军人心里学结课论文

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军队政治工作心理作战功能是军队政治工作作战功能的核心内容,是借助军事打击及舆论战、法律战政治攻势作用,动摇敌决心,打击敌士气,达到小战大胜或不战而胜的“杀手锏”。随着历史的演变和社会的进步,特别是现代科学技术的迅猛发展,心理作战正以其特有的优势、卓越的表现活跃于现代战争舞台。我们要从战略的高度认识政治工作的心理作战功能,并在未来战争中发挥“不战而屈人之兵”的作用。

心理,是指人的头脑反映客观现实的过程,一般意义上,心理泛指人的思想、感情等内心活动。

心理作战,我国古代称之为“攻心术”。它有广义和狭义两种理解。广义的心理作战泛指人类社会在精神心理领域展开的一切力量对抗活动。它不仅适用于军队和战争,也可适用于国家政府之间、外交及商业活动等组织行为。狭义的心理作战则通常是指交战双方(或多方)军队与军队之间的,以军事实力为基础,以特殊的心理攻击的信息、媒介为武器,运用各种手段,对敌心理施加刺激和影响,使之产生有利于己而不利于敌的心理变化,巩固己方心理防线,达到以小的代价换取大的胜利或不战而胜的精神对抗活动。

心理作战功能,主要指心理作战作为一种特殊的作战样式,在军队整体作战中所能发挥的有利功用和效能。纵观古今中外的军事史,任何一个军队的杰出将领和优秀指挥员都非常重视心理作战,都在不遗余力地运用心理作战的各种手段和方法,并试图发挥其最佳的功用和效能。美国总统艾森豪威尔在总结第二次世界大战经验时说:“在这次战争中,我们看到了军事科学的巨大变化。我认为,作为特殊和有效的心理战方法的发展,就是这种巨大变化之一……毫无疑问,心理作战是很重要的,应该在我们军事武库中享有荣誉地位。

心理作战功能的价值是指心理作战在整个军事斗争中所应发挥的作用和产生的影响。其主要价值体现在以下几个方面。

(一)不战屈人之兵的经典战略

“不战而屈人之兵”是我国伟大的军事家孙武提出的作战思想。在我国军事史上,几乎所有的军事家都十分推崇和重视“不战而屈人之兵”的谋划作用,他们在政治和军事斗争中不断成功地运用心战谋划,或者“取胜于不战”,或者以小的代价取得大的成功,留下了许多可圈可点的战例。如诸葛亮巧设空城计、成吉思汗先声夺人等,都是巧妙地运用心理作战的成功范例。毛泽东等老一辈无产阶级革命家、军事家,在半个多世纪的革命战争实践中所创造的“高树勋运动”、“北平方式”等,无不蕴含而显现着“不战而屈人之兵”的心理作战价值。

(二)整体作战行动的重要手段

任何一场战争,战争双方的策划者无不把心理作战及其功能作用视为一个必不可少的战略步骤。分析研究心理作战功能在国家整体战略中所处的重要地位,必须认识到心理作战功能与武力作战功能在一定条件下可以互相转化。当心理作战功能与武力作战功能紧密结合的时候,就会成为一种毁灭敌人的催化剂,对战争全局产生巨大影响,甚至成为整体作战行动成败的关键。比如,1994年的海地危急,美国依靠强大的政治、军事、经济和外交实力,运用心理作战功能,实施强大的心理压力,结果不费一枪一弹,就迫使海地军政府不得不签订城下之盟。再如,1999年爆发的科索沃战争,北约也是运用武力作战功能与心理作战功能有机结合的方式,最终达成战争目的。由此可见,心理作战功能是关乎战争全局的重要手段之一。

(三)发挥政治攻势的主要方式

心理作战功能是政治作战功能的核心内容,也是发挥政治攻势的主要方式。它可以起到破坏敌谋略,动摇敌决心,打击敌士气的作用。首先,能够用较小的代价换取较大的胜利,加速战争的进程。战争双方无时无刻不在寻求刺激对方心理,使对方产生迷惘、疑虑、紧张、恐惧、惊慌、

后怕的效果。如“沙漠风暴”中,美军把一颗威力巨大的炸弹投下后,再让飞机撒下传单,传单内容是警告那些在几公里以外被爆炸震得心惊肉跳的伊军士兵:“下一颗炸弹就轮到你了!”仅此一招,就使建制师旅的伊拉克军队土崩瓦解。其次,能够使敌人内心降服,达到战争的真正目的。克劳塞维茨认为:所谓战争,就是为了使敌人屈服,“只要敌人的意志还没有被征服,我们仍不能认为战争,即敌对的紧张状态和敌对力量的活动已经结束。”然而,只有心理作战功能,才能达成征服意志,赢得人心的战争目的。第三,能够凝聚己方战斗力量,坚定必胜信念。心理宣传是一种无形的力量,能迅速把人们的情感意志和要求汇合起来,形成一个潮流,指向一个目标,从而凝聚成巨大的战斗力量。这种作用只有战场的心理作战功能才能有效实现,它既是打击敌人意志的主要手段,也是凝聚己方战斗力量的主要方式。、

要实现心理作战功能的价值,必须采取与之相适应的实现方式。心理作战功能的基本实现方式主要有以下几个方面。

(一)舆论攻心

舆论攻心,是指运用各种宣传媒体等舆论手段对敌方进行心理攻击的活动,是心理作战功能的主要实现方式之一。在伊拉克战争中,美军十分注重利用舆论媒体实施心理攻击。首先是控制舆论,舆论先行,着眼影响全球公众,骗取国际舆论支持;其次是利用舆论,借助新闻造“势”,借助新闻煽“情”,借助新闻作“证”,借助新闻“离间”,利用舆论优势进行心理作战。伊拉克战争告诉我们,要打赢现代高技术战争,特别是信息化战争,必须把舆论攻心作为政治作战的主要功能。

