月子菜单
第一阶段扶正化瘀、促排恶露功效。
第二阶段柔肝健脾，增强胃肠功能，配鸡、鱼、猪脚等食材达到良好的催乳功效。
第二阶段柔肝健脾，增强胃肠功能，配鸡、鱼、猪脚等食材达到良好的催乳功效。
第三阶段为补肾固肾，调养气血功效。
月子餐食谱及顺序(打印版)
一、生化汤 [用量]：1日份 [原料]：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升[制作流程]： 1、艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种， 约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]：1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）； 2、顺产者连续服用7天，也就是7贴； 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴； 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产 后吃够上述要求即可，不要吃得过多。 二、坐月子水（米酒水的加工方法）[用量]：1日份[原料]：月子米酒1220毫升 [制作流程]：(2瓶烧成一瓶) 1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。 2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸 3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。（大概30分钟左右） [餐品用法]：1、做餐主料。2、也可以作为漱口水来用。3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。 [备注]1、用液化气煮时，不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火 三、养肝汤 [用量]：1日份[原料]：红枣7粒；热开水（产后改用煮后的月子米酒水）300毫升。 [制作流程]： 1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。 2、放在保鲜盒内，用热开水（产后为备用的月子米酒水）冲泡，加盖泡8小时。 3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。（可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸， 节省时间和成本） [餐品用法]：1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食；若买无核枣最好。 2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。 3、可根据客户要求适量加红糖。 [备注]：1、一天量为300毫升。 2、自然产的人，也需要喝养肝汤来保护肝脏，帮助肝脏解毒及解渴用。 3、有些人会临时决定剖腹产，为应对这一情况，不论自然产还是剖腹产，均应于 生产前一周开始饮用养肝汤。 四神粥 主料为薏仁100克、通心莲50克、茨实10克，须洗净后浸泡4-6小时以上，配料为新鲜山药50克，熬成粥，产前3天产后3天吃。 四、甜糯米粥 [用量]：1日份 [原料]：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，红糖30克。 [制作流程]1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。 2、熄火，加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。 [餐品用法]：1、作为主食之一，配以麻油猪肝（腰）或鱼类食用。 [备注]： 1、糯米有粘肠子的功能，或以帮助产妇增强肠子的蠕动力，可防止肠胃的下垂，更可以预防便秘的产生。但糯米较难消化，不可一次吃太多。
丽江唯美句子_1
丽江唯美句子 导读：本文是关于句子大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。 2、家家流水，塘塘垂柳，五彩石清爽路。桃花源里走一回，携妻子，轻轻慢步。瓦屋栉比，院芳香郁，颇好客民风朴。来生木府做闲人，叹没有阎王笔簿。 3、落日熔金，丽江古城被神秘的橘红色的柔辉层层包裹着，天半参差的山雪浸染着烁烁红晕，绽放高空，像一朵魅力四射的玫瑰。 4、丽江的真实飘逸与工作无关，只与心情有关。 5、路过这一座座优雅别致的小瓦楼，那些，是古城最有名的客栈。这就是这座古城的特色，这里从没有高贵豪华的五星酒店，只有许多当地的居民修建的朴素的客栈。满街都是各种各样的客栈，在巷子里、大街上，布满整个古城。林林总总，各有特色，远远望去，黑黑白白真可谓数也数不尽，道也道不完。 6、说到丽江古城，我至今都记忆犹新。古色古香的小城，热情淳朴的丽江人，让我难以忘怀……今天我要带大家来到这里，和我一起领略丽江古城那独一无二的风采！ 7、水流回畅，山似碧玉，美如幻境般的山水，饱含中国古典诗画的意境。
8、云南丽江，一个历史悠久，风景如画的小城，丽江古城的所在地。我们乘车从机场来到了丽江新城，在一个旅馆里住下了，那天，我们没有去古城，只是站在窗边远远地眺望着那一幢幢的小房子。它们在夜幕下显得那么安静，不发出一丁点的声音；它们又是那么古朴，依稀看得见历史的足迹；它们还那么迷人，白墙黑瓦的古老小屋，远远望去，在高楼大厦之间显得那么得低矮，从窗户的玻璃后透出了油灯若明若暗的亮光，没过多少时间，灯渐渐熄了。 9、放下行李，爸爸妈妈就带我到古城里去逛，古城里人来人往的，铺子卖的全是具有他们当地民族特色的小东西，看的我眼花缭乱。还有一条街全是卖的小吃，给我印象最深的是丽江粑粑，脆脆的，而且有一点甜。 10、这就是所谓的丽江，能比得过五彩瑶池、杭州西湖，就连漓江也比不过的仙境——丽江。这美丽的明珠，把整个云南，不，应该是美丽的祖国，装扮得更加绚丽，迷人！ 11、丽江的天气特别的奇怪，明明刚刚还是大太阳，突然就下起了倾盆大雨，几分钟时间，天空又放晴了，还能在古城清楚的看见远处的玉龙雪山。 12、深吸一口这里的新鲜空气，呼——走到了这儿的闹市区，但还是有绿荫的环绕和伴随，泉水的拥抱，使这里更加充满一分绿意。小广场热闹非凡，人山人海。 13、晚上，这里又是另外的一番景象。小木屋门前都闪烁五颜六色的霓虹灯，古城里不知道什么时候突然间冒出了许多游人，安静
