鸡蛋韭菜豆腐包子的做法

鸡蛋韭菜豆腐包子的做法
鸡蛋韭菜豆腐包子的做法

鸡蛋韭菜包子的做法

原料:

韭菜、豆腐(我平常用豆腐干)、香菇、粉丝(没有粉条,有这个代替啦)、鸡蛋、虾皮、大葱、姜。

做法:

1、韭菜洗干净控干水分,切碎备用。(第一个图是刚洗好的样子,控水的时候要尽量散开,我放到烤箱带的那个镂空盘上控的);

2、粉丝泡软切碎备用;豆腐切小丁炸至金黄捞出沥干油分备用;鸡蛋打散加少许盐炒熟切碎备用;虾米切碎;香菇、大葱、姜分别洗净切碎备用;

3、锅中加入适量油爆香花椒,捞出炸过的花椒,放入葱姜碎爆香后放置片刻。待油稍许凉后放入韭菜碎拌匀,加入鸡蛋碎、粉丝、香菇丁、豆腐丁、虾皮碎,然后调入适量盐、少许鸡精和香油拌匀即可;

4、把面团切成适当大小的剂子,按扁,用擀面杖擀成厚两边薄的皮,将馅放到面饼中央,掐其边捏一个褶,不要松手,向旁边发展,再捏一个褶一点一点直到将面饼全部捏上褶在包子的上面封口,就可以看出形了;

5、包子包好后不要马上蒸,放置10分钟左右让其再次发酵。蒸锅水开后蒸十分钟左右就可以了(如果皮比较厚要适当延长时间),但是关火后不要马上打开,再闷个五分钟,出来的包子面相较好看。

拌好素馅的小窍门:

第一、拌馅加油防出水;

把菜切碎放入盆中,倒入少许食用油,轻轻拌一下,再把调好的其它材料拌进去即可,包之前再调入盐。因为菜被一层油包裹,遇盐就不容易出水了。

第二、蛋清使素馅更团结;

做素馅包子、饺子时,馅特别容易散。在拌馅的时候,放一些蛋清,让馅有一定的黏度,就不容易散了。

第三、葱姜碎过油更香醇;

一般人做素馅葱姜碎直接加到馅里了,其实放入花椒油里爆香更香醇提味呢,不信你试试,呵呵!

第四、虾皮、花椒不可少;

虾皮和花椒看似很小的一部分,可在素馅里却起着举足轻重的左右哦,建议添加哦!

2021年千金秘方食疗偏方大全

千金秘方——食疗偏方大全 欧阳光明(2021.03.07) 千金秘方——食疗偏方大全 作者:李珍 出版日期:1993 页数:340 隐藏目录 章节目录 目录 心悸 红枣炖羊心 百合糖水 生牡蛎猪瘦肉汤 柏子仁炖猪心 失眠 烧肉牡蛎汤 合欢花蒸猪肝 糯米百合糖粥 阳萎 枸杞炖牛鞭 韭菜炒鸡蛋 炒桂林锥 大蒜焖羊肉 肉苁蓉羊肉粥 巴戟煲鸡肠 胡桃仁炒韭菜 当归牛尾汤 肉苁蓉煲羊肾 米酒炒海虾 川断杜仲炖猪尾 熟附煨姜焖狗肉 遗精 芡实煲老鸭 金樱根炖鸡 金樱子煲鲫鱼 莲子芡实猪瘦肉汤 金樱子炖冰糖

沙参冬虫草炖龟肉米酒炒鸡肠 韭菜炒羊肝 病后体虚 西谷米糖水 鲫鱼糯米粥 咸大头菜煲粥 屈头鸡爆生姜 蜂蜜桑椹膏 牛百叶粥 沙参玉竹炖老鸭神经衰弱 干贝猪瘦肉汤 桑椹糖水 枸杞南枣煲鸡蛋莲子百合煲瘦肉肾虚腰痛 茴香炖猪腰 骨碎补煲猪腰 棉花籽煲鸡蛋 韭黄炒猪腰 鹿筋煲花生 沙苑蒺藜鱼鳔汤人参炖马鬃蛇 女贞子酒 刀豆煲猪腰 豆腐皮白果粥 猪腰煲杜仲 千斤拔狗脊炖猪尾椰子糯米蒸鸡肉肾虚耳鸣 核桃仁五味子蜜糊眩晕 淡菜皮蛋粥 川芎煲鸡蛋 淮山枸杞炖猪脑盗汗 枇杷叶糯米粽

韭菜炒鲜虾 乌豆龙眼大枣汤乌豆腐皮汤 泥鳅汤 贫血 麦芽糖煲红枣 姜汁黄鳝饭 党参红枣茶 姜汁炒章鱼 烫鲜蚶肉 红枣羊骨糯米粥酒蒸鸭血 乌豆焖塘虱鱼 猪脊髓煲莲藕 糖尿病 玉米须煲乌龟 冬虫草炖老鸭 白果薏仁水 淮山煲猪胰 土茯苓猪骨汤 萝卜煲鲍鱼 猪胰淡菜汤 脱发 何首乌煲鸡蛋 头痛 生姜芥菜汤 香花菜蛋花汤 川芎糖茶 枸杞炖羊脑 川芎、白芷炖鱼头肝火头痛 草决明海带汤 山楂荷叶茶 牙痛 臭草绿豆糖水 山枝根煲猪瘦肉天香炉煲猪瘦肉入地金牛煲鸡蛋

农村盐腌制豆腐的做法

农村盐腌制豆腐的做法 豆腐是一种食物,它的做法有很多,比如说红烧、豆腐汤都是可以的,其中还包括了盐腌制豆腐的这种做法,豆腐对我们人体是有很多的好处的,比如说它可以美白我们的皮肤,它还具有一定的营养价值之类的,但是很多人都不知道腌制豆腐的具体做法,那么农村盐腌制豆腐的做法是什么? 做法 1.准备豆腐。 2.豆腐用清水冲一下,切成四方块,蒸锅加水,把豆腐放在蒸锅上,大火烧开转中火隔水蒸10分钟。 3.蒸好的豆腐块,放凉并沥干水分。 4.准备一个无油干净玻璃瓶,碟子内放上盐,让每块豆腐的两面都均匀沾上盐。 5.沾好盐的豆腐块放入玻璃瓶里,瓶口包上保鲜膜,盖上盖子,搁置在阴凉处,静置放两天。 6.两天之后,打开瓶盖,放入生抽和老抽(生抽和老抽的比例为1:1),盖上瓶盖,再次放在阴凉处一天。 7.一天之后,打开瓶盖,用干净无油的筷子取出豆腐块(余下的玻璃瓶内的腌豆腐放在冰箱里味道会更好,随吃随取即可)。 8.把豆腐块再分切成小块,滴上几滴香油,可以美美的开吃啦。 做法二