(二)政策攻心

政策攻心,是指运用作战中有关方针政策对敌方参战官兵心理施加影响,也是心理作战功能的重要实现方式。我军运用政策攻心手段来实现心理作战功能,具有丰富的实战经验。比如,1928

年2月新城大捷后,我军针对敌军散布我军虐待俘虏的谣言,在井冈山茅坪召开军民大会,宣布了宽待俘虏的四项政策:一是不打、不骂、不杀、不虐待;二是不准搜腰包;三是受伤给治疗;四是愿去愿留自愿。放军政治这种政策攻心的方式,打破了敌人的欺骗宣传,动摇了敌人的军心,扩大了我军的政治影响,起到了分化瓦解敌军的重大作用。

(三)信息攻心

信息攻心,是指运用某一事件或行为传递一种有利于己而不利于敌的信息或信号,致使敌方作战心理、行为或意图发生变化。信息攻心不但可以打乱或干扰敌方作战意图,也可以鼓动己方军队的斗志。战争实践中,高层统帅的言行,往往是前线官兵的精神支柱,他们的一举一动都可以牵动前线官兵的神经。比如,公元前216年,迦太基统帅汉尼拔在与罗马军交战前吩咐人散布一条信息:“我们有一种秘密武器,任何人也不能抵御。”这一消息传出后,顿使罗马军心涣散,惶惶不可终日,最终成为汉尼拔的俘虏。其实,汉尼拔所谓的“秘密武器”,不过是一群驱使冲锋陷阵的大象罢了。再如,在伊拉克战争中,美国、英国、伊拉克政府首脑以及高级军事指挥官在不同时机和场合频繁露面传递信息,在一定程度上起到了对内安抚与对敌震慑的双重作用。可见,信息攻心谋略的成功运用是心理作战功能的重要实现方式。

(四)亲情攻心

亲情攻心,是用亲情召唤或情感刺激的办法来瓦解敌人的士气。在战争条件下,人们都处于一种特殊的社会心理环境之中,许许多多的亲情召唤给人们以强烈的刺激和影响,致使人们的理智增强或淡化,情绪激昂或消沉。巧妙地运用亲情攻心,对己可励兵固阵,对敌可瓦解士气。比如,解放战争时期,我军采用发动亲人给敌军的官兵写信,进行战地喊话,诉反动派剥削压迫之苦等亲情召唤方式,致使很多敌军官兵放下武器投诚或投降,有的还促成战地起义,大大加速了解放战争胜利的进程。实践证明,亲情攻心也是实现心理作战功能的有效方法。

(五)心理防卫

心理防卫,是心理作战功能要素之一,也是心理作战功能实现方式之一。现代高技术战争的心理防卫手段已经突破传统的领域、时空,表现为全方位、多层次的时代特征。首先,心理防卫已经纳入攻防一体的战争全局。其次,信息防护已经成为心理防卫的重要领域。现代战争中,交战双方都将信息防护作为重要内容,如切断不利于己方的信息来源,加强负面信息的管控力度等,都在现代战争战场上得以成功运用。第三,把应对媒体产生的影响摆在突出的位置。现代战争中,面对未来高技术战争心理防卫的严峻挑战,我们必须把心理防卫作为实现心理作战功能的重要手段。要牢固树立攻防一体的意识,加强各种心理防卫训练,如恐惧心理防卫训练、异常心理防卫训练、悲观心理防卫训练等。努力提高我军现代心理作战的防卫能力,巩固官兵心理防线,抵御敌人心理攻击。

心理作战起源于中国,中国历代兵家曾经导演过一幕幕心理作战的精彩活剧,形成了我军特有的心理作战理论和心理作战样式。客观地说,政治优势就是心理优势,我军历次战争往往都能从心理上胜敌一筹,其真正的奥秘也就在我军占有政治优势。但是,我们必须看到,随着时代的发展,科技的进步,特别是战争形态的演变,以实力为后盾、以智谋为基础、以高技术手段为介质的心理作战,使心理作战功能的作用出现了很多不确定的因素,单靠政治优势很难取得心理作战的主动地位。应对未来战争心理作战的复杂局面,需要我们认真分析研究现代战争心理作战的规律、特点,准确把握影响心理作战功能的各种条件要素,注重从战争性质、政治背景、战争形态、战局趋势、作战环境、作战样式、打击手段等方面探索心理作战功能的本质规律和特点,形成具有我军特色的心理作战理论、心理作战样式、心理作战功能,确保未来战争我军心理作战的优势地位,为打赢现代化战争提供坚强有力的政治保障。

大学生幸福心理论文范文2篇

大学生幸福心理论文范文2篇 大学生幸福心理论文范文一:沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考 摘要:文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上,探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性,指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。关键词:积极环境;准许为人;心理健康 一直对心理学比较感兴趣,大一时看了网易公开课视频:哈佛大学的《幸福课》,主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍,还是有很多收获。大学与高中的不同,有一部分是环境的改变。毫无疑问,对环境的适应能力决定着人们的发展,但人们不应仅仅被动的适应环境,而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性,而应准许为人,悦纳自己。 一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用 1.关注人类积极的力量——积极心理学(positivepsychology)的基本知识 积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域,1997年seligman就任apa(american psychiatric association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域,并逐渐形成了一场积极心理学运动。[1] 积极心理学的迫切需要。“我了解到包括中国在内的许多国家,

儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。”本-沙哈尔介绍说,“在美国,抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍,而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。在当今社会中,对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。” 积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后,我的人生也发生了彻底改变。我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能,却自己不知;原来每天可以体验幸福,却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’,而很多人却习惯于无助……” 2.人类网络的指数本质 人若想在世间有所为,真正实现改变,面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。[2]人类学家margaret mead 说“永远不要怀疑一小群,有思想,坚定的市民可以改变世界。事实上,正是这群人改变着世界”。[3]所有改变从一个人或一小群人的思想开始,然后不断扩大。问题是“它如何扩大”以及为什么人们难以理解自己能够做出改变这个事实。沙哈尔认为:改变以指数级发生,人们与其他人的联系及他们与更多人的联系,形成了一个指数函数。 为了说明人类网络的指数本质,他以笑为例。研究证明笑有传染性,别人笑会引起你发笑,你发笑会引起别人发笑。如果你的笑感染了三个人,这三个人每个人又引起另外三人发笑,那九个人每个人再用笑容感染三个人。只需要20度的分隔,从第一个人用笑容感染三个人开始,全世界就会笑起来。社会网络的指数

