高三寒假是备考到冲刺的自我调整缓冲期

高三寒假是备考到冲刺的自我调整缓冲期

高三寒假是备考到冲刺的自我调整缓冲期

来源:中国教育在线

随着期末考试和家长会的结束,高三生从今天开始放寒假了。相关人士表示,高三生要自主安排好假期生活,既要休息好,也要调整好状态,为即将到来的高考冲刺期打好基础。

现就读于北京石油化工学院的小梅表示,之所以会选择复读一年重新参加高考,是因为高三寒假自己没有安排好接下来的备考节奏。“我的期末考试成绩排名处于年级中等偏上。那时父母对我的整体状态比较满意,就放心地让我自己安排接下来的寒假生活。那个寒假,我彻底地放松了一次。除了完成规定的作业之外就没再学习。当时我觉得寒假就是用来休息的,不复习也没什么关系,毕竟下学期还有近4个月的时间可以用来备考。(摘自升学e网通)可谁知,在开学后的摸底测试中,我的年级排名一下跌至末流,而且感觉整个人的身体状态也无法适应冲刺阶段的高强度学习。两次模拟考后,我便恍惚地完成了高考。当不理想的成绩单到手后,我只能选择复读。

“寒假生活安排得是否合理将直接影响考生开学后的状态。”北京市东直门中学心理教师张依雯表示,高三第一学期已经结束,对高考生而言,寒假是他们从上半学年的备考适应阶段过渡到下半学年冲刺阶段的自我调整缓冲期。经过一个学期的学习,一部分高三生可能会出现备考高原期,期末考试成绩不理想的考生还容易产生失落、苦闷、无助的负面情绪。(摘自升学e网通)因此,高三生要对心理、情绪和学习习惯进行全面的梳理和调整。寒假安排得是否科学,决定着考生下学期备考状态的好坏。

北京市八一中学副校长王华蓓表示,寒假是高考成绩的分水岭,也是考生调整状态、提升成绩的最佳时期。由于假期是在家自主复习,考生可以根据自己的实际情况对症下药,解决之前考试中暴露出的具体问题。如果高三生能对前一阶段的学习做好反思、整合和调整,将对下学期的学习起到很好的促进作用。(摘自升学e网通)

班级高考备考方案三篇

班级高考备考方案三篇 班级高考备考方案篇一:高三班级高考备考方案没有科学的备考策略,就不可能取得备考实战的胜利。如何与时俱进,根据不同的高考背景,从宏观层面上和微观层面上制定具有战略意义的策略,是确保高考立于不败之地的要害。现在剩下最关键的一年。面对高考,学生是否有良好的心态和扎实的知识顺利通关,与各学科的教与学有密切联系,也与班级管理工作息息相关。现班上学生总体落后面较大,高考任务重。如何克服不利因素,帮助学生做好备考工作,需要做大量的工作。 一、学情分析: 高三290班全班学生68人,其中正式生46人,留级生14,借读生1人,补习生7人。班级呈现以下特点:1.整体成绩较差。以8月11、12日考试成绩为例,年级前100名有1人(69名)、年级100-200名3人、年级200--300名7人,年级500名以后有13人 2.偏科现象严重。总体成绩差的学生各科都差,总体成绩稍好一点的学生又有偏科。总成绩在年级前300名的学生中,偏科严重的学生有: 语文: 毕文斌、李文娟、李晋丞、沈洪苇 数学:李文娟、杨丽、张树保、王李元、苏爱妮、毕文斌

英语:徐洪波、李江、李晋丞、沈洪苇、马亚利 物理:杨丽、王李元、马亚利、苏爱妮 化学:李文娟、杨丽、沈洪苇、王李元、马亚利、苏爱妮 生物:李文娟、杨丽、张树保、马亚利、苏爱妮、毕文斌 二、班级教师配备 班主任:窦建明 语文教师:王亚杉 英语教师:王桂莲 物理教师:陈小燕 化学教师:夏艳 生物教师:王丽琼 三、工作思路 1、目标明确,重在落实 2、科学管理,精心调度 3、关爱学生,悉心呵护 4、严抓纪律,确保秩序 四、班级目标 一本上线目标:1名 二本上线目标:10名 三本上线目标:10名

2020年高考备考方案

2020年高考备考方案 语文 2020一轮复习规划 高考语文考查考生识记、理解、分析综合、鉴赏评价、表达应用和探究六种能力,表现为六个层级。考试内容分为阅读和表达两个部分。阅读部分包括现代文阅读和古诗文阅读,表达部分包括语言文字应用和写作。考试的各部分内容均可有难易不同的考查。 针对以上内容,在2020年语文考试的第一轮复习中,主要需要注意以下几点: 1.理清知识系统。这有利于同学们明确复习的目标,从而形成知识网络,并在答题时更好的寻找解题依据。语文知识的大系统包括语音知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、写作知识系统和文言文知识系统等。而小系统就是每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。第一轮复习时要有意地将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。 2.要注重利用教材。因为教材是教学的依据,教材中的主干就是高考考查的核心。像一些文言文、诗歌、文学常识等就是完全考查教材中的内容。而对教材加以熟悉也有利于学生对知识的积累和能力的培养。 3.要明确语文学科的特点,调整心态。语文不同于其他学科,成绩的提高需要长时间的坚持。这就要求学生要调整好学习的心态,不能因

