四种时间规划方案应对“拖延症”的单一被试实验(初稿)
SHENZHEN MIDDLE SCHOOL
研究性学习论文
四种时间规划方案应对“拖延症”的单一被试实验
作者徐晓宇
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指导教师黄睿
年级2013级
班级高二（14）班
电子邮箱1044492077@https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,
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摘要：“拖延症”如何产生？怎样克服？是每一个倍受拖延症困扰的人们都迫切想知道的问题。本实践课题通过对豆瓣、知乎上已有的调查研究进行总结，探索适合笔者自身的时间规划来为这两个问题寻找答案。造成拖延症的主要原因有“及时行乐的心态”，“对自身过高的期望”等，而明确目标，制定计划，严格执行，形成有计划地完成工作、提升自我的习惯，才是提升“意志力”，克服“拖延症”的有效途径。
关键词：拖延症，自我管理
导论：
作为“拖延症”重度患者，“懒癌”晚期……我一直致力于与“病魔”顽强抗争，却在一次又一次“颓与不颓”的选择中节节败退，无法自拔于“拖延——焦躁——再拖延”的怪圈。通过各个网站贴吧、豆瓣知乎的“病友”们分享经验，我发现这种症状非常普遍，前人已探索出许多行之有效的克服方法。本实践课题探究“拖延症”病因及已有的克服方法，以自身为例，寻找适合自身有效解决“拖延症”的方法。
1.“拖延症”的介绍及分析
1.1“延宕（英语：Procrastination），俗称“拖延症”，是一种个性行为，即将要做的事或者任务推迟到稍后时间的行为。延宕者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将延宕作为应付焦虑的一种机制。
心理学研究者有三个标准来界定延宕：
这种行为会阻碍你达到预期目标，它是没有必要的，仅仅拖延完成事务。
延宕经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌，及其他人对你不能完成任务，不能尽责的不良评价。
会恶性循环，导致进一步的延宕行为。
对个人来说，轻微程度的延宕是正常的，当其开始阻碍你的正常工作，就需要认真对待它了。慢性或长期的延宕行为，暗示着潜在的心理及生理紊乱。”
维基百科编者. 延宕[G/OL]. 维基百科， 2014(20140628)[2015-05-28]. https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/w/index.php?title=%E5%BB%B6%E5%AE%95&oldid=31 726639.
文献述评：解释了“拖延症”（即“延宕”）的概念。说明拖延症虽然普遍存在，但如果不加重视会造成非常严重的后果。
1.2“拖延症患者在很多事情上都有一些共同的特性。和看电影的选择一样，选择食谱时，人们往往会选择先吃麦当劳，而把健康的饮食计划留给以后。科学研究表明，人们的选择，是根据时间的变化而变化的。如果有人问你一周后想吃什么，一个水果还是一块蛋糕，你往往会选择水果；但要问你现在想吃什么，你就更有可能选择蛋糕。
……
人们的这种行为倾向被称作“即时倾向”（Present Bias Predference 也被翻译成“现时偏向型偏好”）。详细说来就是你的大脑认为，现在能得到的满足感要更重要——现在爽了就好，谁知道未来会怎样？
即时倾向深深扎根于我们的大脑，我们的宏伟计划往往毁于那一时又一时的欲望满足。……拖延症体现在我们生活的方方面面。作业总是在快要交了才开始做，毕业论文直到最后一刻才慌慌张张地写完，穿过的脏衣服快塞满洗衣机了才准备洗……你宏伟的雄心，周密的学习计划，在拖延症面前都不堪一击。这不是因为计划不够科学，工具不够强大，而是你根本不知道用何种方式与自己大脑中的
“拖延症细胞”做斗争。”
弯兔123.果壳网“我知道你为什么拖延”[EB/OL]. 2010-12-09.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/article/3097/
文献述评：说明产生“拖延症”的原因。“即时倾向”导致人们耽于享乐而本能地拒绝去克服困难，这种倾向根植于我们的大脑，如果不能掌握正确的方法便不能真正做到战胜“拖延症”。
1.3.“拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功（比如我有时偷偷希望实验不要成功，这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验，其实是害怕失败的一种变体），于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。
但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板，那样的话，总会有烧着自己的一天；而且，那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。因此，最好的办法是将木板的高度降低——不要对自己的结果（比如分数）太高的要求，认真完成就好。
另外，专注于当下对拖延者来说也是很需要注意的一个地方。这里说的专注于当下，不是指专注于你现在脑子里的想法和情绪，而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实，很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网……然后就开始了拖延。
其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现。满足自己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。……把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工作，等到工作结束再去做记下的事情。
此外，不要为未来过度操心也是专注当下的一个方面。同时，对于已经发生的不愉快的事情，或是对自己过去行为的不满，面对和接受好了，不必逃避。但面对和接受不是放任自流，而是不再沉浸于自责、痛苦等负面情绪中，客观地更好地理解当下的状况，进而为以后做打算。”
豆瓣文章“比励志书都靠谱多了”. [EB/OL]. 2010-05-19.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/group/topic/11468643/
文献述评：阐述造成“拖延症”的两个因素“期望过高”及“注意力不集中”。可适当降低对自身完成任务的标准，不强求结果；专注于当下正做的事，不跟
从欲望满足一时的情绪而造成拖延。
1.4.“导致拖延行为在一部分人身上表现得格外强烈，固化形成一种模式，并且严重干扰了正常生活。
这部分因素当中，固然有环境方面的，比如任务的合理性、薪酬、包括大众文化的影响等等，但我更关注的还是个人方面的东西，比如缺乏情绪管理的技巧，不太能忍受某种情绪——焦虑，愤怒，沮丧，羞耻——于是没法接受在伴随这种情绪的状态下工作……
下面来说如何应对，这又是一个大问题。
首先是要有一个目标。就本质而言，拖延只是一种选择，所以不应该把「消除拖延」设定为唯一的可能目标，如果条件允许，「接纳拖延」同样可以是一种健康的生活方式，至少从心理诊断上来看是健康的。
拖延者承认并没有什么先天缺陷或者恶灵附体，才导致自己「不能」做事，相反，只不过是难以忍受做这件事的痛苦而已，那么剩下的事情就是选择忍受还是不忍受了。一切方法都取决于你是否真正下定了决心。对于心意坚决之人，再普通的方法也可以是有效的；而对于那些貌似很想改变，实际对于忍受痛苦还心存犹豫的人（很大一部分拖延者属于这种），再好的方法最后也逃不过浅尝辄止，轻易否定的结局。”
李松蔚.知乎回答“拖延现象（拖延症）的成因有哪些？如何应对”[EB/OL]. 2013-04-10.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/question/20929126
文献述评：说明拖延行为的原因主要是由于自身不能很好地调和自己的情绪与工作的关系，首先要接受自己所处的状态，选择是否忍受痛苦，完成任务，而自身的意志力是克服拖延的关键。（与1.5中的观点矛盾）
1.5 “影响结果的不是斗志，而是科学”，这句话出自《干劲的开关》，好象很多人都没有看明白，今天来解释一下。在培养习惯过程中，很多人把意志力的因素看得高于一切，而这正是很多人失败的主要原因。
新年的时候，定下一下目标，比如决定每天阅读3小时、每天学习四小时外语，每天进行二小时体育动作，练习2小时音乐之类的事情，在刚开始的时候坚持一段时间，突然遇到事情，放弃了，最后得出的原因是意志力很弱，不能坚持去做事。而“影响结果的不是斗志，而是科学”正好可以做个很好的回答，培养一个习惯时，意志力并不是最重要的因素，而是科学的分析和计划，并且在不断的尝试。
1、刚开始的时候，一次只做一件事
2、不要想着一个习惯21天就可以完成，最少要坚持二个月。
3、培养习惯可以按着由少到多，由易到难的原则来进行，不要在一开始就追求完美。
4、明确打算付出多大代价，你的决心很重要。
5、不要指望一次就能成功，找出失败的原因并解决它，你必须要有足够的耐心
6、做出明确可以衡量的计划，去学习一些相关的技能。
7、改变周围的环境，帮助你完成目标
8、利用公开承诺的力量，利用周围的朋友来监督你
9、给自己一些想要的奖励
10、在网上寻找一些志同道和的人跟你一起成长。
11、在遇到混乱和挫折的时候，坚持下去
12、每天记录、定期总结，根据实际情况做出来改变。
Warfalcon.博客文章“影响结果的不是斗志而是科学”.[EB/OL].2015-05-28. https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/html/1789-influence-the-results-not-fight-but-science.html.
