养成习惯

前言

养成教育要持之以恒

养成教育是一项复杂而又十分具体的工作。培养孩子任何一种良好的行为习惯都需要做长期的、细致的工作，单凭热心和干劲是不行的。养成教育还是以训练法为主，然后配合其他多种方法。实践证明，真正的教育不是说教，而是在于训练，可以说没有训练就没有习惯。在训练时要注意以下几点：

1.训练必须持之以恒。叶老说：“要养成一种习惯，必须经过反复的历练。”又有俗话说：学好三年，学坏三天。孩子年龄小，自制力不强，养成一个好习惯不是一天两天，需要长期抓。比如说要培养学生做好课前准备的习惯，每节课都要提前到班上检查学生课前是否按照各学科老师的要求准备好学习用品，每一节都不放松，包括活动课。为了培养学生举手发言的习惯，不论问题是难是易，老师都要求学生知道答案要先举手，老师请到的再说。为了培养学生及时整理书包的习惯，每天放学前都要求学生整理一遍，直至养成习惯后再放手。

2.训练必须严而又严。训练就要有狠劲，不见实效不收兵。比如学生的执笔方法和坐姿，由于在上小学之前就已经形成了一些不良习惯，要纠正起来不容易，所以要严格要求。每次上课都要做提示，对个别学生进行纠正，只有坚持一段时间，才能见到效果。

3.训练中要调动孩子的积极性。孩子在接受训练时往往会有逆反情绪，你越严我就越不按照你说的去做，所以在训练中还要充分调动孩子的积极性、主动性。比如可以在训练中增加一定的游戏，及时发现学生的进步，并给予精神上的鼓励，每天颁发“端正之星”“响亮之星”“进步之星”等“奖状”，在集体中树立榜样。

4、训练中要树立榜样。常说，榜样的作用是无穷的。小学生的模仿能力特别强。如果学生“模仿”的是“榜样”，就有利于他们良好习惯的形成，反之则不然。把表现好的学生树立成大家学习的榜样，既有利于其他学生向榜样学习，同时也激励“榜样”不断向更高的目标靠近。这样，在班级中营造一个人人争做榜样，人人争当先进的你追我校赶的氛围，增强了大家不断进取的积极性，促进了学生良好习惯的养成。

5、训练中关注细节，从点滴做起。古人曰：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”培养学生良好的行为习惯必须要求学生从点滴小事做起。养成教育达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地，需要着眼细节，从学生点滴的养成教育抓起。小学生因知识浅簿，经验欠缺，经历短浅，对事物的认识不够深入。因此，应要求学生从自己做起，从身边小事做起；从生活习惯抓起，从学习用品的摆放、坐立姿势、作业、书写的规范到升旗、进出门的礼仪，每一个动作，每一个环节都进行训练，培养他们从小养成文明礼貌、仪表端庄的品质。见到垃圾随手捡起来，在校园内轻声慢步的行走，到老师主动行礼问好，上学衣帽整齐，佩戴好红

领巾……这些看似平平常常的小事，其实“千里之行，始于足下”，“百尺高台起于垒土”，良好的道德素质是建立在种种良好的道德习惯之上的。

6、家校合作，增强合力。常听说5+2=0的说法，意思是说学校辛辛苦苦地教育了周一到周五，难以抵挡家庭消极教育周六周日两天。虽有些夸张，但充分说明了家长和学校教育不能一致的弊端。小学生良好行为习惯的养成，必须是良好的学校教育与良好的家庭教育密切配合的结果。所以，要征得家长的力量，家长和老师对学生的要求要统一。班里有些小朋友在学校完成作业很认真，书写工整，可是家庭作业书写潦草。时间一长，孩子的字会写不好，而且容易使孩子两面性。所以我在家长会上请家长协助检查孩子家庭作业书写情况。同时讲清为什么这样做，家长听后觉得很有道理，于是在学生完成家庭作业的时候重点检查书写情况。和家长沟通不一定总是召开家长会，一封告家长书，一个电话都是和家长沟通的有效桥梁。

著名教育家叶圣陶先生说过：“教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯……” （美）约·凯恩斯说“习惯形成性格,性格决定命运。” 巴金说：“孩子成功教育从好习惯培养开始。”……可见，向学生传授文化知识是重要的，而更重要的是对学生进行习惯养成教育，这将会对他们的学习质量、道德品质、能力的培养和今后的发展起着决定性的作用。

