Ateacher设计讲座第一讲(心态篇)

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作者Ateacher设计讲座第一讲（心态篇）[存档]

ateacher

发帖: 11 积分: 0

于2002-02-23 14:27

本文原载于ABBS，现由作者发表于此。希望学习与进步成为自由设计新家园学生之家的崭新独特的风格，让颓废、无聊见鬼去！

心态篇前言

纵观在校教学中的大量问题，发现多数都是由于心态难以适应大学教育、建筑学专业、建筑学教育等等所造成。

而在实际生活中，往往也都是心态起主导作用。

当然学生们由于年龄、阅历等原因很难理解所谓心态是否真的如此重要。

其实许多停滞、困难、孤独、疲劳、牢骚等等都是没有清晰地控制心态的结果。

而分析、控制及使用心态则是一生的最重要的工作。

心态天下第一。

心态篇第一章：大学教育分析

一、大学教育是先进的还是落后的？

美国的研究表明：美国最好的大学教育也落后于时代4年左右。

其实，笨想也该明白：只有某种知识或做法经过充分的实践检验才有可能进入大学课堂。而这段充分的实践检验该会需要多长时间呢？呵呵。何况如果要进入大学课堂，还得经过大量的调查、整理、著作、审查、试点等等具体过程呢。这样，大学教育怎么可能是先进的呢？！

从这个角度来说，我们在大学学习4到5年后，很多实用技术早就“升级”了是毫不希奇的。比如我在大学的时候，“后现代主义”盛行一时，当时几乎所有的建筑类期刊都在讨论“文脉”，现在的学生则几乎不知道格雷夫思；所学的计算机语言现在早就成了古董了，CAD则是AUTOCAD2.6版本，当时连鼠标是何物根本不知道。。。。。。呵呵。

那么我们在大学学什么呢？

我们其实从小学开始一直在学校学习思考、自学及实践的方法而已。

大学不可能先进，除非你参加社会实践，多多思考。

但是你必须先进，除非你不想进入社会，天天抱怨。

二、大学是什么？

大学是一个宽广的容器、一个无私的环境、一个为了你而制造的气氛。大学是一个简易的社会、一个粗陋的铺垫、一个为了你而定制的过程。

（一）当你进入社会之后，还会有人逼着你学习么？当然而且绝对不会！唯一的回报就是如果你不勤奋努力，你的境遇就会大打折扣而已。不要小看了这个折扣啊。几年后，同学聚会中就会发生巨大的反差呢。

于是，大学提供了这样一个容器、这样一个环境、这样一个努力的气氛给你。

这里，尽最大可能准备了所有条件：为了祖国建设而努力还是为了你自己前途而努力所必需的城市空间、教学空间、图书资料、教师队伍、后勤队伍；还为你准备了来自四面八方的同学、师兄、师弟；还死气白赖地求你跑步、参加活动、参与运动会什么的。

虽然有着明确的课程，却无时无刻不是在暗示你：在这里练习一下靠自己闯天下吧。

尤其是建筑系，纪律不是很严。这种暗示其实极其明显。只是多数教师也没有意识到而已，何况学生？

这里才不逼你努力呢，只是比如受同学敬佩、受低年级崇拜、保送研究生、奖学金、重修、降级、退学、班级干部、学生会干部等等，模拟真正的社会将会给你的各种类似的奖励或惩罚而已。

与社会不同的是：

A，这里除了你交的学费及你自己的生活费用以外，其他服务是免费而且没有代价的（比如图书馆、资料室、向高年级或其他年级甚至其他专业老师咨询、到其他学校偷上课、各种活动、竞赛、运动会、画展等等）。而以上这些在社会中都必须付费或者付出代价。

B，这里总是给你犯的错误一次改正的机会（补考）。而在社会中，你所犯的每一次错误都给你的名誉、名声扣分，却没有任何补考的机会。当然直接受到影响的是你的心情、进取心、收入、升迁、前途而已。

因此大学的本质之一是给了你相对自由的自主空间，让你为自己的人生做最后一次为期3到5年的实习，就看你自己如何处理自己了。

（二）从高中的严格管理方式的生活忽然进入了开放的几乎完全靠自己的大学生活，不论是谁都会产生极大的不适应。只是由于对大学的过于美好的憧憬和大学的现实的巨大反差，往往造成学生需要几年的时间才明白过来。而且多数学生由于年龄的关系必然有着极强的逆反心理，根本不相信“庸才”老师的“废话”，经常是毕业数年后才反过味来，所谓“不养儿不知父母恩，不当家不知柴米贵”。呵呵。

高中时期，一切是为了升学率。所以基本采用填鸭式、纪律式、逼迫式。升学率决定着教师的名声、待遇、升迁、成就感。

大学时期，没有了目标化体制。自然造成混乱。（这一部分的分析下一节论述）这也是造成学生困惑不解十分愤怒的原因之一。只是学生和教师都只是敢说表面的老师偷懒等问题而已。

