马拉松志愿者感悟
郑能量，我快乐
很荣幸能作为郑开国际马拉松赛的一名志愿者参与到比赛服务中，经过赛前培训，我们易斯顿志愿者信心满怀的踏上征途，为这份光荣的工作贡献自己的绵薄之力。
我们的工作是掌管所有物资，这份工作责任之重大，我们丝毫不敢懈怠，因为这关系到明天所有运动员和工作人员的食物和水能否及时准确的送达。从下午两点开始，就不断有货车运来物资，我们深感手上搬运的不仅仅是物资，二十明天所有人员的精神状态，这是非常严肃的。也许是劳动最光荣，我们丝毫没有感觉到累。直到下午六点半我们吃上了组委会送来的晚饭，那顿饭大家吃的特别香，特别开心。看着我们搬运的物资越聚越多，我们突发奇想，决定将这些货箱围城房子状。这是一个特别好的意见，不仅可以御寒，更给予我们一个自由活跃的空间。不一会我们的小房子就建成啦，坐在里面，那种温暖无法言语。大家围坐在一起开始了各种活动，我们有歌曲pk，小游戏“逢七过”等等，小小的“房子”顿时成为一个温暖的海洋，洋溢着无限的快乐。不知不觉就到晚上十一点啦，我们轮班休息，但物资责任重大，我们依然坚守在物资区里，防止物资被盗。大家轮流巡逻，我们披着大军衣，很有“犀利哥”的范。大家的状态就像两只紧握在一起的双手，团结的力量。
直到凌晨一点，借到通知，负责明天汽车沿途物资发放，短暂的躺在椅子上休息了会。凌晨三点，揉揉惺忪的睡眼，带着饱满的精神状态准备出发。我们很小心的清点着从郑州到开封沿途各站点的物
资，那份责任，我们丝毫不敢放松，运动员的42.195公里，我们便是他们能量的保证。
尽管我们的工作只是发放物资，但里面充满着各种挑战和困难，杂乱。但作为郑开国际马拉松赛的志愿者，我深感荣幸。居然能为来自世界各地运动员服务，这将是我大学生活的亮点，更是自己的骄傲。为三万九千多人服务，心里有说不出的骄傲。当听到发令枪响起，所有运动员一齐跑的时候，我内心受到极大的震撼，全名运动，正是响应我们本次主题“正能量，开心跑”。
比赛时间持续6个小时多，我深感本次比赛的意义重大，它背后有更多的人在为之付出，而我们只是其中小小的一部分，但我们努力了，释放出了自己的青春光彩。我们更能体会到马拉松赛的精神，那是毅力与坚持的王者，路在脚下更在心中，我们的人生也是一场马拉松，我们需要的正是这种精神。短暂的马拉松志愿者之行结束了，我们易斯顿志愿者受到郑开马拉松赛组委会的高度赞扬，也让我们开阔了眼界，更提升我们面对困难的勇气。在学习之路上，我们会走的更好更稳，因为马拉松精神深深被我们所汲取。
这份光荣的工作让我受益匪浅，明年我还来——郑开国际马拉松赛，我要为更多人服务，正能力，我快乐。
马拉松志愿者实践报告
社会实践报告 --郑开国际马拉松志愿者 姓名：曹慧 学号： 系别：艺术系 班级：环境艺术设计一班 主办单位：中国郑开国际马拉松 赛事组委会 承办方：学院青年志愿者协会
一.主题：郑开国际马拉松志愿者服务 二.宗旨： 志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代中国社会主义一向十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者肩负的使命，也是我们学习“三个代表”的具体体现。 三．简介： 中国郑开国际马拉松赛是河南省目前唯一常设的大型国际体育赛事，也是中西部地区唯一的全程国际马拉松赛事。为保障郑开国际马拉松赛各项工作的顺利开展，展示国家和城市的良好形象，需各志愿者的认真服务。 四.个人感想： 如果说，在2011年我的收获是什么，一定要说成为了一名光荣的“2011国际郑开马拉松赛事”志愿者。我记得当时得知能成为志愿这的一员时的那种兴奋。为了更好的完成志愿者服务，学校志愿者协会组织了各项培训。志愿者每个人都被分配了各自的工作，我被分配到沿途志愿者组里。主要工作是：配合公安民警及赛事工作人员，担负整个赛事现场的秩序维护工作；区分参会人员分类，阻止无关人员进入参赛区域；阻止沿途群众横穿赛道；发现运动员出现意外事件，按照组委会提供的卡片上的电话拨打急救电话，帮助运动员寻求救助以保护运动员：回收已用物品；服务过程中充当拉拉队角色，给予参赛运动员鼓励、加油呐喊。我深感荣幸，我也能站在马拉松的跑道旁，作为一名志愿者并且是国际马拉松的志愿者为来自世界各国的运动员服务，看到不同国界、不同肤色、不同职业、不同年龄的运动员汇聚郑州来实现他们心中的梦想。
马拉松参赛感言
马拉松参赛感言 如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们平时的和其他人比，其实没有什 么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个平台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。 马拉松参赛感言一 马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么 样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什 么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走， 什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的 自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然 后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点控制 在哪里，如果碰到不能跑了，要如何调整，怎么想回比较舒服的跑完。这些都 是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的，你意 识到或者没有意识到，身体都在做一些决定了。 