和谐校园构建与高校教师心理健康_黄少云

和谐校园构建与高校教师心理健康_黄少云
和谐校园构建与高校教师心理健康_黄少云

2007年7月山东省青年管理干部学院学报

Jul ,2007

第4期(总第128期)Journal of Shandong Youth Administrative Cadres College No .4Jul .No .128

收稿日期:2007-03-23

作者简介:黄少云(1963-),男,安徽肥东人,中国石油大学(华东)大学生资助中心主任,高级政工师,硕士,研究方向:高等教育与管理。

和谐校园构建与高校教师心理健康

黄少云,王建升

(中国石油大学,山东东营257061)

摘要:教师肩负教书育人的重任,他们的心理健康更为重要。高校教师心理问题产生的主要原因有社会原因和学校原因。通过大力加强心理健康教育;加强校园文化建设;改善干群关系,增强学校人际关系的和谐;建立科学合理的管理机制和有效的激励制度;实施教师“安心工程”等,构建和谐校园,全面促进高校教师心理健康水平。

关键词:高校教师;心理健康;和谐校园;构建

中图分类号:G443 文献标识码:A 文章编号:1008-7605(2007)04-0082-03

A bstract :Teachers bear grave responsibilities for teaching and educatin g next generation ,so it 's even more important for their psycholog -ical health .The psychological problems of university teachers mainly come from society ,family ,and university .To throughly promote the psy -chological health level of university teachers ,a series of means is introduced ,e .g .,intensifying the education of psychological health ,en -hancing the construction of campus culture ,improvin g the relationship bet ween cadres and masses to strengthen the harmony of personal rela -tionships in the university ,establishing scientific ,reasonable manage mechanis ms and effective encouragement s y stems ,carrying out `ease project 'for teachers ,etc .

key words :university teachers ;ps ychological health ;harmonious campus ;buildin g

一、高校教师心理问题的表现形式

作为培养合格的社会主义建设者和接班人的高

校教师,他们常把追求完美当作自己的人生目标。一方面,他们在工作上追求尽善尽美,并渴望他人看到并肯定自己的成绩。然而,这种追求“完美”的心态往往忽略了自身条件的限制,一旦期望目标不能实现时,有的教师就会产生很强的挫败感,对自己自责、自怪,对他人怀有敌视、对立情绪,成为破坏教师心理健康的重要因素;另一方面,随着社会的发展,人们对教育的期望值越来越高,加上我国全面推进素质教育,要求教师改变传统的教育观念和方法,这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质之间可能发生矛盾,无形中增加了教师的心理负担和压力,使得教师的心理健康问题较普通人群更突出。[1]

具体表现为以下几个方面:

1.生理心理症状。有的教师时常处于抑郁、焦虑、浮躁、沮丧、消极、多怒等情绪交替之中,有的则

表现出自傲、好胜心过强、贪图虚荣、情绪无法控制等情感特征,并且最终都导致生理上的失眠、食欲不振、腰酸背痛、头疼、浑身无力等症状,直接影响教师

个人的身心健康。

2.人际关系问题。教师作为具有多重角色的社会人,自觉不自觉地会把自己的心理体验渗透到与之交往的学生、家人、朋友等人际关系中。现实生活中,处于心理不健康状态的教师,在没有经过种种心理调适的情况下,必然会对他人的意图产生认知偏差,作出消极的判断,甚至作出消极的反应,以致影响到人际关系。

3.职业行为问题。由于教师的职业特点决定了这类人群的心理健康水平往往不被人重视,因此,他们不健康的心理难以被发现。而他们一旦产生心理疾患,不仅影响其自身的健康,更重要的是有可能“造就”一大批心理健康水平较低、甚至有心理障碍或心理疾病的学生。高校教师不健康心理在职业活

动中的表现主要有:对学生逐渐疏远,漠不关心,上课态度不认真,教学活动缺乏创造性,在课堂上难以控制自己的情绪,公开宣扬社会的阴暗面或发泄个人的私愤;对学生的期望值过高或过低,认知标准与他人有较大偏差,过分青睐异性学生,并利用“权力”使学生服从服务于自我这个中心;在教学过程中,一味地拒绝别人的帮助和建议,并认为他人的关心是对自己能力的贬低、人格的冒犯,他人的建议和帮助是幼稚和不现实的;对教学工作完全失去热情,职业满意度低,职业荣誉感不强,心理常处于失衡状态等。[2]

二、高校教师出现心理问题的原因

造成高校教师出现上述心理问题现象的原因有诸多方面,但就概括其主要原因如下:

1.社会原因

(1)经济冲击。作为一个发展中国家,中国正经历从计划经济走向市场经济的巨大变革。教师既是学校人,也是社会人,既要去适合学校的改革,又要跟上社会的发展。教师的工资收入增长缓慢,但物价却在飞速上涨。面对着外面灯红酒绿的世界,教师只好做一个封闭人,与外面的同学、朋友交往也比较拘谨,显得寒酸、落伍。这样就容易造成教师事业上的失落感。另外,目前正在进行的住房改革、医疗制度改革等给本来收入就不高的教师带来更大的冲击,对年轻教师则更甚。

(2)社会分配不公。改革开放战略是在打破“大锅饭”的分配格局中展开的,由于我国是在经济落后的基础上开展现代化建设,“效率优先”的原则是必然选择,这样就产生贫富差距。民间流传着这样一种说法:“银行加证保(证券、保险)、两电(电力、电信)加一草(烟草)、石油加石化,看门的也拿不少。”这些行业、企业凭借其先天优越条件获取高额利润,又将其中相当一部分利润转变为职工和经营管理者的个人收入,从而导致该行业与非垄断行业职工收入之间差距的拉大。作为教师,付出的汗水和努力并不比别人少,然而社会分配给教师的所得却少得多。这种悬殊的差距很容易造成教师心理上的不平衡。

(3)社会责任感。教师的职业注定了教师有很强的社会责任感。随着我国高等教育的发展,越来越多的青少年有机会踏入高校的大门继续深造。但在大学生中不同程度地存在适应环境能力差、凡事以自我为中心、团队精神缺乏等问题,这些问题有时会导致一系列严重的后果,如沉迷网络、学业亮红灯、偷盗、自杀等。一旦上述问题发生在自己的学生身上,虽然大部分原因不在教师,但是教师也会在心理上产生严重的自责。

目前,我国处在一个社会的转型期。社会存在很多的弊端,也有较多的不合法、不合理、不文明现象。上述类似的现象也常常发生在教师身边,但凭借教师的社会地位、职责和权力是很难阻止它们发生的,作为具有高度责任感的教师眼睁睁地看着事情发生,这往往会造成教师对社会的不满和不信任,厌倦世俗生活,产生失望感。

2.学校的原因

(1)教师评价体系的副作用。科学的评价教师是促进教师专业化发展、提高教育教学质量的重要措施,也是影响教师心理健康水平的关键因素。学生评价的“好教师”,只是他们喜欢的教师,出科研成果的教师未必是教学工作最出色的教师,教学成绩最好的教师不一定是学生喜欢的教师,也不一定是科研成果最多的教师。目前高校根据各自的情况,从上课学时数、教学效果、学生满意度、学术论文、科研经费、科研项目等方面对教师进行全面考核,但由于定性、定量结合方面出现了问题,教师的压力越来越大,影响了他们的心理健康。

