6个月的宝宝吃什么辅食？六个月宝宝辅食食谱

这个月的宝宝开始接触离乳食品，但是营养的主要来源依然是母乳或者配方奶。辅食只是补充营养元素的不足，为过度到以饭菜为主要食物做好准备。

这个阶段宝宝添加的辅食以含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物为主：包括米粉、蛋、肉、蔬菜、水果。

此阶段重要的是食物的合理搭配，以及辅食是否适应此月龄阶段的宝宝。至于辅食添加的时间、次数，还要根据宝宝个体差异而定，主要取决于每个宝宝对吃的兴趣和主动性。

六个月宝宝一天科学饮食安排参考：

主食：母乳或奶粉

辅食：鱼泥、米糊（米汤）、果汁（果泥）、菜汁（菜泥）、蛋黄

餐次：每4~5小时1次，每天6次

第1顿：母乳或配方奶

第2顿：果汁（果泥、米糊、米汤）

第3顿：母乳或配方奶

第4顿：母乳或配方奶

第5顿：鱼泥（菜汁、菜泥、蛋黄）

第6顿：母乳或配方奶

（具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加）

6个月宝宝辅食食谱：

>>>苹果米汤

>>>南瓜小米粥　

>>>鸡汤南瓜泥

>>>大米菠菜汤

>>>西红柿鱼泥

>>>蛋黄鱼泥糊

>>>自制高汤

>>>胡萝卜土豆泥

>>>香蕉蛋黄糊

以往辅食翻新做：

>>>果蔬汁

>>>蛋黄玉米泥

>>>葡萄干土豆泥

>>>苹果泥

以下是6个月宝宝常吃的辅食食材：

>>>蔬菜：胡萝卜　西红柿　土豆　南瓜　

>>>肉类：鸡肉　鲫鱼

>>>水果：橘子　苹果　香蕉

如果你接下来想了解7个月宝宝辅食或更多宝宝辅食，你可以访问下面的地址:

>>>《7个月宝宝食谱》

>>>《宝宝辅食大全》