为短期内成绩没有提高而放弃。只要根据老师的要求,学习时多加些细心和耐心,成绩的提高就会指日可待。 4.语文考试内容分为阅读和表达两个部分。阅读部分包括现代文阅读和古诗文阅读,表达部分包括语言文字应用和写作。要根据不同的题型做专项训练,这种训练更加有针对性,可以通过一定时间的训练更牢固的掌握这一知识点的解题思路和方法,然后再进行整合练习,这样做会事半功倍。 总之,第一轮复习需要同学们投入大量的时间,不断积累基础知识和解题方法,相信同学们只有更加耐心、细心的了解教材,大量训练,勤于思考总结,才能更快的提高成绩,并为后面的几轮复习打好基础。 数学 2020一轮复习规划 1.拓实基础,强化通性通法 高考对基础知识的考查既全面又突出重点。抓基础就是要重视对教材的复习,尤其是要重视概念、公式、法则、定理的形成过程,运用时注意条件和结论的限制范围,理解教材中例题的典型作用,对教材中的练习题,不但要会做,还要深刻理解在解决问题时题目所体现的数学思维方法. 2.认真阅读考试说明,减少无用功 在平时练习或进行考试时,要注意培养考试心境,养成良好的习惯.首先认真对考试说明进行领会,并要按要求去做,对照说明后的题例,体会说明对知识点是如何考查的,了解说明对每个知识的要求,千万

高三学生如何调整心态和情绪

高三学生如何调整心态和情绪 高三是至关重要的一年,高三学生要怎么才能把心态调整到最好呢?小编整理了调整心态的方法,供参考。 信心能创造奇迹 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。 每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。 可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。 在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。 学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态 心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:

高考备考方案及策略

高考备考方案及策略 一.依据高考要求,准确把握考点要求 一轮复习中 第一,教材的把握:知识点要全面、系统。 第二,考纲的把握:考点要准确、规范。 第三,教师复习教学中自主备课不依赖教辅。 对已学过知识的复习,我们有些老师都是简要复述、引导学生回忆、联想和归纳,形成知识系统或知识网络,学生的学习状态始终是被动的,势必会使学生听起来索然寡味,学生的学习兴趣肯定不高。这种复习方式,学生的思维当然也会不够活跃,甚至厌倦。学生的思维没有真正激活,这样的复习当然是低效或无效的。 以前我第一次在高三上复习课时,曾经也是这样复习,回想当时学生的学习状态的确如此。后来曾尝试过好几种复习方法,都有不同的效果,但始终存在不同的缺憾。我也一直思考:有没有更好的复习方法。虽听过不少高三老师的复习课,不同的老师,复习风格和方法各异,总感觉老师始终是那带路人,学生的思维还是顺势思维,学生的独立思维、创新思维没有真正得到锤炼和提升。由此可想,我们培养出来的学生怎能应对能力选拔的高考? 最近常在网上检索高考化学的复习方法,出现最多的字眼是:"知识梳理""专题分类"、"查漏补缺"、"夯实基础"、"关注热点"、"综合提高"、"讲练结合"、"温故知新""善待课本"、"归纳技巧"、"把握重点"、"精讲精炼"、"仿真考试"等等,真是五花八门,眼花缭乱。虽然,八仙过海,各显神通,但是真正瞄准激活学生积极思考、识破课标和考纲、有效突破重难点的为数不多。倒是"问题设计式复习法"或许见效。 所谓"问题设计式复习法",就是以课标和考纲为依据,围绕重点、难点,根据实际情况,从不同角度,设计问题情境进行复习的方法。 这种复习方法的好处:其一,可以很好激发学生学习兴趣,激活学生主动思考。其二,

高三物理二轮复习备考策略和方法

2019届高三物理二轮复习备考策略和方法 命题题型变化和趋势 1.从实际问题中提炼物理模型及利用理论知识解决实际问题的能力是高考考查的趋势。新课改要求应引导学生关注科学技术与社会、经济发展的联系,注重物理在生产、生活等方面的应用,因此从实际问题中提炼物理模型及利用理论知识解决实际问题的能力必然成为高考考查的一大趋势。 2.主干部分的基本知识的依然是考查的重点。力学、电学的主干知识依然是新课改后高考考查的重点部分,由于新课改对物理教学的要求是更加重视知识的形成过程,因此对物理概念和规律内涵的理解和应用的考查,仍应是今年考查的重中之重。 3.运用数学知识解答物理问题的能力是高考考查的重点之一。近年来,在物理试题中考查学生的数学能力一直是高考的热点,考生应在今后的复习中更加重视各部分知识与数学知识之间的联系。 二轮备考策略和方法 1.依托考纲,回归课本。在后期的复习中考生应回归课本,课本中的很多内容都体现了新课程的思想,尤其是加入很多与生活、生产实际和新科技相联系的知识,学生可以依照考纲的考点,有针对性地回归课本,一一对照,对于考纲上的考点,全面复习,做到各个击破。尤其是那些平时不太注意

的边缘知识,必须认真阅读课本,做到心中有数。 2.利用针对性的专项练习,突破重点知识,清除知识死角。 高中物理中有一些普遍的重点知识,例如必考部分功能关系、 电学实验中仪器的选择、带电粒子在复合场中的运动等,选 考部分的碰撞问题、理想气体状态的变化等。同时也有一些 同学们各自的重点知识,就是那些同学们在历次练习过程中、 模拟考试中“丢分”比较集中的知识点。对这些重点知识, 我们要进行定点清除。如果觉得哪部分知识中有很大问题, 在每次做题过程中只要碰到就感到十分棘手,应尽快加大投入,定点攻破,不应再留有此类死角。因为物理题直观性很强,如果在考试中浏览试卷的时候,发现有极为害怕头疼的 知识或图形,就会影响考试的信心,因此必须现阶段及早清除,做到迎难而上,尽快扫除障碍。考生可以针对自己在综 合训练中暴露出来的问题,为自己设置专项训练。例如:如 果自己选择题的失分率较高,可以针对这一问题,进行20分钟选择题专项训练。如果实验题没把握,可以进行实验题 专项练习等等。通过集中大量的专项练习,可以定向突破, 调整做题心态,以提高解题的正确率。同时。将以往做过的 习题加以整理回顾,尤其是当时做过的错题应做到温故知新, 重点回顾方法。 3.规范解题过程,以提高计算题的得分率。物理计算题在考 试过程中规范性是很重要的。很多同学平时做题不计步骤,