文献述评：说明“意志力并不是最重要的因素，而是科学的分析和计划”。（与1.4文献中“自身的意志力是克服拖延的关键”的观点相矛盾，我更倾向于这篇文献中的说法，因为从我个人经验来看，我更赞同“……意志力很弱，不能坚持去做事”。）
所以我们在下决心之后要从小处着手，科学地制定计划，并利用一切的资源达到目标。
总结：造成拖延症的主要原因有“及时行乐的心态”，“对自身过高的期望”等，而战胜拖延症的决定因素文献中有“坚强的意志力”，“自身的状态”……但“严密的计划”，及“外力的帮助”往往比寄希望于自身薄弱的意志力要有效。而计划的宗旨就是“从小处着手”，“量力而行”。
2.有效方法：
2.1番茄工作法
蕃茄工作法的原理，就是一句话——工作二十五分钟，休息五分钟。
这三十分钟就算是一个蕃茄钟，把不定的工作长度，规格化成小段时间，并且兼顾工作与休息，若已经进行四个蕃茄钟，可以给自己一段较长的休息时间——比如说二十分钟。
优点：蕃茄工作法属于时间管理的一种，使用这个方法论，他能告诉你什么时候该做事，什么时候该休息，并用这种明确且不漫长的时间分段，强制使用者提高注意力。
缺点：只适用于具体明确的任务（计时型），无法对抽象的目标（减肥，提高成绩）做出规划，需与其他的方法搭配使用。
2.2 WBS
WBS(Work Breakdown Structure，工作分解结构)是一种“大事化小、分而治之”的方法论。原理是将较大型、较复杂的工作，逐一拆解为较小的任务，如此逐层往复，直到最底层的任务可以轻松完成为止。
可与番茄工作法搭配使用，先将目标拆分成一个个具体的任务，定时定量到每一天具体的计划之中。
Odin.Weavi.豆瓣文章“我战胜拖延症的方法”.[EB/OL].2015-05-06.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/group/topic/75006299/
3.研究方法
①发现自身造成“拖延症”的问题
②针对问题寻找解决方
③制定计划
④定期记录计划完成状况，评估方案效果
⑤若无法完成预定任务或发现问题需对方案进行修正，直至找到最适合的方案
4.研究过程
4.1存在问题
表征：作业总拖欠，不能按时完成；社团任务等总到deadline才开始匆忙准备；成绩稳定在中游长期无法突破。
原因：注意易分散，意志力薄弱→远离“诱惑”，外力监督
时间意识淡薄→制定计划,提高效率
（自身有利因素：不会因情绪波动而导致拖延；除了“喜好颓机”并无外在干扰）
4.2制定计划
以规划时间和“防颓”为主，尽量避免外在干扰
·第一版计划：
计时型：
语文 40min/per day
数学 40min/per day
英语 30min/per day
政史地各20min/day
物化生（会考）各30min/per day
In total 220min ≈ 4hour
计量型：（视每天具体作业情况而定）
方案评价：执行效果并不理想，计划易被打乱,无法保证每天都能按计划进行。
①数学占用时间远超计划导致其他科的时间被挤占→利用相对零碎时间（下课，自习课），先解决类似数学的耗时项目，最大程度利用每一分钟。
②手机查找资料易致“颓”→在集中的时间内使用手机并规定时间限制
·第二版计划：
相对上一版改进：将下课及自习时间计入总时间，计时型计划分配不变；将手机使用时间规定在中午，晚自习课间。
方案评价：时间分配更加宽松，执行效果有提高；但不够具体，只注意了数量，而忽略了质量。
①计量型计划没有具体制定，导致没有系统地规划时间，无法看见提升→每一科规定一个长期目标，在每天的各科目时间内规定循序渐进的小任务（如每天四篇英语阅读）
②效率不够高，单位时间内做的“功”太少
③还是会“颓机”……→运用外力监督（如“与同学互相监督”），提升“功率”，克制“颓机”欲望。
·第三版计划
语文 40min/per day→两天一套模拟卷
数学 40min/per day→完成每天作业
英语 30min/per day→每天四篇阅读
政史地各20min/day→完成每天作业+各科每天看书五分钟
物化生（会考）各30min/per day→每两天一套真题
In total 220min ≈ 4hour
相对上一版改进：计划定时定量，更加细致具体；提高对可能“颓机”诱惑的警惕
方案评价：
更加具体，但不能确保每天都能安置按量完成，容易疲劳（在晚自习后半段会很困，无法集中精力）→①将时间分割为“番茄时间”，允许在一段时间之后进行休息娱乐，合理安排但工作时间必须全力以赴
②适当减少任务量，量力而行→将每天为周期的延长到两天
·第四版计划
相对上一版改进：计时型计划允许依据每天情况不同进行微调，但须保证每一天的计量型计划完成。（不对各科的消耗时间作硬性规定，能完成任务即可）
方案评价：更加灵活，能应对突发事件发生做出改变；作业、社团任务能按时完成，短期内已有成效。长期可根据自身情况适当增加或减轻任务量，宗旨就是保证每天都有任务和目标，督促自己在计划时间完成；在“工作时间”内尽量远离电子设备，尽量减少“颓”的冲动。
5.结论
“拖延”是多年积累的不良学习习惯造成，需要长期地，循序渐进地按照计划完成每天工作才能有所改善。
在计划进行初期尽量远离各种“诱惑”，我们脆弱的“意志力”往往会败给“惰性”，一味期待自身意志力的提高就能“战胜拖延症”其实是本末倒置。应该首先明确目标，知道自己要干什么；然后制定计划，知道要在什么时间干什么；最重要的是要“严格执行”，没有被充分执行的“计划”不会有效果。通过有规律地进行学习工作，令自己形成有计划地提升自我的习惯，才是提升“意志力”的途径。
从什么时候开始努力都不晚，“现在”就是最好的时机，想到什么了就马上开始做。“拖延”就是因为总在开始之前就瞻前顾后，认为应该把事情从头到尾都想好了再做，但往往开始做了才发现实践和空想其实大相径庭。
在制定计划时也不要“拖延”，能在一个时间段内做完就不要分成多个，因为每一次进入状态需要有一个过程，最好在你觉得已经进入状态时一鼓作气。绝对不要告诉自己“明天再做”，因为你永远不知道“明天”会发生什么。
6.参考文献
·维基百科编者. 延宕[G/OL]. 维基百科， 2014(20140628)[2015-05-28]. https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/w/index.php?title=%E5%BB%B6%E5%AE%95&oldid=31 726639.
·弯兔123.果壳网“我知道你为什么拖延”[EB/OL]. 2010-12-09.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/article/3097/
·豆瓣文章“比励志书都靠谱多了”. [EB/OL]. 2010-05-19.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/group/topic/11468643/
·李松蔚.知乎回答“拖延现象（拖延症）的成因有哪些？如何应对”[EB/OL]. 2013-04-10.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/question/20929126
·Warfalcon.博客文章“影响结果的不是斗志而是科学”.[EB/OL].2015-05-28. https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/html/1789-influence-the-results-not-fight-but-science.html.
