积小善
《积小善行大德争做善德小天使》主题班会
【活动时间】：2015年3月8日(星期天)
【活动设计】
学校组织宣传“寻善根”制作善德卡片的活动。
【活动对象】
孩子正好处在小学升初中的过渡时期，生理和心理特点变化明显，虽然开始有了一些自己的想法，但是，他们是家里的“小太阳”，仍比较自我，还没养成为他人着想、帮助他人的的良好习惯。
【活动时间】1课时
【活动目标】
1、基础目标：通过活动使学生充分认识到“小善大德”教育活动是要求学生“莫以善小而不为，莫小恶小而为之”，让学生从身边的小事做起，从自己做起，树立起“心中有他人，心中有集体”的道德观念。
2、发展目标：
(1)通过各种活动，逐步培养他们“乐于助人、关爱他人”的良好行为习惯。
(2)培养学生尊老爱幼，为他人着想的良好品质。
【活动重难点】
重点：引导学生认识到“行小善”的重要性。
难点：引导学生“莫以善小而不为，莫小恶小而为之”，努力提高道德修养。
【活动方式】
讲授、游戏活动、行为训练、讨论交流
【课前准备】
(1)寻找自己心中敬仰的先进人物的优点加以学习。
(2)搜集自己喜欢的“做人格言”，并在日常学习生活中实践。
(3)收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事。
(4)制作“寻善根”的善德卡片。
《积小善行大德争做善德小天使》主题班会
班队会时间：2015年3月8日(星期天)
班队会目的：培养学生莫以“善小而不为，莫以恶小而为之”“积小善，行大德”的良好品质。
班队会的形式：中队组织
班队会过程：
一、引入主题。
草木为了感激春的到来而吐露新芽;鲜花为了感激夏的到来竞相开放。硕果为了感激秋的到来挂满了枝头;雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹。
我们中有许多人满怀壮志，准备做一番大事业，但却不能做好身边的小事。然而，一件微不足道的小事可以改变人的一生，任何无私的充满友善的举动，都能给人带来不可预想的喜悦。
二、教师讲解积小善行大德的含义。
日行一善就是多做善事好事，积善成德。不以善小而不为，不以恶小而为之。善就是一心一意为他人着想;恶就是做对个人道德家庭社会乃至对国家不利的事。日行一善让我们心中怀有善念。我们践行“每日必做，日行一善”。
现在“积小善行大德争做善德小天使”主题班会现在开始
三、理解积小善，行大德
积小善，行大德的意思是多做善事好事，积善成德。
有这样一个故事：一只小蚂蚁在河边喝水，不小心掉进了河里。它近乎绝望的挣扎着。这时一只大鸟看见了这一幕，衔起一根小树枝扔到它旁边，小蚂蚁挣扎着爬上了树枝，终于脱险回到了岸上。
当小蚂蚁在岸边晒身上的水时，听到了一个人的脚步声。原来是一个猎人准备射杀那只大鸟。小蚂蚁迅速的钻进了他的裤筒。就在猎人扣动扳机的瞬间，小蚂蚁拼命的咬了他一口。猎人一分神，子弹打偏了。枪声把大鸟惊起，它振翅高飞逃走了。
宇宙中的万物，即使是弱小的动物，它们的善行也不会白费。做人的道理也是一样，积小善可成大德，积小成可成大功。美国的商务部部长古铁雷斯曾是一个落魄的富家子弟。他十五岁起就跟随父亲打工。父亲告诉他一条家传祖训，那就是：日行一善。古铁雷斯把这句
话铭记在心。由于他勤快、好学，很快得到了老板的赏识。他在工作期间也总是尽力帮助人，比如帮店主把一封信带到另一个城市；让放学的小孩顺便搭车。因为销售成绩突出，他当上了拉丁美洲的销售总管。后来，他出任了美国的商务部部长。
古铁雷斯的成长故事告诉我们：一个人的命运，并不一定取决于某一次大的行动，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
积小善，行大德，就是培养和引导我们从中华民族的传统美德中寻找善念，发现善源。积小善就是培养和教育我们语言文明，会恰当使用礼貌用语，会理解别人、安慰别人、鼓励别人。积小善就是培养和教育我们向善、行善、从善的心理品质，拥有爱心、富有同情心、怀有感恩心等。积小善就是培养和教育我们养成良好的行为习惯，主动为需要帮助的人提供方便，积小善是一个从想要善、言善、写善到行善、思善、扬善，是一个不断发展与升华的过程。
需要帮助的人提供方便，那么怎样才能做到积小善呢?就是捡起地面上的一片纸，只是弯下腰那么简单。如果在上车遇到老弱病残、孕妇，给谈么让座也是在做善事这样的善行故事很多很多，同学们积小善你今天做到了吗?请听我们的善行故事。
四、践行日行一善，讲善行小故事
1、学生讲善行小故事
2、归纳总结：我们如何做到积小善?
