让自己不哭的22个办法
让自己不哭的22个办法
1、抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：★）
2、马上离开现场！（推荐力度：★★★）
3、可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：★★）
4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，
醒来自然就好了。（推荐力度：★★★）
5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：★★）
6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：★★）
7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：★）
8、疯狂地吃东西! （推荐力度：★★）
9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：★★）
10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！
（推荐力度：★★★★★★）
11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：★）
12、如果不想哭但眼泪又不受控制时，就闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：
“我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得无影无踪了。真的，试一试吧！（推荐力度：★★★）
（如果有用，通知我，因为这个方法正在试验中，未正式推向市场哦！）
13、想哭的时候就大口大口地喝水！（推荐力度：★★★★★）
14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，这样会舒服很多哦！（推荐力度：★★★）
15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是就是就是就是不能哭!” （推荐力度：★★）
16、伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！（推荐力度：★★★★★）
17、如果你自己把不开心的事当作是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。
困难是我们最好的老师。（推荐力度：★★★）
18、和几个朋友互相监督，如果谁哭了，就要吃罐辣椒酱！（推荐力度：★★★★★）
19、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。（推荐力度：★★）
20、有什么大不了的事？笑一笑，就当什么事也没发生。（推荐力度：★★）
21、如果可以，最好能忍住，如果不行，那么就倒立吧！（推荐力度：★★★★★）
22、睁大眼睛，将泪水汽化！（推荐力度：★★★★★）
初三作文我长大了300字8篇
初三作文我长大了300字8篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 初三作文我长大了300字1：当我跨进初中的门槛的时候，我发现自己长大了。 自信心使我步伐坚定，我发现长大的感觉就这样萌生了。 曾经和同学发生误会而不知所措，现在能自己消除矛盾了。曾经因失败而迷失方向，现在能清醒的认定人生的航向。曾经见的世间的灰色而惆怅，现在能用正确的尺子来衡量世界...... 长大的的感觉是能认真的打量社会，品味人生，体会劳动的快乐和艰辛;长大了就不再沉醉儿时的情趣，而是多了一份对自己的责任：如何对父母的回报，如何对身边关心你的人的感恩? 长大并不意味着失去了童心。长大了就有了自信，勇气。也只有长大了才知道珍惜友谊和亲情。 长大，真好! 初三作文我长大了300字2：长大，是什么呢?我小时候就在想。在街上看到那些正值青春的男男女女，穿着酷酷的服装，穿着漂亮的高跟鞋，披着一头散发或者一头波浪卷......那是长大吗? 慢慢的，我已上了初中。周围的人越来越漂亮，会装扮。但我已清楚，长大并不是你烫几下头发那么容易，穿上光鲜亮丽的服装那么简单。长大意味着承担。 前几天考试了，试卷上就有一篇关于长大的文章：一个孩子渴望长大，一天他与邻家小男孩不小心撞到了一位老婆婆，小男孩跑了，只剩下那个孩子。而他爸爸正看着他。那个孩子帮老婆婆收拾好东西，送她回家。并承诺以后会经常来看她的。睡觉前，父母跟他说：“你已经长大了。”他终于明白了，长大意味着责任。 是啊，长大的过程是漫长的，却也是迅速的;是艰辛的，也是快乐的。长大是那么的令人期盼，那么美好，却也是那么辛苦，需要你的汗水去耕耘。长大是夹杂着泪与笑的，因为长大意味着你肩上的责任重了，而且你必须扛起来，会使
《尽量让自己快乐》——泰戈尔
