成都到稻城亚丁自驾游攻略

成都到稻城亚丁自驾游攻略

随着天气的暖和，稻城亚丁又到了一年最美的时候。从成都到稻城自驾游的朋友也越来越多，那么有没有完整的稻城亚丁自驾游攻略可以给大家参考呢?川藏越野自驾游俱乐部今天就为大家带来稻城亚丁的自驾游详细说明。

北上进入稻城亚丁是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经过映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交汇。

两条线路风光各异并各具特色。针对自驾出行，如时间允许，建议选择南进北出或北进南出，将两条线路风光尽收眼底。

一、成都南线进入稻城亚丁

1.线路基本情况

成都——雅安(高速137km约1小时30分)——二郎山(油路110km约2小时30分)——泸定(油路28km约40分钟)——康定(水泥路49km约1小时)——折多山(46km约1小时30分)——新都桥(30km 约1个小时)——雅江(油路69km约2小时)——理塘(油路145km约4小时)——海子山(油路97km约1小时30分)——稻城(油路49km约1小时10分)——香格里拉乡(油路78km约1小时30分)——亚丁(油路+土路40km约1小时20分)。

提示：停车拍照五座大山的哑口：高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、兔子山、理塘、海子山、桑堆等。

高尔寺山：位于四川省甘孜藏族自治州雅江县，海拔4412米，高尔寺山看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。剪子湾山：它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。卡子拉山：海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在…天路?之上。卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。兔儿山：海拔4696米，是峰顶有一巨石，酷似竖耳昂首远望的兔头，山因此而名。海子山：自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。总面积3723平方公里。保护区最低海拔3400米左右，最高海拔5050米，

平均海拔4000米，保护区是古地中海随喜玛拉雅山系隆起而抬升起来的高原丘陵，是青藏高原的一部分，保护区内共有1145个大小湖泊，其规模密度在中国是独一无二的，因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

提示：停车拍照傍河、青杨林、仁村、波瓦山、牛郎神山、亚丁村等。

波瓦山：海拔4513米，波瓦山藏语意为“英雄、勇敢的山”，相传，每当色拉人民受到外来滋扰时，就会退守在波瓦山里，依靠山势的险峻，凭借其天险，抗击侵略，进行不曲不饶的斗争，涌现了无数的不畏强势、保护家园的英雄好汉。春天，满山竞相绽放的杜鹃，秋天火红的枫叶，把波瓦山妆扮得分外妖娆，深山中的热乌古寺，充满神秘，那朗朗的颂经声，引人无限瑕想。牛郎神山：牛郎神山为“三怙主雪山”的山门（为神山北门）的守护金刚，海拔4760米。是进入稻城亚丁景区的必经之路，山脚上是美丽的叶儿红村。“叶儿红”藏语意为“山凹里美丽的村庄”之意，叶儿红四周茂密的森林里，生活着各类可爱的动物，与人亲密无间，在这样一个风景绮丽的小山村，人们的生活宁静而又充实，他们崇尚自然，与大自然和睦相处，与世无争，世代生生不息。亚丁村：海拔3900米，素有“最后的香格里拉”美誉，全村辖2个村民小组，总户数28户，183人，亚丁藏语意为“向阳之地”，日照长得名。冲古寺：海拔3880米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。珍珠海：海拔3950米，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面

积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。亚丁自然保护区：景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。景区以仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。一株株红草与云南中甸的“狼毒” 类似，红草的植株较小较细。植物由绿变红的原因是秋天的气候条件在促使叶子中糖的积累和变化，糖经过复杂的反应链积累成红色色素，导致秋叶变红，这是植物衰老的标志。每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。近年因红草枯萎，景色逊色了很多。

(一)自身准备

如果用“眼睛在天堂，身体在地狱”来形容稻城亚丁自驾之旅，也绝不为过。该线路为高原特种旅游线路，沿途景色壮美，但路况及食宿条件相对较差，旅途较为辛苦。自驾游客必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好自身及车辆各方面细致准备。

1.心理准备：进入高原后每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天以后，以上症状都会逐步减轻或消失。自驾游客保持乐观情绪，如心理负担过重则会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

2.身体准备：游客自驾长距离跋涉进入稻城，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，体力消耗比较大。因此在出行前应保证良好的睡眠，同时提前一周饮用红景天口服液，可有效减缓高原反应症状。随车应备有肌苷口服液、医用氧气、散利痛等，以备不时只需。对于身患严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情的患者，以及其他身体不佳者不宜进高原。

