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长高秘籍

首先自我意识很重要,在我查了N多资料后,绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用,千万不要忽视它,哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高,时间长了也会有效果,所以建议大家不要去查骨骼闭合了,因为如果真的闭合绝对会打击你的信心,让你没有动力,虽然我觉得即使闭合也能长高,但毕竟科学事实在那,你就当自己还没闭合,只不过是晚长罢了。 我练琴(电吉他)4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米(无名指)就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋,睡前牛奶,我一星期就长这么多,还有晚上睡前躺床上,伸直腿,用手摸自己脚,别摸太久,还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带,菠菜,骨头汤当水喝!!! 每天晚上对镜子里的“我”说:“我会长高,我会长高,我今碗一定会长高.......(说50次)” 早上起来,对镜子说“我已经长高了,我已经长高了,虽然不太明显,但我真的长高了,我真的长高了(说50次)” 没镜子的,或者在集体宿舍不好意思的,心理默念就好,不要嫌麻烦,因为你个子不高以后更加麻烦

关于书名号用法的补充

《标点符号用法》规定,书名号用于书名、篇名、报纸名、刊物名等。1990年3月,国家语言文字工作委员会和中华人民共和国新闻出版署重新发布了修订后的《标点符号用法》。对书名号是这样定义: 书名号的形式为双书名号"《》"和单书名号"〈〉"。 书名、篇名、报纸名、刊物名等,用书名号标示。 b)你读过鲁迅的《孔乙己》吗? c)他的文章在《人民日报》上发表了。 d)桌上放着一本《中国语文》。 书名号里边还要用书名号时,外面一层用双书名号,里边一层用单书名号。 例如:《〈中国工人〉发刊词》发表于1940年2月7日。 但实际使用中,书名号已大大超出了这个范围,电影名、电视剧名就常常用书名号,例如:(l)有一次和宿舍的女生去看《罗马假日》……(《南方周末》2004年4月7日22版)(2)梁从诫直言:电视剧《人间四月天》是对历史事实和文化精神的双重歪曲。(《中华读书报》2000年5月10日第5版标题) 书名或篇名的简称或合称也可以用书名号,因为它们也是书名篇名,在人们心目中,它们和全称是等价的。书名号的作用是区分书名与非书名,以避免产生误解。有人不用书名号,而用引号,这样一来,引号的负担就太重了。从当前的实际使用情况来看,绝大多数出版物对书名或篇名的简称是加书名号的。例如: (1)1996年6月1日实施的《中华人民共和国国家标准标点符号用法》(筒称《用法》)对此并无明确规定。(《语文建设》2000年第2期第15页) (2)《现代汉语词典》(1978年)新增收了不少词目……当然,《现汉》的这些情况在修订本中大有改观。(《语言文字应用》1999年第1期第105页) (3)娃娃今天要不要读《四书》《五经》(〈〈家庭教育〉〉2004年第三期) 此外,电视的栏目有时也用书名号,例如: (1)经济频道在已形成品牌效应的《经济半小时》、《经济信息联播》、《幸运52》、《开心辞典》、《对话》、《生活》等一大批名牌栏目,推出众多各具特色的栏目。(〈〈人民日报〉〉)(2)晚间龙头栏目《经济半小时》、《经济信息联播》与新开的早间栏目《第一时间》、午间栏目《全球资讯榜》共同构筑经济频道的主线;服务版块包含《生活》、《前沿》、《健康之路》、《为您服务》,为观众提供无微不至的生活服务。(〈〈人民日报〉〉) 这种用法已得到人们的普遍认同。此外,戏剧、歌曲、乐曲、绘画、雕塑、摄影等的作品名称也可以用书名号标示。书名号的作用已扩大到标示各类作品(包括用文字、声音、图像、动作等表现的作品等)的名称。但我们不能因此而随意扩大书名号的使用范围如将书名号用于产品名、奖品名、单位名、活动名、课程名、会议名等。

淘宝助理使用教程

淘宝助理使用教程 目录 一、下载淘宝助理 (3) 1.打开网页浏览器在地址栏输入:https://www.360docs.net/doc/9614093744.html,/tbassistant (3) 2.点击:立刻下载后弹出如下界面(如图2) (3) 3.选择保存位置(如图3) (4) 4.点击保存后将下载淘宝助理到本地计算机(如图4) (4) 二、安装淘宝助理 (5) 1. 打开(下载的)淘宝助理安装文件(如图5) (5) 2. 显示安装向导(如图6) (5) 3. 接受许可协议(如图7) (6) 4. 选择淘宝助理安装位置(如图8) (7) 5. 安装进度和结束界面(如图9、图10) (7) 三、使用淘宝助理 (8) 1. 打开淘宝助理(如图11) (8) 2. 输入淘宝帐号(如图12) (9) 四、淘宝助理详细功能 (9) 1.淘宝助理功能:导入数据包(如图13、14、14、16、17) (9) 2.淘宝助理:全选宝贝(如图18) (12) 3.淘宝助理功能:(选中后)勾选宝贝 (12) 4.淘宝助理功能批量修改宝贝价格 (13) 5.淘宝功能:批量修改宝贝地区(此操作之前。先要进行选择和勾选操作) (14) 6.淘宝助理功能:下载宝贝 (15) 7.淘宝助理功能:上传宝贝 (17) 8.淘宝助理功能:图片搬家 (20) 五、淘宝问题 (22) 使用助理更新数据不成功怎么办? (22) 使用助理下载宝贝,存在问题,怎么办? (23)

