SOLE健身车的独特优势

尚体代理顶级健身器材品牌SOLE健身车的独特优势

健身车自研发、面向市场推广以来,广泛受到健身爱好者的喜爱。健身车也被成为心肺训练器材,如今,健身车已成为即跑步机之后的第二大运动健身器材。其具有自行车不可比拟的优点,使用者可以自由发挥骑行速度,还可以通过健身车上的液晶显示屏观察每时每刻的速度、时间、心率值等。并能够给予中老年人和女性更多的安全感,是一项男女老少皆宜的有氧运动。

由于健身车比较容易坚持,没有危险性,适合不同健身人群的使用。目前,尚体健康产业代理的sole品牌,在市面上众多健身车品牌中脱颖而出的是SOLE 健身车。与其他品牌相比,SOLE健身车具有不可比拟的优势。自入驻中国市场,面向市场推广以来,SOLE健身车深受广大客户的欢迎。

首先,健身器材品牌SOLE健身车外观精美,给使用者的第一感觉就很舒服,增加了使用者的附加体验值。其次,SOLE健身车性价比高,与其他品牌相同价位的健身车相比,SOLE健身车的配置是最高的。

健身器材品牌SOLE健身车具有其他品牌健身车所不具有的功能。视角调节

设计是SOLE独家首创,使健身爱好者能够根据自己身高的不同调节对应的角度,满足所有身高健身人群的需求。

为了方便不同人群的健身需求,SOLE研发了直立式、背靠式(也称为卧式)两种类型的健身车,主要区别在于设计,立式健身车是直立的,像平时骑的自行车;卧式健身车也称背靠式健身车,骑车时不需要用手抓车把,直接用脚踩车踏板就可以。在功能方面,卧式健身车主要是锻炼腿部,立式健身车主要锻炼腰部和下肢,适宜不同人群的使用。

更多健身车信息请参见:尚体网https://www.360docs.net/doc/af1113553.html,

健身中心市场营销策略分析PEST

现状~~~ 外部环境分析(PEST分析) P(Political)政治、政府、法律环境分析 健身市场由于有利于中国的基本国策-—提倡“全民健身运动”,受到政府管制约束少。由于大力营造体育强国形象,中国政府为了申奥早就开始在北京投入巨资建设新场馆。而各地也积极建设新场馆,欲在争办国际国内各项赛事中分得一杯羹,同时也可丰富人民生活,从体育产业的运营来加大固定资产投资投资额,提高地方GDP,增加税收收入。在如此大背景下,健身房市场开始放量增长。在健身俱乐部建设中,较大的风险是消防等一些不确定性安全隐患导致的无法通过验收,延误开业、停业。但只要做好建筑监管,问题很容易解决。 E(Economical)经济环境分析 中国加入WTO后,各行各业外资的涌入更加剧烈。金吉姆、一兆韦德等跨国健身连锁早在中国加入WTO之前就已进入健身市场了,现在,他们更会大力开拓各地市场。其他连锁店自然也会抢着分得一杯羹。这也就是英国的Fitness First为何情愿亏本,也要在上海租金极其昂贵的恒隆广场树立良好的品牌形象的原因,其目的就是为今后在中国的扩张做铺垫。一兆韦德进入上海,走的是一个曲线:“农村包围城市”。虽然目前一兆韦德还没有良好的传播效应,但它迅速圈地,在其他俱乐部不屑一顾的上海郊区开了七家分店,目前已经做大了量。去年八月份,韦德(中国)健身管理有限公司入驻恒隆广场,

标志着韦德开始把触手伸向了高档商圈。一兆韦德目前在上海之外也经营数家俱乐部,可见其“司马昭之心”。 中国的GDP增长率一直在世界范围内领先,但我们也清醒地认识到,虽然在奔小康,贫富差距却继续在拉大,地区差距也在拉大。跨国公司白领的年收入动辄超十万元,北京广州上海深圳等地富人不断地在涌现出来。随着人民生活水平的日益提高,中国的恩格尔系数在下降,这也就意味着吃饭和食物支出在家庭收入中的比例在下降,消费者把越来越多的收入投入到休闲娱乐和教育投资等方面。人们的休闲娱乐不再仅仅是看电视、卡拉OK,而是渗透到了方方面面,如旅游、上网、户外运动、健身、美容等等。平时工作紧张,压力大的年轻白领更是希望把闲暇时间的效能最大化,将享乐进行到底。 有一个现象可以反映经济的发展,即通常所说的“裙子现象”,女士的裙子越短,人们的生活越是富裕。也就是说,收入越高,人们越注意美丽,就会注意自己的形象。这从很大程度上给了健身市场无比巨大的空间。吃饱喝足之后,人们开始注意自己的形象,注意饮食健康。没有哪个男士不希望和阿诺德.施瓦辛格一样,吸引更多异性的目光;没有哪个女士不希望自己拥有模特般体型和魔鬼身材。年轻的、生活习惯日益西化的白领女子越来越意识到好身材的重要性和不可替代性。她们意识到,好的身材会增加她们获得更多物质财富和获取更好物质生活的筹码,是她们比拼青春的本钱,是她们保持魅力的源泉,甚至是家庭和睦的保证。重庆的GDP一直保持非常高增长率,每年进入的外资企业数量也在飞速增长,引进的高级(高薪)人才数

健身运动需遵守的基本原则及注意事项(精)

