韦德经典语录
nba球星的经典名言
乔丹：1、我可以接受失败，但我绝不放弃！
2、如果他不选我，我会成为最让他头痛的敌人！科比：1、一天有24小时，每次进攻时间有24秒，我要充分利用每个24！
2、i love this game（只要心够决）
海耶斯：不是在沉默中爆发，就是在沉默中死去。詹姆斯：不做下一个谁，只做第一个我！韦德：只有我才能使自己停下来！
阿尔斯通：哼！有种街球场上单挑！
防守专家鲍文：在我面前投篮，还想不想打球啊？阿泰斯特：人也想跟野兽斗？
加内特：小子，你的手太短了！
弗朗西斯：我的地盘听我的！
麦迪：我会回来的！
艾弗森：1、篮球场上我不用尊重和害怕任何人！
2、我根本不是一个会憎恨妒忌的人，你有才能我就喜欢你！
3、我把每一场球赛都当作我最后一场比赛！
4、我不知道一个控球后卫是怎样的，我只知道全力
争取胜，就算必须做到“自私”！
易健联：比我高的没我快，比我快的没我高！卡特：只有天空才是我的极限！
海德：如果我不投，那命中率就等于零！
奥尼尔：没人能在我头上扣篮！
纳什：每一次机会都可能是你这辈子最好的机会！霍华德：我不在乎起点有多高，最重要的是终点！阿里纳斯：我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进！比卢普斯：无论如何都不要放弃，总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗！安东尼：这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料的！
姚明：1、努力未必成功，但放弃一定失败！
2、我真的没有什么可说的，篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己！
3、我不指望别人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的！
4、不管怎样先混个脸熟再说！
张伯伦：一个人打球真无聊！
巴克利：我是这个世界上打球最厉害的人！邓肯：永远不要低估一颗冠军的心！篇二：经典韦德32条训练法则
韦德训练法则
（一）初练者的训练法则：
1.渐进性超负荷法则：增强任何健康素质的基础是使你的肌肉去担负比它已习惯的更重的工作，使肌肉承担不断增大的负荷。具体就是逐步提高重量与密度，但一定要有渐进性。
2.多组练习法则：对每个动作要进行多组训练，以使每一肌肉群都能彻底的锻炼。
3.迷乱莫测法则：也即：动作多变法则。是为了以避免肌肉的适应性，经常给肌肉以新的刺激。
4.孤立锻炼法则：对要发展的肌肉部位，要尽可能的，不借助其它部位，单独承受负荷来集中刺激肌肉。
（二）中级阶段训练法则：
5.优先训练法则：对于身体的最弱或重点要加强的部位，采用安排在训练课的最前面，以精力，体力充足来完保证训练质量。
6.金字塔法则：即先用你一次能举起的最大重量的60%做上15次，随后增加重量，减少
次数，直到你用80%的最大重量做5--6次为止。
7.分部练习法则：把你的身体分为上下两面部或三部，对每部各采用更多的锻炼动作和组数，分别在不同的锻炼日来练。以增加锻炼的全面强度。
8.大量充血法则：使用几个不同的动作来刺激同一块肌肉，以增大血流量，集中刺激。
9.超级组法则：把起反作用的相对肌肉群接连一起来练，当练其中之一时，有利于另一部分的疲劳消除。这符合神精功能的原理。
10.复合组法则：把两个锻炼同一肌肉部位的动作接连进行，就称为复合组。
11.综合练习法则：为使整个肌肉细胞增大，需得对红肌白肌分别刺激。即增加耐力和负荷的承受力。
12.周期法则：全年锻炼的某一时期，都采用相的训练法则，如此可利于休整，避免过度疲劳，保持稳步前进。
13.静力紧张法则：就是当你在做一个动作姿势时，不管是否使用重量，最后能静止不动，并保持最大张紧度3--6秒。这对增强神经对肌肉的控制很有好处。
（三）高级阶段训练法则：
14.欺骗法则：在做每一个动作时，按正确的姿势练到再也无力去做一次为止，然后采用不太规整的动作，或借助其它部位完成一两次的法则。
15.三合组法则：即：对同一肌肉部位接连做三个不同动作，其间不休息。
16.巨型组合法则：把锻炼同一肌肉部位的5--6个动作连接着做，中间不休息。
17.先期疲劳法则：对不容易刺激的部位，采用先完成孤立动作，再做基本动作的法则。
18.休息---停歇法则：用增加每组间的休息时间来保证次次都在举最大限度的重量。这是增大体力兼增大肌肉块的训练法则。
19.顶峰收缩法则：在动作做到肌肉收缩最紧张位置时，持一下这种收缩状态。这能使肌肉线条更明显。
20.持续紧张法则：避免动作的惯性来缓慢完成动作，使肌肉持续紧张，肌肉线条会更加明显。
21.反地心吸力法则：在你的动作回复下落时，用力抗住所用重量的下降力。这种方法能使肌肉快速增长。
22.强挤次数法则：当做到再无力了时，让同伴帮上一点力来完成2--3次。
23.双分部法则：一天进行两次分部练习，练习不同的肌肉群。
24.三分部法则：一天的早上，下午，晚上各练一次，每次只练1--2个肌肉部位。
25.烧点法则：当做完一组的最后一次时，再续做几次短而不完全的动作，这有助于肌肉围度和血管的增长。
26.质量法则：在规定的组数和次数进行锻炼时，逐步减少组与组之间的休息时间，这适于赛前锻炼。
27.渐降组法则：在一次动作中，当做到做不起了时，减一点重量又继续做下去，然后又减重量又做。
28.直觉法则：通过自已锻炼的感觉最适于自已的训练法则。这是每个健美运动员都有应掌握的最重要的一条。
29.兼顾法则：把孤立动作和基本动作在一个锻炼课程内训练的法则。
30.部分动作法则：用超负荷的重量来做动作全程的一半，使所锻炼的肌肉充分的得到大强度的刺激。
31.快速法则：以针对缓慢动作适应性的刺激肌肉法则。
32.交错穿插法则：在组与组间隙之间，插入锻炼其它部位的动作。是充分利用时间的一种方法。篇三：最励志的篮球语录
2. 即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我--科比
3.我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打--艾弗森
4.假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出
去，永远也不可能--莫宁
5.不要换我下场，我死后多的是时间休息---巴克利
篇四：奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录(1).docx 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（1）
奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（1）
中新网8月24日电奥运赛场上选手员们一丝不苟的进行争夺，赛场下，他们也向世人
展示着他们幽默搞笑的天分，让剑拔弩张的赛场多了些许轻松。
经典语录：“比赛期间，我每天的作息安排很简单，睡到中午12时起床，吃炸鸡块，然
后训练、睡觉，再吃炸鸡块??晚上则是比赛以及破纪录。”
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（2）
中国超级中锋姚明上场33分钟，砍下全队最高的19分。中新社发任晨鸣摄（2／8
张）
姚明
经典语录：“他们听不懂我们说的中文，但是我却可以‘偷’听他们的战术！”
奥运会上，姚明尽管不是金牌选手，但其出众的发挥和幽默的谈吐仍使其成为焦点人物。
姚明如此总结与梦八队的交手：“论实力我们比梦八还差了很远，但是之所以本届奥运会
是中美男篮分差最小的一届，是因为我们具有特别的优势——他们听不懂我们说的中文，我
和队友们就可以方便得用中文进行战术布置，但是我却可以“偷”听他们的战术！”
中国男篮在小组赛对世界劲旅西班牙的比赛当中，最后一节一度领先十多分却最终被对
手逆转。姚明在赛后表示，“我们曾经给对手挖下了一个大坑，但却忘记盖上了盖子，对手最
终爬了出来??”