淘宝助理使用教程 目录 一、下载淘宝助理 (3) 1.打开网页浏览器在地址栏输入:https://www.360docs.net/doc/9614093744.html,/tbassistant (3) 2.点击:立刻下载后弹出如下界面(如图2) (3) 3.选择保存位置(如图3) (4) 4.点击保存后将下载淘宝助理到本地计算机(如图4) (4) 二、安装淘宝助理 (5) 1. 打开(下载的)淘宝助理安装文件(如图5) (5) 2. 显示安装向导(如图6) (5) 3. 接受许可协议(如图7) (6) 4. 选择淘宝助理安装位置(如图8) (7) 5. 安装进度和结束界面(如图9、图10) (7) 三、使用淘宝助理 (8) 1. 打开淘宝助理(如图11) (8) 2. 输入淘宝帐号(如图12) (9) 四、淘宝助理详细功能 (9) 1.淘宝助理功能:导入数据包(如图13、14、14、16、17) (9) 2.淘宝助理:全选宝贝(如图18) (12) 3.淘宝助理功能:(选中后)勾选宝贝 (12) 4.淘宝助理功能批量修改宝贝价格 (13) 5.淘宝功能:批量修改宝贝地区(此操作之前。先要进行选择和勾选操作) (14) 6.淘宝助理功能:下载宝贝 (15) 7.淘宝助理功能:上传宝贝 (17) 8.淘宝助理功能:图片搬家 (20) 五、淘宝问题 (22) 使用助理更新数据不成功怎么办? (22) 使用助理下载宝贝,存在问题,怎么办? (23)

关于意念增高方法的全面整理

关于意念增高方法的全面整理 对于一开始大家能在这个不太起眼的意念增高贴吧相遇,不论大家因为长高的目的如何,既然相遇,必定缘分希望大家保持着一颗虔诚的心来面对自我,你的目标是自己定的,保持一颗乐观积极向上的态度,对待感情真挚。。。。。。。希望大家都能在我下面说的里面找到真正属于自己方法,坚持不懈,获得成功,四月面朝大海,春暖花开。。。。。。 下面我把意念增高确认带中的方法再给大家系统说一下,结合我在贴吧的两个帖子。 我要说的是意念增高确认带分的版本也是多样,我也听过几个版本,自己感觉如多单纯从他说的线路来基本都是一样的,我们只是从里面获取自我潜意识拉伸的共鸣罢了。加油。。。。。。。。。。。。。。。 下面开始从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程,下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤:第一步:呼吸阶段,从开始到“动一下你的右手大拇指”都应属于这一阶段,这一阶段,你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸,你的心应该是平静的,脑中不要刻意去想任何东西。俗话说静心眼观心静,真的分心就感觉呼吸下沉,跟着大叔默念,心放空,这一阶段我要你的心境达到心神合一,无杂念,头脑清醒,能更好的感受自己的身体,大叔为什么一开始让大家从脚趾一直放松到面部细胞这里有两点。一:更好的感受自己的身体是自己的身体,这点特别强调,因为在冥想阶段,想象带动关注的部位是自己的毫无疑问,头脑中想的不要是一个局外人的腿部骨骼的拉伸。二:放松到达属于自己的一种心境,无杂念,安静,置身一个完完全全毫无干扰的意境中。。。。。

第二步:冥想想象阶段,从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”,这一阶段,你应该捕捉拉伸的感觉,你要做的就是完全服从你耳中的声音,你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗,你应该集中注意力在声音中,感受你的腿部。比如,他说“你的双腿伸展开来”你就要想着你的腿部伸展开来,不是光在大脑中有个人伸展,而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾,完完全是推进伸展到你意念中的床位的,可以结合实体的床位感受加深,腿部伸展了,不要因为没有想象出来就泄气,一泄心就乱了。无形的力量牵引着你的双腿使你的整个身体,我们借用化无形为有形,磁铁异性吸引的法则,感受自己的双腿再被伸展方向的磁铁吸引着牵引着,冲破墙壁,双腿如列车发动完全的推动感配合前面的呼吸下沉助推加强这种感觉,想象你的双腿宛如弹簧皮筋正在被列车的车头带动拉伸撕扯。。。。。。。。。。。 第三部:拉伸阶段,从“你的双腿开始越来越长”到结束,这一阶段,就是你完全发挥你意念的时候了,他每说一个长长,你的脑海应该是配合他震动的,结合你的呼吸。感觉拉伸部位有呼吸,一动动的震颤,用意念压住你的双腿。这个很强调感觉,记住感觉很重要,在这一阶段,你应该是完全集中你的意念,你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压,你会感觉不是你在呼吸,是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处,你听得时候应当有拉伸感。还有,关于脚位,呈八字躺,你的双腿可以稍微分开些,不要使腿部显得过于拘谨,你的两个脚掌是一个八字。 拉伸部位指出(黑丝吧盗的图嘿嘿)