(1)关心自己、友爱同学
(2)我为班级做点事
(3)身边的小事人人做
(4)关爱弱者
(5)捡起地上的一片纸。
(6)帮组同学做事。
五、教读《日行一善拍手歌》
日行一善拍手歌
你拍一，我拍一，日行一善要牢记。
你拍二，我拍二，百善为先孝第一。
你拍三，我拍三，团结友爱要敬师;
你拍四，我拍四，爱物护物要珍惜;
你拍五，我拍五，集体观念要树立;
你拍六，我拍六，遵守公德要知耻;
你拍七，我拍七，不说谎话要诚实;
你拍八，我拍八，公益活动要积极;
你拍九，我拍九，学会感恩要珍惜;
你拍十，我拍十，品学兼优要努力。
六、教师总结。
看来，帮别人便是帮自己。用中国的一句成语说就是“善有善报”。积小善，一定“要每天做一件好事”，只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手吧，感受帮助别人的快乐。愿我们都成为一个时刻给他人施以善举的凡人!!!我们都是善人，我们积小善，并用行善来指引我们的人生!让我们善行一生!
2020感动中国心得体会合集
( 心得体会 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020感动中国心得体会合集Experience and experience of moving China in 2020
2020感动中国心得体会合集 感动中国心得体会【一】 2月xx日，中央电视台播放了感动中国人物评选晚会，这不仅是一次爱的聚会，更是一次让人们备受感动的盛宴。 虽然现场只有十位感动人物，但是足以给了我极大的震撼。黄旭华，是我国第一代核动力潜水艇创始人之一，有人这样评价他：誓言无声;刘盛兰用捡垃圾卖出去的钱来给贫困的学生捐款，他这种崇仁厚德的精神非常值得我们学习;胡培兰，是一名医生，98岁高龄了仍然坚持工作，她这种无私奉献的精神，是所有医生学习的榜样;像姚厚芝，知道死神即将降临到自己身上时，她就用生命的最后一点时间为她的女儿和儿子用线绣了一幅清明上河图，长22米。他用了3年半的时间才绣完了，她在讲台上说：“我要用最后一口气来表示我爱我的孩子，这是一种多么深情的母爱呀!
感动，感动无处不在，假如你们班有人生病了，你去看望他并且给他辅导功课，他就会被你的行为所感动。 看过《感动中国人物评选》的朋友们，我相信你们的心灵一定用圣洁的泉水清洗了一遍，留下了感动和爱。 感动处处在人间，我们的生活也因感动而变得更加美好! 感动中国心得体会【二】 2月x日晚，在中央电视台举办的20xx感动中国十大人物颁奖晚会上，江西农村最美乡村教师代表支月英当选“20xx年度感动中国人物”。 感动你我，感动中国。平凡生活中，总有一些人们让我们由衷感动，总有一些事情让我们温暖心肺。被誉为“中国人的年度精神史诗”的《感动中国》，就为我们挖掘了一批榜样人物。这些榜样人物虽然平凡普通，但却提供了生命可以企及的高度，给人一种积极向上的精神指引。他们身上的勇敢、善良、担当、坚强，让13亿人民看到了人性中最美丽的光辉。 在大山深处教书育人36年的支月英，就深刻诠释了执着和奉献。
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怎么治疗便秘吃什么药最好 相信很多人都被便秘问题困扰过，下面是为你整理的关于怎么治疗便秘吃什么药最好方面的相关内容，希望能帮到你。 补充B族维生素 胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充。 大量喝水 在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)，冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人。也可以尝试喝果汁或牛奶。 坚持运动 体育锻炼，快步行走和慢跑可促进肠管蠕动，有助于解除便秘，治疗便秘选择便秘产品活倡素胶囊二代。 超实用的治疗便秘小偏方早上空腹先吃一个苹果 苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。 早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进
食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。 喝优酪乳 冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。 早餐喝咖啡 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。 在三餐中加入辣椒 辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。 在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类 专家的意见：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿
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持剂量为每日3次，每次1～2粒，服用时需大量饮水，空腹服用效果最佳。乳果糖通便温和，便秘时的头两天每天服2～3次，每次10克～20克，以后每日1次，每次7克～10克。 患有高血压、心衰的便秘患者，除了麻仁丸、乳果糖外，还可选用液状石蜡来缓泻，因为液体石蜡能润滑肠道，软化粪便，故有缓泻作用。常用量为10毫升～20毫升，用药后6～8小时显效，最好在睡前服用，但不能长期服用。如长期口服此药，会影响脂溶性维生素的吸收，并刺激胃肠道肉芽组织增生。 1、不要滥用泻药。由于对便秘认识不正确，有些患者常常依赖泻药帮助排便顺利，结果造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。 2、养成定时排便的好习惯。最好养成每日一次的排便习惯，应与每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便(不管有没有便意)，以培养和保持排便的条件反射。更不应抑制便意，应该是一有便意就去排便。 3、保持精神愉快，心情舒畅。老年人神经系统功能减退，加之社会活动减少，多有精神心理方面障碍，情志抑郁焦虑等较多见。便秘患者应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、通达的心理境界，对预防便秘亦十分重要。 猜你喜欢:
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27、爱心不停歇，温暖即时送！ 28、布施透明的快乐，会聚完全的爱心 29、施乐，生活更美好。 30、施乐会——施财献爱，乐福万家。 31、透明慈善，爱心直达——施乐会。 32、施予爱心，收以快乐。 33、把你的爱心传递到受助者手中。 34、施天下，乐终生，行善无忧——施乐会。 35、爱在心中口难开，施乐会帮你做出来。 36、奉献爱心，收获快乐。 37、你有困难，我来帮忙。 38、善思善行，善始善终。 39、爱的路上，有我们与你同行——施乐会！ 40、施乐会，让您与受助者面对面。 41、善行，款款而来！ 42、施善得乐，公开透明！ 43、施恩行善，助人为乐。 44、乐善没有旁观者，你我都是施乐人。 45、施乐分享，阳光生活。 46、积德行善方为贵，人间情暧施乐会。 47、大爱无疆，阳光接力。 48、乐即美，美源于施。 49、我们只是爱心的传递者。 50、有德有施，施者长乐。 51、安安心心行善，明明白白助人。 52、善有善报，你会看到——施乐会。 53、你的救助，就会让这所房变成家…… 54、乐善一生，施乐万家！ 55、心心相印施乐会，爱心接力千万家。
常用治疗便秘的六类药物
常用治疗便秘的六类药物 便秘是常见的一种肠道疾病，许多人都会患病，常见的治疗便秘的方式是药物治疗，目前市面上的腹泻药主要有6类。常见便秘的类型主要有三类：慢传输型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必须从生活方式、心理和社会因素等方面进行综合调理，才能收到满意的疗效。而使用药物的目的，不仅仅是为了图“一时之快”，重要的是要使自己恢复生理性排便。目前常用治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5－HT4受体激动剂等。1、容积性泻药也称为泻盐因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。2、刺激性泻药刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。3、润滑性泻药润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感
差，作用弱，长期应用会引起、渗透性缓泻药如乳果糖，它不被人4脂溶性维生素吸收不良。． 体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。5、肠动力药通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。6、5－HT4受体激动剂有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。常用的治疗便秘的药物有：1. 麻仁丸主要成份：白芍枳实大黄杏仁厚朴功能主治：润肠通便，清解胃肠燥热，大便干结，便秘。用法：早晚各服一次，每次9--15g2. 麻仁软胶囊主要成份：麻仁丸的更新产品功能主治：调节机体水份平衡，促进肠胃运动而达到治疗效果。3. 大黄苏打片主要成份：大黄、碳酸氢钠专家提醒：便秘者也千万不可长期依赖药物治疗便秘，可以通过改善饮食，多吃些可以通便的食物，平时注意不要吃过多辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，适当运动等方式来改善便秘。（责任编辑：陈小新）．