(2)人际关系不和谐。教师在学校要面临岗位竞聘、职务提升、职称评定等的压力。有限的优势岗位以及职务提升、职称评定的名额限制,产生了教师之间的竞争,竞争往往就导致了人际关系的不和谐。教师暗自较劲,各自保守教学经验,在科技成果、学术论文共享的排名等方面上经常产生分歧,引起矛盾。更有甚者,对公共的实验设施也占为己有,不允许其他人使用。部分教师之间,即使表面融洽,也是暗中算计,有手段计谋者往往得利,老老实实做人者往往吃亏。

另外,教学人员和管理人员之间矛盾重重。教师认为应该以教学人员为主,向教学人员倾斜,利益要求高些;而管理人员却高高在上,不认为是服务教学,而认为是管教师的,这些人虽不教书,但主管了财经等福利部门,近水楼台先得月,经常与教学人员发生不和。

三、构建和谐校园,增进教师心理健康

综观教师出现心理健康问题的原因,采取有效方式,加强和谐校园建设,最终达到提高教师心理健康水平的目的。

1.大力加强高校教师心理健康教育。所谓心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养良好的心理

素质。高校应结合学校的实际,多渠道、多形式、有计划地普及心理健康知识,启动“教师心理健康教程”,并将心理健康教育纳入目前推进的“教师继续教育工程”,让广大教师认识到心理健康的重要性,不断发现自身可能存在的心理问题,从而及时进行调整,最终达到提高心理健康水平的目的。同时,建立教师心理咨询室,及时进行心理咨询和治疗。鉴于有些教师碍于脸面或虚荣心等原因,羞于进行心理咨询和治疗,设立电话热线、信箱或在网上开辟虚拟咨询室等方式可以减少他们的心理负担。许多研究表明,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生,学校心理健康教育既要“治标”又要“治本”,这个“本”就是提高教师心理健康水平。心理学是一门生活的哲学和生活的艺术,而心理教育的深层目的也是为了发现、追求和建立一种更好的生存方式。心理教育能使一个人超出机械、平庸的生活,使人更有活力、想象力与创造力,提高一个人生活的质量,提升人生的价值。

2.加强校园文化建设。校园文化是指学校中的物质文化和精神文化,它反映在硬件部分包括校园环境教育设施和教学、生活管理制度;反映在软件方面包括校风、学风、教风、校园文体活动等方面。良好的校园文化环境,具有催人奋发向上、积极进取、开拓创新的教育力量。丰富教师的业余文化生活,多组织教师进行文体娱乐活动,充分运用学校运动场地多的优势,并注意不同年龄、性别、不同专业特点的教师进行灵活安排,提高教工参加体育锻炼的可行性和积极性;各基层工会要积极推广各类健身活动,如广播操、太极拳、集体舞等,形成全校范围内的健身运动热潮并持之以恒,使得教师的紧张情绪得到宣泄,保持轻松愉悦的心情,化解种种不良情绪,保持健康良好的心理状态。

3.改善干群关系,增强学校人际关系的和谐。创造一个良好的人际关系环境,是维持并增进高校教师心理健康的重要条件。增强学校人际关系和谐感的措施主要有改进领导作风、改善干群关系、帮助教师消除不良人际关系因素等等。据调查,多数高校教师在烦恼时不愿意找领导谈心。这在一定程度上说明,相当数量的干群关系是冷漠、不融洽的。如何使高校教师体验到自身存在的价值,使其被尊重、受关心,被爱的需要、自尊的需要、归属的需要能得到满足,是改善干群关系的前提条件。领导应协调好高校教师的各种人际关系,帮助消除各种人际关系的障碍因素,创造条件促进人际交往,特别是高校教师之间的人际交往。要注意消除他们之间的误会,联络感情以利于形成良好的团体心理气氛。据研究,在充满敌意,争吵不休的心理气氛中,教师会倍感压抑、痛苦,个性与能力的发展都会受到限制,教学效率很低。一个团结互助、协调和谐、平等相待,有竞争有合作的集体环境,定会让人感到心情舒畅,信心百倍。因此,各级党群组织和领导者要发挥积极作用,努力形成良好的团体心理气氛。[3]

4.建立科学合理的管理机制和有效的激励制度。在教师管理制度改革和业绩评价体系中,给教师尤其是青年教师提供一个公平合理、公开有序的竞争环境,积极创造条件满足广大教师的合理需求(如:晋升职称、进修提高、改善住房、经济收入等方面)。高校领导应针对青年教师需要的这些特点,引导青年教师高层次的精神追求,重视他们的创造欲与成就感,重视青年教师的自尊和荣誉需要,为其成才创造各方面的有利条件。(1)在选拔任用教师上应遵循“用人之长”的原理,把真正适合于搞相应学科教学的教师,安排到相应岗位,同时要下大气力有计划地把各学科的人才引进学校。(2)在奖励上应注意提高奖励的激励作用,减少因奖励不公引起的教师挫折。一方面,奖励要及时,另一方面,奖励要照顾到面,再者,对高校教师的奖励应注入真情和真诚,使教师确实有荣誉感和自豪感。(3)高校在制定政策时,应考虑政策的连续性,确保其合理有效,对多数教师积极性的调动起促进作用。[4]

5.实施教师“安心工程”。学校应采取一定的措施,解决教师的后顾之忧,设法提高教师的学历层次和教学水平,制定特殊政策,改善教师的生活、工作条件,为他们提供科研的机会和时间。另外,学校应了解和熟悉青年教师,了解他们的家庭生活上的困难,为他们的子女入托、上学以及住房等提供方便,营造宽松的心理环境,减轻青年教师的心理压力。

参考文献:

[1]王云娟.教师心理问题到底有多严重(上、下)[N].中国教育报2002-06-18(6),2002-07-16(6).

[2]段县平.当代高校教师心理现状及对策研究[J].天津农学院学报,2001,(12):54.

[3]邓如陵.略论高校教师心理健康的维护策略[J].现代教育科学,2002,(7):69.

[4]田淑梅等.高校教师心理健康现状与对策[J].思想政治教育研究,2005,(6):76.

