猿题库清北学霸分享第1期

猿题库学霸分享（第1期）

——叶志晟（北京大学）

本文仅为个人观点，目的是与同学们分享一下本人的学习经验。有不足之处请同学们谅解。祝同学们学业进步，顺利考上理想的大学！

一、有关学习心态的问题

（一）怎么样提高学习动力？

学习动力的问题确实是贯穿整个学习过程的一个关键性问题，无论是高一、高二、高三或者是其他年级。主要从两点说明：

第一，要保持高涨的学习动力，就必须要有对学习的兴趣。具体到某一科来说，首先不能有排斥情绪，如果本身不喜欢这门课，就要培养对这门课的兴趣，最终喜欢上这门课，喜欢上学习这件事情。

第二，实干，这也是除兴趣外很关键的一点。因为只有兴趣的话，单纯的喜欢并不能改变什么。但是在兴趣的前提下努力的实干，就一定会取得一些成绩，有了成绩就会很开心，也会增加学习的兴趣。

所以，兴趣加实干一起，才能提高学习兴趣，从而增强学习动力。

(二)平时学习特别懒散的情况，没有学习动力？

学习动力可以说是“想学习”的内需力，没有学习动力，就会觉得学习很无趣。学习懒散原因有很多，可能是自己本身性格比较懒散，喜欢拖延，也可能是自己就不喜欢学习。

如果是前者的话，建议做好详细计划，让比较有执行力的人（如同学老师或者家长）来监督自己完成。

如果是后者的话，就是前面讲过的，培养学习兴趣。想一想，无论喜不喜欢都要学习，何不培养下对学习的兴趣，开心的学习呢。时常给自己一些积极的心里暗示。

（三）如何减压和调整心情呢？

针对减压和调整心情的问题，首先要知道学习心态和日常生活心态都是非常重要的。人都是要休息的，不可能一直都在学习，想要通过不休息来提高学习效率这是不可能的。所以要学会迅速的在学习和休息两种状态中转换。

减压和调整心情贯穿高中学习始终的，尤其是随着年级的增长，面对高考，压力越来越大，心情越来越紧张。这个时候，减压和调整心情就显得尤为重要。

我就举自己高三学习的例子来和大家说，我当时高三的时候也是很紧张，心态不好，承受能力很差，有时还会为成绩名次下降非常伤心。这种时候我认为：

第一，要积极地寻求老师的帮助，因为老师、班主任是最了解你的人。比如说找考试失利的原因，老师轻而易举就能指出你的问题。找到问题后自己再改正就显得简单多了，而不需要自己再去慢慢的摸索。找到问题改正问题，就会慢慢看见自己的所进步，压力就会慢慢变小。

第二，很多同学面对考试很紧张，考完试急切对答案，心情不能放松。这种情况可以选择听听音乐，进行一些简单的娱乐。或者是在晚上人较少的时候去操场跑跑步。运动时是重要的，尤其是到高三冲刺的时候，拼的不只是智力，知识，还有体力，保证好健康的身体尤为重要。

第三，当遇到自己解决不了的心里问题时，一定要找老师或者家长，他们都在关心着你。尤其是当成绩下降的时候，他们可能会异常的关怀你，这个时候一定不要嫌啰嗦，他们都是为你好。遇到问题的时候要多和他们聊聊天，这样自己的心情也会舒缓一点。如果没有渠道发泄出来，紧张的心情会一直持续，恶

性循环，是非常不利的。

（四）人际关系：高三学习压力大，人际关系处理不好，如何解决？

对于任何一个年级的同学，随着年级的变化，都要做好心态的调整。和身边的同学处理好关系是非常重要的。

大家生活在一起，如果有矛盾，不仅影响心情，还会影响学习。最了解你的就是身边的同学，有问题了可以找他们帮忙，或者仅仅是聊聊天，放松放松心情。但是如果找不到这样好的伙伴，心情无法放松，就会影响自己的学习效率。

和同学相处，一定要坦诚，不能藏着掖着。不要担心别人问你问题会超过你，因为在高考时，你是在和全省，全国的同学竞争，而不是一个班，一个年级的同学。在交流时，不要吝啬自己的一些学习经验以及知识，大家要互相取长补短，这是一个双赢的事情。