书名号用法

书名号(《》 < > )明确了书名号的使用范围 一、标示书名、卷名、篇名、刊物名、报纸名、文件名等。 例1:《红楼梦》(书名) 例2:《史记?项羽本纪》(卷名) 例3:《论雷锋塔的倒掉》(篇名) 例4:《每周关注》(刊物名) 例5:《人民日报》(报纸名) 例6:《全国农村工作会议纪要》(文件名) 二、标示电影、电视、音乐、诗歌、雕塑等各类用文字、声音、图像表现的作品名称及简称。 例1:《渔光曲》(电影名) 例2:《追梦录》(电视剧名) 例3:《勿忘我》(歌曲名) 例4:《沁园春?雪》(诗词名) 例5:《东方欲晓》(雕塑名) 例6:《光与电影》(电视节目名) 例7:《社会广角镜》(栏目名) 例8:《庄子研究文献数据库》(光盘名) 例9:《植物生理学系列挂图》(图片名) 例10:我读了《念青唐古拉山纪行》一文(以下简称《念》) 三、标示全中文或中文在名称中占主导地位的软件名。 例:科技人员研制《电脑卫视》杀毒软件。 四、不能视为作品的课程、课题、奖品奖状、商标、证照、组织机构、会议、活动等名称,不应用书名号。下面均为书名号误用的示例: 1.下学期本,学校将开设《现代企业财务管理》《市场营销》两门课程。(×) 2.明天,我们将要召开《关于“两保两挂”的多视觉理论思考》课题立项会。(×) 3.本市将向70岁以上(含70岁)老人颁发《敬老证》。(×) 4.本校共获得《最佳印象》《自我审美》《卡拉ok》等六个奖杯。(×) 5.《闪光》牌电池经久耐用。(×) 6.《文史杂志社》编辑力量比较雄厚。(×) 7.北京将召开《全国食用天然色素应用研讨会》。(×) 8.本报将于今年暑假举行《墨宝杯》书法大赛。(×)

教你如何使用淘宝助理,新手必看!

教你如何使用淘宝助理,新手必看!《一》如何下载淘宝助理? 首先,在浏览器的地址栏内输入https://www.360docs.net/doc/9614093744.html,/tbassistant/ 点击“下载淘宝助理”按钮,点击保存,将执行文件下载到本地机器上。然后双击安装文件,并点击运行(这里需要提醒一下的是,淘宝助理请尽量从淘宝网上下载,因为在其他网站下载,不排除带有病毒或者木马的风险):开始进入安装向导,点击“下一步”:

点击“我接受”许可协议: 接下来选择安装目录,您可以点击“浏览”修改安装目录。默认的路径是:C:\Program Files\淘宝网\淘宝助理\ ,点击“安装”:

开始进入程序安装过程,请耐心等待几秒钟: 程序安装完毕,点击“完成”,整个安装过程结束。

最后会在您的桌面上生成这样的图标,是不是很像一顶神奇的魔法帽: 想知道如何使用它吗?别着急,让我们接下来看看它的神奇之处。 《二》使用淘宝助理上传宝贝时出现错误,如何处理 如您在更新淘宝助理或上传宝贝时出错,请先判断是否是以下错误提示: 1、错误号: ERR_WEBSERVICE_ERROR 错误描述: Web service hresult error!, hr = 0x80004005. 附加描述: 未指定的错误

文件名: \WebKiss.cpp 如是上述错误提示,您可以通过以下方法解决: 下载安装最新的淘宝助理客户端,淘宝助理的地址: https://www.360docs.net/doc/9614093744.html,/help/wangwang/wangwang_0628_05.ph p,打开此页面后选择“下载淘宝助理”。 2、错误号: INETERR_SEND_REQUESTEX 错误描述: Sending extended request failed. system errcode: 12019. 附加描述: 要求操作句柄的状态错误 文件名: .\InternetProtocols.cpp 行号: 809 或者:error code:ineterr send requestex error desc:sending extended request failed system errode:12029 extra edsc:无法与服务器建立连接 filename:internet protocol.cpp line number:809 如是上述错误提示,您可以通过以下方法解决: 1、打开淘宝助理安装目录下的configure目录,打开文件名为network.ini的文件,把ServerUrl=https://https://www.360docs.net/doc/9614093744.html,/member/login.jhtml改为

意念增高使用方法

意念增高使用方法 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一眼万年3个月意念增高6CM经验分享方法: 从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程; 下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤: 第一步:呼吸阶段,从开始到“动一下你的右手大拇指” 都应属于这一阶段,这一阶段,你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸,你的心应该是平静的,脑中不要刻意去想任何东西。提供一种方法,你双眼注视你的鼻尖,过个1分钟,你的心自然而然的静下来。 第二步:想象阶段,从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”,这一阶段,你应该捕捉拉伸的感觉,你要做的就是完全服从你耳中的声音,你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗,你应该集中注意力在声音中,感受你的腿部。比如,他说“你的双腿伸展开来” 你就要想着你的腿部伸展开来,不是光在大脑中有个人伸展,而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾,我没能想象出来,但是我感觉我的腿部伸展了,我就去感受这种感觉,不要因为没有想象出来就泄气,一泄气你就完了、心就乱了,下面也就别听了。 第三部:拉伸阶段,从“你的双腿开始越来越长”到结束,这一阶段,就是你完全发挥你意念的时候了,他每说一个长长,你的脑海应该是配合他震动的,结合你的呼吸。例如,他说“长长” 你吸气,你应该用你的意念拉伸一下你的双腿,他在说“长长” 你呼气,你应该用意念压住你的双腿。这个很强调感觉,记住感觉很重要,在这一阶段,你应该是完全集中你的意念,你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压,你会感觉不是你在呼吸,是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5

