十大健康生活方式

十大健康生活方式

十大健康生活方式

少食肉:大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配。

晒太阳:平常接受阳光的适当照射,有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。

雨中行:冒着霏霏细雨逛街或散步,绵绵细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑的保健。

常唱歌:经常唱歌,有益健康长寿。

饭后息:饭后稍作休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

挺起胸:抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助于减轻骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷。

静坐思:忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。

天伦乐:业余时光,夫妻共诉衷肠,爷孙共同游戏等,共享天伦之乐,实为健康之举。

步当车:以步当车可以防止骨骼退化,有助于增强心肺功能,还有利于新陈代谢,有利于减肥。

行善事:助人为乐,帮人之困,济人之危,可以是你心情舒畅,获得一种难以名状的心理满足,这有助于强化人的免疫系统,调节身心“合二为一”,有利于健康长寿。

-健康生活方式与行为

健康生活方式与行为 26. 勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。 用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。 勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣。 洗头、洗澡和擦手的毛巾,必须干净,并且做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾和洗漱用具,防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病。 27. 每天刷牙,饭后漱口。 提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次,应选择睡前。用正确方法刷牙,不共用牙刷。牙刷要保持清洁,最好每3个月更换一次牙刷。 吃东西后要漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生。 28. 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。 肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人。所以不要随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。 29. 不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出,接触二手烟雾(被动吸烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内,划分吸烟区和非吸烟区将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等,都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。如吸烟区设立在同一建筑物

全民健康生活方式日系列宣传活动方案

方案:________ 全民健康生活方式日系列宣传活动方案 姓名:______________________ 部门:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共5 页

全民健康生活方式日系列宣传活动方案 全民健康生活方式日系列宣传活动方案 为进一步普及健康文明的生活方式,传授健康生活技能,营造良好社会氛围,全民健康生活方式行动国家行动办公室现组织开展系列宣传活动,相关事宜通知如下: 一、活动时间 xx年9月1日至9月30日。 二、活动主题 宣传主题为“三减三健,全民行动”,旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动,倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念,广泛宣传健康生活方式相关知识,提高公众健康素养,以实际行动推进健康中国建设。 三、活动内容 采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式,各省级行动办公室要统筹部署下级行动办公室因地制宜积极参与系列宣传活动。 (一)开展现场启动活动。省级行动办公室组织多部门参与的系列宣传活动启动仪式,通过现场咨询、张贴海报标语、布置展板、发放宣传资料等方式,向社会公众宣传普及健康知识,介绍“三减三健”相关内容与生活技巧,传递健康是一种社会责任的意识。 第 2 页共 5 页

(二)开展“三减”健康知识讲座。针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群,普及减盐、减油、减糖知识,传播健康烹饪与平衡膳食技巧。 (三)开展“三健”健康知识讲座。针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识,配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。 (四)开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用,使宣传活动走进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院,扩大宣传效果,推动全社会共同关注“三减三健”与健康,塑造自主自律的健康行为。 (五)开展系列媒体宣传活动。各级行动办公室在充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体优势的同时,积极利用微博、微信等新媒体平台传播的时效性与互动性开展健康知识传播活动。鼓励组织“三减三健”科普知识原创,国家行动办公室将提供统一的媒体宣传工具包,供各地使用。 四、工作要求 (一)加强部门协作,营造社会氛围。 与体育、工会、共青团、妇联组织密切联系,加强部门协作,充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动,提高活动的参与度,扩大覆盖面和影响力。 (二)突出宣传重点,注重传播实效。 第 3 页共 5 页

守护生命十大黄金法则

《守护生命十大黄金法则》 人生命,要守护,十条法则要记住,一旦灾害发生时,及时应用心有数。 一、地震:遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出去,远离所有建筑物,余震蹲在开阔地。 二、火灾:火灾起,怕烟熏,鼻口捂住湿毛巾,身上起火地上滚,不乘电梯往下奔,阳台滑下捆绳索,盲目跳楼会伤身。 三、洪水:洪水猛,高处行,土房顶上待不成,睡床桌子扎木筏,大树能拴救命绳,准备食物手电筒,穿暖衣服度险情。 四、台风:台风来,听预报,加固堤坝通水道,煤气电路检修好,临时建筑整牢靠,船进港口深抛锚,减少出行看信号。 五、泥石流:下暴雨,泥石流,危险处地是下游,逃离别顺沟底走,横向快爬上山头,野外宿营不选沟,进山一定看气候。 六、雷击:阴雨天,生雷电,避雨别在树下站,铁塔线杆要离远,打雷家中也防患,关好门窗切电源,避免雷火屋里窜。 七、暴雪:暴雪天,人慢跑,背着风向别停脚,身体冻僵无知觉,千万不能用火烤,冰雪搓洗血循环,慢慢温暖才见好。 八、龙卷风:龙卷风,强风暴,一旦袭来进地窖,室内躲避离门窗,电源水源全关掉,室外趴在低洼地,汽车里面不可靠。 九、疫情:对疫情,别麻痹,预防传染做仔细,发现患者即隔离,通风消毒餐用具,人受感染早就医,公共场所要少去。 十、防化:化学品,有危险,遗弃物品不要捡,预防烟火燃毒气,报警说明出事点,运输泄漏别围观,人在风头要离远。 人生命,重于山,防灾避险于未然,掌握技能常演练,祝愿人人保平安,祝愿人人保平安!! 儿童生理健康知识 肥胖严重危害青少年儿童生理发育 调查表明,城市学生超重及肥胖率高达成12.03%,并且正以每年8%的速度递增。专家认为:肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体,使脑垂体后叶脂肪化,阻碍促性腺激素和生长激素生成,从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。 另外肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、糖尿病等内分泌系统疾病,更为严惩的是肥胖扼杀孩子的天性,严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。 所以,疼受孩子的爷爷奶奶和父母们,一定要定期给孩子检测体重,采取积极的减肥措施,将肥胖的危害控制在最小程度。 儿童自救知识集粹 据悉,每年全球有500多万儿童死于与环境相关的疾病。在全球范围内,对儿童造成伤害最大的环境因素有6类:家庭用水安全、个人卫生和卫生设施缺乏、空气污染、媒介传播疾病以及化学危险品和意外伤害。据统计,因窒息、溺水、车祸、跌落、中毒等意外伤害引