3.衣物准备：稻城亚丁海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。

第一天：成都—138km—雅安—230KM—泸定—50km—康定—78km—新都桥（全程约496公里）宿：新都桥

成都出发驾车经成雅高速公路、从多营出口，走318国道，经天全县，二郎山隧道，甘谷地，大渡河河流而上抵达泸定，泸定桥从康熙以来连接着汉藏交通往来，也是飞夺泸定桥英雄故事发生地。经泸定桥到达甘孜州州府——康定，经康定这座溜溜的城市，进入青藏高原第二阶梯，开始翻越著名的折多山（4298米）。翻越折多山后进入草原丘陵地带，天气截然不同，蓝天白云，风吹草地见牛羊。奔驰在

花丛草地间，转眼便到达了新都桥镇，一排排青杨林列队欢迎您的到来。下午可在新都桥尽情摄影、拍摄落日余晖。

第二天：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城—75km—日瓦（全程约430公里）宿：日瓦乡（2900米）早上早起，站在山巅等第一束阳光洒在新都桥，捕捉最美的画面。享用早餐后，离开新都桥，经高尔寺山隧道（进出口海拔4000米），下山后经山路十八弯到到雅江。

然后翻越剪子弯山，过剪子弯山隧道后，前往到达卡子拉山（海拔4718米）垭口，这里是此次行程最高点，下山后到达世界第一高的高原城市——理塘县（海拔4000米），因海拔较高、天气不稳定，理塘县常常出现六月飞雪、飞冰雹的景象。后路过毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米)，海子山因海底露出抬高而形成，方圆几百亩、湖泊无数，秋天这里是一片红色的海洋。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨、漫山遍野的高山杜鹃花，抵达最后的香巴拉——稻城。然后经稻城县到达日瓦乡香格里拉镇。晚餐安排品尝地道藏餐。

[小提示]：在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，请游客提前做好高原反应防范工作。

第三天：日瓦—36km—亚丁—亚丁村（约36公里）宿：亚丁村（3900米）早餐后，前往亚丁景区售票处（离香格里拉镇3公里），

等候购票，排队上景区观光车，乘车前往亚丁核心景区（售票处到亚丁村单程36公里，乘车时间约50分钟左右），随着盘山公路徐徐上升，近距离接触高山杜鹃花（每年5-7月份），远眺央迈勇神山，看着神山一点点向你而来，心中的激动之情无法言表，唯有感叹。到达观景台，与雪山首次亲密的接触。之后继续乘坐观光车穿越亚丁村庄进入大山深处的亚丁核心景区。

乘座观光车大约50分钟左右到达观光车停车场扎根崩，下车后往上走500米左右到达冲古草甸休息区，此处有快餐、医疗、厕所、休息亭，这里也是分叉路口，往右爬山前往仙乃日神山，往左乘座电瓶车前往牛奶海。景区内只有这一个地方可以吃饭，所以请进入牛奶海之前带好足够多的干粮。

从冲古草甸乘坐电瓶车（往返80元，单程50元，大约乘坐电瓶车约20多分钟，费用需要自理；单程约6.5公里）或步行（单边步行需2个小时）继续前往洛绒牛场，上山时可远观夏洛多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米）、央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。

第四天：亚丁村—36km—日瓦—74km—稻城（全程约110公里）宿：稻城县（3750米）早上可早起上山，欣赏亚丁村的寥寥炊烟，感受着世外桃源的氛围。如果你体力充沛，可以前往五色海（单边5公里）游览（体力不支可以选择骑马往返300元/人，请注意，

骑马不在保险范围内，保险公司不承担此项目，请慎重选择。骑马的话来回4个小时左右）；

若有信仰，可入寺拜佛，若无信仰从旁边轻轻经过，留下你的合影便可，勿扰了这世外的佛寺清修。继续前行，大山被一点点踩在脚下，到达山顶，回头一望，成就感油然而生。走进珍珠海（卓玛拉措），碧绿的海子像一颗祖母绿镶嵌在仙乃日神山脚下。近距离接触仙乃日神山，心中的敬畏之情悠然而生，圣洁、纯净、神圣！