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产褥期饮食指导 从胎盘娩出到产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间，称为产褥期
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中考祝福语励志图片合集100张 2016年中考祝福语励志图片大全100张 1、积一时之跬步，臻千里之遥程。 2、初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富 3、开启中考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。 4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。 5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。 6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。 7、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。 8、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。 9、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。 10、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。 11、初三是集体战斗与个人成就的时期。 12、自信是成功的先决条件。 13、有高水平的集体，才有高水平的个人。 14、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓
不罢休。 26、总想赢者必输，不怕输者必赢。 27、试试就能行，争争就能赢。 28、信心是成功的一半。 29、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。 30、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。 31、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！ 32、名列前茅是银，日新月异是金。 33、平日从严，中考坦然。 34、永远不要以粗心为借口原谅自己。 35、练习就是中考，中考就是练习。 36、紧张而有序，效率是关键。 37、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。 38、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。 39、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。 40、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！ 41、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。 42、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
产妇月子30天食谱大全
产妇月子食谱大全(图文并茂),妈妈必瞧！！！ 怀孕期间在孕妇学校上课时才知道,顺产的月子期间就是42天,剖腹产的月子期间就是56天。在这42天时间里都要尽量多休息,养好身体,按照坐月子的习惯来生活。 1、关于月子期间的更正 一般来说,我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实就是清洁问题,特别就是洗澡与洗头的事情。而医生的介绍,根据个人的情况来定。每个人的应对方法就是不一样的。但就是大抵上需要用姜水洗头,而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风,要马上晾干才好。一般来说,每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。 2,、顺产伤口的清洁与护理 清洁:顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合。 在医院里有护士每天两次用高锰酸钾进行冲洗,回到家里自己的清洁护理也很重要哦。出院前护士的叮嘱就是每天进行冲洗,大便后加一次冲洗,这个叮嘱我就是牢记在心的。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水,坐在马桶上,将两腿抬高这样子向下冲洗。 刚开始几天需要家人帮助把腿抬高,后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口,伤口会恢复得比较快。这里请注意,水一定就是要用开水晾凉的温开水啊,一定不要用自来水对上开水那样子冲洗,自来水里有细菌对于伤口不利。 护理:顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间,所以我们千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤,那种紧绷绷的塑性内裤密不透风,对于伤口恢复就更不利了。 下面主要为大家介绍下坐月子期间的饮食,产妇们有口福了。 月子里吃的东西要符合以下准则: 1、刚生完孩子的头三天,月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵住。 2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜,吃水果也放在热水里温一下。