在被问到是否会去现场观看男篮的决赛，他又不忘秀一把幽默：“决赛我没票。”
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（3）
功勋教练黄玉斌（3／8张）
黄玉斌
经典语录：“感谢你们不让我跳楼。”
中国体操男团雅典遭遇滑铁卢，甘愿承担全责的男队主教练黄玉曾背水一战发表“誓言”，
称本届金牌若不超雅典，他就选择“跳楼”。
而当中国队旗开得胜，夺金形势一片大好时，已无“跳楼”之忧的黄玉斌当众向他的六
位弟子致谢：“感谢你们不让我跳楼。”
“名师出高徒”，黄玉斌的各位弟子也不乏幽默。杨威在成为“全能王”后发表获奖感言
时说：“黄导一直在背后推我，踹我，最后把我踹上了最高的领奖台。”
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（4）
科比很轻松（4／8张）
科比
经典语录：“如果拿不到金牌，我就不当美国人了。我可能是意大利人，以后就叫我安东
尼奥得了。”
科比一直认为今年是美国男篮最佳的夺冠时机，而且不容有失。“这次来北京我都没让我
的家人一同过来，我是认真的，我们一定会拿到金牌。”但如果拿不到呢？科比想都没想，脱
口就说：“如果拿不到的话，我就不当美国人了。我想卡梅隆可能是波多黎各人，韦德可能是
俄罗斯人，而我，我可能是意大利人，以后你就叫我安东尼奥得了。”
看来，科比此言不是随口说说的，果然他现在可以继续做美国人，不用改名“安东尼奥”
了。
梦八就与中国队在首场比赛中相遇，科比在比赛前还曾调侃：“我听姚明说过，要是中国
队战胜美国他就提前退役，但为了让人们看他多打几年球，我们这帮家伙不会让他这么早就
退役。”
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（5）
谢亚龙的“叉腰肌”成为网络热词（5／8张）
谢亚龙
经典语录：中国女足身体肌群中最需要训练的是“叉腰肌”。
男足赛场上也留给人们无数精彩和惊喜，当然也有遗憾和无奈，当然还要感谢中国男足
和中国足协主席谢亚龙。
“龙王”成功的将一个本不该成为奥运会关注的角色变为了万众瞩目的焦点，即便是在
中国男足被淘汰之后，人们依旧没有忘记谢亚龙，每一场比赛，人们都能听到看台上不绝于
耳的“谢亚龙下课”，即便是决赛
也不例外，而“叉腰肌”更是成为了谢亚龙本届奥运会最经典的言论。
女足总结会上，谢亚龙当着所有女足队员的面对她们进行了指责，并称中国女足简直就
是“无斗志无能力”的反面典型队伍。他又提出了一个“叉腰肌”的专业名词，他直斥女足
队员身体素质差，最应该练“叉腰肌”但却没有人想着去锻炼这个部位。但与之相对应的是，
姑娘们并不知道这个肌肉部位在哪里。
而“叉腰肌”这个词很快成为继“俯卧撑”之后在网络上传播最快的热词。
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（6）
埃蒙斯（6／8张）
埃蒙斯
经典语录：“我们家已经拿到3枚奖牌了。”
马修.埃蒙斯应该是这届奥运会“最倒霉”的人了。但他其实更是个“出色的幽默大师”，
他的幽默给奥运赛场送来了一股清风。
他几乎完美地重演了4年前雅典的一幕，最后一枪闹出超级笑话，把到手的奥运会最后
一块射击金牌送给了中国运动员。而赛后面对世界各国一百多位记者，埃蒙斯始终挂着笑容，
不时开着玩笑，足足四十分钟，埃蒙斯在混合区走得好慢，但他的笑始终没有退去，“现在没
人说雅典的我是倒霉蛋了吧，因为今天我更倒霉，哈哈。”
埃蒙斯夫妇参加这次奥运会的目的很现实，就是为了双双赢得金牌，因为现在的住房比
较小，得了金牌后，他俩准备买个大房子。妻子得到金牌后，丈夫很高兴，俩人拥抱在一起，
丈夫说：“现在我们可以买得起大房子的窗户了！”
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（7）
秦凯（7／8张）
秦凯
经典语录：“我找不到对象就找媒体的事”
奥运会前，很多媒体给出的秦凯资料身高一栏显示“168cm”，这让男子三米双人跳板冠
军非常“不满”。赛后他不无幽默地表示：“找不到对象就找媒体的事，我明明身高1米7，
怎么给我弄成1米68了。”
秦凯在谈到自己的业余爱好时还幽默地表示：我比较喜欢唱歌，属于搞笑型歌手，自己
也算是一个小“麦霸”。
郭晶晶和吴敏霞二人在“水立方”进行赛前最后一次训练时，秦凯和王峰两人还表演起
了“滑稽跳水”，以两套完全不同的动作入水，看得旁边的郭晶晶和吴敏霞大笑不止。
[page] 奥运八大搞笑明星语录：“好吃懒做”破纪录（8）
佟文：是的,我就是国宝!（8／8张）
佟文以绝对优势击败日本“地上最强的女人”塚田真希,获得78公斤级以上的柔道金牌。
台下有人高喊:“胖子,好样的!”她在台上蹦着脚回应:“是的,我就是国宝!”中国人习惯把
熊猫当成“国宝”,再加上她体魄丰满,便引得满场大笑。
佟文
经典语录：“是的,我就是国宝!”
佟文以绝对优势击败日本“地上最强的女人”塚田真希,获得78公斤级以上的柔道金牌。
恩师吴卫凤高喊:“胖子,好样的!”她在台上蹦着脚回应:“是的,我就是国宝!”
赛后佟文狂喜之中的脱口真言：“04年我没在，让她把这块金牌拿走；08年我来了，就
要把这块金牌夺回来！”篇五：拉扎尔。安格洛夫语录
安格洛夫的健身、饮食计划
别人在喝酒泡吧的时候我们在挥汗如雨你有你的审美我有我的选择你否定我的现在
我决定我的将来你嘲笑我一身没用的肌肉我可怜你弱不经风不懂man的意义你可以唾弃
我们的努力我们会证明这是谁的时代健身是注定孤独的旅行路上少不了蔑视和嘲笑但那
又怎样哪怕一路艰辛也要活的漂亮我是肌霸我为自己代言。
能透露一些你自己的故事还有你是怎么走上健身之路的吗？
小时候我就梦想拥有像动作明星一样的身材，那个时候我在家自己练，只有两个哑铃。
那会儿大概有十一，二岁吧。后来我迷上了篮球，少年时代就是这样的。我每周花个两天在
篮球场上，打完球就锻炼器械，最后我还有精力在家附近接着打篮球。我满脑子想的都是篮
球，为此付出了一切，但是不幸我后来必须入伍参军，身材就走样了。那时候我真不晓得接
下来的路该怎么走，那是我人生中的一段艰难时期。因为打篮球的时候，我一直都有一个坚
定的目标，最后却没能实现，感到失望透顶，所以我就考了张私教岗位证，开始给人做健身
指导。
健身这么枯燥，你是怎么坚持下来的?
音乐，还有支持我的所有人都是我坚持下来的动力。基本说来，我听的大部分曲子都是
嘻哈音乐和匪帮说唱，但最近一段时间我都是听重金属音乐，还有像300这样的影片音轨里
提取出来的轻快的音乐。我每天都能收到来自各种的人的电子邮件，其中有我的客户，他们
告诉我，在我的帮助下，他们拥有了傲人的身材，为此他们感到非常快乐；也有一些来自曾
经被我的相片或视频所鼓舞而努力健身的人。这些邮件也是我坚持下去的动力。
你目前的健身方案是怎么样的？
我几乎每天健身，我会划出五天来，但是从不会考虑一周到底要练满多少天。基本上，
我觉得什么时候累了就会休息。我做的每一项训练都是不同的，会尽量使大部分的练习都不
重复。
以下是我的其中一种训练计划：
第一天：胸部
平板卧推 4×8
下斜卧推 4×8
哑铃仰卧曲臂上拉 4×12
哑铃仰卧推举 3×12
双杠曲臂伸 3×12 第二天：背部/斜方肌
俯身哑铃划船 4×8
硬拉 4×8
坐姿滑轮下拉 4×12
引体向上 4×12
坐姿划船 4×12
耸肩 6×10 第三天：三角肌/腹肌
军式颈后推举 3×8
机械推起 4×8
哑铃侧平举 4 x 10
握杠铃片前平举 4×10 哑铃前平举 4×10
反向推蝴蝶机 4×10
上斜反向哑铃飞鸟 4×12
负重深蹲 4x 力竭
吊杠提腿- 4x 力竭
杠铃体侧举 4x 力竭
侧卧起身 4x 力竭
第四天：肱三头肌/肱二头肌
窄握距平板卧推 4×8
(滚轮三角肌)下压 4×8
ez杠铃仰卧曲臂上拉 4×10 滑轮三角肌后撑 4×12
ez杠铃弯举 4×8 宽距弯举 4×8
锤式弯举 4×8
单臂哑铃弯举 4×12 第五天：腿部/腹肌
深蹲 4×12
触凳深蹲 4×12
保加利亚深蹲 4×12
股四头肌屈伸 4×16
史蒂夫腿部硬拉 4×12
腿部弯举 4×16
臀大肌后撑 4×20
器械提踵 4×20
坐姿提踵 4×20
深蹲提踵 4×20
力竭空中蹬车 4x 力竭
测向仰卧起坐 4x 力竭
杠铃转体 4x 力竭
你怎么安排饮食的？
第一餐：燕麦片+ 6份鸡蛋白
第二餐：米饭 + 鸡肉切片
第三餐：乳清蛋白 + 杏仁
第四餐：米饭 + 鸡肉切片
第五餐：鲔鱼 + 沙拉
第六餐：米饭 + 鸡肉切片
第七餐：一种叫“izvara”的东西（…斯拉夫语，是一种白色粉末状的东西，译者查到
中文意思好像是”强（了那个）奸”，额..），我觉得英文里好像没相应的说法，这东西只有
保加利亚才有。但这是摄取酪蛋白很好的来源，它富含17.2g蛋白质，而每100g才仅仅85
卡热量。所以这是睡前最后一餐最好的食物。
努力增肌减脂给你带来的最大的回报是什么?
太多了，说不明白。
请列举三套你认为雕塑你猛男身材的最佳动作？
| 我想推起更大的重量，所以总是会做的三套动作是平板卧推，深蹲和硬拉。
你在使用健身补剂有哪些？
多种乳清蛋白，支链氨基酸和谷氨酰胺。接受澳大利亚nutri-sups赞助之后，我开始使
用muscle warfare的产品，我觉得它们的效果很赞，在训练上帮了我大忙，维度和体重都增
加了。
关于训练，大家最常问你的问题是什么?
