雾霾防治小知识
雾霾的组成
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成。前两者为气态污染物，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。
大气气溶胶
近年来，我国中东部地区雾霾日益严重，主要是由人为排放的大气气溶胶显著增加所致，这当中就包括我们熟知的PM2.5，已不是完全的自然现象
雾霾的危害：
冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
影响心理健康。专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
预防措施
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩
3、多喝茶
4、适量补充维生素D
5、饮食清淡多喝水
7、在雾霾天气尽量减少出门[6]
8、开车注意车速
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
邢台市雾霾天气成因及治理措施研究
邢台市雾霾天气成因及治理措施研究 摘要：随着邢台市经济的快速发展，邢台市的环境质量也引发了人们的关注。2013年的下半年，邢台市的空气污染指数出现了连续好多天的“爆表”状态。并且在城市的空气质量排名中，邢台市一直处于垫底的位置。雾霾天气不仅影响人们的身心健康，还给当地的经济发展带来了严重的影响。因此，研究邢台市的雾霾天气成因，就十分有意义。本文在分析雾霾天气成因的基础上着重分析了邢台市的地理位置、产业结构以及人类和人为的影响，并从产业结构优化、加强空气污染指数监测、制定达标规划以及预防紧急情况等方面详细地介绍了雾霾天气的治理措施。 关键词：邢台市；雾霾天气；成因；治理措施 环境问题影响到人类的生存发展。环境问题一直是我国在发展过程中考虑的大事，国家制订了一系列的相关措施，并颁布了一系列的相关政策。但是，近年来邢台市的空气污染变得尤为糟糕，尤其是连续多天的雾霾天气的出现。这雾霾天气的持续出现引发了人们的关注。 雾霾包含着雾和霾两部分。雾是自然现象。霾是由空气中的悬浮的粒子形成的，这些粒子包括灰尘、硝酸、有机化合物等等。这些粒子影响了空气的能见度，并且能影响到人们的呼吸系统。 雾霾天气的危害和污染现状 1.1雾霾天气的危害 由于雾霾天气存在着小颗粒物质，这些物质会被人们吸收，还会影响空气的能见度。因此，雾霾天气影响了城市的交通，另外，雾霾天气的存在严重影响了人们的身体健康。若人们长期在室外时，雾霾天气会使人们感到胸闷甚至由于那些颗粒会长期存在人们的体内，这可能会导致上呼吸道感染、鼻炎等症状。另外，由于雾霾天气的存在，迫使一些建筑类的企业停止施工，使一些重工业企业被迫关闭和改革。雾霾天气的存在严重影响了城市的经济快速地发展。 1.2雾霾天气的污染现状 从统计方面来看，邢台市的可吸入颗粒物年均值严重超过国家的相关规定的标准，并且，这些监测结果还有呈上升的趋势。 雾霾天气的成因 2.1邢台市的地理位置
关于雾霾知识试题及答案
关于雾霾知识试题及答案 1.雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，以下哪种食品不能达到润肺功效？（D） A.百合 B.雪梨 C.莲藕 D.辣椒 2.雾霾天在什么情况下要带口罩（A） A.PM2.5>100 B.PM2.5>200 C.PM2.5>300 D.PM2.5>400 3.室内在什么时间可以开窗通风换气（A） A.中午 B.清晨 C.傍晚 D.晚上 4.上下班高峰和晚上大型汽车进入市区的时间段，污染物浓度_D_。 A.正常 B.最低 C.较高 D.最高 5.雾霾天里，像_B_等对污染比较敏感的人群，阴霾天也最好别出门。 A.青年人 B.孩子、孕妇 C.青少年 D.中年人 6.雾霾天气行车不正确的注意事项（D） A.正确使用灯光 B.保持比较低车速 C.使用喇叭进行提示 D.可以随意超车 7.PM2.5雾霾主要来源不正确的是_C_？
A.汽车尾气 B.工业生产 C.水面蒸发 D. 日常发电 8.雾霾天气，我们普通人可以带什么口罩？（A） A.KN90型口罩 B.KN95口罩 C.纱布口罩 D.塑料口罩 9.N95虽能过滤95%的PM2.5,但其密闭严、透气性差。医生提醒,佩戴N95这种专业防 护型口罩要经过培训,否则容易造成_C_。对于特殊人群,比如儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人来说更要谨慎选择。 A.不良反应 B.感染细菌 C.呼吸困难 D. 病毒感染 10.在户外待的时间较长，回家后一定_B_ 清洗面部及裸露的肌肤。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗。 A.要休息过1小时后 B.要及时 C.不要及 时
雾霾教学设计
雾霾教学设计
《雾霾》说课稿 【教学目标】 1．知识与技能目标： a．了解雾、霾、雾霾和雾霾天气的定义，雾霾天气的成因与危害以及应对措施等。 b．认识雾霾天气的严峻性，增强对环境问题的紧迫感、危机感、责任感。 c. 培养学生获取、加工、应用信息的能力。2．情感、态度、价值观目标： 从化学角度关注周边环境，培养良好的生活习惯。提高化学素养，增强保护环境的意识和责任感。 【课时】1课时 【教学重难点】 雾霾天气的成因、危害及应对措施。 【教学方式与方法的选择】 1．教法：多媒体教学法、谈话法、讨论法、自学辅导法 2．学法：讨论法、阅读法 3．教具：多媒体 【设计理念】 1.在教学设计中改变传统的教学模式，通过
