东华大学体育理论考试题库及答案(公共基础部分)
理论考试单选题
一、选择题
1．水上救生工作的中心是。
A观察 B判断 C安全 D救助
参考答案：C
2．人在游泳时能体会到由于水有力而产生上浮力。
A阻力 B压力 C升力 D反作用力
参考答案：C
3．最早成立水上救生组织的国家是
A澳大利亚 B英国 C美国 D比利时
参考答案：B
4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是
A北京 B天津 C上海 D广州
参考答案：C
5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做方向的移动和
拖带。
A左右、前后 B左右、上下 C前后、上下 D其它方向
参考答案：A
6．溺水事故的预防，是指发生事故的防范工作。
A前 B时 C中 D后
参考答案：A
7.游泳池的中心工作应该是
A安全B施救 C日常管理 D先进设备
参考答案：A
8.直线切割法中，对岸救生岗位主责区的水域为次责区。
A1/2 B 1/3 C 2/3 D 近旁主责区
参考答案：A
9.在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。A沉底站直B呼叫 C快速上岸D一手按膝一手抓脚底做勾脚动作
参考答案：D
10.在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用手按住膝盖，然后
手抓住脚趾尽量往上抬起。
A同侧、同侧 B异侧、异侧 C同侧、异侧 D异侧、同侧
参考答案：C
11.不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过平
方米。
A50 8 200 C 250 D 300
参考答案：C
12．救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者米左右的扇角范围。
A0-4米 B 5-8米 C 9-12米 D12-15米
参考答案：B
13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用。
A正面接近B侧面接近 C背面接近D潜水接近
参考答案：C
14．救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用
A反（扭）关节 B推击 C下压 D转腕
参考答案：D
15.腰部背面被抱解脱法
A扳手指法 B转腕法 C推击法 D托颌法
参考答案：A
16．救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用法解脱。
A弓身帛手扳指 B上推双肘 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式
参考答案：A
17．救生员距离溺者较近时入水用
A直立式 B团身式 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式
参考答案：C
18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者米处左右，下潜至溺者髋部以睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。
A 1
B 2
C 3
D 4
参考答案：C
19．侧面接近是指救生员游至溺者米处，有意识地转向溺者侧面游进。
A小于1.5 B 1.5-2 C3 D 3-3.5
参考答案：C
20.交叉手被抓的解脱方法是
A推击法B反关节法 C托颌法D托颈法
参考答案：A
21．在夹胸拖带时，溺者下肢下沉的主要原因为。
A溺者太重 B溺者背部松散 C没有应用正确技术 D其他原因
参考答案：C
22．在拖带过程中，应时刻注意溺的不可没在水下。
A鼻 B口 C口、鼻 D头颈部
参考答案：C
23．做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在
秒内完成。
A2 B 3 C 4 D 5
参考答案：D
24．对成人溺者做心肺复苏时，心脏按压深度一般为厘米。
A2-3 B3-4 C4.5 D 5-6
参考答案：D
25．单人做成人溺者心肺复苏时，吹气的频率应该是次／分。
A20 B 1 6 C 15 D 1 2
参考答案：D
26．职业道德是维护职业活动生存和发展的必要。
A．条件 B．内容 C．措施 D．要求
参考答案：A
2 7．称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备
A．专业技能 B．一般技术 C．一般技能 D．专业理论
参考答案：A
28．游泳救生员可分为和自然水域救生。
A．静水 B．海浪 C．游泳池 D．人工水库
参考答案：A
29.中国救生协会成立的时间是
A. 1999
B.2000
C.2004
D.2005
参考答案：D
30．踩水时，上体直立水中露出水面。
A．稍后倾，头 B．稍前倾，头 C．稍前倾，肩部 D．稍后倾，肩部
参考答案：B
31.踩水时两臂向外摸水时掌心稍向内摸水时掌心稍向内。
A．向后 B．向前 C．向内 D．向外
参考答案：D
32.反蛙泳配合动作，两臂前移的同时
A．边收边分慢收腿 B．先收后分慢收腿 C．边收边分快收腿 D．先收后分快收腿
参考答案：A
33．救生员应采取，接近距离较远的溺者。
A．抬头爬泳 B．蛙泳 C．侧泳 D．反蛙泳
参考答案：A
34.反蛙泳拖带运送。
A．只适用于托枕 B．只适用于托颌
C．只适用托双腋 D．适用托枕、托颌、双腋三种
参考答案：C
35.爬式游泳只用双腿做打水动作向前游进。
A．蛙泳 B．爬泳 C．蝶泳 D．侧泳
参考答案：B
36.蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作。
A．收腿与臂前伸的动作几乎同时开始 B．先收腿然后臂前伸
C．臂前伸然后收腿 D．臂前伸滑行然后收腿
参考答案：A
37．在水中救助溺水者时，使用能快速准确的潜行寻找打捞沉底的溺水
者。
A．潜泳 B．侧泳 C．反蛙泳 D．爬泳
参考答案：A
38．根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职
业权、按时足额取得劳动报酬权利和等。
A．经营管理权 B．休息休假权 C．选举经理权 D．工资决定权
参考答案：B
39．游泳时，容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。
A．水中嬉戏 B．水中滑行 C．呛水 D．打腿
参考答案：A
40．遇到自我突发意外危险时用醒目的方式，发出求救信号。
A．肢体语言 B．漂浮 C．休息 D．踩水
参考答案：A
二、是非题
1、珍惜生命，乐于奉献是游泳救生员最好本职工作的前提。（ⅴ）
2、游泳救生工作的宗旨是齐心协力，拯救生命。（ⅴ）
3、中国救生协会于2005年成立。（ⅴ）
4、蛙泳划臂时，两臂自然伸直径水中在肩前入水。（×）
5、反蛙泳技术是各级救生员必须掌握的技术。 (ⅴ )
6、侧泳技术动作特点是自如省力。（ⅴ）
7、蛙式长划臂潜远，腿蹬水向正后方，以免身体上浮。（×）
8、潜泳技术主要用于寻找接近溺水者。（ⅴ）
9、抬头爬泳由于头部要露出水面上，手臂入水点就远些，划水路线也就长些。( × )
10、采用交替蹬水技术踩水时，腿的蹬水路线及回收路线，基本是直线。（×）
11、只有交付标的物才表示合同已经成立。（×）
12、大腿后买呢肌肉痉挛，先伸直患腿，一手按住膝盖，裸关节屈，双手抓住大腿用力向后拉并蹬直患腿。 ( × )
13、游泳池救生观察台侧面必须与游泳池边沿垂直。（×）
14、警示牌是游泳场所唯一设置的标志牌。（×）
15、游泳场所应在明显位置上放置急救箱等救生器材。（ⅴ）
16、预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（ⅴ）
17、扫视法是在值岗时，救生员对自己责任区的左右、远近进行直线、不间断的观察。（ⅴ）18。、救生员在值岗时对所有游泳者都需进行严密观察，不分主次。（×）
19、游泳者因受伤造成溺水时在移动能力方面表现为原位停滞。（×）
20、判断是指救生员在值岗时，对观察的情况做出的快速呼救。（×）
21、对丧失意识溺水者可通过检查溺水者肢体，了解其受伤的情况。（×）
22、救生浮标是国际上普遍采用的救生器材之一。 ( × )
23、对于只有50公分深的对外开放的小型游泳池不需要配备救生圈。（×）
24、手援施是救生员徒手进行施救的一种复杂方法。（×）
25、接近是指救生员采用入水动作靠近溺水者一项专门技术。（×）
26、正面接近是救生员入水后，游至离溺水者1米处左右急停，下潜至溺水者腰部以下，捷下一技
术动作进行施救。（×）