“问我，你练了多长时间了？”我的回答是，“一辈子！”
迄今为止，最大的成就是什么? 最大的成就，就是，我找着了自己想走的道路。我是自
己期望成为的那种人，做自己想做的事。其他什么都无关紧要。
你最喜欢的一句话是什么? “吃得苦中苦，方位人上人。”
未来有何打算？向世人展现最健美的身体，帮助越来越多的人美化形体。我还想改变公
众对健身男模的认识。在我看来，健身男模看起来就该像健壮的动作片主角（比如超人，蝙
蝠侠），而不是像轻盈苗条的芭比娃娃男朋友
腹肌锻炼计划：腹部肌群健美训练方法研究
1腹部肌群练习动作
腹部肌群是健美训练中最难取得效果的部位之一，世界上许多优秀的健美教练员、运动
员对腹肌的训练进行多种多样的探索与实践，提出了各种训练方法。腹肌训练最有效、最基
本的方法是仰卧起坐、悬垂举腿等【1】。其中，仰卧起坐动作可变化成斜板仰卧起坐（斜板
角度在15-45度之间）、半仰卧起坐、蛙式仰卧起坐、直背3/4起坐、小腿搁凳仰卧起坐、罗
马椅后仰起坐、元宝收腹等；悬垂举腿动作可变化成悬垂屈膝收腹、悬垂腿平举、悬垂举膝、
悬杠屈膝缩腿。腹部肌群练习动作如表1所示。
表1 腹部肌群训练动作总表
序动作名称主要发展肌群次数（次/组）
1 仰卧起坐（平板）腹直肌上部肌肉 8-15
2 斜板仰卧起坐腹直肌上部肌肉 8-15 4 蛙式仰卧起坐腹直肌 8-10
5 元宝收腹腹直肌 8-15
6 直背3/4起坐腹直肌上部肌肉 8-10
7 罗马椅后仰起坐腹直肌 15-20
8 小腿搁凳仰卧起坐腹直肌 10-15
9 悬垂直腿上举腹直肌下部肌肉 8-15
10 坐姿直腿上举腹直肌下部肌肉 8-15
11 悬垂举腿腹直肌下部肌肉 12-25
12 屈膝举腿腹直肌前部肌肉 15-20
13 转体仰卧起坐腹外斜肌 8-15
14 侧身直腿举腹外斜肌 10-20
15 跪膝重锤侧收腹腹外斜肌 8-15
16 体侧屈腹外斜肌、腹外侧肌群 +15
17 负重屈体左右转体腹外侧肌群、肋间肌 8-15
18 负重转体腹外侧肌群 +30 3 腹部肌群训练
腹部训练的目标是练出由胸廓底部到脐下整块的、结实而又排列完美线条的、清晰的腹
肌。因此，训练重在刻画神奇的线条。腰腹部是存贮脂肪的部位之一，不同类型的腹部是存
贮脂肪的多少与肌肉张力决定的【2】，如表2所示。
表2不同类型的腹壁矢状切面
类型主要特征
a 肌肉张力良好的正常腹壁
b 正常腹壁，肌肉张力良好但皮下脂肪过多，给人一种腹壁下垂的感觉
c 无过多脂肪，但由于肌肉张力下降使腹壁下垂
d 肌肉张力下降伴有过多脂肪使腹壁下垂
3.1重复次数和组数
通过有氧训练，使腹部力量有了一定基础后，便可以开始腹部力量练习。如何锻炼腹肌，
人们没有取得一致意见，加拿大乔·韦德
（joe·weider）、美国文斯·吉龙达（vince gironda）等著名专家指出，要使腹肌健美
达到最佳状态，每组训练不应超过8-12次，多练只能浪费时间。罗伯特·肯尼迪（robert
kennedy）认为：过多地练习腹肌，不但会使腹肌萎缩，而且会影响全身肌肉的发达。常用的
腹肌练习方法是每次做4-5组，每组超过8-12次，并主张发达腹肌，千万不要做任何直接练
腹肌的动作，因为在其它负重练习中，腰腹都得到足够的锻炼了【3】。其它专家如比尔·坎
迪·桑斯、弗兰克·赞恩（frank zane）认为高次数的训练效果更好，如著名健美运动员波
特·科尔（cole porter）挑选2-4个最有效的练习，只做三组，每组30-50次，每一组部应
达到完全力竭，腹肌训练从未超过15分钟。
本·韦德(ben·weider)认为，这两种方法都很有效，至于说采取何种方法要因人而异。
本·韦德在《女子超级健美法》一书中，主张腹肌练习一般在15-30次；罗伯特·肯尼迪和
丹尼斯·b·韦斯在《男子科学健美训练法》一文中指出，腹肌中红肌纤维占多数，是典型的
耐力性肌肉，因此，重复多次数，一般每组为15-25次较合适，组与组间歇时间应少于其它
肌群，但如果要使腹肌增厚，发展力量和体积，则应采用多组数，少次数练习，一般为5-8
组，每组8-20次。
3.2动作选择
腹肌训练选择何种动作，大多数人都认为，动作幅度充分的仰卧起坐和仰卧举腿练习是
主要发达腹肌的动作。其实不然，虽然某些腰腹部位是包括在内，但这些练习不是纯粹的腰
腹练习。腹肌的收缩是用来缩短骨盆底部至胸骨间的距离的，而在仰卧举腿或仰卧起坐练习中，只占很小的一部分。
归类为腹肌的多数练习动作，并没有提供腹部需要的大部分刺激，而实际上锻炼了臀部屈肌（该肌群位于大腿中部，贯穿骨盆肌区域，最后与下背部的脊柱肌肉相连）。只有双脚不踏在地上，而且在实际运动过程中动作从开始位置到完成之间的角度不超过30度的练习，才是标准的腹肌练习；同样，任何实际运动中超过30度规定的动作，将增加臀部屈肌的活动能量。
因此，选择腹肌的练习原则是：把动作幅度限制在仅仅缩短骨盆和胸骨距离的范围内的动作，运动过程中从起始到完成的角度不超过30度。这样尽可能地使腹部受到刺激，而不要把大腿、背部包括进去。在练习过程中，不要把背拱起，而是胸部应稍内含，以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，越减少腹肌受力。练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛。
在编订腹肌的训练计划时，一般围绕在蛙式、仰卧起坐，抬腿仰卧起坐以及其他各种形式的练习。表19-3是国外专家介绍的腹肌训练动作。另外，选择动作要兼顾体型特点。为塑造“v”形体型，腰腹两侧的肌肉不能过分地发达，因此，训练中不主张选择体侧弯屈之类练习。
3.3动作速度
很多健美运动员认为，由于腹肌属于慢收缩肌群，因此，做这个部位的练习时，重复的次数都必须缓慢进行，腹肌练习重复的次数完成速度与快—慢缩肌理论毫无关系。美国健美教练罗伯特·肯尼迪和邓尼斯·韦思认为，腹肌练习动作应缓慢进行，但还有其他学者认为每个人都有自己喜欢的运动节奏。所以我们建议腹肌训练中要集中注意力，同时减少比重复速度更多的休息时间。
3.4间歇时间
腹肌训练的组与组之间的休息时间，应少于其它肌群训练的休息时间，一般休息十几秒便可重复下一组。组间的高呼吸，使吸入体内的氧气增加，对提高循环系统功能有益，并可促进脂肪分解。
3.5安排训练顺序与时间
腹肌训练一定要在腹空时进行，因此腹肌训练一般安排在训练课最后部分。在编订腹肌训练计划时，一定要先练下部，然后练中部，最后练上部。奥林匹克亚先生获得者兰瑞·可各特说，如果用力练下部腹肌，上部腹肌也自然会得到训练效果，然而并不是说不要练习上部腹肌，实际上，不强烈地触动腹肌上部，很难练到腹肌下部。
3.6重量
腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以建议用紧张和控制来代替负重，用意念而不是外在的负重练习去绷紧和刺激腹肌。
腹肌训练大多数动作是对抗自身体重的练习，是否负重，要区别对待。如果要强化腹肌，使腹肌突起、线条清断起来，负重练习是必要的。负重训练时负重方法，如表3所示。
表3 负重训练时负重方法
训练项目组数次数负重方法
仰卧起坐 3-4 12-15 手持2.5-10㎏杠铃片，置于胸前，或双手抱杠铃片置于头后仰卧转体起性8-12双手抱杠铃片置于头上方 v字两头起 5-7 12-15 用橡皮带在跺处绑重物，以强化下腹肌
悬垂举膝 4-8 8-12 两腿膝盖夹住实心球
3.7消除腹部脂肪
雕塑腹肌的关键在于降低体脂，如果体脂不降到9％以下，如果腹部被一层厚厚的脂肪覆盖，腹部整齐而线条分明的腹肌是不会显现的【4】，因此，消除腹部脂肪是腹部训练的基础。
有人认为：如果腹部的脂肪适中或者较厚，那么，每天做腹肌练习就能使腹部脂肪消耗分解，显然这种观点是错误的。局部训练消耗腰腹局部脂肪，同时也消耗的脂肪仍然是全身的，有氧训练是最有效的消耗脂肪的最佳途径。
3.8合理饮食
要使腹肌轮廓清楚，线条分明，除通过训练消耗更多的热量外（包括有氧训练），还可适当调整或控制饮食，其捷径是两种方法双管齐上，再加上高质量的腹肌训练。在最重要的直腹线条练习阶段，可在食物中添加一些抗脂化肝药物（作用是分解脂肪），如胆碱蛋氨酸，肌醇、脂酶、红花油、卵磷甘脂、甜菜碱和各种动物脂肪，如果不严格遵守正确的低脂肪饮食原则，任何腹肌练习都是徒劳的。你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果它们被脂肪覆盖着，就没有人能知道。没有食物，肌肉不会增长，但过多的食物将增加脂肪。如果努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们，就应该重新检讨自己的饮食。
漂亮的腹肌取决于三个要素：合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，才能拥有梦寐以求的腹肌。 4 各阶段腹部肌群训练方法
一般认为，初级到6个月为初级训练，6—12个月为中级阶段，1年以上为高级阶段。但也有不同的划分方法，如3-12个月为初级阶段,1-2年为中级阶段，2-3年以上为高级阶段。
初级阶段的主要任务：（1）学习掌握正确的锻炼方法:利用轻器械,学习并掌握各身体部分肌肉正确的锻炼方法，纠正错误动作；（2）增强肌肉力量和发展肌肉耐力，使之逐渐适应大强度训练；（3）使肌肉初步形成轮廓。
