自我形象企划策划书

自我形象企划策划书

爱美是每个人的天性，变得更漂亮是每个人的美好向往。俗话说，“人靠衣装，马靠鞍”，“三分长相，七分打扮”，世上很少有天生丽质,不需装扮的人。相貌无法改变，但可以从其他方面来进行弥补。整体形象的成败,不单是个人气质的好坏,更在于装扮给予人外表的托衬。外在表征是人的脸面，对于交朋结友和应聘等，作用非同小可。适当的化妆、得体的衣装可以提高别人给你的印象分，可以使自己变得更漂亮、更靓丽，更能使自己变成一位时尚、魅力而自信的人间天使。形象设计是对人进行与环境相对应的艺术包装，进行内在与外在的设计塑造。

自我形象设计，主要是根据自己的个人条件、气质，结合职业、身份、场合，对自己进行衣饰搭配、色彩、体形、化妆、发型、礼仪、体态语等多个方面的改进、协调和包装，提高自己的魅力指数，并树立积极的整体形象的过程。加拿大籍华人英格丽·张在她的一本形象设计专著《你的形象价值百万》里指出：“每个人都有自己的主导风格，每一种风格都有着它最独特的优势和本色形象。”自我形象设计的根本目的是对原有的不完善形象进行改造或重新构建，扬长避短，使自己的本色形象更加完美，营造出“更像自己”的自然境界。

下面就结合我自己的特点，谈谈我对自己的形象。

一、自我介绍。

我是一位阳光男孩，洋溢着青春的活力，平时也大大咧咧的，有一种大男生的味道。但是我对自己的外表还是要求挺高的，虽然不能把自己打扮成像女生那么的艳丽、可爱，但是也少不了几分帅男的表现。俗话说，“人靠衣装，马靠鞍”，“三分长相，七分打扮”，这话一点都没有错，我个子比一般的男生长的矮小些，虽然偶尔会自卑，但是我并没有因为这个而把自己帅气的一方面掩藏起来。

那么我是怎么样把自己包装起来，展现给他人最好的一面呢？

二、自我形象设计。

（一）从服装方面包装自己。男人在20岁的时候穿T恤是体现青春活泼，而我正处于这个阶段，所以平常我一般是穿一些T恤来展现自己的活力。白色T恤穿在身上特别显活力，给人一种干净、爱卫生的感觉，也可以显示自己的大方。黄色T恤穿在身上特别显活力，给人一种充满朝气和活力，阳光，温暖，快乐，它有激励增强活力的作用。红色T恤表现的是性格刚烈而外向，是一种对人刺激性很强的色。红色容易引起人的注意，也容易使人兴奋、激动、紧张、冲动、还是一种容易造成人视觉疲劳的色，所以我一般不会穿红色的T恤。我一般穿白T恤和牛仔裤搭配，这样给人充满阳光、朝气、温暖的感觉，正好显示自己的青春的活力。

（一）从发型方面点缀自己。虽然我身高比不上其他的男生，但是我还是很自豪自己的脸型长的比较清秀，五官端正。因此我一般是把自己健康阳光型，是典型的“阳光男孩”。有着健康的肤色和一张“娃娃脸”，带着清爽阳光的笑容。举止间都充满着年轻活力与无限

朝气。他们精力旺盛、活泼好动，有着充分的运动细胞，而且让人容易亲近。自然发型给我这个装扮也扮演着很重要的角色，发型的好坏直接影响着我给人的第一印象，还有给人那种健康阳光的感觉。所以我一般留着短短的头发，清爽，健康，时而会弄一下花样的发型，但是都是以健康阳光男孩的标准去装扮自己。

（二）从饮食、运动、睡眠等方面来提高自己的体能和保养皮肤，从而使自己由里到外都做一个健康阳光男孩。我一般控制自己不吃辣的、酸的食品，这些东西刺激性太大，对男生来说是害处大大。我一般早上喝一杯牛奶或者豆浆，再加上一些包子、馒头、面包类的食品，到了中午我一般吃两个菜，一荤一素。晚餐吃的比较少，但是是七分饱的那种，我自认为我的饮食习惯挺好，这样我有着健康的饮食习惯。此外，我爱好运动，喜欢看足球、篮球赛事，喜欢打羽毛球、兵乓球，也喜欢踢足球，打篮球。这其中对足球情有独钟。有的时候甚至喜欢跑步，这样可以锻炼身体。有个健康的身体胜过一切，当然这只是我的个人看法。最后，男生虽然没有女生那么的爱美，但是还是很注重自己的皮肤，对皮肤的保养，我除了偶尔用一些洗面奶外，还会经常的买一些水果吃，当然最重要的还是我有一个好的睡眠习惯，我一般在十二点就睡觉了，这是很少男生能够做得到的。总之综合以上，我觉得自己是一个比较会保养和让自己健康的男生。

（三）从个人涵养方面来给人设计一种斯文儒雅型男生，我虽然外表不是文俊儒雅、带有柔和、宁静的气质的那种男生。但是我一身干净、整洁的打扮，给人一种安静、斯文的感觉。并且我阅读广泛，

身上带有一种浓浓的书卷气，更有着优雅温文的气度和温和的脾气。我觉得这类男生是比较受女生欢迎，给人很体贴、很友好、不急不躁、淡定的做事情、有计划的做好每一件事情，是给人一种可以依靠的感觉。我在这方面还做的不足，我希望自己以后可以在这方面有所改变，做一个受女生青睐的男生，并且我坚信文雅加上我的健康阳光，绝对是可以给异性展示一个很有魅力的形象。

三、自我形象的设计对自己的未来意义重大。

形象设计的实际应用性能是勿庸质疑的，它对于人们精神上的影响常常被忽略。美好的形象装束对于穿着者内心的变化起着重要的作用。当人们自我感觉到形象较差时，自信心就会严重不足，反之，当意识到自身形象受到公众的赞赏时，精神状态及信心无疑地会振奋起来。久而久之，美好的形象会塑造出一个真正有坚定信心的人。

成功的男人在谈梦想之前会先注意他的穿衣哲学。一名男性的着装、举止、谈吐所构成的整体形象，无时无刻不在影响周围人群，并决定他受认可和尊重的程度，为他成就事业发展、构建美满生活提供助力。

有品位的男人会在生活中逐渐提高自己，而不会满足一时的安逸而停止不前，他在生活中学习，也在生活中进步。他在生活中成长也在生活中成熟。

成功也许在一些人眼中就是取得了相应的金钱或是地位，可是，拥有了这些时你是不是还觉得自己缺少点什么？物质的满足无法填

补心灵的空缺，职务的升迁掩盖不了魂魄的虚弱，那只是因为你没能真正拥有一个男人应该的品位------内涵和素养。

自从上了形象设计课后，我就更加的注重自己的形象，从外表和内心来塑造一个具有个性和魅力的阳光男孩。虽然自己有很多的不足，但是经过细心的包装后，我渐渐的发现了好形象有助于我增加自信心，也有助于我给人的第一印象，我相信塑造一个好的形象能带给我许多意想不到的机会。