《尽量让自己快乐》——泰戈尔 这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量快乐吧。 用鲜花编成的花环终有一天会枯萎凋谢，会失去往日的色泽和芬芳，会走到生命的终点，可是编花环的人生不应该为此而久久不能释怀。 不要在收获的季节里等待了，我们赶快去采摘田野上的花朵吧，否则那些盛开的花朵会被大风吹得四散零落，堙没在尘埃里。不要再在恋爱的季节里徘徊了，赶快去向我们心爱的姑娘表露心迹吧，爱情的滋润使我们的双眼炯炯有神，使我们的身上迸发出朝气和活力。 如果你明白了这一点，那就尽量让自己快乐吧。 时间就这样一路飞驰而过，它不会等我。我一个人呆呆地站着，拼命挥舞双手却始终什么也没有抓住。我多想完完全全地把握一样东西，或者把它永久地珍藏在心底，或者干脆把它抛开。一分一秒，我的梦想藏在裙子的每一个口袋，时间就这样流逝，那些梦想还在那些口袋里。 我们的生命是短暂的，因为它只给我几个快乐的日子，我把它们同我的爱人一起分享，如果让一个人的生命里只充满辛苦的工作和劳动的话，那生命倒是变得无穷的冗长了。 如果你明白了这一点的话，那么就让自己尽量的快乐起来吧。 假如我们的生命里充满了美好的事物，那我相信生活就一定会是幸福的，因为美的东西同我们的生命一样，它们踏着相同的节拍一起翩翩起舞，假如我们的头脑里充满智慧，那我们的生命一定是宝贵的，因为我们总是没有足够的时间来补充、丰富自己的知识。
可是这一切又怎能在平凡的人世间一一得到兑现？永恒的完美与完善应该是神光普照的神圣天堂才能够得到的吧。我们在尘世间幻想的永恒或许只有等到我们有一天回归到极乐世界才能真正的看见吧。 如果你明白这一点的话，那么就让自己尽量的快乐起来吧！
那时我长大了作文300字
那时我长大了作文300字 人们常说，在温室里长不出参天松，这是一个真理啊！人生只有经过风吹雨打，只有经历失败，摔倒，才可迎风成长。接下来搜集了那时我长大了作文300字，欢迎查看，希望帮助到大家。 生活中有许多事都能表现出我们在成长，而上次，我就发现我在成长。 一天夜里，妈妈生病了，爸爸和哥哥不在家，我很着急。我想了想，想起来以前妈妈是怎么帮我治病的。我赶快拿来了酒精、退热贴、棉签这三样东西。接着，我又烧了一些水。 我先用棉签蘸了点酒精，涂在妈妈的手心和脚心，来回涂了好几次才停下。接着，我把退热贴贴在妈妈的额头上。最后，我给妈妈倒了一杯水，妈妈喝了两杯水，妈妈又上了一次厕所，我又把她扶上了床。 到了早上，我立刻下楼买药。买完药，我让妈妈吃了一次。每天上学时，我都让妈妈按时吃药，妈妈都答应了。 但是有一天，那时我放学回来，发现妈妈没吃药。我很着急地说：“妈妈，快吃药！”“为什么，我现在不是很好吗？”妈妈奇
怪地问。我说：“那可不行，过一会儿你的身体会不舒服的。”妈妈听完后，激动地抱起我说：“谢谢你，儿子！” 从那以后，我每天都检查妈妈有没有按时服药。没过几天，妈妈的病就好了。 从这件事中，我发现我长大了，妈妈也感觉我长大了。 前年暑假，我和妈妈去游泳馆游泳。我来到儿童区，抓好浮板，“扑通”一声跳入水中。不一会儿，我就和其他小朋友认识了，其中一个小朋友拿了一把水枪，朝我射来。这时我正好准备上来休息，浮板已经被我放进了扶手旁的背包里。我被那个小朋友的水柱射到游泳池里去了。我用手拼命划水，脚用力蹬，可我还是沉下去了。我马上冷静下来，心想：气球充满了氢气便往上飞，我如果不把氧气全吐出来，应该可以浮上去吧！我拼了命地不让氧气吐出来，因为我的话实现了，我正在往上浮。不一会儿，我浮出了水面，我赶紧抓住扶手往上爬。 上了岸，我非常高兴，因为我竟然凭着智慧打败了挫折、恐惧，我下次再也不敢做“冒失鬼”了，没上去就把浮板放进了包里，害得自己掉进了泳池里。回家后，我把这件事告诉了妈妈，没想到妈妈不但没有骂我，还夸我在危险时能冷静想办法，是个好孩子。
克服倦怠快乐工作的具体方法文档
2020 克服倦怠快乐工作的具体方法文 档 Document Writing
克服倦怠快乐工作的具体方法文档 前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组 织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文 字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答 复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 不管是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争职场竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，职场中复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己快乐地工作呢?? 快乐工作 快乐从关爱自己的形象开始 或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业女性不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力：难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。
