临沂市小学作息时间表

临沂市小学作息时间表

临沂市小学作息时间表

春秋季夏季冬季预备7:50 7:50 8:00

第一节8:30—9:10 8:30—9:10 8:30—9:10 第二节9:20—10:00 9:20—10:00 9:20—10:00 大课间10:10—10:40 10:10—10:40 10:10—10:40 第三节10:40—11:20 10:40—11:20 10:40—11:20 午休

预备13:30 14:10 13:10

第四节13:40—14:20 14:20—15:00 13:20—14:00 第五节14:30—15:10 15:10—15:50 14:10—14:50 体育与保健15:10—15:30 15:50—16:10 14:50—15:10 第六节15:30—16:10 16:10—16:50 15:10—15:50 课外活动第六节课结束至教师结束办公时间为课外活动时间备注:1、春秋季下午预备时间可为13:30、13:40或13:50;夏季下午预备时间可为14:10、14:20;冬季下午预备时间可为13:10、13:20或13:30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。

小学生作息时间表模板

作息时间表

评分总表

奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。 14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、

中小学作息时间表

中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间:8:10上课时间:8:20 中午放学时间:11:30 下午到校时间:春、秋、冬季13:30夏季13:下午上课时间:春、秋、冬季13:40夏季13:下午放学时间:春、秋、冬季16:30夏季16:下午静校时间:春、秋、冬季17:00夏季17: 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间:7:40上课时间:8:00 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:30夏季17:下午静校时间:春、秋、冬季18:00夏季18: 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间:7:20 上午上课时间:7:30 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:140504010001040100010下午放学时间:春、秋、冬季17:40夏季17:50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间:8:10上课时间:8:20 中午放学时间:11:30

下午到校时间:春、秋、冬季13:30夏季14:00下午上课时间:春、秋、冬季13:40夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季16:30夏季17:下午静校时间:春、秋、冬季17:00夏季17: 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间:7:40上课时间:8:00 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:30夏季18:下午静校时间:春、秋、冬季18:00夏季18: 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间:7:20 上午上课时间:7:30 中午放学时间:11:50 下午到校时间:春、秋、冬季13:50夏季14:下午上课时间:春、秋、冬季14:00夏季14:下午放学时间:春、秋、冬季17:40夏季18:210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间 起床时间:初中7:00高中6:30 上午上课时间:初中8:00高中7:30 下午放学时间:初中春、秋、冬季17:30夏季18:00高中春、秋、冬季17:40夏季18:10 晚自习结束时间:初中21:00高中21:30 熄灯时间:初中22:00高中:22:20 八、有关规定:

小学生的作息时间表

_魏子轩_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭,懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50 上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学 11:50-12:00 回家不能在路上玩耍 12:00-12:30 洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 12:30--12:40 饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视 12:40--1:30 午休不能磨蹭,懒床 1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等) 1:45---4:20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4:45---6:30 做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个!!!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦!

小学生作息时间表(5)

王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表

寒暑假期作息时间表 说明:1、暑假作业提前完成,每天检查一次。 2、每天练字3页,每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。 4、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 5、每周户外活动1—2次。 6、该作息表从2013-4-12起开始执行。 7、该作息充分保证假期娱乐和适量学习,并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 8、如遇外岀旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。 9、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动,鼓励外出并保证正常的运动量。 10、抄送其他常访小朋友,告知配合执行,意外来访小朋友临时告知。 11、学会一到两项本领。(学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情况作适当安排,注意安全第一 12、每天在家做一件力所能及的家务事。 13、一个星期整理一次房间。 14、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 15、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 16、做的好的画★,没做画X, —般画△。如果有特别原因也可写明。 17、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记的情况是否属实。 18、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

19、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排。

20、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样。 21、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的暑假生活一定会是充实 而又快乐的。 奖励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 行为规范约定 第一类生活类 1 ?每日按时起床(节假日和生病期间除外),并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,可加1颗“★”,否则扣1颗“★”2?每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3?主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时岀门上学,加1颗“★”。 4?每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加(生病期间或家长不要 求时除外)。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6?主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。7?积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 &每日主动给妈妈打一次电话(妈妈回新疆上班期间),可每日加1颗“★”。

(完整版)小学生的作息时间表2019

_********_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭,懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50 上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学 11:50-12:00 回家不能在路上玩耍 12:00-12:30 洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃,期间不能吃任何零时。 12:30--12:40 饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视 12:40--1:30 午休不能磨蹭,懒床 1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等) 1:45---4:20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4:45---6:30 做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个!!!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦!