淘宝助理使用详细

一、淘宝功能特点 二、淘宝助理怎样新建宝贝 三、淘宝助理怎样上传宝贝 四、淘宝助理怎样下载宝贝 五、淘宝助理怎样更新数据 六、怎么使用图片搬家 七、淘宝助理中数据的导入与导出 八、淘宝助理怎样批量编辑宝贝 九、淘宝助理怎样进行交易管理 十、淘宝助理怎样备份宝贝信息 十一、如何设置宝贝定时上架 淘宝助理功能特点 ?离线管理、轻松编辑商品信息。 ?快速创建新宝贝,还可以通过模板,让您数秒钟就建立新的宝贝。 ?批量编辑宝贝信息,为您节省宝贵的时间。 ?通过下载,轻松修改已经发布的宝贝。 ?修改后批量上传,无需人工操作。 ?批量打印快递单、发货单,省下大量人工填写工作,还可以自定义打印模板。 ?批量发货,减少您的手工操作,针对某些快递单还能自动填写运单号。 ?批量好评,减少您的手工操作,方便您通过好评进行营销。 ?图片搬家,提供简单的操作,帮您将宝贝描述中的图片自动迁移到淘宝图片空间。 ?支持本地图片,上传宝贝时自动将本地图片上传图片空间,让您的本地图片在宝贝描述中尽情展现。(新)?支持视频、flash,炫出你的宝贝,让您的宝贝动起来。(新) ?批量编辑宝贝,对宝贝描述、类目、属性全新改版,为您节省更多的宝贵时间。(新) ?交易管理批量编辑,批量编辑物流公司和运单号,减少您的手工操作。(新) ?导入导出CSV格式,让您更自由的编辑库存宝贝、出售中宝贝、线上仓库中宝贝的商品信息。(新) ?数据库修复,最大化的修复您受损数据库。(新)

淘宝助理怎样新建宝贝 如果在新建宝贝之前,选择的不是“宝贝模板”栏目的话,每一次添加新的宝贝,都要一个一个填写编辑页面上的每一个选项,很多朋友的宝贝都是同一种类型的,有很多选项是一样的,所以重复填写都是浪费时间。 点击“新建宝贝”后,会出现“空白模板”,点一下,就弹出了编辑新宝贝的页面。 这时候,页面右侧的内容无法直接填写,因为需要首先选择“类目”,

网友梦想的战斗者总结的增高方法:男女35岁前都可以长高!

网友梦想的战斗者总结的增高方法;记住:男人女人35岁前都可以长高! 首先自我意识很重要,在我查了N多资料后,绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用,千万不要忽视它,哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高,时间长了也会有效果,所以建议大家不要去查骨骼闭合了,因为如果真的闭合绝对会打击你的信心,让你没有动力,虽然我觉得即使闭合也能长高,但毕竟科学事实在那,你就当自己还没闭合,只不过是晚长罢了。 我练琴(电吉他)4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米(无名指)就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋,睡前牛奶,我一星期就长这么多,还有晚上睡前躺床上,伸直腿,用手摸自己脚,别摸太久,还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带,菠菜,骨头汤当水喝!!! 每天晚上对镜子里的“我”说:“我会长高,我会长高,我今碗一定会长高.......(说50次)”早上起来,对镜子说“我已经长高了,我已经长高了,虽然不太明显,但我真的长高了,我真的长高了(说50次)” 没镜子的,或者在集体宿舍不好意思的,心理默念就好,不要嫌麻烦,因为你个子不高以后更加麻烦 这个心理暗示法很有用 如果加上跳绳之类的运动,效果更佳 提醒,吃饭的时候每口最好要嚼20次,让唾液充分和食物混合,吸收效果更佳 我17,本来已经2年没长,15岁时是160,现在用这个方法1个月,长了1.5厘米 我现在不是推销什么药啊,长高器材之类的,信不信由你了。 在加一句,跳绳之类的运动最好半晚5点到6点半之间进行,这个时间段是氧气最多的时候

怎样正确使用书名号

怎样正确使用书名号 怎样正确使用书名号 使用书名号要注意以下几点: (一)书名号里还要用书名号时,外用双内用单,双书名号和单书名号在书写时不能放在一个格子里。 (二)书名与该书中的篇名连用时,先写书名后写篇名,中间用间隔号,然后加上书名号。 (三)写文章时,题目不要加书名号。 (四)“序”的标题在使用书名号时问题不大,如《序言》,但这样的题目告诉我们,该文只是序,而非正文。如果正文与序同时存在,则应该怎样写呢?如: 《琵琶行(并序)》《孔雀东南飞(并序)》都边入了高中课本。 上句中的两个书名号都是正确的,如果写成《(并序)》《(并序)》或者《琵琶行》(并序)、《孔雀东南飞》(并序),都是不正确的。 (五)使用书名号时,必须弄清楚,句子本身是否在强调需要加书名号内容的名称性,如果强调其名称性,则用书名号,如果侧重强调题目的内容,那么需要家引号而不是书名号。如: 这篇文章,题目为“梅花岭记”,其实是在赞颂明末抗清殉

国的史可法。 上句如果把引号换成书名号就不妥当,因为从句子的本身看,原句是在强调题目的内容,意在与“其实是在赞颂明末抗清殉国的史可法”形成对比。 再看一个句子: 大家都知道赫赫有名的《铁道游击队》,但你知道它的真实的政委是谁吗? 上句中的书名号的使用是不对的,从后半句可以看出,此处的“铁道游击队”并非电影名称或者小说名称,而是指“铁道游击队”这支队伍,应该把书名号换成引号。 使用省略号应注意什么问题 (一)省略号前面的话到了需要停顿的地方,应该用什么标点就用什么标点。但是如果是顿号,则不能再保留,如果是逗号,可以用也可以不用。 (二)省略号后不能用表示停顿的符号,不能再用诸如“等”一类的词语。需要说明的是,鲁迅先生的文章里的个别标点的使用我们现在看来是不规范的甚至是不正确的,我们不必苛求,毕竟那时标点的使用还没有规范。 (三)使用省略号要注意不破坏句子语法的规范性、正确性以及句子的连贯性。如: 1.在拉法格的回忆录中写道:“马克思……引证的任何一件事实或任何一个数字,都是得到最有威信的权威人士证实的。”