·Odin.Weavi.豆瓣文章“我战胜拖延症的方法”.[EB/OL].2015-05-06.
https://www.360docs.net/doc/a09076213.html,/group/topic/75006299/
最新实验高中实验室建设规划方案
实验高中实验室建设 规划方案
区实验高中实验室建设规划方案 一、指导思想 根据《国家教育发展十二五发展规划》，适应素质教育和新课程改革的要求，营造学科实验的优良环境，创设体验科学探究过程，大力培养学生创新思维能力,提高学生动手能力,改进课堂教学模式。按照教育部发布的《中小学实验室规程》和《中小学理科实验室装备规范》的要求，从学校具体实际出发，因地制宜，整合教育资源。以有利于学生主动实践、学习和个性化教育的原则，扩充实验室规模，增加现代化实验设备，提升学校实验室装备水平，为教学服务。 突出环保，注重安全，促进学生身心健康发展。 兼顾学校办学理念和特色，充分发挥功能室的作用，特别是提高美术室、音乐室装备水平，为实现学校特色教育的新突破创造条件。 二、学校基本情况 我校位于马号街汉马路33号，由原秦府岭中学和教师进修学校合并而成，占地面积近100亩，2012年底学校创建为市级示范高中，为市级体艺特色学校，现有学生1400多人，共28个班。高一年级8个平行班，高二年级、高三年级各10个平行班。 学校一向注重实验室建设，2000年建校(原区五中)，因陋就简建成了理化生实验室各一间，2012年创建市级示范高中时重建理、化实验室各两间，仪器室、准备室各一间，生物实验室一间，仪器室一间。 现有实验室存在着数量偏少，面积偏小，遮光效果不良，无通风设备，照明效果不达标，部分演示实验和学生实验的实验器材严重缺乏，尤其是缺少现代化的实验教学设施，无法与新教材的实验教学配套，学生的动手能力得不到很好的培养，严重地影响了新课
程改革的推进；大部分实验仪器老化，一些药品已经过期，无法达到做好实验的要求；通水设施不科学，影响环境卫生；有的实验室缺少通风换气装置，严重影响了师生的身体健康。 现有理科实验室状况：
实验室建设规划方案
实验室建设规划方案 院（部）（盖章） 年月日
一、实验教学中心概况 含：二级学院概况（学科、专业、生师数等）； 实验中心概况（中心设置、实验室数、面积数、设备总值等）； 人员概况（专任管理员和实验教学老师等） 用1－2段文字叙述。 二、实验室建设指导思想 1、基本原则和依据 2、建设思路（含总体规划：分三阶段进行建设） 3、实验中心组织结构图（如下例）
三、实验室管理队伍 实验室管理人员概况简述 XXX学院实验室管理人员一览表 注：实验教学中心主任应由具有副高及以上职称教师担任，同一人不能兼任两个及以上中心主任。 四、实验室建设规划平面图（详附件1） 实验大楼实验室要求用CAD格式
五、实验室建设规划阶段 建设阶段规划概述 实验室建设规划一览表
六、特色实验室或特色实验项目介绍 各学院应根据本学科专业特点，结合学校应用型人才培养定位，有针对性的重点建设若干间特色鲜明，能体现我校地方性和应用性人才培养特色实验室，并开设一些特色实验项目。在此做300－800字左右的介绍。 七、实验室建设情况 （一）XXX实验教学中心 1、XXX实验室 按各实验教学中心，对各实验室进行介绍，主要包括： （1）实验室简介 （2）在人才培养过程中所起的作用，如实验室服务的专业、承担的实验课程等内容。 （3）实验项目开设情况一览表。 XXX实验室实验项目开设情况一览表 注：1、实验类型分为：演示/验证/综合/设计性实验； 2、实验隶属课程信息应按按人才培养方案填写；其中课程类型分为：公共基础、学科基础、专业（核心和拓展）、专业方向。简写为“基础/学科/专业/方向”。 （二）XXX实验教学中心 1、XXX实验室 ……..
食品检验理化实验室规划方案
食品检验检测理化 实验室规划方案 目录 一、前言 二、实验室布局规划 1、实验室功能性房间规划 2、实验室上下水规划 3、实验室配电规划 4、实验室通风系统规划 5、实验室集中供气系统规划 6、实验室消防系统规划 三、实验室仪器设备规划 1、大型分析仪器规划 2、样品前处理仪器设备规划 3、实验室常用玻璃器皿 4、实验室常用标准品、对照品、试剂药品 四、实验室三废处理 五、实验室家具设计 一、前言 食品检验监测实验室在专业上涉及到食品化学、物理学、微生物学、分子生物学和食品感官品评等多个学科，在功能上又涉及到给水、排水、通风、排风、强电、弱电、
空调、消防、废气废液处理、集中供气等复杂的工艺技术，同时还要考虑到环保、安全、可持续性发展等诸多因素，因此是一个复杂的系统工程。 如图所示： 图1：现代化专业食品检验实验室主要涉及到工艺技术 1. 合理定位，科学规划。 在构建专业实验室的流程中，“构”的部分至关重要，它包括了实验室的定位和规划，是整个实验室建设的基础和灵魂。 实验室定位是指：实验室实用性要求及相关国标要求要达到一个什么样的水准；实验室在行业（系统）内的定位；实验室在社会中的定位（行使政府职能、通用实验室）实验室在所处地理区域的定位。 实验室规划包括两个方面：一是实验室建筑规划，二是实验室工艺规划。实验室建筑规划包括建筑外观、风格、高度、园区布局等；实验室建设之前，调查实验室需求的过程实际上就是确定整个实验室3～5年规划的过程，因此需要进行大量前期调研工作，既要明晰自身的需求和未来的发展方向又要广泛地考察相关单位已建成的实验室，学习其经验和教训。
图2：实验室建设流程 此外，还应该从理念上充分认识到专业实验室建设是一个复杂的系统工程，是对工作环境的构建以及环境造就出的工作方式，而不是仪器和家具的简单组合。 2. 实验室设计应先于土建设计。 “构”应先于“建”，只有“构”清楚了，才可以开始“建”。就是用专业的 手段将抽象构思进行具体实现的过程，包括实验室设计、安装、调试、维护和升级等。 目前，由于我国对实验室的建设没有相关的建筑规范，因此很多实验室在土建设 计阶段，没有充分考虑到实验室对建筑的特殊要求。正确的实验室建设流程是首先进 行实验室的工艺设计，然后在满足实验室工艺要求的前提下，进行实验室的土建设计。 这就要求建设单位咨询专业的实验设计方，在项目的土建设计阶段，就及时介入。 比较典型的土建设计问题包括： 1）未设计风井，或者风井的位置、大小、数量不能满足要求； 2）未考虑气瓶室，仅按消防用气瓶室设计； 3）未对实验室进行整体的平面规划，分区过于简单或不合理； 4）未考虑仪器的使用情况； 5）未考虑特殊房间功能，如恒温恒湿室等； 6）净层高过低，影响管线布局，装修后空间低矮。 二、实验室布局规划 1、实验室功能性房间规划 依据仪器配置及实验室房间功能划分，需要如下独立实验室及使用面积基本要求： 1.1理化室（综合实验室） 理化实验室分：无机理化室、有机理化室
专业实验室建设方案987