27、救生员用单手虎口推击溺水者手腕部时，撞击时要迅速、有力。（ⅴ）
28、当溺水者从背面抱紧救生员颈部时，应采用压腕上推单肘解脱法。（ⅴ）
29、救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱。（×）
30、“抓手”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（×）
31、救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（×）
32、当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“推击法”。（×）
33、拖带是指救生员采用侧泳、反蛙泳等各种不同技术，将溺水者拖带到池边的一种技术。（ⅴ）
34、夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺者头和额下部位上。（×）
35、上岸是指救生员将器材从水中送上赤岸的一种救助技术。（×）
36、在确定溺水者无脊柱受伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（ⅴ）
37、肺内有大量或异物，肌肉松弛，舌肌和会厌松弛后坠，阻塞咽部称之湿溺。（×）
38、脑组织的耗氧占全身氧量的5%。（×）
39、现场急救的原则之一是先轻伤后重伤，先救伤后救命。（×）
40、复苏有救时，可见瞳孔由大变小。（×）
41、救生员平时对模拟人进行口对口吹起训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过液传染给其他救生员。（×）
42、复苏的首要环节是打开呼吸道。（ⅴ）
43、胸外心脏按压时手指压在胸壁上操作。（×）
44、胸外心脏每按压胸部30次后，吹气2口，即30：2的比例。（ⅴ）
45、游泳者事发前曾有不恰当的入水姿势，应该怀疑脊柱有损伤。（ⅴ）
46、斜方肌挤压法时，应先固定救生员的双手肘关节。（ⅴ）
47、脊椎损伤水中处理时，救生员应将溺水者放在急救板上，运送上岸。（ⅴ）
48、救生员用手钳固定方法时，先用肘关节固定溺水者身体，然后用手掌和手指固定其头颈部。（×）
49、救生员在使用手臂固定法时，溺水者身体翻转后应将颈部保持呈一直线。（ⅴ）
50、斜方肌挤压法时，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。（ⅴ）
51、正规比赛可以穿三点式泳衣。（×）
52、正规比赛时男生泳裤的长度为脚踝以上。（×）
43、救人者下水前应尽量脱去外衣，从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板
等漂浮物相助。（ⅴ）
54、在游进中减少阻力也是加快游泳速度的好方法。（ⅴ）
55、游泳换气的要点是充分的呼与吸。（ⅴ）
46、自由泳比赛中转身时不能手碰壁，只能滚翻。（×）
57、肌肉僵硬是游泳选手致命的弱点。（ⅴ）
58、学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。（ⅴ）
59、奥运会游泳比赛中最长距离的项目是男子1500M。（ⅴ）
60、人在水中漂不起来的主要原因是身体太重。（×）
1. 以下哪条不属于健康标准？答案；C
A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是
2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；A
A；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛
C；表面平坦和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血
3. 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案；C
A；力量耐力B；无氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力
4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C
A；1% B；5% C；8% D；10&
5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。答案；C
A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90%
6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A A；脏腑B；呼吸C；血液循环D；精神紧张
7. 决定运动负荷的因素是（）。答案；D
A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间
C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间
8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。答案；D
A；运动频率B；运动时间C；运动节奏D；运动强度
9. 奥林匹克标志五环含意是（）。答案；B
A；五种颜色B；五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋
10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。答案；C
A；全面体格检查B；健康诊断C；自我医务监督D；机能测试
11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。答案；B
A；大重量的极限力量练习B；中小重量的快速练习
C；长距离的跳跃练习D；小重量多重复次数的练习
12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。答案；D
A；身高B；胸围C；肌肉力D；体重
13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C
A；绝对力量B；最小力量C；速度力量D；爆发力量
14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。答案；C
A；较小或中等B；中等或较大C；超大D；极限
15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。答案；A
A；正比B；不等C；对等D；反比
16. 体育运动中最常见的关节损伤是（）。答案；C
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤
17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。答案；C
A；3000 B；4000 C；5000 D；6000
18. （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。答案；B
A；亚里士多德B；尤纳利C；盖伦D；卡拉卡
19. 体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。答案；B
A；养生B；益智C；健心D；娱乐
20 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；答案；B
A；保护偏左的心脏B；左脚比右脚有力
C；裁判员的视觉习惯D；大多数跑步人的习惯
21. 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。答案；B
A；比赛法B；重复练习法C；变换练习法D；综合练习法
22. 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。答案；A
A；绝对力量B；最大力量C；相对力量D；爆发性力量
23. 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。答案；C
A；蛋白质B；糖C；能量D；血液
24. 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。答案；D
A；竞技体育B；体育教育C；健康教育D；体育运动
25. 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。答案；A
A；小腿腓肠肌B；足屈拇肌C；股四头肌D；肱二头肌
26. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。答案；C A；慢走B；快走C；弯腰跑D；停下来