材料:新鲜豆腐1块,腌白菜适量,葱1段,姜3片,香菜适量,辣椒1小匙,盐1小匙。 做法1、新鲜豆腐洗净,切成小块,与葱、姜放入砂锅.加一些冷水。 2、腌白菜洗净切丝,可另添少许辣椒、细盐拌一拌。 3、砂锅内加腌好的白菜丝,用小火慢慢烧煮便成。食时撒香菜即可。 做法三 材料:豆腐80克,鲔鱼(吞拿鱼)60克,碎青葱20克,海苔丝少许。 制法1、将豆腐横切成两片圆柱状。 2、鲔鱼剁成鱼茸,分成两等份。 3、把碎青葱置豆腐上,再放上鱼茸,随即依次放置豆腐和碎青葱,最上层放上鱼茸。 4、将浓口酱油及木鱼水混和成割正油。 5、将割正油淋入特色冷豆腐底部。 6、将海苔丝放在顶部作调味。

豆腐羹汤的做法大全

豆腐羹汤的做法大全 豆腐是一种常见的豆制品,它可以制作成各种美味的食物,大家可以多学习几种豆腐的做法,比如豆腐羹、香葱炒豆腐以及鱼头豆腐汤等。对于豆腐羹的做法,大家可以尝试一下文章的做法,主要是将豆腐跟豆苗等搅拌成糊,然后倒入深汤盘内,用小火蒸熟就可以出锅食用的,做法是很方便的。 清汤豆腐羹 材料用料南豆腐2块,豆苗50克,素汤1000克,湿淀粉、料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。做法1、豆腐放在铜丝罗内,用手摁压成豆蓉,加入精盐、味精、料酒和湿淀粉搅拌成糊,倒入深汤盘内,上屉用小火蒸20分钟,即成豆腐羹。 2、豆苗择取嫩尖,洗净。 3、锅内倒入素汤烧开,加料酒、精盐、味精、胡椒粉调好味。将蒸好的豆腐羹用小汤勺一勺一勺地舀入大汤碗内,撒上豆苗,再将调好味的素汤徐徐倒入汤碗内即成。小诀窍特点 鸭血黄花菜豆腐羹 材料主料:鸭血150克豆腐100克泡发的木耳适量黄花菜适量调料:葱姜适量盐适量酱油15毫升香醋15毫升鸡精少许胡椒粉适量香菜适量做法1.准备好所有的食材,木耳黄花菜提前泡发。 2.鸭血切条煮上2分钟。 3.豆腐切条用淡盐水浸泡10分钟 4.锅中倒油烧热放入葱姜爆香再放入木耳黄花菜翻炒。

5.加入适量的清水。 6.煮开后加入鸭血。 7.再加入酱油,香醋。 8.加入盐和胡椒粉。 9.煮上3分钟加入豆腐 10.煮开后淋入水淀粉勾芡。 11.加少许鸡精。 12.撒上香菜关火。 三鲜豆腐羹 材料豆腐300克,鲜虾100克,豌豆20克,玉米粒30克,鸡蛋1个,高汤适量,盐2茶匙,料酒1茶匙,白胡椒粉少许,水淀粉适量,香油适量,香菜2根做法1.豆腐洗净,切成小丁,切豆腐的时候可以从后往前切,切的同时可以用手压住,这样豆腐就不会总粘在刀上了。 2.大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线,这样处理后做好的虾会更像虾球~ 3.鸡蛋打散成蛋液。 4.现在就可以煮汤了,一滴油也用不到,把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒继续煮,调入盐,生抽,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,淋入水淀粉勾薄芡,再沿着锅边倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了。 5.加入水淀粉的量可以随意调整,喜欢吃粘稠些就多加些。倒入蛋液的时候要沿着锅边倒,等蛋液凝固后再搅拌,这样做出

韭菜壮阳的正确吃法

韭菜壮阳的正确吃法 韭菜的功效与作用有很多,吃韭菜的好处也不少,那么吃韭菜壮阳吗?韭菜怎么吃壮阳? 韭菜的功效与作用 传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。 此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。 韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,可治疗荨麻疹。 韭菜中含有大量的膳食纤维,对结肠癌有明显疗效。 患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。 韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称。 韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。 此外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生。

韭菜的食疗偏方 做法:将韭菜叶150~200克洗净切段,以食用油5~8克来炒,加食盐0.5~1克,鸡蛋1个或猪红肉50克,每天1次,当菜来吃。 点评:韭菜确实具有通便功效,因韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,这些粗纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。 此外,韭菜还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。 但韭菜并不适合所有便秘患者,因为根据中医理论,便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚,应辨证论治。 韭菜性温、味辛、实热,对于胃寒、气虚、阳虚体质的便秘患者有很好的通便效果,但是对胃肠上火、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热以及阴虚体质者就不适用,错用会加重病情。 此外,隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。 吃韭菜的好处 1、增进食欲 很多人进入夏季后经常会由于闷热的天气从而出现食欲不振的情况,专家指出,出现食欲不振的情况时不妨多吃一些韭菜,它具有很好的促进食欲的功效。这是由于在韭菜中含有大量的植物性芳香挥发油,这种物质具有很好的增进食欲的功效,因此在夏季经常食欲不振的人不妨通过吃韭菜来进行调理,以此来保证营养的正常摄入。 特别是一些体质比较弱的人,像老人、孩子、孕妇等,如果长期食欲不振的话会导致抵抗力下降,这个时候适量的吃点韭菜可促进营养的摄入,从而保证身体健康。 2、健胃消食 现如今很多人都因为种种原因而导致脾胃功能失调,从而经常会出现消化不良、便秘等情况,这个时候不仅要注意规律的饮食习惯,同时还应该多吃一些韭菜来进行调理。研究中发现,经常吃韭菜具有很好的保暖、健胃的功效,而且韭

脱脂豆腐的做法大全

脱脂豆腐的做法大全 脱脂豆腐也就是奶豆腐,是豆腐中的一种类型,其营养价值是很高的。当然,除了极高的营养价值之外,其鲜美的口感也是使其受到很多人欢迎的重要原因。脱脂豆腐的做法有很多种,不同的做法做出来的脱脂豆腐,口味也是不同的。下面,就为大家详细介绍脱脂豆腐的几种做法! 一、白菜豆腐奶白汤的做法 1.干贝,干虾皮用水洗净后用清水浸泡备用 2.锅热后倒入少许油 3.油热后下入豆腐块煎制 4.豆腐块微微发黄后下如白菜翻炒 5.白菜叶炒软后下入白胡椒粉,鸡精,盐,烹入料酒翻炒均匀 6.将炒好的白菜豆腐下入水已烧开的汤锅中 7.下入泡好的虾皮和干贝(连浸泡汤水) 8.注意不要关小火,中火盖盖儿炖煮15分钟 9.开盖下入泡软的粉丝,炖煮5分钟后淋入香油制作完成 二、杏仁牛奶豆腐的做法 1.把琼脂放在冷水中浸泡至软,取一大碗把杏仁露,牛奶,糖混合,放入微波炉加热至沸腾 2.拿出来放入琼脂,搅拌至琼脂完全融化(如果觉得琼脂不

