为你解决难题的40则经典验方

◇为你解决难题的40则经典验方◇

本刊的验方栏目始终是读者十分喜爱的版块，不断有读者来信感谢我们过去刊登的某则验方解决了他的难题，也不断有读者来信来电要求编辑部帮助查找某则验方。作为对这些读者的回应，我们在制作《大众医学》60周年纪念经典回顾专辑的时候，特别留意收集了一些过去刊登过的经验方，制作了这册《健康锦囊》。这个小册子里的经验方全部出自专家之笔，经过了现代临床验证，多年来也经过了历代读者的尝试，有效而安全，堪称验方中的“经典”。除了这些验方的制作、用法外，我们还特别收录了一些作者的经验之谈，希望读者在运用前细细研读，让验方更有效更安全。特别要提醒大家的是，尽管人人渴望简单的“一帖灵”“一招鲜”就能治愈顽疾，但在实际运用中，大家对验方还是持平常心的好，不要道听途说盲目尝试，更不要本末倒置、忽视了正规治疗。

预防感冒 1.穴位按摩 2.中药外敷 3.嚼生姜 4.“褪青筋”方止咳平咳 5.黄芪蛤蚧粉 6.芦根煎7.椒目胶囊8.截喘方消渴降糖9.胡桃饮10.吃人参11.山药粉葛糊和胃止痛12.养阴和胃汤13.胃泰灵14.热熨外治法15.制酸散16.九里香止痛散中毒急救17.苦参煎18.绿豆煎调经止痛19.桂花煎20.当归

胡桃酒21.消痛散22.艾灸隐白辅助降压23.夏枯草膏24.降压枕25.穴位贴药26.芹菜大枣汤降脂减肥27.陈皮半夏煎28.首乌煎29.降脂果茶30.乐和茶消除痔疮31.熏洗法32.无花果煎33.提肛功治疗烫伤34.地榆膏35.芦荟叶36.紫草油清咽开音37.急咽饮38.蒜头酒39.橄榄茶40.玄参麦冬汤

∽?预防感冒?∽穴位按摩穴位保健按摩可提高机体抗病能力，既可预防感冒，也能减轻感冒症状，加速痊愈。每天坚持作保健按摩，以迎香、风池、足三里等穴为主穴，每穴按摩3～5分钟。中药外敷这种办法没有痛苦，易被小孩子接受。取桃仁、山栀各10克，丁香、肉桂各5克，众药研成细末，用鸡蛋清调成糊状。每晚取适量药糊铺在纱布上，用胶布固定于双侧足底的涌泉穴，次晨取下，连用3天。以后改为隔天一次，10次为一疗程。嚼生姜选购无霉烂、无虫蛀、无变质的优质生姜。将生姜洗净后去皮，切成薄片，放进小碟置入冰箱内，随用随取。具体用法：晨起，先饮一大杯凉开水，将两三片生姜在开水中烫一烫后放入嘴中慢慢细嚼，含上10多分钟。“褪青筋”方老话说“山根（鼻根）青筋，灾祸临门”。古人认为，小儿出生后鼻根部有青筋显露者，多体质虚弱，易患多种疾病。复旦大学附属儿科医院时毓民教授等研究证实，婴儿出生后若在鼻根部发现青

筋，或者双颞部、上下眼睑发现青筋，孩子多免疫功能低下、有血瘀征象、体质虚弱，容易反复感冒和呼吸道感染。“褪青筋”方可提高孩子的免疫力，预防反复感冒：黄芪10克，太子参12克，炒白术10克，山药15克，丹参12克，当归10克，北沙参10克，防风6克。煎汤，每日一剂，3个月为一疗程。一般需2～4个疗程。孩子疾病发作时，青筋呈深青色；当病情好转时，青筋会变为浅青色；当疾病痊愈、体质强健时，青筋大多消失。这一现象可作为哮喘等呼吸系统疾病预后的参考指标。

经验之谈：中医治病讲究辨证施治，同样是反复感冒的“青筋宝宝”，中医辨证可能是不同的，需要服用不同的中药，不能一概服用“褪青筋”方。如果家长试用“褪青筋”方6个月（1疗程）效果不好，应及时请中医师辨证换方。