27. 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。答案；B
A；周围神经系统B；中枢神经系统C；植物性神经D；迷走性神经
28. 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。答案；C
A；套路运动B；搏斗运动C；武术功法和技法D；硬气功
29. 目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。答案；B
A；体育俱乐部B；选修体育课C；专项体育课D；网络体育课
30. 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。答案；B
A；0.5-1.0 B；1.5-8 C；8-12.5 D；12-20
31. 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。答案；D
A；热伤风B；灼伤C；晕厥D；中暑
32. 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。答案；C
A；擦伤B；肌肉拉伤C；开放性损伤D；闭和性损伤
33. （）提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。答案；D
A；英国哲学家洛克B；前捷克教育家夸美纽斯C；法国教育家顾拜旦D；法国起蒙思想家卢梭
34. 健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。答案；C
A；武术B；拳击C；音乐D；柔韧
35. 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。答案；D
A；热敷B；按摩C；口服维生素C D；冷敷
36. 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。答案；C
A；15分钟B；30分钟C；1小时D；2小时
37. 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）。答案；A
A；蔬菜、水果B；动物蛋白C；维生素D；矿物质
38. 根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。答案；C
A；一个月B；三个月C；一学期D；全学年
39. 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。答案；B
A.关节损伤
B.关节脱位
C.关节扭伤
D.关节部位骨折
40. 评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。答案；A
A；130 B；140 C；150 D；160
41. 世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体、（心理）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”
42.健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（社会）等五个方面。
43.（心肺耐力）属于与健康有关的体能。
44.体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
45.测量心肺功能适应能力的方法不包括（仰卧起坐测试）：
46.仰卧起坐主要测量的是（腹部）的肌肉。
47.下列选项中（次数）是通常情况下用来表示负荷量的。
48.下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。
49.“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的（循序渐进原则）？
50.下列不是缓解过度锻炼症状的方法（继续增加锻炼时的运动强度）；
51.运动处方的组成为（锻炼目标→准备活动→锻炼模式→整理活动）：
52.整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：
53.准备活动的目的不包括（降低因运动而引起肌肉酸痛的程度）：
54.为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（3～5次）：
55.长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：
56.运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（200）：
57.游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（消耗能量较多，但心率相对处于较低的水平）：
58.关于步行锻炼法的描述错误的是（和跑步比起来可以消耗掉更多的能量物质）：
59.下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法（俯卧撑）：
60.关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是（可以使用肘部撑垫或者借助臀部上挺和下落的力量起坐）：
61.体块指数（BMI）的计算公式是（体重（kg）/身高的平方（㎡））：
62.为改善健康状况所需的最小运动量叫（健康阈）：
63.关于跑步的技术要领下列说法正确的是（跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。）：
64.锻炼中运动强度的大小一般通过（心率）指标来确定。
65.（心肺耐力）不属于动作技能有关的体能。
理论考试判断题
序号选项内容
1 true 身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
2 true 自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
3 true 导引是中国古老的医疗体育和养生方式。
4 true 健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。
5 false 伤病初愈的人参加体育教学训练时，应根据教练的意见处理。
6 false 日光浴时，头部可以让太阳直接照射。
7 false 紫外线能刺激身体的造血机能，使血液中的白血球数量增加。
8 true 女子痛经是妇科的一种常见病，一般由内分泌失调、体质虚弱所致。
9 false 钙和维生素对大学生的身体发育和适应繁重的学习任务具有重要意义。
10 true 《学生体质健康标准》测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。
11 false 速度力量的练习突出的是速度，因此力量应该较大。
12 true 体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基础。
13 false 散步是无氧耐力锻炼的常用方法。
14 false 挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。
15 true 因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体
16 false 人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。
17 false 经常参加耐力锻炼可使肺通气量增大，静脉回心血量减少。
18 false 经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。
19 false 耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。
20 true 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
21 true 体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。
22 true 在体育运动中，常见的严重的运动损伤有关节脱位、骨折和脑震荡等。
23 true 测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。
24 true 健身跑的距离和速度要按照循序渐进的原则，先从短距和慢速开始，待适应后就要加长距离和加快跑速。