小事成就大业演讲稿
小事成就大业演讲稿 小事成就大业演讲稿 “勿以恶小而为之,勿以善小而不为”坏事虽小但不能去做，干多了就变成大坏事;好事虽小，也不能因为小就不做，再小的好少做多了就能成就大事了。做好小事是一个人成功的前提。据《后汉书》记载，陈蕃15岁时，曾经独处一个庭院习读诗书。一天，其父的一位老朋友薛勤来看他，看到院里杂草丛生、秽物满地，就对陈蕃说：“孺子何不洒扫以待宾客?”陈蕃当即回答说： “大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎!”薛勤听后对陈蕃说到： “一屋不扫，何以扫天下?”陈蕃听后恍然大悟，急忙将院子打扫干净并盛情款待薛勤。从此以后陈蕃开始注重细节，把生活中的每一件小事都做得很好。后来陈蕃官至太傅，果然成就了一番大事。假若陈蕃没有注重小事，那么他后来有可能就不会成功。所以一个人只有做好了每一件小事他最终才能成就大业。老子所说的“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细”，便是最好的诠释。做好小事是一个企业成功的基矗著名的“海尔公司”总裁张瑞敏曾说过： “把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。伟大的成功源于细节的积累。”正是凭着这样的经营理念“海尔公司”才能成为足迹遍布全球的大型跨国企业。由此可见，任何大事都是由小事积累而成的。正所谓“不积跬步无以至千里”。所以做好每一件小事是成就大业的基矗做好小事是一个国家成功的关键。有一位中国教授曾亲眼看到在日本的首都东京几百人在一个路口
等红灯却没有一个人乱闯。还有一个例子，在一次足球赛过后八万人的体育场内竟没有留下一点儿垃圾。正是因为日本人民注重生活中的每一件小事，才使日本从一个战败国变成了一个综合国力极强的发达国家。这些难道不能证明“做好每一件小事是成就大业的关键”这一道理吗?“小事成就大事，细节成就完美。”这句话告诉人们只有做好小事才能成就大业。——————————————————————————————————————————————————————尊敬的各位领导，各位评委，同志们： 大家好!有机会站在这个舞台诉说一段职业的情怀和感悟，是幸运，也是挑战。跨进行政执法队伍，我的人生就交给了行政执法事业，为此也不断的揣摩和学习城市管理这篇大文章，当细读了《天大的小事》一书后，书中一些平凡的小事、小细节，所产生的变化让我感悟到了小事、小节的重要性，深知一件小小的事做到了，一百件小小的事做到了，一万件小小的事都做到了，那么你就做到了不平凡的事。最近，全国都在讨论杭州大巴驾驶员吴斌用生命守护24名乘客的事迹，当时他驾驶大巴在高速上正常行驶，一块铁片砸碎了大巴的前挡风玻璃，砸中正在开车的他。肝脏破损、肋骨骨折、肺、肠严重挫伤……重伤后的短短几十秒钟里，吴斌强忍疼痛握紧方向盘，开起转向灯，踩刹车、踩联合器、退档、将车停稳，拉手刹，并提醒车内24名乘客安全疏散和报警，看到大家都很安全时，吴斌倒下了，看到这篇新闻，我为之深深的震撼。在如此重伤的情况下他依然能够完成标准的停车程序，守护了乘客的生命，或许大家都会说这就是英雄的精髓，是的!这是英雄!但我更趋向于是平凡的英雄!因为从另外的一个角度来看，他只做了平日里应该做的事，正是因为他平日严格按照标准
小善大爱
小善大爱 母亲常常告诉我们：看见人家的墙要倒，如果不能扶起来，不推也是一种善良；看见别人喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧唧嘴巴发出声音炫耀，也是一种善良；看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸，也是一种善良；看见别人过断桥，如果你不经过，但提醒一声也是一种善良。 这些话是朴素的，如同泥土，却厚德载万物，这些举动是细小的，如同白雪，颗粒晶莹衬高洁。 生活中有许多这样的例子，对于我们来说，每逢父亲节或母亲节，你不用花钱给父母买贵重的礼品，但你可以为父母做一顿饭，或帮他们洗洗脚，揉揉背，按按摩，也是一种善良；同学之间，谁有困难或丢失了什么物品而十分着急的时候，你或许帮不上什么大忙，但劝劝同学，说几句安慰的话也是一种善良；教师节到了，你用不着给老师买什么或拿什么，你仅仅的一句感恩的短信或是说一句“老师，您辛苦了！”也是一种善良；身为人师，如果不能满腹经纶，那么不误人子弟，也是一种善良；遇到穷困潦倒的乞讨者，你没钱不用施舍分文，只你不嘲笑他或她，也是一种善良；看见一只小鸟受伤，如果你不能治疗，但能把它轻轻放回原野，也是一种善良； 这些，都是小小的善，就像在夕阳下随风缓缓流动的金色沙粒，尽管渺小，但它流动的弧线却能交错辉映出晚霞中最美的波