∽?止咳平咳?∽黄芪蛤蚧粉支气管哮喘是一种变态反应性疾病。中医认为哮喘在急性发作时，应宣肺平喘、止咳化痰；一旦哮喘缓解，则应补益肺脾肾，用扶正的方法来减少、减轻发作。由于哮喘好发于春秋两季，故可在每年3～4月及9～10月，服用黄芪蛤蚧粉防止哮喘发作。具体配方：黄芪100克，蛤蚧一对（去头足），地龙100克（去除内脏的干品），蝉衣（即“知了”蜕落的皮壳）60克，将这四味药研成细粉，一日2次，每次吞服5克。黄芪补气健脾固

表，制作时可用麸皮同炒；蛤蚧有良好的补肺培肾、纳气平喘功效；地龙能清热解痉；蝉衣是中医常用的抗过敏药。此方适用对象为10岁以上的哮喘患者。芦根煎取活水芦根（鲜品）100克，去节，炙甘草5克，放入锅内。加水1000毫升煎煮20分钟，分多次少量饮服。具有生津止渴、清肺除热的功效，热病口渴津少、小便黄赤及肺热咳嗽痰黄、胃热呕恶等症，服后则津生热除，诸证减轻。如热伤津液重，可加入天花粉、麦冬各10～20克同煎；肺热痰稠量多者，配冬瓜子、生苡仁、桃仁各30克同煎。煎汤代茶的芦根以条粗壮，色黄白、有光泽、无须根和质嫩者为佳。椒目胶囊花椒的种子（又称椒目）性味苦辛，寒，有小毒，可治水肿胀满、痰饮喘逆。现代临床常用以治疗哮喘：将椒目研粉筛匀，装入胶囊，每3克椒目可装7～8粒胶囊，一天服3次，每次8粒，一般服3～7天为一个疗程。可缓解哮喘患者的胸闷、咯痰和气喘等症状。由于椒目味辛辣，服后有热感，故平时有阴虚火旺的病人不宜服用。经验之谈：有个单位观察了112位病人服胶囊后的即刻效果，病人的自觉症状开始缓解的时间平均为10.5分钟，维持效果的时间平均为6小时。在639位病人中，有41人服后有轻度的不适，如头晕、内热感、恶心和胃嘈等，但基本不影响服药。

截喘方我国著名老中医、原上海第一医学院姜春华教授对

支气管哮喘的治疗积累了丰富的经验。他曾收集了大量的古方、单方、验方，通过临床鉴定和筛选，制订了一套疗效高、经得起临床重复、没有不良反应的截喘治疗方案，有肃肺化痰、解除支气管痉挛平息哮喘的显著功效。“截喘方”组成：佛耳草1克、老鹳草15克、开金锁15克、合欢皮9克、防风9克、碧桃干15克、全瓜蒌9克（打）、旋复花9克（包）。每日一剂，煎服2次，小儿用量减半。哮喘剧发时，亦可日夜各服一剂，共煎服4次，以加强疗效。∽?消渴降糖?∽胡桃饮中医称糖尿病为消渴症，病理以阴虚燥热为基础，治则清热养阴、益气化瘀。胡桃温肺定喘，补肾强腰，润肠通便，是老年人延年益寿的保健佳品。现代研究发现，核桃可以帮助降低“坏”胆固醇的含量和患心血管疾病的概率，这一点对2型糖尿病患者来说非常重要。每天用12枚胡桃，敲破壳，取出肉。将硬壳、分心木（壳内分隔胡桃肉的部分）和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分钟，至药汤约剩300毫升。去除硬壳及分心木，将药液及果肉分成3份，一日3次，于饭前半小时各服一份。30天为一疗程。用药后一周，查尿糖一次，一个月后查血糖、血脂一次。如果血糖、血脂降到正常，可改用维持量，即取4枚胡桃敲碎煎汤，于午饭前半小时服用。可长期服用，不必间断。

