些天我一直在想，以后的日子该怎么称呼你比较，我想了几天，觉得还是从以下10种称呼里面挑选一种就行了： 1、老婆。 据说是最通俗最顺口的叫法。只是较少听见女生叫男生“老公”的，大概“婆”为扬声而“公”为平声，或者女生的脸皮较薄而男生的较厚。 2、娘子。 比较古典且诗意的叫法，不知道是不是为文学院男生所专用。不过随着周杰伦这个新的R&B之王的《娘子》的流行，应该会慢慢兴起。 3、全名。 一般比较适合那种超级厚脸皮，并且拉不下脸去表现两个人的暧昧关系的死爱面子派，适合大男人大女人在公众场合红着脸互相吆喝。 4、最后一个字。 比较暧昧的关系，比较亲密，但适合那种不太肉麻恶心比较正常的男生。 5、笨蛋。 应该是来自于《一吻定情》的超级美男之口，那句带着宠溺的“笨蛋”，真是甜蜜无限。不过奇怪的是，难道男生们不怕自己的女友因此而更加迷恋美少男入江？ 6、小猪。 一直很奇怪女孩子被叫成这样的动物居然还非常之甜蜜。大概原因如上一条“笨蛋”。不过这样称呼到底是提醒警惕身型？还是因为对方可口？ 7、其他动物。 虽然道理同“小猪”，但使用率较低。当然，应多用弱小可爱动物，凶猛的动物诸如“母老虎”或者“大熊”之类的少用为好。 8、喂。 最装模作样的爱面子男生。比较大男人主义的，有些相似于叫全名。不过叫
喂的更“串”更“拽”更欠揍点。 9、那个女人。 在兄弟面前为了表现自己的男子汉气概、为了面子而叫的。不过谁知道在他们背后、在她面前，是怎么肉麻兮兮温情脉脉的呢？！ 10、宝贝／乖乖／亲亲／甜甜。 大概是温柔似水、小鸟依人的那种女生比较适合这样称呼。如果对着凶巴巴的女生这样叫，那真的真的是非常……呃，有独特品你又是哪一种呢?
第十章 准备方式
第十章准备方式 井田开拓工作结束后，即可转入开采的准备阶段，掘进为采煤服务的准备巷道。准备巷道包括采（盘）区上（下）山，区段石门或斜巷、采（盘）区车场，煤层群开采时区段集中平巷等。准备巷道的布置方式称准备方式。 第一节上（下）山采区式准备方式 通常把采区分为：上山采区与下山采区，单翼采区与双翼采区，单层布置采区与联合布置采区等不同类型。 一、单层布置上山的采区准备方式 图10—1所示为缓倾斜及倾斜薄及中厚煤层单层布置上山的采区准备方式。 1．巷道掘进顺序 2．生产系统 图10—1 单层布置上山采区准备方式 1--运输大巷；2—回风大巷；3--下部车场；4—轨道上山；5--运输上山；6—上部车场；7、7′--中部车场；8、8′、10—区段回风平巷；9、9′--区段运输平巷；11—联络眼；12—采取煤仓；13--采区变电所14—绞车房；15—行人联络眼 二、联合布置上山采区准备方式 （一）共用采区上山的一种联合准备方式 两个薄及中厚煤层m1和m2共用采区上山的一种联合准备方式如图10—2所示。 1．巷道掘进顺序 2．生产系统
图10—2 共用采区上山的采区巷道联合布置 1—阶段运输大巷；2—阶段回风大巷；3—共用运输上山；4—共用轨道上山；5--m1层区段运输平巷；6--区段溜煤眼；7--m1层区段轨道平巷；8—区段石门；9-- m2层区段运输平巷；10--m2层区段轨道平巷；11—采区煤仓；12—大巷车场采区轨道上山兼用于进风，运输上山兼用于回风。。 （二）共用采区上山和共用区段平巷巷道联合布置 两个薄及中厚和厚煤层m1和m2共用采区上山和共用区段平巷的一种联合准备方式如图10—3所示。 1．巷道掘进顺序 2．生产系统 第二节盘区式与条带式准备方式