纹。这些小善，其实很简单，琐碎而又平常，世俗而又平凡，仅仅是付出那么一点点举手之劳，恪守那么一点点人生底线，容忍那么一点点小过错，保持那么一点点廉耻之心，秉承那么一点点古老传统即可。这些小善，宛如寒冬墙角的朵朵腊梅，唤起我们内心的希望，让我们对温暖的春天保持信仰和力量。 古人说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”古人还说：“从善如登，从恶如崩。”这些小善是一种日积月累形成的习惯，如同台阶，一步一步把做人的美德送往高处；那些小恶，亦如隐藏在雪山中的一两块小石头，重要关键部位稍微有所松动，就能乘着歪风导致整座雪山的坍塌，心灵底线的溃烂。 生活常常是这样，有时候你对一个人做十件善事，他不一定记得住，但是只要你有一件恶举，他或许就记住了你，这是本性释然。所以，一个人若要改变自我形象，当从改变内心开始，积累小善成大善；树立口碑，当从戒恶做起，“不以恶小而为之”即是此理。 乾坤朗朗，芸芸众生，我们不是孤立的个体，生活的每时每刻与身边的人事、草木、环境有着千丝万缕的偶然和必然的联系。也可以这样说，看得见的小善，是让自己活得快乐的一种涓涓细流，也是让身边的人活得无忧的一种社会责任。自我的小善产生的小快乐常常带动了周围世界的快乐，而周围世界的幸福也渲染和扩大了我们个体的幸福。 小善是一种爱的衍射，是一个人内心世界的涟漪。善良，其
志愿者故事会主持词
凡人善举·小善大爱讲述志愿故事彰显道德力量 --全市优秀志愿者故事会主持词 时间：2016年3月3日（星期五） 地点：嘉峪关市图书馆 主题：凡人善举·小善大爱-全市优秀志愿者故事会交流活动 主办单位：嘉峪关市精神文明办 协办单位：嘉峪关市创意文化产业园 主持人：侯月芳赵刚 一、开场舞：《学习雷锋好榜样》表演者：逸夫小学师生 音乐起——主持人登场 男:三月雄关，春风满城， 女:凡人善举，小善大爱， 男：尊敬的各位领导，各位来宾， 女：现场的各位观众，亲爱的志愿者们朋友们，大家好！ 男:春风送暖的三月如期而至，温暖的季节更温暖着每一位雄关儿女的心灵。 女：学习雷锋好榜样，这样耳熟能详的话语从小说到大，在年年岁岁的岁月更迭中，给我们带来无限的鼓舞和力量。 男：为了在全社会进一步弘扬雷锋精神，传承道德之风，由嘉峪关市委宣传部、市文明办主办的全市学雷锋志愿服务月系列活动之一的全市优秀志愿者故事会，今天在这里如约进行。 女：我们在自己的城市，上演自己的人间真情故事，并让一个个鲜活的集体、个人走近我们的身边，讲述他们的感人故事，进一步激发志愿服务热情。弘扬真、善、美，传播正能量。 男：莅临今天现场的领导及单位有：市委组织部、市委宣传部、市直机关工委、市文明办、雄关区、长城区、镜铁区、市总工会、团市委、市妇联、市残联、市文联、市科协、酒钢文明办 女：让我们对他们的到来表示热烈的欢迎，同时也欢迎来到现场的全
市三区、各单位、各行业的优秀志愿者、志愿者服务集体、最美志愿者及好人代表来到现场，共同聆听志愿故事，彰显道德力量。 男:首先有请市文明办刘艳玲主任上台致词 故事一：蔺梦迪 男：人们都说，教育无小事，孩子是祖国的未来，更需要来自全社会的关爱。 女：在教育的大花园里，有这样一群志愿者，为盛开的繁花添上了别样美丽的色彩。 男：下面有请教育局志愿者服务站，五一路小学服务队的志愿者代表蔺梦迪讲述她的心路历程。 节目一：《四德歌》 男：人无德不立，国无德不昌，无论何时何处，道德的弘扬与树立，都应该成为全社会的共识。 女：下面请欣赏由佳苑社区带来的情景舞表演《四德歌》 故事二：王峥 男：有人这样说，作为志愿者，既是一名奉献者，更是一名受益者。女：是的，在志愿服务的奉献中，可以是使其生命活出色彩，更可以让其从中得到思想上的升华，也更深刻地领会到生命的意义。 男：下面让我们请出这段话的原创者，嘉峪关市场开发建设服务中心志愿者服务队—王峥。 故事三：周彦成 男：有这样一支志愿者服务队，从组织创建之初的30多人发展为现在的90人。女：有这样一支志愿服务队，立足实际、创新思路，把“献身、负责、求实”的行业精神同志愿者服务结合起来，把“艰苦奋斗、开拓创新、开放包容、敢为人先”的嘉峪关精神同志愿者服务结合起来，让生命从此有了更厚重坚实的底色。男：下面让我们听一听市水务局志愿者服务队周彦成的故事。 节目二：手语舞《堂堂正正一辈子》
便秘药物治疗(上)
