背向滑步推铅球技术(完整教案)

第一次课教案

第二次课教案

第三次课教案

第五次课教案

体育教育系级班年月日

第六次课教案

第七次课教案

第八次课教案

第九次课教案

第十次课教案

体育教案-推铅球_初中体育教案_模板

体育教案－推铅球_初中体育教案_模板进一步提高侧向滑步推铅球技术授课班级：初二（5）授课时间：96年4月5日下午第二节寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，

侧向滑步推铅球的滑步技术

授课者：授课年级：高授课内容：侧向滑步推铅球的滑步技术（水平五）片段知识目标：掌握侧向滑步推铅球的滑步技术的技术和方法。发展目标:在学习和练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。重点：侧向滑步推铅球的滑步技术的技术动作要领及方法。难点：滑步的连贯性与稳定性片段教学应用学习方式：1.接受学习方式 2.自主学习方式 3.合作学习方式片段教学设计：一．宣布本节课的学习内容，对学生提出要求今天老师要和大家一起来学习侧向滑步推铅球的滑步技术，通过今天的学习我希望同学们能掌握侧向滑步推铅球的滑步技术的方法，并且在练习的过程中能用心去体验滑步技术的动作要领。二．导入现在开始上课，大家在校运会的比赛中或是电视媒体上观看过背向滑步推铅球比赛吗？这个项目是不是非常的精彩呢？的确，背向滑步推铅球是田径比赛中观赏性非常强的体育项目，而滑步的完成又是整个比赛中最为关键的一个环节。下面大家来学习滑步的动作。三．接受学习方式的应用，教师讲解侧向滑步技术完整示范

完整的滑步技术包括：预摆姿势、滑步两个部分。预摆姿势(以右手为例)：运动员持好球后，站立在投掷圈的后沿内侧对投掷方向，身体重心落在右脚掌上，左脚脚尖点地维持身体平衡。上体与头部保持正直，两眼平视，两肩与地面平行滑步动作：滑步由身体重心侧移，左腿向投掷方向伸摆开始，经过蹬伸右腿和回收右腿来完成。四．自主、合作学习方式的应用，学生根据教师提出的要求自主、合作练习 1．圈外徒手滑步练习。（1）摆动腿的摆动练习：同伴在右侧拉住左手（两人一组），左脚向投掷方向原地摆动1-2次注意身体重心稳定。（2）摆动的蹬伸的结合练习：方法同上。当重心下降时，分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量，收拉右腿，右脚不要在地面上拖，以免增大摩擦阻力；也不能离地过高，造成身体重心上下起伏；左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形成超越器械姿势。 2.持轻实心球进行滑步练习组织：按原来的两人一组进行练习。要求：轮流体验。五．自主、合作学习方式的运用，在问题的引领下学生自主、合作练习——讨论归纳——结合知识点进行练习

铅球教学

铅球教学姓名：严富耀学号：2010071053 一、铅球教学的重点与难点铅球教学可以分为滑步和最后用力两部分。最后用力是教学过程的重点，滑步与最后用力的衔接是教学的难点。二、铅球的教学步骤与方法根据国内外成功的经验表明，铅球技术的教学可以分为分为两个阶段进行，第一是技术教学的准备阶段，第二是基本技术教学阶段。（一）技术教学的准备阶段在此阶段，主要的任务是培养学生的兴趣，建立投掷意识，为今后的基本技术教学打基础。练习的主要内容如下：（1）双手或单手持实心球做各种抛掷练习（2）正面原地双手胸前推实心球（3）熟悉铅球的各种练习，增强器械感觉。如：绕身体前后两手快速传接铅球；两脚左右大开立，绕跨下成“8字”形快速传接铅球；抓球” 练习等。（4）屈腕、手指投球练习。两臂弯屈举于胸前，掌心相对，右手握铅球，然后以右手屈腕、手指拨球动作使球高手，左手接球后按同样方法重复进行。动作要放松协调，接球后立即成正确的握球动作。（5）向下推铅球。 ①两脚前后开立，屈膝，上体稍前倾，左手托球于右胸前，右手掌心向下握球，然后向下做伸臂、屈腕、投指推球的练习。要求右臂加速用力，掌握正确推球的感觉； ②预备姿势同①，但上体较正在，面对投掷方向，持球于肩上锁骨窝处，然后向前下方推出铅球。用力时要结合两腿蹬伸和挺胸送