健身运动需遵守的基本原则及注意事项 近年来,人民的生活水平不断提高,但由于人们在饮食和工作方式中存在着不良习惯,不合理饮食和缺乏体育活动引起的慢性疾病的发病率逐渐上升。全民健身的呼声越来越高,国家体育总局于2011年1月17日发表了《全民健身计划纲要》实施15年白皮书,全面介绍了1995年6月20日国务院颁布《全民健身计划纲要》之后到2010年的15年内,我国全民健身事业取得的成就和面临的问题。白皮书指出,15年间我国城乡居民体育健身意识普遍提高健身运动广泛开展,群众体育组织不断加强,群众健身的环境和条件明显改善,参与健身运动的人数大幅度增加,国民体质显著增强,具有中国特色的全民健身体系基本建成。但全民健身目前也存在一些问题。基层群众体育组织覆盖面不广,经常参加体育锻炼的人口比例不高,体育发展资源与公众需求存在较大差距,政府提供的公共体育服务职能为能充分发挥,新型群众体育管理体制与机制未能完全建立,这五大矛盾成为当前全民体育发展的最大障碍。在这种情况下,科学健身运动的重要性更显突出。 体育健身运动须遵循的基本原则 1、科学而全面地选择运动项目 除了乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等运动项目,还有许多运动项目可供选择,如:交谊舞、健身舞、广场舞、健身球类活动、健身器械活动等等,可根据自己的健康状况、经济条件、环境条件、兴趣和爱好,选择几项适宜本人的健身运动项目进行锻炼, 2、善于利用不同的运动项目进行锻炼效果上的互补 不同的健身运动项目对身体素质的锻炼不同,一种健身运动项目一般不可能全面促进人体各项素质的提高。所以在选择项目的时候我们要充分挖取适合自身条件的各种“黄金搭档”健身项目 健身运动强度因人而异

健身中心市场营销策略分析

外部环境分析(PEST分析) P(Political)政治、政府、法律环境分析 健身市场由于有利于中国的基本国策-—提倡“全民健身运动”,受到政府管制约束少。由于大力营造体育强国形象,中国政府为了申奥早就开始在北京投入巨资建设新场馆。而各地也积极建设新场馆,欲在争办国际国内各项赛事中分得一杯羹,同时也可丰富人民生活,从体育产业的运营来加大固定资产投资投资额,提高地方GDP,增加税收收入。在如此大背景下,健身房市场开始放量增长。在健身俱乐部建设中,较大的风险是消防等一些不确定性安全隐患导致的无法通过验收,延误开业、停业。但只要做好建筑监管,问题很容易解决。 E(Economical)经济环境分析 中国加入WTO后,各行各业外资的涌入更加剧烈。金吉姆、一兆韦德等跨国健身连锁早在中国加入WTO之前就已进入健身市场了,现在,他们更会大力开拓各地市场。其他连锁店自然也会抢着分得一杯羹。这也就是英国的Fitness First为何情愿亏本,也要在上海租金极其昂贵的恒隆广场树立良好的品牌形象的原因,其目的就是为今后在中国的扩张做铺垫。一兆韦德进入上海,走的是一个曲线:“农村包围城市”。虽然目前一兆韦德还没有良好的传播效应,但它迅速圈地,在其他俱乐部不屑一顾的上海郊区开了七家分店,目前已经做大了量。去年八月份,韦德(中国)健身管理有限公司入驻恒隆广场,标志着韦德开始把触手伸向了高档商圈。一兆韦德目前在上海之外也

经营数家俱乐部,可见其“司马昭之心”。 中国的GDP增长率一直在世界范围内领先,但我们也清醒地认识到,虽然在奔小康,贫富差距却继续在拉大,地区差距也在拉大。跨国公司白领的年收入动辄超十万元,北京广州上海深圳等地富人不断地在涌现出来。随着人民生活水平的日益提高,中国的恩格尔系数在下降,这也就意味着吃饭和食物支出在家庭收入中的比例在下降,消费者把越来越多的收入投入到休闲娱乐和教育投资等方面。人们的休闲娱乐不再仅仅是看电视、卡拉OK,而是渗透到了方方面面,如旅游、上网、户外运动、健身、美容等等。平时工作紧张,压力大的年轻白领更是希望把闲暇时间的效能最大化,将享乐进行到底。 有一个现象可以反映经济的发展,即通常所说的“裙子现象”,女士的裙子越短,人们的生活越是富裕。也就是说,收入越高,人们越注意美丽,就会注意自己的形象。这从很大程度上给了健身市场无比巨大的空间。吃饱喝足之后,人们开始注意自己的形象,注意饮食健康。没有哪个男士不希望和阿诺德.施瓦辛格一样,吸引更多异性的目光;没有哪个女士不希望自己拥有模特般体型和魔鬼身材。年轻的、生活习惯日益西化的白领女子越来越意识到好身材的重要性和不可替代性。她们意识到,好的身材会增加她们获得更多物质财富和获取更好物质生活的筹码,是她们比拼青春的本钱,是她们保持魅力的源泉,甚至是家庭和睦的保证。重庆的GDP一直保持非常高增长率,每年进入的外资企业数量也在飞速增长,引进的高级(高薪)人才数量相当多,市场发展潜力无限。