第二节选择健康的生活方式教学设计案例

第二节选择健康的生活方式教学设计案例 教学目标 认识、理解生活方式的概念;认识生活方式对健康的影响;了解健康生活方式的内容与作用。认同酗酒和吸烟对人体健康的危害,选择健康生活方式的重要性。 重点和难点 重点:认识不良的生活方式对人体健康的影响。 确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。 难点:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,并完成一份完整的探究实验报告。 课前准备 教师:收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。 准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。 拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生:收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料,包括形成原因、症状和危害)。 预习教材P94~97的内容。 课时分配2课时 教学设计 学习内容 学生活动 教师活动 一、创设情境,引入新课 情境导入,汇报交流 回忆健康的概念及评价健康的标准。 了解生活方式的内容。 汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。 根据学生的回答,简述健康的概念及评价健康的标准,引入生活方式与人体健康的关系。 对学生收集到的资料进行积极评价,并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。 二、新课学习

(一)生活方式对健康的影响 资料分析:1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率 认识到:在现代社会中,影响人们健康的疾病已经发生了变化,生活方式已经成为影响健康的主要因素 资料分析:1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。 讨论:(1)40多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化? (2)为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题? 引导学生分析教材P94的资料,并组织学生进行讨论。 对学生的讨论结果进行积极肯定,同时举出现实生活中的一些具体事例,再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。 小结:在现代社会中,影响人们健康的疾病已经发生了变化,生活方式已经成为影响健康的主要因素。 探究活动:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 进行探究活动:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,并完成探究实验报告。(课余时间完成) 指导学生进行探究活动:强调学生在探究活动中制定实验步骤和具体操作时需要注意的一些细节。 表达交流:探究活动的过程及方法 汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的第1题:酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响?第2题:酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害? 认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。

穷人变富人必需的十大黄金法则,99%的人不知道!-唐倍之宝分享

我这里说的穷人,是没有投资能力、没有生意头脑、没有人脉背景,甚至连几万都投不出来的穷屌丝!我这里说的变成的富人是至少年入百万的一类人群。屌丝可以逆袭成为百万富翁吗? 答案是可以的! 下面的话你听懂了,转变了思维,然后付出行动去执行,年入百万并不难! 第一,首先你明白你是穷人,你没钱,做生意必须做无本或几百就能起步的生意。 第二,你必须明白,这个生意必须一单利润要在1000以上!利润低了又累又赚到什么钱, 达不到逆袭的目的。 第三,你必须明白,想要赚1000元一单的生意,而且每天都要有至少一单成交,这种生意面向的群体必须要大!地面区域客户流量达不到要求,要做就必须天下的生意!那就是互联网了。

第四,互联网做什么才能1000一单? 还要有人买? 实物类的? no! 现在已经进入物质大爆发时代,任何一种实物商品都能在淘宝、京东上买到。以后物资资源会更加整合,实物微商慢慢走下坡路已经是不争的事实了!你产品再好,淘宝一搜就能找到同款,客户是走更有保障的淘宝支付渠道呢?还是直接打钱给你这个虚无缥缈的微信小号?再者说现在做微商的人太多,不少人朋友圈里充斥着各种微商产品信息,大家不胜其烦,不少都是直接屏蔽掉商家的朋友圈,或者删除你的微信好友都是可能的。 第五,现在你要明白,要卖虚拟类的服务,比如卖课程、卖咨询、卖服务、卖技术、卖资料、卖文化、卖思想等等等等,价格定在1000以上,不要怕卖不出去,中国人精神需求这个口子太大了,而且这个是你自己独有的,淘宝买不到的。 第六.有人讲,我不懂啊,我没有这些资源怎么办?对接!去给懂的人谈利润分成,谁有核心资源我就向谁靠拢! 第七,你的业务核心是什么?推广,推广,还是推广!不断死磕各种软文、音频、视频等不断的释放价值,不断的去发出你的广告一定会有人买单!你要坚信这一点!现在很多人已经在这条路上飞奔了!

全民健康生活方式日活动计划总结

全民健康生活方式日活动计划 9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”,根据株洲关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,我社区计划开展以“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。具体安排如下: 一、活动时间 2012年9月1日(星期六)上午9:00---11:00 二、地点 时代国际 三、内容 1、义诊咨询 2、开展全民健康生活方式宣传活动 四、活动方式 活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”“我行动、我健康、我快乐”。使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。 **社区 2012年8月31日

2012年全民健康生活方式日宣传资料每年9月1日为全民健康生活方式行动日,该行动第一阶段叫“健康一二一”行动,口号是“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。如何做到合理膳食,适量运动是目前亟待解决的问题。 一、合理膳食:根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到: 少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成; 蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得。 平衡膳食很重要 某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征,具有某些特殊而重要的生理功能,比如牛奶富含丰富的钙,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂,但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,代替不了平衡膳食,代替不了合理的营养,因此,我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样,不仅能保证每种营养素的摄入,也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量,更有利于健康。