下午依惜拜别三座神山、三个圣湖。从亚丁村坐观光车出景区，回到停车场，驾车经日瓦返回稻城。晚上特别安排观赏藏式风情晚会。

[小提示] ：景区内交通

扎灌崩——冲古驿站500米

冲古驿站——冲古寺200米

冲古驿站——仙乃日1100米

第五天：稻城—150km—理塘—130km—雅江—76km—新都桥—79km—康定（全程约435公里）宿：康定（2600米）早起，到稻城县观成片青杨林，在晨辉中熠熠生辉。早餐后离开稻城亚丁，驰骋在国道217上，穿梭在世外桃源小村庄之间，前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，如一幅油画。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂——新都桥。翻越折多山、早上天气好的情况下还能远眺贡嘎神山，然后抵达康定入住酒店。

第六天：康定—148km—石棉—130km—雅安—140km—成都（全程约416公里）早餐后从康定县城出发，熙熙攘攘的旅游者与当地人融入在一起，给这座溜溜的城增加了许多人气。沿大渡河顺流而下到达泸定，经二郎山隧道，天全县，从雅安多营处上高速，散团。

第1天住宿新都桥：成都—137km—雅安—140km—泸定—49KM—康定—46km—折多山—30km—新都桥（全长402公里车程约10小时）

行程介绍成都出发乘车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世.沿【A、秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），B、（雅西高速前往石棉下）】，后抵达情歌之城康定，后翻越折多山，抵达摄影天堂之称的新都桥。

景点介绍：二郎山：隧道长4176米，1999年12月7日，二郎山隧道试放行通车，2001年1月11日，二郎山隧道工程全面建成通车。公路里程缩短25公里，只要一个多小时就可过二郎山。二郎山这边318国道有修路堵车的情况。

泸定桥：位于中国四川省西部的大渡河上，是一座由清朝康熙帝御批建造的悬索桥。1935年，中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。折多山：海拔4298米，位于四川省甘孜州境内，是康巴第一关。折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带，“折多”在藏语中是弯曲的意思。

新都桥：号称“摄影天堂”，最佳摄影时间为17：00—19：00，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……

第2天住宿稻城：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城（全长351公里，车程约12小时）早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王?贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉——稻城。

景点介绍：高尔寺山：位于四川省甘孜藏族自治州雅江县，海拔4412米，高尔寺山看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。

剪子湾山：它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。

卡子拉山：海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。

兔儿山：海拔4696米，是峰顶有一巨石，酷似竖耳昂首远望的兔头，山因此而名。

海子山：自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。总面积3723平方公里。保护区最低海拔3400米左右，最高海拔5050米，平均海拔4000米，保护区是古地中海随喜玛拉雅山系隆起而抬升起来的高原丘陵，是青藏高原的一部分，保护区内共有1145个大小湖泊，其规模密度在中国是独一无二的，因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

第3天住宿亚丁村

稻城—78km—日瓦—40km—亚丁村(全程约118公里)

行程介绍：早餐后，乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途远观万亩杨树林公园，秋天时，一片金黄色，甚为壮观，远观热乌寺，翻越波瓦山，下山时，沿途观右边的赤土河谷（也叫杜鹃峡谷，河谷杜鹃花在5-7月份开放，白色与粉色），迷人风光，潺潺的河流，一座座的藏寨（赤土河谷藏寨），一块块的青稞地，好一派世外桃源的田园风光。朝拜贡嘎郎吉岭寺，抵达日瓦乡，一般在此用午餐，在亚丁游客中心换乘景区观光车前往龙同坝120元/人（必须产生），下俯乡村田园藏寨—仁村，上观牛郎神山，翻越牛郎神山，沿途有很多古老的树，风景优美。从稻城到亚丁沿途有多个观景点可以停车拍照，是风光最美的一段，千万不要错过。抵达亚丁村后。前往龙龙坝，徒步或自费坐电瓶车（上行30元，下行20元）前往扎灌崩，沿途穿玛尼堆长廊、佛缘台，再徒步约15分钟前往冲古寺，观赏冲古寺风光，主要是草甸和河流。在冲古寺往右手边走，穿越金幡长廊和玛尼堆，再走景区栈道前往朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海），上山徒步约1.7公里，步行约50分钟，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。游览后，原路下山经冲古寺，沿贡嘎银河峡谷顺流走山路而下，穿原始森林，回到龙同坝（全程约1-1.5小时），沿途幸运的话可以看到小松鼠等小动物，欣赏高山花卉、彩林。根据到达亚丁村的时间和身体状况来决定是否前往珍珠海，也可安排第二天游览。高原适应休息，感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。