高中学生考试后的心态调整

高中学生考试后的心态调整 考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况,考试后的学习策略调整和学习心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性,而且会影响以后的状态。如何在期中考试后合理地调整呢? 一、如何看待分数 考试的成绩下来了,每个人看着自己的试卷都有不同的表情。曾几何时,我也是这样的一个人,把分数看得很重,用分数代表自己的成功。然而我一直都在问我自己,学习是否成功,是由分数高低决定的吗?我们学习的目的是甚么? 在考试结果中,分数,它不仅仅说明了你曾几何时为了要实现理想而努力,为发夺得高分而奋斗到底,更多的是成为你追求学习文化知识的动力,也应该成为了你的朋友。其实读书是一种乐趣,而分数只是过去的努力的一个见证。 每个人的心灵深处都希望在各场考试中能取得理想的分数,得到别人的肯定,然而不管到最后结果是否满意,请不要灰心,因为分数只能代表过去,而明天,还掌握在我们的手中。 但是,学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程,其中考试是暴露问题的最佳时刻,成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误,这就是问题的暴露,立即采取措施加以改正,必然会带来学习的提高,那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。如果通过这一次的失败,找出了问题,从而导致下一次的成功,那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕,导致下一次的失败,那么这一成功就显得毫无意义。让分数成为激励我们进步的动力! 二、学会坚强重拾信心 对考试成绩不理想的学生而言,要明白一点,学习是为了自己,而不是为了别人,只要自己尽力了,就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折,如果很快就灰心了,只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你,一次考得不好,并不代表什么,还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态,都有机会取得下次的成功。因此,当我们遇到挫折的时候,不要怨天尤人,也不要自怜自惜,认为自己一无是处。既然挫折在所难免,那么当我们遇到挫折的时候,首先心态要冷静平稳,分析失败的原因,然后重整旗鼓,为下一次挑战做准备。 三、调整心态不骄不馁 分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功,没做充分的准备而没考好,那下一次考试前,做好充分准备就是了;如果自己也尽了最大的努力,但是还有不会做的题,这个时候也不要只是一味地否定自己,特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己,因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击,永远不要自己打击自己。这次不会的题,通过问同学或老师,弄懂就是了,这就是收获。我们是学生,总会有不会的问题,即使再有学问的人,也会有不知道的东西。要记住:凡事尽力皆无悔!只要自己尽力了,就没有什么可后悔的。考试成绩好的同学也不应该骄傲,而要总结出考好的原因,按照这种方法继续努力,争取获得更大的进步。 四、总结经验 考试是一次过程性、检查性的考试,它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈,它可以帮助师生进行下阶段教学的调整,所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息,客观地分析学习中的得失,使今后的学习具有更强的针对性。 首先要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足,总结经验,吸取教训,我们的目标不是这一次次的小考,而是将来的每一次重要考试。只有在这一次次小考之后及时总结并改正,才能在未来的考试中取得更好的成绩。

高考政治复习:“措施类”试题备考方法

高考政治复习:“措施类”试题备考方法 在政治高考试题中,很多学生对简答题的解答往往由于答题方法不当,路径不明,导致下笔千言,离题万里。 要想提高简答题的得分率,在全面细致掌握教材基础知识的同时,最关键的是要掌握不同设问类型的简答题相对应的科学的解题思路和技巧,从而提高答题的针对性和有效性。在长期教学过程中,笔者对不同类型简答题的解题路径进行了一些积极探索和归纳总结,实践效果不错,现就措施类简答题的具体解题方法谈点粗浅看法。 措施类简答题一般以如何或怎样等引导语来设问,提出解决问题的方法和建议,如XX是如何(怎样)做到XXX的?是如何(怎样)坚持XXX的。解答这类题目一般可采用以下三种方法: 主体定位法 主体定位法就是根据不同行为主体列出不同措施,主要适用于设问中没有提示主体是谁(如党、国家、政府、公民、企业、消费者等)应该怎么办的试题的解答。 [例题]:三鹿牌婴幼儿奶粉事件发生后,为确保乳品质量安全提供有效的法律制度保障,国务院常务会议通过《乳品质量安全监督管理条例》,并于2008年10月9日起施行。 请用经济常识知识简要回答:如何解决解决食品安全问题? [解析]:设问没有指明谁应该怎么做?作答时要从多角度去考虑,围绕经济活动的常见行为主体分别归纳具体措施。

参考答案如下: 国家:加强宏观调控,加强法制建设,用法律手段规范市场主体的行为和市场经济秩序,健全市场法律法规,加大市场监管力度,维护消费者的合法权益;加强道德(信用)建设,促进富有时代特征的道德意识、道德规范的形成和发展。 经营者(企业):依法经营,保护消费者的合法权益;开展正当竞争,自觉维护市场经济秩序;不断提高自身道德素质,诚信经营,树立自我负责的道德意识,笃守诚实守信的道德规范。 消费者:提高食品安全意识和法律意识,当合法权益受到损害时,能运用法律武器来维护自身的合法权益。 客体定位法 客体定位法就是从客体角度思考问题,依据特定对象归纳应采取的措施,主要适用于行为主体比较单一的设问题目的解答。 [例题]:从经济常识角度,谈谈怎样发展中国特色社会主义经济? [解析]:该设问中解决问题的行为主体很显然是国家,而客体是发展中国特色社会主义经济,这时,如果仅从国家角度思考,答案只能是靠死记知识点的无序罗列,而如果从客体角度思考,围绕经济活动的四个环节(生产、分配、交换、消费)和两个方面内容(生产力和生产关系)来组织答案,就会有规可循,使结论富有逻辑性。