25 true 轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。
26 true 对少年儿童运动技术训练的要求是全面训练打好基础。
27 false 患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。
28 true 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。
29 true 动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。
30 false 肌肉痉挛明显的病人可做强烈牵拉运动。
31 true 有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱乐和体育活动。
32 false 骨膜炎以胫、腓骨及尺、桡骨下1/3部位易发生，这种运动损伤在成年运动员中较常见。
33 true 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。
34 true 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
35 false 同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。
36 false 骨折后先固定再抗休克。
37 false 在体育运动中，最常见的运动损伤是肌体的结缔组织损伤。
38 true 运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。
39 true 冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。
40 false 通常在发展学生体能的前提下，才选用比赛法训练。
41 false 晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。
42 true 运动是治疗内脏下垂和预防便秘的好方法。
43 true 身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
44 true 奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有持续性、世界性的社会文化的运动。
45 true 脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的打击或与硬物相碰撞而引起的。
46 false 多发生在骨折的当时，疼痛非常剧烈，随后将缓解。
47 true 为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。
48 true 户外运动要选择卫生、安全的运动场所，要有足够强壮的体能，有必要的户外运动常识如识别地图，辩别方向，观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。
49 false 体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。
50 true 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
51 false 经济功能是体育最本质的功能。
52 false 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。
53 true 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
54 true 缺少运动场地的管理制度或管理不严也容易发生伤害事故。
55 false 剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。
56 false 体格是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。
57 true 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
58 false 体育课的一般密度应是越大越好。
59 false 参加体育活动不能清除眼睛疲劳，保护和矫正视力。
60 false 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
61 false 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。
62 true 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。
63 false 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。
64 true 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。
65 false 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。
66 true 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
67 true 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。
68 false 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力
69 true 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
70 false 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
71 true 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。
72 false 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能
量。
73 true 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。
74 true 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
75 false 心理健康的基础是情绪好。
76 true 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
77 false 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。
78 true 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
79 true “老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
80 true 一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%，那么他的死亡率会增加30%。
81 false 速度是指快跑的能力。
82 false 力量是指提、举重量的能力。
83 false 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。
84 true 灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。
85 true 神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。
86 true 平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
87 false 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。
88 true 要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。
89 false 要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
90 true 有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。
91 false 人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这是生理功能健壮的表现。