众所周知，女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。所以，职业女性一方面要定期到美容院做护理，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。 职业形象 在忙碌的工作中适当“偷懒” 现实生活中，与男性相比，女性属于弱势群体，但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记：事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地“偷懒”，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能，从容地应对摆在自己面前的大小事务。 给自己休闲的空间 无论你从事的是什么工作，作为职业女性，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子;或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书;或干脆去爬山、游泳，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做，就在家里看电视、睡大觉，然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之，你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，只是以单纯女性的身份来享受生活的美好。
中班健康活动《让自己快乐》
中班健康活动《让自己快乐》 活动目标： 1.能表达不同情境下自己的感受。 2.知道一些让自己快乐的简单方法。 3.感受到保持好心情会让自己快乐。 活动准备： 1.物质准备：表情娃娃（纸盘）5个、表情展板、幼儿表情照片。 2.经验准备：幼儿已有感知喜怒哀乐的情绪，会用语言进行简单描述。 活动过程： 一、谈话导入。 师：今天我们班上来了一些小客人，猜猜都来了谁？ 二、出示不同表情，引发幼儿讨论。 1.伤心娃娃 师：它是谁？它怎么了？猜猜它可能遇到了什么事？ 小结：是啊，生病、摔倒、离开妈妈都会让我们感到伤心。 2.生气娃娃 师：它是谁？它怎么了？猜猜它可能遇到了什么事？ 小结：是啊，遇到别人对自己做了不好的事，会让我们感到生气。 3.开心娃娃 师：它是谁？它怎么了？猜猜它可能遇到了什么事？ 小结：是啊，遇到开心、成功或者是感受到爱的时候，会让我们感到高兴。 三、找一找，交流照片里的事情。 1.找一找哪里有表情 师：爸爸妈妈们用相机记录下了你们开心或不开心的瞬间，请你们去找一找，和小朋友说一说：照片上是什么时候？发生了什么事？照片上的你心情怎么样？ 2.幼儿交流 教师组织幼儿自由交流。 3.集中分享 师：谁愿意来分享一下？
教师将每个小朋友的表情分类，放入表格。 小结：原来，我们遇到不同的事情就会有不同的心情，这些心情会让我们表现出不同的表情。 四、调解不良情绪，让快乐相随。 1.展示表情板 师：表情板上的表情，你最喜欢谁？为什么喜欢它？ 师：为什么不喜欢其他表情？ 小结：原来不开心的事会让我们感到很不舒服，如果自己不开心，也会影响周围人的心情。 2.保持好心情的方法。 师：在我们的生活中每个人都会遇到不开的事，都会有不开心的时候。我们有什么办法可以让自己变开心呢？ 教师将幼儿的回答梳理成一张纸上。 小结：对了，原来和别人诉说、和好朋友玩、去做喜欢的事、吃喜欢的食物都会让自己的心情好起来的。 五、歌曲《心情歌》，自然结束。 师：老师带来了一首和心情有关的歌曲，我们一起听一听吧。
作文我长大了300字
作文我长大了300字 作文我长大了300字（一） 从小时候起，我就盼望快点长大。如今，看看我现在做的一些好事，就真会觉得我长大了。 小时侯的我识字并不多，常把不懂的字念成“什么”，或去向妈妈请教。现在的我却变成：不懂的字都是自己查字典，看的书多了，知识也丰富了，明白的道理也多了。爸妈因此常夸我长大了，我也感觉自己长大了。 以前，我凡事都依靠妈妈，现在，我学会了自己煮饭，炒菜，洗碗。已经懂得了帮妈妈做家务了。所以，许多客人见了我都说：“晴悦长大了，真懂事！” 以前，我对自行车很感兴趣，但每次都不敢骑，都要妈妈紧跟在后，为我指点。而现在，我已经能一口气骑五六十米，妈妈要追都追不上，还说：“你就像一只翅膀硬了的小鸟，敢飞了，敢探索宇宙的奥妙了！” 我琢磨着，期待着长大，我知道，成长的脚印会印着我无穷的努力和拼搏，我将微笑着面对未来，当个好科学家，明天，我一定会长得更大，当个好科学家，为祖国做出伟大的贡献！ 作文我长大了300字（二） 我觉得我似乎长大了，因为我慢慢的懂事了，爸爸和其他的亲戚
朋友都在说我懂事了、长大了。 有一天中午，我在睡午觉不知什么时候爸爸也睡下了，就在醒来时爸爸却安安静静的睡着我在想爸爸睡得这么香，我千万不能吵醒他，突然我的目光转到了爸爸的面庞，忽然我觉得他很亲切，很和蔼。可亲可敬，我脑子里浮现出了爸爸往日对我的场景：每天我中午、下午快回家的时候爸爸就给我把洗脸水给我预备着，我的手机上肯定每天都能接到爸爸打给我的几个电话，开头总会说，岳岳你在哪儿呢？中午快点儿回来，爸爸给你做好吃的。每当我快回来时爸爸总是在门口迎接我，当我上到六年级时因为下午要加课，所以回去的时间就晚了爸爸不放心，让我每天放学回家时都给他打个电话。 爸爸不管白天还是晚上都无微不至的照顾着我，每天晚上到半夜时我都会感觉到有人给我掖被角。今天爸爸的没有盖好被子我轻轻地为爸爸盖好被子，爸爸醒了，用他那慈祥的目光看着我，他微微的笑了，笑的那么慈祥…… 作文我长大了300字（三） 自从我加入少先队以来，妈妈就经常说：“你已经长大了呀！”可我心里想：难道戴上红领巾就算长大了？但在我三年级时，一件事让我认识到我真的长大了。() 每天，我放学之后坐校车回家，下车的地方离我家还有一段距离，所以每天爷爷都会来接我。可是有一天，爷爷病了，爸爸让我自己回家，那对我真是个不小的挑战。 那天我下了校车，一个人提心吊胆地穿过一条小马路，然后忐忑