健康生活方式(演讲稿)

戒烟限酒健康人生 我的外公,年近八旬,几十年来养成了不良习惯,那就是烟酒成瘾,过去在田间劳作,一有空闲,抽烟是免不了的,刚开始是“水烟”,“噗噗噗”之声整日不绝,后来改吸香烟,什么“劳动牌、勇士牌、飞马牌”如数家珍,近年来也开始“红双喜”了,每天至少两包。至于老酒,那更是三顿不离口,且嗜好白酒,年轻时每天一斤白酒不在话下。如今,老家拆迁了,外公也到了颐养天年的年纪,又无事可做,于是,除了打打小麻将,抽烟喝酒自然是最大的爱好了。外婆苦口婆心地劝阻已经不起作用,小辈们有时也说上几句,当然是当作耳边风的,甚至还要抢白说:我又不花你们的钱,香烟老酒的钱是国家给我的。 那一天,母亲打电话来,说:外公住院了,你抽空去看看吧。晚上,我来到医院,还未进病房,就听见一阵“咳咳咳”的剧烈咳嗽声,走进病房,只见外公斜倚在病床上,面色晄白,喘着粗气,已不见了往日的精神,母亲告诉我,外公的病是慢性支气管炎引起的肺气肿,而且程度不轻,每年都要住院,这次越发严重,CT片显示已是肺间质纤维化,因此造成呼吸困难,医生找家属谈话了,毛病很重呢。看着外公难受的样子,我赶紧说:外公啊,这回该戒烟了吧,再抽下去,你的肺真的要坏了。外公艰难地坐了起来,一个劲地点头,是的,是的,出院后我一定戒烟。“还有老酒”,我赶紧说,“对,一起戒一起戒”。 经过医生是精心治疗,外公终于出院了,出院前,医生再三嘱咐:一

定要戒烟奥。 不久,我去探望外公,见外公气色好了许多,自然要问起外公抽烟喝酒的事,外公露出为难的神色,难呀,都几十年了,习惯了,一时戒不了啊。“不过,量少了许多”,外婆说,“以前一天两包现在两天一包,白酒么也不喝了,改喝黄酒了”,“黄酒养胃呀”,外公接口说,毛主席都说过慢慢来,别着急,别急嘛,逐渐逐渐减少,以后会戒的。“那就好,你看如今的日子多好呀,政府对你们老人多关心,每月退休工资吃不完用不完,什么都不用愁,你要养好身体,活到100岁。”“哈哈哈,那不成精了”。 外公抽了几十年的烟,喝了几十年的酒,终于下定决心要戒了,我们做小辈的多高兴啊。 今天,我们要创建国家卫生镇,必须要提高市民文明意识和健康素养,而养成健康的生活方式是我们每一个市民的本分,所谓健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。其中戒烟限酒一直以来都是人们推崇的健康生活习惯,戒烟首先要提高认识,下定决心,要充分认识吸烟的危害,同时要做到家人把关,持之以恒。至于酒则不可多饮,常说酒是生活的调味品,适量饮酒对身体危害不大,但饮酒过量,可发生急性酒精中毒,长期饮酒可造成肝功能减退、脂肪肝或酒精中毒性肝硬化。另外酒精通过胃粘膜吸收,影响食欲及食物的消化,并刺激胃粘膜,使胃粘膜充血,发生慢性炎症,使溃疡病加重,经常饮酒还可使代谢紊乱,造成营养障碍,降低身体的抵抗力。 “携手共创卫生镇,同心共筑健康城”,树立健康生活理念,倡导健康

守护生命的十大黄金法则_精编教案

守护生命的十大黄金法则[ 20 -20 学年度第学期 ] 任教学科: 任教年级: 授课教师: XXXX实验学校

守护生命的十大黄金法则 温馨提示:该教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时为单位,对教学内容,教学步骤,教学方法等进行具体的安排和设计的一种实用性教学文书.是经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性.本文可根据实际情况进行修改和使用。 守护生命的十_大黄金法则23 一、授课时间:10月27日星期一; 二、授课对象:08数控班; 三、主讲:张小虎 四、主题:守护生命的十_大黄金法则 五、教学目的:深入学习《开学第一课》守护生命十_大黄金法则, 让学生熟练掌握各项守护生命的黄金法则。 六、教学内容:《开学第一课》守护生命十_大黄金法则 七、教学重点、难点:守护生命十_大黄金法则中的救护技巧 八、教学方法:讲解、讨论、演示 九、教学过程:

以下各部分都先让同学们讲述其遇到该情形时自已的救护做法, 然后由老师详细讲解该部分的黄金法则, 并做规范的演示让同学们学习: 〈一〉由四川汶川大地震的事例引出的我们的第一大黄金法则: 1、地震 遇地震, 先躲避, 桌子床下找空隙, 靠在墙角曲身体, 抓住机会逃出去, 远离所有建筑物, 余震蹲在开阔地。 〈二〉由最近在深圳发生的特大火灾的事例引出的我们的第二大黄金法则: 2、火灾 火灾起, 怕烟熏, 鼻口捂住湿毛巾, 身上起火地上滚, 不乘电梯往下奔, 阳台滑下捆绳索, 盲目跳楼会伤身。 〈三〉由98年特大洪灾的典型事例引出的我们的第三大黄金法则: 3、洪水 洪水猛, 高处行, 土房顶上待不成, 睡床桌子扎木筏, 大树能栓救命绳, 准备食物手电筒, 穿暖衣服渡险情。