高考语文备考策略

高考语文备考策略 一、古诗文阅读 一直以来并将持续下去的基本命题理路依然是遵循"反命题",有意规避押题的可能性。我们把话题稍稍岔开一笔,其实,花点时间稍微理解诗歌本体的特质和源流乃是切入古诗解题的正途。陆机《文赋》中讲"悲落叶于劲秋,喜柔条于芳春",又言"诗缘情而绮靡",都涉及到一个"情"的问题。做题如探究,必须先走正路,很多人费心背诵了很多意象,比如月、日、江、海等各自在古诗文中表征着的内涵,虽对理解古文化有些助益,但发现做题时往往无法真正用好。解古诗文题目的"第一义"在于对诗歌情感基调的判断,俗化一些,即诗人情感究竟是喜、怒、哀,积极亦或是消极,循此路径再结合注解或所谓"诗眼",实际上往往是表情感的形容词大概可以判断其方向。 人们的一般判断是诗歌要优美、情感要积极,但"反命题"的思路往往要于此设下陷阱。事实上,与故人时空的相隔最容易让人用今天的价值判断去曲解古人。考生备考时一定要特别注意在课堂所学那些基本古诗常识之外,这些常识可能包括李白的雄浑壮阔、苏轼的豪放旷达等等,必须深切体会那些不被人重视的看似消极的思想或情感,这些反而最有可

能在考试中出现。消极情感,古人对于人生的悲天悯人与对时间流逝的无可奈何之情,往往成为重点:"被落叶于劲秋,喜柔条于芳春",伤春悲秋之情;孤寂愁闷之情;仕途失意之情,此种典型的"反命题"思维是考试必须具备的。例如这样的题目: 秋阴时作渐向暝,变一庭凄冷。伫听寒声,云深无雁影。 经深人去寂静,但照壁孤灯相映。酒已都醒,如何消永夜! "秋"、"凄"、"寂"、"孤"等具有词背后投射出的情感基调很容易让我们判断其传递出的伤感,但大部分考生最大的问题在于无法将理解了的情感最终通过合理的语言形式表达出来并进而切中采分点,所以我主张一定要在大量筛选的情况下记诵一些基本的答题语言,从考试学的高度把握之,比如上面讲到的"伤春悲秋之情;孤寂愁闷之情;仕途失意之情"就是经过仔细考量之后需要考生记诵的,这样在考场中一旦正确判断了词人的情感取向后,考生可以将这种正确的语感顺利调整变成得分要点,比如该题,词人表现了什么样的心情一问,抓住"孤寂愁闷"展开自己的答题,就获得了解题的要点,哪怕后面的分析略有瑕疵,路子走对了,大部分的分值还是可以拿到。 二、现代文阅读 我一直强调,实际上高考备考策略的关键是抓住"变中的

高三下学期学生如何进行心理调适

高三下学期学生如何进行心理调适 高中阶段是学生生理和心理发育的旺盛期,而进入高三,学生就像加速转动的轮盘,从早到晚都处于高度紧张的状态——学习紧张,生活紧张,心理紧张。紧张的生活与旺盛的发育容易产生较大的冲突,伴随而来的往往是一系列的心理问题。为了使学生能健康地发展,快速高效地搞好高考前的迎考复习,必须以正确的态度和科学的方法进行心理调适。那么,如何才能搞好心理调适呢?依据本人多年担任高三班主任工作的经验以及丰富细致的观察和研究,特别对高三学生提出一些行之有效的建议和办法,供大家参考。 一.正确定位,直面现实。 如果说整个高中阶段是一条河流,那么,高一高二则是一条条潺潺的小溪,到高三就汇聚成了奔腾湍急的大河。有的同学认为,进入高三,就是进入了“另一个时代”,而且常常冠以“黑色”二字。其实,“黑色”并非高三的颜色,而是心理的颜色。如果把高中阶段的学习生活放到人生的整个过程中来看,它不过是很平常、很自然、很“合乎情理”的一个有机组成部分,只不过是整个流程中的“一段”,而高三仅是这“一段”的其中一部分。之所以感到紧张和压抑、神秘与可怕,全是因为这“一段”的一部分是具有“决定意义”的“临界”的一部分。从心理感觉的角度来讲,如果把这“一部分”先入为主的心理颜色除掉,将其“平移”到学习生活的任一环节,使其“临界”状态消失或淡化,那么,由此而造成的压力就会得到减缓,从而就会使我们能够清醒而理智地认识和对待高三生活。换个角度来说,生命的过程总是有松有紧,有缓有急,学习也是这样,高三阶段有些紧张气氛也是必然的、正常的,是不容回避的。承认这种合理性,就等于为自己提供了较为宽松的心理空间。既然如此,那么,与其惶恐不安倒不如坦然面对,与其胡乱猜测,反不如知难而上。 二.有备无患,坦然处之。 对于进入高三的学生来说,所谓“有备”,就是既要有行动和方法的准备,又要有精神和心理的准备。行动和方法的准备是比较容易的,只要我们尊重现实,遵循规律,细心观察,科学对待,就能够相对较为充分地解决问题。而精神和心理的准备则需要一种理性的判断和科学的分析。具体来说,就是要在尊重客观现实的基础上,清楚地认识自己各方面的状况,比如,我现在想做什么,我能做到什么,我有哪些优势,我有哪些弱点,等等。这些,包括与此类似的问题作为一种清醒的自我认识就是必要的精神和心理准备。有了这样的准备,就能让自己进入一种比较理想的心理状态。而“坦然处之”则能够训练并显示一种面对紧张复杂状况做到雷打不动、风雨不惊的心理定力。要充分认识到,该来的一定要来,稳住阵脚才能应对可能出现的一切问题,拉开“兵来将挡,水来土掩”的架势,就能坦然迎接即将到来的各种挑战。