便秘药物治疗(上) 辛学知山东省千佛山医院肛肠科主任医师，教授，硕士生导师 随着社会人口老龄化的趋势，饮食结构的改变以及精神心理和社会因素的影响，便秘尤其是顽固性便秘已经成为一个社会问题，严重影响着患者的生活质量，引起了国内外医学界的关注。 2012年9月6～8日在意大利召开的神经胃肠病学与自动力会议上，便秘治疗药物的选择成为讨论热点。便秘已成为影响现代生活质量的重要因素之一，特别是老年人便秘是一个严重的健康问题。北京、西安等地区流行病学调查显示，慢性便秘发病率为6.07％～9.18％,便秘与结肠癌、心、脑血管疾病和老年性痴呆等发生有关。笔者就会议讨论的几种新型慢性便秘治疗药物简介如下。 一、新型促动力和促分泌制剂 琥珀酸普芦卡必利片为高选择性5-HT4受体激动剂，具有较强的促肠动力作用。对于既往使用轻泻剂无法充分缓解症状的患者，可能更为适用。同时，普芦卡必利对5-HT4受体的高选择性，使其在临床拟用剂量下几乎不会通过作用与5-HT4之外的其他受体而产生相关不良事件(AEs)或不良反应。这使普芦卡必利有别于其他5-HT4受体激动剂如替加色罗和西沙必利，后两者对其他受体/通道如5-HT1,2（替加色罗）和5-HT2/hERG通道（西沙必利）的亲和力与它们对5-HT4受体的亲和力大致相同。由此，从作用机制角度，本品有可能为慢性便秘提供较现有治疗更为有效和安全的手段。 在欧盟申请慢性便秘适应症有多个临床试验的支持，三项关键的确证性临床试验结果一致显示，在有20年便秘史，轻泻剂治疗无法充分缓解症状，导入期平均每周SCBM≤0.5次的患者人群中，本品2mg,每日一次治疗，可有效改善排便频率（12周治疗期间排便达正常(每周≥3次SCBM)的患者比例，试验组和安慰组分别约为24％和10％）、排便症状（硬度、排便用力程度）和生活质量而使这些患者受益。潜在危险主要为恶心、腹泻和头痛。这些症状多数见于治疗第一天，为暂时性的，轻度到中度。3项特殊心血管安全性研究(2项在健康志愿者中进行,1项在虚弱的老年群体中进行)的结果均表明,无证据显示心悸伴随着更显著的心血管AE。全面的致QT/QTc。间期延长研究、对三分之二的Ⅱ/Ⅲ期双盲研究过程中进行的ECG评价、和广泛检索数据库后得到的全部病例的详细分析中均未检测到QT间期异常的信号。针对老年患者的药代和关键临床试验老年亚组结果支持本品1mg,每日一次治疗的有效性,故推荐老年患者的每日有效剂量为1mg。 琥珀酸普芦卡必利片在中国进行了单次给药和多次给药的药代动力学试验和以中国人群为主要亚组的国际多中心研究。试验结果显示:有效性方面,在患有严重便秘,平均每周仅1.1次自发排便,大约60%患者超过10年便秘病史,且几乎有50%的受试者报告之前使用轻泻剂和灌肠剂不能充分缓解便秘症状的18～65岁的慢性便秘患者中,普芦卡必利组每日一次,每次2mg治疗,在整个12周双盲期内平均每周)3次SCBM的受试者(应答者)的比例(n=83,33.3%)显著高于安慰剂组(n=26,10.3%),组间差异为23%。其中,中国亚组试验组和安慰剂组则分别为39.4%和12.7%,组间差异为26.7%,与总体人群有效性结果相近。本品起效较快,在前4周试验组主要疗效指标的应答比例(34.5%)显著高于安慰剂组(11.1%),中国亚组试验组和对照组分别为40.4%和13.3%(与总体人群有效性结果相近),此后疗效可在12周治疗期中维持;在减少轻泻剂/灌肠剂的用量,改善便秘相关的肠道症状以及改善生活质量等方面,2mg普芦卡必利不论在亚洲区还是在中国亚组中均显示出较安慰剂更加明显的疗效。 安全性方面,亚洲区治疗期间报告的最常见不良事件为头痛(12.4%)、腹泻(22.1%)、恶心(11.6%)、腹痛(6.8%),明显高于安慰剂组,与本化合物的药效学作用有关。这些不良事件大部分为轻中度、一过性的,主要发生在治疗的第一天。没有出现死亡,在各治疗组间,SAE和应关注的AE的报告率相似,且报告率很低。在各治疗组之间,身体检查(包括体重)结果没有临床上有意义的差异。不同时间点的实验室和心血管指标未见有重要临床意义的发现,2mg普芦卡必利对生命体征或ECG参数没有临床意义的影响。此安全性特征与之前在西方人群中进行的研究中观察到的一致,没有预料之外的安全性发现。中国区安全性特征与亚洲总体人群的安全性特征基本一致。 综上,结合国内外研究资料,表明本品2mg,每日一次治疗轻泻剂疗效不佳的成年女性慢性便秘患者的有效性明确,安全性
勿忘大灾成就大爱