视频和对照图教育学生，体会雾霾这一环境问题的严重性。通过对比，强烈的反差促进学生将知识融入生活，联系实际思索环境问题。 2. 通过视频和图片的强烈反差引导学生很自然的去问问自己：这是为什么，从而悄然地实现了“让学生成为学习的主人”这一目的，便于进行“自主性、探究性”学习。 3. 通过分组合作解决问题，来培养学生的团体协作精神，实现师生互动的课堂。 【教学设计思路】 本节重点是学生了解雾霾天气，认识其危害及应对，没有特别突出的难点。为了体现《普通高中课程方案》中培养学生自主学习、合作学习、探究学习能力，培养学生发散思维能力和创新意识，在教学组织上主要采用谈话法、讨论法，学生可以针对课件中的资料自主地发表自己的看法和感受，在平等的气氛下交流、讨论，得出共识，使学生初步形成保护环境的意识，培养正确的环境观和可持续发展观。 为了体现新课程标准中关于使学生学习对终生发展有用的要求，在引导学生分析雾霾问题时，特别注意联系学生身边的实际，共同维护美
雾霾与防护口罩知识小问答
雾霾与防护口罩知识小问答 Q:什么样的口罩能防雾霾？ A:雾霾的危害主要来自其中的细颗粒物，即空气中悬浮的空气动力学粒径小于等于2.5微米的颗粒物。选择专业颗粒物防护口罩才能进行有效防护，普通的保暖口罩、棉布/纱布口罩、一次性无纺布口罩（医用或非医用），并不能有效抵御雾霾。目前国家在民用口罩领域暂时没有出台相关的产品标准，但在GB2626-2006《自吸过滤式防颗粒物呼吸器》标准中，要求KN90和KN95级别的防颗粒物口罩的过滤效率应至少大于等于90%，如3M9001V颗粒物防护口罩、3M8210V颗粒物防护口罩。 Q:空气状况差到什么程度，出门就该佩戴颗粒物防护口罩？ A:根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》 （HJ633—2012）规定：空气污染指数划分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大于300六档，每档AQI指数对应于空气质量，如PM2.5的浓度，指数越大，说明污染物浓度越高，对人体健康的影响也越明显。我国目前的空气质量标准，是世界卫生组织建议的空气质量指标的第一档，离最安全的指标还有一定的距离。公众应密切关注当地政府发布的空气质量监测结果，结合自身情况，选择是否需要进行防护。 防护口罩 Q:传统的棉布口罩和纱布口罩能有效防护PM2.5吗？ A:不能，由于PM2.5颗粒物的粒径极小，会穿透棉布和纱布口罩的孔隙。棉布和纱布口罩是采用多层机械过滤的方式对颗粒物进行普通拦截，纱布的孔隙相对于2.5微米的颗粒物来讲太大了，PM2.5很容
易穿透过来。而且，目前棉布、纱布口罩常见的结构，导致口罩无法与佩戴者面部有效密合，颗粒物不仅可以从口罩穿透，还能从口罩与面部的缝隙处通过。 Q:普通的医用一次性无纺布口罩能有效防护PM2.5吗？ A:不能。顾名思义，医用口罩是设计应用在医疗系统中的。医用一次性无纺布口罩，可以防止佩戴者产生的飞沫对医疗场所环境造成污染。通常情况下，我们在药店能购买到的就是这类普通的医用一次性无纺布口罩，这种口罩一般是由一层或多层无纺布制成，对于颗粒物的过滤没有要求，而且这类普通医用一次性无纺布口罩一般都无法完全贴合面部，从过滤效果及佩戴密合性讲，都无法保证其对PM2.5能有效过滤。医用防护口罩不同，医用防护口罩对密合性及颗粒物过滤效率有严格要求，同时可以防护传染性体液或血液喷溅，可以用于手术室中。理论上讲，医用防护口罩是可以防护PM2.5的，比如 3M1860或9132口罩，但通常非医用防护口罩就可以满足防护PM2.5的要求，所以人们没有必要花费更多的钱来购买医疗系统专用的医用防护口罩。 Q:3M防护口罩上的呼气阀起什么作用? A:不少3M防护口罩上面有个小小的单向呼气阀，这是3M独特的冷流呼气阀。吸气时，阀片关闭，有效阻挡PM2.5吸入；呼气时，阀片打开，排出湿气和热气，降低呼气阻力，佩戴更舒适。 Q:活性炭口罩是做什么用的？ A:在颗粒物防护口罩上增加一层薄薄的活性炭或其他吸附气体的材料，可减除一些低浓度的有难闻味道的气体，也就是减除异味，提
雾霾天气的成因及其治理措施
雾霾天气的成因及其治理措施 张艺鹏 （西北农林科技大学经济管理学院经济111，陕西杨凌712100） 摘要：随着雾霾天气在我国日益频繁的出现，对人们的生存环境形成了极大地挑战，不仅对人们的生活造成诸多不便、对身体健康产生威胁，还在很大程度上制约了我国经济的正常发展。文章以北京市的严重雾霾天气为例，分析了我国雾霾天气的成因，简要介绍了其危害，同时提出了针对我国雾霾天气控制和治理两方面措施，并对我国今后的空气质量做出了展望。 关键词：雾霾天气；形成原因；控制治理 一、前言 2013年1月9日以来，全国出现了罕见的大面积雾霾天气，中东部地区天气状况严重恶化，从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。其中在13日10时，北京发布了北京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的空气污染指数接近了1000。严重的雾霾污染对人们的生产生活造成了极其不利的影响，仅北京在两天内就因冻雨和雾霾发生车祸2000多起，造成多人死伤。空气质量的连续恶化，对北京乃至全国造成的直接和间接经济损失不计其数。