浅析高校女教师心理健康现状及对策思考

浅析高校女教师心理健康现状及对策思考 内容摘要:高校女教师为现代知识女性的一具重要群体在获得越来越重要的社会承认的并且,也面临着新的挑战和压力,相当一部分高校女教师已处在“亚健康”状态,她们的生理和心理健康程度别容乐观。充分认识高校女教师心理健康的现状,分析高校女教师心理健康咨询题产生的原因,采取积极的应对措施,促使高校女教师保持心理健康、最大限度地发挥自身的潜力为高校的进展贡献力量。 关键词:高校女教师 心理健康 原因 对策考虑 21世纪,女性在家庭、社会中的特殊作用已被广泛承认并有了新的诠释,女性人力资源在社会进展中越来越显示出其重要地位。但并且,一具别容忽视的咨询题是:女性心理健康状况越来越成为妨碍女性人力资源优势充分发挥的重要因素之一。高校女教师为现代知识女性的一具重要群体在获得越来越重要的社会承认的并且,也面临着新的挑战和压力,而高校独特的社会环境、文化氛围、明显的职业特征,使得高校女教师具有了自身独特的心理。所以,怎么使高校女教师保持心理健康、最大限度地发挥自身的潜力为高校的进展贡献力量已成为当前我们必须研究的一具重要课题。 一、高校女教师心理健康的现状 我国妇联和国家统计局联合组织实施的第二期中国妇女社会地位调查显示:在上海高校女教师中,时有“失眠”现象的占44.8%,时有“身心疲乏”之感的占58.6%,时有“烦躁易怒”情绪的占54.9%,常感到“体力别脚”的占48.2%。专家认为,相当一部分高校女教师已处在“亚健康”状态.她们的生理和心理健康程度别容乐观,应该引起全社会关注。在河南省高校女教师心理健康调查中有心理咨询题者占被调查者29.1%,调查表中的scl 90的得分显著高于全国常模。在广东、上海、贵州等地的高校教师心理健康调查分析中都报道女教师心理健康咨询题高于男教师,故应引起重视。综合各高校女教师心理健康调查的状况,我们能够看出新阶段高校女教师心理健康要紧存在四个方面的咨询题: 其一,高校女教师和男教师相比具有较高的忧虑性和较低的心理健康水平。许多的研究表明,女性比男性具有更高的焦虑倾向。调查显示,高校女教师比男教师情绪易兴奋,易生麻烦,心神动摇别定,易受环境支配;常产生矛盾,比较难照应到大体;且忧虑抑郁麻烦自扰,具有较低的心理健康水平;在新环境中的成长能力低于男教师。 其二,高校女教师与其他行业的女性相比,人际关系的敏感、抑郁和焦虑表现更为突出。 其三,高校女教师的心理健康水平随年龄的增长别断提高,且年龄越大的女教师心理健康水平越高。有研究结果显示,高校35岁以下女教师是心理健康咨询题的高发群体,强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神病性8个因子的分值均高于35岁以上女教师。 其四,高学历女教师和具有中级职称女教师的心理健康咨询题比较突出。有研究结果显示,具有博士、硕士学位和具有中级职称的女教师,强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、精神病性6个因子的分值均高于具有本科及以下学历和具有高级职称及中级及其以下职称女教师。 二、高校女教师心理健康咨询题产生的原因 1、现代社会的压力和传统观念的妨碍。一方面,高校女教师受过多年的教育,事业心较强,对自己要求比较高。社会也要求高校女教师在女性中扮演“强者”、“成功者”形象。高校女教师又要承担与其他女性同样的家庭角色,同样受来自社会传统等各方面的妨碍,特别

心理健康社会和谐学习资料

心理健康社会和谐

心理健康、社会和谐 今年世界精神卫生日的主题是:心理健康、社会和谐。 心理健康是一种知情意协调一致的表现状态,具体表现为:了解自我,约纳自我;接受他人,善与人处;热爱生活,乐于工作;面对现实,接受并适应现实;协调与可控的情绪,人格完整,智力正常,行为与年龄适宜。 在康宁医院心理病房就诊的大量患者,有许多是由于家庭经济负担重,父母离异,儿童期的性骚扰,性格内向懦弱,夫妻关系不合,人际关系紧张,工作压力大,长期无节制的饮酒等诸多因素出现了情绪的压抑,感觉生活中感受不到快乐,感觉做什么事情都没有兴趣,做事情懒散,注意力涣散,记忆力减退,周身不适,有的人产生了焦虑,抑郁的情绪,自卑,自责,甚至悲观厌世,有了轻生的想法与行为;有的人看不惯他人,感觉社会对自己不公平,躁动,心烦,坐立不安,做事情没有耐心,产生偏执,仇视他人及社会的心理,出现了自伤,冲动,伤及他人,甚至出现危害社会安定的暴力事件。 导致上述悲观厌世,轻生的想法或者行为的原因,与遗传因素、当时的社会因素,家庭环境,目前自身身心状况均有着很大的联系。 悲观厌世是一种负性认知与情绪对自我的指向,这种指向可能源于家庭的教育模式,幼年的成长经历,形成的一种思维习惯,一

种对情绪的记忆,一种对自我的认同。在逐渐成长过程中,面临相似的状况时,一个人会不自主地去体会这种情绪。对于家庭而言,因为血脉亲情的联系,使大家有共同价值观,荣辱观,有共同的认知,在荣格心理学里称其为原型,当各种原型发生冲突时,一个人会表现情绪的失控,认知的偏差。 暴力事件的心理分析:挫折的积累导致消极情绪的积累,从犯罪心理学角度分析,犯罪的动机大多是报复,目的是发泄私愤。这些人要么遭遇过挫折和失败,要么与他人有积怨。这些人在社会的价值体系中得不到认同,主观的错误归因是引发暴力事件的原因,冲动的情绪,薄弱的意志使得他们逃避现实,产生失落感,这种感觉使得他们产生超价观念,以一种极端的方式寻求内心的平衡。 不同的心理学理论会对这些现状有不同的解释。然而,在这些严重事件发生前的心理干预可以缓解当事人的负性情绪,可以矫正当事人的认知,减少当事人因发生悲观厌世而自杀,或者冲动伤人危害社会的可能! 每个人都应该更加关心家人的心理健康,多与其交流、沟通,给予家人足够的理解及情感上的支持。如果发现问题及时带家人到专业的心理机构寻求帮助。每个人当感觉到一段时间内生活缺乏目标,情绪低落,心烦,忧心忡忡,失眠,工作效率下降,反复不受控制的思考问题,反复检查,周身不适却查不出问题时也请到专业的医疗机构寻求帮助与治疗。