月子餐食谱完整版
第一周（1－7天）： 早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 10点：生化汤50CC，红豆汤一碗 午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗 3点：生化汤50CC，红豆汤一碗 晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗 宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗 不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、 啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油 产后第一周食谱： 1。生化汤 材料：【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】 作法：【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水 350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。 喝法：当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。 作用：生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。 可以根据上述材料到药店去买，药店会分成每日的分量分包装。挺便宜滴，俺当时一次买了7天的，药店给分别包好，一共好像才几块钱，具体不记得了。不过其中的烤老姜药店好像没有，是俺老娘在菜场买滴老姜，切片后在家里用锅炒干滴（不要加油哦）。俺木有天平，就估计着分了分 要注意的细节： 1。生化汤第一次煮了，把水倒出来，药材还留在锅里，再加米酒水350毫升继续煮。药材不用分两次放滴。 2。红糖的确不能吃太长时间，一般不超过10天，而且要适量。 3。食谱里所用的米酒水已经不是米酒了，MM仔细看米酒水的制法就会发现，将两倍量制成一倍量不加盖煮，就是将米酒中的酒精蒸发掉。 4。月子里尽量不喝普通的水，解渴就喝米酒水，可以防止内脏下垂、脂肪堆积（食谱中这么说滴
产后第二周食谱表格
竭诚为您提供优质文档/双击可除产后第二周食谱表格 篇一：坐月子顺产食谱菜单一览表 坐月子顺产食谱菜单一览表 第一周代谢排毒阶段（顺产） 第二周收缩内脏调理餐（顺产） 第三周滋养进步一阶段调理餐（顺产） 第四周滋养进补二阶段调理餐（顺产） 篇二：坐月子食谱菜单一览表 月子餐食谱介绍及制作方法 内容介绍页数 一、月子餐食谱一览表1 1、顺产食谱一览表1 2、剖产食谱一览表5 二、月子餐制作方法介绍9 三、月子营养配餐26 1、坐月子，15个食补小秘诀26 2、月子里的5个饮食误区26 3、准妈妈产后补血食物大搜罗27 4、月子中妈妈最需哪些营养？27 5、产妇分娩后的膳食四大宝28 6、产妇应吃哪些水果？30 7、产妇适宜食用的蔬菜30 8、五种食物滋补妈
妈产后身体31四、每一阶段调配餐点功效讲解33 1、第一阶段：排毒与修复（1-14天）34 2、第二段：收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔40 3、第三四段：滋补 营养、调养体力，补血、理气，预防老化45五、催乳食谱 50六、坐月子营养食谱51 1、豆品类51 2、蛋品类53 3、牛羊类54 4、鱼虾类56 5、鸡鸭类60七、炖汤63八、月子注意事项：65九、执行产后瘦身四大关键30天内迅速恢复身材66 整个月子餐按照产后的不同阶段分为三部分：第一周代谢排毒阶段（调理餐）、第二周收缩内脏阶段（调理餐）、第三周和第四周相同，滋补进养阶段（调理餐） 坐月子顺产食谱菜单一览表 第一周代谢排毒阶段（顺产） 第二周收缩内脏调理餐（顺产） 篇三：剖腹产后第二周坐月子食谱推荐 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥. 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。 中国妈妈宝宝网爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补
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7)有计划就去做，不要总找借口 8)智商决定录用；情商决定提升。 9)伟大的力量存在于我们的内心。 10)失败只有一种，那就是半途而废。 11)年轻是本钱，但不努力就不值钱。 12)失败是不会死人的，可是失望会。 13)别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。 14)智者一切求自己，愚者一切求他人。 15)永不放弃是你梦想实现的唯一秘诀。 16)如果要飞得高，就该把地平线忘掉。 17)最有力量的菩萨，就是我们的手脑。 18)不为失败找借口，只为成功找方法。 19)本性的苏醒，往往在遭遇真实之后。 20)男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 21)苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。 22)只要心中有希望存在，就有幸福存在。 23)人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。 24)成功人的背后总会有一个不寻常的故事。 25)人生如天气，可预料，但往往出乎意料。 26)你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。 27)世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 28)没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
