学教你识别谎言

心理学教你识别谎言

“说谎不是好孩子!”小时候，妈妈总是这样教育我们，然而几乎没有一个人一生中从未说过谎。据科学证实，一般人每10分钟的对话里就会出现3次谎言，不管这些谎言是有意的还是无意的，也不管是善意的还是恶意的。

如果说撒谎是人类的本能，人们会轻易而为之，那么测谎则要高难度得多，不过这也是每个人都想学会的技巧。刚刚热播了第一季的美剧《别对我说谎(1ietome)》自一开播就掀开了一股测谎热潮，剧中男主角测谎专家莱特曼教授是善于辨别谎言的高手，耸耸肩、抓抓鼻在他的眼里都是你心理活动的表达，任何谎言在他那里都会无处遁形!

那么他到底是怎么做到的呢?如果你想知道，很好，欢迎你来到我们的测谎课堂。

理论课：识破谎言有妙招

剧中的莱特曼教授有一句经典台词是这样说的：“语言会撒谎，但是身体不会。”生活中，当一个人在说谎话的时候，他的身体会不知不觉地在背叛他。据统计，人沟通时传递的信息，语言占7％，语气占38％，而身体语言却占到了55％。通过身体语言来识别谎言，是最直接也是最准确的方法。

下面是我们通过此剧总结的五个最基本的测谎招数：

招数一：你的眼睛背叛了你的心

“眼睛是心灵的窗户”，这句话虽然很俗，但却是真理。如果不是一个非常高明的说谎者，那么你的眼睛一定会或多或少地泄露你心里的秘密。一般来讲，人的眼球转动表明他们的大脑正在工作。当大脑正在撒谎时，大部分人的眼睛会不由自主地向右上方看；如果人们试图回忆某些事情的时候，他们的眼睛会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。当然情况也有不同的时候，比如如果这个人提前准备好了谎言，那么他很可能会直视对方的眼睛，来确认对方是否相信自己，从而掩饰自己的谎言。

招数二：说谎的时候，你的鼻子会这样

当一个人在跟你说话的时候总在不自觉地摸鼻子，如果不是他的鼻子真的痒，那么很可能他就是在说谎。一般身体在说谎的时候，多余的血液会流到脸上，这就是为什么有的人会一下子脸红。当然只有十分拙劣的说谎者才会笨到脸红，大多数情况下这种反应会反射到鼻子上，这时鼻子的汗毛孔会扩张，鼻孔也会相应地张大。当然，这些反应通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地会去触摸它，这是说谎的体现。有的人也会表现为摸耳朵和脖子，基本上也都是同样的道理。

招数三：“祸从口出”

有一个很奇怪的现象，人们的谎言在脱口而出的时候，他总是下意识地要捂上自己的嘴。这表明虽然他告诉自己要撒谎，但是潜意识却又后悔自己说谎，所以会不自觉地捂上嘴想让自己闭嘴。有时候说谎者是用几个手指或紧握的拳头遮住嘴，有的时候则会用假装咳嗽来掩饰自己捂嘴的手势。

招数四：有时候手也会出卖你

当一个人在说谎的时候，你一定要仔细地观察他的手势。比如说谎的时候，眼神和手指的方向总是不同步，因为大脑在努力地编造故事时，肢体并不能同步。再如，一个人在假装很轻松地回答问题时，拳头却握紧了，这也说明他在说谎。总之，当人们的手势与自己说的话呈现相反的趋势时，很可能就是说谎的信号。

招数五：一定要注意“微表情”

说谎的时候，人脸上总会出现与其谎言不相符的细微表情，有时候这种真实的表

情在脸上持续的时间甚至不会超过五分之一秒，这种极其不易被察觉的表情被称作微表情。比如，假笑时，眼角不会出现皱纹，因为伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。再如当人撒谎自己喜欢某事物的时候，眉头总会不经意地皱一下，持续的时间很短也很微弱。这些微表情有时候甚至需要通过镜头慢放才会发现。