对于这样一个迫在眉睫的环境问题，只有找到产生的原因，辩证的看待已采取的措施，认真分析还存在的不足，才能起到治标治本的效果，使“美丽中国”不再是“中国梦”，而是真正“梦之蓝”的中国。 二、雾霾天气成因——以北京市为例 （一）从北京市的气候条件看，其极端不利的气象条件是形成雾霾的直接诱因。10-11月秋冬转化季节，北京市受冷暖空气交汇影响，极易发生大雾天气。在这种情况下，将形成静风、静稳等不利气象条件，致使大气污染物不易扩散、容易积累，空气质量转差。2008年至2010年同期均出现过类似污染过程，这是华北地区多年来的特有特征。2011年至2012年也出现几次不利于大气污染物扩散的气象条件，风速小、夜间大气层稳定、空气湿度上升，污染物易积累不易扩散，各类污染源排放的污染物难以扩散，在空气中持续积累，导致空气中的污染物浓度水平不断升高。 （二）污染物排放大是空气重污染的根本原因。从雾霾污染成分来看，PM2.5是空气质量恶化的重要因子，但同时还有氮氧化物、二氧化硫等大气污染物在起作用。据环保部统计，国内有一半的PM2.5不是来自污染源的直接排放，而是经过十分复杂的物理和化学过程而形成。随着经济社会的快速发展，以煤炭为主的能源消耗大幅攀升，机动车保有量急剧增加，经济发达地区氮氧化物和挥发性有机物排放量显著增长，PM2.5污染加剧。2012年，北京常住人口超过2000万人，机动车保有量已达520万辆，汽柴油消费总量达到630万吨，全市建筑施工面积仍高达1.8亿平方米，这些使得污染物排放总量居高不下。 （三）管理因素 思想意识导向上，我国经济增长处于优先地位的倾向仍明显存在，生态意识不强，未将“十八大”精神中的生态文明的精髓贯彻到社会经济发展以及日常管理和行动全过程，国有大的能源企业未能积极贯彻尽快提高汽车能源质量标准的政策。“违法成本低、守法成本高”问题长期得不到解决。实际上，中国的环保类法规是全世界最多的国家之一，但长期存在法规体系不健全、流程不够科学和完善，管理体制不合理，职能交叉重叠或系统性、协同性差，而且监督执法不力等状况，导致了我国空气环境的进步恶化。 三、雾霾天气的危害 （一）影响健康。生活在灰霾天气可出现咳嗽、头晕、乏力等不良反应，同时可吸入颗粒物能直接进入人体呼吸道和肺部诱发病症。灰霾天气还可导致近地层紫外线辐射减弱，易使空气中传染性病菌活性增强，导致传染病增多。 （二）形成酸雨。灰霾本质是“细颗粒物污染”，主要来自工业废气、汽车尾气等气体污染
雾霾天气的危害及防护
雾霾天气的危害及防护 最近一周以来，一场罕见的大范围雾霾笼罩着中国，已陆续有25个省份、100多座大中城市不同程度出现雾霾天气，覆盖了中国将近一半的国土。雾霾天是“健康杀手”，雾霾中含有的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。雾霾天气频频出现，我们应该如何做好防护？ 雾霾天气的危害 1、危害人体自由基功能，加速人体衰老 由于雾霾对人体“自由基清除系统”的损害，造成人体内有毒物质过度堆积，它们通过氧化作用攻击生命大分子物质，导致这些组织细胞内DNA、蛋白质、脂膜的损伤，从而诱导细胞凋亡，加速机体老化。 2、影响生殖功能 由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、前列腺增生等。男性精子的生长周期，从产生、生长、排出，需要90天时间，如果每天都处于雾霾的环境中，会受到有害物质的侵害，影响到精子正常的发育。而雾霾天气对女性生殖健康的影响相对来说危害小一些，因为女性排卵以1个月为周期，卵细胞生产过程相对短一些，所以危害较小。 3、危害呼吸系统 雾霾天气极易引发上呼吸道感染，多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为主要症状；雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。同时，冬季寒冷多雾，气压较低，易出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。
4、引发多种疾病 雾、霾天气时，风力小，空气流动缓慢，空气中细菌、病毒等有害气体会比平时要多，易导致传染病扩散和多种疾病发生；城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，极易危害人体健康。同时，雾霾天气还不利于皮肤散热，会使人出现胸闷、憋气、疲劳、头晕等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒。 面对各地出现的雾霾天气，我们应该如何做好防护，才能免受其害？ 【饮食方】 1、多吃白色食物 因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，而雾霾天气恰恰对这些人体器官的影响最大。为了防范雾霾对人体的影响，饮食方面应多进食白色食物。专家推荐，以白萝卜、银耳、山药、百合、大白菜为代表的白色食物，可以润燥清肺，对肺有保养功效，不妨多吃。银耳的最佳吃法首推银耳羹，加些梨、百合、大枣、枸杞，滋阴润肺效果更佳。同时，眼下干燥少雨，气温下降，这五种食物也是冬季进补的好食材。 2、增加β—胡萝卜素 维生素A不仅可以起到抗氧化的作用，更重要的是维生素A可以有效维护上皮组织细胞。它可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜，从而减少雾霾颗粒对呼吸道的伤害。β—胡萝卜素可以在体内转换为维生素A，从而起到类似的效果。富含β—胡萝卜素和维生素A的食物有：南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子等。
