精子成活率如何提高!吃什么能提高精子活率？

导致精子成活率低的三大主要原因

精子是影响男性朋友生养的重要因素，精子成活率低将引起男性不育。只有了解精子成活率低的原因才能够有针对性的提高方案。下面就来了解下精子成活率低的原因以及提高的方案。

1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。通过夫妻间的调节，改正错误的想法，并不是晚射精就是性欲强。

2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。根据患者的患病程度来决定治疗方法，对于症状较轻的可采取辅助治疗，而症状较重的可采取手术治疗。

3、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。补充微量因素及氨基酸来改善因感染而失去的微量元素，不过前天要把炎症清除。

以上是精子成活率低的一些因素及进步方法，通过精子形态学分析技术，在日常生活中就能做到一些进步精子成活率的办法。日常要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精等；除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。