中国的健身行业市场分析

中国的健身行业市场分析 中国的健身行业起源于20世纪80年代,到现在已经走过了20多个年头,特别是改革开放以后,随着人民生活水平的提高和全民健身计划的倡导,以及2008北京奥运会的举办,中国人的健身意识得到了很大的提高。此外,由于城市生活节奏加快,工作压力的加大,许多收入较高的年轻白领也加入了健身的行列,在写字楼、居民区附近,各种健身俱乐部星罗棋布,什么牌子的都有,国外的LifeFitness、Precor、Naut ilus以及StarTrac,国内的更是数不胜数,好家庭健,英派斯健身,万年青,舒华,澳瑞特。 其实中国健身行业是一个发展中的小行业,受不成熟市场影响很大,过去十年和未来十年都面临还能大挑战。仅以中国销量第一的电动跑步机为例,国内销量占全部健身器材销量的70%左右,但数量仅仅是美国市场销量的1/6,但在13亿人口的大国,为什么在次会出现如此大的差异? 中国健身器材行业在迅速发展的同时,一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌,产品附加值较低,同时,与国际先进水平相比,中国不少生产企业还处在仿制生产阶段,产品研发和技术创新能力不足。在消费领域,与欧美等发达国家相比,健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。 2005年1-12月,中国体育用品工业企业实现累计工业总产值41,297,650千元,比2004年增长29%;实现累计产品销售收入40,784,927千元,比2004年增长30.29%;实现累计利润总额1,539,813千元,比2 004年同期增长了44.94%。 2006年1-12月,中国体育用品工业企业实现累计工业总产值51,537,399千元,比2005年同期增长24. 61%;实现累计产品销售收入49,740,392千元,比2005年同期增长24.2%;实现累计利润总额1,821,3 17千元,比2005年同期增长18.62%。相关分析:健身市场发展状况健身行业研究 2007年1-5月,中国体育用品工业企业实现累计工业总产值22,429,326千元,比2006年同期增长14.13%;实现累计产品销售收入21,283,642千元,比2006年同期增长15.69%;实现累计利润总额693,157千元。 中国健身产业为什么在全民健身和国外市场的引导下,仍然如此低迷? 主要原因主要有三点: 一,行业缺乏灵魂 健身器材行业是类似于传统的机械制造和轻工业器材其销售方式也很有限制,仅仅为了单纯的利润为起点,并不能产生很大的口碑效应。 健身器材价格也非常混乱,由于缺乏统一透明的 价格体系,一些经营者增加了很多不必要的成本,他们又不得不把压力转嫁到消费者身上,因此,健身器材市场经历了一段混沌期。那时一台跑步机可以卖到16万,这还是7折后的价格,而实际上3折就应该可以买到。从某种意义上讲,健身行业最初的状况是卖方…蒙?着卖,买方也是…蒙?着买。在各省大城市的健身机构,也只去购买昂贵的欧美器材,也不愿意去考虑国内价格低廉的品牌,而对于低端消费者也收到用户的青睐,来自于原材料的成本和人力成本。其产品效应遵守业内的“二八法则”,即用户平时用到的80%的功能是由产品20%的性能提供的,另外80%的性能只提供20%的功能,显然性能和功能成了“两家人”。

17种健身最正确的方法

17种健身最正确的方法 很多人都热爱健身,健身也有多多的好处,但是健身也要掌握正确的方法,进行科学的健身,这样才能达到预期的效果,那么健身最正确和科学的方法有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看吧! 错误的健身方法往往会没有效果,而且还会对身体造成伤害,那什么样子才是正确的方法呢?下面小编就跟大家说说健身的17个最正确的方法。 1.必要的热身 要知道,这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间,这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会,因此,花上5分钟的时间,让你的身体完全地活动开,有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。 2.极为必要的伸展运动 生活中总有一些事情做来十分容易,但是,在健身练习之后的伸展运动并不是这样简单。当你锻炼一处肌肉的时候,它会变得紧绷而缩短,伸展运动就是帮助你放松肌肉,从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是:做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后,同时,持续每个动作20-30秒,这将有助于肌肉松弛,使你获得一个更有意义的伸展运动。 3.不要超负荷的举重 在你过了30岁之后,你就会惊叹岁月不饶人,但是即使这样,你也别直接冲到健身房,然后拿起哑铃开始无止境的锻炼自己的身体。 你需要慢慢地开始,并循序渐进地增加运动量,健身教练会告诫你:慢慢来是锻炼的关键。因为你可能想象不到运动之后的24-48小时之内,将会感到怎样的痛苦,因此开始的时候需要慎重一点。另外,如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量,就有可能导致肌肉拉伤、扭伤,甚至伤及背部。这么看来选择3-6磅的重量会比较适合,通常重复动作15-20次,如果你希望更快地获得坚实的肌肉,也可以选择稍重些的重量但只要重复8-12次就可以了。记住不要急于求成,有节制地完成你的练习,才会达到好的效果。 4.不要过激运动

最新健身运动的理论与方法题库.doc

健身运动的理论与方法 一、填空题:A/B卷 1、运动处方功能分类:有氧运动、抗阻训练和伸展练习 2、锻炼后人体的疲劳感主要表现:肌肉疲劳、神经疲劳、内脏疲劳 3、能否取得锻炼的效果及取得什么样的锻炼效果,主要是由两个因素决定的一是锻炼方法,二是锻炼中的运动负荷 4、运动处方要素包括:运动目的、运动频率、运动强度、运动时间、运动类型、注意事项以及微调整。 5、体格指数的计算公式pv指数=(体重+胸围)/身高×100 6、健身效果的定性评价包括视觉观察评价、主观经验评价、自我感觉评价 7、运动技能可分为闭式和开式。 8、健身教练职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼,并达到客户的健身目标。 9、骨的一种器官、由骨膜、骨质、骨髓以及血管、神经等构成。 10、人体的标准解剖学姿势是:身体直立、双眼平视、两足并拢、足尖向前、上肢下垂、掌心向前。 11、有氧适能的影响因素:遗传、训练、性别、年龄、有规律的运动 12、人体基本切面:矢状面、额状面、水平面 13、人体基本轴:额状轴、矢状轴、垂直轴 14、根据肌肉在运动中所起的作用,可分为原动肌、主动肌、次动肌、对抗肌、固定肌和中和肌等。 二、名词解释: 1、健身:健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健 2、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。 3、变换练习法:变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件,以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 4、运动强度:是指单位时间移动的距离或速度,或肌肉单位时间内所做的功。 5、RPE法:主观疲劳感觉判定法是已被广泛运用的一种简易而有效的评价运动负荷量的方法,通常用RPE 表示。 6、长骨:多呈长管状,可分为中部的骨体和两端的骨骺。 7、肌肉耐力:是指肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力。 三、简答题 A卷 1、简述健身锻炼促进心理健康的理论机制 ⑴健身锻炼能促进认识能力的发展⑵健身锻炼能培养坚强的意志品质 ⑶可以调节情绪⑷可以降低应激反应 2、简述超量恢复原理 人体在运动后的恢复过程中,体内被消耗的能量物质(ATP、蛋白质、糖和无机盐等)不仅能恢复到运动前的原有水平,而且在一段时间内可出现超过原有水平的现象,称为超量恢复 3、体育健身效果测量评价的原则 ⑴要根据锻炼者的需要选择测评手段⑵测评手段要可靠、有效、客观、安全、及时; ⑶评价标准要具备可比性;⑷特别要注意提高测评的精确度。 4、有氧运动时必须注意的事项有哪些 ⑴在有氧健身前要进行检查,以确定身体是否能进行有氧运动 ⑵要根据有氧健身的特点选择锻炼项目 ⑶健身强度和时间要因人而异 ⑷要做好准备和整理活动