高三复习备考具体的措施和方法

2006届高三复习备考具体的措施和方法 1.指导思想:高三地理复习必须以地理教材、《初高中地理课程标准》、《地理学科考试大纲》和《地理教学大纲》为依据,引导学生学习生活中的地理,关注社会、关注生活,学习对终身发展有用的地理,构建地理主干知识框架和网络。要处理好自然地理、人文地理和区域地理的关系;知识与能力的关系。自然地理是基础,地理问题的研究是在一定的区域范围内展开的;地理价值观的核心是以人口、资源、环境和发展相协调的可持续发展观;社会热点的核心应体现出地理学的应用功能与社会价值;地理能力的核心是图表、文字信息的分析应用能力。教学中应合理而有效地安排好三轮复习,突出地理学科的综合性、区域性优势,加强学科内的综合,关注国内国际的自然和社会热点问题 2.具体措施 (1)钻研考试说明和教材等,研究历年高考试题。 特别是研究2005年各地高考题,用考试说明指导复习工作。考试说明中的能力要求共有十项,每项都要重视,并注意落实。 ①识记重要地理事物的名称和空间位置;识记重要的地理数据;了解涉及地理的重大时事。 ②正确解释和区分地理概念及其含义。 ③掌握我国区域地理特征及差异;掌握本《考试说明》中规定的世界区域和国家的地理特征。 ④熟练判读各种比例尺的地图及地形剖面图,并能在图上填绘重要地

理事物的位置或分布区;熟练使用和说明各种等值线图、示意图、景观图像、各种自然要素和社会经济的统计资料及图表等,并能根据要求绘制简单的地理图表。 ⑤描述、概括、理解各地理事物(包括自然地理要素、人文地理要素以及人类活动与环境之间的关系等各方面)的空间结构联系和发展变化过程。 ⑥认识和理解我国地理国情,基本国策和有关政策法规以及区域的国土开发和整治措施。 ⑦理解地理基本规律和原理,运用所学的地理及相关学科的知识和观点,运用地理事实材料,简明地推导或定性地说明地理规律和原理。 ⑧使用和分析各种资料,进行地理信息的提取、认定、判断及反思。 ⑨比较、分析、评价地理事物和现象,并尝试创造性地解释和解决地理问题。 ⑩在给定的时间内,完成各种地理计算或逻辑推理过程;进行文字准确、条理清楚、逻辑严密的表述。 (2)着眼教材,建立网络,进行全面系统地复习。 备课要深入,针对学生实际,以学生为中心,充分发挥学生的主体作用,调动学生学习的积极性。重视学法指导,提高课堂复习效率。 知识是能力的载体,高考的导向是“用”知识,而不是“背”知识,它要求学生在掌握学科最基本的知识、能力和方法的基础上,养成学以致用、理论联系实际的习惯。没有厚实的基础知识和基本技能,能力的培养和提高尤如“空中楼阁”,从历年高考看,高考试题都是在对课本内容的加工、组合和对课本的挖掘、引申的基础上吸收社会信息而

某年高考备考方案

XX年高考备考方案 一、XX年高考回顾 XX年,我们xx中学高考取得了骄人的成绩,学校被评为xx市XX年高考先进单位。这是我们xx 人团结、拼搏、奉献、进取所取得的骄人成果。我们xx人为之骄傲,为之自豪。然而,成绩已成为过去,我们xx人还得靠团结、拼搏、奉献、进取的精神去面对XX年的高考。 二、高三年级的现状 高三年级现有学生860多人,共有15个教学班,理科班8个,文科班7个;其中理科重点班2个,文科重点班1个,美术班1个。本届生源与往届相比,人数虽然多,但基础差,底子薄,因各方面的原因导致差生特别多。因此,与往届相比,与兄弟学校相比,我们学校这一届明显处于劣势。因此,做好符合实际的高考备考是我们取得XX年高考良好成绩的前提。好在我们年级有一支肯吃苦、能拼搏、乐于奉献的教师队伍,我们有信心在XX年的高考中再创辉煌。

三、指导思想 以新课标为依据,以考纲为指南,以教材为依托,用新的理念、新的方法、新的视野搞好各阶段复习,落实培优、辅中、转差,坚持文理并重、体音美并举、全面备考的策略,注重学生个性差异,因材施教,分类要求,让不同层次方面的学生都能找到自己的发展目标。充分调动师生的备考积极性,通力合作,奋力拼搏,夺取XX年课改首次高考的胜利。 四、高考指标 (略) 五、工作思路 、加强管理,健全机构,确保备考工作和谐、科学、有效。 2、实施目标管理,强化责任意识,目标到班到人(到教师、到学生、到分数),实施动态管理。 3、从学生实际出发,实行分层教学,分别要求,分别指导,抓重点,促全面。 4、狠抓有效课堂,确保复习备考的有效率。