肩的动作，伸臂方向逐渐向上。注意事项和安全教育：学生在熟悉球感时必须高度集中注意力，没有在老师的监管下不能随意乱投、乱掷，同伴之间不能对掷，在教学之前要做好充分的准备活动，防止肌肉的拉伤。 (二）基本技术教学阶段（第一周） 1、明确铅球项目的特点肩，建立背向滑步铅球技术的完整概念 2、握铅球练习。在教师未讲解和示范前，学生先用垒球做握球练习；握好垒球后，轻伸右臂向上推出，当垒球下落时用右手接住并形成正确的握球动作；最后用铅球做握球练习。要求握球时手型正确。 3、持铅球练习。右手握拳贴紧颈部做持球模仿；先用垒球再用铅球做传球练习；持铅球后轻轻向上跳起。保持铅球不晃动；要求持球正确。能较好地控制铅球（1）教学方法 ①通过讲解、示范、观看视频和图片，以及使用计算机辅助教学等方法，使学生初步了解铅球的技术，建立完整的技术表象。 ②简要介绍铅球的发展概况、比赛场地和器材规格。 ③提出铅球教学中在安全措施及具体要求，强调安全的必要性和重要性。（2）注意事项 ①教学初期对技术的讲解不宜过多过细。 ②以技术结构为主，突出技术的特点。 2、学习原地推铅球技术(第二、三周) （1）教学步骤 ①讲解原地推铅球的动作要领，突出用力顺序。 ②徒手做推铅球模仿练习。 ③用实心球，轻器械铅球做原地推铅球练习。

《背向滑步推铅球》教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。四、教学目标 1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。教学重点：滑步和最后用力的衔接技术动作。教学难点：最后用力时全身肌肉的协调发力。技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。五、教法与学法教法：讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法六、教学流程（见下教案）七、场地器材操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个高一《背向滑步推铅球》教案班级：高一（5）人数：28人课次：第一次教师：XXX 教学内容：1.背向滑步推铅球。 2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。教学目标：1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。

原地背向推铅球教案2

序号课型复习教材原地背向推铅球教具铅球20～30个教学目标1、初步掌握背向滑步推铅球技术。 2、熟练掌握正确的握球和持球方法,会做正确的背向滑步推铅球的预备姿势;掌握正确的背向滑步推铅球的最后用力动作和背向滑步推铅球的完整技术。 3对上铅球课有正确的认识,喜欢上投掷课,培养组织纪律性,养成严格的遵守投掷常规的习惯。重难点重点：蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点：全身协调用力,最后用力所产生的爆发力将球推出。部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的任务及提要求 4、安排见习生 1 3’ 组织： ★ 集合队伍快静齐

准备部分二、准备活动： 1、队列队形 2、慢跑400米（一圈） 3、徒手操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)正压腿 (7)厕压腿 (8)活动腕、膝、踝关节 1 6’组织队形：四列横队教法：讲解示范、语言鼓励要求：1、身体关节活动开； 2、以上肢活动为主；排面整齐部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间

基本部分一．1.原地背向推铅球 1.动作要领：原地背向推铅球是在原地侧向推铅球的基础上进行,持球背向投掷方向,两脚的步点与侧向相同, 使它与滑步后的用力姿势相符合,然后通过蹬腿、转髋送髋、抬体挺胸、推球、拨球完成最后用力动作，最后做换步緩冲。 2.持球放在颈部锁骨窝处，球体紧贴颈部，右臂屈肘，自然外展，掌心向外，上臂与身体夹角约成45度；背对投掷方向. 左臂自然上举，或者由肩上转向胸前，保持身体的扭紧，维持身体平衡。（如图） 3技术重点：蹬腿、转髋送髋的衔接。 22’ 组织：分两组进行练习，两组间间隔15~20米，每组间再分2小组进行轮换练习。练习队形：投掷方向教学步骤： 1.原地正面推球模仿练习 2.原地侧向转髋用力模仿练习 3.原地侧向转髋用力推球模仿练习 4.原地背面推球模仿练习教法： 1、教师说明练习方法。 2、学生练习，教师观察、提示。使学生熟练掌握正确的原地背向推铅球的预备姿势;掌握正确的背向推铅球的最后用力动作和背向推铅球的完整技术，充分的体会蹬、转、挺、推、拨的动作要领