马拉松虽然没有什么特别的规则，有组织的多少会有一些规则的。在 5,10,12,21,30，35,42.195这几个点都是有设置关门时间点的。这些距离的点 比喻成人生的各个阶段，那么时间点就是我们的年龄，我们身体的跑步时候的 精神气就是各个阶段的状态即要完成的事项。每个时间点都有很多的事情要做，心力已经非常的负重了，如果再加上其他的一些阶段的事情一起想，连此阶段 都有可能不能很好的完成，更不要说其他了，这就是平常厌恶的负贪婪。 先做好先阶段的事情，特别的在困难的阶段，说明你先的心里和身体已经 负重很多了，其他的就随他去吧。一个阶段有他要完成的事情，做到此时此刻 也不容易，除了负贪欲，还有负懒惰，有时候的休息其实是负懒惰的假面具， 在此阶段就要完成此阶段的事情，负懒惰也就不见了。如果此阶段做好，还想 好一些一些那就出现正贪欲，做到了开心没做到也不伤心这个状态感觉不错。 如果先阶段做的很好了，没有想其他的享受这个过程，那么正懒惰就出现了。 在奔跑中，身体情况不同，速度不同，感受不同，撞墙期也不同，所以体验不同。没有对错，只有体验。在这个过程中，是自己和自己的战役，除了自己， 没有人可以帮你。向内看，在这个过程中更有体会。 照顾好自己，在身体上照顾好自己，还要在精神上照顾好自己，人总会有 孤单的时候，陪在身边的不离不弃的只有自己。和自己链接是照顾好自己的第 一步。 马拉松跑下来从开始准备报名兴奋，到报名抽签的忐忑不安，到报名成功 的兴奋，到后面各种新闻传言的害怕，到用心跑前的准备训练，到跑中的'和自己链接，跑后腿脚的各种不适。经历过一遍会觉得很特别很特别。
人生像一场马拉松赛跑
目标与毅力主题班会材料集锦 一．名言 人生像一场马拉松赛跑，目标即时终点的那根红线。 目标和毅力就是一对孪生兄弟，兄弟两个形影不离。 有时候，目标能诞生出毅力。所有人一定有体验，当你给自己定下来一个宏伟而远大的目标时，你最开始想到的，一定是：我要完成它。 二．事例 探险家约翰-戈达德早就写下了自己的127项理想，最终他完成了106个。人们向他讨教，他说：“我只是让心灵先达到那个地方。随后，周身就有了一股神奇的力量。接下来，就只需沿着心灵的召唤前进好了。 戈达德对他的愿望有所渴望，出于这种渴望，他才迸发出完成他们的力量。 可并不是所有人都有着的本能反应，好莱坞影星席斯。史泰龙为了拍《洛奇》，走访了1349家电影公司，遭到了1879次拒绝后，他才得到了一家电影公司的认可。 史泰龙并不像戈达德那样早早给自己定下目标，在他的身上，我们更多看出的还是他为了实现目标的足够勇气和毅力。现在回头看看，给自己创造一个梦想其实并不难，可仍然有许多人不敢梦想，不敢给自己
定目标，原因何在？其实因为他没有毅力。当一个人有梦想时，必然会联想到在这路圆梦之路上所要经历的艰难。没有毅力的人，想到这些就退缩了。 有了目标还不够，更需要拿出自己那份毅力，只有这样两兄弟才能融合，才能迸发出无限的力量。 唯坚韧者始能遂其者。当你有目标，并为之而努力，成功也许离你并不遥远。 三．测试题： 测试你的企图心、目标与毅力 出版日期：2009年10月30日点击次数：56 一对情侣正乘坐缆车游玩，当缆车行至中途高空，女孩子突然大声向男友说话，你认为她向他说什么？ A、今天我们在那家白色旅店住宿吧。 B、哇！你看那湖水多美！ C、呀！我好怕，快救我。 D、糟了，速度怎么慢下来了，是不是发生了什么事？ 答案： A、朝着目标勇往直前的人。他们有着旺盛的企图心，对未来有详尽的规 划，独立意识强，不畏艰险，锲而不舍。因为严于律己，踏实守信，深得周围 人尤其是下属和后辈的敬仰。 B、我行我素的人。他们深谙中庸之道，圆滑沉稳，既能在人们中间眼中 有着不错的威望，又能慢慢展示自己的实力。虽然表面上不善交际，但无形中 大家都成为你的朋友，具有相当的核心力和凝聚力。 C、特立独行的人。他们缺乏恒心与耐心，意志薄弱，常因小挫折或不如 意就轻言放弃。选择亦师亦友、志同道合的伙伴督促鼓励，应当可以发挥潜力， 战胜艰难，迈向目标。 D、踌躇不前的人。他们虽有企图心和目标，但总是举棋不定、再三踌躇， 失去大好时机，致使自陷迷津，无法发挥自己的才能。应该鼓起勇气，身体力 行，通过实践才能突出重围。
关于跑步的演讲稿优秀范文
关于跑步的演讲稿优秀范文 大家下午好，非常感谢“一刻talks”给我这个机会，让我和大家在这里相遇，希望请大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的过程中对人生的一些感悟。在跑步这个话题上，我感觉我很成功，因为跑步带给了我快乐，我没有感到任何的失败。在奔跑中我享受的是一种快乐，我想从我的生活中的一些小故事讲起，希望给大家一些启迪。 1、太急没有故事 首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同？就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢？是我意外地拿了中年男子组的冠军。 结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办？跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。 后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。 2、掌握诀窍，轻松跑完马拉松！ 大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂？在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我2020年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。 当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也
