不打针、不吃药,几个食疗巧治宝宝冬季咳嗽

不打针、不吃药，几个食疗巧治宝宝冬季咳嗽

冬季宝宝最容易咳嗽，稍微天气有点寒，宝宝就开始咳咳个不停，宝宝不舒服，妈妈心里也跟着闹腾。宝宝咳嗽是一种病，必须要治，吃咳嗽药吗？不，是药三分毒，如果只是轻微的咳嗽，那建议不要吃药，还是食疗吧。

为什么宝宝冬季容易发生咳嗽？

冬季温度较低，宝宝的抵抗力也是比较低，所以如果稍有不慎宝宝就会发生感冒、发烧，只有一感冒或发烧，那少不了咳嗽，即使是宝宝的感冒或发烧已经好了，但咳嗽却迟迟好不了。外加冬季多风，细菌很容易通过风来感染到宝宝，所以妈妈们就需要格外的小心啦。

怎么预防宝宝冬季咳嗽？

1.增强宝宝的免疫力。妈妈们可以通过饮食来给宝宝提高免疫力，注意饮食均衡，荤素搭配、粗细搭配、多吃新鲜果蔬、注意保暖、锻炼身体等等。

2.室内多清洁。妈妈们要注意室内的通风，经常暴晒被子以及宝宝的衣物等，有空调的妈们可以把室内的温度保持在25℃至28℃，也要保持一定的室内湿度。

3.保证充足的睡眠。充足的睡眠是宝宝身体所必需的，睡眠对宝宝的疾病的恢复和身体的发育都是极为重要的。

宝宝止咳3个小妙方

1.萝卜葱白汤

材料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。功效：宣肺解表、化痰止咳。

2.红糖姜枣汤

材料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。

做法：将以上材料用三碗水煎至多半碗汤，每日三次，服后出微汗即愈。功效：驱风散寒，治感冒咳嗽。

3.香菜汤

材料：香菜30克、饴糖30克、大米100克。

做法：先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙，与香菜、饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热服下，注意避风寒。

功效：发汗透表，治感冒引起的咳嗽。

上述止咳小妙方适用于适合7个月左右宝宝。

小编提示：当宝宝发生咳嗽的时候，妈妈们要格外注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃冷饮、不吃油炸食物、不吃酸甜食物、不吃瓜子、不吃巧克力等等。

本文作者：八卦娱事