所以说这种反差是必然的。教育体制和教育目的的截然不同必然导致不同的教学方式。

即使ABBS全体注册同人都起来行动，也不可能迅速改变建筑教育的现状，这是不言而喻的。而我们却必须成为社会建设的中坚力量。怎么办呢？必须研究如何从自己的心态出发解决教育体制固有的弊病。原因很简单：现在是社会主义初级阶段，离理想的建筑教育远着呢。有时我很纳闷：笨想也知道我们的建筑教育不会理想，骂她做什么呢？还是解决问题要紧啊。解决问题的根本在哪里呢？在自己啊。呵呵。

大学，给我们提供了进入真正社会的铺垫，虽然很粗陋（比如不重视社会实践、不重视相关学科的交流、不灌输效益观念、不讲授市场科学、不重视国家政策、不讲解甲方心理、不重视造价、重点实例都是大肆铺张浪费的设计等等），但是，总是在给学生相对宽松的自我思考的空间和可能。只是太多的学生“高分低能”而已，只好骂学校了。

如果你把大学理解为通常的“知识的殿堂”，完全正确。如果你把大学理解为“给我知识的殿堂”，则是大错特错了。

我告诉你：“大学是拿到知识和经验的殿堂”！

关键词是：“拿来！”

举例说明：

比如哈工大建筑学院。

处于北国名城哈尔滨。却有许多学生连中山路和红军街其实是一条街都不知道。因为没有讲哈尔滨城市构成的课程，白来一趟哈尔滨了。

有着容量很大的建筑学院图书馆。却没有很多人利用，原因或许是没有课程规定必须读完多少部书并写出读书笔记作为作业。

有着服务良好的建筑学院资料室。虽然大家都去那里查资料，却很少有人做大量笔记或整理简报。更甚的是极少人在那里大量地画速写体会书上的建筑，原因依然是没有作业或我画不好啊。

有着100多各具特长的教师。学生们却都在抱怨自己班的设计老师如何如何，极少有学生敢于找自己喜欢的老师去咨询、交流。原因是“他（或她）不教我们班啊”，“万一他（或她）不同意呢？”。谈恋爱却不择手段。呵呵。

有1000左右的同学院学生。却很少有低年级学生敢于请教高年级的高手，原因是：“那多不好意思啊！”呵呵。几乎所有的班长、学习委员、设计科代表都没有想到请高年级高手来本班做讲座，原因是：“那万一人家不干怎么办？”呵呵。

有为数不少的硕士、博士。这部分高级人才几乎被低年级完全浪费了。而他们却未见得不孤独。

其实大学真的把我们需要的都放在那里了。只是大家在埋怨没有喂到嘴边而已。呵呵。

这就是大学。与高中完全不同却与社会多有相似之处的大学。

“拿来！”

“世界是我的！”

2001年5月27日（星期日）

知无不言言无不尽实事求是柳宾翰

发帖: 6 积分: 0

于2002-03-31 10:52

“处于北国名城哈尔滨。却有许多学生连中山路和红军街其实是一条街都不知道。因为没有讲哈尔滨城市构成的课程，白来一趟哈尔滨了。”

作为在哈尔滨学建筑的一名学生，就非要知道这些犄角旮旯吗？若非是如此，那和孔乙己有什么区别。

“有着容量很大的建筑学院图书馆。却没有很多人利用，原因或许是没有课程规定必须读完多少部书并写出读书笔记作为作业。

有着服务良好的建筑学院资料室。虽然大家都去那里查资料，却很少有人做大量笔记或整理简报。更甚的是极少人在那里大量地画速写体会书上的建筑，原因依然是没有作业或我画不好啊。”

难道只有作业才能使我们提高吗？那现在小学为什么要减负呢？不画不代表不会体会呀。

“有着100多各具特长的教师。学生们却都在抱怨自己班的设计老师如何如何，极少有学生敢于找自己喜欢的老师去咨询、交流。原因是“他（或她）不教我们班啊”，“万一他（或她）不同意呢？”。谈恋爱却不择手段。呵呵。”

如此讽刺谈恋爱的学生，难道作为一个人的最基本的本能都要挖苦吗？恋爱也是一种交流，应该比学术交流更自然。

继续走

继续失去

在我没有意识到的青春

另一个老师

发帖: 1 积分: 0

于2002-04-14 03:12

非常赞赏：“这里才不逼你努力呢，只是比如受同学敬佩、受低年级崇拜、保送研究生、奖学金、重修、降级、退学、班级干部、学生会干部等等，模拟真正的社会将会给你的各种类似的奖励或惩罚而已。”

“与社会不同的是：

这里总是给你犯的错误一次改正的机会（补考）。而在社会中，你所犯的每一次错误都给你的名誉、名声扣分，却没有任何补考的机会。当然直接受到影响的是你的心情、进取心、收入、升迁、前途而已。”“因此大学的本质之一是给了你相对自由的自主空间，让你为自己的人生做最后一次为期3到5年的实习，就看你自己如何处理自己了。”

“从高中的严格管理方式的生活忽然进入了开放的几乎完全靠自己的大学生活，不论是谁都会产生极大的不适应。只是由于对大学的过于美好的憧憬和大学的现实的巨大反差，往往造成学生需要几年的时间才明白过来。而且多数学生由于年龄的关系必然有着极强的逆反心理，根本不相信“庸才”老师的“废话”。”