如何让小宝宝不哭
为了以后，果断转 我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一个就会分享妈妈经，很没效率，想着将妈妈经写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。 绝招一如何让小宝宝不哭 爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。 绝招二如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮 美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，1 0-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思） 绝招三如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃 医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，很容易受伤。 绝招四趴着睡养美女 非GU医生推荐，纯属个人选择：我们选择孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，头型是完美的圆形，脸型被彻底改造成小脸，无论男女都必要。还有就是才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有精力1个小时翻头的精力了，很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效，大了就没用了。很重要的是，这么做的时候，婴儿床上除了孩子和小被子，什么都清理干净，不要以为小婴儿不会动，不会危险。我生老二的时候，老大在一边闹，没有精力这么“做脸”了，老二就没有这么做了，哈哈，如今应验了一个典型的东方大脸姑娘。
《让自己快乐起来》教学设计
《让自己快乐起来》 （首师大版《品德与生活》二年级下册第二单元） 授课教师：赵文琪（北京教育学院石景山分院，小学高级教师） 指导教师：胡玲（北京市教育科学院基础教育研究中心，中学高级教师）【教学设计】 教学目标 （一）知识与技能： （1）初步了解人有各种情绪，不同的情绪对人的生活和身心健康有影响。 （2）知道“想办法让自己快乐起来”是长大的表现。 （二）过程与方法目标： （1）通过游戏、活动，知道人有不同的情绪，不同的情绪对人有不同的影响。 （2）通过创设情境，解决问题，为自己能让自己快乐起来感到高兴。 （三）情感态度价值观目标： 愿意想办法让自己快乐起来。 教学过程 一、通过交流“我的情绪脸谱”活动，感受不同的情绪对人的影响 1．谈话：四天之前，老师发给大家四张“我的情绪脸谱”，用来记录我们这四天的情绪，在情绪脸谱上记录的可都是我们同学自己真实的体验与感受，现在拿出来和同学互相说说，这一周你都有过怎样的情绪？为什么会有这样的情绪？ 2．同桌交流。 3．提问：谁愿意把你的情绪脸谱讲给大家听听？（随着学生的回答老师贴出“喜怒哀惧……”表情图片） 预设一：学生回顾快乐的情绪
追问其他同学：你听了他讲的事情为什么也笑了？（听了他讲的快乐事儿，你有什么感觉？……） 问：谁还愿意把你的快乐事儿告诉我们大家？ 小结：四天的时间，我们就经历了这么多快乐的事情！真好！其实，在你的记忆当中，一定还有特别让你高兴的事情，谁愿意给我们大家讲讲？ 问：听到快乐的事情都让我们这么快乐！哎，那快乐的情绪对我们有什么好处呢？（有助于身体健康、心里舒服） 小结：快乐的情绪有助于我们的身心健康，使我们感到生活很幸福！ 预设二：学生回顾不快乐的情绪 学生交流不快乐的事情（过程中，观察倾听的同学的表情，及时追问：你为什么会皱眉头？你为什么也很气愤……） 问：看来，在生活中，我们经常会遇到让自己感到愤怒、恐惧或者忧伤的事情，这些事情大大的影响了我们的情绪。当我们不快乐时，有什么感受？会对我们有什么影响吗？ 出示“小羊实验”动画片 问：为什么两只小羊的命运会不一样呢？（环境不一样，情绪不一样，长期处于恐惧的情绪中的小羊死掉了） 4．问：结合刚才我们回忆的快乐与不快乐的体验，再加上小羊的实验，你现在有什么想说的吗？ 小结：你们可真是会思考的好孩子！ 二、通过“解决问题”的活动，愿意想办法让自己快乐起来 1．师：我们前几天经历的不快乐的事情，现在怎样了？ 2. 学生交流 预设学生已经解决问题，不快乐的情绪已经转变（奖励学生“动脑筋”的小贴片） 教师帮助学生提升方法，进行板书（方法用贴生动的图片表示） 小结：当你不快乐的时候，能够想办法让自己快乐起来，真棒！
我的情绪脸谱
我的情绪脸谱
