单个军人队列动作教案

单个军人队列动作教案

单个军人队列动作教案
作业提要 课目:单个军人队列动作
目标:通过利课训练,使同道们控制单个军人队列动作的动作要领,为以后的班排训练击下扎名基本。








内容:一、立正、稍息、跨立
二、停滞间转法
三、敬礼
四、步法的行进与结束
五、步法变换
六、行进间转法
七、脱帽、戴帽
八、坐下、蹲下、起立
方法:讲授示范、体会练习,评选比赛。
时光:×小时
地点:训练场
要求:精力抖擞、姿势端正、动作标准。
作 业 进 程

作业筹备……………………………………………………××分钟
1、盘点己数,收拾服装,视情形向在场首长讲演。
2、发布作业提要。
3、提示有关理论,必要时阐明原课的训练意思。
作业实行……………………………………………………××分钟
第一个训练内容:立正、稍息、跨立
理论提醒:
立恰是军人的基础姿势,是队列动作的基本。军我在宣誓,接收命令,进睹首长和向首长呈文,答复首长问话,升落国旗和军旗,奏邦歌和军歌等严正稳重的机会和场所,均应该从走立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。
跨即时跨步站立,其重要用于军体操执懒和舰艇上分区列队等机会和场所,能够与立正互换。
口令:立 正 , 稍 息,跨  立
动作要领:
当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外离开约60度,两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大局部涨于右脚。稍息过久可以自行换脚
当听到跨立的口令以后,左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后腹,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然曲折,手心向后。
达到的标准及要求:
立正是军人的基础姿势,俗称军姿训练,是军队的形象农程,良好的军姿是我军威武之师,野蛮之师的体现;同时队列训练也是一项比拟单调累味的训练名目,作为一名教练员,要擅长启示引诱,调动大家的训练踊跃性,把训练的着眼点放在塑制良好形象,培养刚毅性情上来.使大家养成良好的站立习惯.
立正时我们要做到“三挺,三发,一底,一睁,一垂,一贴;运好一口吻,用好八股劲”稍息时要做到“两快

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