大学心理健康课结业论文[1]

常见情绪困扰 自卑:自我评价过低,导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感,自尊心极强,过于敏感,严重影响各方面的正常发展。 抑郁:情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失,体验不到生活、学习的快乐,并伴有食欲减退、失眠等。 易怒:一种消极激情,有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷,或出口伤人,甚至动拳脚伤人。 焦虑:使人处于一种无所适从的状态,总是担心将要发生的事情,坐立不安,注意力分散,办事效率低下。 情绪调节控制的常用方法: 1、情绪宣泄:采用一定的方法和方式,把个体的情绪体验表达出来。 2、注意转移:主观努力把注意力从消极或不良的情绪状态转移到其他事务上。 3、自我安慰:学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱。 4、积极暗示:运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪。 5、调整认知:把理想和需要定得切合实际,增加获得成功体验的机会。 6、创造快乐:善于用微笑迎接困难,善于从身边平凡的琐事中发掘快乐。 大学生常见的情绪困扰及调节措施 情绪捆扰是大学生群体中比较突出和普遍的问题,主要表现在以下几点: 1、自卑 自卑是自我情绪体验的一种形式,在心理学上又称“自我否定”主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低。由于学习环境、生活环境的改变,部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因,还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。有自卑感的学生由于自我评价过低,导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感,自尊心极强,过于敏感,严重影响各方面的正常发展。 2、焦虑 焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象,是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安,又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态,总是担心将要发生的事情,坐立不安,注意力分散,办事效率低下。引起学生焦虑的主要原因有:入学适应困难、学习问题(如考试焦虑)、人际交往(如:社交恐惧引起的焦虑)、求职就业问题等。 3、抑郁 抑郁也是极为复杂的情绪障碍,是正常人以温和方式体验到的、已经作为日常生活一部分的、持久的一种情绪情绪状态。当个体感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业,感到前途渺茫,或是由于人际关系处理不当,失恋等问题而过早“看破红尘”,导致情绪抑郁,他们的主要表现是:情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失,体验不到生活、学习的快乐,并伴有食欲减退、失眠等。 4、易怒 心理学的研究表明,在一般情况下,情绪反应都是由大脑皮层决定的。但是美国纽约大学的莱克杜斯通过研究表明,并不是所有的情绪的发生都要经过大脑皮层的加工整合与评估,他认为“除了情绪通道之外,另有一小络神经元直接自丘脑连接到杏仁核,通过这些狭小通道,杏仁核可直接在大脑皮层尚未作出评价之前抢先作出反应导致有机体的一时冲动”。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期,大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡,内制力较差,容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极激情,有的大学生因为一件小事

大学生心理健康结课论文三篇

大学生心理健康结课论文三篇 大学生心理健康结课论文篇一 摘要:大学生心理健康教育是当前社会不可忽视的问题,本文就社会实践这一问题,通过分析社会实践的心理效应,探究社会实践对大学生心理健康教育工作的积极影响,从新的视角提出如何更有效的利用社会实践来丰富大学生心理健康教育工作,从而使纸上谈兵的教育体系更具有时效性。 关键字:社会实践,大学生,心理健康 一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段,因此,大学生的心理健康更为值得关注,而社会实践是大学生主动了解社会,正确认识社会,从而不断调整自己态度,行为,摆正个人与社会的关系,提高适应社会的能力。把社会实践与心理健康工作相结合,对提高大学生心理素质,促进人才健康成长至关重要。 二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题 在当前大学生群体中存在许多心理问题,诸如学习压力,情感困惑,人际关系紧张,理想与现实冲突,考研与就业焦虑,经济困难等等,但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表现在以下三个方面: 1、自我意识冲突 进入大学以后,学生个体的自我意识逐步增强,虽然如此,因只

有学习经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅,在相当长的时间内,有些大学生并没有形成自己的稳固形象,自我意识不够稳定,在这一时期内,他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表现在以下两个方面:第一,理想的我与现实的我的冲突。第二,独立的我与依附的我的冲突。一方面,进入大学离开了父母还存在依赖心理,另一方面,不断成熟的自我渴望独立。同时,自己对自己有理想与规划,从单一的学习价值评价体系变成到综合的能力价值评价体系,大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。 2、人际关系问题 受应试教育的影响,不少大学生只学习,不注重综合素质的培养,较为封闭,人际交往能力较弱。一方面,渴望交朋友,希望建立良好的人际关系。另一方面,不能正确的摆正心态,缺乏人际交往技巧,这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值,造成心理巨大落差,使得人际失调,嫉妒,自卑等心理问题频频出现。久而久之,容易形成了社交恐惧症等各种心理疾病。 3、就业心理问题 高年级学生由于缺乏社会经验,在求职道路上一片空白,没有明确的职业方向,没有合理的自我定位,面试时回答问题没有思路等,导致找工作频频受挫,出现自我矛盾和迷茫,自尊心受伤,就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足,承受能力差等问题,稍遇挫折就容易走上极端之路。 三、社会实践对大学生心理健康的积极影响 大学生的心理健康离不开社会实践的作用,大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步形成的,社会实践对大学生心理健康的积极影

