第二课时努力完善自我

一、设计依据

（一）客观依据

1、课标要求

面对人生挑战，懂得不断完善自己的重要性，知道完善自我的方向，树立提升自我的目标。

2、教学内容

①特点：教材利用名言名句，揭示完善自我的目标和重要性，通过阅读材料启发学生积极努力完善自我。

②重点：完善自我，提升自我的目标。

③难点：挖掘自我生命的潜能

3、教学手段

多媒体技术

（二）主观依据

1、教学目标

①情感、态度、价值观：培养学生勇于进取，善于自审的品质，树立不断追求、不断进取的人生观。

②能力：培养学生全面正确认识自我、评价自我的能力，为创造美好未来而不断完善自我、挖掘自我生命的潜能

③知识：理解自我完善，提升自我的目标，思考不断完善自我的方法。

2、教学方法

①教法：情境教学法、启发式、活动探究法。

②学法：合作学习法、辩论法、。

3、教学模式

走进生活——明确观点——深入体验——学会运用

二、设计理念

本节主要侧重于中学生的自信心，自信是人们走向成功的必要保证，因此，本框努力完善自我，主要强调于让中学生树立目标，遵循自信与成功的必然规律，自信的树立必须依靠成功的经验，而完善自我又是自信心巩固的途径，通过学生讨论自我，寻求自我的缺点，描述自己心中的完美形象，找出差距，启发学生寻求自我完善的途径，不断挖掘自我生命的潜能。

三、过程设计

【走进生活】

情境一：为好友赠言

师：你有最好的朋友吗？他（她）是谁？你最欣赏他（她）的哪些方面？请你说出来和大家一起交流。

生：根据自己的实际情况在班上交流。

师：你认为他（她）是一个十全十美的人吗？

生：不是的。

师：是的，每个人都不可能十全十美，在成长的过程中，我们还有很多方面需要不断地

改进和完善，我们要努力珍视自我，积极拓展自我，创造美好的未来。

【明确观点】

师：洪战辉是2005年“感动中国”的十大新闻人物。请同学们说说洪战辉身上具有哪些优良品质？

生1：自立自强、勇于进取。

生2：富有爱心、性情通达、关心父母、关爱他人、关爱社会。

……

师：洪战辉在不断追求自我的发展与完善，积极奉献于时代与社会，为他人的幸福而工作。这是我们完善自我，提升自我的目标。

【深入体验】

情境二：挖掘生命的潜能

跳蚤变“爬蚤”——

科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！

然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳；这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。

接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。

科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。

跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在，它却连“再试一次”的勇气都没有。

凡事都有可能——

德国数学家高斯在上中学的时候，有一次，他在数学课上打瞌睡。下课铃响了，他醒了过来，抬头看见黑板上的一道题目，以为是当天的家庭作业。回家后，高斯满怀信心地沉入到解题的思路中埋头演算，已经很晚了，却得不到结果，但高斯还是不肯放弃。天亮时分，高斯缍把这道题解答出来。他把答案带到课堂上，老师不禁瞠目结舌，原来那是一道流传百年而无人能解的难题。

师：为什么跳蚤会变成“爬蚤”？

生：跳蚤自我设限，行动的欲望和潜能被自己扼杀！

师：与上例中的跳蚤相比，高斯能解百年难题，其中一个重要的原因是什么？

生：敢于挑战自我，打破不可能。

师：上述再则故事给你什么启示？

生：善于挖掘生命的潜能。

师：在今后的学习、生活中我们要不断地完善自我，挖掘生命的潜能，为自我与他人的幸福、为人类发展而不断地努力和拼搏。

【学会运用】

情境三：感受洪占辉的人生

湖南怀化学院大学生洪占辉，在家庭屡遭变故、生活艰辛的情况下，12年来克服种种困难把一个和自己没有血缘关系的弃婴一手养大。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而

砥砺他乐观坚强地面对生活，不断自己考上了大学，还靠做小生意、打零工供“捡来”的妹妹读书，为父亲治病。尽管生活拮据，但他从未申请过特困补助，还拿钱资助其它困难同学。他怀着一颗朴实善良的心，顽强地学习和生活，真诚地关爱社会，呵护家人，自立自强，勇于进取。

师：假设洪战辉放弃读书，请你设想一下他现在的生活是什么时候样子？

生：略。（思考、讨论、交流）

师：洪战辉有美好的今天，就在于他不断追求自我发展、自我完善。自我完善是一个不断挖掘自我生命潜能，为自我与他人的幸福，为人类的发展而不断努力拼搏的过程。我们要把自我完善贯穿自己的一生。

