运动生理复习题

运动生理复习题

一、名词（20分）

二、单项选择（30分）

三、判断正误（10分）

四、问答题（40分）

名词解释

1．运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

2．兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程。

3．应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。

4．适应性：生物体所具有的通过改变自身机能来适应环境的能力。

5．肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形。6．向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩。

7．等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。

8．离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。

9.红细胞压积：即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成人红细胞

比容，男子为40%--50%、女子为37%--48%。

10.内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。通常，为了区别人体生存的外界环境把细

胞外液称为机体的内环境。

11．等渗溶液：正常人在体温37°C时，血浆渗透压约为5800mmHg，以血浆的正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液。

12．碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。

13.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量，简称每搏量，常以左

心室的每搏量为标准。

14.血压：是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力（压强）。

15.窦性心动徐缓：运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。

16.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积百分比

17.心力储备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力。

18.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次

19.肺活量：最大深呼吸后，再作最大呼气时所呼出的气量。

20.最大通气量：以适宜快和深得呼吸频率、呼吸深度进行呼吸时所测得的美分通气量。

21.氧离曲线：氧离曲线或称HbO2解离曲线是表示PO2与Hb结合O2量关系或PO2与

氧饱和度关系的曲线。氧离曲线反映了Hb与O2的结合量是随PO2的高低

而变化，这条曲线呈“S”，而不是直线相关。

22.肺通气：外界气体与肺之间进行的气体交换。

23.有氧氧化：糖原或葡萄糖再耗氧条件下彻底氧化，产生二氧化碳和水的过程。

24.基础代谢：是指基础状态下的能量代谢。所谓基础状态是指人体处在清醒、安静、空

腹、室温在20—25°C 条件下。

25.呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。

26.代谢当量：运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值称为代谢当量

27.激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的、经体液传递而发挥其特定调节作用

的高效能生物活性物质。

28.牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时，该肌就会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。

29.状态反射：头部空间位置改变时反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射。

30.本体感觉：本体感受器受到刺激所产生的躯体感觉。

31.感受器：是指分布在体表或组织内部的一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。

32.视野：单眼不动注视正前方一点时，该眼所能看到的空间范围称为视野。

33.运动技能：是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。

34.运动自动化：是指练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是对

整个动作或是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。

35.摄氧量：单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量。

36.最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，党心肺功能和

肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内（通常以每分钟为

计算单位）所能摄取的氧量称为最大摄氧量。也称最大吸氧量或最大耗氧量。

37.无氧功率：是指机体在最短时间内，在无氧工作条件下发挥出最大力量和速度时的作乳

38.酸阈：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一

负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”。

39.氧亏：在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏。

40.身体素质：把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能

力统称为身体素质。

41.反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需

要的时间。

42.有氧耐力：是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能

力。有时也被称作有氧能力。

43.无氧耐力：是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。

有时也称无氧能力。

44.极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往

产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓

不协调、心率剧增、精神低落、实在不想继续运动下去，这种机能状态称

为“极点”。

45.第二次呼吸：“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久一些不良的

生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，

这种状态称为。

46.运动性疲劳：是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以.

恢复的生理现象。

47.超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态，在一段时间内不仅恢复到原

来水平，甚至超过原来水平。

48.真稳定工作状态：在进行强度较小、时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体吸

氧量和需氧量保持动态平衡。

49.赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性

变化，这种特有的机能变化和生理过程称为

50.青春期高血压：青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育处于落后状态，同时由于

性腺、甲状腺等分泌旺盛，引起血压升高。

51.高原服习：人体在高原地区停留一定时期，机体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提

高对缺氧的耐受能力。

判断题

1.掌握运动机能就是建立反射的过程。（×）

2.大脑皮质建立的运动动力定型越巩固，学新技术就越易受干扰，不容易形成（×）

3.形成运动机能的巩固阶段，动作的某些环节达到了自动化过程。（√）

4.形成运动机能的巩固阶段，内脏器官与运动器官协调配合得更加完善（√）

5.在无意识的情况下完成自动化动作时，全部过程都不需要大脑皮质的参与。（×）

6.运动机能已经达到自动化阶段，运动员仍应不断检查动作质量（√）

7.各种身体素质是随年龄而增长的，其增长速度在各年龄阶段中都不一样×）

8.力量素质发展的最高阶段（增长速度的最高峰），男孩在11—13岁，女孩在10—13岁。（√）

9.速度素质发展的最高阶段，男孩在8—13岁，女孩在9—12岁。（√）

10. 灵敏素质发展的最高阶段，在13—14岁（√）

问答题

1．运动生理学的研究目的任务是什么？

答：是对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提高工作效率和生活质量的目的。

2.不同类型肌纤维的形态学、生理学和生物化学特征是什么？

答：（1）不同肌纤维的形态特征：

快肌纤维的直径较慢肌纤维大，慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富。慢肌纤维含有较多的线粒体，慢肌纤维有较小的运动神经元支配，