预防雾霾知识宣传 精品
怎样预防雾霾天气 雾霾是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊与雾气混合，而导致视野模糊并导致能见度恶化。 雾霾天气危害： 雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。 雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。 城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。 冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾，严重威胁人的生命和健康。 应对雾霾天气的办法： 1、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。 2、出门戴上口罩能阻挡部分污染物。 3、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 4、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。 5、最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。 6、学会咳痰 如果用一个关键词来总结这个冬天，除了“冷”之外，最恰当的恐怕就是“雾霾”了。在全球变暖的大气候背景下，冬天的冷，其实还让人感觉挺踏实的。而雾霾可就太糟糕了，直接把我们的肺脏，变成了“吸尘器”。
在浓重的雾霾空气中停留一会儿，就觉得胸口发痒，想咳嗽。雾霾天对身体的第一个伤害，就是造成急性呼吸道疾病的高发。对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎，这些慢性呼吸道疾病的患者来说，更是“雪上加霜”，只能尽量避免户外活动。可是，雾霾天气的伤害，还远不止于此。空气中的细微污染颗粒，也就是现在新闻中常常会提到的 PM2.5 ——直径小于 2.5 微米的小颗粒污染物，是能够跟随呼吸入侵人体肺脏的。雾霾携带的 9 种水溶性离子，有氟、氯、亚硝酸盐、硝酸盐、硫酸盐、铵、钾、钠、锂等，能够直接造成呼吸道粘膜细胞的炎性反应，呼吸道疾病，说来就来。而更可怕的，是一些重金属类的脂溶性颗粒物，它们不但能够引发急性的炎性反应，还会穿过呼吸道粘膜，在人体中积累，造成长期的健康隐患。因为呼吸道表皮细胞，都是亲脂性的，这些脂溶性颗粒物，很容易骗过我们表皮粘膜细胞，“定居”到我们身体中。 实在是太可怕了，怎么办？其实，我们的肺脏是有对策的，那就是——痰。 痰是我们呼吸道分泌的粘液，这些粘液在气管绒毛的运动过程中，从体内被带出体外，就形成了痰。入侵人体的尘埃、微小颗粒物（就包括 PM2.5 ）、病毒、病菌会被痰液携带，排除体外，就实现了肺脏的自洁。虽然随地吐痰是不文明行为，连带我们对吐痰本身也产生了一定的排斥感，但排痰，是我们的肺脏面对各种外来威胁时候，一种本能的智慧。通过排痰，入侵呼吸道的尘埃、入侵肺脏的细微颗粒（ PM2.5 ）都能够顺利排出体外，我们的健康就得到了根本的保护。所以雾霾来袭时候，我们完全不必对吐痰心生厌恶，备好纸巾，文明吐痰，是保护我们健康的必要行为。 但是，真正的问题，并不是有痰吐不吐的问题，而是有没有痰的问题。能见度很低的浓雾，很快就让我们咳呛难忍，咳而无痰却是最普遍的。能咳出痰的，往往都是身体机能良好、体质比较强壮的青壮年人。身体底子相对较弱、平时火气就比较大、老年人和儿童，在雾霾天气中，往往都是干咳，没有痰的咳嗽。这种情况下，就需要辅助以一定的药物，帮助我们能够顺利排痰，保护呼吸道尤其是肺脏的健康。滋阴润肺促进排痰的药物，如念慈庵枇杷膏，它的组方来源于清代医圣叶天士。叶天士是温病治疗领域最有代表性的人物，是最早发现猩红热的人。在他的传世医着《温热论》中，就有“温邪上受，首先犯肺”的论断，对于呼吸道疾病的重视，使他开具的蜜炼川贝枇杷膏配方，流传 300 年来，始终都是中
雾霾天气的防护措施
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环保科普小知识三则
环保科普小知识三则 环保科普小知识 什么是PM2.5? PM是英文ParticulateMatter(颗粒物)的首字母缩写。PM2.5指 的是空气动力学直径小于2.5微米的颗粒物(人类纤细头发的直径大 约是50微米~70微米)。PM2.5主要是由水溶性离子组分、含碳组分 以及其他无机化合物三大类化学物质组成。 夏季的大气污染物——臭氧 我们都知道，地球大气层之上有一层薄薄的臭氧层，它吸收了99%以上的太阳紫外线，使得地表生物免遭太阳紫外线危害，是地球 生物的天然保护伞。那么，臭氧怎么就成了大气污染物了? 其实，被认定为大气污染物的臭氧并非指臭氧层的臭氧，而是指与生物圈紧密相关的、近地面的臭氧! 专家指出：臭氧污染很有“迷惑性”，因为它往往在风和日丽、天空晴朗时发生，人们更难察觉。雾霾有多严重，人们一眼就能看到，但臭氧污染发生时，往往是阳光普照、蓝天白云的好天气，而 且还经常给人以“空气清新”的错觉。 欧洲科学家的一项联合研究发现，太阳光照能加速地表臭氧的形成，这些臭氧并非自然产生，而是来自排放。石油产品等矿物燃料 燃烧过程中产生的氮氧化物会在空气中四处飘浮，其中部分氧原子 慢慢与空气中的氧气分子结合，就会形成由3个氧原子组成的臭氧。强烈的阳光照射恰恰加速了这一化学反应。 教你打造新型节能家庭 1.一度电有哪些功能 一度电能让吸尘器把一间房子打扫5遍，让25瓦灯泡连续亮40 小时，家用冰箱运行24小时，家用电风扇连续运行15小时……