“大学时期，没有了目标化体制。自然造成混乱。这也是造成学

生困惑不解十分愤怒的原因之一。”

“必须研究如何从自己的心态出发解决教育体制固有的弊病。原

因很简单：现在是社会主义初级阶段，离理想的建筑教育远着呢。有

时我很纳闷：笨想也知道我们的建筑教育不会理想，骂她做什么呢？

还是解决问题要紧啊。解决问题的根本在哪里呢？在自己啊。”

“大学，给我们提供了进入真正社会的铺垫，虽然很粗陋（比如

不重视社会实践、不重视相关学科的交流、不灌输效益观念、不讲授

市场科学、不重视国家政策、不讲解甲方心理、不重视造价、重点实

例都是大肆铺张浪费的设计等等），但是，总是在给学生相对宽松的

自我思考的空间和可能。”

“如果你把大学理解为通常的“知识的殿堂”，完全正确。如果

你把大学理解为“给我知识的殿堂”，则是大错特错了。”

请原谅引用你上面这么多的话，我觉得讲得非常好，不能说是“同

感”，因为这是你的知识版权。只能说是有强烈的共鸣。

如果可能算是“补充”的话，我还想加上“观念”两个字，如果

说“心态”是一个人启动和出发以及行进过程中的主要动力，那么“观

念”就是前进的方向和进行选择的原则。没错，大学是“拿来”知识

的殿堂，想拿但拿什么，这就是观念的问题了。

按我个人的己见，建筑界的观念可以粗分成两类，“封闭和排他”，

“开放和交叉融合”。科研，教学，生产的123关系，体现在这两类

观念上，呈现出一种倒置：即生产比较倾向于“开放和交叉融合”，

而科研比较倾向于“封闭和排他”。在教学中，两类观念分庭抗礼。

我认为中国的建筑学是有前景的，因为我们正在走出“初级阶

段”，老的权威的时代在充满活力的市场面前日见苍白，常年封闭在

自我的圈中而始终没有重要的突破。中国的经济进入了WTO，建筑

学还在世界的大门外徘徊。在社会发展和经济飞跃的感染下，建筑学

沉重的门正在打开，信息，技术，文化，艺术，生态，社会学，经济

学，心理学，地理学...，在新的时代，知识的交叉融和是创新的重要

来源，而在大学，如果主动去进行这种交叉，无疑具有很大的优势。

建筑学不能光是“关起门来做学问”，当然也不能“走出门去不回头”。

实践和理论，学与术...，都是一体的，不可割裂开来。年轻的一代可

能会更主动地顺应时代的需求，这也是他们成就新时代伟业的良机，

当然这是很难的，但江山辈有人才出，他们就是希望所在！

在大学常年的“学术”气氛下，学生受到的“熏陶”可想而知，

这也是他们迷茫的一个方面。而且，学生对地位，成就，权威，大师

等都存在着比较表面的认识，而大学生在中国中小学教育的轨迹上还

有相当的惯性，与国外学生相比，在社会实践，理论结合实际方面差

距很大，这也是“高分低能”的一方面的表现。在大学学了“三板斧”，

出去了发现用处不大，就又悲观失望，甚至丧失了对建筑学的热情，

变得“实际”了。打个比方，学生在大学里，多是用几年的时间“拎

了几条死鱼”回去，只有少数人学会了用“渔”去抓活鱼。

以上己见，一时而感，请多包含。

leoking

发帖: 22

于2002-08-16 11:49谢，颇有收益

积分: 1

来自: 成都

李蒙

发帖: 4 积分: 0 来自: 黑龙江省

于2002-08-20 23:54

从内心深处同意作者的观点。

“有着容量很大的建筑学院图书馆。却没有很多人利用，原因或许是没有课程规定必须读完多少部书并写出读书笔记作为作业。

也经常有参加工作的和即将参加工作的学长们告戒我们说：一定要好好的学，

很好的利用图书馆的资料，好好的。。。。。。

到了高年级才更深刻的体会到学长们所言极是，总是觉得过去的几年里很失败，如今自己也想把学长们对自己说过的话对低年级的同学说。

如作者所说：“大学是拿到知识和经验的殿堂”！

关键词是：“拿来！” 1520k

毛主席夸我帅!!

分论坛版主

发帖: 6990

积分: 192

来自: 潍坊于2002-08-31 19:13

很好~！~~~我没有听老师讲过这个~！感觉很好

突然狂吠，是月亮太圆！是风声太乱！！是你太遥远................