衡水中学作息时间表

衡水中学作息时间表:牛! 5:30起床 5:45早操 6:00-6:30早读 6:30-7:10早饭 7:10-7:35早预备 7:45-8:25第一节 8:35-9:15第二节 9:25-10:05第三节 10:05-10:30课间操 10:30-11:10第四节 11:20-12:00第五节 12:00-12:45午饭 12:45-13:45午休 13:45起床 14:05-14:45第六节 14:55-15:35第七节 15:35:15:55眼保健操 15:55-16:35第八节 16:45-17:25第九节 17:35-18:15第十节 18:15-18:50晚饭 18:50-19:10看新闻 19:15-20:00晚一 20:10-20:55晚二 21:05-21:50晚三 21:50-22:10洗漱

我们学校的作息时间相比,真上小儿科了。一天十节课,我们才七节课。。。。。。衡中的学生很辛苦,衡中的老师更辛苦,每天早上5:30起床跑操,每天要上10节课。。。。在我们看来,这似乎全是应试教育的“杯具”,教师学生全沦为应试教育的牺牲品。可是“又要马儿跑,又要马儿不吃草”,这样的好事哪里找?世界上有什么东西可以不劳而获?没有付出,哪来收获?多少年了,我们一直在吆喝“素质教育”,学生也在“素质教育”的庇佑下学会偷懒了,学会不刻苦了,学会捍卫自己的权利了!而其素质又如何呢?上网的多了,谈恋爱的多了,玩手机的多了,大手大脚花钱的多了,不文明、没礼貌的多了。——看看我们自己的学校,看看那些混日子无所事事的孩子,看看校园里的亲亲我我、拥拥抱抱,看看超市里、餐厅里满地的狼籍、校园里无处不在的垃圾,我们还能颇为自得的说我们是在搞素质教育吗?应试教育确有弊端,但有一点却是值得提倡的:学生能为了学习玩命的干,那份投入,那份执着,那份忘我,难道不令人感动?。。。。在我看来,衡中的确是应试教育搞得好的学校。其实高考的指挥棒没变,哪个学校不搞应试教育?关键是,衡中不仅应试教育搞得好,更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作风、学习习惯,无疑已经发展成一种修养,一种受益终生的素质和习惯,甚至已经成为一个品牌。。。。

小学生的作息时间表

NANC的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:20 起床 6:20-6:40 穿衣、洗漱、梳头 除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立 完成。 6:40-7:00 吃早餐 做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食, 包括:酸奶、水果 7:00-7:15 出发上学 能赶上妈妈的车就赶,赶不上就走去上学,如果因 此发脾气取消一星期搭顺风车的机会。 16:00-16:30 牛奶一杯+水果或零食牛奶不喝取消看电视机会一次 16:30-17:30 做作业,对着作业本一项一项做(计 算口算天天练,默写高手每日一 页!!!) 如果提早做完作业的,17:30以前选择可以看电视 或别的自己喜欢的事情做。节约的时间由自己自由 支配。(!) 17:50-18:20 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:00-19:30 看电视 到点关电视,如果因为看电视而发脾气的,取消一 周看电视的权利。 20:00-21:00 看书半小时、周一三五读英语十五分 钟或周二周四周六古筝必须坚持半小 时 20:00以后用一分钟规划一下自己要用这一个小时 做些什么?可以选择一至两样事情来做,如果期间 发脾气的,取消一周看书运动时间。 21:00-21:10 整理书包、清理房间 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉故事时间哦!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计10 张奖票再奖励10张!加油哦!