关于积极心理学论文毕业论文范文2篇

关于积极心理学论文毕业论文范文2篇 关于积极心理学论文范文一:积极心理学下大学生心理健康教育策略 摘要:大学生是祖国发展的未来,其心理健康状况关系着大学生自身的素质,更是关系着我国国民素质的提升。因此,大学生心理健康教育成为全社会关注、重视的问题。积极心理学的兴起和发展,对大学生心理健康教育的开展提供了新的思路,为此,本文在对大学生心理健康教育现状、存在问题及原因分析的基础上,在积极心理学视角下,从大学生心理健康教育目标、内容、方式等方面来探讨提升对策。 关键词:积极心理学;大学生;心理健康 大学期间是大学生心理发展最为重要的阶段,是大学生个体心理素质提升的关键期。但该时期,因为大学生自身心理的不成熟,使得大学生成为了心理健康问题较为严重的群体。随着社会竞争的日趋激烈,大学生面临着诸多的生活、学习、就业压力,让大学生容易出现焦躁、抑郁、挫折等心理健康问题。真是因为大学生心理健康教育在大学生自身发展和社会发展中的重要地位,本文针对当前我国大学生心理健康教育现状、存在的问题及原因入手进行分析,最后从积极心理学视角来提出了加强大学生心理健康教育的对策。 一、大学生心理健康教育现状

根据严重程度的不同,大学生心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍。河北省曾对一些高校新生进行心理普查,结果表明,20%-30%的学生存在轻度心理障碍;0.8%-2%的学生存在严重心理障碍。苏州大学心理咨询中心8年的大学生心理健康测查数据显示,心理问题较严重的大学生比例基本稳定在6%左右。杭州市的调查研究发现,25.3%的大学生存在较严重的心理问题。国家教委曾对全国126万名大学生进行了抽样调查,结果发现大约20.23%的大学生存在不同程度的心理问题,近年来,心理健康问题己成为大学生体学、退学、自杀的一个主要因素。据统计,因心理健康问题而退学的大学生人数占总退学人数的30%左右,而且这一比例呈逐年增长趋势。大学生心理问题在数量、严重性和复杂性上均呈逐年增加的趋势。正是看到了当前大学生心理健康的现状,我国开始注重大学生心理健康教育。一是大学生心理健康教育得到了党和政府的重视,通过出台一些文件和政策来加强大学生心理健康教育,如《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《普通高等学校大学生心理讲课教育工作实施纲要(试行)》、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康监狱工作的通知》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等。这些政策文件的颁布实施,充分说明了党和政府对大学生心理健康教育的重视。二是大学生心理健康教育基础工作取得了长足进步,大学生心理健康教育条件得到明显改善。在党和国家一系列政策文件的影响下,大学生心理健康教育的方法、方式、突进得到了改进,心理健康辅导和心理课堂教育工作得到加强,普通高等学校通过成立心理健康教育中心和夯实心理健康

心理学原理结课论文

心理学原理结课论文 黑龙江八一农垦大学 经济管理学院 2010级人力资源管理专业 阎振峰 学号:20104047108

浅析身边同学逃课原因及对策 摘要:每个人的大学生活都是美好的,然而,当今高校普遍存在的“逃课”现象却成为其中的污点,使原本丰富多彩的大学生活变得单调,甚至出现了“逃课族”,严重影响了高校正常教学秩序与大学生专业知识的学习。本论文主要从心理学角度,结合自身经历,浅析当代大学生逃课的原因,通过对身边逃课同学的了解,找出共性特征所在,查阅相关资料,进一步分析出了应对逃课的方法,为减少逃课现象提供了一些可行性的建议。 关键词:身边同学逃课心理原因应对办法 经历了“十年寒窗”的苦读,熬过了“黑色六月”的炼狱之后,我们早已升入了理想的大学就读,成为令人羡慕的“天之骄子”。对与我们来说,大学生活是人生辉煌灿烂的一个阶段,多姿多彩的校园生活将令人终身难以忘怀。作为"天之骄子",我们会变得有知识、有头脑、有激情,更有着青年人蓬勃的朝气,我们会成为时代的幸运儿……大学的校园生活真是一个美丽的新世界啊!然而,当我们的大学生活渐渐安顿下来之后,当我们开始了正常的学习、生活之后,当我们走过了大学的近四分之一,经历了一些挫折、困苦之后,当我们告别幼稚渐渐走向成熟之后,我们最初的惊奇与激情却逐渐逝去,我们对大学的美好憧憬却化为泡影,我们都面临着一个巨大的现实问题:“逃课”。 十多年来披星戴月,废寝忘食般的学习生活终于结束了,一直以来绷紧的神经终于可以放松一下了。我们从来没有像现在这样自由地支配过自己的时间;我们也从来没有像现在这样远离过父母和老师的严格管教;我们恰好又处在这样一个不安分的年龄。我们追求个性、崇尚自由、渴望刺激,甚至标榜另类,我们一直认为上大学就是来享受生活,于是“逃课”成了一种时尚。我们一次次地从课堂上逃走去完成自己未完得事业,去做自己想做的事情,去寻求自己所谓的自我,并且还心安理得地重复着同样的一句话:“没有逃过课的大学生活是不完整的”。有的同学说:“上这种课太没意思啦!这个老师讲课讲得太差,还不如自己去学”、有的同学说:“我们部长(学生会、分团委等)交给我许多事情做,上课就会耽误的,索性逃课”、还有的同学说:“今天出去逛街,就不去上课啦”……我们在为自己的逃课制造各种冠冕堂皇的理由,甚至当我们逃课时,我们还用这些理由来安慰自己,久而久之,逃课成了一种心安理得的习惯,“分不在高,及格就行”、“六十分万岁,多一份浪费”的心态令我们再也无心听课,不到逼不得已(老师

大学生心理健康教育论文

大学生心理健康论文1000字(篇1) 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则 缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到 完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年 中期,青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、 理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟 争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理 障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的 过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承 受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受, 以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾加剧 了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。凡此种种,对变化的环境适应不良而出现的各种 困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比 以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心 理调适,做到心理健康: 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉 地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质, 更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未 来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的 个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智 和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