目录

第一章卫生习惯 (4)

1、自身卫生 (5)

2、学校卫生

3、学习讲卫生

4、教育讲卫生

5、争当卫生小小手

6、小小儿歌

第二章行为习惯 (12)

1、用儿歌口令强化行为

第三章纪律习惯 (17)

第四章学习习惯 (21)

第一章卫生习惯

如何培养一年级学生良好的卫生习惯

我国著名的教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。”而“教师工作的最终目的，无非是培养学生具有各种良好的文明习惯，如热爱国家，关心他人的习惯，勤劳操作的习惯，求实研索的习惯等等。”我认为，叶老的论述是对大量教育实践的高度概括，是非常正确的。良好的习惯，会使人终生受益。小学生年龄比较小，尤其应该注意养成教育。而养成教育中尤其重要却最容易被忽视的往往是学生良好卫生习惯的培养。良好的卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。农村小学生有不少不良的卫生习惯，如教室校园环境差。学生带零食，买东西，吃后口袋、果皮、食物壳乱扔，每天都在清扫，但保持不了一会儿，学校老师虽做了大量工作，但病根未除效果甚微。学生个人卫生习惯差。留长发，不剪指甲，不常洗澡、换衣服的同学较多。各年级学生中皆有几个戴“黑项圈”的学生。中低年级不洗脸、不洗手者常见。这些不良行为影响了学生精神风貌，影响了校风校貌。有些学生在校参加卫生扫除拖沓、马虎。在家很少参加家务劳动，一些学生从未做过家务，不知劳动的艰辛。这需要我们教育工作者不懈的努力，不断地去纠正，从而培养他们良好的卫生习惯，让他们终生受益。

习惯,是一种行为习惯性的动作，小学生良好的卫生习惯不是与生俱来的，要养成良好的卫生习惯并不是一朝一夕的事，要经过后天反复的个人实践、旁人的督促、提醒才能形成。也就说这是条件反射长期反复形成动力定型的结果。小学生一旦养成良好的卫生习惯，大脑皮质的神经细胞就会形成条件反射，就会升华为“习惯成自然”，便有利于自身的健康、快乐成长，有利于他人的身体健康，有利于形成讲卫生的社会风尚，有利于校园文明的建设，更利于社会主义物

质文明、精神文明的建设。那么怎样才能使农村小学生养成良好的卫生习惯呢？我们学校在教育教学工作中作了一些肤浅的探索，现就于同行谈谈。

1、自身卫生

培养小学生良好的卫生习惯应从学生们的思想认识抓起。让他们对卫生要有正确的认识，了解其意义，使他们从小就树立起“讲卫生光荣，不讲卫生可耻”的新风尚。

向学生提出明确的卫生要求。让学生明白究竟什么是良好的卫生习惯，卫生保健究竟要做些什么，把要做的内容公示给学生，让他们照章实施。《小学生守则》《小学生日常行为规范》具体明确了学生日常行为准则，可以作为大的方面的要求，但内容比较抽象，不够具体，对此，我们根据学校和学生实际提出以下几方面的具体内容:

——衣着干净整齐。不要到处乱坐乱挨，保持衣服的干净与整洁，勤换勤洗。

——勤洗澡洗头，勤剪指甲。因为小学生正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此要经常洗澡洗头，保持指甲整洁卫生，这样才能及时清除身体上或头发上的细菌和灰尘。

——注意睡眠习惯。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足，每天在九小时以上。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，不要蒙头睡觉。

——养成良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不食零食，不要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食”，不挑食。吃饭时要专心，不要看书、玩耍、说笑。

——饭前便后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。

——注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要漱口。刷牙方法十分重要。

——定期整理和清洗书包。每月刷洗一次书包。因为书包是我们每天都要携带的，经常清洗可以清除细菌。同时，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包，会给自己一个好心情。

——不到医院等容易传染上疾病场所玩耍。

——得了传染病要及时向老师报告。向老师报告后再上医院治疗。在家隔离病治疗，不要到处乱跑，以免传染给他人。

——爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。随身携带纸巾或手帕，将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里、手帕中。时刻切记，爱护环境是一个现代人应有的责任。