四、板书设计

第五单元第三节自信走向未来

二、努力完善自我

五、训练设计

从下例各题的四个选项中，选出一个最符合题意的答案。

1、我们积极面对人生的各种挑战应（）

①努力完善自我②做出非常突出的贡献③实现人生的飞跃④创造美好的未来

A. ①②③

B. ①③④

C. ①②④

D. ②③④

2、美好未来创造，就是我们不断追求自我的过程。（）

A.发展与完善

B.知识增加

C.身体健康

D.与人交往

3、完善自我、提升自我的目标是（）

①身体健康，行为美好②性情通达，富于智慧③高尚伟大，至善至美④在关注自身幸福的同时，积极奉献社会，为他人的幸福而工作。

A.①②③ D.②③④ C.①②④ D.①③④

附：参考答案

1、B

2、A

3、C

积极进步,不断努力完善自我精选作文

积极进步，不断努力完善自我精选作文我今年13岁，是一个活泼开朗、对所有事情都很乐观的女孩。在学校里，我是一班之长；在家里，我是典型的乖乖女；入团之后，我更是全校青少年学生中的先进分子。一个好班级一定要有个好班长。身为班级带头人，我十分认真负责，虽然我没有领导和管理经验，但我非常努力。现在同学们正处于青春期，难免有一些叛逆心理。为此我常常抽出课余时间找同学谈心，以一个同龄人的身份真心地关心他们，和他们交朋友，说知心话，一起寻找化解苦闷、解答疑惑的方法。通过交心谈心，让同学们自觉遵守纪律、热爱学习。一学期下来，我更加领会到教师的无私、伟大！我更想和同学们一起进步，一起加油！于是在寒假期间，我想了许多管理班级的方法，在下学期的管理中，大胆成了我成功的秘诀，自己也以身作则，上课认真听讲，下课不高声喧哗，更不追逐疯狂。一丝不苟地完成教师交代的每项工作。在当班长这段期间，我感觉压力很大，但这个职位更给了我挑战的动力，也让我锻炼了能力、学会了自律、积累了经验，使天真的我变得越来越成熟、脆弱的我变得越来越坚强。我喜欢梅花，因为它在寒冷的冬天里还能绽放出自己最美丽的花朵，我希望自己能像梅花一样坚强、纯洁、美丽。作为学生，学习是最主要的任务；要当好班长，首先必须在学习上做出楷模。在班级里，我也许不是最聪明的，但我一定要是最勤奋的，勤能补拙嘛。在每节课课前我都作好了预习，课后，我也认认真

真复习学过的知识，有时候我有没听懂的就问那些会做的人。学习是很辛苦的，在每次准备放弃的时候，脑海总会冒出这样一句话：我是班长，学习一定不能落后。正是这样一句信念让我在学习中从没有掉过队。我也有许多不感兴趣的科目，比起那些我感兴趣的科目，那些课就枯燥的多，但我强迫自己喜欢它学好它。功夫在诗外，要提高学习成绩，必须端正学习态度，同时还要多看课外书，扩大知识面，提高学习效率。在同学的眼中，我就是一个才女，不管遇到什么困难，总是跑过来说：有困难找班长。不管做什么，同学们总是异口同声地喊出我的名字。我深感动、深受鼓励，因而每一次我都尽力做到最好，不想让教师和同学们失望，也不想输给自己。我成绩好的另一个原因是因为我对家庭作业和课堂作业都完成的很好，每次我都是被表彰的那个，表彰对我来说，是一种肯定和期望。我也是这样一次比一次完成得更好，这些期望也在不停的磨练着我，让我的成绩一次比一次好，我对生活是有着无比感恩的心情。成绩的好坏还与自己有关，假如对学习无所谓，不刻苦也不努力，那将会一辈子都比被人要矮一截，他没有期待过尝试那条他没有走过的路；我觉得学习一定要自觉，因为只有这样才会感觉到轻松，对于我选择得这条路来说，我已经跑在不努力的人前面了，因为我从没想过要走那条不努力的路，也不想走那条路，我希望，我也相信只有我走完了这条路，那么在终点等着我的一定是胜利！在家里，我更是一个十分听话，懂事的乖乖女，爸爸妈妈也因此为我操过太多的心，我一直都想让我的父母感到辛福。因为我了解爸

超越自我演讲稿(精选3篇)

超越自我演讲稿（精选3篇）超越自我演讲稿（精选3篇）演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的超越自我演讲稿（精选3篇），欢迎大家分享。超越自我演讲稿1 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家上午好！我是来自高一xx班的xxx，今天之所以可以来到这上面演讲，这要感谢老师和同学的推荐，同时也是我的荣幸，下面就是我演讲的题目《超越自我》。我相信大家都知道《假如给我三天光明》里面的主人公海伦凯勒，她小时候发了一场高烧，就因此失去了光明，在她失去看见光明的的时光里，她也曾陷入黑暗中无法走出来，绝望过，但是在这样的痛苦之下，她没有放弃，而是努力超越自己，努力从那样艰难的环境下走出来。不能看见东西，因此也很耽误学习，可是她没有放弃，而是学习盲文来让自己了解这个世界，即使看不见，可通过书里面的描述，在自己的世界里

建设自己想象的样子，所以她在后来成功了，正是因为在那个过程中不断的超越自己，克服困难，所以我们也可以。我也拿自己的例子来讲述这个，初三上学期的我，一直是在浑噩过日子，每天就是睡觉，啥也不做，甚至一度想要去休学，因为真的很难坚持下去，我几乎在这个学期是迷茫过来的，不知道自己要干什么，成绩是一塌糊涂，排名在倒数。这样过了一学期，到了下学期，我也不知道自己什么时候改变的，那个时候忽然就有了要努力的信念，不在课堂上睡觉度过，而是认真听课，这样的我其实要在中考之前把成绩追上去很难，老师几乎都不相信，因为我成绩实在太差了，老师看到我能够努力了，也觉得欣慰，但是并不相信我可以考一个好成绩，但是我不服输，我在老师那承诺了我可以考上那所好高中，我就一定能。从我许诺的那一天起，我每天是起早贪黑做题，为了不把身体累垮，早上起来一边跑步，一边背书，我相信自己一定可以，所以从开学的第一个月起，就努力的把基础知识补起，我很庆幸，因为自己想要超越以前的我的决心，我的成绩一个月比一个月好，到了最后一个月的时候，我做到了，我排名进了前十，我做到了承诺。中考我也真的考上了我想要考的高中，就连老师都对我信服。所以我相信只要大家不认输，一步一步的超越自己，就一

