少年儿童跨栏跑训练及纠错方法论文

少年儿童跨栏跑训练及纠错方法

摘要：自2009年以来，通过问卷调查法、文献资料法等方法，对培本实验小学和昆山二中的20多名运动员跨栏跑训练实践的调查与研究分析，结果表明，中小学运动员跨栏跑技术水平和运动成绩并不理想，主要与运动员的天赋、运动技术概念模糊、训练方法手段单一、没有相应的措施等有关。

关键词：少年儿童；跨栏跑；训练；探讨

中图分类号：g822.6 文献标识码：a 文章编号：1006-3315（2013）06-158-002

跨栏跑是一项在固定条件（栏高、栏距）限制下，依靠加快步频提高全程跑速度的非对称的周期性竞赛项目。它是田径项目中技术性很强、动作较复杂的项目之一，对速度、力量、柔韧、灵敏及全身协调能力要求较高。培本实验小学和昆山二中分别是昆山市小学、初中部田径基地，是体教结合的试点校，十几年来，两校培养了一大批优秀运动员，为上一级学校输送了许多苗子，也为昆山市在苏州市、江苏省中小学生田径比赛中取得优异成绩提供了有力保障。但近几年，两校的跨栏运动员在县市级比赛中取得的成绩一般。现就几年来关于运动员的选材、基本技术的训练与改进等问题，谈一些个人的看法。

一、研究对象与研究方法

1.研究对象

昆山市培本实验小学和昆山二中跨栏运动员25名。