健身锻炼方法

第一章 1、健身:是建设人体的身体,是按照人体生命活动的规律,科学、合理地选择和运用各种方法、手段,进行有益于增强人体健康的一起过程,是人体身心两方面协调统一的实践活动。 2、健身的内涵 (1)、健身是一种社会文化现象 (2)、是人类的一种实践形式 (3)、是一种具有明确目的和指向的社会活动 (4)、是一种以身体练习为基本手段的活动 (5)、必须包括生理、心里和社会适应能力三个因素 (6)、健身与生活关系密切 3、健身锻炼:(广义)指人类为了追求自己设定的健康目标,以身体练习为媒介,采取遵循人类身心发展规律、适合自己健康特点的方式,队身体实施积极影响的实践活动过程。(狭义)凭借一定的体育健身工具,对身体实施积极影响的实践活动过程 4、健身锻炼方法:(广义)遵循人类身心发展的规律、适合特定的对象,而且可以通过一定工具来实现人的健康目标体系的所有事假活动的总称。(狭义)指人类为了追求自己设定的健康目标,一体育运动为练习的手段,采取遵循人类身心发展的规律、适合自身健康特点的方式,且可以凭借一定的体育健身工具,来实现这些目标的所有时间活动手段的总称。 5、我国健身运动的兴起、发展与现状 (1)、开基创业阶段(1949—1957) (2)、波浪发展阶段(1958—1965) (3)、10年挫折阶段(1966—1976) (4)、恢复发展阶段(1976—1994) (5)、全面发展阶段(1949之后) 1994年6月10日,在全国施舍《社会体育指导员技术等级制度》 1995年6月10日,颁布《中国成年人体质测定标准》 1995年6月20日,颁布实施《全民健身计划刚要》

1995年10月1日,颁布实施《中华人民共和国体育法》6、现代健身锻炼方法的发展趋势 (1)、科学化和系统化 (2)、专业化和现代化 (3)、生活化和自然化 (4)、多样化和个性化 第二章 1、健身锻炼对心血管系统的影响 (1)、对心脏组织结构和功能的改善 (2)、对血液的影响 (3)、对血液成分的影响 2、健身锻炼对疾病的预防和康复作用 (1)改善血液循环和心脏功能,防止心血管疾病的发生(2)、增强肌肉力量,延缓骨质疏松 (3)、有利于糖尿病的预防和康复 (4)、有利于减肥症的预防和治疗 (5)、有利于癌症的预防和康复 (6)、预防神经衰老 3、健身运动队缓解压力的作用 (1)、健身锻炼可改善心境,缓解精神紧张 (2)、增强自信,提高自我概念 (3)、锻炼意志,提高自我控制能力 (4)、消除心理疲劳 4、健身锻炼对生活方式的影响 (1)、健身锻炼可以调节生活方式,增进健康 (2)、健身锻炼可以体改人体烦人技能水平和适应能力(3)、健身锻炼可以稳定心理情绪,抑制身心紧张(4)、健身锻炼可以丰富闲暇生活,提高生活质量(5)、健身锻炼可以实现社会参与

2019-2020年中国健身行业深度分析报告

健身行业深度分析报告

目录 1.健身千亿市场铸就,仍有极大潜力待挖 (3) 1.1.需求觉醒与消费升级引领健身行业发展 (3) 1.2.行业规模逼近千亿,渗透率有极大提升空间 (4) 1.3.分工逐渐细化,产业链初步成型 (6) 2.雄关漫道,中国健身行业迈步从头越 (7) 2.1.美国健身行业:健身文化盛行,产业链高度成熟 (7) 2.2.国内健身行业:曲折中发展,机遇与弊端并存 (11) 2.2.1.多种经营模式并存,拥抱最佳发展机遇 (12) 2.2.2.商业健身传统盈利模式存在弊端,亟待精细化运营 (14) 2.2.3.产业分散严重,全国性龙头品牌尚未出现 (16) 3.多因素刺激健身行业持续发展,行业变革箭在弦上 (16) 3.1.政策端:多项政策接连出台,健身行业迎来政策红利 (16) 3.2.需求端:中产阶级崛起与人口健康现状共同推动需求增长 (18) 3.3.一线城市健身市场逐步饱和,下沉将是未来主要趋势 (19) 3.4.市场竞争格局分散,行业整合升级趋势加速 (21) 4.相关受益标的 (22) 4.1.山鼎设计(SZ300492):拟收购健身教练培训龙头赛普健身 (22) 4.2.英派斯(SZ002899):受益于健身器材需求扩张 (24) 4.3.西王食品(SZ000639):运动营养品业翘楚 (25) 5.风险提示 (26) 5.1.健身行业发展速度不达预期 (26) 5.2.健身行业相关政策调整风险 (26)