月子餐食谱(整理版)
第一周： 起床后空腹(约7:00)生化汤(50ML) 早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 2.海带粥或胡萝卜粥―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约10:00) 生化汤(50ML) 早上点心 1.红豆汤一碗 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 午餐前空腹生化汤(50ML) 午餐(12:00-12:12:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.麻油猪肝一碗 2.海带汤 3..薏仁米饭一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约15:00)生化汤(50ML) 下午点心 1.甜糯米桂圆粥 2.麻油猪心半份―――产后(4--7天) 晚餐前空腹生化汤(50ML) 晚餐(18:00-18:30) 1.四神粥 2.四神猪肝 3.素炖品一碗―――产后(1-3天) 1.甜糯米桂圆粥 2.清蒸鲈鱼(鲤鱼)/或鲜鱼汤一碗 3.素炖品一碗―――产后(4--7天) 加餐前(约21:00) 生化汤(50ML) 晚上点心红豆汤一碗 全天饮料 1.坐月子妇宝饮料(桂圆枸杞,第一周) 2.红枣养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天) 第一周食谱 一、生化汤 [用量]：1日份 [原料]：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升 [制作流程]：1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]：1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）； 2、顺产者连续服用7天，也就是7贴； 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴； 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产后吃够上述要求即可，不要吃得过多。
孕后必备——产后第一周食谱
孕后必备——产后第一周食谱 坐月子食谱 产后第一周食谱: 1。生化汤 材料: 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草) 25克草)克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】作法: 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水 350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。 喝法 : 当茶喝;每次用正餐前，空腹时先喝50cc。 作用: 生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助可以根据上述材料到药店去买，药店会分成每日的分量分包装。挺便宜滴，俺一次买了7天的，药店给分别包好，一共好像才几块钱，具体不记得了。不过其中的烤老姜药店好像没有，是俺老娘在菜场买滴老姜，切片后在家里用锅炒干滴(不要加油哦)。俺木有天平，就估计着分了分。 注意事项: 1。生化汤第一次煮了，把水倒出来，药材还留在锅里，再加米酒水350毫升继续煮。药材不用分两次放滴。
2。红糖的确不能吃太长时间，一般不超过10天，而且要适量。 3。食谱里所用的米酒水已经不是米酒了，MM仔细看米酒水的制法就会发现，将两倍量制成一倍量不加盖煮，就是将米酒中的酒精蒸发掉。 4。月子里尽量不喝普通的水，解渴就喝米酒水，可以防止内脏下垂、脂肪堆积 (食谱中这么说滴 ) 5。大桶的米酒俺在家乐福和万佳买滴。 2。米酒水 材料: 米酒 做法: 将米酒两倍分量煮成一倍量，即为米酒水。 作用: 止渴、其他月子餐中的主料、防止身材变型。 米酒俺是在超市买滴，要15度以下滴米酒(一定要米酒哦，其他滴行不行俺不知道滴超市有卖大瓶滴，好像是5升，俺一共用了6、7瓶吧，价格也不贵，一瓶大概不到20米(两倍的量煮成一倍滴。因为纯净水很多是 550或600毫升滴，食谱中又多是这种份量，所以就用这个做容器了。光顾着介绍容器和咋提前准备了，话都没说清楚哦。俺娘滴做法是介样:弄了好多瓶纯净水，把水到俺家滴净水桶里。买滴大瓶米酒灌进纯净水瓶。第一瓶倒进锅里，用筷子量一下，做个记号。再灌一瓶倒锅里，大火不盖盖煮，煮到之前筷子量的刻度为止，放凉后装进空瓶。俺娘没事就煮几瓶放着，俺口渴时喝或者俺娘做月子餐的时候就可以直接用了。 切记:坐月子期间不能喝水，口渴只能喝米酒水。据说普通水容易造成内脏下垂， 容易填充肚子空出来的空隙，以后脂肪容易堆积。 3。养肝汤 材料: 大枣7粒、米酒水 做法: 大枣洗净后每颗以刀子划开，再以300毫升米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。
产妇坐月子食谱大全月子餐
第一周食谱 一、生化汤 [用量]：1日份 [原料]：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升 [制作流程]： 1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。 [餐品用法]： 1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）； 2、顺产者连续服用7天，也就是7贴； 3、剖腹产及小产者不妨吃14贴； 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产后吃够上述要求即可，不要吃得过多。 二、坐月子水（米酒水的加工方法） [用量]：1日份 [原料]：月子米酒1220毫升 [制作流程]：(2瓶烧成一瓶) 1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一个刻度并做上记