高校教师如何保持心理健康

听过《如何保持高校教师的心理健康》讲座,对高校教师的心理健康问题有几点感想。提到校园的心理健康情况,大家更多的会想到学生的心理问题,而教师们的心理状况却很容易被忽视。但是实际上,我国目前高校教师面对的各方面压力不容小觑,自身专业发展、教学、科研、知识更新、国家自主创新等普遍繁重的工作任务带来的沉重压力,不可避免地成为了心理健康的“高危群”。高校教师心理不健康的高检出率意味着教师的心理健康问题已经达到了非常严重的地步,必须引起教育行政主管部门和全社会的高度关注。 我认为高校教师面临的主要职业压力一方面来自于教学科研任务带来的压力,另一方面就是来自自身高期望值的发展压力。 首先,高校教育教学体制改革给教师带来强大的精神和心理压力,而高校教学科研压力以及不合理的考核机制以及管理者不恰当的管理风格又使教师长期处于不合理高压之下。另外,自我期望值高的发展性压力是推动高校教师自主创新的持续推动力,是高校教师作为社会精英的自主性与人格独立性的内在需要,是高校教师承受的根本性、长期性的压力,也是高校教师很大的压力源。我国目前的教育改革没有真正把教师作为改革的主体,忽视了提高教师对改革的认可程度,使教师存有许多困惑;没有充分发挥教师在学术上的领导与决策作用,学术管理往往被行政管理所代替;很多时候,教师的自主权受到了限制,只能按照领导的旨意去做,高校教师的成就需要和自我实现需要就很难充分满足。所有这些主客观因素汇集到一起,导致教师心理压力过大,“职业倦怠”、‘职业枯竭”,主观幸福感低,心理健康状况差。这种情况如果得不到改善,势必使教师群体的心理健康状况进一步恶化,不仅损害高校教师的创新能力,对下一代的高等教育和学生成长也会造成十分严重的消极影响,最终影响到整个高等教育系统的健全发展。因此,教师心理健康已经到了非改善不可的地步了。 要提高教师的心理健康水平,有效应对高校教师心理健康问题,必须压力管理,保持高校教师压力适宜度。高校教师心理健康问题的成因主要来自职业压力。其直接压力往往来自学校和教学以及科研活动,因此,高校应强调工作环境的结构性改变,如降低学生和教师数的比率,科学合理确定教学科研工作绩效标准。改变高校管理中“衙门化”作风,提高行政管理人员对教师的压力源及其他问题的敏感性,提高群体支持度,给予教师更多的工作灵活度和自主权,提供更多职前和职中培训等。值得注意的是,要从根本上减少教师的心理压力源,必须调整学校系统运行过程中最本质的成分,也即把教师的需要和学生的需要放到同等重要的位置上,形成两者的双主体地位。 高校可以通过增加教师和学生交流的机会,激发教师的自我效能感,使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励。并给予教师更多自主权和发展空间,如建立由高校教师领导的学校管理队伍。另外应针对教师进行训练自身应对压力的培训课程,比如放松训练、时间管理技巧、认知重建策略、反思以及健康的生活方式等。

高校教师心理健康的状况分析与思考

高校教师心理健康的状况分析与思考 青海大学冯莉 内容提要:高校教师心理健康状况,不仅影响教师自身健康和对生活的愉悦度、成功感,而且直接影响到大学生的成长、成才和心理健康,影响到教学、人事制度的改革以及学校稳定和可持续发展。当前高校教师的心理健康状态不是很乐观,主要存在焦虑、强迫症状、人际交往障碍等症状,这严重地降低了高校教师的工作效率,是当前教育界不得不面对的一个难题。 关键词:高校教师心理压力原因思考 教师是人类灵魂的工程师,教师这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色,要求教师必须具有心理健康的人格特质。教师的心理健康是从事教育工作的必要条件,也是教师自身健康生活的需要,更是学生心理健康发展的需要。苏霍姆林斯基说过:“教师个人的范例,对于受教育者的心灵是任何东西不可代替的最有用的阳光。”在教育中,教师的心理健康十分重要。 目前高教系统正在进行全面改革,力度之大前所未有,引起的震荡也是为今所见。改革给高校教师带来了新的发展机遇,也带来了更大的挑战和压力,一些教师由此产生了种种困扰,甚至是障碍性的心理问题,严重地影响了高校教师的身心健康和高校的可持续发展。因而,直面教师心理健康问题,分析这些问题的由来,采取有效措施提高教师的健康水平刻不容缓。 一、高校教师心理健康基本情况 1、职业环境的特殊 高校教师具有知识分子的共性,但与其他群体的知识分子相比,个体综合素质比较高,他们的教育对象层次较高,思维更活跃,教师所要求的个人素质往往有着比一般人更高的标准,其内心活动往往更为复杂和丰富,特别是教学第一线的教学人员,他们的教育对象大多是80年代后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,教师不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。因此,面临着要做好教书育人工作的双重压力。 2、来自社会、工作和家庭方面的重重压力 改革开放之后的中国正以惊人的速度迈向现代社会,变迁的过程中强烈的反差带给国人以巨大的压力体验。高校在社会生活中的地位和作用,使高校教师始终处于社会发展、变化所产生的压力与挑战之中,目前意识形态领域的价值多元化致使人们的价值观念转向了市场。高校教师作为科学文化的制造者和传承者,必须主动适应这种文化转型,不断学习和思考才能和学生的需要相匹配,因此他们在社会的大变迁中有着更深层次的社会责任。 高校教师的工作主要是教学与科研。在许多高校,明确要求教师不但要完成一定的教学课时,还必须完成一定的科研任务。科研工作量的衡量主要是发表科研论文、申报科研课题。而科研是一项长期而艰苦的脑力劳动,这样,使得教师长期处于工作负荷较大的心理压力状态。另外,在家庭生活中,既要考虑赡养自己年迈的父母,又要考虑自己子女的升学就业问题。工作和生活的双重压力需要他们承受,若长期处理不当,势必造成心理问题。

和谐人际健康心理

和谐人际健康心理

————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期:

和谐的人际关系才能保持心理健康 社会中的人总是处于一定的社会关系之中的,每一个人同样离不开与其他人交往。和谐的人际关系既是人们心理健康不可缺少的条件,也是人们获得心理健康的重要途径。 保持心理健康,需要人们拥有和谐的人际关系。人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。人际关系的广泛性和复杂性,对人的心理健康产生深刻而持久的影响。人类心理健康的适应,最主要的是对人际关系的适应。我们知道,人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而致。人际关系的研究对健康有着重大的实践意义。 人际关系的好坏可以产生两大类情感。一类是结合性情感,表现为人际关系中的肯定、接纳、积极的态度,有利于发展人际关系;另一类是分离性情感,表现为否定、排斥、消极的态度,会削弱人际关系。而情感又是反应人心理状态的一个重要方面。 善于与人交际,你会从中学到很多书本上学不到的东西。处于青年期的大学生,思想活跃、感情丰富,人际交往的需要极为强烈,人人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际交往获得友谊,满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活,使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时,积极的人际交往,良好的人际关系,可以使人精神愉快,情绪饱满,充满信心,保持乐观的人生态度。通过人际交往,可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要,可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值,并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情,从而获得充实的、愉快的精神生活,促进身心健康。通过人际交往,我们可以相互传递、交流信息和成果,使自己丰富经验,增长见识,开阔视野,活跃思维,启迪思想。 人际交往,可以帮助我们提高对自己的认识,以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中,彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时,又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽,交往越深,对对方的认识越完整,对

高校心理健康中心建设标准

高校心理健康中心建设标准 调查研究表明,大学生心理健康问题主要表现为:面临学校和社会的挑战,心理承受力差,意志薄弱,缺乏自信,情感问题纠葛,学习兴趣缺失,考试焦虑,注意力不集中,思维贫乏,难于应付挫折。针对这些调查结果,心理健康老师们要对大学生进行积极的引导和关注,帮助大学生发现问题,解决问题。大学心理健康中心需要定期组织心理健康普查,了解引导的问题范围、关注大学生问题的相关情况,学校心理健康管理者可以根据详细的检测分析报告制定有针对性的策略和措施,从而体现心理健康工作的科学性。学校心理健康老师可以根据心理普查结果有针对性的进行个体心理咨询和团体辅导,开展相关的心理调查和讲座等。 各功能室配置介绍 1、办公接待室 办公接待室是心理辅导老师日常办公和接待来访学生,预约登记,接听心理热线电话,整理和放置心理档案或相关心理资料的场所,是学校心理辅导的接待站。