小蚂蚁

生命在于运动

发帖: 49

积分: 0

来自: 辽宁沈阳

于2002-09-23 20:41

在far2000上就读过了,感触很深,希望继续看到这样的贴子

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拥有阳光心态，营造快乐人生亲爱的同学们：早上好，伴着蒙蒙细雨，我们迎来了美好的星期五早晨，今天，老师和大家一起来分享的是《拥有阳光心态，营造快乐人生》。同学们，一定会问，什么是心态呢？心态呀，用心理学的术语来讲就是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的言行、思维、选择都具有导向和支配作用。美国有一位非常了不起的成功学专家，名字叫拿破仑.希尔。他曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的区别!很小的差异就是指人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的区别就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。只要我们随时保持阳光、乐观、积极的心态，我想我们一定会拥有成功快乐的人生的。那我们怎样拥有积极阳光的心态呢？老师今天就跟你们分享几个成为阳光天使的秘籍。秘籍一：改变态度老师先给请同学们讲个小故事，相信从故事中你一定能够得到启发。故事一：哭婆婆笑婆婆大家可能都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个卖雨伞，一个卖布鞋。每当天晴的时候，她就想卖伞的女儿生意不好做；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿生意会不好做，所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 “哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出布鞋的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了思维的角度，看到晴天卖布鞋的女儿生意好、雨天卖雨伞女儿生意好，所以由悲转喜。所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？还要像笑婆婆那样永远开心，有的时候，换一种乐观的态度对待生活，就能保持一种愉快的心情，做一个阳光心态的孩子。如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该反思了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你看待事物的角度啊？秘籍二：学会接受自己的不足据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成

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努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，明确自己的生活目标。生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。从心理发展的意义上说，青春期这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以在学习过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

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策，看过《亮剑》的人知道，一到动员的时候，打仗的时候，领导一定要动员，手举起来。一举手，容易做决定，一个人把中医学懂了，学海外的神经理论就发现太简单了，因为中国人最对经络的。有一次在洗手间里，一个老外围着我转，我出来坐在那个地方还围着我，他问："你是不是电视里放的那个"，我说“是”，"我能不能请教一个问题"，我说：“请教什么问题”，他拿出一张报纸，问：“为什么模特比赛叫鸣金”，我告诉他东方为木主生发，南方为火主生长，西方为金主收敛，北方为水主收藏，所以收兵的时候鸣金。买东西从来不说买南北，因为水火不能买卖。申猴有鸡，鸡最好用水煮着吃才好，鸭属于寒性，要烤。下午三点到五点，属于申时，跟膀胱经有关系，这时候适合做销售，从五点到七点，为酉时，跟肾经有关系。东北有一个老总，怎么敬酒都不喝，他说肾功能有问题，我告诉他打开《道德经》第55章看看，其中有一句话：“骨若筋肉而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也”。让他练了三个小时，他说效果很好。让老百姓吃饱肚子，脑子不想事，修命最好的层面叫做长生，一切众生皆有如来德相，会像老子那样讲话，书生可以入死。人一辈子要解决终极关怀，

心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长

阳光心态，快乐成长生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，在压力越来越大的社会，有着阳光般的心态显得尤其重要，这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。第四种方法：学会感恩。西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条

阳光心态心得体会

塑造阳光心态学习了树人教育集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。

心理健康教育培训活动总结范文5篇_心理健康教育培训心得

心理健康教育培训活动总结范文5篇_心理健康教育培训心得的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必心理健康教育培训活动总结1 我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮忙。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。一、心理健康教育的重要性经过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查证明，学生中存在心理异常的约占郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升

趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应当是预防为主的，面向的是全体学生，不应当只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应当是有他们的各自作用的;不当具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理健康教育实施方式应当是形式多样，时时处处注意的问题。二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，教师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的教师，就无论如何也不能将自我的不良情绪带入课堂，更不能所以而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自我，“必须要微笑”，要把自我最进取乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的教师的。教师乐观进取地稳定地情绪对于学生的心理健康构成有进取地促进作用。提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不一样阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立

国学大师翟鸿燊讲座经典语录摘

国家主席胡锦涛在17大一再强调要与时俱进。21世纪是信息的世纪，掌握了信息就把握了时代的脉搏。而掌握信息的一个非常重要的一个手段就是沟通。鬼谷子称之为捭阖为先乃纵横天下，故大可救国，中可救企，小可救人。经济基础决定上层建筑。当前，更是商业繁荣企业林立。然而，有些因不能有效的把握市场而错失良机。有些人因团队不和而功亏一篑。有些人因心蒙微尘而失去知音。究其因皆缺乏沟通之过。由此可见沟通，尤其是高品质的沟通，及其重要。古人云：口乃心之门户如何做到高品质的沟通，如何建立稳健和谐的团队，如何使你的企业，你的事业基业长青。同时还能让你站在圣人的肩膀上体验“修身” "齐家" “治国” “平天下”。学后定能让你体会到不出户而足以知天下。【论语】是教你怎么做人，然后在不断的提醒你怎么做人。然后不时的提醒你怎么处事，追求真理。这本书里面既有入世的智慧，也有出世的真理。这里面有天道，地道，人道，商道和王道管理科学，决策科学，人才培养，市场营销，企业团队。企业只有营销才能实现利润。其他都是成本。企业最大的成本就是那些不会做营销的员工。思考力，行动力，表达力管理篇：得其时当其位有朋自远方来不亦乐乎，所以你注意没人的时候，我如琢如磨，非常喜悦，学乐充满。有人的时候我如切如磋，所以说那叫群乐。同门为朋啊，同志为友学乐精神，是建设学习型组织的关键。是我愿意成长，愿意学习啊。所以说你带着这种心态，你时时刻刻都在欣赏。在中国文化里[大学]里面，这一个观点非常重要，叫作新民，海尔把这个观点导入刀企业里面，作企业文化。叫日事日毕，日清日高。用毛泽东的话说叫：好好学习天天向上。你不是最好的但是你可以成为进步最快的。一段时间不见一个人，一定要重新认识你个人。其实一生怎么样，跟你遇到过什么人，跟什么人交往有关系。往浅里说:万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。努力做到：谈笑有鸿儒，往来无白丁。一辈子接触什么人很重要。货币是充当一般等价物的特殊商品什么是领导里，领导力是获得追随者的能力。怎样去获得追随者。人一辈子很大的误区，见着好友不交，见着名师不拜。自我沟通非常重要。一个境界低的人，讲不出来高远的话。一个没有使命感的人，讲不出来有责任的话。一个格局小的人，讲不出来大气的话。心亡为忙你永远都记住，不要忙的连修心的时间都没有，连认识自己的时间都没有，连活着为什么？反省的时间都没有。凡是能干大事的人，都是能够坐的住的人。毛泽东讲了一句：精通的目的全在于应用。企业文化建设不能交给别人，因为跟你的价值观，跟你领导的企业价值观有必然的联系。最好的团队文化是做人的文化。马拉多纳：没有这么多人干扰我，哪有我做球星的价值当一个人心态好的时候，他的思考是正面的。他的行为是精进的。他的表达是正面的。这叫正思维，正见，正语，正精进。一个念头，一个行为，好像几乎一生的积累差不多毁于一旦道德经：胜人者有力，自胜者强。