NANCY的周六作息时间表 时间具体事务备注 7:30 起床 除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自7:30-8:00 穿衣、洗漱、梳头 己独立完成。 做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃8:00-8:30 吃早餐 零食,包括:酸奶、水果 8:30-9:00 9:00-10:30 自由支配,后期待修改 10:30-11:40 11:40-12:00 12:00-17:00 书人上课时间,认真听讲!!!! 17:00-17:50 自由活动可以在小区里玩 18:00-19:00 做书人的作业如果书人的作业做完了,可以玩ipad 19:00-19:30 吃饭 19:30-20:00 写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间! 20:00-21:20 自由活动可以去骑自行车或者逛超市哦! 21:30-22:00 洗漱阅读二十分钟 22:00 上床睡觉

小学生作息时间表模版

在校学习期间作息时间表

周末及寒暑假期作息时间表 说明:1、假期作业按时完成,坚持每天练字,坚持每天写日记,每天检查一次。 2、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 3、每周坚持户外活动。 4、每天在家做一件力所能及的家务事。一个星期整理一次房间。 5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。 6、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。外出时间要坚持阅读,坚持锻 炼。 7、利用假期学会一、两项本领(学游泳、学骑车、学打球等)注意安全第一。 8、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 9、做的好的画★,没做画X,一般画△。如果有特别原因也可写明。

评分总表

奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。 14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。 2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。 3.衣食住行及学习用品均有家长负责消费,零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况,自行支配消费。但不得购买

小学生暑假作息时间表

小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临,家长们可能已经在想,如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班,或者请了家教,亦或者是带孩子出去体会生活,领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排,其实就是想让孩子的暑期生活变得充实,变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下: 1.每天7:30——7:50起床、洗漱。 2.每天7:50——8:20吃饭。 3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块) 4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6.每天12:30——1500吃饭、午休。 7.每天15:00——15:40练字帖。 8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10.每天18:10——19:30吃饭。 11.每天19:30——20:30看课外书或博文。 12.每天20:30——21:40看电视。 13.每天21:40——21:50写暑假记录。 14.每天21:50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等),要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假! 这是一个孩子的自我时间安排,家长进行了指正和修改,很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考,可以在时间上进行适当的调整,来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的,各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表,让孩子过一个充实,有价值有意义的暑假

小学生的作息时间表模板

精品文档的上学日作息时间表_********_时间具体事务备注 6:40 不能磨蹭,懒床起床 6:40-7:10 除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。穿衣、洗漱、梳头

做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃早餐7:10-7:35 吃,期间不能吃任何零时。7:35-7:40 按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学出发上学 认真听课,尊重老师、团结同学上午课堂学习 50 7:50-11:回家不能在路上玩耍11:50-12:00 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着洗手、午餐00-1212::30 吃,期间不能吃任何零时。不能剧烈运动,不能看电视40 12:30--12:饭后自由活动 12:40--1:30 不能磨蹭,懒床午休 1:30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等)下午课堂学习:145---4:20 4:20-4:45回家、吃点水果、零(周一、周做家庭作如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩45---30 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟8:3吃晚节约的时间由自己自由支配6:30-19:10 如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因妈妈检查作业,作业改19:30-20:20 此而发脾气的,取消一周看电视的权利20:20-21:00不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈看课外 21:00-21:10整理书洗漱、准备第二天的衣21:10-21:30 上床睡21:30 个!!全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦! . 精品文档

小学在校学生作息时间表

周一至周五(在校期间): 早上: 5:40 起床,喝一杯水。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。抓紧时间洗漱。在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。 5:50——6:20 抓紧时间锻炼身体,如:跑步(慢跑十五分钟)、跳绳(250下就可以)、做操(一套做完就好)。 6:20——7:00 大声朗读课文,背记英语单词。自己分配好时间。 上午: 饭后打扫好本班卫生及室外卫生。(劳动委员、组长安排好任务)。 课上认真听老师讲课,课间好好休息有问题同学讨论或者去问老师。(这个习惯一定要养成,对以后的学习都有好处)。 中午: 11:30——11:50 午饭。 11:50--12:10做中午作业 12:10——12:40 午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 12:40——13:30 做自己的学习资料、阅读课外书、完成未完成的作业、为下午的学习做准备 13:30——13:50 打扫卫生。 下午: 配合老师和同学完成教学任务和学习任务,总结一天的学习收获。 17:00——17:30 吃晚饭。 17:30——18:00 休息、读课外书、记英语单词。 18:00——19:30 完成自己的作业,预习明天的学习任务,总结一天所得。 20:30 以前睡觉。睡前不要吃太多东西,吃太多会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 节假日: 早上: 7:30:起床。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。

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精品文档的上学日作息时间表魏子轩_时具体事备6:40不能磨蹭,懒起 6:40-7:10除了梳头,其他事情尽量自己独立完成穿衣、洗漱、梳

做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热吃早7:10-7:35 吃,期间不能吃任何零时7:35-7:40按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上出发上 认真听课,尊重老师、团结同上午课堂学5050-1回不能在路上玩150-100 做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热洗手、午00-1130 吃,期间不能吃任何零时不能剧烈运动,不能看电40130--1饭后自由活140--30不能磨蹭,懒午30---1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等下午课堂学45---20 4:20-4:45回家、吃点水果、零(周一、周做家庭作如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩45---30 跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟8:3吃晚节约的时间由自己自由支配6:30-19:10 如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因妈妈检查作业,作业改19:30-20:20 此而发脾气的,取消一周看电视的权利20:20-21:00不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈看课外 21:00-21:10整理书洗漱、准备第二天的衣21:10-21:30 上床睡21:30 个!!全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配, 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10 张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦! . 精品文档

中小学作息时间表

中小学作息时间表 东辽县小学春季(村小)作息时间表 (3月1日~4月30日) 教工上班:7:50 晨会:8:00—8:10 第一节:8:10—8:50 第二节:9:00—9:40 眼操:9:40—9:45 间操:9:55—10:10 第三节:10:10—10:50 第四节:11:00—11:40 午休:11:40—12:30 第五节:12:30—13:10 眼操:13:10—13:15 第六节:13:25—14:05 第七节:14:15—14:55 教工下班:16:00 东辽县小学春季(中心校)作息时间表 (3月1日~4月30日) 教工上班:7:30 晨会:7:40—7:50 第一节:7:50—8:30 第二节:8:40—9:20 眼操:9:20—9:25 间操:9:35—9:50 第三节:9:50—10:30 第四节:10:40—11:20 午休:11:20—12:50 第五节:12:50—13:30 眼操:13:30—13:35 第六节:13:45—14:25

教工下班:16:30 东辽县小学夏季作息时间表 (5月1日~10月20日) 教工上班:7:30 晨会:7:40—7:50 第一节:7:50—8:30 第二节:8:40—9:20 眼操:9:20—9:25 间操:9:35—9:50 第三节:9:50—10:30 第四节:10:40—11:20 午休:11:20—12:50 第五节:12:50—13:30 眼操:13:30—13:35 第六节:13:45—14:25 第七节:14:35—15:15 教工下班:17:00 东辽县小学(村小)冬季作息时间表(10月21日—2月28日) 教工上班:8:00 晨会:8:20—8:30 第一节:8:30—9:10 第二节:9:20—10:00 眼操:10:00—10:05 间操:10:15—10:30 第三节:10:30—11:10 第四节:11:20—12:00 午休:12:00—12:30

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精品文档 在校学习期间作息时间表

. 精品文档 周末及寒暑假期作息时间表

说明:1、假期作业按时完成,坚持每天练字,坚持每天写日记,每天检查一次。 2、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 3、每周坚持户外活动。 4、每天在家做一件力所能及的家务事。一个星期整理一次房间。 5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。 6、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。外出时间要坚持阅读,坚持锻炼。 7、利用假期学会一、两项本领(学游泳、学骑车、学打球等)注意安全第一。 8、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 9、做的好的画★,没做画X,一般画△。如果有特别原因也可写明。 . 精品文档

评分总表

. 精品文档 奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。 2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。3.衣食住行及学习用品均有家长负责消费,零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况,自行支配消费。但不得购买.