经验之谈:本方对三消症（中医称糖尿病为消渴症。多饮为上消，多食为中消，多尿为下消。临床上三消症状常同时存在，

只是轻重不同）有效，特别是初诊未用任何降糖药物的轻中度病人疗效较好，而患病时间较长的重病人和胰岛素依赖型病人较差。

吃人参人参具有提高机体免疫力的功效，对血糖也有调节作用。每天服用少量人参，既可提高机体免疫力，又能改善糖尿病的症状，一般每日服人参约2克，常用切片噙化法（即将人参切片，放入口中含化），每日3次，饭前服用。山药粉葛糊山药、葛根各200克，天花粉100克。分别研磨成粉，混合均匀。每次取30～50克，用罗汉果10～20克煎水取汁，趁热冲调成糊状，或煮沸食用。适用于肺胃燥热型糖尿病患者，证见烦热，口渴多饮，易饥多食，尿色黄浊，身体渐瘦，舌红少苔，脉数。∽?和胃止痛?∽养阴和胃汤乌梅15克，白芍30克，炙甘草6克，川楝子10克，白花蛇舌草30克。水煎2次，分2次服，3个月为1疗程，可持续服4～8个疗程。适于肝胃积热、胃阴耗伤而腹痛时现、胃脘不舒、舌净口渴之慢性胃炎，尤适于慢性萎缩性胃炎。胃泰灵验方“胃泰灵”，由高良姜6克、肉桂3克、砂仁3克、陈皮6克组成，具有温中散寒、理气止痛的功效，适用于辨证属寒邪内阻的胃痛、腹痛，即脘腹冷痛胀满者。方中高良姜味辛性热，散寒止痛，是为君药；配以肉桂温中补阳，以加强散寒止痛之功，用为臣药；砂仁、陈皮化湿醒脾，行气宽中，共为佐使药。此外，生姜5克、红糖15克，煎

汤代茶饮，对这种胃痛也很有疗效。

热熨外治法取桂枝60克，研为细末，用粗盐炒热后，再用纱布包扎，趁热熨中脘穴（人体正中线，胸骨柄剑突下与肚脐之间的中点处），每次10～20分钟。可温中止痛。外治法治胃病，既可减轻药物对肝肾的毒副作用，又可免除内服药物对胃肠道的刺激作用，有独特的优势。加上热力和药性相助，疗效更佳。本方适用于胃炎、十二指肠溃疡患者胃脘冷痛、喜按喜温者。制酸散取海螵蛸（又名乌贼骨）、杏仁各适量，分别在火上焙干，研末过筛，然后把海螵蛸和杏仁以３∶１的比例混合拌匀，贮瓶备用。每日早饭前20分钟左右，取２汤匙药粉用温开水调成糊状，口服。每日一次，10天为一疗程。有制酸、止痛、收敛的作用，适用于胃、十二指肠溃疡，嗳气反酸者。九里香止痛散九里香是芸香科植物，药用根和叶，功效行气、活血、祛风、除湿，并有麻醉镇痛作用，可治脘腹痛、胃痛、牙痛、跌打肿痛。瓦楞子能化痰软坚、散瘀消积，善治痰积、胃痛、嘈杂、吐酸。胃痛时，取九里香叶9克，瓦楞子（煅）30克，共研末，每次服3克，每日3次。可制酸止痛。

∽?中药急救?∽苦参煎苦参30克，煎两次，取汁和匀，分3次服。对于沙门菌属感染或细菌性食物中毒引起的急性胃肠炎，本方有较迅速的杀菌止泻作用，可用于因食不洁咸

鱼、咸蟹、黄泥螺等引起的食物中毒。

绿豆煎绿豆100克、生甘草60克，加适量水浓煎而成，取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。以上介绍的是成人剂量，应用时需注意缓缓饮服，分数次在一天内服完，不宜一次大量饮入。小儿用量依年龄递减，六岁减半，三岁再减半。经验之谈：轻度的食物中毒，此方完全可以胜任；重度的食物中毒，也可在送医院前灌服此汤，以争取时间、提高疗效。如果没有甘草，单味绿豆煎汤，或制成绿豆汁、绿豆粉调开水饮服，也有很好效果。

∽?调经止痛?∽桂花煎桂花10克，山药30克，莲子肉30克，共煮食饮汤。本方适用于便溏纳差，月经先后无定期者（即月经周期或先或后，经量或多或少），见效止。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。常用于治疗胃痛、腹痛、牙痛。山药和莲子肉均有健脾、固肾、益精之功。

特别提醒：本方仅适用于辅助治疗中青年妇女的月经失调，更年期前后出现的月经提前、推后或短时间暂停又再现等紊乱现象，并不适用。

当归胡桃酒当归50克，胡桃肉500克（打碎），以上好黄酒1000毫升浸泡2周，滤去渣，酒中加红糖250克，煮沸，装瓶备用。每次饮20毫升，一日2次。7天为一疗程。经前