每节约一度电，就相当于节约了0.4千克标准煤，4升净水，同 时减少排放0.272千克粉尘，0.997千克二氧化碳，0.03千克二氧 化硫，0.015千克氮氧化物等污染物。 大家常说要养成节约用电的文明习惯，而平常生活中却往往不知不觉地忽略了这一点。比如，下班离开办公室时不关灯、不关电脑、不关空调。电力是一种能源，它消耗的是有限度的资源。我们每使 用一度电，都要消耗掉一份人类赖以生存的自然资源。 我们心里要有一本“一度电账本”，从身边的小事情做起，节约用电。 2.10种节能方法 ?照明适用节能灯 ?选择空调热水器(免费制热水)，效果不差又节能 ?选择节能空调 ?适当调整电视机及电脑亮度，不用就关掉 ?巧用节能型冰箱，节电又省钱 ?使用节水型生活用水器具 ?在日常生活中培养并践行节水的小习惯 ?电子办公少打印 ?出门选择步行、骑行或乘坐公共交通工具 ?使用环保车辆，省油减排 露天烧烤危害多 烧烤是城市里街头巷尾的美食之一。然而，烧烤时产生的呛鼻的烟雾给空气和行人造成了不小的污染与伤害。地面泛着污水，各种 一次性用品垃圾及厨余垃圾随处可见，有些垃圾甚至直接被倾倒在 草丛和河道中，对环境造成十分恶劣的影响。
雾霾的现状及治理措施
雾霾的现状及治理措施 随着我国空气质量的恶化，我国阴霾天气逐渐增多，对人们的生产和生活造成严重危害，我国把阴霾和大雾天气一起作为灾害天气预警预报，统称为雾霾天气” 雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度大时, 霾占据主力，相对湿度在80%~90%之间。其中雾是自然天气现象，虽然以灰尘为凝结核，但总体无毒无害。霾的核心物质是浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄，气体能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。 一、雾霾天气成因 （一）气象原因 根据我国气象中心的数据来看，秋冬季节是我国雾霾天气频发的主要季节。秋季以来，我国中东部地区冷空气势力较弱，风力较小，大气层结构稳定，不同密度大气的高度分层状况十分稳定，在这种稳定的天气形势下，空气中的污染物在水平和垂直方向都不容易向外扩散，相似的污染物在空气的浅层集聚，从而导致污染的状况越来越严重。同时，青藏高原南部暖湿空气强度较强，来自印度洋的西南暖湿气流异常活跃，这股暖湿气流顺着西南方向将丰富的水汽运送到我国中东部地区，从而引起了这些地方空气湿度大，促进了地层逆温的产生，给雾霾天气的出现提供了有利条件。在城市内部，城市高层的建筑物, 当风流经过市区时被建筑物阻碍，出现了摩擦力并降低了风的速度，
风力的减小不利于污染物的分解和扩散，从而长期积累在城市或者郊区的上空及附近。 （二）人为原因 随着社会的发展，以煤、石油等为主要原料的工业逐渐增多，我国人均汽车的拥有量也在逐年增加。化学工厂污染物的排放、汽车尾气增多、农作物秸秆的燃烧等行为都可以引起空气中颗粒物含量增多，从而引起空气质量不断恶化，造成我国雾霾天气呈上升趋势，目前 PM2.5成为空气质量严重污染的根本原因。除此之外，家庭装修的过程中，家庭中粉尘的弥漫，也会产生粉尘雾霾”给房主和装修工人的身体健康造成一定的伤害。同时，随着我国经济的快速发展，城市人口迅速增加，人均消费水平的提升，越来越多的人在享受着汽车给我们带来便利的同时，却不知产生了大量的污染气体和悬浮颗粒，从而大大降低了能见度。 二、雾霾天气的危害 （一）影响人类身体健康 雾霾天气中的颗粒物很微小，肉眼几乎不可见，当被吸入人体后进入支气管中，会干扰肺部的气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管方面的疾病。当空气中的污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高，雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗塞，还会造成心肌缺血或者损伤。雾霾天气还容易使人产生悲观情绪，如果不及时调节，很容易造成人情绪失控，从而导致心理疾病的发生。 （二）危害生态环境 空气中的颗粒物较小的时候，它的沉降速度慢，在大气中存留的时间比
雾霾知识和预防常识
雾霾二者的区别 雾：指在相对高的空气湿度下，在贴近地面的空气中形成的几微米到100微米，肉眼可见的微小水滴（或冰晶）的悬浮体，是一种自然的天气现象。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。 霾：则是悬浮在空中肉眼无法分辨的大量几微米以下的微粒，使水平能见度小于10千米的现象。 通常把湿度大于90﹪时的能见度天气现象称之为雾。而湿度小于80﹪时称之为霾，湿度在80—90﹪之间则形成雾霾。 现在公众关注的雾霾则是主要是由大气中空气动力学直径2.5微米以下的微小烟尘、粉尘、硫酸盐、硝酸盐、铵盐、有机物等颗粒物以及水滴叠加形成的。出现雾霾时空气往往较浑浊，有时呈灰色或黄色，甚至红色。 PM10、PM2.5 :PM是英文Particulate Mstter(颗粒物)的首字母缩写，PM10和PM2.5分别指的是空气动力学直径小于等于10微米和2.5微米的颗粒物。（人的头发直径大约50—70微米）。