92 true 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。
93 false 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
94 true 要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说“贵在坚持”。
95 true 很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
96 true 体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
97 false 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
98 false 如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
99 true 提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
100 true 身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。101 false 18岁以上对自己健康无疑问者，可以直接参与中低强度的身体练习。
102 true 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
103 false 运动心电图是指运动后进行心电图测试。
104 true 最大吸氧量，又可以称最大耗氧量。
105 false 最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。
106 true 目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。
107 true 我们在进行健康标准测试时的“台阶测试”是检测心肺功能适应能力。
108 true 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。
109 true 运动强度是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
110 true 早在古希腊时代，医生就相信健康是身体的完全平衡。
111 false 一个人只有在身体和心理两个方面保持健康，才能有效地保证其健康幸福的生活，并112 false 健康是指“无病、无残、无伤”。
113 true 对健康的评价不仅基于医学生物学的范畴，而且扩大到心理和社会学的领域。
114 false 人的生命三维立方体是指身体、情绪、生活习惯。
115 true 人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量也越高。
116 true 许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成正比。
117 false 生活中出现情绪高涨或情绪低落等现象，证明情绪出现了亚健康，要注意调摄。118 true 通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。
119 false 智力健康是指智商和智力都达到了应有的高水平。
120 true 智力健康是指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。
121 true 精神健康对于不同的宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。
122 true 一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。
123 false 在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。
124 true 人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢速度成正125 false 柔韧性是指完成大幅度动作的能力。
126 false 一个人出现弓背、猫腰，除了习惯姿势因素外，主要是由于腹肌力量太差。
127 false 如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。
128 false 只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。
129 true 在台阶测试中，是根据性别来区分台阶高度。
130 false 台阶测试的目的是检查下肢耐力。
131 false 台阶测试后，心跳次数越快，说明心肺功能越好。
132 true 进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参加1RM测试。133 false 胸围与臀围比例高的人比胸围与臀围比例低的人容易患心脏病和高血压。
134 true 缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强
135 true 锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
136 false 对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复。
137 false 对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
138 true 一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。
139 false 为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。
东华大学体育理论考试(攀岩)
东华大学攀岩试题 一、是非题。 1. 攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套系统的攀登技术，只是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。 答：（√） 2. 1985年国际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。答：（×） 3. 20世纪80年代初，攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。 答：（√） 4. 全国攀岩锦标赛自1987年开始每年定期举办。 答：（×） 5. 看攀(on-sighting)：运动员在比赛前对路线的信息一无所知，边观察边进行攀登，在攀登过程中一旦脱落或犯规即判其失败。 答：（√） 6. 完攀(flash)：运动员可以对路线进行反复的观察和试攀，只要最终达到终点即可。 答：（×） 7. 攀石，也被称作抱石，指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。 答：（√） 8. 世界攀岩锦标赛是国际攀登联合会（UIAA）下属的国际竞技攀登委员会（ICC）认可的赛事之一，是世界上最具竞争力的攀岩赛事，每两年举行一次。 答：（√） 9. 攀岩难度等级划分现在普遍使用的是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。 答：（√） 10. 装备合格与否，一般地讲，通过国际攀登联合会（UIAA）测试标准或欧洲安全标准（CE）的装备都是合格的，但绝不是说就可以随意使用了，还需要具备熟练、正确的操作能力。 答：（√） 11.穿戴坐式安全带，腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应小于8厘米。 答：（×） 12. 所谓上方保护法，是指保护点事先已设置在攀登路线的上方，且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方，通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。 答：（√） 13. 攀登中的脱落往往是一瞬间的，除去某些客观因素造成的脱落，如岩点破碎，支点转动以外，大多数的坠落都是没有征兆的，这需要保护员具备一定的观察力。 答：（×） 14. 通常在攀登者的脚超过地面3米后（约3块岩板的距离）应尽量收紧保护绳。 答：（×） 15. 攀岩保护站位越远离岩壁，顶绳夹角越大，摩擦力越大，制动效果越好。 答：（×） 16.下方保护时，当攀登者攀爬到顶或准备脱落时，保护员要第一时间迅速收紧绳子并准备将其放回地面。 答：（×） 17. 上方保护时，放攀登者下降前，保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置，同时收紧绳子进入状态，放人下降时一定要缓慢匀速，以免速度过快无法控制。 答：（√） 18. 引体抓点：双手抓握支点，依靠上肢的力量引体向上，快速抓住下一个支点。适于目标点支点不大而且距离不远时使用。