有效沟通的10大黄金法则

有效沟通的10大黄金法则 一、认同沟通法 在沟通中首先要认同对方的观点,让对方尽可能多的感觉到我们与对方是一致的,然后再表达自己的观点。马英九就深得此法之妙用。他在竞选国民党主席的过程中,被人说成是“不沾锅”。他顺势强调说:“我是不沾锅”,首先认同对方,然后接着说,“我是不沾黑金的锅、不沾酒色的锅、更不沾台独的锅”,巧妙地与选民进行了有效的沟通,最后取得竞选的胜利。 二、类比沟通法 沟通高手很喜欢用这种方法,因为它非常生动形象,并且容易被对方接受。有一次与一个朋友沟通时,他问我行业是难是易?我跟他说:世界上的事情大致分为两种:一种是知易行难。以开餐馆为例,知道开餐馆容易,但真正把餐馆开好挣到钱就难了。另一种是知难行易。比方说在七八十年代如果女孩子穿一个短裙子你会怎么看她?朋友回答,“她肯定被当作神经病”。我又问他:如果是现在呢?朋友回答:那就觉得很正常了。然后我把这其中的道理讲给他听:以前大家反对超短裙,现在大家觉得无所谓。其实超短裙没有变,变的是人们的思想观念,这就是知难行易,其实行业也是如此呀。用短短的几句话,朋友就明白了其中的道理。 三、故事沟通法 有一次,与一个朋友沟通的时候,他说对行业没有兴趣,我说你对上班有兴趣吗?他说:“没有,但是习惯了”。我就给他讲了一个《习惯的故事》。从前,有父子俩,每天用牛车把柴拉到山下去卖,父亲的眼睛不好使,于是负责拉着牛的缰绳。儿子年龄较小,坐在车上负责看方向。每到该拐弯的时候,儿子就喊:“爹,该拐弯了”。天天如此。有一天,父亲病了,儿子只好一个人来完成这项工作。但是到拐弯的时候,无论怎么吆喝,牛就是不动。这时候儿子左思右想,看了看四周没人,便大喊了一声:“爹,该拐弯了”,牛乖乖地跟他走了。朋友马上明白了一点:习惯,有好习惯也有坏习惯。小故事大道理。让对方在听故事的同时悟出道理,知道你要表达的意思。 四、发问沟通法 获得地产销售吉尼斯纪录的汤姆·霍普金斯说过,“你说的话,客户会半信半疑;客户自己说的话,则是真理”。沟通中一定要掌握主动权,学会提问,尤其是面对那些做过行业或者在传统行业中比较成功的人士。有位父亲对儿子说:“儿子,你什么都要听我的,因为老爸吃的盐比你吃的饭还多,过的桥比你走的路还长”。儿子于是反问父亲:“难道父亲一定比儿子懂得多?”父亲回答,“那当然”。儿子又问:“爸爸,你知道蒸汽机是谁发明的吗?”。父亲说:“你看,你就不知道了吧,蒸汽机是瓦特发明的呀!”,“那为什么他的父亲不发明蒸汽机?”。没有辩论,没有阐述,三次发问抓住了问题的关键。可见,在沟通中问比说更重要。 五、人格魅力沟通法 在与朋友沟通的时候,不用过分渲染行业,也不用大讲前景,凭你的人格魅力对方就会相信你,愿与你合作。凭着对朋友的一种信任,相信你的人品。也就是说在沟通中要让你的人格魅力说话。 六、逆向沟通法 沟通的时候,有的朋友喜欢大讲行业如何好,历史如何悠久……但有的时候未必会有好的效果。尤其是当你面对强大对手的时候,需要做逆向沟通。笔者在与一个朋友沟通时,朋友问我这个公司有多少年的历史,能不能

浅谈如何培养小学生健康的生活方式

浅谈如何培养小学生健康 的生活方式 Last revision on 21 December 2020

浅谈如何培养小学生健康的生活方式 摘要:拥有健康的生活方式是拥有健康幸福生活的基础,把握培养健康生活方式的关键时期,让学生明白什么是健康的生活方式,了解从小养成健康生活方式的重要性,产生养成健康生活方式的愿望并付诸于实际行动。 关键词:小学生健康生活方式培养 1、研究目的: 健康,是这个纷繁世界中的芸芸众生都在孜孜以求的东西!它是一个人幸福快乐的基础,是一个国家文明的标志,是一个社会和谐的象征。可是,在很多时候,健康就如同空气和水一样,当人们实实在在拥有它时,并不懂得珍惜,一旦失去,才知道追悔莫及。也正是因为这样,在科技飞速发展的今天,有越来越多的人患上了生活方式病,健康,也让越来越多的人可望而不可及。面对这种现状,唯一可行的就是每个人都从自己做起,从点滴做起,养成健康的生活方式。 2、研究对象与方法 一直以来,我都在从事小学教育工作,二十多年中一批又一批的学生踏入校门,通过几年成长,又走入高一级学校。我深切地感受到:小学生正处在长身体、长知识的关键时期,同时也是生活方式形成的关键时期,培养他们从小学习健康生活方式的知识,养成良好的行为习惯,将会使学生终身受益。作为一名教育工作者,肩负着教育人、管理人、调动人、发展人、引领人、培养人的重任,更应该致力于培养学生健康的生活方式。 首先,要让学生明白什么是健康的生活方式。 健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的方式。表现为生活有规律、没有不良嗜好、讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生、讲科学、不迷信、平时注意保健、生病及时就医,参加积极的、有益健康的文体活动和社会活动等。 具体地细化到学生的生活中应该表现为: (1)早睡早起,按时作息。 (2)不暴饮暴食,不挑食、不偏食。 (3)饮食清淡,多吃蔬菜瓜果及奶类、豆类。 (4)不吃过期、变质食品,不吃或少吃烧烤、麻辣烫。 (5)不喝生水,少喝饮料。