好融化,可以将碗放进热水里,隔水加热会快点),将奶液倒在一个方形容器里,等冷却后放入冰箱,看着差不多结块后,拿出来,倒扣,切成喜欢的形状,撒蜂蜜水或糖汁。 三、奶白鲫鱼豆腐汤的做法 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分; 2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香; 3、下入鲫鱼转小火反正面煎制; 4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖; 5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟; 6、加盐、香菜、葱花出锅即可。 四、香炸奶豆腐的做法 1.将奶豆腐(奶酪)从冰箱内取出,放入保鲜袋,入微波炉高火2分钟 2.取出,趁热切成1cm*1cm的小块 3.蛋清放在无水无油的不锈钢容器内,用电动打蛋器高速不间断打发至放入筷子不倒的状态 4.取一个平底盘子,撒入干淀粉,将奶豆腐每面都均匀的沾裹上一层淀粉后将多余的淀粉拍掉 5.小奶锅内注入2/3满的油,中火加至7成热后,用筷子将奶豆腐块蘸进蛋清中,使蛋清均匀的包裹在四周,放入油锅内炸,稍微膨胀后迅速用筷子翻面,开大火炸至金黄即可捞出沥油 6.将所有的奶豆腐炸好后放入盘子内,撒少许白砂糖即可

豆腐皮家常做法一:尖椒豆腐皮

豆腐皮家常做法一:尖椒豆腐皮 豆腐皮家常做法一:尖椒豆腐皮材料:豆腐皮300克,尖椒100克,葱花、盐、味精、蚝油、酱油、花椒油、干椒丝各适量。 做法: 1、将豆腐皮切条,尖椒切条。 2、锅烧开水,将豆腐皮焯一下。 3、锅烧热油,下葱花、干椒丝略炒,放入豆腐皮,加蚝油、酱油、味精等调料炒匀,淋花椒油,出锅即成。 豆腐皮家常做法二:青椒炒豆腐皮材料:青椒,豆腐皮,大蒜1瓣,盐,白糖。 做法: 1、青椒选择的秋天的薄皮椒,有红有绿,绿色的辣,红色的甜~ 青椒切成块。 2、豆腐皮切成三角形的块;大蒜切成片。 3、油烧热后大蒜爆香,同时倒入青椒和豆腐皮,放入盐和少许糖。 4、快炒,七八成熟起锅。 小诀窍 1、豆腐片吸油,大火快炒的过程中时时加一点水。水量以不烧糊为准,如果水量太多了辣椒成为煮熟的就不好吃了。

2、七八分熟才保证了营养,颜色和口感~ 总之,已经一抢而光了哈哈! 豆腐皮家常做法三:韭菜炒豆腐皮材料:韭菜,豆腐皮,花生油,香油。 做法: 1、韭菜洗净,切成段。 2、豆腐皮切成条。 3、锅内放油加热,先放入豆腐皮翻炒一下,然后滴入少许生抽炒匀。 4、放入韭菜快速翻炒均匀。 5、关火,加入香油,盛盘即可。 小诀窍 1、放入韭菜后一定要快速翻炒,韭菜炒过头就不好吃了! 2、因为豆腐皮本身就是咸的,不用加盐。 豆腐皮家常做法四:豆腐皮春卷材料:油皮500克,冬笋100克,粉丝100克,荠菜750克,小麦面粉50克,香油100克,味精3克,盐5克,姜10克。 做法: 1.豆腐皮(油皮)每张切成六小块共切成30块; 2.冬笋、猪肉都洗净切成细丝; 3.荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎,粉丝同样; 4.面粉放入碗内,加水调成湿浆; 5.炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、

家常豆腐的做法最正宗的做法方法

家常豆腐的做法最正宗的做法方法豆腐在北方一带非常的受欢迎,特别是到了冬天和夏天的到来之际,豆腐不仅仅可以作出,好吃美味的汤还可以做出两菜比如说小葱拌豆腐非常的出名,豆腐还可以具有暖胃的功效,接下来我们介绍一下,家常豆腐的做法最正宗的做法。 主料 豆腐(适量)牛肉末(适量) 调料 油(适量)蒜末(适量)花椒(适量)辣椒(适量)郫县豆瓣酱(适量)豆豉(适量)青蒜(适量)清水(高汤)(适量) 厨具 炒锅 1部分需要处理的材料:蒜3瓣剁成蒜蓉、姜2片剁成姜末、豆瓣酱3勺切碎、豆豉2勺切碎、牛肉适量剁成肉末、青蒜2根切段; 2锅中放入适量油,下牛肉末煸炒; 3牛肉末断生后盛出备用; 4下蒜末、姜末和花椒粉爆香,再加入豆瓣酱、豆豉和辣椒粉炒出红油; 5红油出现; 6倒入一大碗清水(或高汤); 7加入炒好的牛肉末,煮一会儿直至入味;

8加入豆腐块,煮3分钟左右; 9出锅前撒入一把青蒜; 主料 豆腐(适量)猪五花肉(适量) 调料 油(适量)精盐(适量)红尖椒(适量)大葱(适量)豆豉(适量)生姜(适量)味极鲜酱油(适量) 厨具 炒锅 1猪五花肉稍微冷冻后,切薄片。 2红尖椒洗净切斜段、大葱切小斜段,生姜切成细丝。 3豆腐切成长6厘米,宽4厘米,厚0.5厘米的方块。 4锅里加少许油,油热后把切好的豆腐块放入,小火煎制。 5等一面煎黄后,翻过豆腐块煎制另一面,煎好后盛出备用。 6把切好的肉片在锅里码好,小火煎制透亮、出油。 7放入切好的红椒段、葱段、姜丝、豆豉爆香。 8倒入适量的清水。 9水开后倒入煎好的豆腐块,炖制。 10撒入少许精盐。 11倒入约一汤匙味极鲜酱油,煮开,收汁即可出锅。 在上面的文章中了解到了家常豆腐的做法最正宗的做法,方法其实非常简单,只需要搭配上少量的配料,我们就可以做一道好吃美味的豆腐大全,大家快来试一下吧!

