纵欲损精 催人老

纵欲损精催人老

◎记者李叔霖2014/08/19

传统观念认为，性生活太频繁可能影响身体健康，所以男女性生活要有所节制。

专家看法

卫生福利部丰原医院中医科医师张盈滢表示，传统中医认为，性欲不可纵，因为纵欲催人老，因此，性生活宜适度、宜有所节制，最好可以做到节欲的目标，以便能够节欲保精、防衰抗老，否则以欲竭其精，以耗散其真，最後恐将半百而衰，意思就是说性欲没节制就容易提早老化。

张医师指出，中医认为，肾为先天之本，因此，只要肾精充足，就有助於人体五脏六腑旺盛，如此自然抗病强、身体壮、健康长寿。反过来说，肾精匮乏则五脏虚衰，经年累月下来恐怕容易身体多病。

此外，对中老年人来说，节欲保精是很重要的一件事。古代医家孙思邈曾说，人到了四十岁以上，如果常固精养气不耗，身体可望不容易老化，可见节欲保精对健康长寿有益处。

注意事项

中医认为，房事无节制恐影响健康，因为纵欲损精，经常纵欲不但会消耗精液，同时也可能损及五脏之精，譬如肝精不固自然目眩无光、肺精不交自然肌肉消瘦、肾精不固自然神气减少、脾精不坚自然齿发浮落。长期失精过度必然耗伤精气、正气虚损，到最後就容易百病丛生。

常见症状

虽然房事次数多少才算过度很难予以标准化，不过，通常性生活太频繁的人相对较容易出现腰膝疲软、头晕耳鸣、忘东忘西、身体乏力、脸色晦暗、小便频数，男性还可能产生阳萎、滑精、遗精等症状，女性则可能出现月经失调、宫冷带下等症状。

历史文献

中国历代皇帝总是妻妾成群，平常生活放荡、靡烂、奢侈，最後多半恶疾缠身、早亡夭折。根据历史资料统计，能够查出生卒年的封建皇帝约有二○九位，平均寿命大约仅有三十九岁。不过，注重清心寡欲、修身养性的皇帝，通常比较能够健康长寿。