健身行业作为舶来品,已在国内经历了数十年的发展历程。2014年国务 院46号文以及2016年国务院印发《全民健身计划(2016-2020年)》使 得整个行业的发展达到高潮。但国内健身房行业收入增长过度依赖新开 店速度以及利润过度依赖沉睡用户的特点,使其经营效率难以与发达国 家成熟健身房相媲美。同时,资本的过度火热也催生如共享健身舱这类 的快餐式项目,造成了行业资源的浪费。健身运动归根结底还是一种习 惯与文化,需要经济水平的支持以及长时间的养成,就注定了健身行业 的发展是一个慢行业。由于国内人口基数庞大及健身渗透率极低,整体 行业空间巨大。随着传统健身房行业格局通过洗牌之后日渐清晰,以及 以健身工作室为代表的精细化运营模式逐渐站稳脚跟,我们认为整体行 业趋势向好,建议重点关注健身教练培训、健身器械供应商、健身营养 品等健身服务产业公司。 1.健身千亿市场铸就,仍有极大潜力待挖 1.1.需求觉醒与消费升级引领健身行业发展 国民消费升级与健康意识加强的大背景下,健身需求逐渐觉醒。易观 智库的数据显示,体重指标(BMI)与人均GDP存在一定程度的正向相 关。随着人均可支配收入的不断提升,中国的国民BMI已逼近肥胖标 准。2017年中国约有54%的人口处于亚健康状态,健身作为一种时尚 而又健康的生活方式加速崛起。从百度关键词指数来看,与健身相关 的关键词从2015年起热度明显增加,人们追求健康生活的愿望也被展 现。同时在微信、微博等热门社交平台,与“健身”有关的分享内容 也明显增多,健身活动受到的关注度明显提升。 图3:生活水平提高带来的亚健康问题严重,引致巨大的健身需求

健身房运动项目简介

健身房运动项目简介 健身房是运动健身的场所的统称,有商业健身房、社区健身房、学校健身房等、一般而言,相对于其他的健身方式,健身房健身有以下优点 1健身房器械种类多、项目齐全,可以全面健身 2健身房健身不受天气影响,利于长期坚持锻炼习惯 3健身房有教练的指导,更科学的健身 4健身房有淋浴等服务设施,方便健身 5健身房是收费的服务场所,场地和器械的维护比较好,锻炼更安全 6健身房也是好的社交场所,在轻松的锻炼中可以结识志趣相投的朋友 本文所述的健身房指综合性商业健身房,除综合性健身房外,其他的专门健身场馆也很多,如力量训练健身馆、瑜伽馆、舞蹈训练班、舍宾俱乐部等,都适合特定的人群参与,本册中不逐一介绍。 健身房开展的健身项目一般包括几大类: 器械健身(抗阻力训练)、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私人教练服务、游泳等,以下分别进行介绍 器械健身 器械健身是一种抗阻力训练,以特定肌肉群为训练对象,进行有针对性的训练。器械训练一般以肌肉内糖原无氧酵解为主要能量来源,故也称为无氧训练。器械训练的一般功能是增加肌肉力量和耐力、增大肌肉体积(男性明显,女性一般不明显)、身体塑形。 健身房的器械一般包括单机器械(每个器械只能做单一的动作,如坐姿夹胸器)、综

合训练器械(一个器械上可以有多种训练动作,如史密斯机、龙门架)、自由重量器械(如哑铃、杠铃),器械一般来说都可以调整的部分如座位、前后距离、倾斜角度、把手位置及重量等,以适应不同身材不同体能甚至不同健身目的的健身者。 事实上,器械健身是能极大和深入改善身体的项目,正确的器械锻炼可以使人发生几乎脱胎换骨的变化。因为器械练习是针对肌肉的,所以他对肌肉的刺激最深入最剧烈,产生的变化也就最巨大,尤其对于以下几个人群: 1.男性增肌增重: 通过器械锻炼能让男性增加营养物质的吸收利用,促进肌肉和脂肪的合成,从而达到改善瘦肉体态的目的。健美传奇人物施瓦辛格就是通过常年的科学训练,从一个绰号“瘦皮猴”的少年,成长为亿万人的健美偶像。 2.女性增重: 虽然瘦身常常是女性畅谈的话题,但我们身边也有很多女性被过瘦困扰,女性过瘦往往失去凹凸有致风采,影响健康,甚至影响列假及生育。女性通过锻炼增加营养物质的吸收利用可以健康的变得丰满和凹凸有致,而且精力充沛、皮肤好。 3.女性塑形 对于感觉肌肉松弛的女性而言,包括器械训练在内的抗阻力训练是最好的塑身手段,尤其对于产后或年龄增长带来的肌肉松弛,在胸部、臀部和腰腹部表现的最为明显,坚持锻炼肌肉,就能保持肌肉紧绷和对组织的固定提拉,结实紧绷的肌肉会从根本上解决下垂松弛问题,能让您的体型发生意想不到的变化,这种变化和自信是任何塑形内衣都无法带来的。

中国健身行业市场前景及发展趋势预测

年中国健身行业市场前景及发展趋势预测

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2017年中国健身行业市场前景及发展趋势预测 全球健身行业背景 2016年全球健康、运动与健身俱乐部行业的总收入约为831亿美元。 根据今年5月出版的IHRSA全球报告,全球私营健身与运动俱乐部行业在2016年实现了持续增长,态势良好。全行业年收入的预估值为831亿美元,世界各地 大约有20万家健身房为1.62亿名会员进行服务。 北美洲和欧洲的市场在持续成长,而拉丁美洲健身 房也在市场上展现出强劲的表现。私营健身俱乐部 行业的前景依旧充满希望并且有望在全球各地的 市场上都实现蓬勃发展,从而满足消费者们对健康 与健身的多种需求。因为集合了健身场地、器材、 教练、私人教练等多种因素,健身俱乐部的运营者 们正在引领着一个更健康的世界的到来。 健身俱乐部行业在亚太地区去年为1700位万员服务,拥有31000家健身房,共计分布在14个不同的市场(并不包括中东市场)。健身俱乐部行业在这些地区的2016年度总收入为144亿美元。根据IHRSA亚太的确报告显示,这个地区的健身俱乐部市场发展前景巨大,因为这14个地区的健身俱乐部会员平均渗透率仅仅为3.8%。 亚洲的某些城市,例如北京、上海、吉隆坡和雅加达是健身行业的相对成熟的地区,而健身俱乐部在亚太区域内的其他城市中都拥有更为巨大的发展前景。世界经济的发动机——中国和印度的健身俱乐部行业都存在着巨大的发展潜力。这两个国家健身俱乐部人口渗透率仅仅有0.4%和0.12%。2016年中国大陆地区大约有2700家健身俱乐部,在为390万人服务。而印度的健身俱乐部行业大约有3800家健身俱乐部在为将近100万人服务。