肉类菜谱大全

肉类菜谱大全 文稿归稿存档编号:[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

肉类菜谱大全 目录 1.鸡(鸡肉、鸡肝鸡心鸡肫、鸡蛋)清蒸鸡海带炖鸡石耳炖鸡虫草鸡平菇炖小鸡香菇鸡鲜蘑烩鸡丝椒油口蘑鸡片猴头炖鸡草菇蒸鸡 灵芝鸡双冬扒鸡银杏鸡丁核桃仁鸡丁栗子烧小鸡 首乌鸡杏仁蒸鸡十全大补鸡黄芪蒸鸡香干拌鸡丁 腐竹黄焖鸡宫保鸡丁赤豆炖鸡银芽炒鸡丝扁豆鸡 豌豆鸡丝汤油菜薹鸡丝荠菜鸡丝苤蓝鸡丝菜花鸡片 荷叶鸡莲子鸡丁枣菇蒸鸡枣栗炖鸡荔枝鸡球桂圆童子鸡五圆鸡陈皮鸡柠檬汁煨鸡柚子蒸鸡人参蒸鸡三七蒸鸡枸杞三七鸡扣鸡芹菜鸡丝芜荽爆鸡丝当归炖鸡归芪蒸鸡珍珠三鲜枸杞蒸鸡枸杞桃仁鸡丁 青椒鸡丝软炸鸡茉莉花氽鸡片党参黄芪炖鸡八宝鸡汤拌黄瓜鸡丝苦瓜烧鸡翅菊花炒鸡片莴苣拌鸡片八宝糯米鸡笋丝炒鸡丝蒜薹熘鸡丝黄花菜烧鸡芦笋鸡丝 玉竹蒸鸡山药炒鸡丝蛤干炖鸡干贝炖鸡鸡虾双珠汤 乌贼炖鸡龙马童子鸡三套鸡酥炸生果鸡猪肚爆鸡丁 蹄筋炖鸡水晶鸡凤爪汤获苓鸡肉馄饨鸡肉馄饨鸡丝凉面卤鸡肝木耳烧鸡肝鸡肝蘑菇鸡肝明目汤油菜鸡肝荠菜肝米鸡肝决明蛋汤凤肝豆苗家常肝膏汤 鸡肝菟丝子汤柿椒炒鸡肝杞菊炸鸡肝蒜薹炒鸡肝洋葱炒鸡肝鸡肝牡蛎鸡肝炒虾仁鸡肉鸡肝串鸡肝摊蛋饼

鲜奶鸡肝米腊肉鸡肝卷鸡肝粥鸡肝豌豆米汤鸡肝面 卤鸡心口蘑鸡心鸡心蘑菇木耳鸡心红焖鸡心栗子烧鸡心韭薹鸡心青椒鸡心鸡心烧黄花菜熘鸡心清汤鸡心炒鸡心肝盐水鸡肫鲜蘑鸡肫香菇煨鸡肫栗子烧鸡肫豆米鸡肫花生米肫花青椒鸡肫炝菊仁马蹄鸡肫青蒜鸡肫炒鸡肫肝洋葱炒鸡杂炒什锦 五香茶叶蛋紫菜蛋汤海带蛋汤海带苡仁蛋汤煎口蘑鸡蛋鲜蘑炒鸡蛋平菇炒蛋银耳莲子蛋汤核桃蛋白何首乌煮鸡蛋豆米鸡蛋银芽炒鸡蛋豌豆炒鸡蛋鸡蛋包豆腐鸡蛋包椿芽五味子炖蛋枸杞蛋汤枸杞麦冬蛋丁 枸杞叶煎鸡蛋番茄炒鸡蛋番茄酱奶蛋番茄肉丝炒蛋青椒炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋蛋饺茭白炒鸡蛋笋丝炒鸡蛋熘黄菜芦笋炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋 蛤仁蒸蛋羹干贝炒滑蛋蛏子炒鸡蛋鸡蛋包虾仁虾仁猪肉炒蛋蟹茸煎蛋鲫鱼蒸蛋羹蛋皮鱼卷鸡蛋蒸鲩鱼片 银鱼炒鸡蛋鸡丝炒蛋三色蒸蛋牛肉滑蛋鸡蛋炒肉丝 火腿炒鸡蛋蛋炒饭糍粑蛋蒸蛋糕夹心蛋糕百果蛋糕鸡蛋煎饼卷油条三鲜水饺蛋皮烧麦煮毛鸡蛋芎归屈头鸡(乌骨鸡)炖乌鸡虫草炖乌鸡莲白炖乌鸡 莲白山药乌鸡汤莲子芡实糯米鸡北芪炖乌鸡赤豆炖乌鸡 乌鸡汤乌鸡补血汤人参炖乌骨鸡生地炖乌鸡山药乌骨

韭苔的做法 韭苔的做法大全

韭苔的做法韭苔的做法大全 韭苔和什么炒好吃? 鸡蛋 韭苔饺子怎么做,配料和比例 我们一般都包猪肉的,肉馅儿都是剁成泥的!配料也是简单的,因为有肉,所以要放些料酒,胡椒粉;其次就是盐,酱油,葱姜末儿,韭苔剁碎,肉馅儿剁成泥,再加上这些配料,搅拌均匀,就可以开包啦!提醒你哦,盐要最后要开始包饺子的时候在放的!要不然出水,就不好包了。参考资料:经验 韭苔鸡蛋饺子怎么包 首先准备馅料:鸡蛋,香菇,要新鲜的,韭苔。接下来是调味料:食用盐。十三香。白胡椒。味精。鸡精粉。耗油。首先把鸡蛋煎一下。剁碎,别剁成沫了,这样就没口感了。然后晾凉,接下来要把韭苔切成颗粒。不要太碎,也不要太大。香菇不要过水。用清水洗净就行。把香菇洗过后要把水擦干。不然很容易出水。就不好包了。擦干的香菇切成小点的块。然后把鸡蛋。切好的香菇,韭苔放在一起,先用香油,搅拌一下,注意,放油时要稍微多一点。这样可以使馅料尽量的

少出水。办好油后再放十三香,白胡椒,味精。鸡精粉,耗油。最后才放食盐。一定记好盐要最后放。白胡椒要少放。白胡椒在这里是起到去除韭苔里面的青菜的那种腥味的,适量就可。做素饺子要味淡,盐一定要少放。现在随着人们的生活条件好了。每天人在各种食物中所获得的盐份都是比较多的。可以适当的准备一些生抽,在吃饺子的时候可以蘸着吃。这样味道会更鲜美。希望我的回答能对你有所帮助 韭苔怎么做好吃 本文由米朵网生活小窍门提供,转载请注明出处。 炒鸡蛋经典,但是火候不能大也不能小,小了则生味大不进味,大了就没有韭味了 韭苔鸡蛋饺子怎么做 就这样做白 韭菜苔的做法式 韭菜苔大火速炒加入鸡蛋和虾皮炒。