有助于增高的有效方法

有助于增高的有效方法 篇一:真正有效的长高方法 真正有效的长高方法 通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高: 儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5 女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5 姚明身高2.26米,叶莉身高1.90米,那么,他们无论生男生女身高都能达到2米以上。专家介绍,父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用,这一点勿庸置疑。这是医学上存在身高计算公式的原因,也能解释我们看到的显现:大多数人下一代的身高与父母身高相差不多,这种遗传因素占据人身高的70%。 但无论多精确的公式计算,仅是预测出一个遗传的趋势,并不是算命定身高。梁立阳说,有些人的最终身高可与公式相差5厘米以上,因为另外30%的环境因素对身高起了大作用。生活中也常有父母不高,儿女却“出类拔萃”的情况,我们可以从姚明身上找到反例。记者在网上查找到姚明父亲2.08米,母亲1.88米,根据这个公式,姚明的身高应该是2.05米左右,但姚明的身高比这个数字高出22厘米;篮球运动员穆铁柱同样身高有二米多,但从媒体照片看到,他子女身高却与常人无太大差别。

造成这种差异的原因可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给后代,也说明遗传并不是决定人身高的唯一因素。决定身高的另外30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。在生活中,睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长,心情长期受压抑也可影响长高,需要注意的是,当今社会性早熟现象增加,也会使孩子提前停止生长导致矮小。 真正有效的长高方法 姚爸叶妈的高遗传基因够强大,但普罗大众普通父母、普通孩子多的是,如何弥补先天不足,发挥30%的后天作用是广大父母最关心的问题,也给了商家可乘之机。目前市面上有多种以增高为名的增高机、健康食品,有的甚至会对身体带来巨大的危害。梁立阳说,帮助孩子长身高完全有安全的方法。 1.吃:每天一杯乳制品 首先,生活上要注意营养,在儿童生长发育过程中,蛋白质很重要,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质,每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素,多摄入相关食物,可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。 2.动:伸展运动助长高 其次,运动是刺激长高的有效方法,青少年应该多参加轻巧、伸展的运动,例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一

怎样正确使用书名号

怎样正确使用书名号 1.怎样正确使用书名号 书名号表示书籍、篇章、报刊、剧作、歌曲和法规文件等的名称,例如:《中学生》、《语文报》、《涛声依旧》。 使用书名号要注意以下几点: (一)书名号里还要用书名号时,外用双内用单,双书名号和单书名号在书写时不能放在一个格子里。《读〈石钟山记〉有感》 (二)书名与该书中的篇名连用时,先写书名后写篇名,中间用间隔号,然后加上书名号。《苟子?劝学》《史记?项羽本纪》 (三)写文章时,题目不要加书名号。 (四)和“序”有关的书名号,如《<农村调查>序言》,这样的题目告诉我们,该文只是序,而非正文。 如果正文与序同时存在,则应该这样写,如: 《琵琶行(并序)》《孔雀东南飞(并序)》 这两个书名号都是正确的,如果写成《<琵琶行》(并序)》《<孔雀东南飞>(并序)》或者《琵琶行》(并序)、《孔雀东南飞》(并序),都是不正确的。 (五)使用书名号时,必须弄清楚,句子本身是否在强调需要加书名号内容的名称性,如果强调其名称性,则用书名号,如果侧重强调题目的内容,那么需要加引号而不是书名号。如: 我刚走进电影院,就看见屏幕上赫然投着“生死抉择”四个字。 这篇文章,题目为“梅花岭记”,其实是在赞颂明末抗清殉国的史可法。 上句如果把引号换成书名号就不妥当,因为从句子的本身看,原句是在强调题目的内容,意在与“其实是在赞颂明末抗清殉国的史可法”形成对比。 再看一个句子: 大家都知道赫赫有名的《铁道游击队》,但你知道它的真实的政委是谁吗? 上句中的书名号的使用是不对的,从后半句可以看出,此处的“铁道游击队”并非电影名称或者小说名称,而是指“铁道游击队”这支队伍,应该把书名号换成引号。 (六)书名号用来标明书名、报名、期刊名、篇章名、剧目名、歌曲名和法规文件等名;而专栏名、专题名、丛书、单位等名称不能用。例: ①19岁的女大学生在《幸运52》节目中连续七次夺魁引起了媒体的好奇。有的请她讲:“如何多才多艺”;有的追问她:“怎样身兼数职”;还有的让她讲什么都行……(书名号分别改为引号) ②以《健康秩序、健康生活》为主题的中央电视台2004年“3.15”电视宣传活动将由央视经济频道的11个栏目共同组织完成。(书名号分别改为引号) ③对于《雅思(IELTS)考试》人们已耳熟能详,如今一个全新的同样来自英国的职业外语水平测试——《博思(BULATS)考试》,也已由国家人事部考试中心推出。(书名号分别改为引号) ④《红旗飘飘画丛》出版前后(书名号分别改为引号) ⑤在《人间指南杂志社》里有6位编辑。(“社”指单位,书名号应去掉) ⑥近日,《重庆日报》、重庆电视台和重庆电台共同推出的“保持共产党员先进性教育”栏目——《不朽的红岩》,在社会上引起强烈反响。(2005年重庆卷)(第二个书名号应改为引号) ⑦上海文艺出版社最近推出了《当代文坛大家文库》:《巴金七十年文选》、《冰心七十年文选》<《夏衍七十年文选》、《施蛰存七十年文选》、《柯灵七十年文选》,这些书都是留