——室内要经常通风换气，保持空气清新，环境清洁卫生，才能提高身体免疫能力。

2、学校卫生

学校和班上建立相应的卫生制度。从制度上给予约束。如卫生扫除——每天三次小扫除，每周一次大清理;保洁制度——提醒学生不乱扔垃圾，这是保持环境卫生的关键;卫生检查制度——每天检查两次,由值日老师带领卫生委员检查.出现问题时及时纠正;卫生评比制度——看谁做得更好;卫生监督制度——看看是谁不讲究卫生，等等。让学生充分地认识自我，知道自己是家庭形象、班级形象、学校形象，约束自我，做到不乱扔、随手捡，做文明人，创洁净班，创洁净校。

3、学习讲卫生

开展丰富多彩的活动。在活动中培养学生良好的卫生习惯。结合品德课中与环境有关的内容，教育学生保护环境的重要性。针对学生乱扔垃圾的现象，开展《主动捡垃圾光荣，随地扔垃圾可耻》的主题班会，加强思想教育，教育

学生反思自己无视校园卫生的不文明行为，提高学生保护环境和保持校园卫生的认识，动员学生做到“弯弯腰捡出一个洁净的校园”;教学生养成变废为宝，保护环境，学生在校园里主动捡拾饮料瓶，放到班里，积攒起来卖废品，为班级增加收入，对学生进行奖励;利用黑板报、宣传橱窗、广播等宣传工具，广泛进行宣传，培养学生的卫生意识;结合劳动教育，培养合作精神，教会学生做清洁;在班级工作中，力争人人有事做，事事有人管，给学生一个整洁优美的生活环境。

4、教育讲卫生

树立良好的榜样。用榜样去激励学生。英国教育家洛克指出:对少年儿童进行教育最容易最简明而又最有效的办法是把他们应该做或应该避免的事情的榜样放在他们眼前。利用学生身边的榜样，同龄人的典型进行教育，更容易引起学生关注，更有说服力，可信度，更真实有效。通过“卫生能人”的评比，使每个学生既心动又有行动。另外，犯了错误的学生，采取让他做好事来弥补，这样增强了学生的积极性。让犯了错误的学生去监督其他的同学，不要让他们犯同样的错误。同时教师自身的榜样的力量必不可少，我校每位教师以身作则

每天穿着整洁，上课用抹布把讲台擦干净，脏东西从不乱丢，看见有小纸屑弯腰捡起来，板书注重干净整洁，言传身教是学生最现实的楷模。

5、争当卫生小小手

落实责任，强化监督。养成良好的卫生习惯要让学生有一定的责任感，每个班教会学生做值日，人人争当小主人。每学期每人当一天值日班长，明确值日班长的职责。在每人当过一天值日班长后挑选出若干名优秀的值日班长担任值周小干部，值周小干部每日中午和放学必须组织检查其他同学的“每人一岗”，自己的桌子，座位四周的卫生。我们要知道，我是班级的一员，就有责任把班级的卫生搞好，我是学校的一员，就有义务为学校的美丽出力。良好的卫生习惯要在不断的强化与监督中才能养成。学生良好的卫生习惯的形成绝不是一朝一夕的，特别是小学生，自律能力，明辨是非能力差，模仿能力强，虽然有时侯一句表扬的话能起到很大的作用，但有时只有三分钟的热情，要使学生养成良好的卫生习惯就必须经过长期反复的训练和强化。一系列活动的开展贯彻落实到整个学期的始终，使学生的良好的卫生习惯在反复强化中定型。每个班级都制定值日卫生制度，明确责任;督促学生搞好个人卫生，并定期检查;德育处和少先队大队部不定期地

进行突击检查，检查的分数计入班级体的考核之中;督促学生搞好个人卫生，并定期检查，在低年级，检查的频率高一些，开展了“靓娃娃”评选活动;和家长一道，培养孩子们的自理能力，教会孩子收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清除垃圾、废物的习惯。

教育是习惯的培养，习惯又是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰人生。人一旦养成一种好习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，会使人终生受益，反之，就会终生受害。小学阶段是人成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的起始阶段。学生良好的卫生习惯不仅有利于校容校貌，同时也体现每一个学生的素养。经过一段时间的努力，我校学生的卫生习惯有了很大的改观，但养成教育是长期的任务。在大力推进素质教育的今天，作为担负“万丈高楼”的铺路人，培养学生良好的卫生习惯，我们教师责无旁贷。