**专业实验室建设方案 基地负责人： 成员： 实验室建设意义 建设****专业实验室就是为适应当下这个发展趋势，为社会培养急需的人才，实现实训基地与市场的无缝对接。由于手机与web开发的各类门槛，使得人才的缺口巨大，建设**专业实验室就是为了跨过这些门槛，一方面从项目开发所需软、硬件环境需求入手，满足开发及教学的软硬件要求，另一方面从人才培养的教学角度出发，通过以项目为主导的方式通过项目进行专业人才的培养。实验室建设目标 ***实验室建设目标是，以实验室为平台，教师带领优秀学生建立研发团队，开展教科研和承接商用项目，参加有关.ne t平台下的各类比赛。设备条件在数量满足约20余人同时研发情况，性能上电脑等真机设备基本满足.ne t平台下web 开发与手机开发。学生机能满足.ne t普通开发机的的配置要求，教师机达到高级应用开发机器的配置。后台服务及数据库应用使用专业级服务器。 在效益目标上，利用实验室资源，开展项目设计、专业培训等社会服务。最终建设成特色显著，形成区域性web与手机开发的人才、师资和教育实践中心。为尽快的适应市场对于人才需求的变化，急需建立一个功能较完备的实验室进行专门人才的培养，使得学校能迅速地培养出市场所急需的人才。 实验室建设地点 初步拟定长春工业大学软件职业技术学院五楼实验室（3501），实验室面积65M2，能够容纳20名学生同时进行实验。
实验室建设组织成员 组织有专业教师带队，主要集合以专升本与11 界优秀学生的项目团队。实验室功能 1.通过实际项目的锻炼，培养包括移动与web 应用策划、开发、测试、设 计相关、项目管理等等的专门人才 2.参加有关手机开发，web 开发相关的大赛。 3.支持承接的商业项目、横向课题研发环境。 4.同时作为网络教研室教师的专业实验室，开展教科研工作。 5.开展web，与手机应用开发的社会培训。 6.针对企业的需求，制定并执行订单式的人才培养，使得学校与市场需求 无缝对接，人才与就业无缝对接。 详细配置清单 表1 ****专业实验室详细配置清单 产品名规格数用途 电脑 书柜 茶几白板2 1
实验室设计总体规划方案(精)
实验室建设项目的涉及面广，范围包括实验室装修、实验室设计、通风排风系统、洁净系统、水系统、暖通系统、供气系统、实验室家具等等。本文为大家讲解实验室设计总体规划方案。 1、实验室装修：实验装修不同于普通的工装，在设计、选材和施工等方面要考虑防水、防滑、防尘、防腐蚀、防静电、防干扰、防振动等要求，更要结合一些精密仪器的用水、用电、用气，以及使用环境的特殊要求进行设计施工。同时，实验室装修与每一个分项工程交叉衔接，息息相关，必须对实验室的通风、空调、给排水、电气、消防、纯水、洁净和供气等专业进行总体部署和协调，防止建筑拥堵、错位，合理设计、施工和管理，使复杂的工程变得井然有条。 2、实验室暖通系统：实验室排风涉及实验人员的安全性和舒适性，必须严格控制好排风效果、噪声和节能等因素。通常，为避免实验室内产生的毒害气体交叉污染，实验室气流方向应从低危险区域向高危险区域流动，气流设计应从办公区域，廊道，以及其他辅助区域流入实验室，保持实验室内的适当负压，确保实验室内的气流不外泄到走廊，为保证效果必须采用VAV变风量排风系统。同时，需采取有效的变风量补风措施，并保持实验室内的适
当负压，且补风不能影响室内温度。这些与普通的办公室暖通空调要求相差很大。 3、实验室洁净系统：洁净实验室主要目的是保护实验人员的安全，防止感染细菌和病毒，保护实验样品的安全，防止污染，确保实验结果的准确性。其建设要点包括：工艺布局合理，根据需要设置更衣、风淋和缓冲间，做到人流、物流、污物流三流清晰，避免交叉感染;装饰材料应易于清洁消毒、耐腐蚀、不起尘、不开裂、光滑防水，相交位置做圆弧处理，无缝对接;空调净化系统的划分应有利于实验室的消毒灭菌、自动控制系统的设置和节能运行;采用洁净空调系统，设粗、中、高三级空气过滤器，排风与送风连锁;气流有序，由清洁区向半污染区和污染区流动。 4、实验室供气系统：实验室供气系统虽然投资份额相对较小，但对实验环境的安全性有重要影响。首先，气瓶间必须采取的专业的通风、防爆措施;其次，气路系统要有泄露报警、紧急切断和强排风等装置;第三，为了保证气体纯度和气压的稳定性，必须进行多级减压供气，设置气路吹扫、排空等设施。 5、实验室各专业建设相互交错、穿插进行，装修、水电、排风、补风、空调、供气等专业必须周密设计，统筹安排，精心施工，才能保证施工进度和质量。此外，实验室恒温恒湿、纯水、弱电等专业也有其特殊要求。
浅谈实验室建设规划方案的编制
浅谈实验室建设规划方案的编制 前言 在版面的管理过程中，会时常发现广大板油苦于一个问题，那便是实验室建设方案，也可称作为实验室建设可行性方案。不知从哪几方面入手，如何写才能打动高层领导，使高层领带肯花钱，建设实验室，这是一个普遍的问题。 在具体的操作工作中，一定会有不知如何编写方案、编写多次被返工、编写后领导不 同意的现象。 规划方案没有通过评审会有很多不可预知原因。在这里我们将排除领导不支持不可改 变原因，在其他情况下，如何编写实验室建设规划方案，让高层了解知道你想做什么？如何做？做了有什么利弊？ 在这里跟大家分享的只是一种思路，因为实验室同样存在多样化、多面性。同时大家 可以在帖文后跟帖讨论，希望我们相互学习、进步、改善。 正文： 言归正传。 在这里，实验室建设规划方案包括申请前与申请后两种情况。 申请前主要针对于实验室建设的申请与初步规划方案。涉及的内容不易过多， 概况阐述即可，让高层有个概念就好。实施细节，批准后再进行细化、充分考虑。 申请审核、批准后，具体实施建设方案。这方面涉及的内容、条款、资源、物 力、财力、分项目等等等项目要复杂的多、专业的多。 我们只拿第一种情况举例来说，也就是最基础的一步，申请方案。 首先，大家要意识到一点，高层最缺少的是什么？对！是时间。 所以我们要抓紧这一个关键点，建设规范方案不要冗长，更不要废话连篇。要直接了当，开门见山。当然，不能是秃山，还要有一些风景点缀。 我们的报告的最基本的编写原则就是：用最精炼的语言，表示最重要的事情。
在这里实验室建设方案的骨架，我为大家提供一个思路工具：6W3H。 即： What——事件 Why——目的 When——时间 Where——地点 Who——对象 Which——根据前面5个W，做出各种备选方案 How——如何做 How Many ——数量 How Much——费用 （不分先后顺序） 通过6W3H，我们就可以写出思路清晰、目的明确的实验室建设规划方案。 1. what 首先要明确你向高层申请的事件是什么？事件的性质是什么？事件的规模是什么？ 依次回答：建立实验室；力学试验室（医药、玩具等等）；实验室的性质是内部 （第三方）实验室。实验室的基本规模是多少平方米、几个课题、几个科室、人员机构图等最基本的建设规划。 效果：这样会使高层脑中有一个实验室的基本轮廓。让其了解自己花钱换来的是什么。
市场营销实验室建设方案