（2）生理学特征：

①肌纤维类型与收缩速度

快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。

②肌纤维类型与肌肉力量

因此，快肌运动单位的收缩力量明显地大于慢肌运动单位。

③抗疲劳能力

快肌纤维在收缩时能产生较大的力量，但容易疲劳。慢肌纤维地抗疲劳的能力比快

肌纤维强得多。

（3）代谢特征

快肌纤维中一些重要的与无氧代谢有关酶的活性明显高于慢肌纤维。

3.试述血液的组成与功能？

答：血液由细胞和血浆组成。血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。血浆是血细胞以外的液体部分。

血液的主要功能有：

(1)维持内环境的相对稳定作用 (2)运输作用(3)调节作用(4)防御和保护作用

4.如何应用血红蛋白指标指导科学训练？

答:由于Hb指标相对稳定，又能较敏感的反映身体机能状态，所以运动训练中经常利用这一指标评定运动员机能状态、训练水平、预测运动能力。

血红蛋白过低或过高都会影响运动员的运动能力。低于正常值，即出现贫血， Hb 值过高时，血流的粘滞性能够增大增加和心脏负担

由于运动员Hb值存在个体差异，不能用一个统一的正常值标准来评定运动员Hb 含量应针对每一个体情况进行测定和分析。

5.运动训练对心血管系统有何影响？

答：经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体心血管系统的形成、机能和调节能力

产生良好的适应，从而提高人体工作能力。运动训练对心血管的长期性影响概括起来有以下几个方面：

(1)窦性心动徐缓

某些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40—60/分，这种现象称为窦性心动徐缓。

一般认为运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练，心功能改善的良好反应，

(2)运动性心脏增大

运动性心脏增大与病理性增大在功能上又极显著的差别。运动性心室增大又转向特征，耐力运动员心室腔大力是为心肌增厚。

(3)心血管肌能改善

安静状态下一般任何运动员每分输出量基本相等，但运动员的心率较低，故每搏输出量较大。运动是运动员心脏运动快、潜力大、恢复快。

6.简述心输出量的影响因素：

心输出量的大小决定于心律和每搏输出量，而每搏输出量又决定与心肌收缩力和静脉回流量。因此心律、心肌收缩力、静脉回流都可以影响心输出量的大小。

7.简述测定脉搏在运动实践中的意义：

测定脉搏在运动实践中的意义：

A.通过定量负荷或最大强队负荷试验，比较负荷强后心律的变化及运动后心律恢复过

程，可以对心脏功能及身体机能状况做出恰当的判断。

B.心律的测定还可以检查运动员的神经系统的调节机能

8.论述在运动时如何保持合理呼吸？

(一)减小呼吸道阻力

为减少呼吸道阻力，人们常采用以口代鼻，或口鼻并用的呼吸。

(二)提高肺泡通气效率

有意识地采取适宜的呼吸频率和较大的呼吸深度是很重要的。

(三)与技术动作相适应

1.呼吸形式与技术动作的配合：如肩胸带固定与腹部固定。分别采用腹式呼吸和胸式呼吸。

2.呼吸时相与技术动作的配合：特征与技术动作的结构特点为转移。如上臂屈－吸，伸－呼。腹收－呼，胸收－呼。

3.呼吸节奏与技术动作的配合

(四)合理运用憋气

憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，如人的臂力和握力在憋气时最大，呼气时次之，吸气时较小；环节创造最有效的收缩条件

9.结合运动实例简述三个能源系统的代谢特点？：

1.磷酸原系统

ATP →ADP+Pi+E

CP+ADP →C+A TP

特点：无氧代谢；供能速度极快；

能源：CP；

ATP生成很少；

肌中贮量少，最大强度运动持续供能时间6-8秒；

用于短跑或任何高功率、短时间活动100米跑步、跳跃、投掷。

2．酵解能系统

?肌糖元+ADP+ Pi →乳酸+ ATP

特点：无氧代谢；供能速度快；

能源：肌糖元；

ATP生成有限；

终产物乳酸可导致肌肉疲劳；

用于2-3’的最大强度运动400米、800米跑

3．氧化能系统

糖

脂肪+ADP+Pi+O2 →CO2+H2O +A TP

蛋白质

特点：有氧代谢；供能速度慢；

能源：糖、脂肪、蛋白质；

没有导致疲劳的副产品；

用于耐力或长时间的活动长跑、马拉松。

10。状态反射在人体运动中起何作用？

答：头部空间位置改变时，反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射，一方面使身体重心不至于超出支撑面维持平衡，以保持身体正常姿势，另一方面使于人体向着头部转动的方向移动。例如，体操运动员进行手翻、短跑运动员起跑时，低头姿势。