《长高的秘密》中国版 大卫泰勒

说在前面的话: 本文是一个长高见证的文章,亲身经历讲述,如果按照这个方法实验了,长不高欢迎带刀来。 如果说,我曾经为了长高,几乎花了血本买各种产品什么的,乐比高吃过,健长乐吃过,长兴成长发育片吃过,也没见效,你相信吗?但也庆幸,通过一年多的实践,从165到178,终于摸索出长高的窍门了,现在就把这个方法贴出来。 感谢大卫泰勒,一本国外翻译过来的长高书籍,我会放在文章的后面,这篇文档,我结合书籍和自己的经验,令人兴奋的是如果你是成年人,长高也是有可能的。 一、营养篇 营养是常识,如果你看过了,还请再看一遍。 吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要补充蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。 禁忌1:零食。少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。 禁忌2:盐。盐类也是增高的一大天敌。 我的实践: 除了不挑食,每天早上冲两个鸡蛋喝,等到消化一个小时后,就开始吃胡萝卜和炒黄豆(胡萝卜要那种嫩小的,黄豆不要陈货),然后同时吃,下午连续吃,每天大约吃3根胡萝卜和100克炒黄豆。晚上临睡觉的时候要喝一杯牛奶。 小贴士:为什么吃胡萝卜和黄豆? 为了篇幅,大家可以看这篇文章,相信会有收获。 点击链接:《关于胡萝卜+黄豆增高法》 二、生活篇 充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢?其次是五月是增高的最好时间,其次是一年中的5月到10月,每年抓住这段时间增加钙质,多加运动,效果是显著的。

书名号使用方法(详细)

书名号使用方法(详细) 书名号是用于标明书名、篇名、报刊名、文件名、戏曲名、歌曲名、图画名等的标点符号,亦用于歌曲、电影、电视剧等与书面媒介紧密相关的文艺作品。书名号分为双书名号(《》)和单书名号(〈〉),书名号里还有书名号时,外面一层用双书名号,里面一层用单书名号;若单书名号里有还有书名号,则单书名号里用双书名号。 (一)书名号的基本用法 1. 书名、篇名、报纸名、刊物名,用书名号标示。示例:《三国演义》‖《人的正确思想是从那里来的?》‖《参考消息》‖《大众电影》‖《瞭望》杂志‖《中华儿科杂志》。 2. 法律、规章、规定、合同等文书的标题,用书名号标示。示例:《新闻出版统计管理办法》‖《汉语拼音方案》。 3. 文化产品(电影、戏剧、绘画、歌曲、舞蹈、摄影、邮票等)的题目,用书名号标示。示例:影片《红高粱》‖小提琴协奏曲《梁祝》‖独舞《月光下》‖黑白摄影《救死扶伤》‖董希文的《开国大典》‖石雕《和平》‖湘绣《龙凤呈祥》‖特种邮票《中国皮影》‖相声《钓鱼》‖小品《英雄母亲的一天》‖游戏软件《仙剑奇侠传》。 4. 报纸、杂志、电台、电视台的栏目与板块名称,用书名号标示。示例:该报《人民子弟兵》专栏‖副刊《笔会》‖中央电视台专题节目《体育沙龙》‖北京文艺台《周末三人谈》专题节目。 (二)提示 1. 书名号的形式分双书名号“《》”和单书名号“〈〉”。书名号里面还要用书名号时,外面一层用双书名号,里面一层用单书名号。如果偶尔出现三层书名号时,最里一层书名号用双书名号。示例: ⑴《〈中国工人〉发刊词》发表于1940年2月7日。 ⑵他的毕业论文《鲁迅先生〈《呐喊》自序〉试析》获得一致好评。 2. 单书名号的形式是“〈〉”,不可用数学上的小于号和大于号的组合形式“< >”代替中文单书名号。 3. 书名、篇章名等如果使用缩略形式,照样要用书名号,示例:阅读《毛选》四卷‖参见《现汉》第234页‖《沙》剧的布景设计。 4. 丛书名用书名号。至于“丛书”一词放在书名号里面还是外面,要看图书本身书名(主要指封面)是否有“丛书”字样。示例:《万有文库》‖《四库丛刊》‖《汉译世界学术名著丛书》‖《中国音乐文物大系》‖《20世纪心理学通览》丛书‖《往事与回忆》传记丛书。