塑造阳光心态――吴维库

塑造阳光心态吴维库（根据录音整理，未经本人审阅）今天很高兴和建行北京市分行的朋友们进行交流，我今天上午要讲的专题是《塑造阳光心态》。现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。哪里出问题了？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能1释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想

心理健康教育讲座心得

心理健康教育讲座心得健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特别是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。作为学校里一名兼职的心理教师，常常面对各种各样学生的心理困惑，也就常常感到自己知识与能力的欠缺。这次，两天的学习之后，感觉收获颇丰，在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！苏霍姆林斯基说过：“教师是人与人心灵的最微妙的接触，学校是人们心灵相互接触的场所。”教师对学生的爱，与学生之间真诚的沟通，能激起学生心灵的振荡与共鸣。这爱是一种能量，当学生受到它的辐射，感情就会发生神奇的变化，使各种教育变成美好的旋律与音符，奏出动人的交响曲。这是从教师的角度理解。从另一个角度理

解，教师对学生的爱是：要求教师对学生的心理有较为透彻的了解，更要求教师能够运用心理学的理论与方法有效地增进学生心理的健康，直至完善其人格，发展其能力。通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。教师的职责不仅在于传授知识和提高成绩，而且在于呵护和抚育学生的心灵。如果一位教师从早到晚都是忙于教学工作，乃至于抽不出一点时间，或者舍不得抽出一点时间来认真了解和分析学生问题行为的心理成因，那么“以新为本”也就成了一句空话。真正的教育应该是“以新为本”的教育，时时处处考虑学生的内心需要，才能与学生心心相通。为此，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪，保持心理的平衡；要善于建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理安排时间；要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去。通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这

学习国学大师翟鸿燊先生视频讲座心得体会

一、学会快乐生活即要“学乐”，人最忌“死相脸”，因为情绪是可以传染的。看到别人打哈欠，自己也会情不自禁地打哈欠；看到一个人开怀大笑，自己就会感觉愉悦。只有“独乐”才能“众乐”、“群乐”，让我们把快乐传递给身边的人，你给予别人快乐，你也就快乐。正如翟教授说的，当一个人有爱心的时候，必有和气，有和气必有悦色，有悦色才有婉容。所以请大家常常微笑，快乐生活。二、有一颗包容心 “金无足赤，人无完人。”与别人相处，要发挥别人的长处、优点，包容别人的缺点，否则没有合适的人来与你相处。因此我们在工作中应多些包容心，包容别人也就是包容自己。善于发现身边人的优点，与身边人建立一种自然、亲切的关系，融洽相处，发挥他的特长，调动其积极性来共同克服困难。正如翟大师所说：“用人所长，天下无不用之人；用人所短，天下无可用之人；用人所长，必容人所短。”“看别人不顺眼，是因为自己修养不够。”愿我们每个人都学会包容，因为多一次包容，就多一个朋友；多一次包容，就多一条路三、亮剑精神亮剑精神就是指“古代剑客们在与对手狭路相逢时，无论对手有多么的强大，就算对手是天下第一的剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使是倒在对手的剑下，也虽败犹荣，这就是亮剑精神。” 狭路相逢，勇者胜。剑锋所指，所向披靡！亮剑精神是一种勇气，更是一种境界、一种敢于担当的品质、一种必胜的信念，正是这种精神让我想到了很多很多，一个人的学识、能力、才华很重要，但如果缺乏责任感、责任心，就不堪大用。即使小用，也令人担心。亮剑精神是一种对事业的执着、忠诚和责任，亮出的是一种气势、一种胆略、一种超越，我们应该学习亮剑精神并加以发扬。当我们在工作中碰见各种困难和阻碍的时候，要敢于“亮剑”，解放思想、更新观念，树立自我超越的意识，为我们的职业贡献自己的微薄之力! 四、高效的沟通沟通是一个很大的话题，对于个人和企业来说又是一个极其重要的事情。一个人和一个企业的成功，这其中的沟通起着非常重要的因素，对于企业的每个人来说都是如此。所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。销售，管理，就是一种沟通过程，主要工作是沟通而不是去传播什么理念，如果没有沟通好，没有人认同你的理念，再多工作也是枉然。沟通的目的是传递信息，交流思想，达成共识，统一行动。沟通方法得当，沟通得好，就会让人心情舒畅，优质、高效地完成岗位职责和使命。沟通中要尊重自己，尊重对方。要会倾听和情绪控制。与同事沟通少走许多弯路，与领导沟通少做许多错事。人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神是我们工作取胜的关键。五、不停读书、不断学习通过这次培训，我受益匪浅，对我的工作而言，实践的起点刚刚开始，在今后的工作中，我还要继续加强自身学习，不断提升自身修养，以更努力的工作与更优质的业绩回报企业，为企业发展贡献自己的力量。