韭苔怎么做好吃 主料:韭苔两小把、鸡蛋两个。配料:油、盐、花椒粉、酱油。韭苔炒蛋做法:1.韭苔洗净,切成4厘米的段。2.热锅,倒入油,鸡蛋打散,倒入锅中炒熟,盛出备用。鸡蛋要打到体积明显变大才蓬得起来,火候轻点,一会儿还要回锅炒。3.锅里再加入一些油,加一点花椒粉(给鸡蛋增香去异味,一点点就可以,多了容易上火)。倒入韭苔快速翻炒。 4.差不多熟了,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后加少许酱油、适量盐炒匀出锅。 韭苔怎么做好吃 韭菜合子1:把面放在盆里,先用热水和一半多一点的面(用筷子),然后用凉水(用手)继续和好全部的面,和的面得软,绝对不能硬。醒15分种。2:韭菜洗好切碎; 锅里放油,油七成热时打三四个鸡蛋进去,等鸡蛋稍熟时用勺把鸡蛋搅拌(这时鸡蛋黄和白都搅一起),边炒边把鸡蛋倒碎,越碎越好。然后把炒好的鸡蛋出锅和韭菜拌一起,料呢只放点适量的盐和大料就行。3:一块醒好的面(差不多三个饺子皮那么大团面),放在桌面上擀面成圆型,把馅放在中间,然后用手把圆面对折成半圆型,捏好边,4:下锅煎成金黄色。注:面要软,适当盐,半圆型。枸杞田螺炒韭菜做法材料螺肉充分洗净入开水氽熟韭菜切段,枸杞

韭菜下面条的做法

韭菜下面条的做法 韭菜面条就是一种用韭菜作为配料制作而成的面条,也是很多人都喜欢吃的一种面条。韭菜面条的口味是很好的,当然,在制作起来,也是有很多种方法的。不同方法制作出来的韭菜面条,在口味方面也都存在着一定的差距。下面,就为大家介绍几种比较常见的韭菜面条的烹饪方法! 一、韭菜面条 1、洗净的韭菜约20克,去掉头部的韭菜白,留下叶子切碎。 2、加入约120克水,用料理机打成汁。 3、取120克韭菜汁,加入一个鸡蛋,2克盐,搅散。 4、倒入300克面粉,用筷子搅成棉絮状。 5、再揉成光滑的面团。醒约30-60分钟。 6、取出来,再次揉一揉。 7、切一块你想要的分量,用擀面杖擀成薄片。 8、两面抹面粉防粘。 9、用面条机压出来。或者折叠成四折,用刀切成细条。 10、水烧开,加入面条煮开,加半碗冷水再煮开。 11、捞出来,过一遍冷开水。 12、淋上肉酱。想吃汤面的,就直接加汤里就行了。 二、农家韭菜鸡蛋捞面条的做法 1.韭菜、葱洗干净,手擀面是买的仿手擀面的、上面有好多玉米淀粉的那种面条,韭菜葱切小段。

2.切好的韭菜和葱附近大碗里,放入盐、鸡精备用。 3.鸡蛋打入碗内搅散,锅内烧开水,倒入鸡蛋液(水多烧点,一会儿还要用它下面条)。 4.蛋液会立刻浮起来,看着全部凝固了熟了,用笊篱捞出来放到韭菜碗里。 5.倒入适量的开水,盖上盖子焖一下(一定要盖盖子,韭菜是生的,这样一闷就熟了,还有浓浓的韭香味)。 6.下入面条煮熟,捞出过两三遍冷水。 7.韭菜鸡蛋汤里放入适量香油、陈醋。 8.搅匀就可以了,吃的时候把汤浇在面条上即可。 三、韭菜鸡蛋打卤面的做法 韭菜洗好,剁碎碎的,越碎越好。 鸡蛋打散,加料酒,水,搅匀(用筷子向一个方向搅)。 热油,鸡蛋炒碎后乘出。 再次热油,下韭菜,大火翻炒,加少许白糖,生抽,盐,花椒粉,加入炒好的鸡蛋。 调入水淀粉,收汁即可。 煮面:挂面沸水放入锅里,煮至面软捞出,沥干,冲凉,再过热水。 卤子浇到面上即可。

豆腐做法大全

豆腐做法大全 豆腐做法大全具体如下: 1抹茶豆腐布丁的做法: 材料:内酯豆腐200克,牛奶250ml,淡奶油100ml,吉利丁1.5片,糖50g,抹茶粉3小勺。 做法: 1.豆腐+抹茶粉在搅拌机里搅碎。 2.牛奶小火加热,将吉利丁放进去搅拌至溶化。 3.将2倒入1中,可以再按一下搅拌机的按钮,搅拌几秒钟,充分混合。 4.淡奶油+糖打至6分发与3混合均匀。 5.将4过筛后装入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜红豆。 2咸蛋黄豆腐的做法: 材料:内酯豆腐1盒,咸蛋黄1个,毛豆少许,油1汤匙,盐-少许,淀少许。 做法: 1、将咸蛋煮熟,将蛋黄取出,用勺子压成泥。 2、豆腐切成小块,过沸水1-2分钟保持形状。毛豆放沸水中煮至6成熟,捞起备用。 3、起锅热油,然后将咸蛋黄加少许水放入翻炒至糊状。

4、放入豆腐、毛豆,加清水、盐,转小火烧熟。 5、调入少许水淀粉勾芡,即可起锅。 3紫菜豆腐肉片汤的做法: 材料:干紫菜12克,北豆腐150克,瘦猪肉90克,酱油4克,醋3克,盐3克,香油5克。 做法: 1、紫菜浸洗去砂质,捞起。猪肉切片腌过,豆腐切片。 2、待肉汤或水煲开,倒入紫菜、豆腐、肉片,再开时,加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。 4韩国辣酱豆腐汤的做法: 材料:韩国辣酱2匙,白菜丝,金针菇适量,嫩豆腐1/3块,盐。 做法: 1、汤锅中放清水煮开,放入白菜丝。 2、白菜煮到透明状,放入1.5匙辣酱,辣酱溶解后,放入豆腐、金针菇。 3、开锅2分钟后,放鸡粉即可。 5南瓜豆腐羹的做法: 材料:豆腐300克,猪里脊肉75克,鲜香菇100克,,蘑菇100克,蚕豆仁100克,南瓜400克,盐1茶匙,胡椒粉1/8茶匙。 做法: 1、取一中锅,加1200毫升水,煮沸。入南瓜煮至熟透,待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。 2、煮沸南瓜汤,加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕

韭菜苔饺子的做法大全

韭菜苔饺子的做法大全 在日常生活饺子是属于一道家常美食,尤其是在北方,饺子更是受到大众的欢迎,而饺子馅料也是做法繁多,每一种饺子馅都有不同的口感,而韭菜苔饺子也是比较常见的一种,韭菜苔饺子做法简单,而馅料也非常好调,自己在家就可以轻松制作,营养美味。 韭菜苔饺子的做法 主料韭苔500g鸡蛋4只 准备食材:新鲜韭苔500g、鸡蛋四只、虾皮一小把。韭苔选取嫩的,颜色碧绿的,较细的这样的比较嫩。如果是颜色发白,很粗的,就老了。 饺子馅的做法: 韭苔摘去顶端的韭花,洗净沥水备用。鸡蛋打散备用。 韭花也可以吃的,我总觉得别扭所以每次都去掉。 锅中放比平时炒菜多一倍的油,油烧热后倒入虾皮,炒至虾皮金黄时倒入打好的蛋液,待蛋液凝固后关火,继续翻炒利用余热炒熟。 韭苔切碎,炒好的鸡蛋如果不是太散的话可以用刀切碎,切好的韭苔和鸡蛋放入盆中,加盐和少量味极鲜调味。 饺子皮的做法: 面粉两碗,放在和面的盆中,边往里倒水边用筷子搅拌,待面粉成雪化状时用手沾水揉成面团。揉好的面团盖上保鲜膜或湿