中级阶段的主要目的是增强肌肉体积，并不断提高力量素质为进入高级阶段进行很必需的力量贮备。为实现目标，通常训练中安排的是一般练习与专门练习相结合。
运动员经过2年以上系统的训练，便进入高级阶段。高级阶段的主要目的是增长肌肉体积和刻画肌肉线条。各阶段腹部肌群训练方法如表4所示。
qq聊天经典语录
qq聊天经典语录 导读：本文是关于qq聊天经典语录，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、你是风儿我是沙，你是皮鞋我是刷，我是哈蜜你是瓜，你想喝水我泡茶，明天一早就成家，你生孩子我看娃。 2、我们，就是一张纸的两面，如何才能分开呢？ 3、分开的一分一秒使我明白，男人的心也是玻璃做的；想你的每时每刻让我懂得，我的心也需要爱的抚慰。 4、不同的时间，不同的地点，不同的人群，相同的只有你和我；时间在变，空间在变，不变的只有对你无限的思念！ 5、如今我已经记不清，曾经多少次和你一起走在海滩上了。但我相信，那亘古不变的海风海浪，会记得我俩的每一个絮语晨昏。 6、有你的日子你是一切，没你的日子一切是你。 7、当清风吹起我的长发，我独自一个人站在山顶，好寂寞，只为等待苦苦思念的远方的人儿。 8、如果青蛙没有变成王子，如果公主没有醒来，如果小人鱼没有化作泡沫，我还会相信爱情吗？相信！因为还有你在我的身边。 9、你是疯子我是傻，二半吊子少半啦，没有你就不疯来，少了我也就不在傻，你在哪来我在哪，你要死了就少俩。 10、我会爱你一百年！ 11、因为不知来生来世会不会遇到你，所以今生今世我会加倍
爱你。 12、妹妹妹妹我爱你，先用话语感动你，再用行动打动你，买只钻戒送给你，开着奔驰去娶你！ 13、亲爱的，你的腿一定很酸痛吧？因为你在我的脑海里跑了一整天！ 14、我们要天天想念，但不要天天见面。你可和别人约会，只要不让我发现。我偶尔也会出轨，但保证心在你这边。 15、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。 16、红花绿叶大苹果，几天不见想死我，你是前世一盏灯，照亮我的后半生。 17、世间本无沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉！ 18、痴痴恋着你，傻傻望着你，为你乱了方寸，倾尽所有。为情神伤，为爱痴狂，为你乱了心绪，教我不知何去何从！ 19、和你碰碰头，两悦情相投；和你亲亲嘴，柔情满怀醉；和你抱抱腰，幸福我想要；和你勾勾手，缘定相厮守！ 20、爱你是我的职业，想你是我的事业，抱你是我的特长，吻你是我的专业！ 21、我在忧愁时想你，就像在冬天想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。 22、如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子；如果非要把着份爱加上一个期限，我希望是一万年！
2019央视春晚经典语录流行语
2019央视春晚经典语录流行语 篇一：历年春晚台词,哪些成为流行语？ 历年春晚台词，哪些成为流行语？ 春节联欢晚会到今年是第33年。在过去的30多年中，面对褒贬不一的评价，春晚却总能闪出一些语汇的光芒，流行一时。不得不承认，春晚在引领话语时尚方面占尽先机。 1983年： “你的声音，你的歌声，永远印在我的心中。”央视第一届春节晚会亮相，李谷一成为春晚正式登台的第一位歌手，一曲《乡恋》给无数人留下深刻印象。 1984年： “宇宙牌香烟誉满全球！”马季的单口相声讽刺的是虚假广告，然而此后黑龙江敏感的企业家从中获得了灵感，真的推出了“宇宙”牌香烟，引起了消费者的极大兴趣。 1985年： 这一年红了一首歌，那就是《十五的月亮》。 1986年： “在那桃花盛开的地方，有我可爱的故乡。”蒋大为的歌声曾经感动不止一代人。 1987年： “你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰温暖了我。”有着一半
中国血统的歌手费翔立即成为家喻户晓的歌星，而且还背上了“制造”不久之后大兴安岭火灾的“黑锅”。 1988年： “领导，冒号。”相声《巧立名目》中牛群的这一句台词逗坏了观众，在春晚后仍流行了很久。 1989年： “司马缸砸光。”唱了一辈子评剧、演了一辈子配角的赵丽蓉，从小品《英雄母亲的一天》中成功转型，此后成为小品当红明星。这句台词单拎出来并没有多好笑，但一想到是赵丽蓉装傻充愣把侯耀文弄得晕头转向，总是忍俊不禁。1990年： “傻样儿！”小品《相亲》奠定了赵本山中国第一笑星的地位，且十几年不倒。1991年： “我想有个家，一个不需要多大的地方。”一首听了想哭的《我想有个家》让观众熟悉了一身黑装像男孩子的台湾歌手潘美辰。 1992年： “探戈就是趟啊趟着走，三步一回头，五步一招手，然后接着趟啊趟着走。”小品《妈妈的今天》里，赵丽蓉发明的探戈让观众学了足足一年，也乐呵了一年。1993年： “这一张旧船票能否登上你的客船？”毛宁因为一首《涛声依旧》红遍大江南北，这条出名之路还引发了广东歌手北上的潮流，这句经典歌词后来也被篡改成“我这张旧船票还能否登上你的破船……”
海贼王的经典语句
海贼王的经典语句 1、乔巴，一个男人，有时候是不能逃避战斗的，尤其是当伙伴的梦想，被人嘲笑的时候。--乌索普 2、我实在下不了手啊！可以的话，能不能请你放过这家餐厅呢？--阿金 3、我早就看出来了，他有伤在身，却仍然来和我决斗，对于这样的对手，你难道不应该和他好好较量一场吗！--红鬼布洛奇 4、“D”的意志仍然存活着！--Dr·古蕾娃 5、大家，对不起，我要死了。--路飞 6、索隆：路飞，听得见吗，作为海贼王的伙伴，如果只有这点水平的话，你一定会感到很为难吧，所以，我向你保证，在与他下一次交手之前，我再也不会输给任何人了！你有意见吗，海贼王！路飞：没有！ 7、把性命赌在这面骷髅旗上的男人，没有办不到的事情！--Dr·西尔尔克 8、要按照自己喜欢的去做，得不到别人的赞赏也没关系，不要怨恨自己出生的时代，女孩子更要学会坚强，祝你们永远保持笑容。--贝尔梅尔 9、乔巴：我是驯鹿，怎么能和人类一起航行呢？路飞：少罗嗦，我已经决定你是我的伙伴了！ 10、我会连她那份一起变强，我会强到名字响彻天堂的！我会成为世界第一的大剑豪！这是我们说好的！--索隆 11、奈美：路飞，帮帮我、路飞：那当然了！！ 12、敬礼！是！我们刚才向海贼敬礼了，罚全体三天不准吃饭！--海军 13、世代传承的意志时代的变更人的梦这些都是档不住的只要人们继续追求自由的解答这一切都将永不停止。--海贼王片头对白 14、这顶帽子是我最珍贵的东西，我把它交给你，将来你一定要还给我，当你成为了不起的海贼的时候。--红发桑克斯
15、奈美！你是我的伙伴啊！--路飞 16、下次再见面时，你们还愿意称呼我一声“伙伴”吗？！大航路的尽头，去吧，全世界的财富都在那里！--海贼王Gold、Rager 17、路飞：我不会剑术，不懂航海，不会烧菜，更不会吹牛、恶龙：那你能干什么？路飞：我能打赢你！ 18、塞佛老板！长久以来，多谢您的照顾了，这份恩情，我一辈子都不会忘记的！--山治 19、我的人生过得太美好了！--Dr、西尔尔克 20、我是乔拉可而·米霍克，你要看清自己，看透世界，要变的更强！不管在以后多少年，我都会在这最强的位置上等你！试着超越这把剑、还有我！超越我吧！罗罗诺亚·索隆！--鹰眼 ?海贼王经典语录 ?海绵宝宝的经典语句 ?关于睡觉的经典语句
诗人贺炜经典解说语录
中国足球世界排名86，强过中国许多事物的世界排名。足球不给力，别的事情更不给力，足球能骂，别的事情骂了就要被跨省，所以足球是那个替死鬼。但我爱它，我会一直支持它，希望它好起来，为它的每一次小小进步而高兴。足球即使是再多人的痰盂，也永远是我的圣杯。（2011-1-9 新浪微博） 94年的时候，我还是个中学生，听到马拉多纳禁赛的消息，我当时认为马拉多纳有一天还会回来的。但是，生活当中往往就是这样，一件不经意的小事，经常就是命运的转折，一次看似普通的再见，其实就是永别！缘分就在那一个瞬间戛然而止。 （南非世界杯阿根廷VS希腊） 足球就是如此，一方的欢喜衬托着另外一方的忧伤。人类的极端情感，在小小的绿茵场上，在90分钟的时间内，就能够得到充分的体现。这就是足球！这也是我们爱足球的原因！ （南非世界杯意大利VS斯洛伐克） 总有一支锚，能拴住我们飘泊在人海里的心。那支锚或许就是某个人，能让其他人都变成背景，能让内心充满温暖与安宁，能让艰辛都变得有意义。每个人都应该有这支锚，TA会帮我们了解，即使人潮熙攘，缘分生灭，过客如云，我们仍能守住良善，锁住心魔，保存信仰。 （2011-9-4 新浪微博） 我们想想吧，在此时此刻，在柏林，在慕尼黑，在汉堡，在科隆大教堂，肯定有无数的德国球迷为之欢欣鼓舞。而在伦敦，在利物浦，在曼彻斯特，在泰晤士河边的小酒馆，肯定也有无数的英格兰球迷为之黯然神伤。 不过，让我内心感到温暖的是，在生命如此有意义的一个时间节点，在今天晚上，电视机前的亿万球迷能够，我们大家一起来经历，共同分享，这是我的幸福，也是大家的幸福。我是贺炜，观众朋友们，再见！ （南非世界杯德国VS英格兰） 喜欢一个人，不一定要和TA相识，或者是做朋友，就像你喜欢一种花，并不一定要买上一盆摆在家里一样。远远的关注，默默的欣赏，享受心有灵犀的快乐。保持的这段距离，就是留给自尊的空间。 （2010-5-27 新浪微博) 若只有恨，那就不配有爱；若只会拿刺刀，那就不配闻到花香。——给所有恨不得对方球迷下地狱的人。 ----（皇马和里昂赛后，双方队员穿上为巴萨球员阿比达尔祝福的T恤） 深感当下中国最危险的对立，不是富与贫，不是左与右，不是庙堂与江湖，而是有底线与无底线，