做情绪的主人 【教学设计】 一、教学目标 1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。 2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。 3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。 二、活动重难点 教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。 教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。 三、活动形式 情景体验、游戏活动、讨论分析。 四、活动时间 40分钟。 教学过程 一、通过交流“我的情绪脸谱”活动，感受不同的情绪对人的影响 1．谈话：四天之前，老师发给大家一张“我的情绪脸谱”，用来记录我们这四天的情绪，在情绪脸谱上记录的可都是我们同学自己真实的体验与感受，现在拿出来和同桌互相说说，这一周你都有过怎样的脸谱？为什么会有这样的脸谱？ 2．同桌交流。 3．提问：谁愿意把你的情绪脸谱讲给大家听听？（随着学生的回答老师贴出“喜怒哀惧……”表情图片） 预设一：学生回顾快乐的情绪 追问其他同学：你听了他讲的事情为什么也笑了？（听了他讲的快乐事儿，你有什么感觉？……）问：谁还愿意把你的快乐事儿告诉我们大家？ 小结：四天的时间，我们就经历了这么多快乐的事情！真好！其实，在你的记忆当中，一定还有特别让你高兴的事情，谁愿意给我们大家讲讲？
问：听到快乐的事情都让我们这么快乐！哎，那快乐的情绪对我们有什么好处呢？（有助于身体健康、心里舒服） 小结：快乐的情绪有助于我们的身心健康，使我们感到生活很幸福！ 预设二：学生回顾不快乐的情绪 学生交流不快乐的事情（过程中，观察倾听的同学的表情，及时追问：你为什么会皱眉头？你为什么也很气愤……） 问：看来，在生活中，我们经常会遇到让自己感到愤怒、恐惧或者忧伤的事情，这些事情大大的影响了我们的情绪。当我们不快乐时，有什么感受？会对我们有什么影响吗？ 对比下列三个实验，进行分析，从中可以得出什么结论？ 实验一：把一群棕鼠放在一个笼子里，让它们之间不断地互相争斗和争夺食物，结果大多数棕鼠患上了高血压。 实验二：把一只猫放在一个特别的笼子里，里面有一个压杆，猫每压一下杆就可以得到喜欢的食物，但同时又受一次电击。猫又想得到食物，但又怕电击，结果它始终处在矛盾、紧张的心理状态下，常常干瞪眼不敢压杆，时间一长就患上了高血压。 实验三：将两只同样健康的羊分别放在两个笼子里，一只羊随时可以看见一只狼，但这只狼吃不到羊；另一只羊生活安定，看不到狼。经过两个月后，经常看到狼的羊因过度紧张而死。从这三个实验可以看出，实验一中的棕鼠为了争夺食物而有很大的心理压力，实验二中猫的心理长期处于紧张的状态，实验三中的羊长期处于恐惧中，三者都因心理问题而患病，甚至死亡。 出示“小羊实验”动画片 问：为什么两只小羊的命运会不一样呢？（环境不一样，情绪不一样，长期处于恐惧的情绪中的小羊死掉了） 4．问：结合刚才我们回忆的快乐与不快乐的体验，再加上小羊的实验，你现在有什么想说的吗？ 小结：你们可真是会思考的好孩子！ 二、通过“解决问题”的活动，愿意想办法让自己快乐起来 1．师：我们前几天经历的不快乐的事情，现在怎样了？ 2. 学生交流 预设学生已经解决问题，不快乐的情绪已经转变（奖励学生“动脑筋”的小贴片） 教师帮助学生提升方法，进行板书（方法用贴生动的图片表示） 小结：当你不快乐的时候，能够想办法让自己快乐起来，真棒！ 出示典型事例（班中同学积极转变不快乐情绪的故事） 采访本人：为什么这么做？
婴儿哭闹不止一定要提高警惕
婴儿哭闹不止一定要提高警惕 刚出生的宝宝，不能用语言表示自己的想法，只能用啼哭代替。宝宝的啼哭不仅仅表示饿了、尿湿了，在很多时候，宝宝生病了，都是靠啼哭来提醒各位宝爸宝妈们呢！到底宝宝的啼哭可以给我们什么警示呢？小编今天就为大家分享一下这些宝贵的经验吧！ 肠痉挛。宝宝阵发性啼哭，B 超未提示异常，腹稍胀，肠鸣7 次/分，考虑受凉后肠迷走神经兴奋而引起的肠痉挛。行保暖处理可缓解。但一定要建议家长做相关检查，以免漏诊。 肠套叠。夜班接连碰到 2 名患儿，夜间突然出现哭闹，问不出什么病史，查体也不配合，结果腹部彩超结果显示肠套叠。还有一些患儿经常夜啼，在警惕佝偻病或其他常见病如心肌损害的同时，应该患儿的生长发育情况，部分脑发育落后的患儿也是经常夜啼的。 心脏疾病。夜班碰到 1 个 2 个多月的婴儿，因烦哭白天门诊求治，腹部 B 超未见异常，考虑肠痉挛，予药口服，无效，仍烦哭，晚上出现抽搐，收住院。入院查体未见异常，血生化未见异常，仍烦哭，间中呕奶，镇静后入睡到天亮，今早查房发现
患儿心率快，心电图示不律心房扑动。对待小婴儿出现烦哭，真要小心! 斜疝。在急诊科留观室轮转，跟老师值夜班收了一个5~6 月龄患儿，体温高，哭闹不止，查体：肺部可及细小湿罗音，呼吸较快，心脏查体(-)。过了 2 个小时，不放心去病房看新收的病人。见患儿仍旧哭闹不止，突然想起让家属脱去患儿裤子，见一斜疝，表面微红，较硬，不能回纳。赶快请示指导老师，然后与外科联系，急诊手术了。 髂腰部切割伤。如果小儿总是哭吵，一般总有些原因。作为医务工作者查体一定要仔细。本院每年都有遇到的病例就是：因穿衣服不当引起的髂腰部切割伤。因此，对于婴幼儿哭吵时除了要排除较为常见的肠套叠、嵌顿疝等外，查体时一定要脱光了仔细从上到下、从前至后仔细检查一遍，以免漏诊。 手指伤。曾接诊过 1 例阵发哭闹患儿。19 个月，晚饭进食18 个饺子，夜间哭闹，于外院就诊，考虑消化不良，给以消化药嘱热敷腹部，仍有阵发哭闹，于发病10 余小时来我院就诊，其母仍一再强调昨晚进食过多。查体发现右手食指包裹，其外皮筋缠绕，询问得知，昨日轻微擦伤，自行包扎；令其去掉包扎物，见指端已肿胀、发黑，转骨科治疗。总之，一直哭的孩子是不能轻易放走，一定仔细查体。
人生的本质是要让自己快乐