推铅球技术试题

推铅球技术试题一、名词解释 1.推铅球：是通过人体运动产生相应的速度力量，并合理地利用技术动作，发挥肌肉收缩的最大力量和骨骼支撑的条件，将铅球推得更远的一项体育运动。 2.投掷出手角：指器械重心移动轨迹与水平面的夹角。 3.超越器械：在投掷器械最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在身体重心后面的身体动作姿势。 4.最大力量：也称绝对力量，是指身体或身体某部位肌肉克服最大阻力的能力。二、填空题 1.滑步前的预备姿势大体可分为（高姿）(低姿） 2.铅球比赛中，器械必须（完全）落在角度线（内沿）以内，投掷方为有效。 3. 田径投掷类包括（推铅球投标枪）投铁饼及、投链球项目目。 4.铅球、链球投掷圈内沿直径为（2.135）米，铁饼投掷圈内沿直径为 (2.5)米。 5.影响投掷远度的因素主要有（器械出手速度）、（出手高度）、（出手角度）和器械在空中的姿态和气流的影响。 6.推铅球时铅球的出手角度一般是（35-39°）。 7.推铅球是一个速度力量项目，是一个以（力量）为基础，以（速度）为核心的田径投掷项目。 8.为了便于分析，把推铅球技术分（握持铅球）、（滑步）、（最后用力）和维持身体平衡几部分。 9.推铅球的技术教学可以分为（滑步）和（最后用力）。 10.国际田联规定，铅球比赛重量男子为（7.26㎏），女子为（4.00kg)。 11.铅球，铁饼或链球比赛，运动员应从（静止）姿势开始并在（投掷圈）内完成。 12.投掷运动员在没有犯规的情况下，可终止已开始的试掷，将器械放在投掷圈，助跑道（内)或（外)边，也可以（离开）投掷圈或助跑道。 13.运动员在进入投掷圈内并开始投掷之后，身体的（任何）部位触及铁圈和抵趾板的（上）沿或铁圈外地面，则应判为试掷失败。 14.投掷运动员在器械（落地）后方可离开投掷圈或助跑道。 15 铅球成绩的测量是从球体落地痕迹的（最低）点取（直线）量至投掷圈（内）沿，测量线应通过投掷圈的（圆心)。 16.铅球比赛时，当运动员人数只有8人或少于8人时每人均可试投（6)次。

表-背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自湛江师范学院11级体教2班的麦永健，说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)基本部分：有3个内容 1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。

大学铅球教案

铅球教案2009级 1班.人数31人教学内容1、学生学习原地推铅球最后用力技术的教学方法 2、学生进行原地推铅球最后用力技术的教学实践目标任务 1、使学生掌握原地推铅球技术教学的步骤与方法 2、提高学生的身体素质和心理素质 3、培养学生原地推铅球技术教学实践能力重点原地推铅球最后用力技术的教学方法难点原地推铅球技术教学实践应用能力课的部分时间教学内容运动量组织、教法及要求开始部分4 分一课堂常规 1集合整队，报告人数 2上课，师生问好 3宣布本课内容 4安排见习生 5检查服装 1.组织形式 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 准备部分16 分一.体育委员出列带准备活动二、教师对学生的组织教学进行讲评一、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 教学要求：学生自主完成准备活动的组织教学，教师巡回观察做最后的讲评二、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