勿忘大灾成就大爱 学习目标： 1、记得灾难中的“痛”，让自己更加坚强不屈； 2、知道灾难来临时，要互助； 3、懂得珍惜现在所拥有的一切。 教学重点：通过观看幻灯片，课本以及统计的数据分析，充分认识到地震、雪灾、等自然灾害给我们的灾难；感受到我们必须具备养成的品德精神。 教学难点：结合教学课件，我们现实生活中如何养成自强不屈，人与人之间互帮互助，珍惜现在所拥有的去积极地面对生活，面对人生。 教法与学法指导：在教学中为了更好地体现在课堂教学中懂得珍惜现在所拥有的一切。“教师为主导，学生为主体”的教学关系和“以人为本，以学定教”的教学理念，在本节课的教学过程中，我将紧紧围绕教师组织——启发引导，学生探究——交流发现，组织开展教学活动. 教学设备：多媒体课件 教学过程： 一、设问题情境，引入课题： 1、师：听着这凄美的歌声，看着这悲壮的画面，开始走进我们的今天学习之旅。我们今天学习的题目是：勿忘大灾，成就大爱 2、（认知学习目标）请同学们齐声朗读我们的学习目标： （1）记得灾难中的“痛”，让自己更加坚强不屈； （2）知道灾难来临时，要互助； （3）懂得珍惜现在所拥有的一切。 二、活动探究 探究一：地震，海啸，飓风，洪涝，干旱等自然灾害 （多媒体展示） 1、师：同学们我们经历过哪些大灾呢？通过看书学习，媒体报道以及网络传播，我们都知道哪些大灾呢？学生口答 2、师：总的分为两类，一自然灾害；二人为造成的灾害。 设计意图：这一环节主要是激发学生的求知欲望，使学生通过解决问题，让学生有种成就感.同时也可使学生养成一个主动思考和善于思考的学习习惯. 3、我们在幻灯片上看到地震灾区的情形——房屋倒塌，到处是残垣断壁，高楼坍塌，死伤无数。地震的摧毁力是强大的，危害可想而知，幻灯片显示震后的伤亡数据，经济损失数据（学生朗读）。看到这些简直是惨不忍睹，数据更是触目惊心。所以我们应该知道：其实地震也并没有那么可怕，只要防护得当，我们就可以保证自己的安全。地震来之后我们应该受到什么启示呢？（一小组为单位看图说话） 4、师：评价分析每一小组的答案对好的小组给予鼓励表扬。 设计意图：锻炼学生的观察力，语言的总结表达能力，思维的分析归纳能力。 幻灯片显示： 思考探讨二：灾难会给我们带来哪些精神成果呢？（小组讨论，并记录下来）
《小善大爱》阅读练习及答案
（三）阅读下面的文章，完成15—１８题（11分） 小善大爱 ⑴善良的母亲常常告诫我们：看见人家的墙要倒，如果不能扶起来，不推也是一种善良；看见别人喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧唧嘴巴发出声音炫耀，也是一种善良；看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸，也是一种善良；看见别人过断桥，如果你不经过，但提醒一声也是一种善良。 ⑵这些话是朴素的，如同泥土，却厚德载万物；这些举动是细小的，如同白雪，颗粒晶莹衬高洁。 ⑶生活中有许多这样的例子：看见别人践踏规则和公德，如果你无力抵抗，但恪守自己做人的准则，也是一种善良；身为人师，如果不能满腹经纶，那么不误人子弟，也是一种善良；建筑一座高楼，如果不能建成丰碑样板，但不偷工减料，保持自警的心，为自己的良心负责，也是一种善良。 ⑷这些，都是小小的善，就像在夕阳下随风缓缓流动的金色沙粒，尽管渺小，但它们流动的弧线却能交错辉映出晚霞中最美的波纹。这些小善，其实很简单，琐碎而又平常，世俗而又平凡，仅仅是付出那么一点点举手之劳，恪守那么一点点人生底线，容忍那么一点点小过错，保持那么一点点廉耻之心，秉承那么一点点古老传统即可。这些小善，宛如寒冬墙角的朵朵腊梅，唤起我们内心的希望，让我们对温暖的春天保持信仰和力量。 ⑸《国语》云“从善如登，从恶如崩”，这些小善是一种日积月累形成的习惯，如同台阶，一步一步把做人的美德送往高处；那些小恶，亦如隐藏在雪山中的一两块小石头，只在关键部位稍微有所松动，就能乘着歪风，导致整座雪山的坍塌，心灵底线的溃烂。 ⑹生活常常是这样，有时候你对一个人做十件善事，他不一定记得住，但是只要你有一件恶举，他或许就记住了你。这是本性使然。所以，一个人若要改变自我形象，当从改变内心开始，积累小善成大善。 ⑺乾坤朗朗，芸芸众生，我们不是孤立的个体，生活的每时每刻与身边的人事、草木、环境有着千丝万缕的偶然和必然的联系。也可以这样说，看得见的小善，是让自己活得快乐的一种涓涓细流，也是让身边的人活得无忧的一种社会责任。自我的小善产生的小快乐，常常带动了周围世界的快乐，而周围世界的幸福也渲染和扩大了我们个体的幸福。 ⑻小善是一种爱的衍射，是一个人内心世界的涟漪。善良，其实很简单，如同最简单的那道数学题“1+1=？”，在不同的心灵世界就能产生不同的答案，但我始终相信：只要每个人付出一份小善，我们就能得到多于两倍的爱以及这些爱所散发出来的独特光辉。
2016最新便秘药物排行榜