守护生命十大黄金法则(新版)

守护生命十大黄金法则(新版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位:______________________ 姓名:______________________ 日期:______________________ 编号:AQ-SN-0966

守护生命十大黄金法则(新版) 人生命、要守护,十条法则要记住,一旦灾害发生时,及时应用心有数。 一、地震:遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出去,远离所有建筑物,余震蹲在开阔地。 二、火灾:火灾起,怕烟熏,鼻口捂住湿毛巾,身上起火地上滚,不乘电梯往下奔,阳台滑下捆绳索,盲目跳楼会伤身。 三、洪水:洪水猛,高处行,土房顶上待不成,睡床桌子扎木筏,大树能栓救命绳,准备食物手电筒,穿暖衣服渡险情。 四、台风:台风来,听预报,加固堤坝通水道。煤气电路检修好,临时建筑整牢靠。船进港口深抛锚,减少出行看信号。 五、泥石流:下暴雨,泥石流,危险处地是下游,逃离别顺沟底走,横向快爬上山头。野外宿营不选沟,进山一定看气候。

六、雷击:阴雨天,生雷电,避雨别在树下站,铁塔线杆要离远,打雷家中也防患,关好门窗切电源,避免雷火屋里窜。 七、暴雪:暴雪天,人慢跑,背着风向别停脚,身体冻僵无知觉,千万不能用火烤,冰雪搓洗血循环,慢慢温暖才见好。 八、龙卷风:龙卷风,强风暴,一旦袭来进地窖,室内躲避离门窗,电源水源全关掉,室外趴在低洼地,汽车里面不可靠。 九、疫情:对疫情,别麻痹,预防传染做仔细,发现患者即隔离,通风消毒餐用具。人受感染早就医,公共场所要少去。 十、防化:化学品,有危险,遗弃物品不要捡,预防烟火燃毒气,报警说明出事点。运输泄露别围观,人在风头要离远。 人生命,重于山,防灾避险于未然。掌握技能常演练,祝愿人人保平安。 XXX图文设计 本文档文字均可以自由修改

《选择健康的生活方式》教案

《选择健康的生活方式》教案 是义务教育课程标准教科书生物学(八年级下)中的教学内容。教师采用自主探究式教学模式,通过设计问题情境和提出问题,引导学生自主合作地对问题进行探究,由学生自己获得对科学知识的认识,教学效果很好。下面是本节课的教学设计方案。 教学设计理念 面向全体学生,突出学生的主体地位 学生是学习的主体。《课程标准》要求生物教学不仅是教师讲解和演示的过程,也是师生交往、共同发展的互动过程。教师必须向学生提供更多的机会让学生亲自参与和实践。在生物教学中尤其突出为学生的探究性学习过程。教师应引导学生通过独立思考,主动探究来自主地获取知识,让学生在原有水平的基础上,通过动手、动脑、动口等自主活动、独立地发现问题、解决问题,并从中感受成功的喜悦,从而体验到主动学习的乐趣。 体现探究式教学 教师引导学生主动参与课堂教学,乐于探讨生活方式对健康的影响,勤于动手、动脑设计探究实验方案,善于观察问题,勇于提出问题,组内合作分析和解决问题,组间互相交流,达到全班同学共同攻克疑惑的目的。 探究活动通过小组合作分工完成,有助于挖掘学生的潜能和提高课堂活动的效率,也让他们体验到做课堂主人的快乐。 提高学生的科学素养 以知识为载体,渗透科学的观点,从实例出发,抓住学生的好奇心,让学生意识到为解决实际问题需要科学知识,从而产生学习的积极性、主动性,从而培养学生科学研究能力和可持续发展的科学素养。 渗透珍爱生命、热爱科学的情感教育 通过学生主动的、多样化的学习活动逐步渗透珍爱生命、热爱科学的情感教育。

教学策略 小组合作学习策略、尊重学生差异的策略、榜样策略 教学目标 知识目标 1.理解生活方式的概念,认识到生活方式对健康有影响。 2.通过探究实验,认识酒精对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒对人体健康的危害。 能力目标 培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力,分析和解决问题的能力、同学间合作与交流的能力、实践的能力和设计探究实验的能力。 情感目标 养成科学的实验态度和热爱科学的精神。 珍爱生命,关注自己和他人健康。 对教学内容的重组加工 教材分析 选择健康的生活方式要有一定的基础,这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响,并确立哪些方式是健康的。本节的教材正好紧紧围绕着这两个方面展开,同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。 对教材的加工及课程资源的挖掘 学生按座位分为5-6个学习小组,课前共同以“烟酒与健康”为主题收集有关资料。课上在各小组同学汇报收集的资料基础上,教师引导大家认识到吸烟酗酒会有害健康,引起学生对生活方式的关注,在理论与实践之间自然和谐地搭建起桥梁。

自然拼读 10大黄金法则

自然拼读10大黄金法则 黄金法则10.01:元音字母在重读开音节中的读音规则 黄金法则10.02:元音字母在重读闭音节中的读音规则 黄金法则 黄金法则 黄金法则 黄金法则10.06:常见辅音字母组合的读音规则 黄金法则10.07:r/re音节的读音规则 黄金法则10.08:元音字母组合的常见读音规则 黄金法则10.09:元音字母及组合的特殊读音规则 黄金法则10.10:几个特殊字母组合的读音规则 黄金法则10.01:元音字母在重读开音节中的读音规则 ①a在重读开音节中发[e?] ②e在重读开音节中发[i:] ③i在重读开音节中发[a?] ④o在重读开音节中发[??] ⑤u在重读开音节中发[j u:] 黄金法则10.02:元音字母在重读闭音节中的读音规则 ①a在重读闭音节中发[?] ②e在重读闭音节中发[e] ③i(y)在重读闭音节中发[?] ④o在重读闭音节中发[?] ⑤u在重读闭音节中发[?]或[?] 黄金法则10.03:元音字母在非重读闭音节中的读音规则 ①a在非重读闭音节中发[?] ②e在非重读闭音节中一般发[?]或[?] ③i(y}在非重读闭音节中一般发[?]或[?] ④o在非重读闭音节中发[?] ⑤u在非重读闭音节中发[?]

