科学的控制情绪,能少奋斗10年

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科学的控制情绪,能少奋斗10年

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,被称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

简单来说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外90%都是我们能掌控的。

情绪失控的惨重代价

5月4日18时,湖南一位27岁的妈妈,因3岁儿子贪玩不吃饭,把孩子叫到厕所用拳脚进行“教训”,不料下手太重,把自己的亲生儿子打!死!了!

这位妈妈发现儿子没有呼吸后,割腕自尽想和儿子一起死去,但被送到医院抢救过来,孩子却永远醒不过来了。

很多网友评论说这个母亲不配做妈妈。但如果她真的不爱自己的孩子,又怎会在发现孩子死后割腕自尽呢?

她只是不懂得控制自己的情绪。

人在盛怒的时候,大脑充血、思维混乱,甚至会失去理智。

因为没有控制住心中的怒火,这位妈妈硬生生的把自己的亲生儿子送上了黄泉路。控制不好自己的情绪,是要为之买单的。

所以,永远不要让自己的情绪失控,不要因为生活中10%的不可控,而毁了90%可控的人生。

“忍”能成就事业

叔叔的事业还算成功,长辈们都说他能“忍”,其实他不过是不会随便让情绪掌控自己的思想和行为,始终都很清醒。

听说当年叔叔还是生产线上的小主管的时候,经常被直属上司骂得狗血淋头。

但他并没有因此积怨,而是冷静下来反思自己的行为,并在日后的工作中不断改进。

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