人生的本质是要让自己快乐 记得年少轻狂的自己曾经不止一次说过，别人的道路是不可复制的。但是，这并不代表，人就应该停止修炼自己，提升自己，反思自己，然后让自己变得更加完整。 其实"成功"不"成功"，从来就不应有什么定论。一直都觉得，人生是否精彩，远不能只用两个字的"成功"或"失败"来衡量。我们所追求的自我修养，应该是在自发自愿的情况下，为自己创造更美好的生活，而不是为了追逐外界的评价，影响外界的印象，而做一些事后想起来不知所谓的事情。 或许读名人传记，只能一味看到他们人生中的"正力量"，某些方面被选择性地忽略了。因此我更爱读他们的日常博文，无论是官方腔调还是杂文小感，从字里行间总还是可以体会到一些思想性情。也常常浏览一些同龄人励志性的文章，会心一笑的同时，提醒自己不要懈怠，多在年轻时做些实在的事。 "业精于勤"，幼时挂在我书房墙上的这幅大字仍然历历在目。看微博，刷脸书，固然结识了不少朋友，快速高效地了解时事信息，但也在一分一秒中将写一写反思、读一本好书、甚至与家人谈天的时间消磨逝去。有一句网络笑话说得好，世界上最遥远的距离，不是我在你身边，
你却不知道我爱你，而是我就在你身边，你在玩手机。然而如此无奈纵说千遍，也没有见到多少改观，还是从自己做起吧。 勤奋，好学，勇于创新，尝试新鲜事物……已经是人们多年来提炼出的优秀品质。虽然说另辟蹊径也未尝不可，选择梭罗一样悠游的人生也一样怡然自得，不过还是要看个人怎么选。如果嘴上说的和心里想的相异，恐怕多少事与愿违，自怨自艾。 无论如何，人的一生赚钱也好，旅游也罢，最终目的不就是要让自己达到快乐吗？如果是喜欢挑战的人，那么就算忙得天翻地覆仍然开怀，如果是随遇而安的人，那么青山绿水足以欢愉其心。我觉得"偶像"的存在还是有其意义的，因为他们让不同的人可以有不同的精神寄托，让他们从自己认为"最好的人"身上，学取"最好的品质"，然后，做"最好的自己"。只要不盲从，有独立思维的空间，那么顺遂其心，付诸行动一定不会错。 以上，算是一个曾经的小"粉丝"，到现在眼界渐渐开阔、所学所闻更多所产生的心得体会。不知道五年、甚至一年以后，会不会心境又由新的见闻而产生变化？但我享受这份思考后带来的平静怡然，希望它在我焦虑迷茫的时候常常出现，提醒我"人生的本质是要让自己快乐"，然后再更坚定地走下去。
我长大了作文300字
我长大了作文300字 我长大了作文300字 岁月匆匆，犹如流星划过天空。忽然间，我从一个咦呀学语的小鬼变成了一个即将踏入中学的大孩子。还没等我细细品尝，童年就 弃我而去了…… 小时候,我真的很快乐：跟院子里的小伙伴们捉迷藏数一二三;和他们一起满院子跑，摔得鼻青脸肿趴在地上不起来;在泥滩里打泥仗;在大街上爬树;在池塘边打水漂……曾经多么哭笑不得的单纯的语言都不再从嘴里吐出，曾经多么令人气愤的祸也不再闯，曾经多么开 心的游戏也不再可能再玩，曾经多么珍贵的自由也不再拥有。 是啊，我长大了，连我自己都不认识自己了，曾经地双单纯的眼眸不见了，那双软乎乎的小手不见了，那甜甜的声音不见了。 我长大了，必须学会负担家务的重担，必须每天把自己关在闷得透不过气的书房学习到深夜，必须帮爸爸妈妈照顾爷爷奶奶。我必 须懂事，必须听话，必须认真也必须学习，必须…… 这样的生活好孤单，好无聊，也好辛苦。一次，我偶然听见了“牛奶@咖啡”唱的《越长大越孤单》，听着听着，我哭了，千言万语也无法表过我现在的心情。是的，我长大了。或许这就是歌词中 的“越长大了越孤单，越长大了越不安，也不得不打开保护你的降 落伞，也忽然间明白未来的路不平坦，难道说这改变是必然……” 我长大了作文300字 今天早上起来，我看见妈妈正在干活，我觉得妈妈太幸苦了!我到妈妈前面说我来帮你干活吧，妈妈说你还太小不会做这些事情。 为了证明我已经长大了，在妈妈出门这段期间，我便去妈妈的房间拿些不干净的衣服，去洗一洗，我按照妈妈的样子，先舀来半盆水，然后把衣服浸湿了，放上肥皂，我搓呀搓冒出泡沫出来了，而
且越来越多，我把衣服上的污垢洗干净了，把衣服放在外面的竹竿上，用木夹子夹上免得被风吹下来。 晚上妈妈回来了说!我的女儿真的长大了，妈妈抱着我转了一圈。通过这件事情我知道了：“爱”联系人与人心灵的纽带。我尝到了 爱的甜蜜，因而深知爱的珍贵。 我长大了作文300字 亲爱的妈妈，我想告诉您，我长大了，不是从前那个只会而撒娇的小公主，也不是什么都不懂的小娃娃，更不是只会淘气的小玩童，所以您再也不用像以前那样为我操心了。 妈妈!我知道您现在身体不好，重病在身;我已长大了您就安心养病，不要过多的为我操心，能够治好您的病，是我们全家人最大的 希望，您也要好好努力呀，妈妈!您现在脑子不好，不能用脑过多， 因此，我想以后家中的家务活，我尽可能多做，因为我长大了，为 了您的身体健康，我要做一个懂事的好女儿;妈妈!爸爸常跟我说， 如果这个家中没有您，那就好像圆失去了圆心，妈妈您的身体不仅 仅属于您自己，因为这个家不能没有您。 妈妈!我想告诉您我长大了!我懂事了!我知道关心人了!妈妈您就放心的让我自己做些家务活，只有真正的生活磨练，才能使我真正 的长大。 妈妈，您病重的那段日子里，爸爸教会了我很多事情，像整理床铺.收拾屋子.洗衣服.做饭的一些要领。 例如，我以前的床和屋子，总是您或爸爸帮我整理，而现在我不也整理的很好吗?爸爸还常常夸我被子叠的很漂亮很整齐呢!我还学 会了蒸米饭，步骤是：先将米用水洗干净，放入电饭锅，再放入适 当的水，只要用力一吹，能看的米粒就行了，将电饭锅的电源打开，煮蒸到二十分钟左右，就可以吃上香喷喷的米饭了;我也不给您蒸过 鸡蛋羹吗?您还夸我做得很好吃呢! 妈妈!您说我是不是长大了? 我长大了作文300字
25个安慰自己的有效方法,让你过洒脱的人生!