PM10又称为可吸入颗粒物，PM2.5又称为可入肺颗粒物，或细颗粒物，是表征环境空气质量的两个主要污染物指标。 形成雾霾天气的气象因素有哪些？ 1、相对湿度比较大，就是空气中要有相当的水汽，水汽含量比较高； 2、大气处于静稳状态，不利于大气中悬浮颗粒物的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累； 3、垂直方向上出现逆温，空气中悬浮颗粒物难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面； 4、要有降温条件等。气象因素是形成雾霾污染的外因。 PM2.5的来源：分为自然源和人为源，自然源包括风扬尘土、火山灰、森林火灾、海盐等； 人为源包括一次颗粒物和二次颗粒物。一次颗粒物：由燃煤烟尘、工业粉尘、机动车尾气、建筑及道路扬尘等污染源直接排放；二次颗粒物：由排放到大气中硫氧化物、氮氧化物、氨、挥发性有机物等通过发生复杂的化学反应而产生，是大气中PM2.5的主要来源。 根据目前对空气中PM2.5来源的认识，煤炭燃烧、机动车尾气、工业排放、建筑和道路扬尘、区域传输等来源，在不同地区、不同时间段其贡献各不相同。由于PM2.5在空气中滞留的时间较长，所以通常PM2.5污染具有区域性特征。对某一地区而言，除了本地产生的PM2.5外，其周边地区的影响也是重要来源。 口罩能挡住多少PM2.5？ 挡住空气颗粒物，戴口罩还是最有效的方法。普通的棉纱口罩和时尚口罩对PM2.5有一定的阻挡作用。医用口罩的作用较好。常见的N95、KN90等型号的口罩都对PM2.5的防护作用很好。但是，此类口罩并非人人都能戴，比如儿童就不合适，特殊情况人群如哮喘、肺气肿病人在戴防护口罩前应咨询医师。纱布口罩可以反复使用，但必须消毒，N95等一次性口罩，最好不要反复使用，避免带来二次污染。 雾霾天易感人群尽量少外出 有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者体弱多病、老人、小孩、孕妇等，应减少外出，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，生活作息规律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，应随身携带药物，以免受到污染物刺激病情突然加重。另外，持续的雾霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重，甚至陷入危重状态，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，应仔细观察其病情变化，一旦恶化应立即送医。 雾霾天尽量减少户外锻炼 当空气指数大于300时，应尽量避免户外运动；当空气指数小于100时比较适宜户外运动。雾霾天一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻。
雾霾天气应对措施
雾霾天气应对措施 最近一段时间，全国多地雾霾笼罩，污染由最严重的京津冀地区扩散至沿海地区，给民众交通出行和健康都带来了严重影响，根据中央气象台专家分析，此次雾霾天气出现是由于冷空气势力弱，形成大雾天气后使空气中的污染物很难扩散，加重了空气污染，导致各地PM2.5“爆表”，未来数天我国中东部地区的雾霾天气还将持续。 PM2.5是什么？ PM，英文全称为particulate matter(颗粒物)，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响很大。科学家用PM2.5表示每立方米空气中颗粒物的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。我国在2012年2月国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标，采用世卫组织设定最宽限值，《标准》中PM2.5年和24小时平均浓度限值分别定为0.035毫克/立方米和0.075毫克/立方米，与世界卫生组织(WHO)过渡期第1阶段目标值相同。而近日我国出现雾霾的地区有许多超过了这个标准，特别是北京有的地区，PM2.5甚至突破每立方米0.9毫克。 这些严重的PM2.5“爆表”情况，对民众身体伤害巨大。因为粒径在2.5微米以下的细颗粒物不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。每个人每天平均要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘
可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身，并且会损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。2010年北京、上海因PM2.5污染致死已经接近同期交通意外死亡人数的三倍。 科学研究显示，PM2.5的主要来源是日常发电、工业生产和汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。除此之外，工业气体排放和建筑工地扬尘，也是城市中PM2.5污染物的主要来源。 怎么应对PM2.5爆表？ 近几日雾霾天气严重，大家最关心的是如何应对PM2.5爆表，在污染严重的天气中保护好自己，下面我们将给出几个对策供大家参考：对策一、少出门 减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。 如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公