黄金法则 01.b bb通常发[b] 02.c通常发[k] 03.d通常发[d] 04.f ff通常发[f] 05.g gg通常发[g] 06.h通常发[h] 07.j通常发[?] 08.k通常发[k] 09.l ll通常发[l] 10.m mm通常发[m] 11.n nn通常发[n] 12.p pp通常发[p] 13.r rr通常发[r] 14.s通常发[s]或[z] 15.t和tt通常发[t] 16.v通常发[v] 17.w通常发[w] 18.x通常发[ks] 19.y在词首或音节开头通常发[j] 20.z和zz通常发[z] 黄金法则10.05: ①b d g k h l p w在个别单词中不发音 ②c在ce ci cy中的c通常发[s] ③mb mn通常发[m] ④n在[k]和[g]之前通常读[?] ⑤qu在重读音节的第一个音节中通常发[kw] ⑥qu在非重读音节中通常发[k] ⑦s在元音与浊辅音前后通常发[z] ⑧前缀ex exh加元音时通常发[?gz] 黄金法则10.06:常见辅音字母组合的读音规则 1.ch通常发[?]或[k] 2.ck通常发[k] 3.dg dge dj通常发[?] 4.dr通常发[dr] 5.ds通常发[?] 6.gh通常发[g]或[f] 7.sh通常发[?] 8.th通常发[?]或[e] 9.ng在单词词尾通常发[?] 10.ph通常发[f] 11.tr通常发[tr] 12.ts通常发[?] 13.wh通常发[w]或[h]

健康生活方式的自我评价

健康生活方式的自我评价 健康的生活方式和习惯对一个人的健康十分重要。如果你想知道自己的生活方式和习惯是否有益于健康,可以利用下面这个表格帮助你了解。当一旦知道自己生活方式和习惯是否健康,就可以有的放矢,扬长避短,增加自己的健康财富。 性别:男女就读专业:文科理科工科医科 你现在的身高公分体重公斤体重指数 独生子女:是否 家庭居住地:大城市中小城市城镇农村边远山区香港澳门 目前就读的年级:(1)(2)(3)(4)(5)(6) 父亲文化程度母亲文化程度 (1)小学(2)初中(3)高中或中专(4)大学(5)研究生 父亲职业母亲职业 (1)工(2)农(3)商(4)教师(5)公务员(6)其它 评分标准: 10分:是,几乎一直是(至少有90%的时间是) 7分:频繁,(有50-90%的时间是) 5分:有时((约有50%的时间是) 3分:偶尔(约有10-50%的时间是) 1分:几乎从来不(少于10%的时间) 一、身体状况的评价 1.我几乎每天至少进行30分钟中等强度的活动(分)。 2.我所进行的活动内容包含伸展运动和灵敏性运动(分)。 3.我运动前、后分别进行准备运动和整理运动(分)。 4.我每周至少进行二次耐力锻炼(分)。 5.我的身体健康与同龄人相比处于优秀水平(分)。 6.我的体重指数是 自觉评分(分)。 7.我定期进行医疗检查,并就自身一些问题与医生进行充分交谈(分)。 8.我会注意保持自己的健康水平处于较好状态(分)。 9.我了解自己的家族病史(分)。 10.我对医疗检查的日期、时间及结果都有记录(分)。 身体状况评价得分。 二、酒精及药物评价 1.我不吸烟(分)。 2.我不食任何成瘾性的物质(分)。 3.我不饮酒或少量饮酒(分)。 4.我尽量避免喝醉(分)。 5.我尽量避免在喝含酒精的饮料或服用了有催眠作用的药物后驾车(包括自行车和摩托车)(分)。

守护生命十大黄金法则

长激素生成,从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。 另外肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、糖尿病等内分泌系统疾病,更为严惩的是肥胖扼杀孩子的天性,严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。 所以,疼受孩子的爷爷奶奶和父母们,一定要定期给孩子检测体重,采取积极的减肥措施,将肥胖的危害控制在最小程度。 儿童自救知识集粹 据悉,每年全球有500多万儿童死于与环境相关的疾病。在全球范围内,对儿童造成伤害最大的环境因素有6类:家庭用水安全、个人卫生和卫生设施缺乏、空气污染、媒介传播疾病以及化学危险品和意外伤害。据统计,因窒息、溺水、车祸、跌落、中毒等意外伤害引起的死亡占我国儿童总死亡率的50%左右。因此,加强对中小学生的安全教育,提高未成年人的自我保护意识和能力,减少意外伤害是十分必要的。