淘宝使用教程

淘宝使用教程 总结下来,大至可分为以下几点: 一.创建新宝贝 创建宝贝操作也很简单,点击新建宝贝,看到下拉菜单“空白模板”,选择“空白模板”,就会有“编辑单个宝贝”的对话框跳出。对话框的上部可以看到四个选项 1.编辑基本信息 2.编辑宝贝信息 3.HTML源代码 4.宝贝描述预览 不用多解释了吧,按要求填就行了。 提示:关对话框前别忘了保存,如果直接关对话框,系统是不会提示你保存的,如果没有保存的话,就白辛苦了。预览就不用我多说了大家都知道这个功能 二.上传宝贝: 你把宝贝编辑好后,直接点上传. <上传时要在宝贝前面选钩对话筐里,打钩> 具体看下面的几点提示. 三.下载宝贝: 如果你要更新你的宝贝,就能用上这个功能. 下载宝贝很有用。有很多店家在使用淘宝助理之前已经发布了很多宝贝了,刚刚安装淘宝助理是不是要把所有的宝贝重新输入一次呢?答案是:当然不用了!!这时候下载宝贝很有用了,点击下载宝贝,根据对话框的提示,选择要下载的东东,确认下载。然后你就可以在下载的宝贝一栏中找到你的宝贝。这时你可以再对宝贝进行编辑,重新上传或设置为模板,省时又省力。 四.更新宝贝 很多人都搞不懂这更新宝贝有什么用是什么意思? 答:第一次使用淘宝助理时,首先要进行的操作是:更新数据。更新数据是为了让淘宝助理将你店内的信息下载到软件内以方便将来的操作。例如:“店内类目”一栏。经过数据更新后,你可以在该栏的下拉选项中看到和你店内“店铺类目”一栏中相同的选项。这样一来就可以很方便得给你的宝贝分类了。“宝贝类目”等选项也是相似的情况。很省时间哦。 首次进行数据更新的操作需要一定的时间,请大家耐心的等候。提醒大家要记得经常进行数据更新,以保持淘宝助理和店铺数据一致。 五.创建模板 为了让自己的小店看起来更专业,卖家要用心做每件事。在发布宝贝的时候,对每件的描述要做到全面,详细。在版式上也要保持一致,这样才会给买家留下好的印象。有些卖家会找专业的设计公司制作模板,格式统一而且漂亮。在淘宝助理中使用这种专业的模板更是事半功倍。我本人没有用这种模板,不过可以向大家推荐一个很好的帖子,如果你再使用专业的宝贝模板,在使用淘宝助理时可也参考下面这个帖子:除了上面提到的方法外,店家也可也制作一个简易的模板。首先,鼠标单击“宝贝模板”使其变成兰色反白字的状态,打开一个空白模板,再“编辑基本信息”将宝贝的基本信息填好,点击“编辑宝贝描述”将宝贝的描述和其他希望让买家知道的内容输入并排版保存。也可以事先在Word文档编辑好内容,直接粘贴上去。在Word文档编辑内容可能在版式编辑上更方便。编辑好后可以点击“宝贝描述预览”看一下版面安排,没问题就可以保存了。这样,一个简易的模板就建好了。如果想将下载的宝贝或其他文件夹中的现成的宝贝设置成为模板,只要将其拖到“宝贝模板”中即可. 这种模板虽然没用图片,色彩也很简单,不过对于目前还不想花钱购买专业设计的模板的店家来说也够用了。 模板建好后,单击“新建宝贝”除了空白模板外还可以看到你新建的宝贝模板。 如需要更改模板,只要双击打开即可更改。记得要保存哦! 六.批量处理:

长高必看的21种增高方法

一、马提尼克岛增高马提尼克岛是全球矮人增高的天堂,来到了马提尼克岛,不管是大人小孩,男女老少,只要在岛上呆一段时间,都可以增高8-15公分,而且年龄越小增高效果越明显,在岛上的时间越长增高的效果也越明显,被人誉为“增高岛”“神奇之岛”,去马提尼克需要有一定的经济实力,路费加生活费一年时间大概需要20万元。 二、日本川田式增高术日本身高方面研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明:身体长高的因素,遗传仅占23%,后天的因素占77%,这对矮个者来说,无疑是一个极好的消息,只要后天努力,长成高个子并不是难事。我们运用运动?营养的方法对一些矮个者进行了研究,结果也证明了后天的努力对长高极为重要。1、我们利用运动+营养方法进行增高的具体做法是:营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯牛奶。2、运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。 三、黑晶石增高法黑晶石是马提尼克岛开采的一种具有巨大正负能量的珍惜矿石,不仅能够促进人体脑垂体分泌生长激素,使人增高,还具有软坚散结、活血化瘀、提高免疫力,降低血脂的神奇功效,同时黑晶石也是军事、航天领域不可或缺的原材料之一。使用黑晶石增高效果极其明显,只要年龄在30岁之前,均有非常明显的效果,缺点就是成本太高,需要有一定的经济实力。 四、外科断骨增高术断骨增高术是从苏联医师Dr.Ilizarov的骨外固定技术发展而来,乃根据在一定压力刺激下,肢体组织再生的生物学原理并结合现代的骨科技术,也就是将腿骨截断,以人工方式重造生长板,再将腿骨以器械向两头转开,而达到增高的目的。断骨增高从手术期、治疗期到复原期时间起码耗费一年多的时间,不过复原时间还是须视增高目标及断骨截数而定,且需忍受小腿上两副重达5公斤、用多根钢针扎穿双腿的‘肢体延长器’;此外,更须忍受每日旋转‘肢体延长器’两端螺丝的疼痛。断骨增高的代价亦不斐,目前的花费大约须新台币20~50多万,才能完成增高的目的。 五、器械倒挂拉伸术通过专用的倒挂器械,使人处于垂直倒立状态,从而拉伸腿部和脊柱,长期坚持倒挂可以使人在一定程序上出现增高的现象,不过需要坚持才行。目前在淘宝网上有专门销售增高所用的倒挂器械,可以根据自身的情况来酌情使用。 六、注射促生长激素注射用重组人生长激素属注射剂,是激素类**。用于治疗儿童、成人生长激素缺乏症,特纳氏综合症,儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍,手术、创伤后高代谢状态(负氮平衡),烧伤,脓毒败血症。人类生长素又成青春素。人类生长素含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素、微量元素等,这些成分的组合、无论从成分还是含量比例、均是自然天成、搭配科学合理,极易被人体细胞吸收和利用,所以更容易激活和修复衰老细胞,维持细胞、组织、器官、系统的正常新陈代谢。 七、增高药物增高目前市面上消瘦的所谓增高药,有99%都属于概念炒作,并不具有真正的增高巩固,大部分药物都是维生素、蛋白粉,并不能直接促进身体增高,所以增高药物增高严格来说并不是增高方法的一种,但希望大家能够有一个正确的认识,以免上当受骗八、体操增高法体操增高法有很多种,大部分都是通过纠正身姿,拉伸脊柱,腿部和关节来达到增高的效果,比较著名的体操增高方法有日本快速增高术,瑜伽增高术和川田式增高术,坚持训练,可以起到非常好的增高效果。 九、瑜伽增高法瑜伽增高法是这几年才兴起的增高方法,其通过增加关节韧带的活动度,纠正身姿,促进骨骼生长发育而达到增高的目的,目前网上有详细的相关瑜伽增高视频,可以通过正确的瑜伽练习而达到增高的目的。 十、氨基酸增高法氨基酸是人体必须的生长元素之一,体内多种不可自身合成的氨基酸都需要靠体外摄取才能帮助身体增高,所以注射、服用人体必需的氨基酸,可以有效促进身高的增加,而通过食物的合理社区同样也可以达到不错的效果 十一、意念增高法通过该训练方法,祛除病邪、调理气机,疏通气血、培补元气、补骨