5、要精细备考,树立四种意识:责任意识、忧患意识、精品意识、大局意识;提倡五种精神:艰苦奋斗的创业精神、脚踏实地的敬业精神、忘我无私的奉献精神、团结互助的协作精神、与时俱进的创新精神。 6、优化管理队伍、教师队伍和学生队伍。 六、复习计划 第一轮复习 时间: 9月1日——三月中旬 目标: 夯实基础,扫描所有知识点,实现知识系统化。 要求: 1、知识层面上,知识梳理到角,在全面复习巩固所有知识的基础上,查漏补缺,扫除学生知识点的盲区和理解上的障碍,构建学科知识技能体系; 2、能力培养上,围绕知识点,串点成线,串线成面,使学生在整体把握知识脉络的基础上,熟练地运用知识;

高中生如何调整学习心态

高中生如何调整学习心态 首先同学们要始终贯穿一条主线: 培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功! 一、作业忒多做不完怎么办 进入高中尤其是高三后,不管什么程度的同学应该多少都会感觉任务完成有些吃力,并且在老师留的任务和自己的安排中产生了矛盾心理。 这时同学们可能会有这些想法: 这么多,我一定做不完了,老师罚我怎么办,应付吧;总有人能做完,我效率太低了,我一定考不过他们了;甚至是我不做了,爱咋咋地。 这时你要做的不是埋头苦干或是自暴自弃,而是静下来。 大家可以抽出课间或自习前的5-10分钟,先整理书桌,也是让自己的思绪更清晰。再收拾糟糕的心情,你要明白,学透比完成任务重要;在你专注的学习、思考时,你已经是最好的自己,没有必要和别人比,明白了这个道理,才能不被各种想法侵扰。 之后是写出任务,再去想完成任务的顺序和程度,对于任务的顺序,要考虑任务收获也要考虑你不完成这个任务老师的反应(因为这涉及到你的心情成本)。对于任务完成的程度有时不是“1”到“0”的问题,适当苟且也是可以的。 当然,这不是教你放弃任务。提高效率,完成尽可能多的任务是十分重要的,因为我们不仅要学精还要学广。 二、考试总考不好怎么办

高中生尤其是高三生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三: 一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。 二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。 三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几 个策略: 1.选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 2.未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。 4.不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。 当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。 三、我没别人聪明,很自卑怎么办

高考备考策略

高考备考策略 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

高考备考策略 一年一度的高考是千百万考生实现人生梦想的跳板、十几年寒窗努力的见证,也是一场没有硝烟的战场。就在这样激烈的高考中,要取得胜利,理论是基础,策略是关键。没有科学的备考策略,就不可能取得备考实战的胜利。如何与时俱进,根据不同的高考背景,从宏观层面上和微观层面上制定具有战略意义的策略,是确保高考立于不败之地的关键。就我班的备考情况总结如下: 一、学情分析 1、班级整体情况: 2、从学生入学名次与第一、二次月考成绩和名次对比看班级存在的主要问题: (1):学生成绩变化较大,部分学生在班级中的名次同入校时在班级中的名次相比,退步达30个名次以上。如等。 (2):本班二补生较多,在学校所下达的任务范围内,我班二补生竟达18人,甚至有个别为三补生,这些学生从近两次的考试及平时的表现来看,大多潜力不足,并且退步较大,且不同程度的均存在弱课,重合率低。如入校成绩在我班排名第5名,第二次考试后仅在我班排名就退到了第53名;再如 入校第11名,二模第45名等。 (3):班级人数多,结构复杂,相对而言学困生面较大,这些学生不仅成绩差,纪律性也较散漫,给班级管理带来极大的困难。 二、班级工作措施

1、班级管理 (1)、日常行为的管理,常抓不懈。(2)、定好目标生,以目标生带动班级备考。(3)、注重学法指导,帮助学生掌握备考策略、提高学习效率。(4)、做好学生的心理健康教育。高考的激烈竞争和繁重的学习任务往往使部分学生背上沉重的思想包袱,产生不同程度的心理问题以致于心理障碍。针对这种情况,我们充分发挥科任教师的作用,做好学生的心理健康教育,主要以个别谈心的形式,消除学生备考过程中出现的急躁和焦虑等不健康心理,缓解学业焦虑,克服自卑,树立自信,疏导减压,正确面对成败,坦然对待考试。(5)、注重活动引导。积极开展文体活动,丰富学生的业余生活,引导学生释放情绪,调整心态,振奋精神。(6)、强化学生的自主意识,培养学生的自我管理能力,努力建立民主、平等、和谐的师生关系,增强班级的凝聚力和向心力。 2、时间管理 按照学校的时间要求,制定合理的作息时间,着重培养学生自主学习的能力,最终达到“学会学习”。教师精讲,着重学法的引导和指点,让学生自己学会理解知识、发现问题、分析问题和解决问题。 3、教学策略 (1)、降低备考着力点,落实分层次教育 今年,我们在充分了解各类学生思想、学业和心理需求的基础上,在班级教学中不同程度地降低了备考着力点。在班级管理上,我们提出“抓下层,推中层、促上层”的要求,把工作重点放在边缘生身上。当然,事实也告诉我们,要建设良好的班风决不能放弃所谓的学困生,而是要千方百计增强这部分人的自