心理健康教育培训总结

心理健康教育培训总结今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过学习，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，即《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的自我调适》，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下：一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学

国学大师翟鸿燊教授的演讲稿

国学大师翟鸿燊教授的演讲稿其实讲学习，最会学习的人叫孔子，他被评为联合国教育最高教育奖。他说学习的最好方法就是“玩”，玩索而有得。孔子讲过一句话：“知其声而不知其音，禽兽是也；知其音而不知乐者，庶民是也。”意思是说：百姓可以听不懂高雅的音乐，可以看不懂芭蕾，如果一个领导不懂乐，那就是修养问题。什么叫佛？佛，印度的梵文叫布达。藏文译成布达拉，我们到布达拉宫就是到佛宫；译成中文是普陀，我们说上普陀山就是指上佛山；或者叫佛陀，简称为佛。什么叫佛？佛就是觉者、智者。什么叫佛？就是觉悟了的人。什么是人，就是还在痴迷的佛。这些文化里一点迷信色彩都没有。这里面有两个关键字是“觉悟”。中华民族最伟大智慧就在于我们拥有觉悟的概念、方法和法门。我见过很多西方学者，和他们交流说：你有没有这样的词汇能形成这样一种意境，比如说“醍醐灌顶、茅塞顿开、豁然开朗、恍然大悟……”？他说：“我们找不着。”讲到佛、讲到觉悟就有一个字叫“玄”。松下幸之助在他的书里讲过一句话：学习最重要的一点就是找到窍门。窍在哪里？《道德经》里有：“常无欲以观其妙；常有欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。”“谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。”玄是让你觉悟成佛的法门。一提到玄，有的人就不敢讲了。《易经》玄学、《老子》玄学，《庄子》玄学，《中医》玄学……“玄”什么意思？甲骨文、钟鼎文里面有：拿一根绳两面对起来一撮。玄者转也，转者变也。玄就是转变。怎么样去成佛？就是觉悟。什么叫中国？中者心也。老子讲“多言数穷，不如守中。”中者心也。所以说

我们在几千年前，在马克斯提出无神论之前几千年前就有了，从《周易》开始，一直到老子的《道德经》，“道冲，而用之或不盈”，最后告诉你“吾不知谁之子，象帝之先”。我们是讲无神论的。在两千年之前中华民族就这么伟大，我们的良心就是上帝。你我的心灵一旦觉悟了，这才是这个世界和宇宙的主宰。这是中华民族的智慧：中者心也，心者中也。什么叫华？华者光也。中华民族是有光明的民族。佛在传法的时候讲“十大光明”。我们中华民族是有光明的。毛泽东在开国大典的时候一挥手说“人民万岁”。毛主席讲人民就是上帝，这个话发了多大的慈悲呀！什么叫万岁？道家的文化：长生久视，死而不亡。一个企业家把这件事悟懂了，才能够真正做到基业常青。有的人活着已经死了，有的人死了但还活着。有的企业总是探讨“怎么把人留住”？人是留不住的，你能留住他在企业，也留不住他在人世。可是你留住的到底是什么？《亮剑》里面有，最后李云龙在毕业论文演讲时说一个团队最重要的是打造魂魄。《道德经》里面有“载营魄抱一，能无离乎？”什么叫魄？依附身体的精神。什么叫魂？可以离开身体的精神。你的企业这些东西塑造出来了，那才能够真正的长生久视，死而不亡，基业常青啊。我们有非常好的文化：孔门有心法，但是很多人看不懂。孔子绝对不是你解释的那样，《孔子》里面，《道德经》里面、《论语》里面、四书五经里面、佛经里面有商道、有天道、有人道。但是很多人不了解。孔子几次的渡人，曾子听懂了，写出来的《大学》，子贡听不懂，所以孔子说：“知德者鲜矣！”子路听不懂。曾子听懂了写出的《大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善.”这不是企业追求的最终目标吗？“知止而后有定，”，企业的企是一个“人”＋“止”。