配置标准: 1、办公桌椅 2、沙发、茶几、空调 3、文件柜、档案书柜、书架、杂志架 4、电脑、数码相机、打印机、电话 5、心理挂图 6、《学校心理健康中心制度》 7、心理学书籍、参考书、报纸杂志 8、学生资料档案袋 9、心理健康工作表格 10、学生心理档案管理系统(高校版)

2、个体咨询室 以建立可信、安全,受保护的心理咨询环境为目的,为学生来访者提供安全、柔和、温馨的环境,提升咨询效率。 配置标准 1、舒适软沙发 2、圆形茶几 3、饮水机 4、录音笔 5、钟表 6、阳光心健心理挂图 7、音响 8、书架 9、阳光心健心理健康测试(高校版) 3、个体箱庭(沙盘)室

箱庭(沙盘)疗法,是通过让来访者通过对场景、沙具的摆放以及在这过程中的相互引导、交流,达到治疗目的的方法。箱庭(沙盘)疗法让来访者在“自由、安全、保护”的情况下实施,得到最大的治疗效果。箱庭(沙盘)疗法已成为国内外最热门的治疗训练方法之一。配置标准: 1、阳光心健沙具成列架 2、阳光心健个体沙盘 3、阳光心健沙盘架 4、阳光心健专业沙具 5、阳光心健天然海沙 6、阳光心健箱庭管理软件 7、数码相机 8、阳光心健心理挂图 4、学生心理测量室 为学校建立心理档案、进行心理危机预警、筛选等全方位的心理测评,为高校学生的心理健康工作起到至关重要的测评管理与危机监控作用。

高校教师招聘考试高等教育心理学试题及答案

高校教师招聘考试高等教育心理学试题及 答案

资料仅供参考
《高等教育心理学》试题
一、名词解释(每题 4 分,共 20 分〉 1.发现学习和接受学习 2.自我意识 3.心理健康教育 4.教师角色 5、学习迁移
二、辨析题(每题 5 分,共 20 分) 1、高等教育心理学主要是研究大学生学习的基本心理规律的科学。 2、定势对问题解决只有消极的作用。 3、既然学习需要动机的作用,那么学习动机越强学习效 果就会越好。
4、大学生的道德认识经历了从道德评价到道德信念、道 德概念再到道德观念的过程。 三、简述题(每题 6 分,共 30 分) 1.简述教师心理健康的维护与意义。
2.结合自己的学习体会,谈谈大学生的学习特点。
3.试述人际交往的功能及影响因素。
4.简述问题解决的影响因素。 5.试述大学生心理健康的标准。 四、论述题(每题 15 分,共 30 分〉 1、创造性的实质是什么?试论述在大学教育中如何培养 大学生的创造性思维?
2、结合大学生学习动机的特点,试论述如何激发大学生 学习动机?
《高等教育心理学》试题参考答案
一、名词解释(每题 4 分,共 20 分) 1.发现学习和接受学习 发现学习就是让学生独立思考,改组材料,自行发现 知识,掌握原理、原则。(2 分〉 接受学习是教师将学习内容以定论的形式直接呈现给 学生,教师传授,学生接受。(2 分)

资料仅供参考
2.自我意识 自我意识是心理结构的一部分,是作为主体的人对自 己存在的认识与把握以及对自身及其与外部世界关系 的意识,它是个 体意识发展的高级阶段。(4 分)b5E2RGbCAP 3.心理健康教育
心理健康教育是教育者运用多种途径和手段,从学生 心理实际出发,有计划有目的地对学生心理素质的各 个方面进行 积极的影响,以促进学生人格健全发展, 形成良好的个性心理品质,提高学生的心理成熟度的 一种特殊的教育活动。 (4 分)p1EanqFDPw 4.教师角色 角色,亦称社会角色,它指个人在特定的社会环境中 相应的社会身份和社会地位,并按照一定的社会期 望,运用一定 权力来履行相应社会职责的行为。由于教育活动的多样性,以及教师这一职业行为的艰巨 性、复杂性、专业性,教师 应成为一个集许多角色于一身的角色丛。(4 分)DXDiTa9E3d 5、学习迁移 学习迁移是指在一种情境中获得的技能、知识或形成 的态度对另一种情境中知识、技能的获得或态度的形 成的影响, 其本质就是一种学习对另一种学习的 响。(4 分〉RTCrpUDGiT
二、辨析题〈每题 5 分,共 20 分〉 1、高等教育心理学主要是研究大学生学习的基本心理规律的科学。 答:这种说法不全面。高等教育心理学是研究高等教 育情境中学生的学与教师的教的基本心理规律的科学,包括学与教 两方面。5PCzVD7HxA
2、定势对问题解决只有消极的作用。 答 z 不全面。定势是指重复先前的心理操作引起的对 活动的准备状态。如果是在条件不变的情况下解决类似问题,定势 具有积极作用,可提高解决问题的效率。但在条件变化的情况下,定势就可能是一种束缚,使得思维受到旧框架的限制 而缺乏变通性和灵活性。jLBHrnAILg
3、既然学习需要动机的作用,那么学习动机越强学习效 果就会越好。 答:这种说法不恰当。学习活动必须有动机推动,一 般而言,动机水平增加,学习效果也会提高。可是动 机水平如果过 高反而会适得其反,降低学习效果。根 据著名的耶克斯一一多德森定律,应根据学习任务的 难度,恰当控制动机水平, 而不是动机水平越高越好。xHAQX74J0X
4、大学生的道德认识经历了从道德评价到道德信念、道 德概念再到道德观念的过程。 答:错误。道德认识是品德形成的基础,它经历了从 道德观念到道德概念、道德信念再到道德评价的过程。道德观念是 道德认识的感性阶段,道德概念、道 德信念是道德认识的理性阶段,道德评价则是道德认识的具体化过程。LDAYtRyKfE
三、简述题(每题 6 分,共 30 分〉 1.简述教师心理健康的维护与意义。 教师心理健康的维护: (3 分) 1.优化社会环境;2.完善学校管理; 3.注重自我维护。 教师心理健康的意义: (3 分〉1.教师心理健康有助于身体健康; 2.教师心理健康有助于提高工作效率; 3.教师心理健康有助 于促进学生发展与成长 Zzz6ZB2Ltk
2.结合自己的学习体会谈谈大学生的学习特点? 大学生作为特殊的社会群体,在学习活动中表现出独特的特点。 学习内容的特点:专业化程度较高,职业定向性较强:实践知识丰富,动手能力较强:学科内容的高层次性和争议性。(3