1．形成运动机能形成的泛化阶段有什么特点？教师应该如何进行教学？

答：在泛化阶段，学员只对运动机能由感性认识，对动作的内在规律还不理解，大脑皮质由于内抑制，特别是分化抑制还未建立，所以兴奋和抑制过程扩散，学员做动作时表现为动作僵硬、不协调、出现多余的和错误的动作，做动作费力。

教师应该抓住动作的主要环节和学员存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，应该以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。

11。形成运动机能的分化阶段有什么特点？教师应该如何进行教学？

答：由于不断练习，学员对运动机能的内在规律有了初步的理解，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制逐渐集中，分化抑制得到发展，学员做动作时，不协调和多余动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，学员能比较顺利地、连贯地完成动作，动力定型初步建立，但遇到新异刺激时，多余的和错误的动作仍会出现。教师应特别注意错误动作的纠正，让学员体会动作细节，促使分化抑制进一步发展，使动作更加准。

12。形成运动机能的巩固阶段有什么特点？教师应该如何进行教学？

答：此时已建立巩固的动力定型，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确，学员做动作时，准确、优美，某些动作环节可出现自动化，环境变化时，动作技术也不易受到破坏，完成练习时感到省力。

为了避免消退抑制的出现，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，这样更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高。

13．详述最大射氧量的影响因素？

答:（1）氧运输系统对VO2max.的影响。

肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一。血红蛋白含量及其载氧能力与VO2max.密切相关。心脏的泵血机能及其每搏输出量的大小是决定VO2max.的重要因素。

(2)肌组织利用氧能力对VO2max.的影响

肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。

(3)其他因素对VO2max.的影响 遗传因素 年龄、性别因素●训练因素：14．试述提高有氧工作能力的训练方法有哪些？

（1）持续训练法

持续训练法是指强度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法，主要用于提高性肺功能和发展有氧代谢能力。

（2）乳酸阈训练法

由于个体乳酸阈的可训练性较大，有氧耐力提高后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。

（3）间歇训练法

间歇训练法是指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，间歇训练主要有以下特点：A.完成的总工作量大；B对心肺功能的影响大。

（4）高原训练法

高原缺氧和运动缺氧两种负荷，对身体造成的缺氧刺激比平原上更为深刻，

15．简述乳酸阈在体育运动实践中的应用？

（1）评定有氧工作能力

乳酸阈的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。

（2）制定有氧耐力的适应强度

个体乳酸阈的强度是发展有氧耐力训练的最佳强度。

16．试述影响肌肉力量的生物学因素？

答:影响肌肉力量的生物学因素很多，主要有:肌纤维的横断面积，肌纤维类型和运动单位，肌肉收缩时动员的肌纤维数量，肌纤维收缩时的初长度，神经系统的机能状态，性别，体重和年龄等方面。

17．试述动作素质的生理基础？

(2)动作速度是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球使的挥臂速度等。动作速度

主要是由肌纤维类型的百分组成极其面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的

18．试述无氧耐力的生理基础？

答：无氧耐力是指机体在无氧代谢的情况下较长时间进行能够肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。进行强度较大的运动时，体内主要依靠唐无氧酵解提供能量，因此，无氧耐力的高低，主要取决于肌肉内唐无氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐久力。

19.提高无氧工作能力的训练有哪些？并利用生理学原理进行论述

提高无氧工作能力的训练主要取决于：

（1）间歇训练法

在发展无氧耐力的间歇训练中，要考虑练习强度、练习时间与间歇时间的组合与匹配，要以运动中能产生高浓度的乳酸为依据。

（2）缺氧训练

缺氧训练是指在减少吸气或憋气的条件下进行的练习，其目的是照成体内缺氧以提高无氧耐力。

（最大乳酸训练法、乳酸耐受能力训练法。）2者选1答

20．减轻极点反应的主要措施包括哪些？

答：①继续坚持运动。②适当降低运动强度。③调整呼吸节奏，被破坏了的运动动力定型从新又恢复，使“极点”被克服，人体的运动能力提高了，

21.运动性疲劳产生的原因？

答：关于运动性疲劳产生的原因，有下列几种学说：

（1）大脑皮质保护性抑制学说：疲劳的产生是大脑皮质出现保护性的结果。

（2）能源物质耗尽学说：认为运动时能源物质耗尽与疲劳过程有直接关系，

（3）堵塞学说: 认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积。

（4）内环境稳定性失调学说“衰竭学说”：认为疲劳是由于pH下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。