人生是一场自我完善的修行

1、人生是一场自我完善的修行人生是一场自我完善的修行，所有的经历，无论悲喜，都为塑造更完美的自己，待那时，即使青春不再，年华已逝，也终究会遇见最美的自己。——题记走过春的繁荣，见过秋的萧瑟，便不再害怕季节的更替，而是更能以自然的心态来欣赏不同季节里特有的风景；享受过成功，遭遇过挫折，便不再害怕人世的沉浮不定，而是更能以从容的心态来对待不同经历所带来的悲喜；经历过繁华，品尝过落寞，便不再畏惧剧终人散的寂寞，而是更能以坦然的心态来面对缘聚缘散的结局。世事沉浮，坦然视之时光荏苒，岁月变迁，回想来时的路，也曾欢喜，仅仅为一句他人的赞扬；也曾失落，仅仅为一次失败的考试；也曾相信，仅仅为一些励志的文句；也曾怀疑，仅仅为一次不太满意的自我展示；也曾徘徊叹息，也曾努力前行。失去的是光阴，不变的是这一半阴晦，一半明媚的旅程，变化的却是自己更良好的心态，更完美的性格，无论风吹浪打，胜似闲庭信步，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。未来的路，不畏惧，不停留，不悲伤，不堕落，更从容，更坚定，且行且努力。始终相信人生是一段充满诱惑的旅程，有风景，但更多的是荆棘。渴望远方之景，使你有更大的勇气前行，经历荆棘却更能磨练你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏惧挫折，也不必害怕失败，起起落落本是人生常态，以更坦然的心境对待，以更坚毅的品质前行，终究会到达人生的彼岸。

虽然并不是每一颗种子都会发芽，并不是每一滴水都能入海，并不是每个理想都能实现，生命的成长也并不会一帆风顺，但也并不会永远受挫，快乐和痛苦总是相生相伴的，以更理智的心态来看待，不懈地努力，执着地追求，雨后终究会有晴天，黎明也终究会到来。不忧虑潦倒的现在，不畏惧未知的未来，坦然前行，努力奋斗，去迎接那一场春暖花开的盛宴，待那时，即使青春不再，容颜已逝，站在人生的顶峰，你依然美丽。缘聚缘散，学会从容生命的每一站都会遇到不同的风景，不一样的行人，然而随着时光的流逝，那些景，那些人都会定格在记忆的画框里，或鲜艳亮丽，或灰白浅淡。也曾为与一个陌生人的相聚而欣喜，兴奋地想告诉全世界；也曾为一段友谊的渐行渐远而感慨，默念着不会再付出真诚；也曾为一段缘分的逝去而悲泣，独自吞咽痛苦的结局。慢慢地才发现这只是成长的经历，这份经历让你懂得了珍惜，更学会了放弃，珍惜相聚时的缘分，离别也无需忧郁。生命中总会遇到一些匆匆的过客，或许是因为前世的一点薄缘，我们才有了短暂的交集，随着时光的流逝，我们终究会迷失在人海里，甚至忘记相遇的美丽。这一经历恰如徐志摩的《偶然》，相遇不必惊喜，也许转身就消失了踪迹，离别也无需叹息，因为我们会遇见那个更好的自己，以赴那场最美的约定。提升自我，努力前行

寻找自我、完善自我

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 寻找自我、完善自我寻找自我完善自我不断的追问不懈的追求大学生心理健康教育 PHD Zhou 人生必然面临的两大任务一、寻找自我我是谁（自我意识）、我是怎样成就了现在的自己二、完善自我寻找自我提升的途径、更好的我在哪里一、寻找自我 1.寻找自我真的很重要吗？ 2.什么是自我个体的自我认知 3.怎样认识自我 4.自我的发展 1.寻找自我很重要吗？当我们看一张集体照的时候当我们在和别人聊天的时候，如果无意中听到他人提起我们的名字当我们更换发型或穿一件新衣服的时候我们总能很敏锐的察觉自己的情绪，但当我们很快乐的时候当我们很悲伤的时候我们同样会高估自己的社交失误和公众心理疏忽的明显程度在某一次聚会上，我们讲了一句不得体的话在同学的生日晚会上，自己是唯一没有准备礼物的人我们世界的核心：我们的自我概念有三样东西是极端坚硬的：钢铁、钻石以及认识自己。本杰明富兰克林对于人来讲，再没有比人更有趣的话题了。而且，对于多数人来说，最有趣的人正是他自己罗伊包麦斯特寻我三人行何处是真我？追根溯源寻自我绝知自我非易事 2.什么是自我个体的自我认知自我认知：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体 1 / 12

验。包括对自己的生理状况、心理状况及人际关系状况的认识和体验。自我意识的内容包括：物质的我- 生理自我：自己的生理状况，如身高、体重、相貌、年龄等精神的我：自己的心理特征，如气质、性格、能力、情绪、兴趣爱好、人生观等等社会的我：自己的社会状况，如在团体中的角色、地位、权利、义务等案例一名大学生这样看待自己：在同学中，我不高不矮，有点偏瘦，不美不丑，精力充沛。我喜欢吹拉弹唱，兴趣广泛，性格活泼，智商中等，意志力稍欠缺；人缘还不错，哥们有几个，在班上搞宣传，至于效果嘛，大家还信得过。物质的我精神的我社会的我案例：明星档案姓名: 周杰伦 JayChou 出生日期:79 年 1 月18 日学历: 淡江中学音乐班血型:O 型星座: 山羊座身高:173cm 体重:60kg 专长: 写歌、作词、打球专精乐器: 钢琴\ 大提琴\ 吉他\ 爵士鼓最大优点: 词曲创作力强最大缺点: 害羞、心软最大心愿: 走遍世界每一个角落最重要的人：母亲评价： e 世代的新音乐人物质的我物质的我精神的我精神的我社