微信聊天经典语录
微信聊天经典语录 导读：本文是关于微信聊天经典语录，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、他们说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。 2、笑，其实可以掩饰很多情绪，比如你的心虚，比如我的失望。 3、爱一个人就是在他的头衔、地位、学历、经历、善行、劣迹之外，看出真正的他不过是个孩子，好孩子或坏孩子，所以疼了他。 4、美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。 5、别指望所有的人都能懂你，因为萝卜白菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成青菜。 6、拥有了，不一定很开心，因为还可能失去，失去了，不一定要伤心，因为还可能拥有。 7、别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。 8、原谅我们总以最伤人的言语伤害我们最在乎的人。 9、好多人在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。真正的孤独者不言孤独，偶尔作些长啸，如我们看到的兽。 10、什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。 11、花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早会来。 12、最明目张胆的恭维，就是把“悍妇撒泼”说成是“贵妃醉
酒”。 13、没有准备请不要开始，没有能力请不要承诺。 14、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。 15、有些人，有些事，拿着不放，为难的是自己，受伤的还是自己，何必呢！ 16、怎可能在拥有爱情的同时又拒绝受伤，别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。 17、人生没有彩排，每天都是直播，不仅收视率低，而且工资不高。 18、发怒一分钟，不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。 19、我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。 20、把你字典中的“失败”替换为“学习”或“机会”。 21、最成功的人往往也是失败次数最多的人，因为他们是那些尝试次数最多的人！ 22、每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版！ 23、已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。 24、先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。 25、我发现人总是要失去了一样东西才发现那样东西的可贵，于是玩命儿似的补偿。
鲁豫经典语录
鲁豫经典语录 1、黄秋生 黄SIR说，他拿奖采访完后，没人了，于是打电话叫导演回来，开车去吃饭。 然后鲁豫就一脸很天真地问：真的吗？真的自己开车吗？没有那种接你的车吗？ 黄SIR：没有啊我们自己开车去吃夜宵。 然后鲁豫眼神非常纯真地鼓掌…… （看到这段时我莫名其妙，为什么要鼓掌啊……） 2、赵本山 老赵：我最受不了专业演员，我喜欢自然一点的， 鲁豫：是吗，我觉得你挺专业的， 老赵：我不是专业的，你也是非专业主持人吧。 鲁豫：（愣了几秒）咯咯咯咯咯 3、李亚鹏 鲁豫问：“真的？你就真的爱上了王菲？” 还没等李亚鹏回答，就转头对观众自问自答地说道：“李亚鹏和
王菲在本世纪最伟大的爱情就这样开始了！他们心心相印、海枯石烂，永不变心，二十一世纪见证着鹏菲的伟大爱情！” 还没等李亚鹏插上嘴又问“你们有生小宝贝吗？” （这时候全世界都知道李嫣了） 李亚鹏还没张嘴，她就说：“是男的还是女的？” 李亚鹏还未张口，陈鲁豫又冲着观众自导自演起来“大家看屏幕，鹏菲生了个女孩，起名李嫣，这是他们爱情的结晶，这是他们伟大爱情的新的见证！” 4、刘谦 鲁豫让选刘谦他最喜欢的魔术，刘谦就打比喻说就像让父母选最喜欢的孩子一样，不好选的嘛 谁知鲁豫NC地来了一句，你妈就你一个孩子…… 5、蔡康永 康永在说起他的同**人时，鲁豫问了一句：“那你父母现在知道你的性取向吗？”节目在这一刻陷入尴尬，因为蔡康永的父母50岁老来得子，蔡康永20多岁时父母就相继过世了。 6、杨丽萍 鲁豫问：
1、你小时挨打吗？ 2、你会杀猪吗？ 3、你会用那个什么东西砸糕吗？ 4、她问杨丽萍上学吃什么，杨丽萍说就是水煮白菜，加点油。鲁豫竟然瞪着无神的大眼，问道：为什么不炒白菜呢？ 5、鲁豫根本不做任何功课，采访前连起码的被访者背景都不知道，问杨丽萍是几岁上大学，杨说12说，鲁豫竟然随口说，"那是80年代了"！她连年代都没搞清楚。 6、杨说吃饭补助7元，鲁豫竟然说出"是一天7元吗？"但凡有一点智商的人也知道70年代当然是一个月7元钱了。 7、周华健 鲁豫问周华健数学成绩好不好？周华健顺口说“不好”，鲁豫也就信以为真。 节目播出之后，很多观众在凤凰网论坛和天涯社区等发帖评论此事。因为周华健是台大数学系毕业的，他曾经期待的职业是数学老师。 8、蔡康永 康永在说起他的同**人时，鲁豫问了一句："那你父母现在知道你的性取向吗？"节目在这一刻陷入尴尬，因为蔡康永的父母50岁老
天下足球经典语录
自己心中的一句：上帝赋予他令人羡慕的天赋，天才却注定要孤独行走。 （献给里克尔梅） 也许，这个世界上有两个阿森纳，有三个海布里，但是这个世界上只有一个丹尼斯.博格坎普。 枪手的球迷们也许是为他们的下一场胜利而来，也许是为了他们的下一座奖杯而来，也许他们是为了一个人而来。 （献给丹尼斯.博格坎普） 32岁的亨利，就坐在那里，深情的目光望过去，都是自己22岁的影子。 他是队长，他是领袖，他是传奇，他是射手，他是枪王之王。 海布里的最后一站，海布里的最后一吻 当烟花升起的时刻，那个曾属于亨利的海布里国王时代不会随年华逝去，而只会随年华的飘零中常常记起。 （献给亨利） 最好的时光，最坏的时光，都曾在这里，他永远当成自己家一样的地方，老特拉福德。 贝影远去，贝影又近。人总是喜欢感怀，人也总是喜欢流泪。回来吧，你走了7年，2010年3月10日的老特拉福德球场，那些真情等待你回家的人们会一如往昔 贝影远去，传奇依旧 他是宠儿也是弃儿他被追逐也被放逐他在失重后赢回尊重他在尊重中赢来更多的尊重他在离开时已经没有离开他叫大卫.贝克汉姆一个总是牵动世界的人这一次他是一个动人的球员 在足球场上，
他，不是天才，没有上帝的眷顾，他只是默默地奔跑，静静地等待。 美丽的弧线，让他集万千宠爱，却也让他背负了太多的本不应该属于他的责任。 直到曾经的倔强变成今天的执着，直到贝影渐行渐远，只留下一声叹息。 我们可以说，他，没有老，因为青涩的微笑记忆犹新。 我们可以说，他，正在老去，因为岁月无情，唯有时间永恒。 从那条羡慕的中场弧线到法兰西的红牌，那种从天堂坠落的痛楚让他明白——人生若无缺憾就不会完美！ 于是，转过身，贝影越来越清晰。是浮华退去，他变了，变得成熟。 他，不是天才，不是领袖。 但是，戴上三狮军团的队长袖标， 他，却勇敢承担起一个天才领袖应该承担的责任， 这种勇气让我们肃然起敬。 三冠王，战希腊，复仇阿根廷， 坚持和忍耐终于让他在胜利之后可以肆意宣泄压抑之情。 摄像机前，那张无限放大的脸，夸张地、扭曲地彰显着一个男人的力量——很美、很高贵……当一个人习惯高昂着头，他就为任何选择做好了准备。 出走红魔，是一种忍让。 尽管眉骨上的血迹还没褪去，他依然眷恋的说：“弗格森，是我最好的教练，永远都是……”这不是叛逆，只是为尊严付出的代价。 离开家，人们关注的并非足球。 眼神中，只剩下孤独。 他很想说，其实我是一个球员。 直到为伯纳乌赢得历史上最有分量的一座奖杯，直到拖着伤腿重回国家队。
少说话沉默的经典语句,表示不想说话的句子
少说话沉默的经典语句,表示不想说话的句子 1、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。 2、沉默属于自己，微笑迎送他人，雨露花蕊心里藏。款款情意放发，妖艳焕发，颗颗晶莹的泪滴如星斗，在夜空闪烁，给黑暗一份抚慰，给恐慌一丝安稳。 3、沉默到无语，是一种心静，只有懂的人懂；沉默到流泪，是一种心动，只有自己的心懂；沉默到沉默，是一种心境，只有淡然，坦然。 4、沉默，是一个女人最大的哭声。女人有心事后，不想多说，感觉说话很累，或许是习惯了沉默，习惯了痛，习惯了安静。当一个女人不理你的时候，其实她已经受伤很深。 5、年少的我生性沉默寡言，喜欢独处，全然没有那种飞扬拔扈的张扬。我依恋寂寞，也依恋秋。亦喜好秋夜有雨轻落，轻轻敲打我的窗棂，让我在惬意的氛围里，酣畅地轻舞我的梦，让所有的落寞和孤寂在我轻舞的梦境里，升腾成我所定义的愉悦…… 6、就让我在那遥远中中沉默无声吧，你给予我的一切，都在寂
