挺身式跳远教案

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挺身式跳远教案

作者：杜娟娟

来源：《新课程·中学》2015年第01期

【教学内容】挺身式跳远——腾空技术

【教学目标】

1.认知目标：让学生领悟跳远项目，必须先有高度，才有远度；领会腾空步的技术特点和要领，并对挺身技术有初步的了解。

2.技能目标：80%的学生能较好地保持腾空步技术中的身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，并尝试体验空中挺身动作。

3.情感目标：通过音乐调控和情景设计激发学生学习的积极性和创造性，增强团结协作和安全保健的意识，逐步形成果断坚毅、战胜自我的优良品质。

【教学重、难点】

1.重点：男生学习腾空技术中的挺身动作，女生增强专项素质。

2.难点：起跳时上下肢协调用力，挺身时展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。

【教学过程】

一、导入部分

（一）课堂常规

1.集合整队。

2.师生问好。

3.宣布上课内容，安排见习生。

组织方法：

要求：

1.整队快、静、齐。