基本部分50 分一使学生了解推铅球教学的教学步骤 1、介绍推铅球的相关知识，使学生建立正确的技术概念 2、学习握、持铅球技术 3、学习原地推铅球技术二、学习原地推铅球最后用力技术的教学方法（一）了解背向滑步推铅球技术组成由握球和持球、预备姿势、滑步、最后用力、维持身体平衡组成教学的重点：最后用力教学的难点：滑步与最后用力的结合（二）学习握持球技术教学方法 1、讲解动作要领，教师示范 2、指导学生进行练习（三）学习原地推铅球技术教学手段 1、熟悉铅球、建立良好的肌肉感觉（1）原地双手交替抓铅球（2）原地单手连续抓铅球（3）单手向上抛接铅球技术要领：蹬右腿、转右膝、送右髋、展体、挺胸、抬肩、大小臂、手腕指、推拨球。三、学生进行原地推铅球最后用力技术的教学实践 ☆一、组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 要求：教学互动、教师提问、学生讨论、教师归纳。二、组织队形 ○○○○ △ ○○○○ 组织教法： 1、教师讲解与示范相结合 2、学生练习：按教师讲解的技术规格和动作要领认真体会推铅球的技术动作的实质内含练习次数及时间： 1）两人一组反复体会握铅球技术动作10/12次 2）两人一组体会握、持球技术动作10/12次 3）成二横排面进行原地正面推球的技术动作练习 4）注意安全，严防伤害事故发生 3、教师集中纠正错误教法提示：指实掌虚、人球一体是握持铅球技术动作的重点推铅球用力顺序是难点力量素质是完成握、持球技术的关键 4、学生练习，教师个别指导 5、学生相互观摩讲评，教师补充 6、让技术掌握好的学生示范 7、集中与个别纠正错误动作相结合。

背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球说课稿背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，XX并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1) 开始部分;课堂常规，体育委员集合，范文TOP100人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2) 准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板《侧向滑步推铅球》教学设计一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程 (一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。 2.示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。 3.讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。组织教学：体操队形 (2)整体进行无球练习练习方法：进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。组织教学：体操队形

《推铅球》体育课教学设计

推铅球》体育课教学设计设计方案教师简介：姓名：喻建性别：男民族：汉年龄：30周岁教龄：6 年职称：中学二级；工作单位：商州区大荆中学。毕业学校：始毕业于商洛师范专科学校，后毕业于华东师范大学。参加工作时间：2004年9月。指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的思想。积极开发课程资源，动脑、动手，自制教具。适当调整、补充、改造教材，加强教学内容和学生生活及经验的联系，努力创造适合广大中西部地区体育教学的新思路。课的任务：一、复习单手原地侧向推铅球，通过各种不同姿势的推、掷、抛等练习，提高学生全身协调用力，培养学生创造力和想象力，发展学生全身力量

素质。二、通过游戏，激发学生积极向上，养成守纪律、守规则的行为习惯。教学目标： 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。教学重点：髋、膝、踝三关节的蹬伸教学难点：蹬地、转体、送髋动作的衔接协调教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。场地器材：实心球 34 个接力棒4 根教学过程：准备部分：（7 分钟）一、体育委员集合、整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容及要求。二、队列练习：行进间向左、右转走 1、复习原地转法 2、齐步走，向左、右转走三、自编操： 2 、下蹲运动 3 、提膝运动1、伸展运动 5 、体前屈运动 6 、全身运动 4、体侧运动组织：成体操队形要求：听音乐师生合做，有节奏感，动作舒展、优美基本部分（29 分钟）一、侧向滑步推铅球

背向滑步推铅球教学步骤

背向滑步推铅球教学步骤铅球运动中主要采用背向滑步推铅球技术，今天给大家带来背向滑步推铅球教学步骤。背向滑步推铅球教学步骤铅球的爆发力很重要，但是也要注意动作的连贯性，滑步，转身，带动胯部，腰部，肩部，手臂，出手，出手是手腕的力度要特别注意。背向滑步推铅球的预备姿势(一)教学方法 1.沿投掷方向划一条长1.5～2米的直线，让学生背对投掷方向，两脚前后分开靠近线两侧站立，徒手做高姿势和低姿势背向滑步推铅球预备姿势的练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 (二)注意事项1.在预备姿势教学中，要注意身体姿势正确、稳定，动作自然，为滑步做好准备。 2.预备姿势的教学，要和握持球方法与滑步技术教学结合起来，在不断变化的条件下反复练习，以达到熟练、自然的程度。背向滑步推铅球和滑步技术学习并掌握原地背向推铅球技术(一)教学方法 1.徒手做高姿和低姿预备姿势的背后原地投铅球的模仿练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 (二)注意事项1.原地背向推铅球技术教学，可先进行高姿预备姿势的、再进行低姿预备姿势的。在两者初步掌握后，可交替练习，提高学生积极性，增强学生对两种预备姿势投掷方法的用力感觉，有利于更好地掌握技术。