静中深留我心。 7、沉默，沉默装出坚强；从容，从容藏起忧伤；慌张，慌张笑着逃亡。 8、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。 9、沉默太久，主动开口也需要勇气 10、语言无力时，让沉默发声。人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它揪紧你的心灵、扰乱你的生活。 11、你不会懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。 12、生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。 13、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。——亦舒 14、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。
鲁豫经典语录
篇一：鲁豫经典语录集 鲁豫经典语录集 【杨丽萍篇】 鲁豫问： 1.你小时挨打吗？ 2.你会杀猪吗？ 3.你会用那个什么东西砸糕吗？ 4.她问杨丽萍上学吃什么，杨丽萍说就是水煮白菜，加点油。鲁豫竟然瞪着无神的大眼，问道：为什么不炒白菜呢？ 5.鲁豫根本不做任何功课，采访前连起码的被访者背景都不知道，问杨丽萍是几岁上大学，杨说12说，鲁豫竟然随口说，“那是80年代了”！！！！她连年代都没搞清楚。 6.杨说吃饭补助7元，鲁豫竟然说出“是一天7元吗？”但凡有一点智商的人也知道70年代当然是一个月7元钱了。 【张朝阳篇】 张朝阳说他当时事业失败，非常沮丧，坐在飞机上看着夜空，看着月亮，很感慨陈主播立刻打断他的话,惊诧地反问：飞机上怎么会看到月亮？ 张朝阳一时接不上话，用手比划着“有、有窗户……” 她恍然大悟：“哦，对了，靠窗的位子可以看到月亮 【赵本山篇】 老赵：我最受不了专业演员，我喜欢自然一点的， 鲁豫：是吗，我觉得你挺专业的， 老赵：我不是专业的，你也是非专业主持人吧。 （愣了几 鲁豫：。。。。 秒）咯咯咯咯咯 【刘谦篇】 鲁豫让选刘谦他最喜欢的魔术，刘谦就打比喻说就像让父母选最喜欢的孩子一样，不好选的嘛 谁知鲁豫nc地来
了一句，你妈就你一个孩子…… 【范伟篇】 鲁豫：你太太的名字跟香港一个港姐是一样的。 范伟：是。（傻笑） 鲁豫：是吧？（怀疑） 范伟：对。（憨厚） 鲁豫：长的也那么漂亮嘛？ 范伟：没。那我没见过那人，那港姐。（无奈） 鲁豫：那港姐挺漂亮的。 范伟：没有比较。（忍无可忍） 鲁豫：那港姐挺漂亮的。 范伟：啊。（都懒得回话了） 鲁豫：真是一模一样的名字。 范伟：名字一模一样。。。（还能说什么呢orz...） 【蔡康永篇】 康永在说起他的同性爱人时，鲁豫问了一句：“那你父母现在知道你的性取向吗？”节目在这一刻陷入尴尬，因为蔡康永的父母50岁老来得子，蔡康永20多岁时父母就相继过世了。 【周华健篇】 鲁豫问周华健数学成绩好不好？周华健顺口说“不好”，鲁豫也就信以为真。 节目播出之后，很多观众在凤凰网论坛和天涯社区等发帖评论此事。因为周华健是台大数学系毕业的，他曾经期待的职业是数学老师。 【易建联篇】 在谈话过程中，可能因为没有亲自收集资料，鲁豫说起一些话题也信心不足。 她在节目中对易建联说：“他们说你……”易建联反问：“谁说的？”
海贼王经典语录_日语+中文
片头语： 部分日汉对照语录 路飞语录 1. 我是要成为海贼王的男人!!! オレは海贼王になる男だ！ 2. 总有一天，我会聚集一群不输给这些人的伙伴，并找到世界第一的财宝，我要当海贼王！！！オレはいつかこの一味にも负けない仲间を集めて、世界一の财宝を见つけて、绝対なってやる！海贼王に！ 3. 你不用道歉了！现在不管做什么，都换不回那只狗最钟爱的宝物。 所以，我要来...狠狠地...扁你一顿！！！ もう谢らなくていいよ。あの犬の宝を戻らないだから。だから、オレはお前を打っ飞ばす！ 4. 我决定了要成为海贼王便要为此而战，就算死也不要紧。 海贼王になるって、オレは决めたんだから、そのために戦って死ぬなら、别にいい！ 5. 路飞：你身为船长就算有好几百个部下，还是输给骗人布!!! お前がキャプテンって、たとえ何百何千の部下をした上げようと、ウッソプには绝対胜てねぇ！ 洛克:你倒是说说看我哪里输了!? 何が胜てねぇのか？！言ってみろ！ 路飞：那就是器量 器だえ！ 6. 我是蒙奇·d·鲁夫!我怎麼可能会输给一个舍弃自己的名子，从海上逃走的海贼呢?当一个海贼舍弃自己的名子时，就和死掉没啥两样了!你们可以用这辈子来记住我的名子!因为我是...未来的海贼王!! モンキ·D·ルフィ。名前を舍てて、海から逃げるような海贼に、オレが负けるわけねぇだろう。海贼が名前を舍てる时は、死ぬ溶きで十分だ！俺の名前を一生覚えてろ、オレが海贼王になる男だ！ 7. 路飞：死并不是唯一报恩方式，人家并不是要你死才救你的，让人家救回一命，又跑去死，是懦夫才会做的事！ 死ぬことは恩返しじゃねぇぞ！そんなつもりで助けてくれたんじゃねぇ！生かしてもらって死ぬなんてなぁ？弱い奴のやることなぁ！ 8. 索隆！香吉士！骗人布！娜美！抱歉！（笑）我要死了！ ゾロ！サンジ！ウッソプ！ナミ！悪い、俺は死んだ。
音乐经典语录知识讲解
音乐经典语录
与音乐有关的句子 音乐，人类的灵魂，只有懂得音乐的人才懂得生活。 the music, the soul of man, and only know music talent understand life. 音乐是我疗伤最好的药，没有谁能陪我走过悲伤的海。 习惯一个人的音乐，一个人的音乐是心灵最深处地呻吟。也许只有自己才听得懂，可是却依然希望自己听的音乐能把周围和未来打动。 habits of a persons music, a persons music is the mind most deep place groan. perhaps only then own only then to understand, but i still hope that their music can move around and future. 尘缘中琴声，月皎波澄。人们神怡心旷之际，耳边一阵微风忽起伏。远远传来缕缕琴声，悠悠扬扬，一种情韵却令人回肠荡气。虽琴声如诉，所有最静好的时光，最灿烂的风霜，而或最初的模样，都缓缓流淌起来。而琴声如诉，是在过尽千帆之后，看岁月把心迹澄清，是在身隔沧海之时，沉淀所有的波澜壮阔。在懂得之后，每一个音符下，都埋藏一颗平静而柔韧的心灵。 in the month of may, the white wave yellow. people feel fresh as a breeze and the ups and downs, ear. far from the long strands, swirl, a charm is soulstirring. although moderato cantabile, all the static good time, the most splendid of the wind, or the original appearance, all flowing slowly up. and moderato cantabile, after thousand years, see the imprint to clarify, in every sea, precipitation all surge high and sweep forward. in it, each note, all buried in a calm and flexible mind. 与音乐有关的名言 音乐教育并不是音乐家的教育，而首先是人的教育。 ——苏霍姆林斯基 对美的感知和理解是审美教育的核心，是审美的要点。——苏霍姆林斯基 欣赏音乐，需要有辨别音律的耳朵，对于不辨音乐的耳朵说来，最美的音乐也毫无意义。 ——马克思 通过音乐并在音乐中教育我们的孩子 ——（英）海伦.辛普森 没有音乐，生命是没有价值的。 ——尼采 没有早期音乐教育，干什么事我都会一事无成。 ——爱因斯坦 音乐教育除了非常注重道德和社会目的外，必须把美的东西作为自己的目的来探求，把人教育成美和善的。 音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。
微信聊天经典语录