心理教育讲座心得体会

心理教育讲座心得体会在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和-谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于

执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！心理教育讲座心得体会[篇2]

国学大师翟鸿燊亮剑精神讲座金玉良言

国学大师翟鸿燊亮剑精神讲座金玉良言古代剑客们与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大就算对方是天下第一剑客，明知不敌也要亮出自己的宝剑! 何一支部队都有自己的传统，传统是什么？传统是一种性格，是一种气质，这种传统和性格是由这支部队组建时，首任军师首长的性格和气质决定的，他给这支部队注入了灵魂，从此不管岁月流失，人员更迭，这支部队灵魂永在！这是什么？这就是我们的军魂！我们进行了二十二年的武装斗争，从弱小逐渐走向强大．我们靠的是什么？我们靠的就是这种军魂！我们靠的就是我们军队广大指战员的战斗意志，纵然是敌众我寡，纵然是身陷重围，但是我们敢于亮剑，我们敢于战斗到最后一个人！一句话．狭路相逢勇者胜！亮剑精神就是我们这支军队的军魂！剑锋所指，所向披靡！云梦山庄的中国古代军校第一任校长鬼谷子在给他的弟子授课时讲到一个好的高级的将领一定要记住四个字：将源兵魂一个好的将领生命取向要高；生命体验要深；生命能量要强。精力就是权利。天有三宝三光为宝叫日月星，地有三宝三柔为宝叫水火风人，有三宝三品为宝叫精气神，精满气足神旺。周总理每天只睡三小时,据说很多成功伟大的人,精力都很足,一句话:精满气足神旺! 魂者：依附在身体上的精神魄者：可以离开身体的精神唯酒无量不及乱。人生的烦恼就是放不下、想不开、忘不了。团队的语言惯性。领导力：看我的。跟我来。一起干。领导人的修养太重要了。领导不加强学习、不加强修养，不仅缺心，而且缺德。因为一个没有修养的领导人会把一个团队带入万劫不复之地做人要有利他心。领导力就是获得追逐者的力量。心有多大舞台就有多大。思想有多远，就走得有多远。准备。不做准备的人，就是准备失败的人。得其时，当其位。恰当的时候出现在恰当的地方。学会动脑子。赔钱的买卖不干。领导人要有无边界思维。怀才与怀孕是一样的，只要有了，早晚会被看出来。怀才不遇就是才还不够大。最好团队的文化就是为人处世的文化。多花时间成长自己，别花时间去挑剔别人。用人之长，天下无不用之。用人之短，天下无所可用。喜悦心、包容心。不二过，不迁怒。境由心造,调整心态。心态不好，知识越多越反动；心智不一样，注意力也不一样；忙＝心死。放下才能承担。君子坦荡荡，小人常戚戚朝闻道，夕死可矣在儒家看来，天地的精神主要是：“天行健，君子以自强不息”“地势坤，君子以厚德载物”。

(完整版)学习阳光心态心得体会

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会

现金管理中心李西萍

让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！

教师心理健康教育培训总结

教师心理健康教育培训总结良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理和心理的发展，特别是面对新时期学习及社会阅历扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题，因此，心理健康教育在目前社会上已广为人知的一种科学观点，心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。我校今年把心理健康教育纳入了学校的正常教学工作中，从领导到教师都在日常的工作始终贯穿着心理健康教育。 1、教师观念发生变化：以前，大多数教师和学生很少听到过“心理健康”、“心理辅导”这样的词，随着我校心理健康教育培训的进行，使教师的观念发生了可喜的变化。特别是现在社会高速发展，由于学习、升学、家庭、以及生理等各方面的原因，学生个体存在着不同的心理问题。进行心理健康培训使得教师提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。 2、教师心理健康得到丰富：通过近段时间的培训，使教师了解了自身心理健康的现状及存在的原因，一起探讨了教师心理健康的标准。因为教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。没有优秀的教师，就没有优秀的学生，没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。所以培训中，教师们一起分析了中小学教师常见到心理问题及其调试方法。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。 3、实际教学中效果显著。在教学中，全校所有班级都不定期地开设心理健康课，课程内容根据教学实际灵活安排。针对我校特点及学生实际情况，从学生入学就安排了入学心理健康教育。在平时的具体教学实践中，安排了如何处理好人际关系、中学生早恋等问题、完善性格、心理健康的自我维护、学会学习等内容。所有这些班级的上课内容并不是一成不变的，而是相互穿插、根据学生的具体情况灵活安排。这种灵活机动的内容安排形式有利于及时解决学生中普遍存在的阶段性问题，有助于他们自己解决学习、生活及成长中的困惑，收到良好效果。此外，在本学期的教学工作中，我们实行了任课教师走近学生制，家访制，加强了班主任与学生、任课教师与学生之间的沟通与联系，通过这些措施，学生与老师建立的良好的信任关系，因而在课后师生间的咨询性质的交流得以实现，并把很多学