2.在原地背向高姿预备姿势推铅球技术教学中，应注意屈右腿下蹲和上体前倾屈背，前倾屈背团身动作要做得缓慢、适度，防止太快、过猛而造成铅球晃动、身体不稳，影响最后用力效果。 3.在采用低姿预备姿势(背向)推铅球方法时，要根据学生腿部、腰部力量情况，决定下蹲程度，防止因下蹲过深而影响蹬地速度。 4.原地背向推铅球，要特别重视掌握正确的用力顺序和全身协同用力的技术，并做好左侧支撑。 5.练习中，要引导学生克服“只比成绩的好胜心理，把精力集中在掌握正确技术上。学习并掌握背向滑步技术(一)教学方法 1.徒手做高姿预备姿势的背向滑步练习。 2.徒手做低姿预备姿势的背向滑步练习。 3.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习1。 4.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习2。 5.握持球置于肩上锁骨窝处，由预备姿势开始，做滑步和最后用力结合的练习。 (二) 注意事项1.在背向滑步技术教学中，应注意左腿摆动和右腿蹬地的协调配合，防止因动作脱节而影响滑步效果。 2.滑步时，要保持铅球移动和人体运动的稳定，防止铅球晃动和人体波动，使之保持直线加速状态。 3.滑步技术教学要和预备姿势与最后用力练习结合起来进行，以使

背向滑步推铅球--教学设计与教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计授课对象：高一（1）班人数：28人（男15，女13）教师：授课时间：2015-10-31 课次：第一课次一、教学对象分析高一学生处于青春期，在情绪上容易波动，注意力不集中，但模仿能力较强，对感兴趣的东西愿意去学习。而且他们大部分在初中已经接触过铅球项目，对此并不陌生，并且具备一定的投掷能力，对于铅球的场地、规则、器械也有一定的认识，部分学生还学会侧向滑步推铅球技术，这位进一步学习背向滑步推铅球奠定了基础。通过对他们生理/心理和技术特征的分析能够适应本节课的内容。二、教学内容分析背向滑步推铅球教材是高一《体育与健康》课本中田径教材的投掷类教学内容。背向滑步推铅球技术练习能够很好地发展学生的身体协调性、力量素质，为其他的学习提供身体条件，并对其他理论知识的学习与应用有较好的促进作用。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。大部分在初中已经接触过铅球项目，因此在教学过程中，复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为合理搭配教材，全面发展学生的身体素质，因此在基本部分的最后安排素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。三、教学目标 1.认知目标：通过本节课的教学，使学生认识背向滑步推铅球的基本知识与概念，了解背向滑步推铅球技术组成、动作路径的和运动方法。 2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标：培养学生组织纪律性，注意安全，养成严格的遵守投掷常规的习惯；培养学生不怕苦、不怕累、不怕脏、困难的意志品质；培养学生超越自我良好品质，增强学生的自我效能感。四、教学重点与难点 1.教学重点：完整的技术教学重点为滑步与最后用力的连贯衔接。 2.教学难点：滑步动作的摆蹬配合与最后用力的全身协调发力。五、教学方法 1.教法：讲解示范法、动作分解法、分解练习法、纠正错误发 2.学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法六、板书设计以动作分解为基础进行板书设计。七、教学过程设计（见下教案）八、问题与讨论

背向滑步推铅球教学步骤

背向滑步推铅球教学步骤背向滑步推铅球教学步骤铅球的爆发力很重要，但是也要注意动作的连贯性，滑步，转身，带动胯部，腰部，肩部，手臂，出手，出手是手腕的力度要特别注意。背向滑步推铅球的预备姿势 1.沿投掷方向划一条长 1.5～2米的直线，让学生背对投掷方向，两脚前后分开靠近线两侧站立，徒手做高姿势和低姿势背向滑步推铅球预备姿势的练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 2.预备姿势的教学，要和握持球方法与滑步技术教学结合起来，在不断变化的条件下反复练习，以达到熟练、自然的程度。背向滑步推铅球和滑步技术学习并掌握原地背向推铅球技术 (一)教学方法 1.徒手做高姿和低姿预备姿势的背后原地投铅球的模仿练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 (二)注意事项 1.原地背向推铅球技术教学，可先进行高姿预备姿势的、再进行低姿预备姿势的。在两者初步掌握后，可交替练习，提高学生积极性，增强学生对两种预备姿势投掷方法的用力感觉，有利于更好地掌握技术。