（5）突变理论：从肌肉疲劳时能量耗尽、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系，提出了肌肉疲劳的突变理论，疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致。

（6）自由基学说：自由基使部分肌纤维膜破裂、内质网膜变性，从而导致肌肉工作能力下降产生疲劳

22．判断疲劳的生理指标有哪些？

答：肌力测试、神经系统功能测定包括：反应时、血压体委反射;

感觉器官功能测定包括：皮肤空间阈（两点阈）、闪光融合频率;

生物电测定心电图包括：肌电图等测试方法

.17.试述准备活动的生理作用？

(1)调整赛前状态

准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，

(2)克服内脏器官生理惰性

准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。

(3)提高机体的代谢水平，使体温升高

增加肌肉力量；预防运动损伤。

(4)增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。

23．试述儿童生长发育的一般规律？

答：（1）生长发育的量变和质变规律

（2）生长发育的连续性和阶段性规律

（3）生长发育的破浪式规律

（4)身体各系统发育的不平衡规律

24.影响儿童生长发育的因素有哪些？

答：(1) 营养 (2)疾病 (3)气候和季节 (4)社会因素 (5)遗传因素 (6)体育锻炼25.儿童少年身体素质发展有哪些特点？

答：儿童少年身体素质的特点如下：

(1)身体素质发展有自然增长的特点，各种素质随年龄增长的顺序是：速度、耐力、力

量。

(2)身体素质发展有阶段性特点：速度素质最先过渡，耐力素质次之，力量素质最晚。

(3)各种素质发展都有敏感期

(4)各种素质都有达到最高水平的年龄，大多在19—21岁。

第一章

1．在下列组织中，属于可兴奋组织的是（）。

●A．骨骼 B．肌肉 C．皮肤 D．肌腱

3．在下列环节中，不属于体液调节过程的是（）。

●A．激素分泌 B．血液运输 C．动作电位的传导 D．靶器官的生理活动

4. 下列关于运动生理学的描述，哪一项不正确（）。

●A.是人体生理学的分支 B.属于应用基础理论学科

●C.研究对象主要是人 D.其研究局限于实验室内

7．神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。

●A．有时不需中枢神经的参与 B．条件反射是先天特有的

●C．存在反馈且以负反馈多见 D．存在反馈且以正反馈多见

9．条件反射属于（ D ）。

●A．非自动控制系统 B．负反馈 C．正反馈 D．前馈

10．“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。

●A．运动强度不同 B．效果不同

●C．调节机制不同 D．是一次性练习还是长期训练的影响

2．静息状态下，肌小节中只有粗肌丝的部分是（）。

●A．A带 B．I带 C．H区 D．Z线

3．根据离子学说，静息电位的产生是由于（）。

●A．K+平衡电位 B．Na+平衡电位 C．Cl-平衡电位 D．Ca2+平衡电位

4．根据离子学说，动作电位的产生是由于（）。

●A．K+停止外流 B．Na+迅速大量外流

●C．K+突然迅速外流 D．Na+迅速大量内流

5．骨骼肌细胞兴奋后，处于（）可以对阈下刺激发生反应。

●A．绝对不应期 B．相对不应期 C．超常期 D．低常期

6．有髓鞘神经纤维上动作电位传导的方式是（）。

●A．局部电流 B．跳跃式传导 C．膜电位 D．跨膜电位

7．运动神经纤维末梢所释放的递质是（）。

●A．肾上腺素 B．去甲肾上腺素 C．5－羟色胺 D．乙酰胆碱

8．骨骼肌细胞中终末池是（）的储存库。

●A．Mg2+ B．Ca2+ C．K+ D．Na+

9．骨骼肌中的收缩蛋白是指（）。

●A．肌球蛋白 B．肌动蛋白C．肌球蛋白和肌动蛋白 D．肌钙蛋白

15．在骨骼肌兴奋－收缩耦联中起关键作用的离子是（）。

●A．Na+ B．Mg2+ C．CI- D．Ca2+