2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸 3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。（大概30分钟左右） 餐品用法]：1、做餐主料。 2、也可以作为漱口水来用。 3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。 [备注]： 1、用液化气煮时，注意不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。 三、养肝汤 [用量]：1日份 [原料]：红枣7粒；热开水（产后改用煮后的月子米酒水）300毫升。 [制作流程]： 1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。 2、放在保鲜盒内，用热开水（产后为备用的月子米酒水）冲泡，加盖泡8小时。 3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。（可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本） [餐品用法]：1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食；若买无核枣最好。 2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。 3、可根据客户要求适量加红糖。 [备注]：1、一天量为300毫升。 2、自然产的人，也需要喝养肝汤来保护肝脏，帮助肝脏解毒及解渴用。 3、有些人会临时决定剖腹产，为应对这一情况，不论自然产还是剖腹产，均应于生产前一周开始饮用养肝汤。
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唯美古韵美文集锦 ●若耶溪畔，恨春暮，啼鸟声声明灭。解佩凌波，人不见，漫说馆娃宫阙。百尺琼楼，千人歌乐，纵使肌如雪。俱归黄土，而今只剩明月。堪叹伍相鸱夷，忠言孤胆，难抵眉心结。西子多情怀袖里，霸主英雄气竭。越甲三千，佳人一笑，山河空泣血。五湖舟上，寻 芳不待佳节。《念奴娇·西子》 ●雪浪银涛云漫舞。月影玲珑，碧草迷春路。莫了轻忧颦百蹙，蝶心一瞬还芳妒，梦 卷雨帘风暗顾。柳影朦胧，粉絮粘花雾。莫了新愁嗔万数，眸明一盼留情驻。（蝶恋花） ●丝丝缕缕，绕绕缠缠，风风雨雨去去。相见不如不见，更难离处。深浓应识寂寞， 怎敌他、惜花情绪。自落也，正心伤、怕是别春无语。两岸垂杨飞絮，多少意，惟留杜鹃 声苦。泪尽长亭，独望日斜晚暮。芭蕉又逢细雨，逐浮萍、酸酸楚楚。更叹个，世事误、 辜负几许！（声声慢·恨） ●微风拂面，细雨初晴，荷塘翠叶漫卷。竞看芙蓉开启，与谁争现？蜻蜓早立欲语， 应识她、出泥不浅。醉中舞，正欢欣、一缕暗香随遣。掠水双双飞燕，惟盼那、斜阳影红 杯盏。若误前尘，只恐又成梦幻，芳心哪堪冷落，月无圆、泪也洒遍。问去处，怎忍见、 舟别晓岸。（声声慢·爱） ●十年楼阁锁清秋，阶前苔幽，帘卷心愁；香墨轻叹情未收，寸寸柔肠，欲说还休； 流水无情落花游，始觉春空，粉泪盈眸；夌花镜里形容瘦，思亦悠悠，恨亦悠悠。（一剪梅） ●把相思裁秀句，凌乱难协律。和泪写云笺，仄仄平平，皆是秋思绪。夜来幽梦忽相聚，牵动愁如许。帘外雨声声，点点滴滴，婉转随风去。（醉花阴） ●红消翠减，蓬枯圆碎，几亩残荷香冷。闹红一夏雁飞凉，雨千点，鸳鸯无影，荷蜓 飘渺，寒蝉凄切，半苑秋池殇景。可怜玉露漫西风，绿云去，唯留清梦。（鹊桥仙秋荷） ●凌雪一枝尤俏，暗散冷香殊巧。玉露熏绯斜鬓角，不教梨独傲，疏影横窗争料峭，雪中笑、脆铃嘻闹。三弄皎，字珠玑月眺，便与谁相照。（雨中花令梅花） 雾锁晨光树影茫，晓来庭院扫残霜。单衣欲试西风露，小径犹藏野菊香。秋去也， 蝶彷徨，枫林依旧着红妆。闲时诗笔凭谁润，幸有梧桐落几章。 ●碎尘成澜。长尘万丈，流年还是、素颜轻叹。梦影几多，易冷半杯残盏。小笺细语 难眠事，一字一看千转。恐天涯不与，寄书无处，怎堪情断。醉言离别泪，融愁凭酒，月 缺花飞风散。碧落烟云，只瘦了轮回缘。尽成镜水无逢日，一纸柔肠谁念？枉凝眸，纵有 锦章华句，恨难相伴。陌上上演繁华绝恋，谁在幕前顿足？
闽南月子食谱及用餐顺序推荐
产褥期一般为产后6～8周。在此期间，由于产妇分娩时失血多，体力消耗大，产后生理变化迅速，除要迅速地恢复产妇自身的生理机能，康复生殖器官外，还要分泌乳汁，哺育新生儿。故而这期间要有足够的营养，以补偿妊娠期、分娩期的消耗，以及生殖器官的康复和分泌乳汁的需要。正常分娩后，产妇稍事休息后，即可有较好的食欲。总之产褥期第一是休息，第二是营养，两者缺一不可。最初先给易消化的半流食，14天后可根据个人的食欲增加1-2餐米饭。 产褥期早、中、晚的正餐外，还要加三至四次副餐，目的是增加营养，少量多餐，确保消化功能，整个产褥期应尽量减少食盐的摄入量。坐月子的饮食应根据各地的气候情况和个人的身体情况来适当调整安排。为了使产妇的身体得到尽快恢复，又要确保奶水充足，应将产褥期进行划分。头三天，主要是确保产妇恶露排出，第四天开始进食通乳食品。 由于我们生活的福建属于南方沿海地区，气候较湿热。因此，坐月子应备的食材： 茶油、红菇、桂圆肉（不带核的）、桂圆（带核带外壳的干龙眼）、金针（即黄花菜）、生姜、红糖（最好有益母红糖，超市有卖的）、线面（又称龙须面）、米酒。 二、产褥期饮食安排（具体食谱见第三点） （一）产后三天 生男孩：第一只须用未下蛋的母鸡 生女孩：第一只须用公鸡 以甜食、鸡肉为主，主要是去恶露，恢复体力。不要过份地要求按时进餐，我认为只要肚子饿就吃。 早餐 1、桂圆糯米红糖粥 2、蛋酒 3、桂圆鸡汤线面 4、猪腰桂圆 加餐 1、桂圆鸡汤线面 2、山楂糕 3、姜糖桂圆水 4、蛋酒 5、带核桂圆煮鸡蛋 午餐、晚餐 1、桂圆鸡汤线面 2、猪腰桂圆线面 （二）产后4—14天 第4天开始，恶露少了许多，此后，饮食方面主要是要帮助产妇开乳，帮助产妇休养和提供大量优质乳汁，因此建议继续在粥内加红糖，前14天都不要进食干饭，以半流质食物为主。如有便秘情况发生，可加食雅培的妈咪奶粉加面包。 早餐 1、桂圆糯米红糖粥 2、赤豆糯米红糖粥