2.在原地背向高姿预备姿势推铅球技术教学中，应注意屈右腿下蹲和上体前倾屈背，前倾屈背团身动作要做得缓慢、适度，防止太快、过猛而造成铅球晃动、身体不稳，影响最后用力效果。 4.原地背向推铅球，要特别重视掌握正确的用力顺序和全身协同用力的技术，并做好左侧支撑。 5.练习中，要引导学生克服“只比成绩”的好胜心理，把精力集中在掌握正确技术上。学习并掌握背向滑步技术 (一)教学方法 1.徒手做高姿预备姿势的背向滑步练习。 2.徒手做低姿预备姿势的背向滑步练习。 3.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习1。 4.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习2。 5.握持球置于肩上锁骨窝处，由预备姿势开始，做滑步和最后用力结合的练习。 (二)注意事项 1.在背向滑步技术教学中，应注意左腿摆动和右腿蹬地的协调配合，防止因动作脱节而影响滑步效果。 2.滑步时，要保持铅球移动和人体运动的稳定，防止铅球晃动和人体波动，使之保持直线加速状态。 3.滑步技术教学要和预备姿势与最后用力练习结合起来进行，以使动作连贯、自然、协调。 4，滑步后，要形成良好的超越器械动作，两脚所处位置及用力方向要正确。背向滑步推铅球技术练习

背向滑步推铅球技术课教案修

背向滑步推铅球技术课教案

开始准备部分基本部分（4）弓步压腿（5）膝关节运动（6）腕踝关节活动三、专项准备活动练习内容： 1、推拨练习 2、平衡练习 3、后撤步练习目的： 1、熟悉球性 2、体会手指、腕拨球技术 3、提高协调性一、复习持球与准备技术动作技术动作：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上练习方法 1、无球徒手练习 2、先集中后合作练习二复习背向滑步推铅球：滑步技术动作要领：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。重点：身体保持平衡难点：腿部动作与上体的协调发力模仿练习口令：1.持球 2.下蹲 3.滑步设疑 1、为什么要滑步，滑步的作用是什么？ 2 X 8 拍 3 ~ 5 5 ~ 10 3 8 三、下达练习开始口令，四、巡回指导学生练习五、练习中及时用语言提示教法：一、讲解，示范练习内容与主要事项二、口令提示并带领全体学生练习三、指导与纠错要求练习中及时用语言提示教法： 1、提问，讲解示范动作 2、组织学生模仿练习给予评价 3、组织学生原地无球模仿练习 4、巡回指导，纠错 5、集中点评，学生自我评价，与展示要求：精讲、启发学生一、教法 1、讲解、示范相结合 2、启发式提问，诱导学生积极思维。 3、回答学生提出的疑问 4、归纳、评述学生的回答。二、教法步骤： 1、集体讲解示范练习方法及技术要领 2、口令指挥学生集体练习步骤：1、支撑腿后撤练习2、滑步练习练习口令：持球、下蹲、滑步 3、组织两人合作练习（方法如图） 4、讲解示范纠错 △ 一、体育委员领着二、全体学生按口令节奏集体练习要求：动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相结合组织：同图3 学法： 1、认真听讲，仔细观看示范动作， 2、跟教师口令提示，积极模仿练习 3、及时更正错误动作要求：动作协调、到位组织：同3 学法： 1、认真听讲，积极主动回答问题 2、积极参与模仿了解不足与练习方法 3、两两相好合作，探究学练 4、集中交流。自我展示要求：相好合作，共同探究学练一、学生练习步骤 1、认真观察领会练习方法及技术要领 2、积极主动模仿练习 3、听口令集体无球模仿滑步练习 4、两人一组相互合作、探究学练二、能力培养 1、按教师要求积极练习，想练结合 2、互相观察分析同伴练习，并提出技术错误 3、互相帮助纠错（双人练习） 4、分析技术时，积极思考，踊跃发言 5、有疑问及时向教师提出。三、练习学练步骤 1、教师讲解示范时学生认真观察和领会各练习的方法及技术要领，队形同图1