16．在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是（）。

●A．向心收缩 B．离心收缩 C．等长收缩 D．等动收缩

17．在下述哪种情况下，肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到100%（）。

●A．向心收缩 B．等长收缩 C．离心收缩 D．等动收缩

18．等张收缩时（）。

●A．负荷恒定，速度恒定 B．负荷改变，速度改变

●C．负荷恒定，速度改变 D．负荷改变，速度恒定

19．快肌纤维的形态学特征是（）。

●A．肌纤维直径大，线粒体较多 B．肌纤维直径大，线粒体较少

●C．肌纤维直径小，线粒体较多 D．肌纤维直径小，线粒体较少

20．骨骼肌实现收缩和舒张的最基本功能单位是（）。

●A．肌纤维 B．肌原纤维 C．肌小节 D．肌动蛋白

37．下列哪种收缩不做机械功（）。

●A．向心收缩 B．等长收缩 C．离心收缩 D．等动收缩

38．跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。

●A．向心 B．等长 C．离心 D．等动

39．自由泳的划水动作属于（）收缩。

●A．向心 B．等长 C．离心 D．等动

40．由高处跳下，双腿支撑用力属于（）收缩。

●A．向心 B．等张 C．离心 D．等动

41．同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下（）收缩可产生最大的张力。

●A．向心 B．等张 C．离心 D．等动

42．肌肉（）收缩引起的肌肉酸痛最明显。

●A．向心 B．等张 C．离心 D．等动

45．短跑项目的运动员应提高（）。

●A．肌肉力量 B．爆发力 C．相对爆发力 D．绝对爆发力

46．投掷运动员，应提高（）。

●A．肌肉力量 B．爆发力 C．相对爆发力 D．绝对爆发力

47．与快肌纤维比，下列哪条不是慢肌纤维的特征（）。

●A．收缩力量小于快肌纤维 B．抗疲劳能力强

●C．有氧代谢酶活性低 D．直径小

48．两类肌纤维动员的规律是（）。

●A．运动强度较小时，快肌纤维首先被动员 B．运动强度较小时，慢肌纤维首先被动员

●C．持续活动时间较长，快肌纤维先被动员 D．持续活动时间较长，慢肌纤维先被动员

第二章

?1．健康成人的红细胞比容约为（）。

?A．35%～55% B．50%～60% C．40%～50% D．37%～50%

?2．血清与血浆虽是血液的液体成分，但内容不完全相同。主要区别在于血浆含有（）而血清则不含有。

?A．纤溶酶 B．血小板 C．纤维蛋白 D．纤维蛋白原

?3．细胞外液是细胞直接生活的环境，通常把细胞外液称为机体的（）。

?A.外环境 B.内环境 C.稳态环境 D.细胞环境

4．从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细胞容量都（）。

?A.明显增加 B.明显减少 C.无明显变化 D.出现不同变化

5．血浆中最为重要的缓冲对是（）。

?A.KHCO3/H2CO3 B.血红蛋白钾盐/血红蛋白C.NaHCO3/H2CO3 D.K2HPO4/KH2PO4

6．血浆渗透压在正常生理情况下有一定的变动。在进行剧烈肌肉运动时，渗透压（）。?A.暂时升高 B.暂时下降 C.变动不明显 D.持续升高

8．从事短时间大强度运动时，不会发生下列哪种变化（）。

?A．总血容量增加 B．血细胞容量明显增加

?C．血浆容量明显增加 D．循环血中红细胞总数明显下降

31．耐力训练使血浆容量增多的幅度（）血细胞增多的幅度。

?A．高于 B．低于 C．无差别 D．以上均不正确

32．较大运动量的定量负荷后，优秀运动员的红细胞压积的变化幅度较一般运动员的（ B ）。

?A．大 B．小 C．无差别 D．以上均不正确

23．假性贫血的优秀运动员会出现单位体积的红细胞数（）的现象。

?A．不变或减少 B．增加 C．先增加后减少 D．先减少后增加

24．假性贫血的优秀运动员会出现单位体积的血红蛋白量（）的现象。

?A．减少 B．增加 C．不变 D．先减少后增加

25．运动性贫血时红细胞总数（）。