以上的这些招数，只是最基本和最简单的测谎招数，其他的方法还有很多。接下来的实践课中也会提到一些新的招数。

实践课：看看明星们说谎了吗

下面精选几位明星，用《别对我说谎》中的招数来分析一下他们是否在说谎。被选上的明星只能自认倒霉了，谁让你们的天职就是娱乐大众呢。

案例一：克林顿谈莱温斯基莱特曼教授说：在叙述中不直呼其名而以“那个人”指代，通常是厌恶、试图隐瞒的表现。同样，眼睛所看的方向和手指的方向不一致，也说明说话的人是在试图编造谎言(参见招数四)。1998年，克林顿被性丑闻推上了风口浪尖，在接受媒体采访时，他一直试图撇清与莱温斯基之间的关系，他说：“我没和那个女人发生过性关系!”此时克林顿的眼睛和手指的方向明显不一致，而“那个女人”的说法也暴露出了克林顿的心虚。真相到底是怎样的，我想大家应该早就知道了吧。

案例二：满文军“吸毒门”

6月8日，深陷吸毒门丑闻的满文军通过《法制进行时》栏目向公众进行了公开道歉。在整个视频中，满文军的眼神一直很不确定，经常向下看，不敢直视镜头，其间没有痛哭流涕和激烈的声音，从始至终声音都很沉，起伏不大，语速平缓。在说到“作为一个丈夫、作为一个儿子、(停顿)作为一个父亲，由于整个事件给我的家人带来很多担心和困扰，我也向他们说声对不起”时，中间还有几秒钟的停顿和叹气声。

《别对我说谎》中告诉我们，眼睛望向左下方代表大脑在回忆，所说的是真话。声音微弱而平稳说明他的情绪比较悲伤与焦虑，而说话停顿则说明他的话是经过深思熟虑才说出来的。由此来看，满文军的道歉还是很诚恳的。

案例三：阿娇回应“艳照门”

“艳照门”过后不久，阿娇在接受采访时，聊到出事一年中陈冠希并未打过电话来道歉时，阿娇虽然嘴上说着自己“很傻很天真”，可是一边嘴角却做出了上扬的表情，这是典型的轻视表情(参见招数五)。可见，对这位“曾经的最爱”，阿娇其实也颇为轻蔑与不屑。不过，别以为她是省油的灯，她声称与陈冠希交往五年间绝没有与别的男性交往过，虽然言之凿凿，却仍然在此时又撇了撇嘴角——这个典型说谎表情再次出卖了她。

案例四：伊能静“离婚门”前阵子，受到“牵手门”和离婚事件困扰的伊能静，在整个事件中一直试图把自己塑造成无辜和善良的角色。然而在接受《志云饭局》专访时，伊能静被主持人问到是否拿了庾澄庆的分手巨款来炒楼时，马上不假思索地说：“没有，我只是代替他去看房子而已。”可是，她在说这句话的时候，中间不停地在摸鼻子。这个话题还没结束，她至少摸过两次鼻子(参见招数二)。言语间她还极力绕开问题的核心，回答得十分迂回。她在极力掩饰什么?我们心照不宣。

提问：这些方法靠谱吗?

说了这么多，那这些美剧教给我们的方法到底靠谱吗?

靠不靠谱，我们先来看看这部《别对我说谎》的幕后原型吧。他就是美国著名心

理学研究者保罗·埃克曼博士。自从20世纪80年代起，他最广为人知的著作《撒谎》发行以来，他就经常受到联邦调查局、中情局和世界各国警方的邀请来帮助他们调查案件以及教他们如何利用测谎技术。此剧便是以他为原型创作的。在剧集的创作中，埃克曼教授为了保证自身的科学声誉，对剧本创作一直保持着非常严肃的态度。他说：“我估计这部连续剧大概有80％～90％是准确的，试验剧集中的18个案例中，只有两例是有错误的。”

福州东方心理健康研究所所长毛朝灼从心理学专业角度说：“通过身体语言等来测谎是科学的，但要综合各方面的因素。比如单纯凭借一个人说话时眼睛看右上方就判断他是说谎肯定是不够的，要结合他说话的内容、当时的情境、他说话时的语气等等，这是非常复杂的心理前沿的科学。”

就像埃克曼教授说的“这不过是个电视剧而不是纪录片，人们不必那么认真”一样，作为普通人的我们也不会真正希望自己可以洞悉一切，如果那样就太恐怖了。上述的那些招数与案例也许可以让你得到一点点启发，不过仅供娱乐，谁也没有必要较真，纯属乐呵乐呵而已。