便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，给人带来许多烦恼。为了缓解便秘，许多人动不动就要吃些泻药，但用药不当，便秘问题不仅会变得越来越麻烦，还可能会出现一系列不良反应。目前临床上应用的治疗便秘的药物有很多，给很多患者的选购带来很多困扰。为此，小编专门归纳出了治疗便秘的药物和今年便秘药物的排行榜，这就跟随小编一探究竟吧！ 一、宋宣堂润肠通便胶囊 宋宣堂润肠通便胶囊能从系统解决便秘问题，是一款纯中药成分的便秘药，温和改善肠道环境、对肠道没有刺激和副作用。除此之外，它还可以美容养颜、强心活血，是很多女性患者和老年人患者的首选便秘药。 二、安美尚木瓜软胶囊 安美尚木瓜软胶囊采用木瓜除便秘减肥原理，独有的浓缩“番木瓜”活性酶精华，配合小麦胚芽油，木瓜蛋白酶可分解蛋白质、脂肪、糖类，促进消化，润肠通便；木瓜纤维素酶分解纤维素，分解结块宿便，帮助消化系统畅通肠道，解决便秘，减去肚楠。 三、排毒养颜胶囊 作为一款在市面上已经存在很多年的胶囊药物，排毒养颜胶囊的效果还是得到不少顾客的认可的。它的功效是通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。但是，医生建议便秘患者千万不能长期服用排毒养颜胶囊。 四、龙胆泻肝丸 同仁堂龙胆泻肝丸主要针对的是肝胆上火引起的积食便秘。同时还可以主治清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。它都是中药成分，对体质燥热的人，通便，去肝火，利湿热效果还是很明显的。而且，中药配方，价格便宜实惠，深受很多中年便秘患者的喜欢。但是，龙胆泻肝丸含关木通，有可能导致肾衰竭，严重的导致尿毒症等副作用。 以上就是医药市场上主要的几款治疗便秘效果比较好的产品，患者朋友根据您的自身情况和不同要求，您可以进行选择其中一款。
《青春有格》第二目“止于至善”内容解析
《第二框青春有格》第二目“止于至善”内容解析 收藏文章 将青春活力化为正能量。从中国传统文化阐述青春的格调在于修美德，向往美好，永不言弃的精神。从小事做起，积善成德，学习榜样，经常自省，做到慎独，以修身为本，行走在“止于至善”的路上，是对青春最好的证明。本目主要表达了五层意思。 其一，“止于至善”是一种精神境界。教材开宗明义用一段正文对“止于至善”进行注解。教材首先引述《大学》中的一句话，“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”，说明目题出处，并对这句话进行了解读。“明明德”第一个“明”是动词，有发现、发扬的意思，“明德”就是我们人性中本来具有的光明的那一面。这种“明明德”的功夫需要每天都做、每天都要有进步。那么，怎么做呢？“在亲民”。这里的“亲”是“新”字的借用字，“亲民”的意思，就是“君子日新”，就是一个君子应该每天都修养自己，每天都换一个人，每天都有进步，这叫做“又新日新”。然后达到什么境界呢？“止于至善”。“止于至善”就是善的极点，就是把自己人性里面善的、光明的那一面发挥到极点。解读这句话的目的，在于帮助学生理解“止于至善”是人的一种精神境界。青春需要格调，这就是对“至善”的追求。 其二，“止于至善”要求青少年从点滴小事做起，积善成德。这层意思由一段正文和一个“阅读感悟”组成。教材首先指出，“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态，正如司马迁在《史记·孔子世家》中专门赞美孔子的诗中所写的“虽不能至，心向往之”，意思是说，虽然不能达到这种程度，可是心里
却一直向往着，表达了倾慕、向往之意。然尽管如此，教材还是明示学生，要从点滴小事做起，积少成多，积善成德，一直行走在“止于至善”的路上，享受这种精神追求的过程。接下来，教材设计了一个“阅读感悟”。“微尘”作为一个爱心公益的品牌，传播的是小善，成就的是社会的大爱，证明的是全社会需要这样的“至善”。“阅读感悟”中“微尘”的故事，让我们明白为社会做公益的事，是积善、积德性，从而指导我们学会道德体验与反思。 其三，“止于至善”要求学生见贤思齐，向榜样学习。这层意思由一个“探究与分享”活动和一段正文阐释。首先，教材以“向童小勇学习”的活动引出话题，从童小勇身上我们领悟到，一次行善是小善，长期坚持是大善，不管如何，走出善的第一步，才有更大的一步，这样的榜样值得学生学习。之后的正文部分，引述《论语·里仁》中“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”这句话，指明“贤”是学习的榜样，看到有德行、有才能的人就向他学习，向他看齐。接着，教材分析榜样的作用，探究好的榜样对个人、社会、国家发展的意义，激励学生从好的榜样身上汲取自我完善的力量，不断获得自身的发展，号召在全社会寻找好的榜样，弘扬正能量，让我们的生活变得更加美好。 其四，“止于至善”要求学生要养成自我省察的习惯。承接上文“见不贤而内自省也”，即见到没有德行的人就要在内心反省自我的缺点，教材继续阐释“止于至善”的行为要求。这层意思由一段正文和一个“相关链接”组成。曾子曰：“吾日三省吾身”。朱熹说每天都要作自我检查，有错误就改正，没有错误就当作自我勉励。善不是一日之功，也不是一开始就高标准、严要求，善是一种道德修养的过程，是人生态度的一种历练。“止于至善”要求自我省察、慎独，端正自己的行为，完善自己，这种境界是一种自主的道德修养境界。“相关链接”中“慎