布,放一边饬30分钟左右。 (包饺子时先和好面,利用饬面的功夫再准备馅。) 饬好的面团揉光滑分成三块,取一块面团搓成长条,斜刀切成大小均匀的剂子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。 取一张饺子皮,放入调好的馅,捏成饺子的形状。 煮饺子的方法: 盛多半锅清水,放火上烧开。水沸腾后一个饺子一个饺子的顺序快速下锅,盖上盖煮一分钟左右,拿铲子用背面沿着锅底翻动一下,防止子饺子有粘底的。盖上盖继续煮,待沸腾后打一碗凉水,这样重复三次,待饺子全面浮上来后就熟了。最后再打一次凉水,关火,盛盘就可以了。 原料 主料 饺子粉、猪外脊肉、韭菜苔 辅料 葱、姜、花生油、香油、老抽、生抽、蚝油、鸡精 做法 1、首先备好食材,由于同时包了两种馅,所以旁边还有藕 2、肉绞成馅儿,葱姜剁碎。 3、肉馅里加老抽,跟葱姜末搅匀,腌十分钟。 4、腌肉的同时把韭菜苔洗净切碎。家里的饺子都是用的韭菜,但是楼主又太懒了,用韭菜苔省事的多,味道更清新,口感也是脆脆的哦~~ 5、刚刚的馅儿先加花生油和香油拌好,这样就不会走水,然

东北干豆腐拌凉菜的做法,看的我直流口水!公司动态

东北干豆腐拌凉菜的做法,看的我直流口水!公司动态 东北干豆腐拌凉菜的做法,看的我直流口水! 你喜欢吃干豆腐吗?今天小编跟大家来干豆腐的一种民间小吃--东北干豆腐拌凉菜。 先上图片: 你是不是也看着直想流口水哪?别急,别急,先跟大家来说一下吃干豆腐有什么好哪? 干豆腐的营养分析: 1.豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 2.豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3.含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

干豆腐的食疗作用: 适宜体虚,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人、适宜糖尿病人、高血脂症、高胆固醇、肥胖者、血管硬化者、妇女产后乳汁不足、痰火咳嗽哮喘、癌症患者食用。 可见这干豆腐真是好东西呀。我们来看东北干豆腐拌凉菜的做法: 主料:黄瓜300克绿豆芽80克里脊肉50克 辅料:干豆腐80克土豆100克花生米30克菠菜100克紫甘蓝20克胡萝卜20克拉皮1 做法: 1、土豆去皮,切成丝用冷水冲洗两遍,泡在冷水里。 2、干豆腐切细丝儿。 3、豆芽、干豆腐、土豆丝和菠菜都焯好,用冷水过凉备用。

4、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝都切丝儿。蒜,香菜切碎。 5、锅里放植物油,把肉丝放入煸炒,倒入生抽炒熟盛出来。 6、花生米放入微波炉里高火叮1分半钟,取出后用刀拍碎。 7、把所有的食材放在料理碗里,放盐、糖。 8、倒入香油、香醋、辣椒油、味精拌匀。 美味的干豆腐拌凉菜出来了,星期天在家没事儿的你也动手做吧! 上一条 返回 下一条 返回目录

臭豆腐的吃法大全

臭豆腐的吃法大全 现在的科技在不断的发展,如果想吃一些家乡小吃,在全国各地都能吃到了,其中臭豆腐是湖南长沙的著名小吃,臭豆腐就是闻着臭吃起来香,一说到臭豆腐,有的人可能吃得停不下嘴,有的人呢,就是闻都不愿意闻一下。有些人可能只吃过油炸臭豆腐,那么臭豆腐有哪些吃法呢? 毛豆煎臭豆腐 做法:臭豆腐洗净,切成小块,漓干水分。毛豆剥壳去衣。油锅烧热,将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。锅内留少量油,烧至八成热,下毛豆翻炒至熟,再将臭豆腐倒入加少许水,加盐、味精,待汤汁收干后装盘即可。 清蒸臭豆腐 材料:臭豆腐四块,酸菜二片,大豆芽四两,冬菇六只,红辣椒一只,芫茜适量。 调味:麻油,黑醋,盐,酱油,糖各适量。 做法:酸菜,冬菇,红辣椒切丝。芫茜切碎。豆腐放碟或碗内加入调味及酸菜丝等,中火蒸约十分钟,洒上芫茜碎即成。 麻辣臭豆腐 材料:绞肉、臭豆腐(A料)香菇、虾米(泡软切末)、大蒜、辣椒、葱(切末)、(调味料)辣椒酱、酒、糖、水、酱油均适量作法:平底锅倒少许油,开中火,将A料及绞肉入锅炒香后,放入臭豆腐及调味料、水(盖过臭豆腐即可)盖上锅盖煮滚至臭

豆腐熟透,入味即可。 肉酱蒸臭豆腐 材料:广香肉酱1罐臭豆腐6块毛豆仁2大匙红辣椒1条 调味料:酱油膏1大匙 作法:1.将臭豆腐洗净切成4块。2.毛豆仁洗净,红辣椒切片。3.广达香肉酱与调味料加上毛豆仁与红辣椒搅拌均匀。4.臭豆腐排盘后,将作法3淋在上面,用猛火蒸约15分钟即可。 现在人们的生活多姿多彩的,恨不得吃遍天下的美食,看了上面的文章才知道原来臭豆腐还有这么多的吃法,喜欢吃臭豆腐的朋友可以每种吃法都试一下,然后根据自己喜欢的吃法来进行选择,不过对于这类比较容易上火的食物,在吃的时候也要适量。