6、小小儿歌：劳动

个人卫生

学了几个方面？分别是什么？

第二章行为习惯

如何培养一年级学生良好的行为习惯

新学期，我们来到了新的校园，新的环境，新的课堂，遇到了新的朋友，大家活泼好动，在这样的情况下，怎样才能让大家进入状态，愉快的学习呢？所以，我们要先养成好习惯，让自己能在最短时间内懂得自己作为一个小学生，该如何走进学校，走进课堂学习，保证自己的学习质量。

1、用儿歌口令强化行为

一年级小学生要养成的习惯涉及到方方面面。课前、上课、放学、作息……该怎么做，不该怎么做，无一不需要老师的引导和教育，如此多的“该”与“不该”往往使刚入学的小学生顾此失彼、应接不暇，单凭老师的说教很难达到好的教育效果。由于一年级的小学生刚接触课堂纪律，很容易形成条件反射，所以要根据学生的兴奋点反复的练习。受到学校编制的习惯谣的启发，我也查找和编制了一些简单的口令式歌谣对学生进行反复式的教育。如：上课铃声响后，带着他们一起说：“上课铃声响，快快进课堂，上课守纪律，坐正看前方。”在儿歌的带动下，学生会由喧闹变为安静。课堂里，有时候因为讨论或者其他让学生感兴趣的事情而使学生到达一个兴奋的极致，很长时间不能安静下来，我就从网上搜索了一些顺口溜，比如，课堂上讨论后，我会大声说：一、二、三，学生马上跟着喊出：端端正！并立刻坐好；学生在对自己感兴趣的事情进行讨论或者交流的时候，不能按老师的要求停下自己的话语，我就大声说：三、二、一，学生马上喊出：嘴闭严！并随之安静下来；每当朗读前，我就大声说：身坐正，学生马上跟着喊出：腰挺直，口令一出口，学生马上双手拿书，端正坐好，做好朗读前的准备……这样的小方法，小口诀，让学生不但明确了自己课堂上应该怎么样去做，而且让他们懂得了课堂上是有纪律约束的，不能任由自己的想法去做自己想做的事。在写字的时候我发现学生坐姿极其不正确，歪着身子的，两腿在桌子下面晃来晃去的，趴在桌子上的，双手不能配合，一只手写字，一只手却在摆弄文具的……这些写字的不良行为极易造成学生身体上的不适和欠缺，所以，每当学生写字之前，我会让小班干部带着说这样的口令：头----（学生喊）正；肩---（学生喊）平；身---（学生喊）坐直；脚--（学生喊）放平。在这样的口令带动下，学生马上坐正身体，摆好姿势，做好了写字前的准备，使学生在写字时认真踏实，保证了写字质量，也对良好习惯的培养起了重要的作用。这样把对学生行为习惯养成的要求编成儿歌或顺口溜，符合小学生心理生理特点，贴近学生的生活。而适时地让学生诵读，使其明白了什么时候该做什么，不该做什么，学生在读中学，在学中读，在行动中巩固，不知不觉中使行为得到规范和强化。

2、言传身教，指导行为

对于学生而言，教师是具体的道德概念的化身，教师的一言一行，不管有无进行教育的自觉性，都会成为学生仿效的标准。特别是一年级的小学生，他们的模仿力强，可塑性大，热切地关注着周围的人和事，尤其是班主任老师，每天大部分的时间都和学生在一起，对学生的影响极大。一年级的学生，他们对教师特有的期望和依赖，往往是他们在观察老师时会产生一种“放大效应”和“模仿效应”。可以说老师的一言一行都处在最严格的“监督”之下。我们要规范学生行为，使学生养成良好的行为习惯，就要充分注意这种“放大”和“模仿”效应。在与学生、家长、他人的交往中，教师要特别重视语言行为内在和外显的教育、引导作用，要求教师无论在什么场合下都要讲普通话、用文明语，都要注意语言的感染力和亲和力，要求学生做到的，教师首先要做到，而且要做得更好。我相信这一切，学生会看在眼里，记在心上。教室楼道有纸屑时，总有学生去捡拾干净；走在楼道里时，在慢慢地主动靠右行……只有从最细微、最切近的事入手，才能用行为指导学生，才能对学生良好习惯形成感染力和示范性，学生不仅在一时一事上养成好习惯，不少学生还能举一反三，各方面做的都很好。成为学生仿效的榜样。让学生养成良好的行为习惯。