滑步推铅球教案

滑步推铅球教案 1、认知目标：初步掌握原地背向推铅球技术。 2、技能目标：通过身体素质练习，发展学生的上肢及腰腹力量。情 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，加强学生的安全防护意识。内容教学内容及步骤重难点及练习数量组织要求帮助与保护开始1′ 1、1、体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。 2、2、师生相互问好。 3、3、教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。 4、4、安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。主要是服装要符合要求* * * * * * 0 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 0 ▲准备部分7′ 一、一、慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。二、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿（7）跳跃运动（8）膝关节运动（9）腕关节运动学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。

4*8要求：1、体育委员声音洪亮，口令清晰、准确。 2、全体学生集合做到快、静、齐。组织形式：1、学生成2路纵队绕场慢跑，女生在前，男生在后。 2、学生成体操队形进行徒手操练习。练习队形： ************* *************************************** ▲千万不能随意跑。瞎搞和胡来。基本部分32′ 一、一、先提出问题（1）你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远（2）力量大就一定能投得远吗。（3）通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。二、二、介绍铅球的投掷方法：（1）侧向滑步推铅球（2） *背向滑步推铅球三、动作要领（1） 1、持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。（2） 2、放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。（3） 3、手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前

初中铅球教学教案

初中铅球教学教案导语：铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。推铅球教案如何去写?本文为品才网为网友精心准备几篇教学方案，欢迎浏览初中铅球教学教案授课内容： 1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术课的任务： 1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念 2、初步掌握持球及原地正向推铅球技术 3、加强组织纪律及安全教育课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习握持球及原地正向推球技术练习 2、学习原地背向推铅球技术课的任务： 1、通过复习握持球及原地正向推球，巩固提高正确的出手动作 2、初步掌握原地背向推铅球技术，明确正确的用力方法和动作顺序 3、培养学生安全意识和组织纪律性课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习原地推铅球技术 2、介绍侧向滑步推铅球技术

课的任务： 1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。 2、初步掌握侧向滑步推铅球技术，体会摆蹬的时机。 3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习原地推铅球技术 2、学习背向滑步技术课的任务： 1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。 2、初步掌握背向滑步推铅球的摆蹬技术 3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习背向滑步技术 2、学习背向滑步技术的摆蹬配合技术课的任务： 1、通过复习背向滑步的摆蹬技术,明确摆蹬的路线和方法。 2、初步掌握背向滑步摆蹬配合技术。 3、培养学生积极思考，提高学习主动性。课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容：

《背向滑步推铅球》教案

掷铅球教学设计

掷铅球教学设计一、指导思想为贯彻新课程改革的基本思想与基本理念，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生为中心，树立“健康第一”和“终身体育意识”的思想。积极开发课程资源，动脑、动手，自制教具。适当调整、补充、改造教材，加强教学内容和学生生活及经验的联系，努力创造适合广大中西部地区体育教学的新思路。二、课的任务：（一）、复习单手原地侧向推铅球，通过各种不同姿势的推、掷、抛等练习，提高学生全身协调用力，培养学生创造力和想象力，发展学生全身力量素质。（二）、通过游戏，激发学生积极向上，养成守纪律、守规则的行为习惯。三、教学目标： 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良

好习惯。教学重点：髋、膝、踝三关节的蹬伸教学难点：蹬地、转体、送髋动作的衔接协调教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。场地器材：实心球34个、接力棒4根四、教学过程：准备部分：（7分钟）一、体育委员集合、整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容及要求。二、队列练习：行进间向左、右转走 1、复习原地转法 2、齐步走，向左、右转走三、自编操： 1、伸展运动 2、下蹲运动 3、提膝运动 4、体侧运动 5、体前屈运动组织：成体操队形＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋要求：听音乐师生同做，有节奏感，动作舒展、优美。基本部分（33分钟）一、侧向滑步推铅球技术环节由：持球、预备姿势、最后用力和换腿支撑四个动作组成。技术动作特点：握球:手指自然分开，将球放在指根上，掌心空出；持铅球：将铅球放在右肩锁骨窝处，掌心向前，抬肘与肩平。动作要领：右转不能松蹬地背满弓顶肩急先锋鞭打换步撑。 1、调队进入练习场地，成1、2两列横队一组和3、4两列横队二组，讲解示范同向，练习背向（如下图）组织：＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋一组＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋二组二、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领 1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。 2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动向投掷方向撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。