马拉松志愿者实践心得体会范文五篇
马拉松志愿者实践心得体会范文五篇 志愿者也叫义工、义务工作者或志工。他们致力于免费、无偿地为社会进步贡献自己的力量。志愿工作是一种具有组织性的助人及基于社会公益责任的参与行为。下面本人给大家整理的马拉松志愿者实践心得体会范文五篇，希望大家喜欢! 马拉松志愿者实践心得体会范文1 再次站在志愿者的岗位上，感受奉献的快乐，不辱神圣使命。 第一次与58位陌生人接触，不免有些怯场。但是，凌晨四点的喧闹与热情感染了我，让我释然。我是10公里饮水站组长，我与58位组员准时到位! 召集组员，联系司机师傅，发车，抵达目的地。一切顺利，组员们听从指挥，服从分配，全力配合，满满的正能量。 让我感动的是漆黑的夜幕下闪闪的手机灯光;匆忙搬运物资的志愿者们，无论男士女士齐上阵，一呼百应;也有出谋划策的志愿者，不断提醒着我的想不到;喊口号的大姐嗓子喊哑了也乐此不疲;有人不断用扩音器提醒着运动员，白色桌布是水，红色桌布是饮料;在高峰期时四个人配合默契，不断的填充着水杯，桌子上依然保持整洁，绝不凌乱…… 那些弯腰捡拾垃圾的人在晨光里显得高大威猛;那些摇旗呐喊的人让马拉松赛迅速升温;那些严格遵守工作记录的人熠熠生辉…… 物资整理集结，垃圾清理集中，我们快乐的坚守岗位。 我奔波在每组之间，被她们的敬业与乐业感动。 我骄傲，我们是不求回报的马拉松志愿者! 诗经河间，一马当先，甘于奉献，志愿有我! 马拉松志愿者实践心得体会范文2 2019年10月20日，我们迎来了各地长跑选手的胜宴——诗经河间马拉松赛。这次很开心也很荣幸自己能够以志愿者的身份亲临马拉松赛现场，尽管没有胆量和能力去参与那集胆识与耐力于一体的比赛，但依旧满怀热情、摩拳擦掌地准备充当一次志愿服务者，为选手们服务、助威，为马拉松贡献一份微薄之力。 想要用两个字来形容这一天的体会，那就是震撼。 凌晨4点左右志愿者们开始陆续到达集合点，看着他们一张张洋溢着兴奋的脸庞，我更加觉得当志愿者是多么幸福的一件事。
人生马拉松感悟
人生马拉松感悟 不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失，整个人仿佛进入自动运行状态。我开始不断超越他人。接近最后一段赛程时，已经将两百多人甩在身后。以下内容是小编为您精心整理的人生马拉松感悟，欢迎参考！ 人生马拉松感悟一我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。 我是那种容易发胖的体质，我妻子却无论怎么吃也胖不起来，这让我时常陷入沉思：“人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。” 不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。 几年之后，我终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长
久不了。 在这期间，我坚持每年都参加一次马拉松比赛，不过100公里长的“超级马拉松”只跑过一次。那次经历真是终身难忘。 那天清晨5点，我踌躇满志地站在了起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站间的路程。没什么好说的，我只是安静地向前跑、跑、跑，感觉和每周例行的锻炼一样。到达55公里休息站后，我换了身干净衣服，吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀，于是赶紧换上一双大半号的跑鞋，又继续上路了。 从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累得几乎要瘫倒在地。一会儿工夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，一位70多岁的老奶奶超过我时大喊：“坚持下去！” “怎么办？还有一半路，如何挺过去？”这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：“我不是人！我是一架机器，我没有感觉，我只会前进！”这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空、风、草地、观众、喝彩声、现实、过去--所有这些都被我排除在外。 神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失，
马拉松志愿者感受
青春志愿 11月18日清晨5点，天还是漆黑的，路灯还闪烁着金色的光，作为第二十六届杭州市国际马拉松志愿者的我们已经开始了一个别样的旅程…… 一个多小时的车程之后我们到达了目的地黄龙体育中心，一下车阵阵寒风袭来，大家都不停地跺着脚搓着手取暖，可是尽管如此大家的热情还是那样高涨，脸上挂着灿烂的笑容，排着队等待着分工，那风景无比美丽。 我们的工作很简单就是将选手的包裹存放好，在比赛结束后原物归还，每组12个人，很荣幸荣升为小组长，带着我亲爱的11个队友开始了我们的志愿工作……一开始有一些不知所措，因为大家对黄龙的环境都不熟悉，运动员提出的问题我们都给不了肯定的答案，只能一直请教裁判阿姨，很逊色啊！后来渐渐地有了头绪，进入了状态，一二三四五，你的，我的，在这，在那……不慌不忙有条不紊的进行着，始终伴随我们的笑脸也不曾疲倦，迎接着每一个运动员，热心地回答着每一个问题，细心地指引着方向，负责地接下每一个包裹，轻轻地放在车上。空暇时大家还一起拍照留恋，谈天，没有陌生感没有罅隙，有的只有共同的志愿心。 一阵繁忙过后运动员要出发了，看着他们个个精神饱满，激动兴奋，不禁想到了刚刚跑完马拉松临江预赛的自己，前一天自己也像他们一样是运动员，在出发前似乎也是那样兴奋那样激动，现在换了一个身份作为志愿者的自己站在这里看着他们心依旧不能平静，很想冲着他们大声喊：“加油，加油，你们是最棒的！”