高考备考策略

高考备考策略 一年一度的高考是千百万考生实现人生梦想的跳板、十几年寒窗努力的见证,也是一场没有硝烟的战场。就在这样激烈的高考中,要取得胜利,理论是基础,策略是关键。没有科学的备考策略,就不可能取得备考实战的胜利。如何与时俱进,根据不同的高考背景,从宏观层面上和微观层面上制定具有战略意义的策略,是确保高考立于不败之地的关键。就我班的备考情况总结如下: 一、学情分析 1、班级整体情况: 2、从学生入学名次与第一、二次月考成绩和名次对比看班级存在的主要问题: (1):学生成绩变化较大,部分学生在班级中的名次同入校时在班级中的名次相比,退步达30个名次以上。如等。 (2):本班二补生较多,在学校所下达的任务范围内,我班二补生竟达18人,甚至有个别为三补生,这些学生从近两次的考试及平时的表现来看,大多潜力不足,并且退步较大,且不同程度的均存在弱课,重合率低。如入校成绩在我班排名第5名,第二次考试后仅在我班排名就退到了第53名;再如入校第11名,二模第45名等。 (3):班级人数多,结构复杂,相对而言学困生面较大,这些学生不仅成绩差,纪律性也较散漫,给班级管理带来极大的困难。 二、班级工作措施 1、班级管理 (1)、日常行为的管理,常抓不懈。(2)、定好目标生,以目标生带动班级备考。(3)、注重学法指导,帮助学生掌握备考策略、提高学习效率。(4)、做好学生的心理健康教育。高考的激烈竞争和繁重的学习任务往往使部分学生背上沉重的思想包袱,产生不同程度的心理问题以致于心理障碍。针对这种情况,我们充分发挥科任教师的作用,做好学生的心理健康教育,主要以个别谈心的形式,消除学生备考过程中出现的急躁和焦虑等不健康心理,缓解学业焦虑,克服自卑,树立自信,疏导减压,正确面对成败,坦然对待考试。(5)、注重活动引导。积极开展文体活动,丰富学生的业余生活,引导学生释放情绪,调整心态,振奋精神。(6)、强化学生的自主意识,培养学生的自我管理能力,努力建立民主、平

高三备考方案

高三备考方案

锦屏县三江中学高三年级备考工作方案 在全校教师经过自己的努力,在不同的工作岗位上,用不同的方式为三江中学的发展奉献着自己的力量。全校同仁万众一心,我校在的高考中取得了前所未有的成绩,增强了三中人的信心和决心。可是,成绩只能代表过去,我们面临着更大的机遇和挑战。为了能适应时代发展的需要,在严峻的形势面前我们没有退缩。本着实事求是的原则,结合我校实际情况特制定备考复习方案: 一、指导思想 紧密围绕高考目标任务,以核心考点为依据,以考纲为指导,以教材为依托,用新理念、新教法、新形式、新手段做好各个阶段的复习,落实培优、辅中、转差,注重学生的个性差异,让不同学生都能找到属于自己的发展目标,充分调动师生的备考积极性,争取在的高考能有新提升。 二、高三年级基本情况 1、学生情况 高三年级共有10个教学班,其中6个理科班,4个文科班。学生基础薄弱得,学困生和德困生较普遍是高三学生的实际情况。 2、教师情况 高三年级大部分教师有过高三教学的经验。总体来说今年的高三年级教师团队是一支敢打硬仗,能吃苦、肯奉献的队伍。

三、备考具体措施 1、加强管理,健全机构,确保备考工作和谐、科学、有效。 我校高度重视高考备考工作,成立了以校长为组长,以副校长为副组长,各处室主任、年级组长和班主任为成员的高考领导小组,高考工作领导小组全面指导和督查高考备考工作。 组织机构及职责如下: 组长:龙正柱校长——对高考工作做整体、全面指导和督查。 副组长:刘兰蓉——主管高三年级备考工作,督促、指导高三年级组和教务、教研级年级抓好备考各项工作。 副组长:龙柱——负责学生安全、备考后勤保障工作。 龙道位——负责搭建教师与校务会沟通的桥梁,协调好高三教师与学校的关系,为校务会了解民意、汇集民智,正确作出决策提供必要的基础和条件。 成员:吴世隆——指导或安排年级组做好高考报名、各类考试、信息收集、教学常规的检查落实、办理毕业证等工作。 龙运炳——协助分管校长负责接收、传达高考信息。 刘鹏——负责抓党建促体成绩的思想宣传等工作。 吴代武——负责高三班主任管理、高三学生综合素质评价、龙登朗——学生资助贷款、宿舍管理等工作。 王宗林——负责高三教研、调研及高考信息的收集。 吴锡勇——协助分管校长做好高三年级后勤保障工作 龙宪广、杨再淦——负责年级组教学常规工作的监管、成绩

高三学生如何调整好心态

高三学生如何调整好心态 我们常说“心态决定成功”。对于进入高三学生来说,良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心,然后把注意力集中到行为上,坚定地走下去,才会调动潜能系统发挥出最大潜力,才能不被任何困难所阻挡,同时能战胜自己、超越自己而实现所追求目标。 1.不适是常事 进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了,试题的难度、广度以及题量增加了许多,老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容,这让大家感到非常不适应,而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意,不少同学对自己的未来感到迷茫。 对于进入高三的同学来说这都是很平常的,在每个人身上都有可能发生,大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心,经过一段时间的磨砺,这种情形就会自然消失,成绩也会逐渐提升。大家千万要记住:进入高三后,不要去计较一时一次的得失,只有心态平和,才能“宁静致远”,目前的笑不是最好的,高考结束后的笑才是成功的笑! 2.信心、恒心不可少 拿破仑·希尔说,信心是想象和相信欲望绝对能实现。信心可以使思想充满力量。人可以在强有力的自信心的驱使下,把自己提高到无限的高峰。 信心对高三的学生来说是非常重要的,信心来自于了解和信任,首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任老师,对老师的复习安排要了解,以便于制定自己的复习计划,相信老师对高考的把握,尽量与老师的安排同步而行。 前面我们已经谈到高三考试的频率肯定会增加,遭遇失败和困难也是常见的事儿,所以,既要对自己有信心,也要时时有表达自己信心的行动,无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力,不要因为某次失败而否定自己。站起来,别趴下,成功就一定会属于我们!3.学会宽容和享受