小学生作息时间表

王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表时间 项目要求春秋夏季冬季 早晨06:30-06:4006:30-06:4006:30-06:40起床穿衣自理(据天气)06:40-07:0006:40-07:0006:40-07:00晨读朗读(复习、预习)07:00-07:2007:00-07:2007:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:4007:20-07:4007:20-07:40上学监护人陪同(入校门) 上午07:50-08:0007:50-08:0007:50-08:00晨读负责教师跟班 08:00-08:1008:00-08:1008:00-08:10预备清晨见面问声早,放学再见微微 笑。 伴着音乐进操场,站起队来静齐 快。 双臂摆动脚抬起,动作规范有力 度。 身穿校服精神好,肃立安静行队 礼。 仰望国旗冉冉升,放声唱响国歌 词。 08:10-08:5008:10-08:5008:10-08:50第一节 09:00-09:4009:00-09:4009:00-09:40第二节 09:40-10:0509:40-10:0509:40-10:05眼保健操、课间 操 10:10-10:5010:10-10:5010:10-10:50第三节 11:00-11:4011:00-11:4011:00-11:40第四节 中午11:40-12:0011:40-12:0011:40-12:00返家监护人陪同(学过马路)12:00-12:3012:00-12:3012:00-12:30洗漱、午餐洗漱自理(备凳子、碗筷)12:30-13:4012:30-14:2012:30-13:40午间休息坚持午睡,不看电视与剧烈运动13:40-14:0014:20-14:4013:40-14:00上学监护人陪同(学过马路) 下午14:00-14:2014:40-15:0014:00-14:20预备、阅读课桌椅上不乱刻,用水龙头慢慢 拧, 电脑操作按程序,图书资料须爱 惜。 垃圾放入纸篓里,放学别忘清抽 屉, 零食玩具勿进校,地上纸屑我捡 起。 不争抢来不欺小,不给同学起外14:30-15:1015:10-15:5014:30-15:10第一节 15:20-16:0016:00-16:4015:20-16:00第二节 16:00-16:3516:40-17:1516:00-16:30眼保健操、校本 课程 16:40-17:2017:20-18:0016:30-17:10托管 傍晚17:20-17:4018:00-18:2017:10-17:30返家监护人陪同(学过马路)17:40-18:1018:20-18:5017:30-18:00完成作业字迹工整,独立思考,一气呵成。

最适合小学生的作息时间表

最适合小学生的作息时间表 早晨 早5点50起床 5点50--6点30--洗漱+背书 6点30 - 6点50--吃早饭 6点50 - 7点05--去学校,(因为托辅中心离校较近,路上需要10分钟) 7点10准时到校--有早读时间 中午 上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟,第二节课后是大课间30分钟。中午11点30放学 中午在学校吃--(中午午自习) 下午 下午14点10上课--(秋季作息时间) 下午三节课,每节40分钟,课间休息10分钟. 下午16点30放学 晚上 14点50到家(需要站路队,路上有塞车现象) 17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。 19点-19点半 一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业 写完作业有一小时自由活动时间,看电视,上网, 40分钟洗洗涮涮