韭菜籽的吃法

韭菜籽粉+枸杞:用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳早泄、固精止遗等。 2.韭菜籽粉+锁阳粉:用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。用法:两者按2:1比例打成粉,一天两次,一次8-15克。 3.韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉:用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固) 4.韭菜籽粉+山药粉:有补肾壮阳、益肾填精作用外,还有补肺、健脾的作用。 韭菜粥:白米50~100克,韭菜子20克(研末)先将白米煮粥,入韭末稍煮,即可食用,晨起早餐服之,本方有温补脾肾之效,用于阳气虚衰者。 韭菜炒羊肝鲜韭菜150g,生羊肝150g,精盐、味精、料酒、葱花、香油各适量,色拉油50g。将韭菜择洗净,沥干水,切2cm长的段,羊肝洗净,切小薄片,纳碗中,用少许料酒,葱花,精盐拌匀。锅置火上,入底油烧热,投入葱花爆香,下入羊肝炒散,色变白断生时,调入精盐,味梢,放人韭菜段翻炒,淋入香油搅匀即成。佐餐食用。 腰痛脚弱韭菜子,研粉,每服10克,开水送服。有补肾强腰之功。 1.阳痿韭菜子60克。水煎服,每日1剂。有壮阳起痿之功。 亦可用韭子10克,巴戟天10克,胡芦巴10克,杜仲10克。水煎服。可治中老年人肾阳虚损,阳痿不举,早泄精冷之症。 2.遗精韭子,每日生吞10~20粒,淡盐汤送下,以治梦遗尿白。或用新韭子500克,好酒渍一夜,捣细,每天清晨及傍晚用温酒冲服1.5克,以治虚劳溺精。也可用生韭菜子、生苍术各120克,淮山药、荧实各60克,金樱子、茧丝子各30克。共为细末,每次5克,每日2次,温开水冲服。 3.肾虚遗精、小便频数韭菜子15克,粳米50克。先煎韭莱子,去渣取汁,人米煮粥,空腹食用。有益肾固精缩尿之功。 4.小儿遗尿韭菜子、面粉各适量,韭菜子研细和面粉制成面饼,蒸熟,日服2次。 5.妇女带下韭菜子3 500克,醋煮4沸,熔于,研末,炼蜜为丸,如梧桐子大,每服30丸,空腹用温酒送下。亦可用韭菜子12克,白芷10克,粳米100克,将韭菜子、白芷煎煮,去渣取汁,药汁与粳米共煮粥,加少许盐服食。对肾阳亏虚所致妇女白带量多,淋沥不尽,质稀清冷者有较好疗效。 6.腰痛脚弱韭菜子,研粉,每服10克,开水送服。有补肾强腰之功。 7.呃逆韭菜子100克,炒熟研细,每日3~9克,分3次口服。本法对肿瘤患者伴发呢逆者也有一定疗效。 8.慢性胃炎及消化性溃疡韭菜子12克,猪肚1个。韭菜子洗净,纱布袋装好,放人猪肚内,隔水蒸至烂熟,取出药袋,取食猪肚。

干豆腐丝的做法大全

干豆腐丝的做法大全 干豆腐丝其实说到底也就是豆腐丝,只是把豆腐丝呈现出来的状况不一样。食物做法的不同,才能够吸引跟多的人去食用它们,只有食用才会吸收这些食物所含有的营养价值。因为我们每个人每天所需要的营养成分是很多的,所以多食用不同的食物才能够让我们的营养能到平衡发展。 不过食用食物最关键的还是要看它做出的品种,是否满足我们的需求,每个人不单单是口味有区别还有需求也是不一样的。所以好好的把同种食物做出不一样款式是很重要的。那么对于干豆腐丝有哪些不同的做法? 豆腐丝是以豆腐为原料的半脱水制品。豆腐丝多凉拌食用,也有炒制的,可做成金针菇拌干豆腐丝,杂拌豆腐丝,菠菜拌干豆腐丝,凉拌豆腐丝,红油豆腐丝,黄瓜干豆腐丝,五香豆腐丝,什锦拌豆腐丝,老汤卤豆腐丝,油麦菜豆腐丝,尖椒干豆腐,等等,是受群众喜爱的素食品。白色或淡黄色,有光泽,富有韧性,软硬适度,薄厚均匀,不黏手,无杂质,具有豆腐丝固有的清香

味为优质豆腐丝。天津武清豆腐丝、高碑店豆腐丝,都以历史悠久、做工考究、配料独特、色艳而不浓、味香而不失其本、形挺而不硬、薄且富有弹性等特点,深受京津消费者青睐。 ★金针菇拌干豆腐丝 材料 干豆腐两张,尖椒,金针磨一把,香菜,青椒,醋,芝麻油,辣椒油,花椒油,白糖,盐 做法 1.锅里烧开水,先把干豆腐丝扔进去煮两分钟,捞出来再把金针磨扔进去煮一分钟

2.把住过的金针蘑和干豆腐丝泡在凉水里冲凉,然后捞出来捏干水分 3.青椒切丝,香菜切段,拍点蒜末 4.把所有的材料装盆,洒适量的醋,盐,白糖,芝麻油,辣椒油,花椒油,搅拌均匀即可。 ★菠菜拌干豆腐丝 材料 菠菜,豆腐丝,大葱,陈醋,辣椒油,香油,鸡精,盐,蒜,白糖 做法

豆腐小吃的做法大全

豆腐小吃的做法大全 豆腐是家常菜谱当中非常常见的一种,大家都知道豆腐种含有很多的植物蛋白,是为数不多的含有蛋白质的素食,所以受到很多素食爱好者的青睐,事实上,豆腐如果烹调的合理的话,的确是非常可口的,甚至可以跟肉类媲美,豆腐有很多种做法,那么,怎么做豆腐才能更好吃呢?来学一学豆腐的各种做法吧! 原料: 豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。 制作: 1、豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。 2、将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成。 功效: 补钙,补充蛋白质 这道油菜海米豆腐羹,不仅可以补充钙与蛋白质,而且可以帮助咀嚼不方便的老人更好的食用,那么你学会了吗? 吃豆腐有哪些学问 其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问题:

1.消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。 2.促使肾功能衰退。植物蛋白质被人体摄入后,经过代谢大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。如果长期大量食用豆腐,摄入过多的植物蛋白质,势必会使体内含氮废物过多,加重肾脏的负担。尤其肾脏排泄废物能力下降的老年人,肾功能可能会进一步衰退。 3.促使动脉硬化的形成。国外曾有报道称,豆制品中丰富的氨基酸可转化为半胱氨酸,被人体摄入后会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化的形成。 4.促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多,易使嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。 其二,吃豆腐还要注意搭配,以免出现以下麻烦: 蛋白质利用率低。豆腐所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸,若单独食用,蛋白质利用率低。解决办法:搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃,比如,鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等,能使整个氨基酸的配比趋于平衡,有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。 导致碘缺乏。大豆含有一种叫皂角苷的物质,它能使人体内碘的排泄过盛,长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏。解决办法:吃豆腐时别忘搭配一些含碘丰富的食材,比如海带。 形成结石。豆腐含钙量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一

豆腐怎么做好吃

豆腐怎么做好吃 豆腐是我们日常饮食中都会接触到的食物,大家都知道豆腐中含有丰富的维生素和蛋白质。经常吃豆腐还会对我们的皮肤有好处,但是是吃一种样式的豆腐,时间长了,就算豆腐在好吃,我们也会吃腻。那么豆腐怎么做好吃?小编教你家常豆腐的几种做法! 豆腐怎么做好吃呢?下面教你如何做出美味的豆腐 珍菌养生豆腐 原料:珍菌、鲜笋、豆腐、柠檬。 做法 1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。 2、把豆腐都切成长形方条,放置锅中用油煎炸,直到变成金黄色,然后平铺在鲜笋上。 3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。 4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。 其实鲜笋的营养是比较高的,但是过分的煮熟会使鲜笋的营养成分被破坏,最佳时间为8分钟。 鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