（五）考前容易紧张，一看到试卷就冒冷汗，如何解决？

首先要分清楚，是对某一门课的考试紧张，还是对考试这件事情紧张。

如果是前者，只是害怕某一门课或者某一个单元的考试，那么这可能就是知识掌握不扎实的原因。这种情况就要针对这门课补充学习，做题训练等。

如果是害怕考试这件事情，这就是心态的问题，和知识掌握没什么关系。这就需要调试心态了，可以找老师或者家长聊一聊，如果学校有心理老师，也可以找心理老师谈一谈。

（六）对高中谈恋爱的看法

恋爱一旦开始了，就不是说停就能停下来的，但是谈恋爱确实会分心，会影响学习，所以在上高中前就给自己提起警告，不要谈恋爱。当然也有学霸高中谈恋爱，依然可以考一个好的大学，但是这毕竟是少数，所以个人认为高中还是不要谈恋爱。

（七）考试高分的时候特别容易骄傲，（考试失利，沮丧）如何解决

首先要有对自己的定位，和明确的目标。当自己考好的时候，想一想自己的定位，距离自己的目标还有多远，这样就比较容易冷静下来，不骄傲。

同时偶尔考试失利，不要盲目沮丧，也可以想想自己平时的定位，重拾信心。

（八）感觉找不到可以陪伴自己学习的伙伴，自己当了独行侠，对学习有影响么？

针对这个问题是分情况的。

一种情况是学习特别好，鹤立鸡群，找不到陪伴自己学习的伙伴，这个时候可以找老师，把难题部分的10%做好，争取在全省，全国排到好的名次。

第二种情况是成绩远远赶不上其他同学，也难以找到和自己一起学习的伙伴。这种情况下，自己就要努力寻找不足，加以补充。追上同学们的脚步。

如果只是由于没有和自己学习习惯相似的同学，可以找老师，找家长，不要因为找不到和自己类似的伙伴而影响自己的学习效率。解决问题的途径有很多，不要仅仅局限于同学身上。上面讲到找同学比较多，是因为同学离你最近，发生的问题也和你类似，但是具体问题还是要根据自己的情况来定。

二、有关学习方法的问题

（一）每次考试进步不大怎么办，应该在哪下手，怎么提高学习效率

很多同学都存在这个问题，同学们不要太担心。努力一个月或者两个月，不能立即见效，是很正常的。比如11月份月考没考好，然后就好好学习一个月，不一定在12月份月考的时候就能考个好成绩。

学习不能有功利的想法，不能说我今天学习了，明天就要看到成绩。

学习是一个循序渐进的过程，就像大厦也不是一下子就建成的，必须是一块砖一块砖垒起来的。

要保持一个积极旺盛心态，不能因为这次考试没有见到努力的成效就放弃，要坚信这是一个慢慢来的过程，不要想一点点努力就能换来成绩。就不要想这件事，踏踏实实努力，慢慢积累，最后就会有成效的。考试的时候，也可以这样想，来放松心情。

提高学习效率的角度来讲这个问题很难，因为学习效率影响因素有很多。首先自己要有一颗静下来的心，有一种静若处子的感觉，全身投入到学习中去。复习的时候，不要有分心的事情在手边，比如手机，电脑，放远一点，这回大大提高学习效率。有一个好的学习方法也是很重要的，但是学习方法因人而异，这方面可以咨询下老师。

（二）怎么样合理地规划时间呢？（学霸分享自己的作息时间）

我在上高一，高二的时候，自己的时间与学校作息时间一致，把握好课上。

高三的时候，我的学习时间延长了一点。早上的时候会早去一会（15分钟），中午放学的时候会留下多学一会（15分钟），然后再去吃饭，午休。晚上下了自习再学半个小时，饿了补充一些食物，之后就去睡觉。

我个人认为，白天的学习时间已经很长了，做的题目也很多，无需熬夜。如果熬夜的话最迟不要超过12点半，因为熬夜时间太长会影响白天效率，得不偿失。

中午一定要休息。保证好下午的学习，这样才能提高学习效率。

（三）对于基础薄弱的学生，怎样更好更多的利用时间，来补前面的知识，有没有好的建议呢？

如果在高一高二阶段，不要对自己下基础薄弱的定论。在高三整个复习结束之前，都是有机会的补救的。自己要有信心，不要因为某个章节或者知识点掌握不好，就给自己下这种定论，这不是一个好的心理暗示。

如果真是到了高三整个复习都完了，发现自己某个知识点或者某块知识掌握的不好，这时候首先要找到不足点，积极主动有目的地训练，或者找到老师，让老师给你讲一讲，补一补。

注意在上课的时候，老师反复讲的内容，一定要认真听，课下要先完成老师布置的任务。因为老师布置的任务是非常具有针对性的，是很有价值的。不懂得问题积极地问老师，问同学，搞懂。如果这些问题搞不懂，一会成为前进路上的绊脚石。如果是抱着糊弄过去或者不懂装懂的心态，最后一定会吃大亏的。