积极心理学论文

积极心理学有感 在众多学说中,心理学一向被人们冠以神秘的色彩。在人们看来,它强大,能影响人类的想法,甚至催眠人类的意志。而在我看来,适当的人运用心理学可以解决多数人的心理问题,给他们带去希望和快乐,使他们获得新生。 我曾一度想要读心理专业,希望有机会成为一名心理医生,解决自己的问题,也给他人带去快乐。不过考虑到很多因素最终放弃了这个想法。却也想着,至少可以去旁听心理学的课程。所以当看见选课手册上的积极心理学时,我毫不犹豫的打了勾。 课程当然是轻松愉快的。我们画了自己的手型,写下最近的目标;又同排做游戏,互相交流;我们看过鲁豫的访谈节目;一起加了老师的qq群;看了感人的电影;写下自己的大学生活感悟……这一学期的课过得很快很充实。 画手型,写目标 还记得我把手按在纸上,仔细描绘出它的外廓。然后在每一根手指上写下自己的目标。我仍清晰地记得,我的第一个目标是刷高四级的分数;第二个目标是认真学习,期末刷绩点;第三个目标是看完带到学校的《气场修习术》;第四个目标是自学,日语明年参加考级;第五个目标是回家学习缝纫。那时我感觉那只手勾起了我心中的热情,执着的想完成自己的目标。老师叫了几个同学上台讲出自己的目标,最多的是努力学习和找到男女朋友,大学的时光仍然无忧,大家都抱有美好而单纯的梦想。

增进情感 那次,老师叫同排的人起立左转,双手搭在前面人的肩上,给他捏捏捶捶,再后转做同样的动作。好多同学都十分羞涩,手上的动作也是十分无力,尤其是男女生间。我也几乎没怎么用力,感觉很不好意思。坐下后老师又让周围的人交流,我和我右边的女生做了自我介绍,感觉没刚才那么生疏了,我们俩谈了对老师要求的看法,说出心里的尴尬,两人一起笑。选修课是个不错的结识外院小孩的方法,而老师自己则是强化了这个机会。我想那天有许多人都认识了新的伙伴吧,也许还会有老师戏言的情侣呢。 鲁豫有约 我看过鲁豫节目后,印象最深的是那对恩爱的夫妻和那3个在联合国打工的学姐。那对恩爱的小情侣在过去那个年代敢于违背校规而顺从自己的真心。面对流言不解释,面对学校的施压不妥协。那种勇气正是积极心理学所倡导的,获得幸福的途径。 在看那期打工的节目之前,我从来不知道联合国居然招收留学生打工,也为那三个向联合国提出申请并成功了的学姐所震撼。那些学姐身上有一种我想我很少有的勇气,在被拒绝前不放弃希望,无论成功与否都淡然放下,而独身一人国外遭遇困难时,乐观的想办法解决。这是一种带人向上的力量,也是我上大学以来一直在锻炼,缓慢进步的能力。几位学姐讲起她们的经历时很是平静,她们将一切困难归于平静之后,微笑着回忆分享自己的收获和快乐。 qq群

青年心理学结课论文

青年心理学结课论文 随着炎炎夏日的到来,又是一个毕业的季节,而我们的大一生活也即将结束,通过下班年一学期的大学生心理学课程的学习,让我对我的大学生活有了更深刻的认识和规划,对于自己的了解也更加的深入了,总的来说选修了这门课程对于我的帮助还是非常大的,无论是在生活中还是学习中。 一我对大学生心理课程的认识 我认为心理学主要教会我们如何树立起信心,如何在困境中学会坚强,深刻的认识自身,看到自己的优缺点,学会扬长避短,提高我们的心理素质。心理素质是一个人的性格品质、心理能力,心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。也就是说,衡量一个人的心理素质应从其性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏,以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否这五个方面全面评估。 二心理健康是大学生成才的基础 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,

使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。 3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。 4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。 三学习心理学后我对大学生活的大致规划 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,

大学生心理健康论文

心理健康是当代大学生成才的基础 学习《心理卫生学》有感 教育部曾经就“加强普通高等学校大学生心理健康教育工作”提出了《意见.》,要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了高校大学生心理健康教育工作的主要任务:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成 才打下良好的基础。 随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就 成为各高校迫切的需要和共同关注的问题: 心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何

大学生心理健康与生活结课论文

大学生心理健康与生活 结课论文

心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 大学生作为一个特殊的社会群体,有许多他们特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题;对专业的选择与学习的适应问题;理想与现实的冲突问题;人际关系的处理与学习;恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。由于心理发展不成熟,大学生在面临这一系列问题时,心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,极易造成大学生心理发展中的失衡状态,最终因心理负荷沉重便导致各种心理疾病的发生。为了避免这样的情况发生,我们因该学会适时地了解自身的心理状况,学会自我调节,从而保持良好的心理状态。 <自我认知、自我剖析> 就结合自身来看,我是一个内向、性情温和、沉着冷静但有点不很勤奋、喜欢玩的人。在人际关系上,我不会对别人随便发脾气,具有一定的隐忍性。对待朋友我会十分热情,但与陌生人交流时会有些拘束,我认为这是我性格上一个很大的缺点,需要克服。在平常的处事方面,我认为自己谦虚谨慎,踏踏实实,做事靠谱、有条理性,具有一定的承担能