3、齐抓共管，严格要求

小学生的自制力弱，就要要求学生长期坚持而形成习惯，必须靠监督来保证。家长是孩子的第一任老师，在上学前孩子的教育主要来自家长，孩子上学成为小学生，在学校的时间也不过7、8个小时，其它的时间大部分与家长相处。社会风气对小学生的影响也不可忽视。因此，小学生良好习惯的培养，决不是学校一方的事，要把家庭、社会结合起来，齐抓共管。让家长了解学校的教育方法和教育目标，引起家长对孩子良好习惯养成的重视，争取家长支持，形成合力。让学生更加自觉。

4、不断强化，养成行为

在行为习惯的养成中，行为习惯的最终形成则需要老师的常抓不懈、规范不止。我充分利用《习惯手册》的规章来引导学生行为的自觉性。每周提出切实可行的行为要求，及时的将本周学生行为与规范要求相对照。并且每月根据学生实际更换新的奋斗目标，鼓励学生对照目标找出自己的优点和不足。引导学生在评价自我，评价他人的同时养成良好的行为习惯，通过自律，增强自信，达到自强。

总而言之,良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们

自觉养成各方面的良好行为习惯。

5、小小儿歌：升旗

走路

学了几个方面？分别是什么？

第三章纪律习惯

如何培养一年级学生良好的纪律习惯

一年级学生在课堂上常常表现为几个方面：首先，自制能力差。有时会做一些与课堂教学毫不相干的动作。其次，注意力不集中。在课堂教学中，小学生情绪或是兴奋，或是焦躁不安，东张西望。再有就是，难以跟老师配合。表现在感知教材较笼统，不精确，难于长时间集中在某一知识点上。

1、对于全班同学，运用不同的竞赛形式吸引他们，让他们互相提醒、监督。比如，七色花游戏，看哪组花瓣最多，还有分草莓队、菠萝队等打五角星，四只小鸟，每只代表一队，看哪只小鸟最快飞到枝头上。互相提醒，课堂纪律较容易调控了。但有个缺点，那就是你要变换花样，不断地变，不然学生的兴趣和新鲜感没了就又不行了。

2、选用节奏代替“喊”。这说的是当学生自己读书一段时间或开始有些吵闹后，怎样让生尽快地安静下来。以前，我只能扯着嗓子喊：“一、二、三，快坐好！”可效果越来越差，后来，得到其他老师的启发，我用有节奏的拍手来代替。我要让学生们停下时就拍“哒哒”两下，学生听到后拍五下，一拍好就坐好。我发现这个方法十分奏效，既集中了他们的注意力，也使课堂显得张弛有序。

3、对于个别学生，对他们严慈相济。

4、我觉得，怎样使学生喜欢上课时非常重要的。如果课堂对他们有吸引力，自然就会认真听。因此，我在继续做到以上三点的基础上，还要运用艺术使学生的兴趣调动起来，喜欢我的课堂，加快节奏，让学生有事可做。这样，课堂纪律就自然可以得到了很好的调控。

但仅仅让孩子意识到如果我做了与课堂无关的事就会受到惩罚是不够的，纪律的理想是让孩子们自觉地去遵守，意识到我应该这样做，这是习惯。从他律到自律，虽然这纪律的养成需要很长的时间，有一个长期培养和发展的过程。一年级的孩子的行为几乎完全以服从权威为特征，为权威的他律阶段。但可以在现在的他律中慢慢渗透我们要自觉遵守纪律的思想。比如，“能做到老师在与不在都一个样的孩子是最棒的”等等。我们要关注每个孩子，运用不同的方法让自己的课堂纪律调控自如，让学生养成自觉遵守纪律的习惯和意识。那么，纪律的外

延和内涵就做到了。

总之，要让学生遵守纪律，首先要尊重学生的人格，不能粗暴简单。只要培养了学生的自尊心和自信的人格，哪怕是轻微的批评也足以让学生三思而后行，尊重学生的人格是关键，只要他们得到了尊重和自信，课堂纪律的好转是立竿见

影，学习效率也会大大提高。

小小儿歌：

准备

听讲：

学了几个方面？分别是什么？