发扬奥林匹克精神努力完善自我

发扬奥林匹克精神努力完善自我 2008年奥运会简介历时十六天的北京奥运会，中国代表团收获51金，21银，28铜，总计100枚奖牌，名列第一。奥林匹克运动会变迁 1.古代奥运会 2.现代奥运会发扬奥林匹克精神努力完善自我一、提高文化素养，做一个德才兼备的人 1.女子链球运动员张文秀取得一枚铜牌，来自天津师范大学体育人文专业的硕士研究生。 2.四川小子邹凯在北京奥运会一战成名，独得三金，成为中国多金王，北京体育大学学生。 3.我校2005级学生张庆敏，川师大公费保送研究生。二、做一个有远大目标的人 1.撑杆跳女皇”伊辛巴耶娃跃过5米05的横杆，个人第24次（14次室外和10次室内）打破世界纪录并成功卫冕奥运冠军 2. 23岁的美国游泳运动员菲尔普斯不仅用8金刷新了单届奥运会金牌纪录,而且还将个人所有奥运会的金牌总数提高到了14枚，达成了他人难以超越的“世界纪录”。在本届奥运会开赛前，美国游泳运动员菲尔普斯曾公开立誓：要在世界观众面前拿下8枚金牌。这一梦想如今已成现实。菲尔普斯以9天摘取8金、打破7项游泳项目世界纪录的方式，刷新了奥运会赛场上单人获得金牌的最高纪录。实际上，人们所发现的事实，还是那句老话：天才源于勤奋。菲尔普斯的成功，固然与其天份有关，但更重要的，还是后天的努力。他从11岁起就以夺取奥运会金牌为目标，开始极其艰苦的训练，正常孩子的娱乐活动从此与他远离；他每天都会在早晨5时30分左右起床去训练，即使圣诞节也不例外；训练严格时，他每周要在水里游100公里……超常的成绩来源于超常的付出，菲尔普斯自己说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”菲尔普斯的非凡成绩，实践了奥林匹克的精神追求。它使人们看到人类不断超越自己是可能的，对人类来说，没有固定不变、不可超越的极根。但超越的前提是奋斗，没有持续不懈的坚持，没有超出常人的付出，就不会有游泳池里频频呈现的惊奇，就不会有世界纪录被一次次打破的精彩。 3.丘索维金娜，与所有伟大的母亲一样，瘦小的身躯容藏着巨大的力量，她在跳马上做出惊人高难的动作时就像体内安置了一个核发动机。她最让我震撼的是当被人们问及时，她说，她只是为了给白血病儿子筹集医疗费才前来参赛，平淡镇定，毫不矫饰，这才叫“母爱”。三、做一个顽强的人 1.北京奥运会女子乒乓球决赛以张怡宁夺冠、王楠获亚军完美落幕。而老将王楠也用一枚银牌为自己的奥运之旅画上了完美的句号。赛后，王楠与丈夫亲热的场面感动了无数华夏儿女，而当王楠接受采访，留下热泪时，我们更是体会到了王楠的艰辛不易。在国家乒乓球队的14年时间里，王楠4次夺得奥运会冠军，世界冠军头衔更是多达24个，甚至超越了邓亚萍。然而，大家却很少知道，在备战北京奥运会期间，王楠曾不幸得了甲状腺癌。2005年王楠不幸患上了甲状腺癌。当时，王楠既要治病，又不能耽误北京奥运会的训练，道路艰辛可以想见。王楠战胜了癌魔、战胜了自己，再次站在了北京奥运会的领奖台上。 2. 37岁的谭宗亮参加过四届奥运会，练习射击23年了，他几乎拿过所有大赛的冠军，却始终未能拿到一枚奥运会金牌。今年的北京奥运会在50米手枪慢射中获得银牌， 3.获得女子10公里马拉松游泳第16名的南非残疾人选手纳塔莉·杜托伊特，只有一条腿却参加十公里游泳，这距离遥远得简直是从南非游来的，她们最震撼的是能够平和地出现在正常人的竞技世界里，因为人的灵魂必须平等。纳塔丽说：你知道我很难游出更好成绩，因为一条腿游得太使劲会抽筋，

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励志演讲稿：完善自我，展现自我，超越自我小范文为您推荐励志演讲稿2018年最新最全的励志演讲稿励志演讲稿：完善自我，展现自我，超越自我------------------励志演讲稿 5月4日，又是一年五四青年节。90多年前的今天，正值中华民族生死存亡之际，一场轰轰烈烈的由青年学生参与的反帝反封建的伟大的爱国运动在北京爆发了，它唤醒了沉睡的东方巨龙，革命浪潮迅速席卷全国，各界民众勇往直前，共同奏起一曲浩气长存的时代壮歌。“五四”运动改写了中国革命的历史，开创了中国革命的新纪元，从此，中国旧民主主义革命发展成了新民主主义革命，黑暗的旧中国走上了光明的前程。今天我们纪念“五四”运动，就是学习这种“国家兴亡，匹夫有责”、“视天下兴亡为己任”的伟大爱国主义精神。 90多年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。90多年来，“爱国、进步、科学、民主”的五四精神，薪火相传，历久弥新。作为一名中学生，弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国；就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人；就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起。古往今来，形容青少年的话很多，最令人难忘的是梁启超《少年中国说》中的一段：“少年智则国智，少年网富则国富，少年强则国强，……少年进步则国进步，少

年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。未来的国际竞争，归根到底是人才的竞争，是青年的竞争。中国作为泱泱大国，要雄于世界，就是要靠年轻人，这是历史的趋势。我小的时候很顺，天之骄子，在武术队八岁就开始拿冠军，顺风顺水。可是，就在我十四岁那一年，这一切的梦想被打破了，也就是所谓的下肢瘫痪，妈妈就在病房里服侍我上厕所，不是去洗手间，我们那是男病房，是在病床上上厕所.很尴尬，两天之后我实在受不了了，我就跟我爸妈说:”你们都走吧，我自己能照顾自己。”我就怎么照顾自己呢?想翻身的时候，这只手拉着床帮，这只手拉着自己的胯，靠自己上肢的力量，把自己扭过来，待一个小时这边不行了，再换只手，把自己从这边给掰过来。经过两个月的治疗，我记得有一天，一个女医生，一个女护士，长得还都挺漂亮的，那天过来说：“吴京，下床，下床坐轮椅呗。”她把我的拐拿走了，我说我怎么下啊，他们说自己下。那个医生和护士，就是一顿地鼓励，鼓励完了之后又是挤对。我说：“行了行了，你别说了，我下我下。”我就靠我自己手臂的力量，抬着腿，把我整个人放在了床上面，然后靠手臂的力量撑起来，扶着床，接着扶着墙，虽然很痛很痛。在这里,女士们,温柔,让我来与你分享我的经历。我喜欢英语,现在,我能站在舞台上,用英语表达我的思想。但是当我第一次进入大学后,我就是这样一个害羞的男孩,以致我不能说流利的中文的人群中,更不用说展现我的英语。在第二学年,我被分配到的英语竞赛万军之。我没有经验,所以在主机当时真是一个挑战。我不知道说什么才