阳光心态,健康成长

阳光心态，健康成长 ——用积极的暗示改变自己每一个失败的人不一定都能成为成功的人，但一个成功者，一定曾经是一个失败者。许多人或许没有注意到这一点。就拿个人的考试成绩来说吧。每一个都会有考的差的一次。当然，也会有考得好的一次。你是怎样看待它的呢？你的每次失败，你有想过怎么样能拿更高的分数吗？一、你要在心里，确定你的目标分。笼统地说：“我需要很高，很高的分数”是没有积极作用的，你必须把你的目标到0.5分。二、拟定一个实现你目标的可行性计划。如：背多少个单词，做多少篇阅读理解，预习多少课等。并且你要马上进行。你要习惯“行动”，不能够再耽于“空想”。三、规定一个固定的日期。一定要在这日期之前把你要求的目标达到。比如在一天之内要做到什么，一周之内，一月之内，没有时间表，你的船永远不会“泊岸”。四、将计划清楚地写下，不可以单靠记忆，一定要记成白纸黑字。五、做好总结归纳，认真做好每天所学知识的归纳。介绍这个方法的希尔博士的自我暗示步骤使我们深刻认识到自我暗示的重要性与激励作用。因为，人们的意识会形成一种的内心都会有一种强烈的接受外界暗示。通过语言，声音的传播媒介树立形象的渴望。所以，我们在心里为自己描绘的形象，就决定了自己的未来，暗示往往是无法改变的，因为它在潜默化中影响我们的成长。提高自我价值用激励暗示自己。心理学上的激励的含义，主要是指激发人和行为动因，使人具有一股内在的动力，而为期望目标作用出努力的心理过程，哈佛大学的心理学家詹姆斯研究发现一个没有受到激励暗示的人，仅能发挥其能力的1/5左右；而当他受到激励暗示时，其能力可发挥至此4/5。这就是说，同一个人，在充分激励后，所发挥的能力相当于激励前的三四倍。著名黑人领袖马丁.路德金说过：“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”人们对于环境的认识，进而产生了价值感和期望，导致需要，而需要又引起了动机。但动机是否必定产生相应的行为，这将取决于目标的程度。广州市白云区华师附中新世界学校初一（13）班龙芷姗

心理健康讲座总结

心理健康讲座总结 “心理健康教育讲座”活动总结一(活动名称:“心理健康教育讲座” 二(活动目的:在5月25号“我爱我日”到来之际举办此次心理健康教育讲座，目的有以下几点: 1、提高同学们对大学学习动力的认识 2、使同学们认识到影响学业成功的要素以及大学生成功的条件 3、激发同学们的学习动机，提高同学们的自我关注意识三(活动地点:综合楼 N301 四(活动时间:5月16日下午第二大节课五(活动内容: 1(前期宣传:通过在校园内张贴海报对此次讲座进行宣传。 2(联系老师:我部人员负责与进行讲座的老师联系，准备好活动事宜。 3(讲座地点的准备:由我部成员申请教室，并在讲座进行之前将教室内的板报画好，将花篮以及给老师喝的水准备好。 4(讲座进行过程:主要由老师进行心理健康教育讲座，最后为学生提问互动环节。 5(讲座结束:本部一位成员将老师送走，其余成员收拾好会场。六、活动总结: “心理健康教育讲座”于5月16日下午在同学们的掌声中结束，通过这次讲座，不仅让同学们对心理健康有了初步的认识，更重要的是，在此次讲座过程中同学们对于自己在大学中的学习有了动力，也认识到自身在学习方面存在的问题。老师精彩的讲解令在场所有的同学们充满了兴趣，使得讲座始终维持在一种轻松愉快的氛围中。

此次活动算是园艺学院大学生女工部成立以来举办的一次比较大的活动，整个活动的举办过程都比较成功。活动之前分工的明确，使得各成员在整个活动中都能清楚自己的工作，即使是新加入学生会的成员也能清楚地了解活动的具体流程以及细节问题。同时，分有任务的我部成员都尽自己所能，对所安排的任务积极努力完成。还有，在遇到问题时，我部成员能够临危不乱，在既定的环境中想出良好的解决方案，不拘束于以往的方式，这一点还是值得肯定的。金无足赤，人无完人。此次活动虽然比较成功，但是也存在一些问题，问题虽小但也应引起我们的注意。比如，申请教室的时候要弄清楚所申教室的上课时间与讲座时间是否冲突，要确保在讲座前有充分的时间供我部成员画讲座板报、准备会场;最后的学生老师互动环节中，同学们并不是特别踊跃的向老师咨询，这暗示了我们这种传统式的互动方式效果并不是很好，因此在以后的活动中我们应当关注一下和这种方式上的问题，不断发现，不断摸索，最后创造出比较好的方式。讲座过程中大部分同学是认真听老师讲解的，但有一小部分同学并未认真听讲座，而是在玩手机，看小说，与同学聊天等，虽然这些都是个人行为，我们也不能过多干涉，但对老师来说，这些同学缺乏对讲座老师起码的尊重，同时也让我部成员认识到，举办的活动只有更好更有意义，才能赢得同学们的关注，才能算是真正将活动办好办出色。所以我部在接下来举办的各项活动中，都会竭心尽力将活动办好办出色，不仅让参加活动的同学们有所得，也让女工部在举办的每一项活动中不断成长，不断发展。