孕期适合准妈妈的三种运动方式——瑜伽、健身操、舞蹈

【孕育指南】孕期准妈妈适合的三种运动方式 运动是好事,准妈妈运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育,但孕期运动要因人而异,切忌盲目运动,这样对胎儿和孕妇都不利,严重者会导致流产,像妊娠期高血压病患者要静养、休息。乐孕家给准妈妈们介绍三种适合孕期的舒缓运动~ 【孕期瑜伽】 孕妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 孕妈妈可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。需要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妈妈在产前保持平和的心态。 孕晚期的瑜伽练习均在孕中期练习的基础上进行,但根据孕妈妈的身体状况,个别的体位会进行相应的调整,强度也会根据需要加强或减弱。特别会加强髋部以及核心肌群力量的练习,为准备生产进行最后的身体准备与调整。

【舞蹈】 孕期舞蹈是很多时尚孕妈妈现在最为喜欢的一种运动方式之一,通过这种柔缓的舞蹈,孕妈妈尽情感受优美的配乐,通过多种表现形式,极大提升孕妈妈自身对美的领悟能力,但同时也具备了孕期锻炼身体的效果。在孕期舞蹈中,规避孕期禁练的体位,不仅能迅速提升美感,也是音乐胎教的一种延伸,更是孕期最美的一个记忆与收获。 【健身操】 孕期健身操是一种音律和动作节律完美配合的健身方式之一,动感轻快的音乐让孕妈妈更加轻松与愉悦,体位的选择会让孕妈妈同样感觉在孕期也能动感十足,健身操更加要求我们的身体左右上下的配合能力,对节奏的把控,对于在孕前就有一定的运动基础的妈妈们是一种非常好的选择!

中国健身行业研究分析

中国健身行业研究分析 随着健康生活理念日益深入人心,许多人也将健身视为一种时尚的生活方式,健身俱乐部健身教练等专业健身方式也受到消费者青睐。尼尔森与国家体育总局首次系统性地针对健身行业及健身人群进行了研究,并多维度分析了需求趋势、健身教练职业发展现状以及健身行业发展现状。 健身会员健身达人们找私人健身教练的原因有67%是 因为健身教练能够帮助个人能力平衡与控制体重,有57%原因是出于健身的监督与陪伴需求。在健身狂人看来,有无健身教练指导决定了健身的安全性与有效性,因此,专业的健身教练成了去健身房健身的主要驱动力,达到了57%之多。但在教练的选择上,80%的健身会员是主动选择健身教练而非俱乐部指派,但有60%的健身会员在过去六个月内更换过教练,平均每个健身会员会更换2个教练,90后则更加频繁,达到3个。在选择教练的考虑因素上,会员最看重的是教练的责任心和耐心,除此之外,教练认为最重要的专业知识和技能也是会员考虑的因素之一。在健身教练服务上,耐心、专心、创新是提高教练服务评价的核心关键,会员认为健身教练需要与时俱进、不千篇一律、服务专业耐心。健身会员市场市场分化也越发明显,通过健身会员的健身场所、家庭月收入、健身教练上花费划分成不同人群,

主要是体现在健身需求的不同上。以健身消费多少划分,经济型用户更多的是为了减脂、增强体质,健身爱好者则是为了塑形,对于高净值用户来说,社交和解压对于其非常重要。爱好健身的人群在健康投资不吝啬,体育相关方面消费能力强,高净值在体育相关花费一年近7万。以会员年龄大小划分,除了为增强体质这个共同的原因外,90后为自己喜爱的运动健身;85后拼颜值为塑形健身;80后保持身形健身;70后缓解压力增强体质。健身教练健身教练群体素质和专业化越来越高,超过一半健身教练者从业者是体育院校毕业的,但是健身教练职业发展缺陷比较明显。健身教练主要通过跳槽和创业寻自己的职业方向,人均跳槽达到3次,并且教练常在从业5年左右选择创业。在培训健身教练方面,培训费用投入较高。对初级教练(工作1-3年)的培训主要为了需要提高“客户沟通”和“销售能力”,中级教练(工作3-5年)则是为不同人群需求提供指导以及提高健身锻炼相关理论,高级教练(工作1-3年)则需要更多细化的专项培训,比如产后恢复、运动损伤护理等。国家职业资格证书是健身教练的入职门槛,然而健身教练这个资格培训希望能够设置更多不同级别的培训课程及培养竞争力。国家体育总局职业技能鉴定中心联合尼尔森通过对健身教练工作现状和职业期望进行整合,首次发布健身教练职业信心指数,2015年健身教练职业信心指数为80.4