体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和—c___活动。 A、生产 B 、劳动C 、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c ___ 和群众体育三个方面。 A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动竞 赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操B 、课间操C 、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的—b___活动。 A、经济 B 、体育C 、商业 5、体育的功能包括 a 、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美， 达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B 、身体练习C 、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力 及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提 高身体机能 &高等学校体育的基本组织形式有__c _____ 、课余体育活动。 A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取 优异成绩而进行的__a __________ 和竞赛。 A、运动训练B 、理论教学 C 、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出
大学体育理论考试题库31937
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
东华大学体育理论考试攀岩
东华大学攀岩试题 一、就是非题。 1、攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套系统的攀登技术,只就是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。 答:(√) 2、 1985年国际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛,并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。 答:(×) 3、 20世纪80年代初,攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。 答:(√) 4、全国攀岩锦标赛自1987年开始每年定期举办。 答:(×) 5、瞧攀(on-sighting):运动员在比赛前对路线的信息一无所知,边观察边进行攀登,在攀登过程中一旦脱落或犯规即判其失败。 答:(√) 6、完攀(flash):运动员可以对路线进行反复的观察与试攀,只要最终达到终点即可。 答:(×) 7、攀石,也被称作抱石,指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。 答:(√) 8、世界攀岩锦标赛就是国际攀登联合会(UIAA)下属的国际竞技攀登委员会(ICC)认可的赛事之一,就是世界上最具竞争力的攀岩赛事,每两年举行一次。 答:(√) 9、攀岩难度等级划分现在普遍使用的就是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。YDS就是按一条路线中最难的“技术动作”给路线订级的,有十个5、10动作与只在地面附近有一个5、10动作的路线都就是5、10。 答:(√) 10、装备合格与否,一般地讲,通过国际攀登联合会(UIAA)测试标准或欧洲安全标准(CE)的装备都就是合格的,但绝不就是说就可以随意使用了,还需要具备熟练、正确的操作能力。 答:(√) 11、穿戴坐式安全带,腰带与腿带必须反扣回去,反扣后的长度应小于8厘米。 答:(×) 12、所谓上方保护法,就是指保护点事先已设置在攀登路线的上方,且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方,通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。 答:(√) 13、攀登中的脱落往往就是一瞬间的,除去某些客观因素造成的脱落,如岩点破碎,支点转动以外,大多数的坠落都就是没有征兆的,这需要保护员具备一定的观察力。 答:(×) 14、通常在攀登者的脚超过地面3米后(约3块岩板的距离)应尽量收紧保护绳。 答:(×) 15、攀岩保护站位越远离岩壁,顶绳夹角越大,摩擦力越大,制动效果越好。 答:(×) 16、下方保护时,当攀登者攀爬到顶或准备脱落时,保护员要第一时间迅速收紧绳子并准备将其放回地面。 答:(×) 17、上方保护时,放攀登者下降前,保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置,同时收紧绳子进入状态,放人下降时一定要缓慢匀速,以免速度过快无法控制。 答:(√)
东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
东华大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
大学体育理论考试题库完整
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
东华大学体育理论考试(攀岩)说课材料
东华大学体育理论考 试(攀岩)
东华大学攀岩试题 一、是非题。 1. 攀岩运动的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套系统的攀登技术，只是当时无论在技术或者器材上都还相当简陋。 答：（√） 2. 1985年国际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。 答：（×） 3. 20世纪80年代初，攀岩运动作为中国登山协会的训练内容从北美进入我国。 答：（√） 4. 全国攀岩锦标赛自1987年开始每年定期举办。 答：（×） 5. 看攀(on-sighting)：运动员在比赛前对路线的信息一无所知，边观察边进行攀登，在攀登过程中一旦脱落或犯规即判其失败。 答：（√） 6. 完攀(flash)：运动员可以对路线进行反复的观察和试攀，只要最终达到终点即可。 答：（×） 7. 攀石，也被称作抱石，指攀登者在没有绳索保护的状态下攀登不超过5米高的岩壁。 答：（√） 8. 世界攀岩锦标赛是国际攀登联合会（UIAA）下属的国际竞技攀登委员会（ICC）认可的赛事之一，是世界上最具竞争力的攀岩赛事，每两年举行一次。 答：（√） 9. 攀岩难度等级划分现在普遍使用的是美国YDS(Yosemite Decimal System)系统。YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。 答：（√） 10. 装备合格与否，一般地讲，通过国际攀登联合会（UIAA）测试标准或欧洲安全标准（CE）的装备都是合格的，但绝不是说就可以随意使用了，还需要具备熟练、正确的操作能力。 答：（√） 11.穿戴坐式安全带，腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应小于8厘米。 答：（×） 12. 所谓上方保护法，是指保护点事先已设置在攀登路线的上方，且攀登绳也与其连接。保护员站在路线下方，通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。 答：（√） 13. 攀登中的脱落往往是一瞬间的，除去某些客观因素造成的脱落，如岩点破碎，支点转动以外，大多数的坠落都是没有征兆的，这需要保护员具备一定的观察力。 答：（×） 14. 通常在攀登者的脚超过地面3米后（约3块岩板的距离）应尽量收紧保护绳。 答：（×） 15. 攀岩保护站位越远离岩壁，顶绳夹角越大，摩擦力越大，制动效果越好。 答：（×） 16.下方保护时，当攀登者攀爬到顶或准备脱落时，保护员要第一时间迅速收紧绳子并准备将其放回地面。 答：（×） 17. 上方保护时，放攀登者下降前，保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置，同时收紧绳子进入状