5天始服。本方养血补肾、活血化瘀之力甚强，适用于气血虚弱和脾肾亏损所致的痛经。患者表现为经期或经净后下腹部持续隐隐作痛（按压局部可缓解），伴有腰酸、头晕、耳鸣、乏力；经量较少，色淡质稀薄；面色少华，精神不振等。消痛散延胡索、金铃子（川楝子）各30克，研末，每次6克，每日两三次，酒或开水送服；或用延胡索和金铃子各9克，水煎分2次服。延胡索有利气止痛、活血散瘀的功效。多用于各种气滞血瘀所致的脘、腹、胁肋疼痛，痛经，产后腹痛等金铃子能疏肝泄热、活血止痛。本方适用于气滞血瘀所致的痛经。艾灸隐白艾灸隐白穴可以止血崩（月经过多）。祖国医学认为，血崩的主要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在治疗上应着重补肝健脾益肾，调养冲任，其中又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，按照经络学说的原理，刺激隐白穴有健脾统血，补中益气的功效。隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角0.1寸（指寸，患者中指上第一节为1寸）许，左右各一。艾灸隐白穴只要把艾条的一头点燃后，悬于一侧隐白穴上方 1.5厘米处，每次悬空灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为止。先灸一侧，然后灸另一侧。每日可灸三四次，待血崩停止后可再继续灸一两天，使疗效更为巩固。经验之谈：灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。

∽?辅助降压?∽夏枯草膏夏枯草250克水煎取浓汁，加入蜂蜜搅匀成膏，每次3匙，每日2次。或用夏枯草1000克煎3次去渣，加适量蜂蜜熬成膏，放入冰箱内冷藏，每天早晚各服1匙，温开水送服。夏枯草有消炎利尿、清肝明目、散郁结、降血压等功能。现代临床研究发现它能稳定血压，延缓主动脉中粥样斑块的形成。本方适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型（常有面红目赤、心烦急躁等症状）的高血压患者。降压枕将3千克左右的明矾研成粉末装袋作枕头用，一星期后降压见效。明矾具有祛痰开窍功效，因此古代常将它治疗卒中。现代在高血压病及脑血管意外的治疗中，也属参与药物。穴位贴药取具有益肝补肾、活血通络作用的中药牛膝、川芎、三棱各50克，混合后研成细末，置干燥处备用。在贴药时，必须取仰卧位，用酒精棉球将神阙穴（肚脐）擦干净，取药末5～10克放在穴位上，使药物伏贴稳妥，再用香桂活血膏或纱布和胶布固定，保持3～4天，10次为一个疗程。

经验之谈:穴位贴药对病程较短的早中期高血压病人疗效最好，对严重的高血压病也能起到缓解症状的作用。一般病人经过一两个疗程治疗后，头痛、眩晕、心悸、乏力、四肢麻木等症状便减轻或消失，血压明显下降并逐步稳定，有效率达92.6%。部分伴有高脂血症的病人，血脂可恢复正常，同

时还有较好的减肥功效。芹菜大枣汤芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人的保健佳品。取鲜芹菜下段茎60克，大枣30克，水煎。每日服2次，连服1月，有降血压和降低胆固醇作用。高血压、冠心病、胆固醇高者均可试用。∽?降脂减肥?∽陈皮半夏煎陈皮10克，半夏5克，茯苓10克，厚朴5克，甘草5克，水煎服。本方理气化痰、健脾和中，适用于痰湿内阻型（表现为四肢倦怠无力、腹胀纳呆、大便溏薄等）高脂血症患者。首乌煎制何首乌10克，决明子10克，山楂5克或泽泻5克，水煎代茶饮。本方养肝补肾、化滞通便。其中决明子和山楂，现代研究发现能调节血清胆固醇，常服可改善高脂血症。何首乌和决明子的通便作用，对高脂血症患者来说也很重要。本方尤其适用于肝肾阴虚型（表现为腰膝酸软、头晕目眩、口燥咽干、失眠多梦等）高脂血症患者。降脂果茶生山楂50克，枸杞10克，丹参10克，菊花10克，煎水500毫升代茶饮。1日饮完，连饮20日为一疗程。有养血活血、清肠降脂作用，可日常饮用。乐和茶干荷叶3克，绿茶3克，炒绿豆6克（打碎），泡开水一杯（150～200毫升），当茶饮服。每日一两次。荷叶性味苦平，古人认为具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效，故又有“荷叶服之，令人瘦劣”之说。各种茶

叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。绿豆能清热解毒、利水下气。三物合用有降血脂、行气血、通脉络作用。可经常饮用。如何采收荷叶夏令时节，可自行采收荷叶，除去叶柄，洗净，晒至七八成干，对折成半圆形，再晒干贮存以备用。当以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。

∽?消除痔疮?∽熏洗法取皮硝（芒硝的粗制品）30克，艾叶30克，莲蓬壳4只，加水2000毫升，煮沸后倒入搪瓷痰盂内。患者坐在痰盂上，让药液蒸气熏蒸肛门口。待药液微温时，即倒入小脚盆，用毛巾洗肛门周围，每日2次。药液第2天再煎后可重复使用1次。可连续熏洗数天。经验之谈:本法能燥湿消瘀、解毒止血，对内痔、外痔、混合痔、脱肛、肛裂，均有一定效果。但须忌辛辣刺激食物及烈性酒，多吃蔬菜、水果，加强体育运动。

无花果煎取成熟无花果4～6个，洗净、去皮后放入锅内，加冰糖20克，水1000毫升。水煮开后，再用文火煮15分钟即可服用。连服7～10天为一个疗程，每年坚持一个疗程。可预防痔疮发作。无花果治痔疮历史悠久，《本草纲目》中就有其“治五痔”的记载。无花果不仅营养丰富，而且有健脾胃、清湿热、消肿解毒及润肠通便的功能，可治胃肠湿热诸证，尤其是湿热便秘。由于痔疮多由湿热下注肛门所致，

而在便秘时易发，故清湿热、通大便的无花果有显著疗效。此方另加入了降浊解毒的冰糖，更可辅助无花果发挥疗效。提肛功痔疮患者如能持之以恒地进行提肛运动，往往可起到“事半功倍”的保健作用，预防痔疮发作。提肛功包括吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。具体做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势均可进行，每天2次，每次40～50遍。

∽?治疗烫伤?∽地榆膏取黄连、生地榆，两者之比为1∶3，研为细末，以纯香油调为粥状涂之。此方最大的特点是：药涂上后，不用包扎，让其自然流水，干了再涂，腐水流尽，自然结痂，不用手挠，让其自然脱落，就不会留下什么瘢痕。地榆具有凉血止血、解毒敛疮之功效，药理研究证明该药能收敛、抗菌。黄连有抗菌、解毒、消炎作用。两者合用对小面积的烫伤有效。在烫伤之初宜用冷水冲淋，以减轻受损程度。

特别提醒:本方不适用于大面积烧伤，因地榆制剂中所含的水解型鞣质如被身体大量吸收，有可能引起中毒性肝炎。芦荟叶烫伤局部经冷水冲洗冷却。取新鲜芦荟大叶用温水清洗,去皮取果冻状部分敷于患处,或用鲜品捣烂绞汁涂于患处,每15～30分钟更换新的芦荟,直至疼痛减轻。以后每日涂两

三次,用消毒纱布包裹,纱布干燥后,及时用芦荟汁湿润。夜间用消毒刀片将芦荟切成薄片,敷于患处,外用绷带包扎。伤口干燥后, 即可暴露伤口,涂抹新鲜的芦荟汁,10天左右即可痊愈。芦荟能泻火、杀虫、解毒、止痛，可治尿血、经闭、带下、烫伤、痔疮、痈肿等。其所含的芦荟大黄素苷不仅能直接治疗烫伤、缓解疼痛，而且其果冻状叶肉在伤口形成的保护膜，可有效地防止细菌侵入,达到控制感染的目的。特别提醒:对已出现水泡的烫伤,切记不要挤破水疱,按照上述方法处理即可。

紫草油紫草800克，麻油500克。将紫草轧碎入油中煎枯去渣，取油外涂。此法适用于暴露疗法（在清洁消毒后敞开创口，使之暴露于干净空气中，以利于创面散热，并经常用外用药涂抹）。外涂紫草油时，刚开始每2小时涂一次，保持创面湿润，以后每日三四次。紫草功效凉血，活血，清热，解毒；麻油功效润燥通便，解毒，生肌。二物合用治疗烫伤止痛效果好、创面愈合快，在临床上屡获奇效。转自石家庄长征医院哮喘科https://www.360docs.net/doc/6018275792.html,

石家庄治疗哮喘病医院石家庄哮喘医院http:/https://www.360docs.net/doc/6018275792.html,