力。自信心上,我不会妄自菲薄也没有自我膨胀,我会以平和的心态正视自己的能力,做力所能及的事并尽力做好它。在日常生活方面,我与同宿舍的人能够良好相处,团结互助,不会发生激烈冲突。和其他的同学相处,也能做到随和稳重,不去制造不必要的麻烦。在学习方面,我感觉自己进取心不够强,没有认真钻研的精神,求知欲不够强,不能够主动地投入到学习中,只能被动学习。我认为造成这种现象的原因是我自身的惰性问题,也就是懒,这是一个急需改进的方面。同时我认识到自己对于专业的认识不够充分,没有对未来的规划,不知道以后怎么办、何去何从,对于以后的就业问题很迷茫。除此之外,我的兴趣爱好比较广泛。我平常喜欢运动,打打羽毛球、篮球、乒乓球、台球等等,我感觉运动是一种保持好心情和良好心态的有效方法,也是增进同学间友谊的好途径。另外,我还喜欢看书,比如一些武侠小说、人物传记等等。 综合上面的自我认知和自我剖析,再根据上课所学习的心理健康标准八条准则:①了解自我、悦纳自我。②接受他人、善与人处。③正视现实,接受现实。④热爱生活,乐于学习和工作。⑤能协调和控制情绪,心境良好。⑥人格要完整和谐,没有人格障碍。⑦智力正常,智商在80以上。⑧心理行为符合年龄特征。我认为自己的心理状况还算健康,不存在心理障碍和其它的心理问题,但是通过自我剖析后显

幸福心理学论文

摘要 幸福是什么,每个人对幸福的理解各不相同,就如同每个人的爱也各不相同一样,当幸福敲门的时候你有没有做好准备,当幸福逝去的时候你有没有遗憾曾经没有牢牢抓住幸福的尾巴,当幸福已成往事你有没有被过完的幸福折磨一生被幸福深深锁起来。幸福的容量很大,有时它无限大。幸福的容量很小,有时它趋于平淡。幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽, 幸福就是在平淡的生活中溢于言表的愉悦。没有人可以预报幸福也没有人可以代替的,珍惜现在的幸福把握自己的幸福,准备迎接即将到来的幸福,其实幸福很简单,简单的可以单纯的沉溺其中。其实幸福很复杂,复杂的没有什么可以取代他们我们生活中的重要地位。每天积极向上期待幸福来临吧。关键词幸福.容量.提醒.爱所谓幸福,其实就是一种心理愉悦的感觉,在被爱或是付出爱之后心理满足感,而我们常常狭隘的认为幸福只有在爱情之后才会产生,其实不然,所有来自于周身的爱或父母或朋友或师长或陌生人都会让我们产生幸福感。题目援引于周国平的《爱情的容量》一书,阅读之后感觉深受启发,不单单是他在书中提到关于爱情的部分,更多的是他在书中与大家分享关于幸福的分析。当期盼已久的愿望达成之后,我们看似就应该获取了幸福,可是,往往那个时候我们茫然大于幸福感,因为当一个期盼已久的事情结束之后,我们内心一下落空了,目标没有了,或者说我们想要的更多,这个时候幸福感就差强人意了。我常常觉得,和父母在一起的幸福感要大于一切爱赋予的幸福。有没有这样的情况,在恋人面前我们总是要把自己最完美的一面展现给对方,这个时候我们往往失去了自我,活在对方的生活中,我们担心他各种超过关心自己,就算不平衡的感觉隐隐若仙,可是还是会努力做到最后。可是,所有的恋人最后都可以相依到老么,都可以让对方享受到幸福的感觉么。这样的要求似乎太过于苛刻了,看惯了现在8090后的爱情,新鲜感大于平淡的生活,我们总是败在时间上,而时间又是可以让曾经所有的幸福全部消失的良药。父母呢,总是默默守候在你身边的那个人,就算你有时忘记回头,忘记他们在原地等待,忘记关怀他们,可是,但一切散尽,你什么都没有的时候或者什么都拥有的却少了身边自以为最亲近的人的时候,总有他们一直等待着你,那个时候我们是不是会感受到幸福呢。 现在想想,所谓幸福的容量,即是我们在爱或被爱的时候所能承受最大程度的幸福。在爱的世界里更多的是包容忍耐和相互的理解,平淡的生活带给我们的安全感和幸福感超越了激情燃烧过后的空虚感。爱是奉献,但爱的奉献不是单纯的支出,同时也是必是收获,爱的 经历决定了人生内涵的深度和广度,一个人的爱的经历越是深刻和丰富,他就越是深入和充分的活了一场。如果说爱的经历丰富了人生,那么,爱的体验则丰富了心灵,我们这里说的爱的体验更多的即是我们在爱的经历中所感受到的幸福感。当代的大学生,往往遇到的是感情的空虚,精神的贫瘠活在自己的世界中,我们说这样的四年经历下来,我们收获的可能仅仅是知识上的丰富,少了对于爱的体会和经历,常常说很多人的大学生活是堕落是颓废的,为什么我们不在自身找找原因呢。见了太多封闭自己的人,见了太多自私的人,他们都不愿意奉献爱怎么会体会到被爱时的幸福呢。幸福的实现其实很简单,有了目标,甘愿为了目标不断努力付出,当愿望达到的时候,自然会体会到什么是幸福。一个经常给予别人幸福感的人,我相信他本身是幸福的。一个逢人便微笑的人,我相信在他给予被人笑容是他的内心是充满阳光的。大爱者一般不求回报,了断浮世恩怨,然而大爱者的救世报复受挫之时大爱也会表现为像鲁迅那样“哀其不幸,怒其不争”的大恨。总之,一切人世的爱都是不能割断与恨的联系,而一切爱的体会都不能割断恨之后的悲凉。曾经看过一篇文章是毕淑敏的《提醒幸福》,我们都已经习惯提醒,提醒生活中的各种危险,提醒着风霜雨露,提醒着健康疾病,可是我们经常忘记提醒着我们身边的幸福,很多时候幸福就在我们身边,只是我们忽略了身边最平凡的幸福,也许我们认为幸福不需要提醒,那些幸福的感觉想跑也跑不了,所以我们常常忘记提醒幸福。而享受幸福是需要学习的,当幸福即将来临的时候需要提醒,有时感官