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?少年阶段是塑造未来形象的最佳时期，因此，自我完善的意义尤为重票要。那么，我说说自我完善的主要入手方面吧! 其一，要多读些好的书籍，从中汲取道德营养。高尔基曾说："书籍是人类进步的阶梯。又说："书籍为理智和心灵插上了翅膀。他的论述，说明了读书对于自我完善起着重要作用。自我完善，要多读好书。好书是规范人生的座右铭，好书是指导行动的指南针。其二，从小处入手，培养自己的良好品德。《淮南子》说得好："君子不为小善不足为也而舍之，小善积而为大善。意思是有道德修养的人，不认为小的好事不值得去做而舍弃它，小的好事积累起来就成为大的好事。荀子提过"积善成德的修养方法，即一点一滴积累善行，日久天长便可养成好的品德。作文其三，针对自己的缺点，采取切实可行的改正措施。在

这一方面，前人的做法给了我们有益的启示。《论衡》中记载，西门豹性子很急，他就经常佩带一根柔软坚韧的皮条，以便提醒自己压抑焦躁的情绪。在现实生活中，不少人采取了类似的做法。有的人记性不好，便用笔将要做的事记下笔记本或便条中。这些人提醒劝诫自己，努力克服缺点，逐步完善自我。其四，持之以恒，奋力攀登从善，从善的巅峰。古人云："从善如登，从恶如崩。(《国语》)意为顺从好的像登山那样吃力费劲，而学坏则如江河崩溃，一泻千里。可见，自我完善，必须要下功夫。作文在长期的自我完善过程中，自我则求，自我改变，自我提高，是必不可少的。大公无私、敬老爱幼、舍己为人、扶危救难、真诚善良、勤奋顽强、谦虚谨慎......诸如此美好的品德，是自我完善所向往和追求的目标。它们犹如从善之山颠的一簇簇鲜花，只有在自我完善过程中永不停步、攀登不止的人，才能采撷它，

【心得体会】超越自我,完善自我,突破自我——青年干部培训班学习心得体会

超越自我，完善自我，突破自我——青年干部培训班学习心得体会 “凤凰涅槃，浴火重生”，凤凰明知“浴火”的难受，却执着的一跃，因为它知道只有经过烈火的洗礼，自己才能够翱翔九天。成功者之所以会成功，是因为他们能够不断超越自我、完善自我、突破自我，从而实现自己的发展目标。超越自我——关键是观念更新。观念是行动的先导，是思想解放的成果。人类发展的进程中，每次社会的大进步总是伴随着思想的解放和观念的更新。要自觉破除自我满足的思想，确立乘势发展的观念；破除因循守旧的思想，确立创新发展的观念；破除四平八稳的思想，确立跨越发展的观念；破除盲目蛮干的思想，确立科学发展的观念。只有用求实的态度看待问题，用辩证的思维审视成绩，用时代的眼光观察形势，用崭新的姿态真抓实干，真正做到与时俱进，才能有所作为、有所进步、有所前进。完善自我——关键是素质提升。一要读书修德。“为政之道，务于多闻”，把读书当成一种生活态度，养成多读书、读好书的习惯，将一切有益的知识入脑入心，做到知行合一。二要学习立身。“凡有所学，皆成性格”，不断拓宽学习领域，以此

开阔眼界，提升境界；增强修养，提升素养，逐步提高自己的学习力、创新力和实际工作能力。三要慎微律己。“堤溃蚁穴，气泄针芒”，从小事小节上加强自身修养，从一点一滴中自觉完善自己，慎小节，拘小事，防微杜渐，筑牢思想道德和党纪国法两道防线。突破自我——关键是勇于担当。“任其职，尽其责；在其位，谋其政”，以敢抓敢管、尽职尽责、奋发有为为荣。要敢于承担。遇到问题不回避，遇到困难不躲避，遇到风险不逃避，敢于迎难而上，勇于承担责任。要善于负责。必须掌握科学的工作方法，处理矛盾和问题要讲究策略，有勇有谋、有胆有识、有礼有节。要乐于人和。团结就是力量，人和才能政通。以团结为贵，以协作为重，是事业成功的关键。同心山成玉，协力土变金。工作上“合力”，行动上“合拍”，就能产生整体效应，形成巨大的力量，在工作上有新突破。勇于实践，厚积薄发——青年干部培训班学习心得体会“一条扁担两头弯，千里遥远来支前。一头挑的是白面，一头挑的是炮弹。白面