自救基本知识 ■与家人走散 小朋友如果在商场熙熙攘攘的人群中突然找不见爸爸妈妈了,怎么办?首先记住:不要慌张,在原地等一会儿,也许爸爸、妈妈就在不远的地方找你。如果还不见父母,可就近求助警察或保安,一定要说清楚爸爸妈妈的名字;还可请商场工作人员用广播帮助寻找。 ★“平安使者”提示:不要漫无目的地乱跑,切勿随便找一个人告诉他你的爸爸妈妈不见了。 ■被人勒索 一些小朋友在放学回家的路上遇到被人勒索的情况,该怎么办呢?这时,尽量说些好听的话,告诉他们自己没有带钱,避免发生冲突。如果他们继续纠缠,就跟他们说去向同学借,趁机逃跑。如果这样不行,就尽量拖延时间,看到有大人从旁边路过时大喊以获得帮助。事后,把路上发生的事情告诉父母和老师。 ★“平安使者”提示:小朋友们放学后要结伴回家。

2020年“健康生活方式活动月”宣传活动总结

“健康生活方式活动月”宣传活动总结为进一步普及健康文明的生活方式,传授健康生活技能,营造良好社会氛围, **区健促办根据沪卫健康(20XX)11号《关于开展XX年上海市全民健康生活方式宣传月活动 ___,制定了XX年活动方案、有序组织各乡镇参与,现将活动情况简要总结如下: **区健促办于9月24日上午在陈家镇裕安农贸市场组织开展了健康生活方式活动月主题宣传活动,活动累计发放各类健康宣传手册及宣传品1300余份,覆盖群众650余人次。本次活动旨在“合理膳食行动”、“三减三健”等方面向过往群众普及减盐、减油、减糖知识,倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,广泛宣传合理搭配、科学饮食的健康生活方式,积极引导群众以实际行动推动健康上海建设。 9月24日下午,一场以《油、盐、糖三减攻略》为主题的膳食科普讲座在上实东滩学校艺术中心举行,200余名师生共同参加了活动。 活动聚焦儿童青少年,特邀国家健康管理师、国家公共营养师、国际注册内训师周祥俊医师授课,旨在进一步提高青少年对科学饮食、合理膳食的认识,切实培养提升青少年健康生活方式意识。

讲座过程中,周医生用通俗易懂的语言结合生动形象的图片,将日常生活中“油、盐、糖”的合理摄入量等理论知识生活化,给同学们作了“三减”理念的普及。互动环节中,全场师生被周医生风趣幽默的授课氛围所吸引,同学们个个踊跃答题,现场气氛热烈,掌声此起彼伏,活动得到了极高的和赞扬。 **区各乡镇围绕“三减三健”核心知识,开展早市宣传、健康知识讲座等活动,充分利用横幅、宣传栏、报刊、微信等多种平台进行宣传,从而扩大了宣传的覆盖面和影响力。 模板,内容仅供参考

浅谈个人生活方式对于健康水平的影响

浅谈个人生活方式对于健康水平的影响 一个人的健康成长和益寿,已被科学实践证明:取决于遗传、环境和生活方式三大要素,其中最活跃,最能动的是人的生活方式。好的生活方式会带给人更高的生活质量和健康水平,不良的生活方式则会产生很多负面的影响。实践证明:威胁现代人健康的一半因素是人们不健康的生活方式,有关专家认为,随着科学进步,威胁现代人健康要素比例分别为:来自病菌病毒的占10%,来自遗传和环境的占10%和30%,而来自不健康的生活方式却占到50%,由此可见不良的生活方式会对现代人的健康产生巨大的威胁。 本文将从个人的角度和身边同学的角度来简要阐述生活方式对于当代大学生这样的群体的健康水平的影响。个人的生活方式,首先从两个角度来分析:一积极健康的生活方式;二消极不良的生活方式。 生活方式对于健康水平的正面影响 积极健康的生活方式能够在一定程度上促进人的身体健康。良好的作息习惯,合理的饮食结构,适量的运动和保持良好的心态等等,这些对于人体机能来说有着重要的影响。我的室友在这方面就做的很好,他将一些好的生活习惯慢慢积累成一种正确的生活方式。他每天都会定时运动或者参加一些户外的活动,每周基本上保持在三到四次,而这样的坚持从大一刚进宿舍,转眼过去了两年半的时间。他的身体素质是我们宿舍最好的了,在我所接触的同学当中,这样的例子也是不止一个,但是总的来说比例还是很小的,大部分同学没有形成每周运动的习惯,只是在临体侧的时候才想起需要运动。每周的适量运动和户外的活动也给我的这位室友带来了很多改变,大学这几年里几乎是很少感冒发烧,偶尔几次也是很快就恢复了,自身免疫力和抵抗力的提升,我想这长期坚持的运动习惯对于身体素质的发展也有很大的促进。 谈到良好生活方式,很多人会忽略心理健康。生活方式不单单表现在你的行为方式,还有一个很重要的部分就是积极健康心理状态,或者说是良好的生活态度。如果你每天都生活在焦虑不安或者颓废失望的状态下,那么生活质量会下降,直接影响到个人机体的多方面的反映。这也就庄子所云“夫哀莫大于心死,而身灭亦次之”,积极向上的生活态度对于身体健康十分重要。作为现代大学生这样的一个群体,学习期间难免会有压力和不如意的地方,各方面的因素也同样会导致心理状态不佳,这还是需要重视的,因为这不但影响着一段时间的工作学习效率,进一步将直接影响身体健康。高校存在的心理健康咨询机构,设立的心理健康教育课程,我想对于大学生的健康有着很大的作用。

守护生命十大黄金法则(通用版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. (安全管理) 单位:___________________ 姓名:___________________ 日期:___________________ 守护生命十大黄金法则(通用版)