人格心理学结业论文

人格心理学结业论文之关于失恋 工程管理091班龙菊3090530225 要点:关于失恋问题的相关论述及基本的治疗 导言:爱情是人生情感的一个重要组成部分,是世界上最美好、最浪漫、最迷人的情感体验。但只要是有恋爱的发生,就会有失恋的存在。因此,失恋是一个很常见的心理问题,其隶属于发展性心理问题。 失恋是指在建立恋爱关系的过程中或处于恋爱状态下,恋爱的一方否认或终止恋爱关系后给另一方造成的一种心理挫败感。从失恋的定义上来看,失恋包括两种情况:一种情况是在建立恋爱关系的过程中,追求的一方受到挫折,即被心仪的对象拒绝;另一种情况是处于恋爱状态下由于恋爱的一方终止恋爱关系,另一方感受到的心理挫折,即恋人分手。 在恋爱关系中,恋人双方可能会由于舆论或双方家庭等外界因素而产生情感纠纷,甚至导致分手。但是外界原因造成的挫折远远不如失恋对个人造成的伤害。因为外界原因造成的压力是由恋爱双方共同承担的,恋爱双方的逆反心理往往还会促使两个人的感情更加坚定牢固。 而失恋是一方失去了另一方的爱情,所造成的心理挫折是很难用其他感情来弥补的。既然失恋是一种心理的挫败感,它必然给失恋者造成痛苦。痛苦可能来源于感情本身对失恋者的伤害,也可能来源于外界舆论给失恋者带来的压力。 失恋的一个突出特点是“旁观者清,当局者迷”,对于失恋者周围的人而言,可能很难真正理解失恋者内心的痛苦和压力。失恋者往往会困在自己内心的怪圈里出不来,要么是明知问题所在而不愿接受现实,借用一些麻痹自己的方法来忘记现状;要么是根本就不愿承认事实,执迷不悟。不同的痛苦和不同的应对方式会产生不同的情绪反应:失落、悲伤、愤怒、孤独、空虚、绝望等等,可谓是“百般滋味在心头”。这些负性情绪如果得不到及时的排解和开导,失恋者可能会沉溺其中无法自拔,导致失恋者变得忧郁、自卑,对下一次恋爱关系的建立造成阴影,更有甚者会采取报复自杀的极端方式来发泄心中的不满。 由于晕轮效应(halo effect)在恋爱关系中表现得更加显著,处于恋爱中的双方会将对方美化,夸大地将对方看作最适合自己的、独一无二的伴侣,所以当失恋的时候,晕轮效应都是造成失恋者沉迷于过去情感回忆或痴迷恋爱对象的一个重要因素。尤其是对于正处于热恋期却突然之间遭遇恋人提出分手的失恋者来说,更是很大的打击。这时候的失恋者会一直存在于过去的回忆中,即使已经接受了分手的事实,但也还是会不停地不自主地想起过去,走不出失恋造成的伤害。 失恋是一个心理创伤经历,失恋者的个体差异会使他们采取不同的应对方式。个体差异包括性格特征、恋爱动机、周围的人际资源等等。一般说来,外向的人会比内向的人容易从失恋阴影中走出来,因为他们会有比较多的社会资源和交友圈子,拥有更多的渠道和方式来排解心中的烦闷,也会得到更多的意见和想法。对于在爱情中受伤的失恋者而言,亲情和友

大学生心理健康课程论文

大学生心理健康课程论文 题目:大学生活之诱惑 学院: 专业: 班级: 姓名: 学号:

大学生活之诱惑 摘要:每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑,这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动,诱惑贯穿每个人的一生,面对诱惑我们应该调整心态,以正确的方式对付,以合理的方式解决,我们才能成长,成熟 关键字:诱惑成长心理 人的一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们:成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量,本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观,能掌握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自己的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走向成才之路。 随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,如今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天之骄子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。著名哲学家苏格拉底曾说过这样一句名言:“谁不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人,须左右自己。”每个人在走向成熟的过程,都是心理的成熟。而在心灵的成熟的过程中都会遇到或多或少的诱惑,有的人勇敢的抵制了这些诱惑,学会成长,慢慢的成熟;有些人则渐渐地别诱惑,从而迷失在自己人生的道路上……更有的人甚至铸成大错,只有在成功的经历了这个难熬的阶段以后,我们才能感到内心的幸福。 作为一名大学生,我也有自己存在的心理问题。也许是受常规思维的影响,我也觉得承认自己有心理问题是一件不光彩的事情。学习了这门课后,我对这件事有了更科学的认识。我主要是存在学业和人际交往方面的问题。进入大学后,要学习专业知识,随着教学内容的深入,我们在理解和吸收上会越来越吃力,心情也会越来越烦躁,这时候我们要学会控制自己的情绪,把学习压力转化为前进的动力。大学就是一个缩小的社会,我们会和形形色色的人接触,这就涉及到处理人际关系的能力。大学生在很多情况下都是以自我为中心的,他们很少考虑别

大学生选修课心理健康教育学论文-个人心理成长历程报告

时光的沉浮 时间像一条奔流的大河,携裹着沙子一样渺小的众生,匆匆远去,一点回旋的余地都不给人留下,只留下无数人在岸边慨叹:逝者如斯夫,不舍昼夜。弹指之间,在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥,而作为个人生命体验来讲,这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看,人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型,余生只是这个内核的延伸和实现。因此,尽管有人说回忆是衰老的表现,在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。 我,一个人,一个大学生,和众多大学生一样,需要改进的方面很多,需要学习的也不少,经历一些事情后,人也会变得成熟些,借用别人的一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。我已经记不清楚这句话是谁说的了——应该是太久没背书的缘故吧!不过这句话让我记忆深刻,一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。 哇哇落地:从不同的起点开始,如今能跟别人坐在同一个教室,我觉得很自豪。出生在一个偏远的小山村,上早自习时在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵,踏在乡村的田埂上回家,有空就爬树上掏鸟窝,去河里捉小鱼小虾,晚上伴着满天星光入睡,是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事了,真的很想回到以前。 童真无邪:小时候我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子,玩,吃饭,睡觉,不必考虑过多将来的事,也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病,爸骑着单车带我到处治病,下雨的话就抱着我,有时候还用满脸的胡子茬蹭我的脸,痒痒的感觉。渐渐大了之后爸爸就对我有些无所谓了,不管不问的,见面甚至都不说话。妈妈则脾气很好,对我甚至还有些溺爱,爸老说她太宠我了。现在想来,我现在软弱的性格很可能是从妈妈那里来的。 少年做梦:很多人说少年是人生的重大转折点,是人的价值观,人生观开始形成的阶段,对我来说,那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法,对所有人都怀有一种美好单纯的感念,对文字开始产生一种发自心底的触动,从那时开始喜欢上了看书,以为生活会一直这么美好,对世界怀有一种不切实际的期待。