2018年完善自己思想汇报4篇

2018年完善自己思想汇报4篇这篇《XX年思想汇报格式：锻炼提高及完善自己》，是为大家整理的，希望对大家有所帮助！具体内容根据每个人的不同情况而定，一般包括如下内容： (1)对党的基本知识、马克思主义的基本理论的学习有所收获，便可以通过思想汇报的形式，将学习体会、思想认识上新的提高及存在的认识不清的问题向党组织说明; (2)对党的路线、方针、政策或一个时期的中心任务有什么看法，可以在思想汇报中表明自己的态度，阐明自己的观点;如果参加了重要的活动或学习了某些重要文章，可以把自己受到的教育写给党组织。 (3)遇到国内外发生重大政治事件时，则要通过学习提高对事件本质的认识，旗帜鲜明地向党组织表明自己的立场; (4)在自己的日常生活中遇到了个人利益同集体利益、国家利益发生矛盾的问题，可以把自己有哪些想法，如何对待和处理的情况向党组织汇报; (5)写当前的思想状况和存在的问题。写自己要求进步的决心和信心。为了使党组织对自己最近的思想情况有所了解，就要把自己的思想状况，有了哪些进步，存在什么问题以及今后提

高的打算等写清楚…… 在思想汇报的最后部分，可写上自己对党组织的请求和希望，如希望党组织加强对自己的培养和教育，指出今后的努力方向等等。向党组织汇报，要忠诚老实，有什么就写什么。要敢于写出自己的缺点，不要担心把真实思想亮出来会影响党组织对自己的看法。一个同志敢于亮出自己的缺点、毛病，这正说明他胸怀坦白、追求真理，是有觉悟的表现。思想汇报、中国共产党还很年轻，在发展过程中难免会出现波折、困难，党员当中也难免会出现一些不纯洁分子。中国共产党还需要不断的壮大，还需要发展的更好。所以，作为新时代的青年，有责任、有义务去为党的事业而奋斗，为党的不断发展做出自己应有的贡献。秉着这样的想法，我赶上建党九十周年参加党校培训，借这样的良机，我要深刻的学习党的理论知识，立志为党的事业而奋斗。总之，学校给了我们这么好的条件让我们接受党校的学习，使我系统地学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的共产党*信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要

持续创新发展--超越自我完善(1)

持续创新发展超越自我完善 ---------机务段检修车间电子组 “班组无小事，事事关生产。”班组是企业的细胞，是企业良好形象的树立点。创建学习型班组，争做知识型职工是企业持续发展的内在要求，是提高企业整体素质，实现人与企业共同发展的有效途径。机务段检修车间电子组本着打造学习型、创新型的班组建设目标，带领班组员工坚持常态化学习，开展技术攻关，创新创效取得了可喜成绩，先后获得准能公司先进班组、优秀班组、青年安全生产示范岗、科技创新创效一等奖等多项荣誉；是一个创新与技术一流的优秀班组机务段检修车间电子组主要负责段属电力、内燃、和谐号机车控制部件及其附属装置的检修与校验工作。主要包括电源柜、微机柜、牵引变流柜、变流模块、整流柜、空调机组、轴温装置等；班组现有职工14人，男性职工13人，女性职工1人，党员3人，均为大学本科或大学专科学历。35岁以下青年职工12人，占职工总数的85%以上，是一个充满活力的青年班组。一、强化理念，愿景共建。电子检修专业性较强，设备更新换代较快，随着科技的不断发展，技术的不断更新，工作的强度不断加大，对员工的业务技能要求不断提升，因此就需要班组成员不断强化“工作中学习，

学习中工作”的理念，他们凝练出“学习是劳动的新形式”，“培训是职工最好的福利”，“学习是职工生存发展权最好的维护”等学习理念。引导班组内每个职工树立终身学习，全员学习，全过程学习的思想。确立短期、长期的学习方向，制定切实可行的学习计划，促使职工把强制学习变为自觉学习。培养员工在工作中不断创新，自觉创新，努力创新的良好行为。根据班组内的实际情况，先制定个人愿景，然后制定班组共同愿景，内容贴近实际又高于实际。在每个阶段制定不同的班组愿景，使班组成员在任何阶段都有奋斗目标，在完成即定愿景的过程中，不断发现问题和不足，并及时改正修订，使班组在一次又一次的追求目标中不断的进步与提高。有了这个共同愿景，班组就有了强大的驱动力，同时也激发出了每个成员的激情，使班组变成一个敢打硬仗善打硬仗的集体。通过加强班组学习，创新管理，优化组合，持续改进，从而全面提高班组的学习力，凝聚力和战斗力，真正实现“培养人，服务好，创效益，树形象”的班组目标。在不断的创新与学习中，员工才不会被企业发展的步伐抛下，才能使员工走在改革的前列。二、创新学习创建标准 1、学习方法：学习方法的好与否，决定着一个班组的发展潜力，是班组发展的基础。前几年，他们比较注重学习形式和追求学习效果的高技能。这种做法也确实发挥了极大的作用，但是，

自我激励、自我完善的经典格言

完善自我，阳光生活自由创造，强身健体绿色饮食，简约消费快乐平和，善待他人亲近自然，保护环境热心公益，主动分享 ●不要总期待将来某一天的到来，要活在当前，活出每一天的价值，别等临死才发现，活着是件多幸福的事 ●失去的东西如果找不回来了，那么现在伤心也没有用 ●推卸责任容易使两个人的关系恶化，明智点 ●得意不忘形，失意不落形 ●控制不住自己只能说明你无能 ●出现矛盾，主动求和 ●即使知道自己的力量无法扭转那不好的局势，也不要忘记尽自己的绵薄之力●承认并学习别人的优点 ●什么事都有好的一面 ●感谢那些把你错误摆在桌面上的人 ●事情做与不做自己说了算，做事别应付，要不不做，要做就做好 ●别做无用功 ●你还很渺小没有什么可炫耀的 ●助人本身就是一个完善提升的过程 ●如果你那样了，你希望别人咋对你？ ●没学会就要马上请教 ●不要随便拒绝别人的好意，知道还就好 ●说到就要做到，做不到的就不要承诺。 ●你如何对待别人,别人也会如何对待你 ●别议论上司 ●我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 ●勿将今日之事拖到明日。 ●善于倾听不打断 ●浪费奢侈想想爸妈 ●英语要更强 ●各科不能落 ●参加活动多上场练足胆 ●别越俎代庖 ●主动性高点 ●别炫耀 ●保持乐观 ●经常问自己堕落了没有 ●牢记自己的梦想