引导语：心里不愉快，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能呢，抱怨似乎就成了一种致命的消极心态。而这样让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的这些安慰方法或许对你很有效哦~ 第一个安慰：最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！ 第二个安慰：自己的心痛只能自己疗 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己
的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。 抱怨没有好处，乐观才是最重要的。 第三个安慰：好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。 不要指望改变别人，自己做生活的主人。 第四个安慰：用心做自己该做的事 人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。 特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。 第五个安慰：别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？ 经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
如何养个不哭不闹的宝宝
如何养育不哭闹的小孩（分享在美国养孩子的妈妈经验） 分享 首次分享者：凤杰已被分享4次评论(0)复制链接分享转载举报 我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，想着将妈妈经写下来，或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。 绝招一 如何让小宝宝不哭 爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。 绝招二 如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮 美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思） 绝招三 如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃 医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！
让自己快乐起来
全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选 教案设计
心健康和生活有良好的作用，初步学会控制和调节自己的情绪。 情感态度价值观：对学生进行积极、乐观向上的人生教育启蒙。 教学重点： 通过活动体验、讨论交流、听故事等方式，使学生体会快乐的情绪对人的身心健康和生活有良好的作用，初步学会控制和调节自己的情绪。 教学难点： 通过活动体验、讨论交流、听故事等方式，使学生体会快乐的情绪对人的身心健康和生活有良好的作用，初步学会控制和调节自己的情绪。 四、教学方法 采用体验式的教学方式。 五、教学过程 第一课时：我的心情脸谱把不快乐变为快乐 环节一：创设情境，体验情绪的多样性(3分钟) ［设计意图］通过游戏激发学生参与学习的热情，并使学生在具体的活动中获得多种情绪体验。活动一：《词语接龙》游戏，选择心情牌 1、学生以“快乐”一词开始，按座位顺序接词。 2、做完游戏从心情牌中找出属于自己现在的心情，出示给大家。 表情链接： 活动二：倾诉我的心情 学生讲述自己玩完游戏后的心情。 小结：同学看来人有多种情绪，有快乐的，但是也有像懊恼、后悔、愤怒等很多情绪，咱们统称为不快乐。 环节二：体验生活，分享快乐心情（10分钟） ［设计意图］通过两组活动体验、教师创设情境和学生自己讲述，启发学生感知生活中的快乐，体会快乐能让我们的身心更加健康，生活更加多彩。 活动一：在活动中体验快乐 …… 高兴懊恼后悔愤怒得意
1、教师分发神秘礼盒 糖果： 、 奖状： = 2、学生现场体验，说说怎样得到的快乐。 3、教师归纳：美食可以带给人快乐、成功也可以带给人快乐。 活动二：在情境中体验快乐 1、教师创设情境，告诉学生春游的好消息：“同学们，四月是春暖花开的季节，下周我们就 要去春游啦！” 图片： 引出：接触大自然是一种快乐 2、教师讲故事，月月和爸爸要团聚了：“同学们，月月的爸爸已经出差大半年了，今天爸爸 终于回来了，小明这一天脸上都洋溢着幸福的笑容，你们知道为什么吗？” 图片： 时钟： 笑脸：
我长大了三年级300字作文