治理雾霾的措施
治理雾霾的措施 近些年工业的快速发展使得经济也得到了迅猛的上升，但是同时也带来了另一大问题，便是环境问题。pm2.5，雾霾天气，沙尘暴，这些名词频频出现在我们生活中。雾霾不仅给生活带来巨大麻烦，对人们的身体健康也产生了巨大威胁。支气管，肺炎等病人急剧上升。治理雾霾问题迫在眉睫。 ★于治理雾霾我要提出以下建议 第一、减少私家车的使用，倡导步行坐公汽等低碳出行。近些年随着私家车日益增多，环境污染日益严重。可是这些问题国家似乎早已考虑到，关键实施起来困难重重。如何让大家自觉减少开车的次数显得尤为重要。例如，政府可以采取免费公汽，乘坐公汽车可以享受更多社会福利刺激拉动人民减少私家车的使用。大力提倡燃气清洁能源车辆的使用。用人单位可以相应政府的号召，对步行或者骑行等低碳出行给予一定的支持。 第二、企业烟囱的超标排放也是加剧雾霾形成的有利因素。
所以，环保部门要经常性地检查企业的排污情况，加大对违规现象的处罚力度。对屡禁不止频繁出现在黑名单的企业严肃处罚；对表现良好的企业，政府可以在企业产品的推销渠道放宽限制，这样政策倒向有利于企业对标学习，促进排放管理的加快进行。 第三、利用绿色植物净化空气的特点，鼓励和发动更多的群众加入到绿色植被的种植。植物是天然的净化器，多培植适合冬季生长的植物，例如松树等翠植，这样可以有效地吸附空气的有害物质，为改善环境质量起到一定作用。 要想真正意义上改善空气质量问题，关键在于减少雾霾的排放。让生产者高度重视，提高环保意识。遵循我国环境保护的基本原则，“经济建设与环境保护协调发展；预防为主、防治结合、综合治理；谁开发，谁保护，谁污染，谁治理；依靠群众保护环境。” 在治霾方面，按照从“源头、传播途径、接受者”三个方面去治理。
雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数
雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数近日，雾霾天气笼罩中国中东部大部地区。据中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，大雾造成较为严重的空气污染，多地PM2.5指数直逼最大值，影响正常交通和人体健康，石家庄成为受大雾影响最严重的地区之一。 据了解，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多，这样天气会对人体健康造成一定的影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症。那么面对雾霾天气，企业应该如何做好工人的健康防护呢?石家庄市第七医院（石家庄市职业病防治所）专家给出应对招数。 1、职业卫生管理 企业应建立应对大雾或其他恶劣天气的管理制度和应急预案。制定针对恶劣天气发生时的应对措施，尤其是针对户外操作工人防
护措施。如：减少工作时间、发放应急防护用品以及对造成健康损 害工人的救治等。 2、职工自我防护 首先，应对雾霾天气最有效的措施就是佩戴防护口罩。普通口 罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。 如何正确佩戴N95防护口罩呢？1、将固定带每隔2-4cm拉松。2、戴上口罩,将固定带分别置于头顶及脑后。3、按压口罩边上金属条 使口罩适合自己的脸型。4、检查口罩的密闭性要轻按口罩,深呼吸。要求呼气时气体不从口罩边缘泄漏,吸气时口罩中央略凹陷。 其次，饮食清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。不仅可补充各 种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
雾霾天气应急预案
雾霾天气应急预案 一、统一思想，认识危害 （一）什么叫雾霾？ 雾：雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。 霾:也称灰霾（烟霞）空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)。 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 （二）雾霾天气是怎样形成的？ 1. 大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。 2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。 3. 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来