●随时制定目标和计划 ●每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲 ●做最坏打算 ●笑对每一天，活着就是福 ●多吃蔬菜少吃肉 ●磨刀不误砍柴工 ●少在意女孩的容貌 ●换位思考 ●控制自己 ●记下麻烦 ●记录缺陷 ●逆向思维找根源 ●没把握别承诺 ●毛遂自荐，不犹豫 ●三思而后买 ●想劣势带来的优势 ●保持良好饮食和睡眠 ●培养抗干扰能力 ●从他人成败中得经验教训 ●心中有佛万物皆为佛 ●没有可悲的现实只有糟糕的思想 ●早起 ●流自己的汗，吃自己的饭，自己多吃点苦，父母少花点钱 ●对人不能软弱也不能嚣张 ●没有足够证据不要枉下结论 ●做某件事前，必须把此事搞透彻 ●讨厌一个人的时候，记住他的优点 ●停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。 ●其实一个人的快乐不是他拥有得多，而是他计较得少。 ●活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 ●说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？ ●根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ ●敢于决断――克服犹豫不定的习性 ●调整心态――切忌让情绪伤害自己 ●立即行动――只说不做，徒劳无益，一次行动胜过百遍心想，成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。 ●在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路…… ●学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

自我完善作文600字

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除自我完善作文600字以下是为大家整理的自我完善作文600字的相关范文，本文关键词为自我,完善,作文,600字,，您可以从右上方搜索框检索更多相关文章，如果您觉得有用，请继续关注我们并推荐给您的好友，您可以在优秀作文中查看更多范文。篇一：做自己(600字)作文精选作文:做自己(600字)作文做自己，这才是活着的正确方式。大家有多么久活在一个面具下面了？对上司要带着死皮赖脸的面具，对待长辈要披着功成名就的外套，对着朋友们要有着唯我独尊的气场。我们在生活的磨练下，忘记了自己，忘记了本身。你还记得你出生时候的第一声啼哭吧。那才是真正的自己，不管任何人，见到不顺眼就哭，不管别人怎么说，怕了就哭。这才是自己，那个随性随心的自己。不在乎世俗眼光，不顾及人们所想，这才是真正的自己。而不是那个，对上司恭恭敬敬的哈巴狗，对长辈虚假的纸老虎，更不是那个对朋友

们不可一世的欺诈犯。我们做自己，而不是做别人。不是看到这个明星发型好看跟他学，那个明星脸蛋好就去整容。最后可能落得个人不人，鬼不鬼，老爸破胆，老妈不认的结局。学习他人永远是虚有外表，无其神韵，还有可能连外表都毁了。还是做自己好，只有自己才是最真实的，你的气质只有与你的外表相对应是才有一种自然美，这种美丽是没有人可以模仿的，这永远是你独一无二的气质。我们一味的效仿他人，为了自己的物质幸福而披上各种各样的奇特面具外衣，邯郸学步，最后弄得在无数的自己当中迷失了自我。忘记什么是自己，于是自己就永远显得虚假！我们不是演员，尽管生活是一个舞台，可这个舞台你演绎的就是你自己，没有必要模仿他人，这样只会让你成为第二个某某，而不是第一个自己。就像刘欢对刘悦说的：我希望你成为第一个刘悦，而不是第二个刘欢。做自己，不要再迷失了。湖北仙桃仙桃小学六年级:高乐天篇一：做自己为题目材料作文阅读下面的文字，根据要求作文。有人说：生命仿佛一场放逐和流浪，只是大部分人都将自己交给了俗世，用别人和社会的既定的轨道羁绊自己前行的脚步。其实，内心的声音——那些关乎灵魂、关乎真我的声音，时时在向我们发出召唤！请以“做自己”为题，写一篇不少于800字的文章。要求：①自定立意；②除诗歌外文体不限；③文体特征鲜明。做自己当京剧遇上摇滚会怎样？李玟的《刀马旦》给了我们良好的答案。

战胜自己超越自我演讲稿

[战胜自己超越自我演讲稿]战胜自己超越自我人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角! 人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人，战胜自己超越自我演讲稿。你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实! 作家杏林子因为从小身体关节的毛病，经常躺在床上，无法做事。但她坚信，总有一天，她也能像常人一样，做自己爱做的事，她有了向自己挑战的信心，事情便成功了一半。她尝试写作，竟发现从写作中找到了自我，因而重拾向人生挑战的念头!她曾说，真正的残废是心死，而不是外在的残疾!她有了好的开始，便想超越自己，创办了伊甸园。她不但向自己挑战，也关心别人。她的做法，能不令我们大叹不如吗? “天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功啊!否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪啊! 人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己! 你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神，才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限，但能学习打败原来的我，展现新的好的我，也就是一种突破。不是吗? 人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我