还记得自己在跑过5000米的时候，路边的小弟弟摇着旗对我喊着：“大姐姐加油！”真的很感动，于是在心里默默的回答着我会加油冲过终点的，结果我没有辜负小弟弟哦，拉着好姐妹冲过了终点，那一刻所有的累都消失的无影无踪，剩下的只有满满的幸福和快乐，希望这些运动员也能收获这份幸福和快乐。 送走了运动员我们转站去市民中心，在那里迎接他们胜利归来……. 车慢慢的开着，满车的包裹占了所有的位子，队友们只好和包裹一起挤座了，刚上车大家还是开心地说着笑着，不一会所有人都入睡了，趴着躺着，靠在包裹上，坐在台阶上，各种姿势各种睡，看着这个画面你应该明白志愿者也是劳累的。 等待是漫长的，时间一分一秒流走了，运动员们还未回来，有些焦急有些好奇，他们已经跑到哪里了呢？谁会是第一个到的呢？想着念着，跑短程的运动员终于回来了，看着他们个个大汗淋漓，脸颊红红的，不过步履还是那样平稳，有些意犹未尽的还向大家挥手致意，分享着胜利的喜悦，大家也回以祝贺的微笑。短程过后便是我们接应的全程运动员了，相比之下他们更累更辛苦，所以我们要服务的更好才行，远远地看他们向我们走来时，队友就会大声地报出他们的号码，找到他们的包裹，亲手送到他们的手里，在号码簿上画一个独一无二的标志，有些运动员可能都还没反应过来为什么会有人半路送上包裹，直到看到自己包裹上的号码，然后回应我们一个大大的微笑和稍沙哑的三个字“谢谢了”，如果此刻你是我们你的反应是什么呢？ 生活的节奏不断加快，人们似乎慢慢丧失了感动的能力，每天行走在人群中面无表情。但在生活中，爱是永恒的主题曲，语言很丰富，其中包括着一种语言叫美丽。“谢谢”就是这样的美丽，你懂吗？头发苍白可以用骨瘦如柴形容的老爷爷，致以你这样的美丽，你能不为之感动吗？老人们诠释了生命的激情活力和意义，还有质朴的礼仪，不是谁都能做到的…… 这段特殊的旅行即将结束，队友们开心地收拾着自己的行囊，小跑着挤上了返程的公交，还是没有位子，反而多了一些颠簸，有的拉着拉环，有的抱着杆子，但又都可爱的睡了……
跑步的心得体会
跑步的心得体会 跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。接下来是XX带来的跑步的心得体会，希望对你有所帮助~ 跑步的心得体会1 正值青春年少的孩子们是一阵爽朗的风，在操场上奔跑，飘荡。奔跑是每一个孩子骨髓所埋种的天性，我也一样。翻开我的微博，一公里、两公里、三公里……我已晒过数次跑步记录了。可这一路却不易。 我先开始跑一公里。望着漫长的跑道，我咬咬牙关，迈开了步子。不到一百米，我就不想跑了。天上的烈日吐出烈焰向我叫板。细密的汗珠顺着我的发梢渗入大地，小腿有些微微的发麻，手心也在冒出汗珠。我感到肺部呼吸越来越困难，仿佛有一块巨石顶在我的胸口让我喘不上气。放弃的念头在心里滋生了：太累了，放弃吧！我望着天上火辣辣的太阳，令人目眩，仿佛在嘲笑我这个妄想半途而废的人。 人生的道路上困难何其多，连一个体育中考就战胜不了，我还有什么希望？心中的意志坚定下来：我一定要跑完这一公里！这才一公里而已，一定要坚持啊！想着，我又加快了步伐，两边的风景迅速跑到了我的身后。加油！快到终点了，只剩一百米了！“啊，终于成功了！然而这只是一公里，我苦笑着，看来以后要多练啊！ 于是，我在后来的时间里就会经常去锻炼。太阳依然是
那个太阳，我却再也感觉不到他刺眼的光芒和令人难耐的炎热。太阳应该也是一个富有活力的青年，他在陪着我奔跑呀。我慢慢地增加了跑步的路程，一次比一次有进步。我骨子里奔跑的天性终于被唤醒了，现在一口气跑四五公里都不是问题了。 青春其实是一场漫长的马拉松赛跑，我们用汗水织成的背篓，一路跑来装满了金银财宝，谁的意志力更强，谁所背负的收获便愈沉。晒出我的跑步成长录，实际上也是我晒出了自己意志力成长的一个过程，我还需不断地努力。 跑步的心得体会2 有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。 其实今天天气不错，一大早明媚的阳光便透过浅蓝玻璃射进房间，我看着那光影出神：也许我应该出去晨跑？刚这么想着，妈妈就提议：“要不你去晨跑，顺便买早饭？”我打了个呵欠，裹上被子又躺回床上。妈妈笑骂道：“懒虫！” 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用
马拉松志愿者心得体会
马拉松志愿者心得体会 篇一：马拉松志愿者感悟 郑能量，我快乐 很荣幸能作为郑开国际马拉松赛的一名志愿者参与到比赛服务中，经过赛前培训，我们易斯顿志愿者信心满怀的踏上征途，为这份光荣的工作贡献自己的绵薄之力。 我们的工作是掌管所有物资，这份工作责任之重大，我们丝毫不敢懈怠，因为这关系到明天所有运动员和工作人员的食物和水能否及时准确的送达。从下午两点开始，就不断有货车运来物资，我们深感手上搬运的不仅仅是物资，二十明天所有人员的精神状态，这是非常严肃的。也许是劳动最光荣，我们丝毫没有感觉到累。直到下午六点半我们吃上了组委会送来的晚饭，那顿饭大家吃的特别香，特别开心。看着我们搬运的物资越聚越多，我们突发奇想，决定将这些货箱围城房子状。这是一个特别好的意见，不仅可以御寒，更给予我们一个自由活跃的空间。不一会我们的小房子就建成啦，坐在里面，那种温暖无法言语。大家围坐在一起开始了各种活动，我们有歌曲pk，小游戏“逢七过”等等，小小的“房子”顿时成为一个温暖的海洋，洋溢着无限的快乐。不知不觉就到晚上十一点啦，我们轮班休息，但物资责任重大，我们依然坚守在物资区里，防止物资被盗。大家轮流巡逻，