一定要有一个积极地心态，不要放弃希望。

（四）怎么处理关于赶第二天要讲的作业和自主复习的矛盾，那么多作业都要做吗？

对于一些中等偏上的学生，自己有自己的计划，这确实是一个很大的问题。针对真个问题，我个人认为：

首先一定要对自己的情况有一个真实确切的把握。是不是这个知识点已经掌握的很好了，每次考试都确保不丢分，还是就是不想听课，自己做很多题，比别的同学做的题多，达到满足的心态。

如果是前者，可以和老师咨询，有哪些作业是必做不可的，哪些是基础题目可以跳过的。但是有很多基础的题目练手感的题目，每天还是要做，每个题目类型都要练到，而且多练习对自己还是很有帮助的。

如果有更重要的事情，也可以自己作相应的调整，把某一部分的时间划到更重要部分。

上课的时候还是要好好听老师讲，首先老师讲的知识点可能你还没有掌握好，其次上课时间自己做题不听老师讲也是对老师的不尊重，而且上课时自己做题肯定没有自习时的效率高。

（五）是不是越早的接触高考题越好呢？

这个问题是辩证的。

首先早点接触高考题可以直接了解高考考什么。

但是对于高一高二的同学，太早接触高考的卷子，尤其是成套的卷子，其实没太必要，因为很多知识没有学过，不会做，因此可能会产生一些恐惧心理，对以后的学习并没有益处。

而对于高三的学生，接触综合卷要根据自己的情况而定，并不是越早接触越好。在高三下学期再尝试，也是很好的。

（六）高一刚入学的过渡段怎么学习

初中到高中过渡段很重要也很痛苦。因为高中和初中学习内容以及学习方法都有很大的差别。

首先，升入高中可能会有落差，和你一样优秀或者比你优秀的同学有很多。但是千万不要被打击到，要有一个积极向上的动力，不要因为刚入学的一两次考试不理想就很受伤，质疑自己。高中的时间还很长，很多东西一定会有变化，一切也还有机会。就像有些同学高二下学习才努力上来，高考也考得很好。

针对学习方法回答的这个问题的话，同学们可以多问问老师以及周边的同学，看看他们都是怎么学习的，吸取经验。

（七）高三很多同学说再做很多笔记很浪费时间不如做题（学霸的看法）

针对这个问题，高三同学可能觉得时间安排紧，做题很重要。但是课上尤其是复习课做笔记是非常重要的，这个重要性远在做题之上。

因为复习时讲的东西是都是考试提纲里的，而且对于每个章节的复习内容都是学校老师一起讨论总结出来。学生自己总结的话肯定没有这么周全，因为达不到老师的高度，毕竟老师们已经做了十几年的高考题，他们明白什么内容考的可能性比较大。课上尤其是复习课的笔记都是比较有条理，便于记忆的，记录下来是非常重要的，课下还要经常翻阅的。

自己做题一个是可以检验自己的掌握知识点的程度，一个是提高做题速度，无非这两个优点而已。但是做笔记不光是对课本知识的再一次的记忆，而且为以后复习有一个抓手，这对以后的复习受益很大。尤其是到高三复习的时候，有这样一本抓手，心态会放松很多，而且复习起来很有条理性，很高效，当这本笔记看完之后，也就完整地复习了一遍。

（八）高三是主抓优势科目还是同时抓？

首先同学们要知道，一般来说，高考的难度会比学生平时自己训练的题目要简单，基本上90%的题目是基础题，只有10%的题目是有难度的。所以大家不能把希望寄托在这10%的难题上，还是要把基础做好。

对于高三的同学，还是要同时抓，因为高考看的是总分，不能因为物理特别好，就只抓物理，就像前面说的，即使物理那10%的难题全作对了，那也只是10%，和其他科目的%90是没有办法平衡的。

（九）对于买“学神学霸”们的笔记，觉得作用如何

对于买“学神学霸”的笔记这个问题，我个人是不赞同的。虽然他们都是尖子生，但是他们的笔记是

根据他们的老师平时上课讲的记下的，和你们老师讲的可能不太一样，针对性也会很差，就像学习方法一样，每个人都有适合自己的一套方法和笔记。而且他们的笔记上可能会有一些错误让你信以为真，还是不要依赖的好。有需要可以看看老师备课的提纲，无论是针对性还是条理性都会更适合你。

（十）如何快速进入学习状态

如果平时学习不是很抓紧的话，要树立一个逼迫自己学习的意识。可以想想自己在懒散的时候别人在干嘛，或者想想还有多少天高考，想上什么样的大学，自己当前的状态，激励自己，让自己紧迫起来要把干扰学习的因素都去除掉。比如喝水，上厕所这些事，在学习之前就办完。还有手机、电脑，如果学习时不用的话，就放在离自己远一点的地方。这样准备好，坐在书桌前，就会有一种学习的感觉，比较容易进入学习的状态。