景点介绍：波瓦山：海拔4513米，波瓦山藏语意为“英雄、勇敢的山”，相传，每当色拉人民受到外来滋扰时，就会退守在波瓦山里，依靠山势的险峻，凭借其天险，抗击侵略，进行不曲不饶的斗争，涌现了无数的不畏强势、保护家园的英雄好汉。春天，满山竞相绽放的杜鹃，秋天火红的枫叶，把波瓦山妆扮得分外妖娆，深山中的热乌古寺，充满神秘，那朗朗的颂经声，引人无限瑕想。

牛郎神山：牛郎神山为“三怙主雪山”的山门（为神山北门）的守护金刚，海拔4760米。是进入稻城亚丁景区的必经之路，山脚上是美丽的叶儿红村。“叶儿红”藏语意为“山凹里美丽的村庄”之意，叶儿红四周茂密的森林里，生活着各类可爱的动物，与人亲密无间，在这样一个风景绮丽的小山村，人们的生活宁静而又充实，他们崇尚自然，与大自然和睦相处，与世无争，世代生生不息。

亚丁村：海拔3900米，素有“最后的香格里拉”美誉，全村辖2个村民小组，总户数28户，183人，亚丁藏语意为“向阳之地”，日照长得名。

冲古寺：海拔3880米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。

珍珠海：海拔3950米，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

亚丁自然保护区：景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。景区以仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。

红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。一株株红草与云南中甸的“狼毒” 类似，红草的植株较小较细。植物由绿变红的原因是秋天的气候条件在促使叶子中糖的积累和变化，糖经过复杂的反应链积累成红色色素，导致秋叶变红，这是植物衰老的标志。每年

九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。近年因红草枯萎，景色逊色了很多。

路线参考：龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步～1.5km～珍珠海（仙乃日神山）。亚丁景区路线简图：

第4天住宿稻城

亚丁—40km—香格里拉乡—78km—稻城（全程约118公里，行车约3小时）

行程介绍：早起，如果运气好的话，可以看到壮丽的日照金山，前往景区门口—龙龙坝，坐电瓶车（上行30元，下行20元）前往扎灌崩，沿途穿玛尼堆长廊、佛缘台，再徒步约15分钟前往冲古寺，观赏冲古寺风光，主要是草甸和河流。建议先游览珍珠海（如果头一天完成了此景点的客人，就直接前往洛绒牛场）：在冲古寺分路，往右手边走，穿越金幡长廊和玛尼堆，再走景区栈道前往朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海），上山徒步约1.7公里，步行约50分钟，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。游览后，原路下山到冲古寺。后乘电瓶车前往洛绒牛场：约15分钟，沿途览峡谷风光、原始森林，抵达洛绒牛场，主要景色：广阔金黄色草地、草地上弯弯曲曲的河流、草地上的小动物、草地上的藏式民居、远处巍峨的雪山。尽情的拍照和呼吸大自然的新鲜空气。远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），之后，建议客人从洛绒牛场走栈道回到冲古寺（徒步约2-3小时），欣赏高山花卉、彩林、草甸、河流、雪山、红叶等，一路美不胜收，沿途幸运的话可以看到小松鼠等小动物。再从冲古寺乘电瓶车反回龙同坝景区门口。之后乘车翻牛郞神山和波瓦山后，返回稻城县城。

景点介绍：牛奶海：海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说能治聋哑病的圣湖。

五色海：海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名，藏语为丹增措。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能

“返演历史，预测未来”。

洛绒牛场：“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。

稻城三座神山：北峰仙乃日：意为观世音菩萨，慈善安详，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇：意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉：意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神彩奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝色如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。

线路参考：龙龙坝（海拔3700m）～电瓶车或徒步3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺（海拔3880m）～电瓶车6.7km～络绒牛场（海拔4150m）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。（原路返回亚丁村龙龙坝）｜

景区电瓶车/骑马：龙龙坝～扎灌崩：电瓶车上行30元、下行20元；冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为300元/匹/人（旺季马匹紧张），骑马往返时间约4小时；

温馨提示：从牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，约5公里，峡谷、陡坡、泥泞的马道、崎岖的山路，非常危险，不属于本次旅游范围。全程徒步往返约6-7小时，骑马往返约需4小时，马费约300元/人，骑马需注意安全，必须由马夫牵行方能骑。如欲朝拜五色海，牛奶海则费用与安全自理。