我们披着大军衣，很有“犀利哥”的范。大家的状态就像两只紧握在一起的双手，团结的力量。 直到凌晨一点，借到通知，负责明天汽车沿途物资发放，短暂的躺在椅子上休息了会。凌晨三点，揉揉惺忪的睡眼，带着饱满的精神状态准备出发。我们很小心的清点着从郑州到开封沿途各站点的物 资，那份责任，我们丝毫不敢放松，运动员的公里，我们便是他们能量的保证。 尽管我们的工作只是发放物资，但里面充满着各种挑战和困难，杂乱。但作为郑开国际马拉松赛的志愿者，我深感荣幸。居然能为来自世界各地运动员服务，这将是我大学生活的亮点，更是自己的骄傲。为三万九千多人服务，心里有说不出的骄傲。当听到发令枪响起，所有运动员一齐跑的时候，我内心受到极大的震撼，全名运动，正是响应我们本次主题“正能量，开心跑”。 比赛时间持续6个小时多，我深感本次比赛的意义重大，它背后有更多的人在为之付出，而我们只是其中小小的一部分，但我们努力了，释放出了自己的青春光彩。我们更能体会到马拉松赛的精神，那是毅力与坚持的王者，路在脚下更在心中，我们的人生也是一场马拉松，我们需要的正是这种精神。短暂的马拉松志愿者之行结束了，我们易斯顿志愿者受到郑开马拉松赛组委会的高度赞扬，也让我们开阔了眼
参加马拉松医疗救助志愿者有感
参加马拉松医疗救助志愿者有感 2017年3月26日上午8:00，随着发令枪响，第二届黄山徽州马拉松赛开赛，来自全国各地近5000名马拉松爱好者，奔跑在徽州绿道、老街古巷、粉墙黛瓦和油菜花海之间。作为本次赛事的医疗救助志愿者，我们即紧张又兴奋地关注着比赛的进行。 马拉松是最富挑战性的运动项目之一,挑战人的身体极限，也是公认的死亡率最高、而且一旦发病就很难救治的运动之一。重视马拉松医疗安全工作,努力提高马拉松组织工作人员和选手对马拉松参赛风险性的认识是今后组织工作的重要内容,也是保障马拉松赛事顺利进行的前提。运动员医疗安全工作是一个赛事可持续、健康发展的基础,也是赛事组织工作体现人为本组织理念的重要窗口。 为确保赛事医疗保障工作，将医疗风险降到最低限度，徽州区卫计委高度重视多次讨论完善医疗保障方案，先后开展了5次急救培训，确保每位医疗救助志愿者熟练掌握除颤仪、简易呼吸器等急救设备和通讯设备的使用及操作规程。就在赛前一天，卫计委领导又带领各志愿者小组长沿着赛道逐人逐段逐点（医疗救助点）落实责任。 3月26日，我们医疗救助志愿者临河桥小分队带着期待与责任，早早就来到赛程34.3km医疗救助点，没有桌椅板凳，我们就把私家车后背箱打开摆上急救药品和器械，穿
上职业服装，挂着志愿者工作牌站在赛道路边待命。上午十时许第一名运动员一马当先跑来了，伴随着观众的欢呼声加油声匆匆向前奔去。同时我们也做好了接待伤者的准备。 十一时过后求助的运动员逐渐多了起来，有足踝扭挫伤的，有小腿肌肉痉挛的，有膝关节疼痛的，有感觉出汗太多体力不支，要求补充能量的。我与张媛红、鲍晓伟立即给于云南白药气雾剂喷敷，按摩，给于葡萄糖液口服，吴丽丽一一登记。 正午时分观众少了许多，一部分人买来盒饭边吃边看，我们这时却迎来了一大波运动员的求助，我们只能胡乱吃几口干粮喝点水，立即投入紧张的医疗救助服务。每每看到运动员得到我们的救助后，在不停的道谢中又生龙活虎地冲向终点，我们由衷地感到欣慰，不断地为运动员加油鼓劲，觉得再苦再累也值了。在这里我看到了那些专业和非专业运动员在跑道上挥洒着汗水，看到他们永不言弃的精神，身为志愿者的我很是感动，做为一名志愿者我们也应该像他们那样，不光在志愿者时在平时生活也应该有这种拼劲！ 当天下午2点多钟最后一批运动员通过临河桥医疗点，我们小组为运动员提供医疗救治200余人次，实现“零重伤、零危急、零死亡”目标，圆满完成第二届黄山徽州马拉松赛医疗保障工作。
马拉松带来的人生感悟(毛大庆)
毛大庆：懂得“慢”才能跑得长。很多事情太快就容易出问题，懂得慢是一个挺不容易的事。 重新检讨人生 我本来是一个体育特别不好的人，小时候体弱多病，出生十几天的时候得了肺炎，小学开始我就经常休病假，所有体育项目我都一塌糊涂。到了初中升高中的时候，我考了北京市第六名，分数可以上清华附中，结果需要体育加试，三个项目我只有一项及格，跑步根本就没跑完，所以最后也就没上了。从此我就觉得，跑步简直是无聊透顶的运动，不但不跑步，而且还恨透了跑步，就连电视里播跑步的节目都赶快换台。 后来在南京上大学的时候，冬天没暖气，澡堂又人太多，我就开始洗冷水澡，虽然我没什么体能，但比较能“扛”。大二的时候，学校冬泳队招人，我就开始去练冬泳了，这运动不需要什么技能，胆子大就行。每年冬天我回到北京，就到玉渊潭跟一堆老头老太太一起游，带一瓶二锅头，砸一个冰窟窿跳下去，还挺欢乐的。这是一个非常好玩的运动，我一直坚持到2008年。 2009年我到了万科，开始过上了“中国式开发商”的生活——喝大酒、熬夜，这种生活稍微持续一段时间，体能就在不知不觉中迅速下降。2010年春节，我想恢复冬泳，但走到玉渊潭边，有一种由内而外的恐惧感，我发现自己已经下不去水了，一
个我坚持了10多年的运动没有了。而且，原来我可以很长时间不感冒，现在就开始感冒，免疫力下降。 到了2010年，郁亮组织了一个“菜鸟队”准备登珠峰，并且有一套非常缜密的训练计划，我当时跟他们做了两次大的高原拉练，一次在黄河一次在长江，第一次在海拔4800米呆五天，第二次在海拔5600到6400米呆五天。第一次，我感觉高原反应非常大，下不来，就在上面忍着，走路脚底下绊蒜，一塌糊涂。第二次去长江源，更高，更长，更加不堪，在西安转机时，我从航站楼2号走到航站楼1号都打晃。 2012年年初，我的身体开始出现一些怪异的状况，那时候压力确实很大，比如每天晚上大概只能睡两三个小时，然后一下就醒了，脑子里全是事，想完了就再睡，结果白天很困闷，还特别反感社交，跟谁都不愿意来往，所有聚会都不想参加，所有人电话都不接，非常自闭。最明显的是看什么事都觉得一塌糊涂。我到波士顿找王石的时候，跟他讲了很多负面的事情，他说你太负面了，是不是应该重新去检讨一下人生？所有这些都给了我很大的压力。 后来确诊我得了早期抑郁症。医生给我开了六种药，说明书上写的副作用很大，后来我只吃了助眠的，剩下的五种都没吃。那段时间，万科内部也出现几个年轻人猝死的情况，王石当时就
马拉松志愿者心得