我长大了三年级300字作文 【篇一】我长大了三年级300字作文 今天放学到家后，看到妈妈在洗菜，就想帮帮她。可是我以前从未洗过，但我转念想：虽然我没洗过，但看妈妈洗菜看得多了，照猫画虎，没什么难的。 于是，我先把袖子往上高高的挽起，然后把菜叶一片一片地剥下来，黄的扔进垃圾箱里，绿的放进菜盆里，接着用菜盆接了满满一盆水。我一会儿用手揉菜叶，一会儿又把菜拎起来。 泡了一会儿，我自豪地对妈妈说：“我洗好了。“妈妈走过来一看，摇摇头说：”蔬菜土里生，土里长，沾着泥沙，病菌等脏东西。一定要用流动的清水仔细地一叶叶逐片搓洗才能洗干净。 俗话说：“脏不脏，一水净，你再洗一遍吧。”我爽快地接受了妈妈的建议，对着水龙头用清水一边冲洗，一边搓净菜根，菜叶上的泥。 妈妈看着我洗的一棵棵干净的青菜，高兴地搂着我说：“哦，我们家的宝宝长大了！”听了妈妈的表扬，我的心里比吃了蜜还甜。 是啊，我长大了，可以帮父母做一些力所能及的的事情了。 【篇二】我长大了三年级300字作文 今天是星期天，早上起来，屋子里静悄悄的，桌子上放着妈妈留的纸条，“”爸爸妈妈上班了，早饭在锅里，“哎”爸爸妈妈又去上班了，吃完早饭，写完作业，才十点钟，剩下的时间该做什么呢？我无聊地在屋子里转来转去，咦，茶几上蒙着一层薄薄的灰，卫生间还堆着好几件脏衣服，这段时间妈妈太忙了，都没时间收拾屋子，对了，我帮妈妈收拾吧。 说干就干，我先学着妈妈的样子在洗衣机里放好水，又加了好些洗衣粉，再将脏衣服放进去，按下了按钮，趁洗衣机干活的功夫，我又拿起抹布，开始擦起来，客厅，厨房，卧室。……这时，门开了，妈妈回来了，她惊讶地看了看，突然抱住我，高兴地说“我的乖”孩子，你长大了……，我偎在妈妈的怀里，心想，原来这就叫长大啊，我以后一定要天天长大。
怎样让自己快乐让自己快乐的方法
怎样让自己快乐_让自己快乐的方法*导读：有人说，快乐是人生一大财富。不快乐对自己对他人都是有害无益，那么，怎样让自己快乐呢？有哪些方法能让自己快乐起来吗？接下来就由小编为大家普及下怎样让自己快乐 的秘诀吧。 研究表明，不快乐的人爱看电视。大家别激动，思维别太发散，研究没有说不看电视的人就会快乐，也没有说很多爱电视的人就一定不快乐马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称非常快乐的人花更多时间阅读和交际。马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称非常快乐的人花更多时间阅读和交际。 论文作者之一，社会学家John P。 Robinson表示，长久看来，相比参与社交和阅读报纸，观看电视并不真的让人心满意足。
它较为被动，可能提高了一种逃避之法――尤其是当新闻和经济本身一样令人沮丧的时候。数据显示，电视习惯是以长期的不满为代价，提供一种短时间的愉悦。不快乐的人更喜欢看电视，总体来说看电视是浪费时间，并不特别让人觉得是种享受，然而电视观众似乎仍然愿意说，今晚的节目太棒了。 研究人员分析了跨越30年间的两组数据（PDF），收集了约3万成年人的习惯，在考虑了他们的教育、收入、年龄和婚姻状况等情况后，发现不快乐的人观看电视节目的时间比快乐的人多20%。从某种程度上，电视变成了一种鸦片，一种习惯，打开电视是一种忘掉一切的简单方式。 那么，怎样让自己快乐呢？ 1、要快乐首先要有一个良好的心态，不管是待人接物，始终要记住己所不欲勿施于人。不要怀恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。
2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。 3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。 4、尝试做一些以前想做而不敢做的事情来丰富你现在的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。 5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。
幼儿园托班语言教案宝宝不哭
教学资料参考范本 幼儿园托班语言教案《宝宝不哭》
托班语言教案：宝宝不哭，希望对幼儿学习有所帮助。 【生成背景】 现今的幼儿大多数是独生子女，生活条件比较优越，在家所处地位较高，家长宠爱过度，个个都是众星捧月般的“小皇帝”，他们一切都以自我为中心。在幼儿园里，这么多的“小皇帝”生活在一起，许多不和谐的音符产生了：争抢玩具、好东西独享、自由任性……为了使他们学会关心、了解他人的愿望和需要，并能为他人分担忧伤，于是，以一些童话故事为突破口，来激发幼儿亲近社会的行为。 【活动目标】 1、理解故事内容，知道兔宝宝为什么会哭，让幼儿愿意帮助它。 2、学说短句：“兔宝宝不要哭，我送你XXX ” （重点） 3、让幼儿体验到帮助别人是件快乐的事。 【活动准备】 1、活动室的一角布置成新年舞会的样子，另一角布置成超市，内有各种玩具和礼品。 2、请几个大班的幼儿戴上各种动物头饰等待出场。
【活动过程】 一、故事导入 师：新年来到了，小动物们都穿着漂亮的衣服出去玩了，它们是谁呀？（戴上各种动物头饰的幼儿依次出场。）突然，传来了“呜呜……”的哭声，谁在哭呀？ 幼：是小兔子在哭。 师：你怎么知道的？ 幼：它在擦眼泪呢！ （评析：托班的孩子最喜欢观看各种小动物及一些充满童趣的小故事，情境表演能充分激发幼儿的活动兴趣，小朋友们也非常想知道兔宝宝为什么会哭，为下面的活动作了铺垫。） 二、情感体验 师：请你猜一猜，兔宝宝为什么哭呢？ 幼1：它不听话，妈妈不要它了。 幼2：它肚子饿，没有好东西吃了。 幼3：它没有玩具。 师：小朋友说的真好，那么，你们有什么好办法让它不要哭了？ 幼1：我给它擦眼泪。