顺产月子餐30天食谱安排
顺产月子餐30天食谱安排如下： 第一周(代谢排毒周)： 餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 第一周(1——7天) 早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点：红豆汤一碗。 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点：糯米粥一碗。 晚餐：素炖品一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。 禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。 第二周(内脏收缩周)： 餐点功能：收缩子宫、骨盆腔 着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛 第二周(8——14天) 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。 10点：红豆汤1碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。 3点：油饭一碗。 晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。 晚上点心：红豆汤一碗。 禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。第三周——第四周(15——30天或40天) 早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。 午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。 第三周至满月(滋养进补周)： 餐点功能：补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天) 调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性 1. 麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗 2. 甜糯米粥：每日一碗 3. 红豆汤：每日一碗 4. 油饭：每日一碗 5. 鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗 6. 坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600 cc 7. 蔬菜：品性温和的蔬菜，每日二份 8. 水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样 9. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强) 10. 花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用)：每日一碗连续三日 11. 药膳：炖汤每日一碗 (不愿食猪手者食用，如山药鸡汤) 12.木瓜茶：奶水稀少者用 15-30天(第三周至满月)：调理身体，补充营养、恢复体力 调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性 ■麻油鸡：选用农家公鸡，补充蛋白 ■花生猪脚：促进乳汁分泌，供奶水稀少者食用 ■鱼类：补充养分、促进伤口恢复 ■蔬菜：提供各种人体必须维生素和氨基酸，提高母乳质量 ■水果：选取温性果类，适合不同体质产妇需求，帮助消化，防止便秘
月子餐食谱大全
月子餐食谱大全 产妇在坐月子的时候，不因要顾及自身的产后恢复状况，还要为新生儿提 大量的营养。因此搭配合理的月子饮食对产妇和婴儿来说都是极为重要。那么，月子饮食怎么搭配才合理呢? 1.软硬适宜。由于怀孕的关系，很多产妇坐月子期间都会出现牙齿松动的 现象，所以月子饮食要尽量软一点软一点儿，汤汤水水是最好的选择，不但营 养还容易消化。月子餐最好以煮、炖、炒等保持新鲜的做法为主，这样既能保 证食物营养，也可以有效保护牙齿，促进吸收。 2.荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养 不良，如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利 的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也可起到调节的肠胃的作用，可 以减少产妇便秘、产乳不足等困扰。 3.少吃多餐。生完孩子后的一段时间内，产妇的肠道吸收能力下降，月子 饮食除了正餐以外，可以适当的增加2~3次的辅助餐，少吃多餐是帮助消化的 最好选择。另外，乳汁的分泌需要大量水分，可以给产妇多喝些汤水。 一般而言，产妇除了不能吃油腻、寒凉及辛辣刺激性等食物以外，对于其 他的食物是没什么禁忌的，(比如粥、面条、新鲜果蔬、汤品等都可以食用，他们不仅能够补气养血，还能给新妈妈提供充足的奶水。另外，红糖是我国产妇 吃得最多的食物之一，它可以有效地帮助恶露的排出。但是，红糖水必须要等 到产后5-7天恶露已经转变成粉色之后才能喝，并且只能连续喝十天。 另外，剖腹产的饮食更加严格，除了要注意以上几个问题以外，还要注意 多出蔬果，增加蛋白质和植物纤维的摄取量，给伤口恢复提供足够的营养。 夏季坐月子的产妇，瘦身是一大难题，炎热的天气使新妈妈们不得不放弃 运动减肥的方法，另辟蹊径。其实，坐月子最好的减肥方法就是饮食，下面介 绍几种夏季瘦身月子餐的做法。 夏季瘦身月子餐——蔬果沙拉小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加 州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙、辣酱一小匙。 做法：