马拉松志愿者心得 篇一:志愿者心得体会 青春志愿感悟 外语系对外汉语苑贺芬 2013年9月21日清晨2点，天还是漆黑的，路灯还闪烁着金色的光，作为衡水市国际马拉松志愿者的我们已经开始了一个别样的旅程?? 一个多小时的车程之后我们到达了目的地，一下车阵阵寒风袭来，大家都不停地跺着脚搓着手取暖，可是尽管如此大家的热情还是那样高涨，脸上挂着灿烂的笑容，排着队等待着分工，那风景无比美丽。 我们的工作很简单就是在拐弯处正确引导运动员，以免跑错方向。上午八点整运动会正式开始，我们一行二十余人也就开始了我们的志愿工作??一开始有一些不知所措，因为大家对周边的环境都不熟悉，在裁判员的帮助下我们渐渐地有了头绪，进入了状态，一二三四五，你的，我的，在这，在那??不慌不忙有条不紊的进行着，始终伴随我们的笑脸也不曾疲倦，迎接着每一个运动员，热心地回答着每一个问题，细心地指引着方向。空暇时大家还一起拍照留恋，谈天，没有陌生感没有罅隙，有的只有共同的志愿心。 一阵繁忙过后运动员要出发了，看着他们个个精神饱满，激动兴奋，不禁想到了刚刚跑完马拉松临江预赛的自己，前一天自己也像他们一样是运动员，在出发前似乎也是那样兴奋那样激动，现在换了一个身份作为志愿者的自己站在这里看着他们心依旧不能平静，很想冲着他们大声喊:“加油，加油，你们是最棒的～”还记得自己在跑在学校跑800的时候，同班同学摇着手对我喊着:“加油～加油～”真的很感动，于是在心里默默的祝福这些运动员，希望这些运动员也能收获这份幸福和快乐。
送走了运动员我们转站到公交车上等待回校。车慢慢的开着，满车的包裹占了所有的位子，队友们只好和包裹一起挤座了，刚上车大家还是开心地说着笑着，不一会所有人都入睡了，趴着躺着，靠在包裹上，坐在台阶上，各种姿势各种睡，看着这个画面你应该明白志愿者也是劳累的。 生活的节奏不断加快，人们似乎慢慢丧失了感动的能力，每天行走在人群中面无表情。但在生活中，爱是永恒的主题曲，语言很丰富，其中包括着一种语言叫美丽。“谢谢”就是这样的美丽，你懂吗,头发苍白可以用骨瘦如柴形容的老爷爷，致以你这样的美丽，你能不为之感动吗,老人们诠释了生命的激情活力和意义，还有质朴的礼仪，不是谁都能做到的?? 这段特殊的旅行即将结束，队友们开心地收拾着自己的行囊，小跑着挤上了返程的公交，还是没有位子，反而多了一些颠簸，有的拉着拉环，有的抱着杆子，但又都可爱的睡了?? 看到这我情不自禁地笑了，回想着这一天发生的一切，想到了塞缪尔:青春不是年华,而是心境,青春不是桃面，丹唇，柔膝，而是深沉的意志恢宏的想象，炙热的情感，青春是生命的深泉在涌流。那何不趁青春做一回志愿者让你的一句问候，一个微笑，温暖更多的人也让自己收获更多的快乐呢, 篇二:马拉松志愿者感想 2013衡水湖马拉松赛志愿者先进事迹资料 2013年9月21日,在衡水湖举行的衡水湖国际马拉松隆重开幕,经过严格的培训,我也成为一名光荣的衡水湖马拉松志愿者.为本次大赛贡献自己的微薄之力! 作为特约检录组的志愿者,我们凌晨2:30出发,经过半个多小时的车程,我们早早的赶到衡水湖,这时候的天还是昏昏沉沉的.虽然现在只是初秋,但是凌晨的天气很冷,还下着小雨,我们刚下车,雨便淅淅沥沥的下的更大了,但是尽管如此,大家的
人生恰如一场马拉松_人生感悟_格言网
人生恰如一场马拉松_人生感悟_格言网人生一世,草木一秋.一晃眼业已中年,常感叹时间都去哪了?也曾思忖此生何求? 有时我在想,或许人生就像是一场马拉松比赛,一路上既和别人赛跑,更是在和自己赛跑. 起跑时或许有快有慢,有先有后,但终究无法决定最后的结局.或许我们曾为自己输在起跑线上怨天尤人,或许也曾为没有娇好的先天条件而耿耿于怀.但不管愿不愿意,乐不乐意,都已上场. 人的一生最重要的是要给自己一个方向、一个目标.在长跑的路上你不是陪练,不是忽东忽西的随波逐流者.你是你自己的选手,代表着你自己所有的期望和荣耀.甚至你还得有个计划,在第一公里你要跑到哪里?第二公里?第三公里?……没有方向必然没有动力,失去目标也将失去追求.若起跑时是在大家一哄下出发,现在你得为自己想想了,这场比赛你要去往何方?取得怎样的成绩? 长跑拼的是耐力,是毅力.坚持到最后的,哪怕不是第一名,也是胜利者.人生最怕半途而废,任何事业、任何追求都需要持之以恒的求索.靡不有初,鲜克有终.出发时的豪言壮语、壮志满怀甚至都夹杂着千姿百态的虚假.一路上会遇到难以尽数的挑战和矛盾,腿脚从酸胀到麻木,脏腑从怦动到难受,呼吸从均匀到急促……各种难受纷至沓来.很多时候,都会忍不住想停下来.这是马拉松中的极点,也是人生的极点.常常我们都会败在极点前,败在黎明前的黑暗里.所以,在你想要放弃的时候一定得想想当初为什么开始? 在面对困难之时,多想旁边的人能给予帮助,多想有人拉你一把.要知道,旁边的人要么和你一样挣扎在自我斗争之中,要么就是场外的观众.他们可以鼓励和呐喊,但代替不了你,你的赛程需要自己完成. 当越过极点,你突然就会感到轻松了些许,呼吸顺畅些了,腿脚似乎有劲了,头脑也清醒了许多.人生有很多这样的"极点",过了以后就将一马平川,坚持过后终有收获. 或许越过终点,你不一定是第一名,但你是自己的冠军;或许没有期待中的鲜花和掌声,但你收获了成长和成熟;或许某个时候你还会怅然若失,但那只是成功
个人志愿服务经历