做法 1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。 2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。 3、先将之前准备好的食材一起放到锅中,用清水煲45分钟左右,可以根据个人口味适当的加入味精和盐。这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。 四海为家 原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。 做法 1、鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。 2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。 此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。 竹生干贝 原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。 做法 1、将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。 2、炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。 腐竹一定要泡制松软,和干贝的口感一致。

豆腐的几种家常菜做法

豆腐的几种家常菜做法 一、鱼香豆腐 豆腐一块木耳3朵胡萝卜一根糖盐醋淀粉大蒜瓣3枚香葱番茄酱 1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎) 2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎 3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用 4)豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可

豆腐一块、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉 1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎) 2)香菇洗净切小块,蒜薹洗净切碎段 3)热锅凉油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少许酱油,把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下,在放入香菇蒜薹和少许盐翻炒,豆腐不宜进味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一会儿,待酱汁上色,勾薄芡出锅装盘。

豆腐一块、花生米1两、辣椒6个、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱 1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用5成热的油炸至金黄色出锅,沥干油待用 2)花生米用凉水洗净泡一会儿包去红衣,青蒜切花生米大小的段 3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用 4)锅中留少些底油,一定要凉油,把辣椒和花生米同时放进锅里慢炒,火要中火,以免把花生米炸糊,要不停的翻炒至金黄色,把豆腐放进锅中炒几下,倒入调好的汁翻炒,上色,放青蒜,盐再炒几下就可以关火出锅了 这盘菜,是素的宫爆鸡丁,具备宫爆鸡丁的色、香、味

四、鸡刨豆腐 豆腐一块,大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉 1)豆腐不切,用刀平压一下压碎,蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用 2)热锅凉油2勺,蒜末爆香,放入压碎的豆腐,中火翻炒,要边炒边用炒勺挤压,成碎末状,放糖、盐、胡椒粉一起炒至金黄色,放入所有的葱丝,继续炒至葱有些软焦,勾芡关火,装盘。 这盘菜,金黄,酥香,有炒鸡蛋的色,香和口感!

河南南阳10人食用韭菜中毒 经检测农药残留超标

河南南阳10人食用韭菜中毒经检测农药残留超标 市民邓德云一家三口吃了从流动摊贩那儿买来的韭菜后均出现中毒症状,另外一名市民屈瑞敏同样从该摊贩那儿买来韭菜包了饺子,并把煮好的饺子端给两家邻居吃,结果三家吃了饺子的人也都被“撂倒”。昨日,记者在南阳市医专第一附属医院见到了同在此接受治疗的4个家庭中的10名中毒者,经过医院的紧急处理,目前,他们病情已无大碍。 事发:10人出现同样症状,都吃了同一个地方买的韭菜 今年60岁的邓德云家住南阳市中州路中光厂家属区,她告诉记者,3月25日上午8时许,她在离家不远的永安路口的一辆三轮车上买来半斤韭菜。中午家里来了客人,她老伴就炒了几个菜,其中有一个韭菜炒鸡蛋,用去了大概有二两多韭菜。邓德云说,正吃着饭,她和儿子、儿媳,先后出现腹痛、恶心、眼皮跳、呕吐等症状。没有吃这盘韭菜炒鸡蛋的老伴和客人,都没有感觉到不舒服。邓德云和儿子、儿媳被家人紧急送到南阳市医专第一附属医院就诊,根据他们的症状,医生初步诊断为“急性肠胃炎”。 同样因韭菜中毒在该医院接受治疗的屈瑞敏说,她家住在工业路桐树庄,3月25日上午10时许,她在自家门口的一辆三轮车上买了一斤多鲜嫩的韭菜,中午包了韭菜鸡蛋馅儿的饺子。饺子煮好后,她还给邻居王文雪、张国银两家的孩子分别端去了一大碗。吃完饺子没一会儿,屈瑞敏和丈夫以及儿子开始出现腹痛、呕吐等症状,他们一家三口赶紧到南阳市医专第一附属医院就诊。两家邻居吃完后也出现相同症状,其中王文雪的儿子直嚷嚷肚子疼,并告诉妈妈说“眼皮像吃了跳跳糖”一样。就这样,4个家庭中的10口人同一天下午在同一家医院碰面了。邓德云和屈瑞敏交流后,发现两人是从同一个流动菜摊上买的韭菜。 医生确诊:10人均为有机磷中毒 经过检查胆碱酯酶确诊10个人均为轻中度有机磷中毒,医生对其中3个比较严重的孩子进行了洗胃,并对大家进行排毒、保胃治疗,10名中毒者的病情很快得到了控制,目前已无大碍。医专一附院急诊科主任赵合敏告诉记者,有机磷大量存在于剧毒农药中,其中毒症状有:心率减慢、恶心呕吐、出汗、瞳孔缩小等,如中毒较深会出现肌肉颤动甚至昏迷。他们接诊的几名患者经治疗病情稳定,一两天后回家继续服药即可,应该不会损害内脏器官。农业部门检测:中毒者食用的韭菜农药残留超标 据了解,3月25日晚11时,南阳市卧龙区政府接到报告称有10人因食用韭菜中毒,被安排在南阳市医专第一附属医院急诊室治疗,随之成立韭菜中毒事件工作组。该市公安局治安大队和市农产品质量检测中心协助工作组立即展开工作。通过对中毒者家中的剩余韭菜进行取样分析,检验结果为三唑磷农药残留超标。 警方:有毒韭菜的来源还不清楚 南阳市公安局光武派出所负责人刘宛平说,经过排查,开机动三轮车卖韭菜的女子周某,家住宛城区溧河乡胡庄村。截至记者发稿时,警方还没有找到周某,也没有跟她联系上,因此有毒韭菜的来源还不清楚。 全城排查:两个售卖点的韭菜被销毁 据介绍,为及时掌握城区韭菜质量状况,把有毒有害韭菜拒于市场之外,南阳市农产品质量检测中心3月26日对中心城区批发市场、农贸市场、超市量贩、流动摊贩的韭菜进行了拉网式排查,当天共抽取样品106个,其中超标样品两个,一个来自市区永安路谢朝献经营的韭菜,一个来自七里园一生缘超市,超标农药残留主要是甲拌磷。该检测中心对这两个售卖点的韭菜一律进行了收缴封存,进行销毁,当天共销毁毒韭菜206公斤。另外,该市农产品质量检测中心还对韭菜超标样品的源头进行了彻查,最后找到卧龙区陆营镇和宛城区瓦店镇两个韭菜种植基地,现已对这两个基地的韭菜全部进行了铲除。

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