(自我评价)自我评价的功能(四)自我完善功能

(源自网络公开信息收集与整理) 自我评价的功能（四）自我完善功能 3）自我完善功能自我评价有利于主体的自我完善。根据心理学的有关研究成果，当人们形成自我评价之后，有的时候会感到自我评价的某个方面受到威胁（挑战）。在这样的情况下，他/她就会加倍努力地寻求对这种自我评价的社会承认。例如，高尔威泽（gollwitzer）做了一个实验：选择一些自认为有前途的舞蹈人员，要求其中一半人描写他们最好的舞蹈老师，而另外一半描写他们最差的老师。然后，再问他们何时可以在公众面前进行舞蹈演出。结果发现，那些描写他们最差的老师（因而感到自我评价受到威胁）的舞蹈人员认为自己可以在公众面前进行舞蹈演出的时间比自我评价没有受到威胁的人员平均早2个星期。因为他们感到描写自己最差的老师是对自我评价的某种威胁：要是说自己要晚些时候才能够演出，其他人会以为自己的舞蹈能力不行，因为其他人并不知道自己的老师差。所以，在寻求对自我评价的社会承认的动力下，这些人会倾向于把自己能够演出的时间说早些。在实际生活中还有类似的很多例子：比方说，如果一个人在考试中失利，她/她会寻求某个人说他/ 她仍然很聪明，从而坚持自己是一个有才华的人的自我评价；他/她也可能跟某人去争辩来显示自己仍然比别人聪明。实际上，这也是要追求社会承认。竭力追求社会承认的人通常都有明确的自我评价。不过，这跟追求自我验证和自我证实还不一样：自我验证和自我证实都会有表现自己能力的行为（正面或反面表现），而追求承认仅仅是追求“名”，而不一定追求“实”。心理学的有关研究成果还表明，自我评价对自我完善的促进作用还表现在它有利于主体的自我提高（self-enhancement）。人们通过自我评价来进行自我形象管理（impression

超越自我演讲稿11篇

超越自我演讲稿11篇超越自我演讲稿（一）：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是高三（11）班的xxx，这天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。每个人来到这个世界上，都期望能演绎出辉煌的人生，期望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。我们都是九零后出生的青年，没有经过文革的洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何应对整个社会。我们即将踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的期望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我。有位诗人曾写道：“春须早为，岂能长少年？”当代作家矛盾也曾说过：“斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化。” 挑战自我是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路，无不体现挑战自我，超越自我的精神。然而，在挑战自我

的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑，就必须能在挑战中超越自我，铸就辉煌！浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越平常树才能四季常青。挑战自我，超越自我是我们别无选取的生存方式，是我们走向康庄大道的唯一利器。挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧！谢谢大家！超越自我演讲稿（二）：亲爱的朋友们：大家好！我演讲的题目是《战胜自己超越自我》人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角！人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的主角，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。你看过《汪洋中的一条船》吗？书中的主角――郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，最后战胜了

努力完善自我演讲稿-作文

努力完善自我演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好!今天我十分幸运地成为一名青年志愿者，在这里我非常的感谢学校各位领导，各位老师，是您们给了我这么一个机会。作为莘莘学子，我们含窗苦读，对我们的未来，彼此都充满了希望与憧憬。仿佛，明天的世界就属于我们的。在这个学习氛围浓厚的校园中，闪烁着我们活跃的身影。但我想作为新时代的学子，我们应更加投身于社会实践。当我第一次了解青年志愿者，并能够成为其中的一员时，我脑海中想到的就是义务和责任。我们生活的世界充满了爱，之所以这样，是因为每一个人都以诚待人。孟子曾说：人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心。我们青年学生不更应该在社会中以诚待人，作出贡献吗?义务劳动固然是实践活动中的一个重要方面。曾在一本中看到过这么一句话：勤劳是人民的最好教育。但远不止这些，青年志愿者的义务范围很广，只要他人需要帮助，我们都会伸出友爱的援手;只要是我们力所能及的，我们都会全力以赴地去完成。对于日益紧张的学习生活来说肯定要抽出部分时间进行活动。

但在这过程中，我们可以学会许多许多东西，了解到书本上所没有的知识。日后，拥有这笔宝贵的财富，我们会受益匪浅。我们应学会观察周围的小事，用心对待，用心去做，真正履行好一个青年志愿者应尽的义务。同时，作为青年志愿者，我们承担的更多的是责任。回想起几十年前，开赴朝鲜战场的中国人民志愿军，在战火纷飞的峥嵘岁月，如果不是肩负着祖国人民的重托;如果不是军纪严明;如果不是严格要求，怎能取得胜利，保家卫国呢?可能与那些最可爱的人，我们很渺小，但若要成为一名合格的青年志愿者，最基本的就是自我约束，严于律己。对自己负责，对家长负责，对学校负责，对社会负责，这是我们每一个在校学生时刻所铭记的。我们承担的更多是责任。在学习上，我们不仅要勤奋刻苦;生活中，要懂得关心他人的疾苦，将他人的事当作自己的事看待，懂得帮助他人。学会用一颗感恩的心对待周围的人和事，学会感动，学会回报。因为义务和责任是我们每一个青年志愿者所肩负的。我们正值青春年少，在这个充满了色彩和梦想的年龄阶段，每一个人内心都有着对未来的憧憬。学习中，相互竞争，你追我赶。

17 自我探索与自我完善答案

自我探索与自我完善试卷
一.单选题
1.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。(分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误
2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确 B.错误 3.“自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的一种反映。所以自我意识一存在于社会之中，二来源于社会之中，三作用于社会之中。”以上内容讲的是自我意识（）的基本特点。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.社会性 B.意识性 C.能动性 D.同一性 4. （）是对自己能力、品质、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。(分数:10 分) 标准答案:D 学员答案:D A.自我观察 B.自我分析 C.自我感觉 D.自我评价 5.本课程指出，（）与站在镜前来看自己的理念相似，是指个体想象自己在他人心目中的形象，或者他们对自己的一些基本看法，对现实自我的形成，起到重要作用。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B

A.现实自我 B.投射自我 C.理想自我 D.幻想自我 6.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误 7.本课程提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确 B.错误 8.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误
二.多选题
1.本课程讲到了自我意识的作用，下面哪些选项是正确的（）。 (分数:10 分) 标准答案:BCD 学员答案:BCD A.自我意识是采取任何手段有效超越他人的手段 B.自我意识是认识外界客观事物的条件 C.自我意识是人的自觉性、自控力的前提 D.自我意识是改造自身主观因素的重要途径 E.以上选项都不正确
2.本课程讲到了自我意识的形成原理，下面哪些选项是正确的（）。 (分数:10 分) 标准答案:ABCDE 学员答案:ABCDE

第二课时 努力完善自我