越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。 4. 工厂制造出的二次污染。 5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。 （三）雾霾的危害 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。 大气污染、雾霾天气，已经成为生物圈“杀手”。雾霾是漂浮大气中的PM2、5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子，在一定的湿度、温度等天气条件，在相对稳定状态下产生的天气现象。大气污染以成为人类健康的“杀手”，特别是PM2.5粒子产生的灰霾天气，严重影响人民身心健康和生活，已成为威胁人类社会健康的主要灾害之一。雾霾灾害，是大气长期污染造成的结果。如何治理大气污染，是全人类面临急需解决的问题之一。 （四）如何理解空气质量指数 空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）是定量描述空气质量状况的指数，其数值越大说明空气污染状况越严重，对人体健康的危害也就越大。参与空气质量评价的主要污染物为细颗粒物（pm2.5）、可吸入颗粒物（pm10）、二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO）等六项。 空气污染指数，也被称为API（Air Pollution Index的英文缩
减轻雾霾的临时措施
减轻雾霾的临时措施 ——用水雾减轻雾霾 治理目标：减少城市雾霾。 治理人员：全民参与。 治理原理：散发水气。在雾霾严重的天气里，如果我们靠近瀑布、喷泉或植被较多，能够有水分散发到天空的地方，就会发现这些地方的雾霾相较而言，会轻微很多，如果水气的散发足够多，甚至能够在一片灰朦朦的雾霾天气里，见到水气散发的上空，被开了一个喇叭形的口子，通过这个口子能够看见蓝蓝的天，白白的云。 治理措施： 一、当雾霾来时，开启城市里所有能够制造水气的设施，如：人工瀑布、喷泉、假山流水等。 二、在城市里每一个天然或人工池塘里，放上喷水设施，并在雾霾天时开启； 三、在每栋楼的顶上放一个或多个水气制造装置。 1、如果不计成本，可以在楼顶上，放上一个喷雾设施，向天空散发水气。设施的组成（成本较低方案）：一个儿童玩具充气水池，一个电动小水泵，一个喷雾器的头子，几根管子，一个支架。该方案需随时补充水，可用一个抽水马桶原理的自动补水装置自动控制。 2、如果要节约成本，就在楼顶放一个空气净化小装置，将空气抽入儿童玩具水池中，让水净化雾霾，设施组成：一个儿童玩具充气水池，一个电动小风机，跟风机匹配的管子。需注意的是，在空气进入
水中时，可在出气管道口安装分散空气流的网状结构，以使空气充分与水结合。达到过滤的目的。 3、也可以采用如下图所示的智能方案（能源可以改用民用电）。
4、其他更合理的方案。 具体实施办法： 一、资金筹措 1、如果让每个公司或每家人都在楼顶上放上一个装置，那显然是不现实的，所以解决方案应以政府为主，由财政拨专款进行，统筹规划。 2、获取捐赠，捐赠纳入财政资金专户管理，专款专用。 3、雾霾不是由居民造成的，所以居民不应当承担治理资金。但居民可以自愿根据经济实力实施。 二、人员组织 1、具体任务下放到居委会，居委会承担最基层的组织领导任务； 2、居委会可将任务分解到街道、小区、居民楼、单元、楼层的居民共同管理和参与相关任务； 三、最好的实施人员 学生，让他们根据当地的实际情况研究和自制相关设施设备，学以至用。学生参与，家长也可能会参与，这是一件全国上下全民齐心参与的事情，会取得很好的效果。不要让我们的学生，只会理论，理论结合实际才是我们教育该干的事情。 五、面临的问题 一、该方案只是理论上的，没有经过实践的检验，在实施以前还需要选择几个相临的小区或街道进行大面积的实验，如果实验后认为可行，才能进行推广，这里只负责提出相法，不负责其他责任。
雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数
雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数近日，雾霾天气笼罩中国中东部大部地区。据中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，大雾造成较为严重的空气污染，多地PM2.5指数直逼最大值，影响正常交通和人体健康，石家庄成为受大雾影响最严重的地区之一。 据了解，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多，这样天气会对人体健康造成一定的影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症。那么面对雾霾天气，企业应该如何做好工人的健康防护呢?石家庄市第七医院（石家庄市职业病防治所）专家给出应对招数。 1、职业卫生管理 企业应建立应对大雾或其他恶劣天气的管理制度和应急预案。制定针对恶劣天气发生时的应对措施，尤其是针对户外操作工人防护措施。如：减少工作时间、发放应急防护用品以及对造成健康损害工人的救治等。
2、职工自我防护 首先，应对雾霾天气最有效的措施就是佩戴防护口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。 如何正确佩戴N95防护口罩呢？1、将固定带每隔2-4cm拉松。2、戴上口罩,将固定带分别置于头顶及脑后。3、按压口罩边上金属条使口罩适合自己的脸型。4、检查口罩的密闭性要轻按口罩,深呼吸。要求呼气时气体不从口罩边缘泄漏,吸气时口罩中央略凹陷。 其次，饮食清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 3、卫生工程防护 雾霾天气时车间内的通风换气，避免直接采用室外空气作为新鲜空气，应选择洁净空气源。没有洁净空气源时，在保证车间内职业病危害因素浓度符合国家职业卫生标准的情况下，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候进行通风换气。