大学体育理论考试试题
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
体育基础理论试题及答案(供参考)
体育基础理论试题及答案 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具
体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。
最新体育理论考试试题库
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
体育基础理论试题
第一格体育基础理论试题：第六章 一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要Ｂ的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分,占细胞内固体成分的Ｃ以上。 A、６0% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、１７% D、１８% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约Ｄ ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、8０－9０g C、9０-100g D、１0０-120ｇ ５、Ａ是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素A Ｂ、维生素B Ｃ、维生素C D、维生素D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成AＴP的过程中起着重要作用。 Ａ、维生素A B、维生素B１ C、维生素C D、维生素B2 7、运动后,补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。 A、维生素A B、维生素Ｂ C、维生素C Ｄ、维生素E 8、运动后补充Ｄ有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E 9、 A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 1０、缺乏Ｂ易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素Ｂ1 B、维生素B２Ｃ、维生素B6 D、维生素C １１、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 Ａ、维生素A Ｂ、维生素ＢＣ、维生素C D、维生素E １2、有人用捕捉的野鼠做试验,给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量增加10%，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% Ｃ、7% D、８% １3、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。
体育基础理论试题
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
大学体育理论考试题目
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误错误正确 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。错误；正确答案：正确错误正确组成的器械套路对练形式.( ) 摔,拿等方法,4.器械对练是运用踢,打,
错误；正确答案：错误 错误正确 法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 5. 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误错误正确就综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，8.在发展体能时，形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 错误正确 篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在18919.年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确 正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误
东华大学-体育理论考试题库及答案(公共基础部分)
理论考试单选题 1. 以下哪条不属于健康标准？答案；C A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；A A；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛 C；表面平坦和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血 3. 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案；C A；力量耐力B；无氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C A；1% B；5% C；8% D；10& 5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。答案；C A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90% 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过 快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A A；脏腑B；呼吸C；血液循环D；精神紧张 7. 决定运动负荷的因素是（）。答案；D A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间 C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间 8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。答案；D A；运动频率B；运动时间C；运动节奏D；运动强度 9. 奥林匹克标志五环含意是（）。答案；B A；五种颜色B；五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋 10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方 法是（）。答案；C A；全面体格检查B；健康诊断C；自我医务监督D；机能测试 11.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。答案；B A；大重量的极限力量练习B；中小重量的快速练习 C；长距离的跳跃练习D；小重量多重复次数的练习
大学体育理论考试题库64541