微信聊天经典语录 导读：本文是关于语录大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、听说，注定在一起的人，不管绕多大一圈依然会回到彼此的身边。 2、从你下决心实现目标那一刻起，你就注定会成功；如果你什么也不做，你注定要失败。 3、成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。 4、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。 5、时间就像火车一样，飞速驶离，但我却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。一旦醒来，已经错过很多的东西，甚至错过停靠的站。 6、突然就难过了，不知道是为了从前，还是因为现在！ 7、每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版！ 8、有些事我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；而有些人我们明知道是爱的，也要去放弃，是因为没结果；有时候我们明知道没有路了，却还在前行，因为习惯了。 9、对于一个父亲来说，向孩子表达爱意的最重要的方式莫过于爱他的妈妈。 10、所有受过伤的人，记得以后我们都要好好的保护自己。 11、有些人想想就算了，别去找了，说不定他早把你忘了。
12、什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。 13、只有经历了迷茫彷徨伤害痛苦的人，上帝才发个他一张pass 卡，这是一张成长的晋级卡。 14、如果你每天都在重复过去做过事情，那么你将只会获得已经拥有的东西。 15、只要你脚还在地面上，就别把自己看的太轻；只要你还活在地球上，就别把自己看的太大。 16、别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。 17、幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉的到。 18、爱一个人就是在他的头衔、地位、学历、经历、善行、劣迹之外，看出真正的他不过是个孩子，好孩子或坏孩子，所以疼了他。 19、所谓浪漫就是帮老婆买白菜时顺手带回一朵玫瑰花！ 20、世界上最真心的人是骗子，因为只有骗子是真心骗你的。 21、我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。 22、发怒一分钟，不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。 23、我发现人总是要失去了一样东西才发现那样东西的可贵，于是玩命儿似的补偿。 24、在乎和伤心似乎是一个不分离的组合，在乎多了，伤的自然就多了。 25、金钱视我为粪土，我还视金钱为粪土呢！都是粪土谁怕谁啊！
刘谦经典语录语句
刘谦经典语录语句 导读：经典语录刘谦经典语录语句 1、接下来，就是见证奇迹的时刻。 2、魔术就是这么神奇。 3、不要洗太久，也样会冷场！ 4、真正震撼人心的魔术，往往不需要太多困难的技法，通常只需要表演者的说话、态度、眼神，还有时机的掌握就能完成。 5、谦先把牌正正反反的洗在一起，然后说，会這么洗牌的人只有两种人，一是神经病，洗完后還要很累的弄回去，而第二种呢就是魔术师，当然，我是魔术师。 6、很多人都会认为魔术师的外套里会有什么机关或是道具之类的，那么我把外套脱下来，其实我的外套里面除了健壮的muscle之外，什么都没有。 7、大家给他一点掌声鼓励一下！
8、我认识全台湾那么多的魔术师，只有一个让我觉得是最有天赋的，那就是…我自己。 9、前几天不小被蜘蛛咬到突然感觉自己魔力大增，能感应人的脑电波。 10、好了，接下来神奇的事情就要发生了！ 11、讲笑话跟变魔术一样，最重要的一点，就是时机的掌握，在对的时机做了正确的事，那魔术才会神奇，笑话才会好笑，其中往往只差一两秒钟，这需要多年的经验以及精密的安排才能够计算准确的。 12、歌唱得再烂也还在唱歌声，舞跳得再烂也是在跳舞，但魔术变咂了就不再是变魔术了，是小丑。 13、我个人到目前为止所有的花费都是变出来的，之所以现在站在这里表演，纯粹是兴趣而已… 14、任何一个比赛，都会有运气的成分在里面。其实这个行业呢，演艺圈都是一样啦。它是一个精神上的考验，就看你能不能撑过去而已。很多事情面临很多关卡，都是看你能不能撑过去而已。如果撑过去，你就会成功；撑不过去你可能就不见了。
15、魔术师通常有一股真气在保护自己！ 16、这是幻觉，全世界观众看到的都是幻觉！ 17、千万不要这样就觉得很神奇，这只是开场的打招呼而已，接下来才是见证奇迹的时刻。 18、有我的地方就有奇迹。 19、我之所以让你做记号，是为了证明现在这个硬币/纸牌是世上“独一无二”的。 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
大师解说语录
大师解说语录 大师星际解说经典语录 《不由自主篇》 1.“大师好，我是郁小刚." 大师生怕粉丝们不知道他的芳名-_-!! 2.“啊尼啊塞哟，这里是星际人民广播电台思米达." 这年头，不会几门外语怎么行？ 3.“啊~西巴~”“囊打哟” 学外语的最高境界就是表达情感，大师做到了 4.“人生大起大落，实在太刺激了.” 看来大师也不甘过平凡的人生 5.“一炮,两炮,三炮,该起床了.” 三炮说：大师你在全国人民面前几叫我起床，多不好意思啊 6.“BISU不是地球人，是奥特曼，太强了.” 亲戚，纯的 7.“2个白球互相摸！！摸死你！！一个是MSN（摸死你）一个是BMW（别摸我）！！”白球进化了 8.“春哥果然是纯爷们啊！” 大师您才知道啊？ 9.“噢，My God, my god, my god，my god，my god............” 桑素们争气点，你看把大师气的 10."好嘛~~~~” 这应该是很多伴侣的口头禅了吧 11:"这..这..这也行？” 这..这..可以行 12."............你猜怎么着?shi 了！” 真的shi了吗？
《“诗”性大发篇》 1.“暗暗地进村，开枪的不要." 没错，隐刀就是小鬼子 2.“常言到，装B者必揍之，而不宜断乎.” 这是大师您自创的吧？怎么常言了。。。。。 3.“臣以为大王不宜操之过急”“臣以为大王宜乘胜追击.” 大师真乃良臣也 4.“屋漏偏逢连夜雨，生病还遇大阿姨.” 不雅观众无一不喷血 5.“富贵险中求.” 大师对古文了解颇多啊 6.“长江前浪推后浪，后浪死在沙滩上.” 这。。。。。就当我刚才什么都没说 7.“此地不留爷，自有留爷处.” 这才是纯爷们！ 8.“金甲會武術，誰也擋不住.” 这乃形容金甲坐上运输机 9.“名花虽有主，我来松松土.” 大师，我看好你哦 10."钱多气多，龙狗一波，钱少气少，狂补地保." 桑素都听见了没？大师很少泄露机密战术的 11."能上能下，能左能右，忽深忽浅，姿势很多啊，绝对让你求生不得，求死不能！" 只能说，大师太有才了 12."用本身的长处,寻找她的漏洞" 难道你还没有晕死过去？ 《各应篇》 1."被打得像条狗一样." 这也太惨了 2."毛主席说过：再忙也是要打一炮的."
现代经典励志名言名句
现代经典励志名言名句 不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的 是结束以后不要后悔。下面由小编与大家分享现代经典励志名言名句，希望你们喜欢! 欢迎阅读! 现代经典励志名言名句 1、永远不要觉得别人的媳妇比自己的好，因为她必竟不是你的。——孙红雷 2、我是70多岁的年龄，50多岁的身体，30多岁的心态，更有20多岁的肌肉弹性。——袁隆平 3、幸福是痛苦的陪衬。而痛苦又分两种，一是肌肤上的，一是良心上的。尤其是后者，有时候更痛。——陈道明 4、精彩可以留给角色，生活中和老婆孩子痛快淋漓、简单的活着很幸福。——杨志刚 5、强逼的孩子是成不了钢琴家的，一定要自己去发现音乐中的喜悦。——郎朗 6、与其忧心，不如开心。未知的结果，与你活在的当下无关;已知道的，既然不 能改变，忧心不如用心。——林夕 7、关系不是核心竞争力，关系是最靠不住的东西!——史玉柱 8、点点滴滴都是回忆，挥挥衣袖怎么容易。——琼瑶 9、采访，就象扎针抽血，你找准了我的脉，就能抽出血来;找不准脉，你扎得我 浑身窟窿，也什么都得不到。——陈道明 10、做人要是没有理想，那和咸鱼有什么区别。——吴孟达 11、它们迎面而来，你扛住了，全世界都属于你。你若被打垮，脚下就是万丈深渊。——林丹 12、要爬到山顶看一看，并不是那么容易的。一旦你有丝毫的放松，就很容易摔 得粉身碎骨。——林丹 13、赚钱有时候不一定是能力，赚钱有时候跟运气有关，但持续赚钱跟能力有关。——冯仑 14、我是个有争议性的人物，这说明我还得努力，让自己更强，赢得让别人无话 可说。——林丹 15、黑夜给了我黑色的眼睛，我却用鼻孔迎接光明。——冯小刚
动漫电影的经典语录50句