产妇坐月子食谱大全(月子餐)
一、生化汤 ［用量］：1日份 ［原料］： 当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25 克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25 克，月子米酒水1050毫升 ［制作流程］： 1、月子米酒水700 毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮 60分种，约剩200 毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350 毫升，大火煮沸后转小火煮60 分钟约剩100 毫升。 3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300 毫升拌匀。 ［餐品用法］： 1、每次餐前饮用 1 口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）； 2、顺产者连续服用7 天，也就是7贴； 3、剖腹产及小产者不妨吃14 贴； 4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产后吃够上述要求即可，不要吃得过多。 二、坐月子水（米酒水的加工方法） ［用量］：1日份 ［原料］： 月子米酒1220 毫升 ［制作流程］：
（2 瓶烧成一瓶） 1、月子米酒第 1 瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。 3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。（大概30 分钟左右） 餐品用法］： 1、做餐主料。 2、也可以作为漱口水来用。 3、可以用xx或棉纱xx 擦洗头皮。 ［备注］： 1、用液化气煮时，注意不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。 三、养肝汤 ［用量］：1日份 ［原料］： 红枣7 粒；热开水（产后改用煮后的月子米酒水）300毫升。 ［制作流程］： 1、用米酒洗净红枣，用刀划开xx。 2、放在保鲜盒内，用热开水（产后为备用的月子米酒水）冲泡，加盖泡8小时。 3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸 1 小时。（可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本） ［餐品用法］：
坐月子食谱菜单一览表
坐月子食谱菜单一览表 坐月子是指女性在生完孩子后的休养时期，在此期间由于刚生下孩子身体是非常虚弱的，需要好好调养，从饮食上需要重视起来，在坐月子期间除了需要补充身体的营养以外同时也需要多注意体内的垃圾排出体外，在排干净后需要营养，在前期需要食用一些有助于排出毒素的食物，可以食用一些活血的食物。 坐月子食谱 第一阶段食谱 时间：产后第一周(1-7天) 重点目标："排" 新妈妈刚分娩后，身体虚弱，水肿，而且会有产生恶露，因此，产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。这个时候不宜过补，鸡汤、鸽子汤等不宜多喝，这些食物都不易被吸收。 坐月子第1周食谱参考 麻油猪肝：破血，将子宫恶露打散以利排血生化汤：活血化瘀，排除恶露，收缩子宫 养肝汤：帮助肝脏解毒，解麻药的毒性鱼汤：补气养血、治疗恶露不止、肉质松软，易吸收 红豆汤：养颜美容，益气养血、利水消肿糯米粥：刺激肠蠕动，帮助胃肠道恢复正常
膳食猪肝(四神粥)：剖腹产及小产者前三天补气用黑糯米酒红糖煮鸡蛋:补血补气，散寒驱淤 第二阶段食谱 时间：产后第2周(8-14天) 重点目标："调" 通过第一周的饮食调理，妈妈的身体会逐渐消肿、恶露渐渐排减，到了第二周，主要“增强骨质，补肾固腰，收缩内脏”。建议新手妈妈每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤 坐月子第2周食谱参考 麻油猪腰：收缩子宫，骨盆腔油饭：刺激肠蠕动，帮助胃肠道恢复正常 蔬菜：防止便秘及补血，每天两小碗黄豆薏仁饭/粥：可利水，可以促讲新陈代谢和肠道蠕动 第三阶段食谱 时间：产后第3-4周(15-21天) 重点目标："补" 第3、4周，该“排”已经“排”完，该“调”的也“调”完，这两周，主要开始给身体“补”一下。因此，在饮食上要注重“补中益气，滋养进补，催乳下奶”。当排完毒素后吃，麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，会成为多余的脂肪。 坐月子第3、4周食谱参考 麻油鸡：补充蛋白质，恢复体力，促进乳汁分泌章鱼花生猪
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【开心空间说说带图片大全唯美】开心图片带字说说 你会不会在发表说说的时候喜欢带上图片?特别是在高兴的时候，那些能传达你高兴的图片就显得很重要。随小编来看看有哪些适合在开心的时候发表的短语吧。 开心空间说说带图片唯美 1) 成语卡片是我课余生活的好伙伴，每制成一个新的成语卡片，我心里就甜滋滋的，像吃了蜜一样。 2) 辞旧岁，迎新春，每当除夕之夜，亲人们团聚一起，这真是一个欢天喜地的日子。 3) 哥哥欣喜若狂，握着这张浸透了他的汗水的通知书，舒畅地尽情地笑着。 4) 好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头! 5) 花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。 6) 看到队友率先冲过重点!他兴高采烈的跳了起来。 7) 看到小牛犊醒过来了，他心里那个高兴劲就甭提了，全身每一根汗毛都活泼得跳了起来。 8) 看到这情景，我乐得在地上翻了个跟头，高声地笑着叫着，拍着手，跺着脚。 9) 看着他眉开眼笑的神情，我猜肯定是工作问题落实了。