守护生命十大黄金法则(通用版)导语:不安全事件带来的危害,人人都懂,但在日常生活或者工作中却往往被忽视,被麻痹,侥幸心理代替,往往要等到确实发生了事故,造成了损失,才会回过头来警醒,所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 人生命、要守护,十条法则要记住,一旦灾害发生时,及时应用心有数。 一、地震:遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出去,远离所有建筑物,余震蹲在开阔地。 二、火灾:火灾起,怕烟熏,鼻口捂住湿毛巾,身上起火地上滚,不乘电梯往下奔,阳台滑下捆绳索,盲目跳楼会伤身。 三、洪水:洪水猛,高处行,土房顶上待不成,睡床桌子扎木筏,大树能栓救命绳,准备食物手电筒,穿暖衣服渡险情。 四、台风:台风来,听预报,加固堤坝通水道。煤气电路检修好,临时建筑整牢靠。船进港口深抛锚,减少出行看信号。 五、泥石流:下暴雨,泥石流,危险处地是下游,逃离别顺沟底走,横向快爬上山头。野外宿营不选沟,进山一定看气候。 六、雷击:阴雨天,生雷电,避雨别在树下站,铁塔线杆要离远,打雷家中也防患,关好门窗切电源,避免雷火屋里窜。

品牌建设的十大黄金法则

品牌建设的十大黄金法则! 品牌大师舒尔茨及其同事通过对实业家、商业圈和代理机构官员的问卷调查等方式,挑选出品牌建设实践方面表现最优秀的企业,并最终总结出最佳实践企业的十大黄金法则。 1.品牌策略与公司整体业务战略相一致 著名品牌建立在涵盖组织方方面面的一个平台上,这其中包括产品开发、定价、服务等等,而各个方面所传播的信息必须同声相应。生产摩托车的哈里·戴维森公司是一个典范,他们曾经面对日本进口摩托车强劲的竞争。因为日本车噪音小、油耗低、外观精致。而哈里无论从产品的外形、广告宣传还是公司对外的信息发布都倡导一种截然不同的风格———大马力、强劲、粗犷。其广告中甚至会突出那种发动机轰鸣的嗡嗡声,有力地迎合了特定消费群体的需求。 2.高级管理层深度参与品牌的创立 高层管理者在品牌建设过程中起着关键性的作用,包括他们的远见、他们对于轻重缓急的把握等等。而且最好安排一个专门的品牌管理人员来密切协助高层执行人员的工作。 3.有一个设计合理的品牌结构 这里要强调一点的是,没有一种放之四海而皆准的最佳品牌结构。最佳企业选择最适合组织的商业氛围、企业环境和企业文化的品牌结构。比如说像Intel 这样的公司,它选择一种单一的、产品品牌与公司品牌一致的品牌结构,而P&G 一直以来采用的是一种多个独立的产品品牌并存,而且是与公司品牌完全区分开来的品牌结构。 良好的品牌结构的特征是:能清晰准确地表述企业、部门与产品品牌三者之间的关系;能为品牌将来的发展提供一个牢固但不失灵活的框架,能适应新产品开发的需求。 4.公司对品牌有一个360°的视角 具体地说,企业应该从组织、产品、符号、人等各个不同的角度来理解和诠释品牌。比如说产品的品质、企业标志的视觉形象、组织的信誉和竞争力以及公司领导人的举止风范所表达的信息是连贯的、相关的、相依附的。耐克公司在这方面做得非常出色。其简洁而充满活力的标志与产品的性质、公司的形象都非常的吻合。

乡镇全民健康生活方式行动总体方案

乡镇全民健康生活方式行动总体方案 各村民委员会,各相关单位: 世界卫生组织指出,不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素。改革开放以来,特别是近20年,在我国政府的高度重视和全社会的共同努力下,城乡居民健康状况不断改善,国民体质逐步增强,为经济社会快速发展提供了有力保障,但同时也导致了人群膳食结构和生活方式的转变,从而带来了新的健康问题。XX年中国居民营养与健康状况调查和XX年国民体质监测结果表明,与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势,已成为威胁我国人民健康的突出问题。如不采取积极行动,我们面临的将不再是单纯的健康负担问题,而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题。 通过倡导和促进健康生活方式改善全民健康状况,国内外已有很多成功经验。XX年,第五十七届世界卫生大会通过了“饮食、身体活动与健康全球战略”,要求各成员国将推动健康饮食和身体活动作为保障民众健康、推动社会进步的重要策略。因此,由国家倡导并推动全民健康生活方式行动,将能极大地促进人力资本和经济发展,对落实党的十七大关注民生,以人为本的执政理念,全面构建社会主义和谐社会

具有重要的现实意义和长远的历史意义。 为贯彻落实《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的将“加强全民健康教育,积极倡导健康生活方式”作为重点工作的精神,乡爱卫办在全乡范围内发起全民健康生活方式行动。第一阶段行动为“健康一二一”行动,其内涵为“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点,倡导和传播健康生活方式理念,推广技术措施和支持工具,开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入,全民健康生活方式行动最终将涵盖与健康相关的所有生活方式和行为。 一、指导思想和原则 坚持政府主导和倡导,以“和谐我生活,健康XX人”为主题,广泛动员社会力量,创造支持性环境,将传统文化与先进文化有机融合,以科学为依据,从日常生活和工作入手,结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动,倡导和推进全民健康生活方式,提高全乡各族人民整体素质,实现“健康护小康,小康看健康”的战略目标。 二、行动目标 总目标 提高全乡各族人民健康意识和健康生活方式的行为能力,创造长期可持续的支持性环境,提高全乡各族人民的综合素养,促进人与社会和谐发展。

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