可以规定一下学习的时间比如2个小时，或者规定下学习的内容，比如做一套卷子，复习第一章。这样的话，学习的效率也会提高。

（十一）针对自己薄弱的科目，连同步学习都跟不上，但老师讲课是不会停的。我们先应该补薄弱的环节，还是跟着老师学习新的知识点？

如果同步学习跟不上的话，阶段性的整理回顾一下同步学习的内容。比如可以在周末的时候对这一周的盲点和知识重新学习并进行整理。也可以同学们沟通，如果大家都觉得跟不上，就和老师商量一下，调整进度。如果是自己的问题，也可以单独和老师沟通，寻找解决办法。

三、针对学科的方法

（一）语文

1.多阅读真的知识面就广？阅读之后又会忘记，是否需要多次翻阅和摘抄笔记？

高一高二，学习不太紧的话，阅读是很重要的。其实阅读从初中就开始做是最好的，但是在高中学习没有太紧的话，阅读也是非常重要的。阅读的作用是潜移默化的，在其中能够学到表达，用词，这对于文章理解，写文章都很大的帮助。

对于翻阅和摘抄笔记，有时间的话可以做一做，小学初中的时候都有做过，这对于写作会有一定的帮助。

2.作文高考写什么文体可以得高分！怎样才能立意立准，多练能提上来吗？文言文用不用全掌握？

对于大部分高考作文来说，议论文都是最好的选择。虽然今年新课标1卷作文是一封信，写信的问题本质上都是议论文，而且近10年高考作文基本上都是可以用议论文解决的。大部分作文题目考察的是思维的严谨性，而记叙文是很难表现出严谨性的。要让阅卷老师看出来你读懂了题目，找准了立意，最直接的就是议论文，如果文采再好一点，老师就会认为你的语文水平比较高，就容易给高分。

在高考作文中，议论文比较受欢迎，相对于记叙文来说，模式比较单一，跑题的概率比较低。然而记叙文就有可能写着写着写成散文。散文的话，有可能你的思想很深邃，逻辑很严密，语文水平是不差的，但是老师在短时间内阅读不了，把握不了你的立意，就给不了高分。所以高考写议论文，是比较占便宜的。

立意是需要多练的，把常见的高考作文或者杂志文章拿出来细细体会，挖掘。

书上的文言文老师会带你翻译重点词，翻译全文，这也是一种学习方法，当遇到陌生的文言文时，可以先翻译关键词，再理解全文的意思。书上的有些词很难，也是不必要完全掌握的。要掌握哪些，还是要从做题积累的，包括句式句意的理解也是要从做题积累的。

（二）英语

1.英语语法更重要还是语感更更重要

个人看来，近年来高考的命题方向是逐渐淡化语法，但是并不是说语法不重要。比如单选题一半以上考查的是基本的语法，而且在写作中语法是非常重要的，直接关系着作文的得分。

语感对于大部分同学来说，英语不是特别拔尖的同学，语感并不是很重要。只有英语特别好的同学，才是有语感的，他们可能读到上一句就知道了下一句的时态，因为他们的思想是连贯的，这也可能是多做题积累的缘故。

所以语法还是要坚持做。语感的话，成绩特别好的同学，可以尝试读一些高级英语教材，这对对自己的词汇量还有以后的学习都是一个特别好的帮助。

2.英语单词及阅读的学习方法

英语单词多写多记。对于高三面对高考的同学，可以看一下自己省份的以往年份的考试大纲，里面会有需要具体掌握的单词列表，有针对性的学习。等到3月份新的大纲出来后，再把新大纲里面的单词过一遍。但是对于高一高二的学生来说，不需要这样，要将上课的单词尽量都记住，可能有些高考不考，但是这对你以后的学习都会有很大的帮助。背单词的方法还是传统一点好，就是拿笔拿本多写多练。对于一些背单词的手机APP可以尝试，但是主流的高效的还是拿个本子多写多练。

从近2年英语高考来看英语阅读的难度和比重增加了。提高阅读能力，多做题是很有必要的。题目做多了，可以进行具体的划分，比如议论，说明，故事性的文章等。做信息筛选类的题目时一定要细心，可以从文章中找出答案的题目一定不能错，比如选项和文章就差一两单词，但就是错的，这还是有必要细细比对的，不要怕浪费时间就草草略过，阅读的分值还是很大的。对于比较难的题目，还是要从大量的阅读中积累经验，提高阅读速度。对于理解性的题目，要多做题，总结规律，最重要的还是要从原文中找答案。

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