?A．不变 B．偏低 C．显著减少 D．先增加后减少

34．运动后外周血中的白细胞数会发生（）的现象。

?A．增多 B．减少 C．先增加后减少 D．先减少后增加

35．运动过程中，白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在（）。

?A．运动过程中 B．最大负荷运动停止后即刻

?C．最大负荷运动停止后5分钟 D．最大负荷运动停止后30分钟

第三章

2．心肌与骨骼肌在兴奋性变化方面的区别是心肌的（）。

?A．兴奋性低 B．有效不应期短 C．有效不应期长 D．兴奋性高

3．心肌不产生强直收缩的原因是（）。

?A．兴奋低 B．兴奋传导速度快 C．有效不应期长 D．兴奋性高

4．心肌能产生代偿间歇的原因是（ C ）。

?A．兴奋低 B．兴奋的传导速度快C．有效不应期长 D．兴奋性高

5．心电图反映心肌的（）。

?A．兴奋的产生、传导和恢复过程 B．机械收缩过程

?C．兴奋的产生、传导过程 D．兴奋的恢复过程

11．心肌不可能产生强直收缩的原因是（）。

?A．肌质网不发达，钙离子储量少 B．心肌收缩是全或无式的

?C．心肌具有自动节律性 D．兴奋后的有效不应期特别长

12．正常成年人安静时的收缩压为（）毫米汞柱。

?A．30～40 B．60～80 C．80～100 D．100～120

13．正常成年人安静时的血压舒张压约为（）毫米汞柱。

?A．30～40 B．60～80 C．80～100 D．100～120

17．进行动力性运动时，收缩压明显升高，其机理主要是由于（）造成的。?A．外周阻力增加 B．心输出量增加 C．循环血量增加 D．血管舒张

18．衡量血管机能的指标常用（）。

?A．心率 B．血压 C．心输出量 D．心电图

19．以静力性及力量性运动为主的投掷、摔跤、举重等项目的运动员，心脏的主要变化为（ A ）。

?A．心肌增厚 B．心室容积增大 C．心肌、心容积都增大 D．无明显变化

20．以游泳，长跑等耐力性项目为主的运动员，心脏的主要变化为（）。

?A．心肌增厚 B．心室容积增大 C．心肌、心容积都增大 D．无明显变化

21．有训练的人，在进行定量工作时，心率和血压变化（）。

?A．大 B．小 C．无明显变化 D．开始较大；后来无明显变化22．有训练的人，在进行最大强度工作时，心率和血压的变化（）。

?A．大 B．小 C．无明显变化 D．开始较大；后来无明显变化40．耐力训练可导致安静时心率减慢，其机制是（）。

?A．迷走神经紧张性增强 B．交感神经紧张性增强

?C．迷走神经和交感神经紧张性均增强D．迷走神经和交感神经紧张性均减弱

46．按照世界卫生组织的规定，将血压超过（）的列为高血压。

?A．140/80mmHg B．150/85mmHg C．180/90mmHg D．160/95mmHg

第四章

1．肺部与外界环境间的气体交换称为（）。

?A．呼吸 B．外呼吸 C．内呼吸 D．肺通气

4．肺总容量减去肺活量，等于（）。

?A．补呼气量 B．功能余气量 C．余气量 D．潮气量

15．CO2在血液中运输的主要形式是（）。

?A．物理溶解 B．形成碳酸 C．形成氨基甲酸血红蛋白D。形成碳酸氢盐38．下列技术动作需要采取胸式呼吸的是（）

?A．手倒立 B．单杠直臂悬垂

?C．仰卧起坐的坐起阶段 D．吊环十字悬垂

39．运动时在感到呼吸困难、缺O2严重的情况下，采用（）的呼吸方法，更有助于提高机体的肺泡通气量。

?A．加快呼吸频率，适当加大呼吸深度 B．加快呼吸频率，适当节制呼吸深度?C．节制呼吸频率，适当加大呼吸深度 D．节制呼吸频率，适当节制呼吸深度

43．进入血液的氧，绝大部分与（）结合，这是一种可逆反应。

?A．血红蛋白 B．肌红蛋白 C．NaHCO3 D．KHCO3

第五章

7．血液中的葡萄糖又称（），正常人空腹浓度为（）。

?A．糖元，60～120mg% B．血糖，80～120mg%

?C．血糖，60～120mg% D．糖元，80～120mg%

10．运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

?A．1～2小时，20分钟内 B．3～4小时，5分钟内

?C．1～2小时，5分钟内 D．3～4小时，20分钟内