体育锻炼基本方法

体育锻炼基本方法 在体育锻炼时我们不仅要遵循体育锻炼的基本原则,还应掌握正确的锻炼方法,以达到体育锻炼的目的。 一、重复锻炼法 在运动锻炼的过程中,用多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分休息,从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后,间歇时间应当充分,这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力,提高各种技术应用的熟练性与机体的耐久性。重复次数的多少不同,对身体的作用就不同,重负次数越多,身体对运动反应的负荷量就越大。如果重复次数不断持续增加,可能使身体承受的负荷超过极点,乃至破坏身体的正常状态而造成损害。 运用重复锻炼法的关键是掌握好负荷的有效价值(最有锻炼价值负荷量下的心率),并据此调节重复的次数。通常认为,普通大学生的负荷心率在130~170次/分的范围内较为适宜。 二、间歇锻炼法 在运动锻炼的过程中,对多次锻炼时的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行锻炼的方法叫做间歇锻炼法。该方法的关键是间歇时间严格控制,使机体处于不完全恢复状态,要求每次练习的负荷时间较长、负荷强度适中。此方法可使锻炼者的心脏功能明显增强,通过调节负荷强度,可使机体各机能产生与锻炼项目相匹配的适应性变化,提高有氧代谢供能能力,增强体质。 同重复锻炼方法一样,间歇的时间也要依据负荷的有效价值去调节。一般说来,当负荷反应(心率)指标地低于有效价值标准时应缩短间歇时间,而高于有效价值标准时可延长间歇时间。实践中,一般心率在130次/分左右时,就应再次开始锻炼。间歇时不要静止休息,而应边活动边休息,如慢速走步、放松手脚、伸伸腰或做深而慢的呼吸等。 三、连续锻炼法 在锻炼的过程中,为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫连续锻炼法。此方法要求负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行运动。从增强体质出发,需要间歇就停一会儿,需要连续就接二连三地进行下去,所以不能仅讲究间歇,还要讲究连续。连续、间歇、重复都是在整个锻炼过程中实现的。连续、间歇、重复等各因素各有其独特的作用,连续的作用在于持续保持负荷量不下降,维持在一定的水平上,使身体充分地受到运动的作用。 连续锻炼时间的长短,同样要根据负荷价值有效范围而确定,通常认为在140次/分左右的心率下连续锻炼20~30分钟可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应,因而能有效地发展有氧代谢能力,发展耐力素质。 四、循环锻炼法 循环锻炼法是练习前,设立几个不同的练习点(或称作业站),练习者按照既定顺序和路线,依次完成每个练习点的练习任务。即一个点上的练习一经完成,练习者就迅速转移到下一个点,下一个练习者依次跟上。练习者完成了各个点上的练习,就算完成了一次循环。这种练习方法就叫循环锻炼法。其结构因素有:每点的练习内容、每点的运动负荷、练习点的安排顺序、练习点之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练习的点数与循环练习的组数。 循环锻炼法对技术的要求不高,且各项目都采用比较轻度的负荷练习,因此连起来简单有趣,可有效地提高不同层次和水平的练习者的运动情绪和积极性;可以合理地增大锻炼过

中国健身市场调研分析报告

中国健身市场调研分析报告

目录 第一节暴走的“身材经济”:国家政策+消费升级助力行业发展 (10) 一、追根溯源,我国健身产业走过风雨兼程的30 年 (11) 二、热潮之下,我国健身基础薄弱但发展势头良好 (12) 三、政策引领,全民运动健身已成为顶层国家战略 (14) 四、消费升级,老百姓对健康有了更深层次的追求 (16) 五、“互联网+”“+大数据”引领健身产业发展升级,让健身走向智能 (19) 六健身产业砥砺前行,大有可为 (20) 第二节行业格局较分散与盈利模式较单一,健身+互联网 (21) 一、市场分散+进入门槛低,缺乏真正龙头性企业 (22) 二、健身房盈利模式较单一,正从零售业走向服务业 (22) 三、“互联网+”和万众创新,给健身产业带来新希望 (24) 1、探寻2016 年健身产业全球顶级创新公司的商业模式 (25) 2、健身APP+健身网红等崛起,给健身产业注入新活力 (29) 四、“健身+互联网“是未来的发展方向 (35) 第三节对标海外,全方位解析我国健身产业增长弹性空间 (36) 一、看世界首屈一指的美国健身行业走过60 年的风雨兼程 (36) 1、美国七大健身O2O 公司:健身行业是O2O 创业的好方 (38) 2、美国健身行业收入结构的多元化值得借鉴 (40) 二、美国健身房:大型连锁成趋势,高端+亲民双轮驱动 (40) 1、Life Time Fitness:高端一站式运动健康服务体验 (49) 2、Planet Fitness:平民化策略演绎到极致 (52) 三、欧洲健身房:英德两国主打亲民低价路线增长最为强势 (55) 四、我国健身房:区域称王,模式出现分化 (57) 1、威尔士健身:贵人鸟100%入股,助其登陆资本市场 (57) 2、一兆韦德:与阿里巴巴传出?绯闻?,想象空间大 (62) 3、浩沙集团:巧妙扩张的健身王国即将三十而立 (64) 五、新型连锁健身房涌现,差异化经营是王道 (66) 第四节重点公司分析 (70)

健身房行业现状及发展趋势分析

2016-2022年中国健身房行业现状分析与发 展趋势研究报告 报告编号:1612601

行业市场研究属于企业战略研究范畴,作为当前应用最为广泛的咨询服务,其研究成果以报告形式呈现,通常包含以下内容: 一份专业的行业研究报告,注重指导企业或投资者了解该行业整体发展态势及经济运行状况,旨在为企业或投资者提供方向性的思路和参考。 一份有价值的行业研究报告,可以完成对行业系统、完整的调研分析工作,使决策者在阅读完行业研究报告后,能够清楚地了解该行业市场现状和发展前景趋势,确保了决策方向的正确性和科学性。 中国产业调研网https://www.360docs.net/doc/af1113553.html,基于多年来对客户需求的深入了解,全面系统地研究了该行业市场现状及发展前景,注重信息的时效性,从而更好地把握市场变化和行业发展趋势。