市场营销实验室建设方案 一、建设市场营销实验室的背景 市场营销是一门应用性极强的学科，相关的教学需要在理论层面训练学生的分析和创造力，然后再培养学生用"抽象"的理论演化成日常市场营销的技巧。国外绝大多数的营销相关课程在教授过程中都使用了配套的营销模拟教学软件，在学生毕业设计的时候都有机会利用专业的市场营销调查和分析软件包作为工具来完成毕业论文和了解先进的营销理论。我国有很多的学校已经成立了专门的市场营销科系或者专业，但是相应的教学手段、实验环境、教学科研的工具却有待加强和丰富。 本实验室的建设目标是结合虚拟现实技术和互联网络通讯技术构造一个真实完整有效的营销环境，让参与练习的学生通过模拟竞争的方式演练市场分析、营销战略发展和营销决策制定的持续的营销管理过程，体验完整的营销方法体系。通过这种模拟实践的方式，有效提高学生的学习兴趣、提升教学效果、保证教学质量。 二、营销实验室达到的预期目标和效益 在本实验室中我们的总体目标有四个： 1、建立一个先进，但切实可行，具有实际意义的网络环境，给教学和学生训练提供一个较完整的市场营销教学软硬件平台，使学生能够较全面、深入地理解并掌握市场营销专业的内涵和实际应用。 2、利用市场营销实验室的微机来弥补我校市场营销专业课专业计算机的严重不足，并购买部分市场营销学科的模拟教学软件，以确保教学的正常运行和充分利用现代教育手段进行专业课教学的需要，进一步完善经济与管理实践环节的建设。 3、解决学生找实习单位难的问题。在本实验室里可以完成对市场营销学科的实验实习，在一定程度上解决了学生找实习单位难的问题。该实验室的市场营销教学软件给没有实习单位的学生提供了一个实习的机会。作为一个开放的平台，该实验室的市场营销教学方案给学生很高的自主性，学生可以很快理解掌握市场营销方法体系各个环节，优秀的学生更可以学到做到更多书本上没有的知识，为培养理论扎实、实践能力强的专业市场营销人才，创造了良好的软硬件条件。 4、实行远程教育。该实验室提供的系统可以放在互联网上，对今后实行远程教育也是一个很好的选择。 三、营销实验室软件配置和内容介绍 （一）、ERP沙盘模拟实验室
实验高中实验室建设规划方案
实验高中实验室建设规划方案
区实验高中实验室建设规划方案 一、指导思想 根据《国家教育发展十二五发展规划》，适应素质教育和新课程改革的要求，营造学科实验的优良环境，创设体验科学探究过程，大力培养学生创新思维能力,提高学生动手能力,改进课堂教学模式。按照教育部发布的《中小学实验室规程》和《中小学理科实验室装备规范》的要求，从学校具体实际出发，因地制宜，整合教育资源。以有利于学生主动实践、学习和个性化教育的原则，扩充实验室规模，增加现代化实验设备，提升学校实验室装备水平，为教学服务。 突出环保，注重安全，促进学生身心健康发展。 兼顾学校办学理念和特色，充分发挥功能室的作用，特别是提高美术室、音乐室装备水平，为实现学校特色教育的新突破创造条件。 二、学校基本情况 我校位于马号街汉马路33号，由原秦府岭中学和教师进修学校合并而成，占地面积近100亩，2012年底学校创建为市级示范高中，为市级体艺特色学校，现有学生1400多人，共28个班。高一年级8个平行班，高二年级、高三年级各10个平行班。 学校一向注重实验室建设，2000年建校(原区五中)，因陋就简建成了理化生实验室各一间，2012年创建市级示范高中时重建理、化实验室各两间，仪器室、准备室各一间，生物实验室一间，仪器室一间。 现有实验室存在着数量偏少，面积偏小，遮光效果不良，无通风设备，照明效果不达标，部分演示实验和学生实验的实验器材严重缺乏，尤其是缺少现代化的实验教学设施，无法与新教材的实验教学配套，学生的动手能力得不到很好的培养，严重地影响了新课程改革的推进；大部分实验仪器老化，一些药品已经过期，无法达到做好实验的要求；通水设施不科学，影响环境卫生；有的实验室缺少通风换
实验室综合废水处理技术方案
实验室综合废水50t/d处理项目设计方案 设计人：陈亮 2015年10月10日
1、目录 1、目录 (2) 2、公司介绍 (4) 2、设计规范、范围及原则 (4) 设计规范 (4) 设计范围 (4) 设计原则 (5) 3、处理工艺流程 (6) 设计水量与水质 (6) 污水处理工艺流程 (6) 污泥的处理与处置 (11) 4、处理工艺设计 (12) 主要处理构(建)筑物 (12) 主要处理构(建)筑物一览表 (13) 主要处理设备一览表 (13) 5、高程设计和总图设计 (14) 高程设计 (14) 总图设计 (14) 6、建筑、结构设计 (15) 建筑设计 (15) 结构设计 (15) 7、电气、仪表及控制系统 (16) 电气设计 (16) 照明系统 (16) 接地 (16) 仪表 (16) 控制方式 (16)
8、防腐、防渗设计 (17) 防腐 (17) 防渗措施 (18) 9、项目实施 (19) 工程内容 (19) 施工进度 (19) 10、工程管理 (20) 人员编制 (20) 主要管理设施 (20) 运行的技术管理 (20) 检修和维护 (21) 事故或事故处理措施 (21) 11、安全生产、消防和工业卫生 (22) 安全生产 (22) 消防 (22) 工业卫生措施 (23) 节能减耗措施 (23) 12、运行成本和效益分析 (24) 运行成本 (24) 效益分析 (24)
1、公司介绍
2、设计规范、范围及原则 设计规范 1、《环境空气质量标准》GB3095-96 2、《地方水污染物综合排放标准》DB11／307-2013 3、《工业企业厂界噪声标准》GB12348-90 4、《工业与民用供配电系统设计规范》GB50052-92 5、《低压配电装置及线路设计规范》GB50054-92 6、《建筑防雷设计规范》GB50057-92 7、《建筑结构荷载规范》GBJ9-87 8、《混凝土结构设计规范》GBJ10-89 9、《建筑抗震设计规范》GBJ11-89 10、《室外排水设计规范》(1997年修订)GBJ14-87 11、《建筑给水排水设计规范》GBJ15-88 12、《地下工程防水技术规范》GBJ16-87 13、《建筑结构设计统一标准》GBJ68-89 14、《给水排水工程结构设计规范》GBJ69-84 15、《工业自动化仪表工程施工及验收规范》GBJ93-86 16、《地下工程防水技术规范》GBJ108-87 17、《室外给水排水和热力工程抗震设计规范》TJ32-78 18、《建筑工程设计文件编制深度规定》DBJ08-64-97 19、《给排水设计手册》 设计范围 1、污水处理站的总体设计，包括工艺、建筑、结构、设备、电气、仪表设计等； 2、污水处理站的设计主要分为污水处理和污泥处理及处置两大部分。 1）污水处理 调查研究水量、水质变化情况，结合污水本身所特有的情况，选择技术成熟、经济合理、运行灵活、管理方便、处理效果稳定的方案。 2）污泥处理与处置 污水处理过程中产生污泥，应进行稳定处理，防止对环境造成二次污染，并妥善
试验室建设规划设计方案规划报告
试验室建设方案 规划报告 拟制： 校对： 审核： 湖南计算机股份有限公司二ＯＯ一年四月
目录 一. 试验室建设的必要性和目的 (3) 二. 试验室的职责 (3) 三. 试验室的总体规划 (4) 1. 指导思想 (4) 2. 试验室组成 (4) 3. 场地安排 (4) 四. 试验室的建设方案 (5) 1. 中试生产室 (5) 2. 物理性能试验室 (6) 2.1. 电源测试 (6) 2.2. 试制产品调测及设备 (7) 2.3. 环境性能试验 (8) 2.4. 其它测试办公设备 (8) 3. 应用正确性试验室 (9) 五. 试验室投资预计 (9) 六. 人力资源需求 (10) 七. 试验室的管理 (10) 1. 日常工作管理 (10) 2. 运作经费管理 (11) 八. 试验室建设的进度计划 (11)