17．因食物的特殊动力作用而额外增加的热量用于（）。

?A．维持体温 B．抵抗寒 C．肌肉活动 D．增加代谢率

21．（）是人体最主要的供能物质。

?A．糖类 B．脂肪 C．蛋白质 D．维生素

23．（）是人体最经济的能源。

?A．糖类 B．脂肪 C．蛋白质 D．维生素

27．不同食物在胃内排空速度顺序为（）。

?A．糖类＞蛋白质＞脂肪 B．糖类＞脂肪＞蛋白质

?C．蛋白质＞脂肪＞糖类 D．脂肪＞蛋白质＞糖类

34．糖原贮存于（）部位最多。

?A．脑 B．心脏 C．肝脏 D．肌肉

35．下列除（）外，均是乳酸的清除部位。

?A．脑 B．心脏 C．肝脏 D．肌肉

36．运动前补糖可采用稍（）浓度糖溶液，运动中可采用稍（）浓度糖溶液进行补充。

?A．高，高 B．高，低 C．低，低 D．低，高

37．肥胖的判断标准是（）。

?A．体脂＞20％ B．体脂＞30％ C．男性体脂＞20％，女性体脂＞30％?D．男性体脂首先＞14％，女性体脂＞20％

38．低血糖时，首先受影响的器官是（）。

?A．脑 B．心脏 C．肝脏 D．骨骼肌

第七章

1．无论什么激素，它都是先与（）结合后，然后再发挥生理效应。

?A．细胞膜 B．细胞核 C．受体 D．酶

2．非类固醇激素发挥作用的第二信使是指（）。

?A．AMP B．ADP C．ATP D．cAMP

12．在人体内被称为应急反应的系统是（）。

?A．下丘脑—垂体—肾上腺皮质系统 B．交感—肾上腺髓质系统

?C．下丘脑—腺垂体—性腺系统 D．下丘脑—腺垂体—甲状腺系统

13．在人体内被称为应激反应的系统是（）。

?A．下丘脑—垂体—肾上腺皮质系统 B．交感—肾上腺髓质系统

?C．下丘脑—腺垂体—性腺系统 D．下丘脑—腺垂体—甲状腺系统

19．胰岛素可（）组织利用葡萄糖。

?A．促进 B．抑制 C．不影响 D．以上均可能存在20．胰高血糖素的主要生理作用是（）。

?A．加速肝糖元分解及糖异生作用，使血糖升高B．促进肝脏分泌胆汁

?C．使血液中游离脂肪酸浓度减少 D．增强心肌收缩力，使心率加快，心输出量增加

第八章

11．肌梭能感受（）刺激。

?A．肌张力大小 B．肌肉长度变化 C．肌肉收缩速度 D．肌肉本身弹性

12．腱梭能感受（）刺激。

?A．肌张力大小 B．肌肉长度变化 C．肌肉收缩速度 D．肌肉本身弹性

14．关于视野的叙述不正确的是（）。

?A．白色视野最大 B．黄色视野大于绿色

?C．不同人视野大小不等 D．鼻侧视野大于颞侧

21．下列关于条件反射的叙述不正确的是（）。

?A．后天获得的 B．具有固定反射弧联系

?C．已建立的条件反射可消退 D．以非条件反射为基础的暂时性联系

26．下列关于肌紧张叙述错误的是（）。

?A．缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射B．维持躯体姿势的最基本的反射活动?C．感受器为肌梭 D．效应器为梭内肌

29．关于骨骼肌牵张反射叙述错误为（）。

?A．感受器是肌梭 B．骨骼肌受牵拉刺激而引起收缩

?C．感受器与效应器位于同一块肌肉 D．反射中枢位于延髓

32．前庭植物性神经反应的主要表现为（）。

?A．恶心、呕吐、呼吸困难 B．脉搏加快体温升高

?C．眩晕、腰痛、背痛 D．恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白

34．维持躯体姿势最基本的反射是（）。

?A．屈肌反射 B．对侧伸肌反射 C．肌紧张反射 D．翻正反射

35．当γ运动神经元的传出冲动增加时，可使（）。

?A．肌梭传入冲动减少 B．梭外肌舒张

?C．梭内肌舒张 D．牵张反射加强

36．谈论梅子时引起唾液分泌是（）。

?A．交感神经兴奋所致 B．副交感神经兴奋所致

?C．第一信号系统的活动 D．第二信号系统的活动

37．形成条件反射的基本条件是（）。

?A．要有非条件刺激 B．要有适当的无关刺激

?C．非条件刺激要出现在无关刺激之后

?D．无关刺激与非条件刺激在时间上结合一段时间

38．条件反射建立过程中暂时联系的接通发生在（）。

?A．大脑皮层内 B．丘脑联络核内

?C．基底神经节内 D．脑内各级中枢均有关

?