1、雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动就是(A )年。 A . 1896 B . 1897 C . 1898 D.1899 2、以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,就是体育的特有属 性。 A.体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3、体育一个重要目标就就是教会人们去(A)利用、保护与促进身体发展, 它就是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A.合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4、体育就是(B)的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。 A.物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5、体育属于文化的范畴,就是(D)的一个有机组成部分。 A、中华文化 B、民族文化 C、各国文化 D、大众文化 6、全面提高大学生(B)水平就是学校体育教育工作的基本内容。 A、身体健康 B、身心健康 C、体质健康 7、大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、 独特的作用。 A、文化、专业的 B、思想、道德的 C、身体、心理的 8、大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识与推崇。 A、健心功能 B、锻炼功能 C、教育功能 9、身体活动不仅能够(C)、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A、体育锻炼 B、活动筋骨C 增强体质 10、大学体育的目标之一就是进一步理解个人健康与群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识与交往能力。 A、意义 B、关系 C、涵意 11、现代社会健康的定义:健康不仅仅就是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好与道德健康。 A、心理健康 B、身体健康C 体质健康 12、健康的水平可分为:最佳健康、一般健康、(C )。 A、不健康 B、次健康 C、亚健康 13、目前危害人类的三大杀手:( A )。 A、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B、心血管病、恶性肿瘤、精神病
东华大学体育武术试题
武术试题 选择题： 1.如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE （米）。它实际上代表着：R- （）,1-冷敷，C-加压包扎, E-提高患肢。 A休息B到达C读D跑 参考答案：A 2.下面对冷敷的描述不正确的是（）。 A使受伤区域麻木可减轻疼痛 B冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀 C还可减轻肌肉痉挛 D还可带来治愈细胞 参考答案：D 3.下面对热敷的描述不正确的是（）。 A一般在受伤的后期，通常 4到5天后用热敷 B热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处 C收缩血管，限制对受伤处的供血 D舒缓紧张的肌肉。 参考答案：C 4.为了防止运动伤，下列那个做法不正确（）。 A正确地做拉伸运动 B运动前进行热身 C注意身体的感受 D在感觉疼痛或不适可以继续运动 参考答案：D 5.现代武术的作用不正确的是（）。 A提高素质，健体防身 B锻炼意志，培养品德参考答案：C克敌制胜 D竞技观赏交流技艺，增进友谊 参考答案：C 6.武术中的各种拳法、腿法（）。 A对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大 B对力量要求不高 C对肌肉韧带都有很好的锻炼作用 D对协调性有较高的要求 参考答案：B 7.下列不属于武术的性质的是（）。 A广泛的适应性 B以暴制暴性C治安防身性 D娱乐审美性 参考答案：B 8.下列不属于套路运动的练习形式的是（） A混合练习B单练C对练D集体演练 参考答案：A 9.对练不包括（）。 A徒手的对练B器械对练C徒手与器械对练 D左右对练 参考答案：D 10.下列不属于武术器械的种类的是（）。 A短器械B长器械C硬器械D软器械 参考答案：C 11.在（）时期开始出现武举制。 A唐B宋C元D清 参考答案：A 12.（）中国武术协会在北京成立。 A1957 B1956 C1955 D1953 参考答案：B 13.武术套路比赛中，运动员的器械每掉一次扣（）分，可累计扣分。 A0 ? 2 B0 ? 3 C0 ? 4 D0 ? 5 参考答案：D 14.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。 A1988 B1986 C1984 D1982 参考答案：C 15.中国武术起源于我国远古祖先的（） A军事战争B休闲娱乐C生产活动D祭祀活动参考答案：C 16.（）是促进武术形成与发展的催化剂。
东华大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 I?乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答案：true 2?乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。答案：true 3?乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4?乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5?乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6?现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案:true 7?乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。答案：true 8?乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发球。答案：true 9?乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：tme 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true II?球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。答案：true 12?球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13?球网高15.25厘米。答案：true
14?击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15?击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案: t rue 发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 发球时，可以在端线内发球。答案：false 发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案:true 比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案:false 乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.
大学体育理论考试题库与答案汇总
1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、观念和行为 B、生存和发展 C、精神和文化生活 D、社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、封闭性损伤 B、闭合性损伤 C、半开放性损伤 D、半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、心脏每收缩一次 B、心脏每舒张一次 C、心脏每收缩和舒张一次 D、不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、社会优越感 B、社会荣誉感 C、社会责任感 D、社会幸福感 正确答案: C
7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、擦伤 B、挫伤 C、肌肉拉伤 D、韧带拉伤 正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、正常生活状态 B、身心平衡状态 C、快乐状态 D、第一状态——健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素C D、维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、有计划、有组织的锻炼” B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、积极参与群众性体育活动和竞赛” D、娱乐消遣” 正确答案: B