同手同脚(肢体类、身体协调能力、适合中途休息时间、游学中期)

分类：协调性、反应能力

同手同脚

一、游戏简介：

参赛者每人把左手和左脚用一根绳子连起来，右手和右脚用另一根绳子连起来。准备一条长lO米的路作为比赛场地，以接力赛形式进行。参加游戏的孩子和爸爸或妈妈为一组，需要两组以上并排站在出发线上，裁判下令出发后，游戏者开始朝终点走，然后返回。最快全部返回的一组是优胜者。

二、活动目标：锻炼参赛者的身体协调性和反应力。

三、活动重点：要求手脚同步，并用绳子连起来，挑战身体的协调性。

四、注意事项：注意场地是否平整，避免摔倒时磕伤。拴绑绳子时要拴紧一点，避免游戏中滑落。

五、活动准备：稍长的绳子若干根、10米左右室外平坦场地、接力棒、计时器

六、适用时间：短暂休息过后

七、游戏过程

1、游戏准备，引出活动

主持人：“各位，坐的时间长了，咱们起来活动一下，做个小游戏。”“我先问一下各位同学，有谁参加过军训没有”“好，我看很多同学都参加过，那大家肯定都走过正步，谁来给我们示范一下”（找两个人示范，2分钟）“好，两位走的都很不错，大家都看到了，迈左脚的时候右手向前，迈右脚的时候左手向前，走起来很规范，大家也都很习惯”“那咱们今天这个小游戏呢，则是打破这个习惯，我们要求手脚同步，也就是迈左脚左手向前，迈右脚右手向前。而且要将手和脚用绳子连起来，有一定难度哦。”（能力：表现能力、协调能力）

2、游戏演示，现场解说

“接下来，我给大家介绍一下游戏规则，需要一组家庭来配合我演示一下，有没有自愿的，好，就这组家庭。工作人员帮助做一下准备”（边讲述边演示）规则：以家庭为单位分成若干组，每组由父母中的一方和孩子参加，参赛者每人把左手和左脚用一根绳子连起来，右手和右脚用另一根绳子连起来，以接力赛形式进行。（抽签方式决定出场顺序）两组家庭并排站在出发线上（每组家庭中一人站在起点线，一人站在终点线），裁判下令出发后，起点线参赛者开始朝终点走，到达

终点将接力棒交给另一人，终点参赛者返回起点。最快返回的一组为优胜者（以计时器为准）。（能力：表现能力、协调能力）

3、游戏进行，点燃激情

主持人：“好，谢谢两位的演示，规则大家都明白了，请工作人员将道具拿上来，帮参赛者做一下准备。”“各位参赛者做一下热身，适应一下，比赛马上开始，我们先抽签决定出场顺序”“好，比赛现在开始，首先请前两组家庭出场，各就各位，计时开始。”（主持人语言穿插，活跃气氛）（大家以稳为主，注意脚下，避免摔倒受伤）“赛事进行到这，越来越激烈了，谁会取得最终的胜利，马上就能揭晓”。（能力：应变能力、表现能力品质：进取、负责）

4、游戏结束，余韵不绝

主持人：“到现在为止，各组竞赛都以结束，最终的胜利者已经产生，恭喜他们”（互动问答，游戏总结）“游戏到现在，大家有什么感想吗，可以跟大家说一下”“你们从这个游戏中都学到了什么，得到了什么提升”“你们组取得了胜利，有什么经验跟大家分享一下吗”（能力：学习能力、表现能力品质：分享、自省）

七、游戏总结

1、手脚同步，锻炼了身体的协调性。

2、用绳子将手脚连起来，锻炼了反应能力。

3、接力赛的形式体现了合作意识，激发自身的责任感。