幸福心理学结课论文

《幸福心理学》 结课论文 《幸福何必寻找》 所属学院: 所在班级: 提交者: 学号:

幸福何必寻找 在当今社会,所有人似乎都在寻找幸福:微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博;江苏台甚至以“幸福在哪里,幸福在这里”为电视台口号。面对全社会寻找幸福的状态,我不禁产生了怀疑:幸福真的是寻找得来的么? 想得到幸福,就要知道幸福是什么。和许多概念一样,幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。因此千百年来对幸福的定义也不一而足。一个比较能为世人接受的定义就是:一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。从这里我们可以看到有几个关键词:满足、巨大乐趣和持续久远。而我重点想强调的,就是满足。 古人云:知足者常乐。也就是说,能对生活感到满足的人才是幸福的。而如何能知足?很简单,珍惜已经拥有的。 国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。有段时间我要准备一个演讲,听人说他的演讲很震撼人心,我便在网上找到了他一个演讲的视频,想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。但是令我万万没有想到的是,力克·胡哲竟然是个残疾人,而且四肢皆无!他生于澳洲,天生没有四肢,这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”,但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球,尼克样样皆能,在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位,是企业总监,更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈,热

爱鼓励身边的人,年仅30岁,他已踏遍世界各地,接触逾百万人,激励和启发他们的人生。随着尼克的成长,他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情,他开始适应他的生存环境,找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情,像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号,这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活,开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力,尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱,Nick 是真正的使人备受鼓舞的演说家。一个残疾人做到了很多正常人都无法做到的事情,他的成功令人惊叹。当记者问到他为何能拥有如此成就时,他说:我之所以能做到这些,因为我看到的不是我没有什么,而是我拥有什么。 的确,把目光放在我们所拥有的东西上面,我们会突然发现我们如此幸福:我们所拥有的健全,是无数残障人士的渴望;我们所拥有的家庭,是无数无家可归人士的梦想;我们所拥有的健康,是无数身受病痛折磨的人们的夙愿;甚至我们正在度过的今天,都是昨天无数人遥不可及的明天。身处在这么多值得令人幸福的事物之间,我们却还要去寻找幸福,无异于拿着金碗要饭啊!所以,我认为幸福不是寻找的,而是去发现的。 从小家长老师都把大学描述成一个自由轻松、可以肆无忌惮的玩、可以谈恋爱,总之就是可以满足一个小孩所有梦想的地

青年心理论文

青年心理学 青年心理学结课论文 ——明显的界限 我出生于1991年,同一届的同学大都都是90、91年的,介于“80后”和“90后”之间。其实,在平时的生活里接触不同年龄层的人的机会并不多,了解“80后”“90后”大多通过网络,对他们的个性并没有生动的了解。 在两年的社团工作中,发现真正的“90后”已经进入校园,而我们之间的“代沟”成为社团工作最棘手的问题,不同的时代个性碰撞必定有冲突跟磨合。我们之间有这样一些现实的差异: 1、关于“挣钱”:我们刚刚进学校的时候,几乎没有人去做兼职,而是全力扑向 自己热衷的事情,适应并享受大学生活;而他们不同,在我所带得部门里面, 大一第一学期就开始兼职的至少3个,而他们都不缺少生活费,大一的第一学 期就对挣钱有这么强烈的欲望。 2、关于“人际关系”:我们在做部员的时候,开始时对待我们的部长会长可以说 是“毕恭毕敬”,说话做事都会注意;而我的部员们,在我们开第一次部门会 议的时候竟然就开始叫我的“外号”,而我们干部都还不熟悉他们的名字 3、关于“生活习惯”:我们这一届内部成员之间的关系比较近,大家会经常一块 玩,很快就建立起很好的友谊;我发现我们的部员们,似乎更热衷于跟电子产 品打交道,相互之间的现实交流不多 这几点是比较明显的差异,我不习惯去判定孰好孰坏,也没有想过去改变我们的部员,因为每个人都有他自己的成长历程。 个人理解,不同年代的不同的个性,受时代大环境的影响很大,而不在于个人的好恶,面对我们的部员,面对不一样的个性,我们需要做的是理解跟融合。我对这种差异做了自己的分析: 关于“钱”,人的价值观的形成跟成长环境有很大的关系,我们这代人15岁之前,社会传递信息还没有那么便通,我们生活的小环境还没有“拜金”的肆虐,没有那么多“富二代”“煤二代”,没有那么多与金钱有关的冲突和矛盾,所以,我们在大学阶段更多的是想去享受大学生活,“挣钱”在生活中没有占据太多地位;而我们的部员们不一样,在他们价值观生成的主要时期,他们受到“金钱”“地位”等社会矛盾的冲击,导致了其对“挣钱”如此热衷,其实他们也是在追寻自己理想的生活,只是他们过早的受到社会大环境的提醒,“物质”是“生活”的基础。 关于“人际”“生活习惯”方面,从我的层面,我理解为一方面是现代的电子产品的人机界面越来越亲和,产品更新换代很迅速,网路联系很便捷,让他们很早接触网络世界。另一方面,那段时间的教育越来越注重从小培养孩子的个人素质,很多传统小孩娱乐游戏已经被训练型的“游戏”代替;还有就是家庭的教育之类的 当然这些只是我个人生活中的体会,多理解他人,多了解自己,我们的生活也许就会少很多烦恼。 西南交通大学

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