高考备考措施汇报材料

高考备考措施汇报材料 (一)紧扣"高、严、细、实"的工作思路 本届高三级一开始,年级部就紧扣学校提出的"高、严、细、实"的工作思路,总结了上届经验、制定了备考方案、明确了奋斗目标。 1.总结上届经验。学校于xx年7月份学校及时召开xx届高考总结,就xx年在高考备考中的成功做法、遗憾与不足、及对下届备考的建议等方面在全校范围特别是xx届备考人员中进行了总结和反思,为本届高考备考奠定了厚实经验基础。 2.制定备考方案。上学期初,学校制定了《东方红中学20xx高考备考方案》,方案确定了三轮复习的时间段:第一轮复习从xx年8月中旬到20xx2月底,注重知识技能和方法的基础性和精准性,考点知识覆盖的全面性,突出重点和突破难点的策略性。第二轮复习从20xx3月初到20xx4月中旬,注重专题与训练的实效性,知识与能力的整合性,主干和分支的综合性。第三轮复习从20xx4月中旬到2019高考,侧重模拟演练的实战性,考场应试的技巧性,课本知识的回归性。 3.明确奋斗目标。学校上学期开学初,就确定了20xx的高考指标,并将指标落实到各班级。为此学校制定了《东方红中学2019届高考奖励方案》。 (二)围绕"三个抓手"的备考方法 一抓周考月考。 一是周考。本届高三从上学期开始就继续坚持实行周六考试制度。高三级各备课组指定专人命题,就本周内出现的高考热点和高频

考点及教学中出现的问题等具体情况,精心设计考题,突出针对性、目的性和时效性,前一周出现问题的考点,下一周周考重复考,直到学生掌握,要求做到重点知识一贯考,热点知识反复考,争取所复习知识周周清,所复习考点段段清。二是月考。本学期组织三月份诊断考试、四月模拟考试和五月份的适应性考试共三次。三、四两月的月考参加全省统一诊断考试,五月份的月考,由学校自主命题。三是"裸考"。考试安排时,打乱班级,每个考场30人,要求学生只带透明文具袋,其他物品一律不准带入考场,监考教师严格监考纪律,杜绝作弊现象发生,尽量全仿真模拟高考考场。 二抓早晚自习。本届高三从一开始就加强了早晚读和两个晚自习的实效性,确保学生能有充足的时间对当天所学的知识及时巩固,学校把提高早晚读和晚自习质量作为提高学生整体成绩的一个重要手段。 三抓"帮困扶优"。 本届高三"尖子生稀少,中等生量大,边缘生面宽",为了帮助这些学生的提升薄弱学科成绩,同时促进他们的优势学科成绩,学校采取"盯人战术",一人一册,精准帮困,努力提升这部分学生的成绩。"边缘生"成绩的提升,从两方面着手:一方面,班主任给科任教师下清单,成立由"边缘生"组成的"小班",由科任教师精确指导。另一方面,班主任和学校从"边缘生"中再挑选出部分学生,由学校成立数学理、数学文、英语、地理、物理和化学6个辅导班,每班人数10人左右,共计160人,由学校和学科组指定专任教师进行辅导,下午自

高考复习策略语文

高考复习策略——语文 一年一度紧张的高考复习备考,已经进入到了关键性的阶段。如何做到高效备考,有效备考,是大家关注的问题。高考优异成绩的取得,最忌盲目练习,只做不思;最忌以多取胜,练死拉倒。在高考复习备考中,我以为最紧要的是两个字:一曰巧,一曰思。巧,是化繁为简;思,是激活全篇。 下面提供一些有关“巧”与“思”具体的复习备考建议。 一、有关基础知识 ①将基础知识(语音、字形、同义词辨析、成语、病句、文言文阅读)安排时,既要注意专题性,又要注意分散性。 ②基础知识中许多能力点的落实需要记忆,但不能盲目记忆,只靠功夫。如“惹是生非”中“是”字经常被误写为“事”,这主要是因为不了解“是”与“非”的关联,“是非”在词中是指矛盾,争端。再如“寒暄”中的“暄”经常被误写为“喧”,仔细推究就会发现“寒”与“暄”是意义相反的两个字,是指寒和暖,明白了这一点就不会再误写误用了。 ③对于病句,要着重注意用足例句。对精选出来的例句要坚持“辨(感性)一析(理性)一改(操作)”三步走战略:辨就是能从结构性和语义性两个层面辨别正误;析就是能分析错例属于六种病句中的哪一类;改就是能将错例修改正确,这一点虽然不是近年来高考的重点,但它非常有助于我们在正误的比照中加深对各种病句类型的理解。通过三步走战略,精耕细作,务求辨得准、析得清、改得正,从而真正做到精选精练,以一当十。只有这样,才能跳出题海战术,收到事半功倍的复习实效。 二、有关阅读理解 高考中选择的阅读文本,首先一定饱含浸透着作者的情致与思考,作为考生,面对文字,我们当张开耳目,用心领受。比如这样两段文字,单单从文字运用的角度很难区别出高下,但“段”入“文”中,用心体察作者蕴含在字里行间的文思与深情,这两段文字带给我们的感受是有很大差异的: A. 晚上回家的路上,我又走过那个园子去看海棠花。它依旧同早晨一样,缤纷烂漫地开成一团。它似乎一点也不理会我的心情。我站在树下,呆了半天,抬眼看到西天正亮着同海棠花一样红艳的晚霞。 B. 晚上回家的路上,我看到了一个园子里的海棠花。它开得好看极了,繁盛极了。它似乎一点也不理会我的心情。我站在树下,欣赏了半天,抬眼一看,晚霞满天,早已是暮色低垂的时候了。

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