教你如何使用淘宝助理

教你如何使用淘宝助理 2009-07-02 11:39 阅读959 评论4 字号:小 它是一款免费的、功能强大的客户端工具软件,它可以使您不登录淘宝网就能直接编辑宝贝信息,快捷批量上传宝贝。 具有以下几个特点: ·离线管理、轻松编辑商品信息; ·数秒内建立专业的宝贝销售页面; ·能一次性快速成批上传大量宝贝; ·能将常用的交易方式,存入当作模版反复使用。 首先,在浏览器的地址栏内输入:

点击"下载淘宝助理"按钮,点击保存,将执行文件下载到本地机器上。然后双击安装文件,并点击运行(这里需要提醒一下的是,淘宝助理请尽量从淘宝网上下载,因为在其他网站下载,不排除带有病毒或者木马的风险): 开始进入安装向导,点击"下一步": 点击"同意"许可协议:

接下来选择安装目录,您可以点击"浏览"修改安装目录。默认的路径是:C:\Program Files\淘宝网\淘宝助理3\ ,点击"下一步": 系统显示默认的程序组名称,直接点击"下一步"即可:

系统提示进入安装,点击"下一步": 开始进入程序安装过程,请耐心等待几秒钟:

程序安装完毕,点击"完成",整个安装过程结束。 最后会在您的桌面上生成这样的图标,是不是很像一顶神奇的魔法帽: 想知道如何使用它吗?别着急,让我们接下来看看它的神奇之处。 在桌面双击淘宝助理的图标,或者选择"开始"->所有程序->淘宝网->淘宝助理3,系统将显示淘宝助理的登

录界面。 如果您是首次使用淘宝助理,系统将会有以下的提示"您没有在本地登录过,接下来需要连接到服务器进行身份验证才能登录,您希望继续吗",选择"是",输入淘宝会员名和密码,点击"确定"。密码验证成功后,系统将显示淘宝助理的主界面。这时系统将会自动同步宝贝属性,而无需您手工同步。 四.淘宝助理3有哪些功能? 1、新建宝贝:使用淘宝助理本地新建宝贝,点击新建宝贝(可以使用原有的模板)

一眼万年意念增高方法整理

一眼万年3个月意念增高6CM经验分享方法: 从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程; 下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤: 第一步:呼吸阶段,从开始到“动一下你的右手大拇指” 都应属于这一阶段,这一阶段,你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸,你的心应该是平静的,脑中不要刻意去想任何东西。提供一种方法,你双眼注视你的鼻尖,过个1分钟,你的心自然而然的静下来。 第二步:想象阶段,从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”,这一阶段,你应该捕捉拉伸的感觉,你要做的就是完全服从你耳中的声音,你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗,你应该集中注意力在声音中,感受你的腿部。比如,他说“你的双腿伸展开来” 你就要想着你的腿部伸展开来,不是光在大脑中有个人伸展,而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾,我没能想象出来,但是我感觉我的腿部伸展了,我就去感受这种感觉,不要因为没有想象出来就泄气,一泄气你就完了、心就乱了,下面也就别听了。 第三部:拉伸阶段,从“你的双腿开始越来越长”到结束,这一阶段,就是你完全发挥你意念的时候了,他每说一个长长,你的脑海应该是配合他震动的,结合你的呼吸。例如,他说“长长” 你吸气,你应该用你的意念拉伸一下你的双腿,他在说“长长” 你呼气,你应该用意念压住你的双腿。这个很强调感觉,记住感觉很重要,在这一阶段,你应该是完全集中你的意念,你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压,你会感觉不是你在呼吸,是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处,你听得时候应当有拉伸感。还有,关于脚位,呈八字躺,你的双腿可以稍微分开些,不要使腿部显得过于拘谨,你的两个脚掌是一个八字。 下面是一些提示: 1、呼吸: 下面我说下听得感觉和如何配合呼吸压他所说的长长的节奏,这个很重要,为什么这样说呢,我们大部分的生长在晚上,我们都希望睡着了,在睡梦中长高,好了,如果你学会了配合呼吸压节奏就成功了一半了 如何做到呢,一开始的准备进入状态阶段必须注意把意念完完全全的放在呼吸上,这个很重要,如果你走神了,必须深呼吸把意念集中于眉心或者鼻口之间,重新进入状态,下面就是

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