高校教师心理健康问题及对策

高校教师心理健康问题及对策 本文以高校教师心理健康方面存在的问题为切入点,分析了高校教师心理健康问题的成因,提出一些维护心理健康的有效途径,为新时期加强和改进高校教师心理健康状况提供了一些基本的理论依据。 关键词:高校教师;心理;健康; 党的十九大明确提出我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。人民对美好生活的需要日益广泛,当然也对物质生活和文化生活提出了更高要求,其中就包括心理健康的程度。国家在高等教育事业上加大了投资力度,但在高校教职工心理健康状况问题上的关注却仍然较少。张海鹰教授曾对重庆12所高校做的SCL-90问卷中显示,高校教师中有心理问题的教师占44.56%,其中男性占36.64%,女性占48.59%,主要表现在焦虑、失眠、多梦、人际关系敏感、工作效率低等方面。 造成上述问题的原因是多方面的,比如说高校教师这个职业缺乏成就感,从经济情况、薪资待遇上来说,教师属于低收入群体,从个人成就来说,只有很少一部分老师可以拥有自己的专利和科研成果,大部分老师都是在碌碌无为中、课堂上、实验室度过了一年又一年。其次,高校教师这个岗位的付出和得到不成正比。现在一般需要博士毕业的优秀人员才能到高校任教,经历了至少20多年的寒窗苦读,但是他们工作之后每个月得到的薪资报酬却往往不如一些本科毕业就工作、创业的同学。另外高校的管理制度、晋升制度、职称评定制度都非常的苛刻,一般老师很难有获得感、存在感。这些都影响着教师的心理健康水平,造成高校教师们产生职业倦怠的情绪,一些负性情绪就容易投射到工作中、生活中。最后是人际关系问题。多数高校教师以科研和教学为他们的工作重心,因此人际交往成为他们较为薄弱的环节。高校教师工作靠单打独斗是不行的,现在一些大型的课题都需要多学科、多团队合作,这就需要大家加强沟通、加强人际交往。但有的教师比较有个性,存在着文人相轻、见己不见人等问题,说话不注意方式,不讲究沟通的技巧,容易造成人际关系失调,影响其心理健康。此外,高校教师一般人到中年,除了要处理复杂的同事关系、师生关系,协调好工作和生活的关系之外,还要处理好家庭关系。一人扮演多种角色,形成各种角色冲突,比如为人师的角色、为人父母的角色、为人子女的角色,都需要花很多的时间和精力去

心理健康与社会和谐

心理健康与社会和谐 关键字:心理健康;重要意义;主要任务;教育途径 心理健康是社会和谐的精神核。随着经济体制的深刻变革、社会结构的深刻变动、利益格局的深刻调整、思想观念的深刻变化,人的不和谐情绪和心态成为引发社会矛盾的重要根源。如何加强对人们心理的引导、疏导和开导,是文明创建、和谐创建工作面临的新课题。构建和谐社会不仅需要做到法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处这几个方面,还有一个更重要的在和谐,即心理健康。 健康、和谐的心理,是社会安全运行与和谐发展的重要保障,反之,则会对公共政策信用、人际信任、价值信仰等造成损害,影响政府行政效能,破坏社会的稳定和平衡,妨碍社会发展。人们是否拥有健康心理,是建设和谐社会的重要条件。 一、促进人的心理健康,构建和谐社会的重要意义 构建和谐社会,要有物质基础、思想道德基础,还要有心理基础。我们在构建和谐社会时,不仅重视对社会和谐的整体思考,而且重视对人的心理健康的个体思考。而正是对人的个体的心理健康的关注,才能为整个社会的和谐社会建设提供具体而又坚实的基础。 心理健康与自然环境、生活水平、文化背景、教育体系等紧密联系,研究和探讨如何构建心理健康,对于构建和谐社会具有重要的现实意义。 1.物质基础是构建心理健康的前提条件。人们的精神意识归根结底是来源于物质生活的,是对物质生活的直接反映。正如马克思所说:“物质生活的生产方式制约着整个社会生活、政治生活和精神生活的过程,不是人们的意识决定人们的存在,相反,是人们的社会存在决定人们的意识”。所以,精神生活离不开相应物质生活基础的发展。从当前社会发展来看,心理不健康的一个重要原因就是利益的极度不均衡。解决的办法就是通过物质生活基础的发展,在效率优先的基础上兼顾公平,从而实现利益的相对均衡,达到社会的和谐。 2.教育辅导是构建心理健康的有效手段。和谐的个体应当是一个生理健康、心理健康、社会适应力良好的综合发展体。其中,心理健康具有决定意义。就现实情况来看,心理咨询和心理和谐教育是预防和治疗心理不健康,保障心理健康的重要方式。一方面是心理咨询网络建设。它是通过心理咨询的方式,了解人们的所思所想、所愿所求,找出不和谐的心理症结,并进行有效地疏导和诊疗。另一方面是心理健康教育体系建设。它是通过心理健康教育,

学院心理健康教育体系及服务建设

快乐生活健康成长激发潜能拓展素质 ——广东工程职业技术学院心理健康教育体系及服务建设 引言 您为什么要上大学呢? 您想在大学里面学到什么呢? 您是否想充实、健康、快乐地度过您的大学生涯呢? 您是否想成为高素质的人才呢? …… 不管您答案是如何,有一点应该是可以肯定的,那就是您绝不会想虚度光阴。 高校心理健康教育的重点任务是维护和促进大学生的心理健康,全面提升大学生心理素质。学院心理健康教育体系是学院开展心理健康教育的重要载体,主要由学院领导、心理健康辅导中心、各系心理辅导站和心理协会、班级心理委员三级体系组成。学院心理健康教育体系所提供的服务对于大学生心的身健康发展、人格品质完善、潜能激发和素质提升有积极的促进作用。 谨以此小册子赠送与您,以便您更加了解我们,让我们能够更好地为您服务。 最后祝愿您能够 快乐学习,健康成长;充实生活,顺利成才! 学院心理健康辅导中心 2019年11月11日

目录 引言 一、心理健康教育体系概述 (3) (一)心理健康辅导中心概述 (3) 1. 心理健康辅导中心简介 (3) 2. 心理健康教育体系架构 (3) 3. 心理健康辅导中心师资队伍介绍 (4) 4. 心理健康辅导中心的服务 (4) (二)心理协会概述 (5) (三)心理委员概述 (6) 1. 心理委员的性质 (6) 2. 心理委员的工作职责 (6) 3. 心理委员的素质要求 (6) 4. 心理委员的聘用方法 (7) 5. 心理委员开展活动方式 (7) 二、心理咨询中心招聘活动介绍 (7) 1. 5.25心理健康节系列活动 (7) 2. 大学生素质拓展月系列活动 (7) 3. 心灵成长工作坊 (8) 三、心理健康教育课程建设 (8) 1. 课程性质 (8) 2. 课程目标 (8) 3. 课程内容与学时分配 (8) 4. 教材编写与选用 (9)