22点40休息 教育孩子,从来都是人生的一件大事,牵动着千千万万父母的心,因为,孩子就是我们生命的延续,人生百年,转瞬即逝。有了孩子,我们的愿望,我们的理想,才能子子孙孙传之久远,譬如积薪,拾级上升,不断开拓新的光辉领域。然而,教育孩子有以下六种错误的态度,很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。 (一)表扬过多 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担,当达不到父母的期望时,孩子很容易产生挫折、内疚感。如父母总夸孩子太聪明了”,当考试成绩不理想时,孩子就会产生深深的 自责与沮丧,自尊心与自信心受到沉重的打击。 因此,父母最好就某件具体的事情表扬孩子,如你今天的作业写得很好!” (二)提问过多 由于迫切地希望更多地了解孩子,许多父母往往一等孩子放学就问个不停,今天老师有没有提问你?”数学考得怎么样?”都和谁一起玩儿了?”……太多的问题只能引起孩 子的反感与抵触,落个讨厌鬼”的名声。 有效的做法是进入孩子的世界,更多地和他们一起游戏、聊天,在不经意中,你就会发现孩子的许多秘密。 (三)命令过多 写作业去!”把电视关了!”……过于频繁的命令容易使孩子充耳不闻”,当孩子经 常对这样的命令无动于衷时,父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。 (四)否认感觉 这是许多父母很容易犯的一个错误。当孩子说妈妈,我怕,打针很疼”时,父母经常 会安慰说:宝贝,没关系,不疼的。”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。较明智的做法应该是:宝贝,妈妈知道,打针是疼,可是打完针后病才能好。”意识到自己得到理解后, 孩子的感觉会好些。 (五)呵斥和嘲笑 当孩子考试成绩不理想时,某些家长会大声呵斥,笨蛋!木脑瓜!”这种做法会对孩 子的自尊心造成严重的伤害。正确的做法是就事而不就人提出批评。 (六)不以身作则

小学生作息时间表72860

小学生作息时间表 72860 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

在校学习期间作息时间表

周末及寒暑假期作息时间表 说明:1、假期作业按时完成,坚持每天练字,坚持每天写日记,每天检查一次。 2、养成自觉、勤奋、独立好习惯,主动帮做家务等。 3、每周坚持户外活动。 4、每天在家做一件力所能及的家务事。一个星期整理一次房间。 5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。 6、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。外出时间要坚持 阅读,坚持锻炼。 7、利用假期学会一、两项本领(学游泳、学骑车、学打球等)注意安全第一。 8、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。 9、做的好的画★,没做画X,一般画△。如果有特别原因也可写明。

评分总表

奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。 第一类生活类 1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。 2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,如跑步、广播体操、器械等。 3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。 4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。 5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加1颗“★”。 6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。 14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加“★”。 2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗“★”(每次每科不超过2颗)。 4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存放,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。 2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。

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在校学习期间作息时间表 时间 项目要求春夏秋秋冬季 06:30-06:40 早06:40-07:00 晨07:00-07:20 07:20-07:40 08:00 08:10-08:30 上08:35-09:15 午09:25-10:10 10:15-11:05 11:15-11:55 11:55-12:15 中12:15-12:40 午12:50-13:40 13:40-14:00 14:00-14:20 14:30-15:15 下 起床 晨读 洗漱、早餐 上学 早读时间 早操时间 第一节 第二节(含眼保健操) 第三节 第四节 返家 洗漱、午餐 午间休息 上学 学校练字、读书 第一节(含眼保健操) 穿衣自理(据天气) 朗读(复习、预习课本知识) 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷 自己安全去学校 清晨见面问声早,放学再见微微笑。 伴着音乐进操场,站起队来静齐快。 双臂摆动脚抬起,动作规范有力度。 身穿校服精神好,肃立安静行队礼。 仰望国旗冉冉升,放声唱响国歌词。 课堂讲授仔细听,老师提问发言勤。 自己安全回家 洗漱自理(备凳子、碗筷,餐后收拾碗筷) 坚持午睡,不看电视与剧烈运动 自己安全去学校 用水龙头慢慢拧,地上纸屑我捡起, 图书资料须爱惜,放学别忘清抽屉, 15:20-16:00第二节垃圾放入纸篓里,零食玩具勿进校。午 16:05-16:30 第三节同学有难我帮助,同学成功我鼓掌。 16:30-17:00 返家自己安全回家 17:00-17:30 运动时间坚持一项自己喜爱的运动项目 17:40-19:00 完成作业字迹工整,独立思考,一气呵成。傍 19:00-19:30 晚餐饭前不能喝水要喝汤,餐前餐后要劳动晚 19:30-21:00 阅读时间阅读要有目标、有计划、有要求 21:00-21:30 洗漱、听故事、睡觉听故事或阅读要口述大意,保持独房独睡

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