试验室建设方案规划 (V3.0) 一.试验室建设的必要性和目的 1、试验室的功能为：为公司的新产品提供功能与质量的测试平台 与环境； 2、产品的功能与质量的测试是公司的任何产品在研制、设计、制 造、销售等过程中的一个必经的关键环节； 3、试验室的建设对提高公司产品的质量具有不可替代的作用，而 产品的质量是公司生存与发展的基石，是产品具有市场竞争力的保证； 4、试验室的建设可加速公司新产品研制与生产进度，为公司的产 品尽早投入与抢占市场提供保证； 5、目前公司尚没有能够对产品功能与质量进行完整测试的平台与 环境。 二.试验室的职责 试验室以产品工程化为中心，在试制生产到生产线接产的过程中为生产制造中心和项目组提供试制、测试的环境和平台。试验室提供公司主要产品的测试平台和环境，供各项目组和事业部进行产品测试。
实验室的规划设计方案(DOC)
实验室的建设，无论是新建、扩建、或是改建项目，它不单纯是选购合理的仪器设备，还要综合考虑实验室的总体规划、合理布局和平面设计，以及供电、供水、供气、通风、空气净化、安全措施、环境保护等基础设施和基本条件。因此实验室的建设是一项复杂的系统工程，在现代实验室里，先进的科学仪器和优越完善的实验室是提升现代化科技水平，促进科研成果增长的必备条件。“以人为本，人与环境”己成为人们高度关注的课题。本着“安全、环保、实用、耐久、美观、经济、卓越、领先”，的规划设计理念。 规划设计主要分为六个方面：平面设计系统、单台结构功能设计系统、供排水设计系统、电控系统、特殊气体配送系统、有害气体输出系统等六个方面。下面就按上述六方面依次讲解。一、平面设计系统 平面设计我们主要考虑以下几个方面的因素： 1、疏散、撤离、逃生、顺畅、无阻，安全通道；一般实验室门主要向里开，但如设置有爆炸危险 的房间，房门应朝外开，房门材质最好选择压力玻璃。 2、人体学（前后左右工作空间），完美的设备与科技工作者操作空间范围的协调搭配体现了科学 化、人性化的规划设计。 在做平面设计的时候，首先要考虑的因素是就是“安全”，实验室是最易发生爆炸、火灾、毒气泄露等的场所。我们在做平面设计的时候，应尽量地要保持实验室的通风流畅、逃生通道畅通。根据国际人体工程学的标准。我们做如下的划分以供参照：（祥见下图） 实验台与实验台通道划分标准(通道间隔用L表示) L >500mm时，一边可站人操作； L >800mm时，一边可坐人操作； L >1200mm时，一边可坐人，一边可站人，中间不可过人; L >1500mm时，两边可坐人，中间可过人； L >1800mm时，两边可坐人，中间可过人可过仪器 天平台、仪器台不宜离墙太近，离墙400mm为宜。为了在工作发生危险时易于疏散，实验台间的过道应全部通向走廊。 另:实验室建筑层高宜为3.7米-4.0米为宜，净高宜为2.7米-2.8米，有洁净度、压力梯度、恒温恒湿等特殊要求的实验室净高宜为2.5米-2.7米（不包括吊顶）；实验室走廊净宽宜为2.5米-3.0米.普通实验室双门宽以1.1米-1.5米(不对称对开门)为宜,单门宽以 0.8米-0.9米为宜。
实验室建设规划方案
实验室建设规划方案 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
实验室建设规划方案 院（部）（盖章） 年月日 一、实验教学中心概况 含：二级学院概况（学科、专业、生师数等）； 实验中心概况（中心设置、实验室数、面积数、设备总值等）； 人员概况（专任管理员和实验教学老师等） 用1－2段文字叙述。 二、实验室建设指导思想 1、基本原则和依据 2、建设思路（含总体规划：分三阶段进行建设） 3、实验中心组织结构图（如下例）
三、实验室管理队伍 实验室管理人员概况简述 XXX学院实验室管理人员一览表 注：实验教学中心主任应由具有副高及以上职称教师担任，同一人不能兼任两个及以上中心主任。 四、实验室建设规划平面图（详附件1） 实验大楼实验室要求用CAD格式
五、实验室建设规划阶段 建设阶段规划概述 实验室建设规划一览表
六、特色实验室或特色实验项目介绍 各学院应根据本学科专业特点，结合学校应用型人才培养定位，有针对性的重点建设若干间特色鲜明，能体现我校地方性和应用性人才培养特色实验室，并开设一些特色实验项目。在此做300－800字左右的介绍。 七、实验室建设情况 （一） XXX实验教学中心 1、XXX实验室 按各实验教学中心，对各实验室进行介绍，主要包括： （1）实验室简介 （2）在人才培养过程中所起的作用，如实验室服务的专业、承担的实验课程等内容。 （3）实验项目开设情况一览表。 XXX实验室实验项目开设情况一览表 注：1、实验类型分为：演示/验证/综合/设计性实验； 2、实验隶属课程信息应按按人才培养方案填写；其中课程类型分为：公共基础、学科基础、专业（核心和拓展）、专业方向。简写为“基础/学科/专业/方向”。 （二） XXX实验教学中心 1、XXX实验室 …….. 八、审批意见
实验室建设规划方案说明
关于各系制定实验室建设规划方案的说明根据学院实验室建设工作安排，需要各系根据专业调整及未来发展方向，结合培养方案修订，从应用型人才培养、切实提高实践动手能力等角度出发，制定符合各系情况的实验室建设规划方案作为未来三年实验室建设的依据。 具体要求如下： 1，该方案以系为单位进行上报，各系主任亲自把关，综合考虑系里各专业实验室的共享使用，形成专业实验室群，避免以往实验室建设方案孤立上报的情况。 2，本次实验室建设规划方案，不需要考虑具体实施及技术参数等细节，要围绕未来专业建设实践教学环节的具体需求进行规划。 3，充分考虑未来专业发展方向，规划时应具有一定的前瞻性，避免重复建设及实验室建成后技术已经落后的情形。 4，在满足基础实验课程的情况下，适当考虑建设基于高端应用的高档次实验室。 5，本次实验室建设规划方案应根据紧迫性、重要性分三年进行规划，方案中需说明规划依据。 6，在方案中应详细说明本系现有实验室情况，未来发展缺少哪些，新建实验室可解决哪些问题（如:可供那几个专业使用、可用于哪些专业课程实验教学、对外开放及提升科研水平等内容）。 7，为配合本次学院向教育厅提交巡视诊断整改提高落实报告，本规划方案初稿请于2016年4月26日（周二）下班前将电子版并纸
质版（一式三份，均加盖部门公章，纸质版须有部门主要负责人签字及明确性意见）交至实验教学中心乔锐处。 8，初稿提交后，各系应继续对方案进行调研、修改，务必形成一份具有可执行性的实验室建设规划方案，今后各系的实验室建设工作将按照该方案予以实施，不再进行单独的实验室建设项目申请。 9，该方案的修改稿应于2016年6月中旬按初稿提交要求向实验教学中心进行提交，实验教学中心将根据各系提交方案制定全院实验室建设规划方案于6月底向学院进行提交，由学院进行审定。 实验教学中心 2016年4月20日
实验室设计总体规划初步方案
实验室设计总体规划初步方案
年产3万吨P2O5中低品位磷矿项目实验室设计 总体规划初步方案 一、实验室建设总体规划与基本建设 四川玖长科技有限公司主要从中低品味磷矿中生产磷酸，要使整个生产环节得到控制，就要对各个生产环节进行检测，故建设正规的分析实验室对整个生产过程意义很重大。在生产过程如果原料变换或者对生产环节要进行优化，都要先在实验室中进行小型或者中型规模的实验，得到较好效果才能投入正常生产。故本实验室初步设计包括分析实验室和小型实验实验室两个部分。 分析实验室（以下简称实验室）是分析技术人员对生产过程进行分析测试工作的场所，是本厂矿不可缺少的组成部分。小型实验室是对生产过程进行验证、改进和提升的场所，同样是本厂不可缺少的组成部分。实验室的建设，不是单纯选购合理的仪器设备，还要综合考虑实验室的总体规划，合理布局和平面设计，以及供电、供水、供气、通风、空气净化、安全措施、环境保护等基础设施和基本条件，因此实验室的建设是一项复杂的系统工程。 1.实验室的建设规划 实验室建设规划的主要内容如下。