最新-2019年世界精神卫生日精神卫生知识竞赛试题-精品

2019年“世界精神卫生日”宣传及精神卫生知识竞赛试题 第一部分:常识题(可多选) 1. 世界精神卫生日是哪一天 a. 3月1日 b. 4月7日 c. 9月10日d . 10月10日 2. 今年世界精神卫生日的主题是 a .抑郁影响每个人 b.心理健康社会和谐,我行动 c .快乐心情,健康行为 d. 维护精神健康关键在个人 3、健康是指一个人 a 没有疾病 b 不感到虚弱 c社会适应的完好状态 d 生理、心理和社会适应的完好状态 4、困难重性精神疾病患者的免费治疗条件(多选) a. xx市区户口 b. 家庭持有有效期内的困难证 c. 属于xx市三级防治络内 d. 患有精神分裂症或情感性精神病(抑郁症、躁狂症、双相情感障碍) 5、哪些疾病可以办理精神疾病的规定病种(多选) a. 精神分裂症 b. 情感性精神病(抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)

c. 儿童孤独症 第二部分:案例题 (一)小明是二年级学生,上课注意力不集中,只能安静地坐几分钟,坐在座位上也是转前转后,或者自己东摸摸西摸摸,有时甚至自顾自走出教室四处张望,老师提问时他常常不等问题讲完就要回答。在家也不安分,大人讲话时喜欢插嘴,父母管得很费劲。请问: 6、小明的情况最可能属于 a多动症 b 年龄小还不懂 c 性格问题 d 家庭教育问题 7、给小明父母的建议是 a 请老师帮忙教育 b 到儿童心理专科咨询 c 给小明转学 8、多动症目前治疗方法有(多选) a药物治疗 b 行为训练 社交能力训练父母教育方式改进 (二)小华是一名小学六年级的学生,面临小升初,学习比较紧张。近一段时间出现了一些不寻常的表现,经常眨眼、皱眉、摇头、耸肩,有时会经常清嗓子,甚至会说一些脏话。家人认为他是从外面学来一些坏习惯,大声呵斥他改正,可是没什么效果。请问: 9、小华最可能是 a 抽动症 b 品行问题 c多动症 10、抽动症治疗方法有(多选) a药物治疗 b 心理治疗 c 顺其自然 (三)小军三岁了,长得白净可爱,就是不爱理会人,连自己的父母都不爱搭理,一岁多的时候小军就已会叫爸爸妈妈,可是后来就不肯叫了,平时就喜欢自己一个人玩,父母叫他就像没有听到一样,父母离开身边也无所谓,唯独非常喜欢看天气预报,请问:

大学生心理健康中心职责

大学生心理健康教育中心工作职责 大学生心理健康教育是学院学生管理工作的重要组成部分,是实施素质教育的重要措施,是促进大学生全面发展,提高人才培养质量的重要途径和手段。为加强我院学生心理健康教育,促进学校心理咨询工作的规范化,专业化和科学化,大学生心理健康教育中心须履行下列职责: 一、结合我校学生心理状况和心理健康教育咨询工作实际情况,负责对全院心理健康教育工作进行中、长期规划,制定每学年工作计划并组织实施; 二、广泛开展大学生心理健康教育普查,建立大学生心理档案,掌握大学生心理健康状况,对部分有严重心理问题学生进行重点监控,定期追踪; 三、开设心理健康教育课程、专题讲座和心理健康教育网页,全方位宣传普及心理健康知识和心理调适的方法; 四、开展个别心理咨询和团体心理辅导,帮助大学生解决心理困惑、心理障碍和进行危机干预,引导大学生树立心理健康意识,培养良好的心理素质; 五、构建学校、学院、班级三级心理健康教育体系,从不同层次、不同侧面及时解决学生可能遇到的心理困惑或问题; 六、组织培训心理辅导员和学生心理委员工作,并指导各院系开展心理健康教育活动与咨询工作,逐步建立和完善学生心理问题防护网; 七、指导大学生心理协会活动,发展朋辈心理辅导; 八、不断规范心理健康教育工作制度、程序,完善管理方法,强化日常管理与服务,提高心理健康教育工作的科学性与规范性; 九、开展大学生心理健康教育的课题研究; 十、积极参与全国和上海市举办的学术年会和研讨活动,加强与兄弟院校的联系,合作和交流,不断提高自身的工作水平和业务能力; 十一、认真完成上级部门和领导交办的其他工作,配合各职能部门工作。

高校教师心理健康维护

高校教师肩负着塑造大学生灵魂、传授知识和技能的重任。是对学生进行心理健康教育的师长和益友。高校教师的心理健康状况是直接影响学生成才的一个重要因素。教师的心理健康关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。 高校教师心理问题产生的原因比较复杂.有社会的原因. 高校的原因。也有教师自身的原因。在当前的时代背景下,有3个方面的原因是相当突出的,值得引起特别关注[引。 (1)高校教师身份的下降。当前,中国高校教师正在丧失原有尊贵职业的身份。由“天地君亲师”的位置被管理法则还原为“打工者”。被市场法则还原为知识交易的“卖方”。身份对一个人的自尊起着重要的作用,具有重要的心理健康价值。身份的下降必然给教师的心理调适带来额外的负担.。不能及时有效调理应对方式者就会产生心理问题。 (2)高校教师压力的增大。高校教师面对现代教育目标、策略、技术的变革往往没有足够的心理准备。教学技能的欠缺 和素质发展的滞后极易产生力不从心的焦虑感,导致心理冲突和压力。高校逐步实行的规范化管理也给高校教师带来巨大的压力:教学工作量的压力、岗位竞争的压力、发表论着数量和等级的压力、科研立项的等级与金额的压力、职称评定的压力、教学质量评定的压力等等。总之,高校教师一方面既要教学又要科研,创造性很强,易造成脑力上高消耗;另一个方面,高校教师的工作时间和生活时问没有明确的界限,工作压力不容易消除。压力是影响心理健康的关键因素.适度压力能引起人的积极的反应,过度压力则可能导致种种身心失调现象,这些身心失调反过来又“放大”了心理压力。造成恶性循环,最终可能导致心理危机。 (3)高校教师人豚关系的紧张。由于高校环境的特殊性。 教师工作独立性较强.再加上知识分子容易出现的“文人相轻”的心理倾向,常常表现出人际关系淡薄。在激烈的竞争和利益面前,教师与教师之间的人际关系更加紧张。随着高校扩招和收费制改革的到来。教师与学生之间的人际关系也变得紧张。这种不良的人际关系必然给教师带来心理压力。给教师的心理健康带来隐患。 在这个复杂、繁忙、变化的世界上.每个人都面临着各种各样的压