个人志愿服务经历 北京大学第一医院赵悦彤 我真正接触志愿服务的时间不算长也不算短，从进入大学以来至今，已经是四年有余。感谢我的大学给我提供了数量众多而且有着实际社会效益的志愿服务的平台，让我对志愿服务从好奇、憧憬，变为触手可及。 从中学开始，我对奥运会志愿者、马拉松志愿者、医院义工、环保志愿者等等都充满了敬意，他们无私的奉献让这个社会运转得更加顺畅、和谐，他们是真正将雷锋精神继承下来的人，他们为我国的社会主义精神文明建设贡献了重要力量。历史让中国走上今天的蓬勃发展之路，我们作为中国公民，有义务和责任推进社会发展，为国家的现代化建设锦上添花。 那我怎么才能像他们一样，向国家和社会贡献自己的绵薄之力呢？家乡的中学并没有志愿服务相关的组织和项目，志愿服务尚未发展起来。进入大学之后，志愿服务的大门终于向我打开，崭新的志愿服务生活也随之开始。 大一大二年级时，我选择了较为简单的志愿工作，在人民医院社工部正式注册。系统的志愿者培训和严格的考核，让我对志愿服务肃然起敬，让我认识到，志愿服务不是有爱心就可以胜任的，服务人民、回报社会，更重要的是志愿服务的能力、责任心、耐心和认真严谨的工作态度。在这两年的时间里，我做过门诊大厅引导工作、自助挂号及预约取号指导工作、超声检查申请预约、血尿便常规留样指导工作、自助查询结果引导工作、便民服务引导工作和社保卡绑定办理就诊卡等咨询帮助工作等等，很快把人民医院的所有志愿服务岗位都熟练掌握，并指导了很多新加入的志愿者工作。两年的时间让我为自己感到快乐和自豪，让我对志愿服务工作的热心与日俱增。帮助别人之后获得的满足感和幸福感，就在那两年汹涌而来。 大二进入医学部学习后，我同时加入了红百合志愿者协会，在协会学长的带领下，我参加了北京市红十字血液中心世界献血日宣传活动，面对陌生的人群，向他们宣传献血的意义，让我第一次认识到，宣教的意义就是引导人们形成科学的观念、倡导优良的社会氛围。宣教是医务工作者贯穿一生的职责，我们任重道远。 大三，我在同学的介绍下，加入了北大医学部阳光爱心诊所，多次免费为附近的爷爷奶奶测血压、血糖并督促他们规律去医院复查，回来如果有不明白的检查报告可以向我们咨询，并获取指导意见。在学长学姐们的带领下，我们一方面提高了为社区百姓的服务质量，一方面学习了很多高年级的专业知识。在阳光爱心诊所，我第一次学习并实际操作了血糖仪，接受患者的咨询，第一次找到了做医生的一点点感觉，也真切的感受到了患者的需求。 进入北大医院之后，我又在学长学姐的指引下，加入了北京大学第一医院青年志愿者协会，并且经过选举，直接担任了内联部部长一职，这是对我志愿工作经历和能力的认可。之后，我多次参加了协会的经典志愿服务活动——科普进社区健康促进系列活动，每一次都由我来联系本院各个科室的医生，向他们介绍活动形式与内容，介绍我们对接的社区概况，并引导他们随青协一同走向社区，将健康知识普及百姓。还有每年的3月5日，我们协会都会组织学雷锋活动，走进北海公园，为人们免费测量血压、分发各种健康知识宣传手册。今年年初，我随协会远赴怀柔参加由我院青协发起的三院联合义诊暨健康讲座活动，这次活动使我意识到了志愿服务的受众不应该仅仅是身边的人或西城区这个小社会，志愿服
《马拉松》观后感_心得体会
《马拉松》观后感 本文是关于心得体会的《马拉松》观后感，感谢您的阅读！ 《马拉松》观后感 殷春艳历史师范121 1201042012 故事的开头，在一辆公交车上，活蹦乱跳的孩子和心事满满的母亲，时间和着路边的风景渐渐退去，前路似有沉沉重担，一切才刚刚开始。 那个孩子，患有自闭症，但这并不影响他乐观、善良。他喜欢斑马的一切，斑马的纹路、斑马的跑步、斑马之间的亲情，他懂得欣赏大自然的美，清爽的和风、明媚的阳光、淙淙的流水、淅沥的雨滴、青翠的草叶，也许，这是跑步告诉他的。所有的人都认为他喜欢跑步，因为跑步让他和平常人一样，可以帮助他治病，他的母亲庆淑也是这么确信的。庆淑很疼爱草原，她每天几乎都陪着草原，她给草原拟定每天的计划，带他爬山、游泳、购物，草原可以上专门的学校，但庆淑更喜欢亲自教他。没有人可以欺负草原、也没有人可以不公平地对待草原，作为母亲的庆淑总是像一头凶猛的母狮，不遗余力地保护她的幼崽。直到有一天，受义务惩罚来到草原的学校的正旭，开始给草原进行马拉松辅导。他告诉庆淑，草原不喜欢跑步，所谓的庆淑的认识“草原喜欢跑步”只是她强加在草原身上的期望，她希望草原可以跑完马拉松。这之后的一切，随着正旭和草原的接触，草原开始懂得接受和给予，而正旭，因为草原重拾对马拉松的热爱，他看到了草原对跑步的执着，有着能够坚持下去的事是多么的幸福。 只是，忽然地，庆淑病倒了。一直以来草原始终记得妈妈在动物园让他走丢了，庆淑愧疚着她的过失，不再坚持让草原跑马拉松了。但离开了庆淑的草原并不快乐，没有人再在意他的喜怒哀乐，也没有人支持他去跑步，空荡荡的工作间，草原想象着跑步的情景，模拟地做着动作，只是，再没有人在终点等候他了，再没有人可以给他一个赞赏的拥抱。 庆淑总是很担心草原，她希望她能活到100岁，守护完草原的一生。但是，草原已经可以自己奔跑了，他跑下去的动力不再是妈妈，而是他自己的喜爱，对跑步的喜爱，更无关乎天气，下雨天也很适合跑步，而且，要快快跑。 “草原的腿是？” “价值连城”
关于2014马拉松志愿者报名的注意事项
关于2014马拉松志愿者报名的注意事项 1、在报名前前先在“集美大学青年志愿者服务网”注册。注册后登陆系统，查询报名。（因系统原因，成人教育学院（财务管理1班、市场营销1，2班、市场营销管理2班）、海外教育学院、诚毅学院、校研究生会及一些名字过长、名字中有生僻字的无法在系统中注册。请直接在学院志愿者分会或相关组织报名，并注明“无法注册”。） 2、非校团委下设学生社团（团委下设学生社团校青协、校学生会、研究生会、大骨班、团委记者团、红十字会）成员，请通过自己学院青协分会发起的网络报名处报名“【XX学院】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”。报名后请到分会登记。 3、部分校团委下设学生组织请通过相应报名处报名（校学生会、大骨班、团委记者团成员请通过“【校团委学生社团】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”报名。报名后，请到对应社团登记。 4、校青协成员统一在网络报名处报名“【校青年志愿者协会】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”连接内报名。报名后请到部门登记。 5、校史展览馆讲解服务队网络报名处报名“【校史展览馆讲解服务队】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”。报名后请到服务队登记。 6、陈嘉庚纪念馆青年服务队网络报名处报名“【陈嘉庚纪念馆青年服务队】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”。报名后请到服务队登记。 7、心舟起航助教志愿服务队网络报名处报名“【校青年志愿者协会】心舟起航助教志愿服务队2014年厦门国际马拉松志愿者招募”。报名后请到服务队登记。 8、红十字会成员请在网络报名处报名“【红十字会】2014年厦门国际马拉松志愿者招募”。报名后请到红会登记。 9、报名志愿服务同学，不得多处同时报名。 10、各学院及以上学生社团自行选拔，12月20日前完成招募审核，报名同学可通过本网站查看自己是否有通过选拔，或者咨询学院青协分会、相应学生社团。 11、本次志愿活动报名开始时间2013年12月9日，截止时间2013年12月12日