10) 离开赛场，迎面而来的是同学们喜出望外的笑容，是手舞足蹈的欢呼。我心里也乐开了花。树叶儿在风中摇摆，好像在为我快乐舞蹈;鸟儿在空中欢叫，好像在为我歌唱 11) 妹妹听到大家的赞美双颊浮起两朵红云，一条鲜红的舌头绕嘴唇一圈，心里美滋滋的。 12) 米袋沉甸甸地压在身上，但是，心里却感到无比轻松。愉快，脚步也似乎分外轻捷。 13) 鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺;花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去北京玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。 14) 平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。 15) 收到大学录取通知书，她立刻欢呼雀跃起来。 16) 他的心就像久旱的苗儿喝倒了水! 17) 他高兴的压抑不住心跳! 18) 他高兴地笑了，露出了一排洁白整齐的牙齿。 19) 他乐得下嘴唇往上嘴唇包，脸蛋儿耸成个肉疙瘩。 20) 他说不清楚，只知自己是一只快乐的鸟儿! 21) 他心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌! 22) 他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光 23) 他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融!
30天坐月子食谱
30天坐月子食谱 坐月子的重要原则就是一定要吃好。经历分娩后，需要大量的营养物质帮助产妇尽快恢复身体。月子食谱摄入充足的优质蛋白质，同时又不要忽略蔬菜、水果和谷物类。催奶坐月子食谱保证足够的汤汁和水分，这是乳汁分泌所必须的。补血补气食谱帮产妇弥补分娩过程中的耗气伤血。如果产妇有便秘或恶露不尽等烦恼，我们也有食谱能帮得上忙。你可以根据产妇的情况进行选择。 方法/步骤： 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥. 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用： 促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕什么都不想吃，也要慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则可能会脱水。 第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。 月子餐之第二天 早： 自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，或者鸭蛋。既有营养，味道也不错下午： 小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。 月子餐之第三天 早： 白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。 午： 白米粥(里面掺和点小米)。 晚： 白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。 注： 小米： 据说白米容易上火，加点小米会中和一下。 红枣： 排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。 从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟. 月子餐之第四天 早： 黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
关于爱情唯美句子大全
关于爱情唯美句子大全 1. 不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更 接近幸福。 2. 不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。 3. 成也时间，败也时间。时间营养一段爱情，也毀灭一段爱情。 4. 从来没有两种孤独是相似的。如果两人有任何一点相似的地方，那么他们两人就 可能变得真正亲密起来。 5. 当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有了 真正意义上的寂寞了。 6. 凡是内心尚有需求的人，都是内在有所缺憾的人。但是内心毫无需求，却不代表 内在已完美无缺，或许只是尚未经历罢了。 7. 很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。 8. 即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。 9. 那些所有你以为过不去的过去，都会过去。 10. 那一朵花，为谁绽放;那一抹香，为谁流淌;那一腔爱，为谁向往;那一个我，为 谁等待。 11. 你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的 是坚持你的选择。 12. 人生在世，委屈烦难辛酸，都是难免，重要的是，你得翻过去，因为，推开暗壁，对面总还有蓝天。 13. 人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。 如果你不努力发现有趣，那么空虚无趣和无聊，甚至虚无，很快就会填满你的脑子，弥漫 你的生活。 14. 若要优美的嘴唇，要讲亲切的话;若要可爱的眼睛，要看到别人的好处;若要苗条 的身材，把你的食物分给饥饿的人;若要美丽的头发，让小孩子一天抚摩一次你的头发;若 要优雅的姿态，走路要记住行人不止你一个。