（1）建设单位：四川玖长科技有限公司。 （2）设计单位：长沙矿冶研究院有限责任公司冶金化工工程公司 （3）建设项目：四川玖长科技有限公司实验楼。 （4）建设性质：本实验楼为新建实验楼。 （5）建设地点及用地：四川玖长科技有限公司 （6）建设的目的、依据及规模：本实验楼主要包括分析实验室和小型实验实验室两个部分，对本厂正常生产磷酸有指导和检测的作用。 （7）人员编制：暂时未定 （8）建筑物要求及内容：根据实验室用途、实验仪器对振动、温度、湿度等条件的要求，本实验楼至少两楼，一楼为小型实验室，包括混料实验室、制球实验室、干燥实验室、回转窑还原实验室、回收气体实验室、储物室（储物室分别为储存工具的储物室和储存物料的储存室）和实验人员的办公休息室；二楼为分析实验室，包括湿法滴定分析室（包括天平和纯水制备）、火法分析室、灰熔点和碳氢测量分析室、原子光谱分析室、球团强度和水分分析室、分光光度分析室和分析人员办公休息室。建筑标准与建设工厂厂房的标准一致。 （9）抗震、防空措施：抗震标准与建设厂房标准一致。 （10）公害处理：本实验楼产生的试验废水先经过沉淀处理和酸碱综合处理后，流到废水处理车间统一处理，生活废水经管
可靠性实验室建设规划方案
可靠性实验室工作规划 一、可靠性实验室的目的 1、通过对产品的可靠性试验，能准确定位和量化我司产品适应使用环境的能力及衡量产 品质量等级。 2、评估我司产品的可靠性并及时发现潜在的质量隐患。 3﹑通过可靠性试验，能为产品的设计或升级、改良提供客观的证据和建议。 4﹑为产品的失效分析﹑可靠性测试及新产品定型试验提供测试平台。 二、试验项目及内容 1﹑EMS（电磁抗扰度）相关试验项目及内容 ⑴群脉冲抗扰度试验 根据GB/T 3797-2005 电气控制设备第4.13.3条规定，电气控制设备应通过电源端2KV，信号和控制端1KV的电快速群脉冲干扰试验。此项试验属于常规EMS项目之一，通过此项试验验证产品对诸如来自切换瞬态过程切断感性负载﹑继电器触点弹跳等的各种类型瞬态骚扰的抗扰度。具体试验标准参考GB/T 17626.4-1998电快速瞬变脉冲群抗扰度试验标准（EFT）的要求。 ⑵静电抗扰度试验 根据GB/T 3797-2005 电气控制设备第4.13.3条规定，电气控制设备应通过空气放电8KV及接触放电6KV的静电放电试验。此项试验属于常规EMS项目之一，通过此项试验验证产品对来自外界的各种类型的静电放电（可能由人体或其它物体产生）的抗扰度。具体试验标准参考GB/T 17626.2-1998静电放电抗扰度试验标准（ESD）的要求。 ⑶ 1.2/50us及8/20us组合波浪涌（冲击）抗扰度试验 根据GB/T 3797-2005 电气控制设备第4.13.3条规定，电气控制设备应通过线对线1KV，线对地2KV的组合波浪涌（冲击）抗扰度试验。此项试验属于常规EMS项目之一，通过此项试验验证产品对抗击如开关切换、雷击瞬变过压引起的单极性浪涌的抗扰度。具体试验标准参考GB/T
网络实验室设计方案
计算机网络实验室规划方案
目录 第1章网络实验室的建设目标 (2) 1.1 实验室建设的目标和意义 (3) 第2章规划方案简介 (4) 2.1 实验室设备汇总 (5) 2.2.实验室设备拓扑图 (6) 2.3.实验的布线拓扑图 (7) 第3章综合布线的实施 (8) 布线系统设计原则、范围、遵循的规范和标准 (8) 耗才清单.......................................................................................................9. 系统验收.. (10)
网络实验室的建设目标 网络技术是当前计算机技术发展最为迅速的一个领域,在校大学生网络技术实践能力的高低,是检验计算机网络教学是否成功的一个重要标志;因而网络技术实验室的建设也就成为培养信息化人才必不可少的一个实践平台。 (1)建立多样化的实验环境。让参与网络技术学习的学生能够一边学习理论知识，一边认识了解和掌握网络设备的结构、功能和使用方法，并动手进行必要的网络设计、网络组建、网络管理、网络安全和网络应用的实验，通过一系列的验证型、演示型、自主设计型、综合型和创新型实验，使学生掌握计算机网络技术的实验技能，强化对所学知识的理解，以培养学生的动手能力、工程实践能力、创新能力和团队协作精神。 (2)满足专业教师学习网络、从事网络技术研究和应用系统开发的需要。网络实验室应涵盖目前主流的网络技术和设备，具有良好的可扩展性。要求系统能够模拟先进的网络技术环境，搭建网络工程；实验设备和实验内容应能非常灵活地进行扩展，从而为专业教师研究当前网络最前沿的技术动态和发展(例如网络安全、IPv8、V olP等)提供完善的实验平台，并能在此平台之上从事网络应用系统与技术的研发，提高学校整体网络科研与教学应用水平。 (3)满足实习基地建设的需要。网络实验室的建设要面向社会，为社会尽可能多地培养紧缺的IT人才。但今天的IT人才市场，越来越关注技术人员的实际经验和动手操作能力。因此，新建的网络实验室，要能够模拟宽带数据城域网及大型园区网的组网方式和业务思路，并可以构建多种类型的局域网和广域网。可以让学生亲自搭建网络、亲自动手调试和配置网络，通过在网络实验室中的实验和操作，真正提高他们的网络技能和实战能力。此外，网络实验室还应充分考虑多种技术的融合、多个平台的操作、多厂家设备的互联，可以提供仿真的网络设备配置环境，让学生了解更多的系统，掌握更多的设备使用。 网络实验室的建设原则 先进性。网络实验系统应能代表目前较为先进的网络技术，提供能够跟踪主流、前沿网络技术的综合网络环境，应与社会发展相适应。所选网络产品要求支持协议类型丰富、配置灵活、可扩展性强、支持万兆交换、满足Ipv8等网络技术研究的需求。 实用性。网络实验系统不同于一般网络系统的集成，更不是简单的设备堆砌。网络实验系统应有完整的网络实验教学体系，实验内容丰富，网络实验室的建设应与社会需求接轨，应尽可能采用业界主流的标准命令行配置界面，以便学生在完成实验课程后可以轻松上手调试其他业界主流厂商的网络设备，拓宽就业渠道。 可靠性。网络实验室在用于实验和研究时可能会产生不可预知的结果，系统应能有效地屏蔽这种影响。具体要求包括：各组实验互不干扰；组内实验过程中的不同实验者、不同的实验之间互不干扰。另外，网络实验系统的测试运行不能对其他正常运行的网络环境产生影响。 (4 ) 开放性。网络实验室应是一个开放的网络系统，应具有良好的可扩展性，能够伴随网络技术的飞速发展不断升级。扩展性包括设备端口扩展、网络协议扩展和网络结构扩展等。即在网络结构设计合理的情况下，新的网络节点能够方便地加入到现有网络。根据组网需要，各实验台组之间可以方便地共享实验设备，以便于搭建更大型的、更复杂的网络环境。(5) 可管理性。网络实验室应满足各种实验研究课题的不同网络需求，网络设计要考虑保证其扩展及变化的灵活性，网络实验系统的管理要求灵活、高效，系统环境的重构要求简便快捷，系统应支持在VLAN之间进行第三层交换时能够实施有效的安全控制，能对外部接入实施有效的安全控制。