韩国电影《马拉松》观后感
《马拉松》观后感 《马拉松》是一部反映自闭症患者生活的一部励志电影，该片以自闭症患者为主人公，讲述了一个自我实现和沟通的故事。故事的内容非常简单，但是由于导演的匠心独运，这部电影拍摄得非常感人，就像是一颗大号催泪弹，让每一个看过的人都难以自抑。电影中景物画面的处理令人印象深刻，从手指间掠过的草叶，传递到手掌上的心跳，从眼角拂过的清风，敲打着额头的雨滴……所有的一切都显得如此美丽和伟大，让人深深地为之动容。 在这部电影中我看见了很多很多生活中伟大的东西，比如母爱的伟大。电影中的楚元患有自闭症,智商永远停留在5岁。初原不是一个正常的孩子，他也没有办法过正常孩子的生活，虽然他有自闭症，但他很乐观，他的母亲很爱她，他的母亲想让自己的孩子能够清晰的去认识这个社会，像正常人一样的面对生活，母亲为初原操碎了心，就是想让他以后如果身边没人照顾，他自己能够独立的生活。母亲面对连什么是累都不懂的儿子,把自己的思想强加在他的身上,使儿子不会反抗,只听她一个人的话,对其他 人都有很强的戒心和恐惧感。她以自己的方式培养和训练他,希望他能够有所成就。二十年里,母亲付出了太多太多的爱和辛苦。母亲最大的愿望就是希望能“比他多活一天”,这是多么伟大的母爱啊，所以说拥有这样一位伟大的母亲是初原不幸中的万幸！ 但是遗憾的是，母亲对儿子的爱有太多的束缚和管制。她为儿子安排了一切,对他有太多的要求和限制,她对儿子的爱是有枷锁的爱。因为担心儿子会出事,又担心他离开自己,所以时时刻刻紧紧保护着他,一刻也不肯放手。跑马拉松是妈妈给初原定下的目标，每天都要给初原制定这样那样各种各样的计划，对于大幅度的训练，当妈妈问他累不累的时候，楚元总是回答不累。因为妈妈总是这样问：“楚元，你累吗？不累吧”，这其实在无形之中已经限制了楚元要回答不累。因为他清楚地记得小时候在动物园里遭到妈妈遗弃的往事。因为怕再遭妈妈遗弃，所以每当妈妈问初原累不累时，他永远都说不累，妈妈意识到“我以为他真的不累，他是怕我又把他遗弃”。。。。。。。 其次，让我感受颇深的是主人公坚持不懈的精神。他虽然是一个自闭症患者，但是他对马拉松是深深地热爱的。马拉松是国际运动中非常普及的一种长跑项目，是所有跑步运动当中最长的项目，对于运动员体力与毅力都有着严峻的考验。对于希腊来说马拉松一直以来都是奥林匹克运动会的灵魂部分，因为在这个常人无法完成的运动中需要付出太多的艰辛与毅力，对于终点坚持不懈的追求也成为难能可贵的马拉松精神。 当母亲得知楚元不一定像她想象的那样热爱马拉松时，她果断决定不再让楚元跑马拉松，但是初原，在逐渐恢复意识的过程中，已经深深的意识到，跑步，已经成为了他生命中不可缺少的一部分，已经可以和生命相提并论了。于是他穿着教练送给他的运动鞋，一个人毅然决然的去参加了春村的40多公里马拉松！仅凭着自己那坚不可摧的信念，挣脱了妈妈的手，挣脱了以往的束缚，随着茫茫人海，奋勇前进，他跑着，跑着，一直向那个看似迷茫的终点奋进，一步又一步，“初原，你要慢慢跑，但是，如果遇见了雨，那就要直接向前冲！”初原的心中一直埋着这一句话，这便那个曾经冷落他的教
国际马拉松服务心得
国际马拉松服务心得 1 10月14日凌晨4点，志愿者们在象湖校区东门集合，大家虽然睡眼惺忪但却充满热情，到达服务地点后，大家通力合作，严格遵守赛场纪律和志愿者基本规范，以饱满的热情投身于志愿服务中。 比赛中有几个残疾人划着轮椅参赛的，有赤脚奔来的，有边跑边喊鼓励他人的，周围的居民也深受吸引在不远处为他们加油助威，马拉松的魅力就是这么妙不可言。志愿服务过程中最感动我的是有位运动员叔叔身体不适，我去不远处的水站拿来了一瓶矿泉水替他降温后，他对我说道小姑娘辛苦了，谢谢你，加油。在疲惫的时候听到这句话仿佛全身的细胞都喝了功能饮料，这一瞬间我真实的感觉到我们在马拉松赛场上存在的意义。 2 十月十四号这天，郑州炎黄马拉松郑重开幕。经过严格的培训，我很荣幸自己能以志愿者的身份亲临赛场。为本次大赛贡献自己的绵薄之力!身为一名志愿者，我不仅要随时注意运动员们的身体情况，清理赛道也是我的一项责任。42.195公里的赛道上，处处洋溢着感动、希望与拼搏。
我身为此次马拉松的一名志愿者，深刻体会到了志愿者的志愿精神，以及运动员们不怕挫败、坚持到底的勇气，收获颇多。我们大学生应该积极参加志愿者活动，由衷感谢校青协能为我们提供这么好的平台让我们能参加各种志愿者活动，而志愿者活动的开展也反映了我们当代大学生助人为乐、甘愿奉献的精神风貌! 3 马拉松本身就是一种精神，它被赐予了积极乐观和拼搏向上的力量。 作为本次炎黄国际马拉松志愿者的一员我为能够参加本次大赛志愿服务活动感到无比的骄傲与自豪。记得在本次志愿者选拔工作开始时,我们就开始展开志愿者的选拔与培训工作,作为一名大学生,我感到无比的自豪,同时我也积极的准备参加志愿者选拔工作,终于经过面试与体能训练我如愿以偿的成为一名志愿者。在接下来的时间里我积极的参与志愿者培训，为赛事当天做好一切准备。一位失去手臂的小伙子从我们身边跑过,向着前方,不断前进,他的手臂在不停的晃动,而他的心在不断前进,我们不由自主的高呼加油!加油! 。