第5天住宿新都桥

稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥

行程介绍：早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景,之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。抵达新都桥入住酒店休息。

景点介绍：稻城：历史上称“稻坝”，系藏语译音,意为山谷沟口宽阔之地。清光绪三十三年（1907），曾在境内试种水稻，预祝其成功故取名稻城，后改为稻城县。于甘孜州南部，地处川滇两省三州五县交界之地，人口3.1万。县城海拔3740米，境内最高海拔6032 米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，立体气候明显，特殊的地理位置和立体气候特征形成了复杂的地貌结构和层次众多的原生自然景观，孕育了独特的地域文化，构成了丰富多样、独具特色的人文景观，被誉为“中国香格里拉之魂”、“青藏高原物种基因库”、“中国最令人向往的旅游圣地”和“中国十大最佳秋景地”，亚丁景区是“世界人与生物圈保护区”网络成员、国家级自然保护区和“4A级国家旅游景区”。

理塘：系藏语，“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。海拔4014米。理塘县是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，这里是七世达赖、十世达赖和第七、八、九世帕巴拉呼图克图和现任十世即全国人大常委会副委员长帕巴拉．格列郎杰的故乡，也是蒙古国师三世哲布尊丹巴等高僧大师的出生地。因此，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

雅江：藏语名“亚曲喀”，即“河口”之意。海拔2640米。雅江地处川西北丘状高原山区，地势北高南低。县境属大雪山中段，西沙鲁里山。雅江县地处青藏高原东缘的高山峡谷与草原的过渡带，受其复杂地形的影响，形成了独特而神奇的自然景观；又因雅江县位于康巴

地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而，享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。

第6天住宿海螺沟

新都桥—30km—折多山—46km—康定—49km—泸定-58km-海螺沟（或经磨榆路到海螺沟）行程介绍：餐后新都桥出发前往海螺沟，乘观光车游览，观冰川河谷风光及原始森林，领略海螺沟神韵。经一、二号营地到三号营地，足踏实地游冰川，观冰川裂缝、冰石蘑菇，可乘缆车（自理150元/人）观大冰瀑布等冰川奇观，之后沐浴海螺沟天然温泉。（温泉费用自理198元/人）

观光车上行用时：1.5小时，下行需要1小时；乘缆车时间15-18分钟；

提示：1.磨西镇海拔1600米，离一号营地15公里（海拔1940米），一营到二号营地13公里（海拔2660米），二营到三号营地7.5公里（海拔2980米），三营到索道站4公里，观景台海拔3400米。2.高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油及常用感冒药；请遵守景区管理制度；

景点介绍：海螺沟：是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850m，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。由于冰体组成的冰瀑布不象水瀑布那样流动，但由于冰体融冻作用，它不断产生冰崩。大冰瀑布的观景台是通过多次观察与计算选择的，远在冰瀑布数公里外，因此，即使是最大规模的冰崩也不会给游客的安全带来威胁。

海螺沟温泉：当地山民称这里为"热水沟"，热泉从地表的石缝中涌出终年不断，经化验此泉属碳酸氢钠型中性优质医疗热矿泉，对多种疾病有奇特疗效，水温高达83度以上，日流量达8900吨，不是亲眼所见，真难想象在天寒地冻的高原竟有"天上瑶池"。温泉池周围是茂密的原始森林，风景优美，特别是冬季至此，一边泡温泉、一边欣赏雪景，感受如同"人间仙境"。海螺沟五绝：日照金山、冰川倾泻、雪谷温泉、原始森林、康巴藏族风情。

折多山：海拔4298米，位于四川省甘孜州境内，是康巴第一关。折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带，“折多”在藏语中是弯曲的意思。

新都桥：号称“摄影天堂”，最佳摄影时间为17：00—19：00，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……

游览路线：沟口～换乘景区观光车～15km～一号营地（海拔1940米）～8km～二号营地（海拔2580米）～7.5km～三号营地（2940米）～乘景区索道～四营（海拔3600米）。

第7天住宿成都行程海螺沟-170km-雅安-150km-成都(320km，约7小时) 行程介绍：早餐后回味海螺沟神韵，遥望贡嘎山，抵达大渡河(川西最大最深峡谷)，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，到达成都结束愉快的行程