高校教师心理健康浅析

高校教师心理健康浅析 [摘要]高校工作的激烈竞争、事业的艰辛以及生活节奏的加快,都给高校教师提出了很高的要求,同时带来了种种心理压力。根据有关权威机构所公布的数据可以看出,高校教师的心理问题日渐突出,并且呈明显的上升趋势。文章从高校教师心理健康的重要性与标准、心理健康问题的原因和调控策略等方面,对高校教师的心理健康状况进行了深入的分析。 [关键词]高校教师心理健康调控策略 一、心理健康的重要性 (一)教师专业发展的要求 教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件,教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。心理健康是教师素质的重要组成部分。一方面,健康的心理是教师良好身体素质的必要条件,心理上的健康会有效增强身体机能进而促进生理健康;另一方面,教师心理健康与工作的积极性、创造性密切相关。只有教师处于积极、健康的心理状态,才能充分发挥其主动性与创造性,取得令人满意的工作效果。 教师的心理健康是教师搞好教育教学、提高教育质量和教学效率的保证。心理健康的教师,对学生充满着爱和信任,不断地鼓舞和激励学生;对教育教学积极、热心,敢于改革,大胆探索,面对失误和失败,能坦然接受,把失误和失败看成是新的起点,吸取教训,从头再来,目光永远朝前。根据国外的研究表明,教师的智力超出某一关键水平时,它就不再起显著作用,而其他认知因素或人格特征就起着更大的决定作用。在教师学历已基本达标的今天,教师职业的成就、教学效果与教师的人格因素有着密切关系,而心理健康是良好人格的核心。 (二)学生成长的需要 教师心理健康是促进学生心理健康教育的保证,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。教育是促进学生知、情、意和谐发展的主要活动,教师是实施教育活动、以学生为活动对象的主体,教师的素质直接影响着学生的成长与发展,而心理健康是教师素质的核心内容。教师心理健康直接影响学生的心理健康、学生的社会性和人格品质的发展。只有心理积极、健康的教师,才能创造出一种和谐与温馨的学习气氛,使学生心情愉快;如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁,就会产生一种紧张与压抑的学习气氛,使学生惶惑不安;教师存在的心理情绪问

心理健康 社会和谐(宣传单)

心理健康社会和谐 一、什么是心理健康 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下: 智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。 行为协调统一一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。 以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。 二、十种放松心情的方式 轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度,再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”,下面介绍给心情的十种放松方式! 1 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。 2伸展运动。伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。 3 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。 4 呼吸。进行浅呼吸,慢吸气、屏气,然后呼气,每阶段持续8拍。 5 腹部呼吸。平躺在地板上,身体自然放松,紧闭双眼。呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。 6 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法,做一些你不常做的事,比如双脚蹦着上下楼梯。 7 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉,因为大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的放松,使心情愉快。 8 按摩。紧闭双眼,用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转。 9 想象。想象一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想象的事物,并逐渐入境,由此达到精神放松。 10打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。 ****院宣

最新高校心理健康教育工作总结4篇

XX高校心理健康教育工作总结4篇 当工作进行到一定阶段或告一段落时,需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下,肯定成绩,找出问题,归纳出经验教训,提高认识,明确方向,以便进一步做好工作。这是小编分享的工作总结相关内容,欢迎大家阅读! XX高校心理健康教育工作总结范文学期我校心理健康教育工作的指导思想是:根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念,继续围绕学校校本课程教育主题,扎实开展我校心理健康教育,关注学生的身心发展,结合我校学生实际,通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能 力。 学校成立了心理健康教育领导小组 组长:*** 副组长:*** 组员:***及各班主任 学校心理咨询室兼职教师:*** 按照制定的心理健康教育主要工作目标,我校这学期开 展的主要工作: 1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”的体系,扎实开展“六心教育”工作,落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想,坚持活动育人,贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”,使每位学生都成为崇尚和谐,追求 美好生活的新一代。 2、坚持“以德治校”的方针,树立“教师人人都是德育工作者”的理念,强化服务意识,严守从业准则,坚持用正确的舆论引导人,用高尚的精神塑造人,以优良的校风培 养人,以真挚的情谊感动人。 3、坚持“活动育人”的理念。 与大队部、各中队结合开展系列活动,注重“课堂内外”

的互补,坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式,关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学,落实“六心教育”活动的有序开展。上好心理健康课,开展好学生的心理辅导工作。鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处,及时调整教育思路,提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。教育学生努力学习,争取做全面发展身心健康的小学生。 4、提高全体学生的心理素质。 根据学生心理发展特点和身心发展的规律,有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高。关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高 他们的心理健康水平。 心理健康教育采取的具体措施有: 通过师资培训和课题研究及校本研修,培养一批心理健康教育的骨干教师,搞好师资队伍建设,提高广大教师的心理健康水平,保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的,根据学校的办学定位和我校的教育特点,我们在工作中确定了以下几条途径。 、开足心理健康课程 利用班队会,由班主任根据本班学生的心理状况,上好班级心理健康课。强调行为训练,不只停留在说教,或灌输理论知识,而是让学生亲身体验、感悟,提高心理健康教育 的实效。 广泛开展健康教育活动 1、与学校德育工作相联系,通过大队部的系列活动、 以社会实践活动、年级活动、班级活动,对全体学生开展心理健康教育,通过宣传窗、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全 的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康 教育内容的游戏、娱乐等活动,帮助学生掌握一般的心理保

高校心理健康教育工作总结

高校心理健康教育工作总结 本学年即将结束,回顾本学年健康教育工作,我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案,全面落实市、县教育局的工作要求,把实施素质教育,关心学生的健康成长,作为我们工作的重点。我们始终本着以人为本的基本理念,长抓不懈,领导重视,教师认真执行,取得了可喜的成绩,使全校师生逐步树立健康理念。 一、规范管理体制,强化管理理念。 鉴于以往我们在管理体制上的疏漏,本学年我们积极反思、总结,进一步规范了管理体制,加强了管理理念的建设。 (一) 认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划为指导,学校把健康教育作为一项长期工作来抓,从指导思想上明确了工作的长期性、持久性,让每位工作人员都有打持久攻坚战的思想准备。 (二) 根据《学校健康教育评价方案》,调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容。健康教育领导小组,成员包括了体育教师、校级领导和各班班主任,小组内部分工明确、责任到人、组织有序。学校定期召开健康教育会议,肯定成绩,指出不足,形成了定期汇报,定期总结,及时改正,上下一心,齐心协力,共建健康校园的喜人局势。 (三)立足根本,营造氛围,学校健康教育成效逐步显现

我们坚持将健康教育列入了整个教学计划,对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作有教案,有课时,有考核,有评价;充分利用橱窗、黑板报等形式,积极开展卫生知识宣传,提高学生自我保护意识。 二、健康教育常规工作长抓不懈。 (一)、配合少队的中心工作,适当选择学校卫生工作主题,开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动,使学生从小学到卫生、保健知识,养成良好的卫生习惯,掌握自我保健方法。 (二) 注重培养学生卫生习惯,提高了学生卫生意识。在全校范围内开展了讲究卫生、保护环境、崇尚文明等健康教育知识宣传,培养了学生科学的健康观。知识是教育的基础,让学生建立健康教育的卫生行为是关键,平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成。如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等,从点点滴滴入手,使之成为学生的一种习惯和技能。此外,学校非常重视学校的环境卫生工作,采取班主任重点抓,学生每天相互督促检查,校领导组织抽查等方法,对学生的行为进行规范。经过一年的规范和培养,学生的卫生习惯得到了很大的改善,乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。 三、反思与展望 本年度我校健康教育也即将进入尾声,回首这一学年的工作,有成绩也有不足,现总结如下

相关文档
最新文档