第九章

1．在运动条件反射中，（）的传入冲动起着非常重要的作用。

?A．视觉 B．听觉 C．位觉 D．本体感觉

2．形成运动技能的分化阶段时，运动动力定型（）。

?A．初步建立 B．还未建立 C．建立地较巩固 D．早已建立

3．动作技能还不巩固的运动员，到新的环境参加比赛，往往容易出现（）。

?A．多余的和错误的动作 B．动作自动化

?C．运动动力定型 D．动作迁移

4．动作达到自动化时，运动员（）自己的动作。

?A．意识到 B．有时没意识到 C．意识不到第二信号系统。

?A．不完全传递给 B．选择性地传递给 C．全部传递给 D．以上都不对

第十章

1．运动强度愈（），持续时间愈（）的运动项目，每分需氧量则愈（）。?A．大，长，大 B．大，短，大 C．小，长，小 D．小，短，小

3．血红蛋白含量及其载氧能力与（）密切相关。

?A．每搏输出量 B．最大摄氧量 C．心肌收缩能力 D．心输出量

4．（）被认为是决定VO2max的外周机制。

?A．肌纤维组成 B．有氧代谢能力

?C．肌组织利用氧的能力 D．氧运输系统的机能

5．大量研究结果充分表明，VO2max水平高低是（）取得优异成绩的基础和先决条件之一

?A．短时间运动项目 B．速度—耐力性项目

?C．大强度运动项目 D．耐力性项目

6．乳酸阈反映了机体内的代谢方式由（）为主的临界点或转折点。

?A．无氧代谢为主过渡到有氧代谢 B．糖代谢为主过渡到有氧代谢

?C．无氧代谢为主过渡到糖代谢 D．有氧代谢为主过渡到无氧代谢

7．下列用于发展有氧能力的训练方法有（）。

?A．持续训练法 B．最大乳酸训练法

?C．乳酸耐受能力法 D．最大乳酸阈强度训练法

14．乳酸阈值高的是（）。

?A．短跑运动员B．长跑运动员C．跳跃运动员D．投掷运动员

15．乳酸阈水平可用来评定机体（）能力。

?A．无氧 B．有氧 C．血乳酸 D．ATP—CP系统

第十一章

2．提高有氧耐力的关键因素是（）。

?A．运动强度 B．持续时间 C．运动强度和持续时间 D．周次数

3．有氧耐力主要与人体肌肉内中的（）。

?A．糖原储备量有关 B．脂肪储备量有关

?C．蛋白质储备量有关 D．ATP-CP贮备

4．投掷运动员器械出手的速度属于（）。

?A．反应速度 B．位移速度 C．动作速度 D．都不是

6．发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适持续时间是（）。

?A．10 s以内 B．10～20s C．20 D．30～40s 7、哪一个不是影响灵敏素质的因素（）。

?A．年龄 B．速度素质 C．力量素质 D．心率

8．影响柔韧素质的主要因素是（）。

?A．力量 B．年龄C．关节的活动范围 D．性别

9．训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。

?A．最大吸氧量 B．无氧阈 C．心输出量 D．个体乳酸阈

10．耐力以能量供应的方式，可分为（）。

?A.一般耐力和专项耐力 B.力量耐力和速度耐力

?C.有氧耐力和无氧耐力 D.肌肉耐力和心血管耐力

11．力量训练使肌肉增粗，属于（）。

?A．肌原纤维型功能肥大 B．肌浆型功能肥大

?C．快肌纤维增 D．慢肌纤维增多

12．耐力训练使肌肉增粗，属于（）。

?A．肌原纤维型功能肥大 B．肌浆型功能肥大

?C．快肌纤 D．慢肌纤维增多

14．适合举重和投掷运动员力量练习的最佳负荷是（）。

?A．5RM 负荷 B．6-10RM负荷 C．1-15RM负荷 D．16-20RM负荷19．无氧耐力是指人体长时间肌肉（）供能的能力。

?A．氧供应不足 B．氧供应充足 C．氧供应停止 D．氧供应过剩20．通常以运动员能负氧债的最大数量作为衡量（）耐力高低的指标。

?A．有氧 B．无氧 C．两者均可 D．两者均不可21．完成单个动作的时间长短称为（）速度。

?A．反应 B．动作 C．位移 D．力量

22．人体对刺激发生反应的快慢，则称为（）速度。

?A．反应 B．动作 C．位移 D．力量

第十二章

1．赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生的系列（）性变化。?A．条件反射 B．运动条件反射 C．自然的条件反射 D．人工条件反射2．对人的工作效率不起良好作用的赛前反应有（）。

?A．血糖适当升高 B．血压适当升高 C．尿频 D．心率适当升高6．“极点”产生早晚与下列那些因素无关（）。

?A．年龄 B．训练程度 C．气候条件 D．教练员10．“第二次呼吸”出现标志着（）。

?A．进入工作状态结束 B．准备活动的结 C．稳定状态的结 D．疲劳的恢复11．“第二次呼吸”现象是人体（）功能增强所致。

?A．植物性 B．运动性 C．植物与运动 D．肝脏解毒12．“第一拐点”是发生在运动过程中（）状态下。

?A．准备活动 B．进入工作 C．稳定 D．疲劳

13．“第二拐点”出现意味着机体开始进入（）状态。

?A．工作 B．疲劳 C．恢复 D．稳定

15．运动员参加100米跑比赛时，机体处于（）状态下工作。

?A．高乳酸 B．低乳酸 C．有氧 D．有氧与无氧混合16．400米跑运动员比赛时机体处于（）状态下工作。

?A．有氧 B．高乳 C．低乳酸 D．有氧与无氧混合

第十三章

11．各项身体素质自然增长速度的顺序，从大到小排列（）。

?A．力量—耐力—速度 B．耐力—速度—力量

?C．速度—力量—耐力 D．力量—速度—耐力

12．身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是（）。

?A．力量—耐力—速度 B．耐力—速度—力量

?C．速度—耐力—力量 D．力量—速度—耐力