动漫电影的经典语录50句 我们看的不是动漫,而是人生! 很多人总觉得,动漫就是某种意义上的动画片。接下来我为你带来动漫经典语录50句，希望对你有帮助。 1、听着……乔巴，男子汉，即……即使……遇……到可能会杀死自己的强敌……也，也不能倒下。就算对方是……死也赢不了的敌人……男人……有时候是绝对不能逃避……战斗的……!尤其……尤其是当……伙伴的梦想……被人嘲笑的时候!! ——乌索普《海贼王》 2、鲁鲁修，你知道雪为什么是白色的吗?因为它忘记了自己曾经的颜色。——《叛逆的鲁鲁修》 3、人们之所以怀有一丝希望，是因为他们看不见死亡。——朽木露琪亚《死神》 4、我在人生道路上迷失了方向。——旗木卡卡西《火影忍者》 5、花开了，然后凋零。星星是璀璨的，可那光芒也会消失。这个地球、太阳、银河系甚至连这个宇宙也会有死亡的时候，人的一生和这些东西相比，简直就像刹那间的事情，在这样的一瞬间，人降生了，笑着、哭着、憎恨、喜悦、悲伤、爱，一切只是刹那间的邂逅，而最后都要归入死的永眠。——沙加《圣斗士星矢》 6、在天空中，从很小的时候就觉得……只是总觉得另一个我在那里，那样很罗曼蒂克吧。真正的自己在天上，一定很舒服吧。向下俯视地上的事物，全部都可以看得清清楚楚，心里一定可以感到很温暖吧。——《AIR》神尾观铃 7、我到底要用怎么样的速度生活才能与你再次相遇。——《秒速5厘米》
8、如果你是魔女，那我只要变成魔王就好了。——鲁鲁修 9、我会连她那份一起变强，我会强到名字响彻天堂的!我会成为世界第一的大剑豪!这是我们说好的! ——索隆《海贼王》 10、幸福是什么? 幸福若有形态，那会是怎样的呢?或许幸福像玻璃一样，因为平时从未察觉，但它确实存在证据就是——稍微改变看的角度，玻璃就会映照出光芒，比任何东西更雄辩地主张自己的存在。温柔的世界就近在咫尺，即是虚伪的记忆被玷污，却更能显出透明的琉璃色彩，一直会到永远永远……——鲁鲁修回忆时的朱雀的话 11、黎明会来临的。我虽然忘记了自己为什么要来这里，或许，我只是想替某件事画上句号。虽然我确实有许多无法忘怀的事，也有充满悲伤的回忆。不过，黎明终会来临的。所以也不用勉强压抑着自己。——夏利《反叛的鲁鲁修》 12、假如有个人愿在自己身边，就算没有任何语言只是在身边，我也觉得是一种幸福，即使失去了一切，只要停下脚步看一下四周，一定会有某个人在你看得见的地方。请别伤心、不要绝望，无论如何也请别忘记，自己决不是孤单一人的。——《AIR》 13、人们要是没有回忆就活不下去，但是只有回忆的话也活不下去。梦总是有会醒来的时候，不会醒的梦总有一天会变成悲伤。——《AIR》 14、人没有的牺牲的话就什么也得不到，为了得到某些东西，就必须付出同等的代价，这就是炼金术的“等价交换”原则，那是我们坚信，那就是世界的真实! ——《钢之炼金术士》 15、“既不回头，何必不忘;既然无缘，何必誓言;今日种种，似水无痕。”“魔非魔，道非道，善恶在人心。欲非欲，情非情，姻缘由天定。”——《仙剑奇侠传》
海贼王经典语录
海贼王经典语录 1、我是要成为海贼王的男人！蒙奇D路飞 2、在想你，那时候你的眼神，讲述了真相！就算有100万人责备你，我也绝不怀疑女人的眼泪！山治 3、所谓理想，只是同时拥有实力的人才能说的现实。所谓弱就是一种罪。沙克洛克达尔 4、我不需要伪装！我是海贼的儿子！尾田荣一郎 5、既然这么险恶的环境等着我，那我只好变得更强了。索隆 6、人的梦想是永远不会结束的！黑胡子 7、按照自己的喜好去做，得不到别人的赞赏也没关系。贝尔梅丽 8、大概在一年前吧，那女孩的双亲因为生病而去世，留给她庞大遗产和房子，以及十几个佣人，就算钱再多，这种情况还是很不幸。尾田荣一郎 9、只要大家和我一样都还活着就够了！只要还活着，要战斗多少次都可以！蒙其D鲁夫 10、人家不是要你死才救你的，让人家救一回，又跑去死，是懦夫才会做的。路飞对山治说的 11、没错，我是不会耍什么剑术，我也不懂航海术，而且我也不会做菜，当然我也不会骗人，不过，我有那种没有人家帮助就活不
下去的信心。蒙其D鲁夫 12、就算我是白痴，但也有作为白痴，必须坚持的『原则』啊！贝拉米 13、如果不树立危机感，你就无法成长。士兵先生 14、有什么理由，可以阻止一个男人出海？尾田荣一郎 15、一个人诞生在这个世界上，绝对不会是永远孤单的。哈古瓦尔D萨乌罗 16、人的梦想，是不会终结的！马歇尔D蒂奇 17、我是不会死的，伙伴！哥尔D罗杰 18、我是时代的残党新时代没有能载我的船。爱德华纽盖特 19、听着，路飞。我们一定要过一段无怨无悔的人生。将来一定要出海，随心所欲地活着。比谁都要自由。波特卡斯D艾斯 20、也许这个世界上并没有偶然，有的只是必然。缘不紧不慢的悄然形成，不知所措才是人生！雷利 21、你觉得人什么时候会死？是心脏被射穿的时候吗？不是；是患上未知的疾病吗？不是；是喝了剧毒的蘑菇汤吗？不是；是被人们遗忘了的时候。西尔尔克 22、把真意传达给心灵，什么也不用说，我们是撰写历史的人。尾田荣一郎 23、不管接下来，我们之中什么人发生什么事，你都不能停止前进！索隆 24、请把那把刀给我吧！我要会连她的份也一起努力的，我要
小智的一些经典笑话台词
小智的一些经典笑话台词 本文是关于小智的一些经典笑话台词，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1、开场白：大家好我是人见人爱花见花开车见爆胎的解说界型男小智，声音就那么低沉与性感，今天又给大家来录英雄联盟的第一视角了。 2、对于那些经常说上MISS什么的，最讨厌了，还让不让银家女孩子玩了，对于你们这种银我只想说，请带上我，嘿嘿嘿嘿。 3、下面又是我们最喜欢的淘宝推荐环节。 4、碧哥这银会变身，在美女面前就会化身为一只禽兽。 5、我都爱上我自己了。嘿嘿嘿嘿。 6、观众朋友们可能听得出来，我今天的声音不仅低沉且性感还夹着淡淡的忧伤，嘿嘿嘿，是吧。 7、我给大家讲个真实的故事，前几天碧哥。 8、还有谁能说我只是个娱乐解说。 9、头很大，身体很短小。嘿嘿嘿嘿。 10、这游戏不适合你们，我劝你们去玩飞行棋吧。 11、小智又一次维护了世界和平。 12、虽然很短，但是可以旋转。嘿嘿嘿。 13、观众朋友们，这是什么节奏？这不就是上天的节奏么？ 14、好吧，我承认我是个娱乐解说。 15、碧哥这几天在忙些什么呢？ 16、你来搞我阿，银家可跳可痒痒了。 17、你是粪坑旁边打地铺，离屎不远了。 18、这群臭不要脸的，讨厌，银家。 19、看，XX又神勇了。 20、好吃不过饺子，好玩不过嫂子。好吃不过海味，好玩不过表妹。 21、妈的，我现在只想说四个字，谁能挡我。 22、要想达到我这技术，你们只要多加练习努力，也未必能到达。 23、好的，让我们继续来搞一些事情。
24、看！对面XX还在跟我浪，我一个大招过去，eq二连，呃呃，放他一条生路吧！ 25、观众朋友们，我是有多猛？谁能赤我一屎。 26、世界级ADC（上单）（APC）。 27、这是什么声音，心碎的声音。 28、碧哥，方圆十里，不留母狗。 29、还有谁？嗯？嗯？ 30、我先整理一下发型。 31、你TM的还有谁，B哥赐予我力量，谁能赐我一死！谁还敢说我是娱乐解说。 32、一进一出！ 33、你们可别惹火我，我发起火来，我自己都害怕。 34、好的，我们就不多说了，我们继续来观看比赛。 35、弄得我不行不行的了。 36、杀人红尘中，脱身白刃里。 37、这游戏是有多难？嗯？ 38、哇撒Q，还有谁？ 39、这幸福来的太突然了，我都接受不了。
聊天经典幽默语句
聊天经典幽默语句 导读：本文是关于聊天经典幽默语句的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、没什么事就不要找我，有事了更不要找我。 2、穿别人的鞋，走自己的路，让他们打的找去吧。 3、识趣的人八面玲珑，识相的人明哲保身，识理的人惨淡一生。 4、说真话的，遍体鳞伤。说假话的，满身绮罗。 5、起那么早干嘛？夜总会还没开门呢！ 6、生，容易。活，容易。生活，不容易。 7、一觉醒来，天都黑了。 8、无耻之徒的最高境界是完全意识不到自己无耻。 9、闭上眼睛，我看见了我的前途。 10、老板，钱对你来说真的就那么重要吗？讲了三个多小时了一分钱都不降？ 11、揍你个性生活不能自理！ 12、拿份报纸上厕所，俺是读书人。 13、如果说烧一年的香可以与你相遇，烧三年的香可以与你相识，烧十年的香可以与你相惜，为了我下辈子的幸福，我愿意改信天主教。 14、不是谁离不开谁，是谁放不下谁。 15、当头晕的时候我终于明白了什么叫爱情。
16、大起大悲看清自己，大起大落看清朋友。 17、帅有个屁用！到头来还不是被卒吃掉！ 18、避孕的效果：不成功，便成人。 19、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！ 20、早起的鸟儿有虫吃，早起的虫虫被鸟吃。 21、老子不打你，你就不知道我文武双全。 22、我不是随便的人，我随便起来不是人。 23、洗心的不多，洗脚的满街。美德的罕见，美容的满国。 24、你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手！爱情！让我们直立行走！ 25、深夜，波音飞行员回家，咚咚敲门。妻问：谁？飞行员幽默地说：请求着陆！突然屋里一男子喊：收到，马上起飞，给你腾出停机位！ 26、作为失败的典型，你实在是太成功了。 27、知道我们为何有缘吗？早在一千年前我们就认识了，是个秋天，你随我在风里跑，在我身上留下了牙印，这事成了千古佳话。那时，我叫吕洞宾。 28、男人发展观：和漂亮女人游玩，与财富女人交往，向权力女人示爱，与智慧女人谈心，和成功女人合作，与健康女人上床，和普通女人结婚。 29、你搞艺术，我搞你，这叫深入艺术。 30、长得真有创意，活得真有勇气！