专业实验室建设设计方案
一、轮机工程实验室建设的基本思路 方向和原则：符合轮机工程专业学生的实习要求，同时达到该专业学生从理论到实践衔 接的目的，能体现出技工院校学生重技能、善实操的特点，突出技工院校的特色。 层次：中级和大高段学生的培养。培养具有高素质实用性、应用性能力兼备的高技能人才。 目标：适合社会发展和教学需要的实训场所。多功能、综合性、实用型实训基地。 思路：统筹规划、合理布局、提高效能。分主次逐步建设完善各实验场所。 二、轮机工程专业实验室培养目标 通过轮机专业各实验室的学习与实践，掌握船舶轮机相关机械设备的使用、操作、维修、保养等相关知识，并能独立承担一些必备的维修任务及相关系统设备的调整方法。 三、轮机工程专业各相关实验室建设 根据技工院校的特点，轮机专业实验室可大致分为轮机综合实验室群、船舶辅机实验室群、船舶电气实验室群、金工实习车间等四大类。这四大实验室群基本包括两大实验功能：一是可运行类实验室，主要培养学生船舶相关设备仪器在运行中的管理、注意事项及常见故障分析与排除方法；二是拆装类实验室，主要培养学生在动手拆装过程中掌握仪器或设备的结构、运行原理及常见故障的排除方法。 （一）轮机综合实验室群
该实验室群主要包括船用柴油机运行实验室、柴油机拆转实验室等两大实验室。 1. 船用柴油机运行实验室 船用柴油机运行实验室是轮机工程专业学生学完各个专业课程后进行的大型综合性实践训练项目。通过本实验使学生全面熟悉船舶柴油机动力装置的组成和相互联系，并在此基础上掌握各设备的操作程序、管理要点和调试方法。根据具体的实验内容可以总结出实验的两大特性：一是实践性，船用柴油机运行实验以现场实践为主，实验内容应以培养学生的实践（检查、测量、检测、实际操作、运行管理）技能为重点。二是针对性，本实验内容主要针对的船舶柴油机、船舶辅机、船舶自动化及船舶动力装置管理等理论课所涉及的理论课知识，其内容应具有一定的普遍性与代表性，能做到实践课与理论课的良好衔接。该实验室可以进行的实验内容大致包括： （1）动力装置系统介绍 学生在实习过程中需要掌握的主要包括以下系统的运作过程与路线：船舶推进系统；主机燃油系统；燃油存储、驳运、净化系统；主机滑油循环系统；滑油储藏、驳运净化系统；海水冷却系统；淡水冷却系统；循环水系统；压缩空气系统；主机遥控系统；机舱巡回检测报警系统；水力测功器供水系统；柴油发电机系统等。 （2）柴油机操作管理综合实验 实验内容主要包括柴油机的备车操作、冲车操作、试车操作、启动和操作位置转换操作、主机操纵操作、主机换油（轻油换重油）操作、主机重油换轻油操作、完车的操作。
测绘实验室建设思路与规划方案
一、建设意义 1998年，美国副总统戈尔首次以美国政府的名义提出数字地球的概念，测绘科学在原有的基础上，密切集成了空间技术、计算机技术、通讯技术、信息技术等多种现代高新技术，从而得以迅猛发展。它已不再是简单意义上的以获取地理坐标为目的的测量工程，而是成为一项重要的与地理相关的信息产业。测绘行业的服务范围和对象在不断扩大，已经从单纯的测绘基本地形图扩大到国民经济和国防建设中与空间数据有关的各个领域，包括农业、林业、水利、军事、城市规划、环境、交通、土地利用等等。美国劳工部在Nature上发表文章，将测绘技术、纳米技术、生物技术并称为21世纪最具发展前途的三大技术，是劳动力需求增长最快的领域之一，这一点已经从日益流行的地球空间查询系统“Google Earth”上得到证实。现在，通过“Google Earth”上的高分辨率卫星图像，加上功能强大的信息管理功能，可以很方便地查找到任何一个地面建筑，小到楼梯口，甚至马路上的窨井盖。强大的微软公司也不惜代价开发了类似的基于测绘信息的虚拟地球系统“Virtual Earth”，以求在这一极大的潜在市场中占有一席之地。可以预计，未来的几年中，真实世界中的整个空间将会大量地出现在虚拟的计算机世界中，而这一切都离不开最基础的空间测绘数据和地理信息技术。 我国也同世界先进国家一样，充分认识到基础空间测绘技术的重要性，在863计划中，特别在近年增加了“对地观测与导航领域，成为863计划的十大领域之一。由于我国耕地的稀缺性和重要性，为了保住18亿亩耕地的底线，国家在两年之内要完成第二次全国土地详查，并在以后进行常规性土地变更调查；此外，由于我国的城市化建设还处于开始阶段，公路、铁路、各种输电、输油管路等大量基础设施建设项目也持续增长；这一切都离不开大量的测绘人才。因此，许多高校或职业技术学院或者增设了测绘专业，或者在相关专业中增设了测绘相关的课程，以满足日益增长的测绘人才需求。 江苏省“两个率先”的全面建设，淮海经济区的迅猛发展和振兴徐州老工业基地的快速推进都需要大批实践能力强、综合素质高、极富创新精神的测绘专门人才和相关专业人才。徐州师范大学作为苏北地区的省属重点建设的高水平大学，将会在社会经济的诸多方面承担自己的人才培养、科学研究、服务社会的责任，对苏北地区乃至整个淮海经济区的经济发展，尤其是科学技术文化的发展，起到重要作用。 测绘学科是一个以应用为基础的工程学科，基础测绘数据的采集离不开大量的野外测量或室内计算机处理；测绘与地理信息技术的结合，是现代测绘服务于社会的重要形式。无论是在基础测绘数据采集，还是在地理信息服务的过程中，都需要大量的测绘仪器操作或计算机应用软件使用。这些特性决定了测绘专业人才必须要具有强大的实践能力和与时俱进的创新能力。作为拥有江苏省“测绘工程”特色专业的徐州师范大学测绘学院，在基础课实验教学示范中心的建设过程中，将会进一步增强学生实践能力的培养，提高学生的专业技术水平，从而适应经济发展和社会需求。
实验室建设规划方案
实验室建设规划方案 院(部) (盖章) 年月日 一、实验教学中心概况 含:二级学院概况(学科、专业、生师数等); 实验中心概况(中心设置、实验室数、面积数、设备总值等); 人员概况(专任管理员与实验教学老师等) 用１-2段文字叙述。 二、实验室建设指导思想 1、基本原则与依据 2、建设思路(含总体规划:分三阶段进行建设) 3、实验中心组织结构图(如下例) XX实验室 XX实验室
三、实验室管理队伍 实验室管理人员概况简述 XXＸ学院实验室管理人员一览表 注:实验教学中心主任应由具有副高及以上职称教师担任,同一人不能兼任两个及以上中心主任。 四、实验室建设规划平面图(详附件1) 实验大楼实验室要求用ＣＡD格式
五、实验室建设规划阶段 建设阶段规划概述
六、特色实验室或特色实验项目介绍 各学院应根据本学科专业特点,结合学校应用型人才培养定位,有针对性得重点建设若干间特色鲜明,能体现我校地方性与应用性人才培养特色实验室,并开设一些特色实验项目、在此做3０0－８０0字左右得介绍。 七、实验室建设情况 (一)ＸXX实验教学中心 １、XXX实验室 按各实验教学中心,对各实验室进行介绍,主要包括: （1）实验室简介 （2）在人才培养过程中所起得作用,如实验室服务得专业、承担得实验课程等内容。 （3）实验项目开设情况一览表。 XXX实验室实验项目开设情况一览表 注:1、实验类型分为:演示/验证/综合/设计性实验; ２、实验隶属课程信息应按按人才培养方案填写;其中课程类型分为:公共基础、学科基础、专业(核心与拓展)、专业方向。简写为“基础/学科／专业/方向"。 (二)ＸXX实验教学中心 1、XXＸ实验室 ……。。 八、审批意见