一、基本信息 报告名称:2016-2022年中国健身房行业现状分析与发展趋势研究报告 报告编号:1612601←咨询时,请说明此编号。 优惠价:¥6750 元可开具增值税专用发票 Email: 网上阅读: 温馨提示:如需英文、日文等其他语言版本,请与我们联系。 二、内容介绍 健身房是城市里用来健身的场所。一般而言,都有齐全的器械设备,有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导,有良好的健身氛围。 2016-2022年中国健身房行业现状分析与发展趋势研究报告对我国健身房行业现状、发展变化、竞争格局等情况进行深入的调研分析,并对未来健身房市场发展动向作了详尽阐述,还根据健身房行业的发展轨迹对健身房行业未来发展前景作了审慎的判断,为健身房产业投资者寻找新的投资亮点。 2016-2022年中国健身房行业现状分析与发展趋势研究报告最后阐明健身房行业的投资空间,指明投资方向,提出研究者的战略建议,以供投资决策者参考。 中国产业调研网发布的《2016-2022年中国健身房行业现状分析与发展趋势研究报告》是相关健身房企业、研究单位、政府等准确、全面、迅速了解健身房行业发展动向、制定发展战略不可或缺的专业性报告。 正文目录 第一部分产业发展分析 第一章产业发展现状与趋势 第一节国际健身房产业发展现状与趋势 一、国际健身房产业发展现状 二、国际健身房产业发展趋势 三、国外健身俱乐部入驻中国的优势

7个减肥健身运动方法

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,听起来都挺无聊的,可能你都实行过,也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制,最后都没有坚持。结果呢,还是胖!注意有氧减肥的几个要点,为自己设计一个有氧运动处方,因为身体只有自己最了解。 各种有氧操 我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤虽然有各种十分吸引人的有氧操,但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。 游泳 运动减肥游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。 游泳,是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳,又可以保持身材。 单车 很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车(只是城市里有限速,环境也不太好)。 跑步(快走) 户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼,即可以用高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。 1)正确的跑步姿势

基本健身方法

运动处方对象:赵宽处方设计者:陈燃教练 视频示范者:李强国教练 造成现状原因:可能是由于生活习惯和饮食习惯不健康等。 健身目标:增肌塑形,增加肌肉线条 补水情况: 运动中补水:可以随时补水,但是不要一下子喝太多 平时补水:每天8杯水为好,大概在1.5-2升,一天均匀补水 呼吸方式: 力量训练:运动中不要憋气,所有力量训练都是用力时呼气,放松的时候吸气 有氧运动:运动中均匀呼吸 重量的选择标准:刚开始从最轻的重量测试,先把动作做标准,后面再慢慢增加重量,直到规定次数刚好力竭,这个重量效果最好。 你的详细运动处方如下: 这个只是你第一个阶段的训练课程,饮食可以每天拍照发给我,我会帮你监督和纠正。运动情况可以一周向我汇报一次,我会根据你的汇报情况不断更新计划。

锻炼时间建议选择餐后一个小时,你可以选择晚餐后一个小时锻 炼,具体时间你可以自己安排,我只是一个建议 正式训练:练一天休息一天,一天一个训练课,循环进行。 家庭: 训练课一:目标肌群:胸部+三头 慢跑热身5分钟,拉伸胸部和三头 训练动作动作要领组数次数每组间休息 时间(秒)胸部-蝴蝶夹胸收腹,挺胸,感觉胸部发力 5 12~15 30秒 胸部-平板哑铃卧推双哑铃上去不要合,双哑铃留俩拳距 离,合就是卸力 5 10~12 30秒 胸部-平板哑铃上推上到肩膀大臂小臂哑铃水平线 4 12~15 30秒 三头-坐姿哑铃单臂臂 伸展 手扶住肘部,手臂不动 5 12~15 30秒三头-坐姿哑铃臂伸展坐和站都可以 5 12~15 30秒腹部训练(上、中、下分别选择2个动作):每个动作1组,每组15-20次,拉伸 胸部和三头 有氧运动(跳绳、慢跑、快走、爬楼梯)30分钟,推荐跑步

健身运动原理与方法核心资料

健身运动原理与方法》 健身运动过程 要科学健身,首先要把握健身运动过程。只有这样才能保证健身运动的效果。 健身运动过程是指锻炼者自觉运用体育手段,达到健体强身主要目标的实际锻炼进程。 健身运动过程要求锻炼者运用体育手段,承受一定的身心负担,通过一定的磨炼,使机体发生趋优的变化。 健身运动过程是人类的一项重要的社会实践活动,它的主体和客体都是人的本身。健身运动活动除具有人类一切活动所必须具备的共性,即意识性、社会性、客观性以外,还具有以下若干特点: (一)从活动目的来看,健身运动过程是一种集健身、健心、健智、健美(称“四健”)等多种功能于一体的综合影响过程。 从现代健身观来看,健身运动本身具有生理、社会等多种功能; 从个体的健身需要来说,人们要用以满足多种需要(身体、康复、消遣、参与等)。“四健”本身是一个有机的整体,即身体康健、体型健美、感情斯正。从这一角度来说,健身活动作为现代人的一种生活方式,负有对人的机体和人格进行全面塑造和改善的任务。 从哲学和体育学的角度分析,健身运动的最为本质的目的,则是对人体进行生物学的改造。 (二)从表现形式来看,健身运动过程是人的体力、智力、外环境助力(称“三力”)共同参与的运动行为过程。 人的身心统一决定了体力与智力的不可分,人与环境的统一决定了人必须充分利用外环境的助力。这就决定健身运动活动表现形式的多样性。 在健身活动中要有意识地强化“三力”,以达到“四健”的目的。 要有意识地强化“三力”, 达到“四健”的目的。 有的运动以体力投入为主,但也需要心理的“修炼”,还要求大脑神经中枢对运动反馈信息加以及时调控,如跑步; 有的以智力投入为主,但其实施也需相应的体力活动,如门球、台球; 有的则要接受自然的恩惠(助力)和经受大自然的洗礼,如旅行、夏炼与冬炼。

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