论中学生心理健康

论中学生心理健康

------走进他（她）的心理

涡阳实验中学王琦

摘要：中学阶段分为初中和高中两个阶段，大约从十一二岁开始到十七八岁结束。这一时期不仅身体上发生着巨大的变化，心理上也发生着巨大的变化。这就是我们常说的“青春期”，青春期属于特殊时期。由于这个时期的发展充满矛盾而且非常复杂，又被称为“困难期”、“危机期”。其主要特点是身心健康不平衡，如成人感和半成熟现状之间的错综矛盾，以及这些矛盾所带来的心理和行为的特殊变化等。霍尔把青春期看作“大动荡”阶段。

关键词：中学生心理健康教育

随着我国经济的飞速发展，人们的思想观念不断更新，社会环境日趋复杂。这一切给人们的心灵带来了极大的冲击，波及校园、波及学生。加上独生子女越来越多，受家庭宠爱的种种因素，造成青少年的心理问题日益增多。目前中学生的心理障碍者的人数逐渐上升，中学生的心理健康问题也成为社会上越来越受关注的焦点。据心理学会研究表明，我国有3000万中学生处于心理亚健康状态，有1／8的中学生患有不同程度的抑郁症，有心理问题而引起的自杀已成为中学生的头号死因。此外，因心理问题引发的违法犯罪行为，也呈日趋上升的态势。由此可见，中学生的心理问题对其自身与社会的影响是多么严重！

一、中学生心理问题的表现

（1）学习上的问题

有一些中学生，都自称对学习没有热情，也就是厌学。厌学是青少年在学习中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年逃避学习的一种心态。心理学家称这是一种学习心理障碍。青少年的学习障碍大致分为认知障碍和情绪障碍。认知障碍是指在认知过程中，由于记忆、理解、思维等心理因素的影响，导致学习产生障碍；情绪障碍是指在学习中由于师生关系、同伴关系及其他关系不融洽，而使学习受到影响。从青少年的表现来看，厌学心理的产生与发展将直接影响他们的学习成绩，严重的则会影响他们的身心健康。

（2）人际关系上的问题

随着年龄的增长，中学生在社会中的活动范围越来越广泛，其独立意识也日益强烈。但由于心理上还不成熟，对交往的理解还不是很透彻，这样很容易交到损友，或者在交往中出现不良的举动。不良的交往不利于中学生的身心发展。社会交往、发展亲密的伙伴关系式中学生一种精神需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学生朋友们感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，这对他们来说是非常重要的。他们对于同学或朋友的言语接纳很敏感，但也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，他们受到群体的压力，产生了唯恐被大家排除的心理，往往会采取某些不良行为。

（3）性格上的问题

我们常说“性格决定命运”,个性心理特征中最重要的品质就是

性格。性格是表现一个人的态度和言行的心理特征。明确地说，它是指一个人对现实生活的态度和行为表现产生的一种比较稳定的心理特征的总和。一个人的性格是在先天的禀赋和后天的教育下才能形成并塑造起来的，先天给予的是性格的基础，后天教育的才是性格形成的必要条件，两者之间在相互影响和渗透下，才得以形成一个人的性格。而中学阶段则是性格形成的关键时期。因此，培养中学生良好的性格是胜过一个重大的发明与创新的。需要我们家长、学校乃至全社会的高度关注。

（4）青春期情感上的问题

处于中学阶段的青少年，随着年龄的不断增长，身心及身体也会随之变化。尤其是对性的理解，更是雾里看花。神秘、奇异的生理变化，让中学生们处于焦虑而又好奇的变化中。而此时，他们的心理活动也是千变万化、丰富多彩，生理的发育逐渐成熟其心理便产生了性意识，渴望了解性知识，因此，对异性也产生好感。但由于中学时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡时期，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至“早恋”。这应该引起全社会的重视。

二、如何解决中学生心理问题

（一）、家长对孩子心理健康的影响

对于中学生身心健康影响最大的是家长的心理健康，家长的情绪状态和健康的情感，会直接影响到教育子女的态度和行为方式，家

长首先要有稳定的情绪，保持心情的愉悦，孩子也会感到亲切的，也会乐于完成家长所交代的任务，学习也会更加的主动。同时家长要以平常的姿态与孩子进行交流和沟通。不能动不动就用棍棒相加的粗暴方式。因为，中学生的逆反心理很强。粗暴的教育方式不仅达不到教育孩子的目的，反而会使孩子更加的逆反。家长要能看到自己孩子身上的“闪光点”，要能及时发现孩子的一点点进步，并及时的给予鼓励和肯定，使孩子在学习上逐渐建立自信心。

（二）、加强学校心理健康教育

中学生学习和生活的主要场所就是学校，所以学校是全方位、多渠道推进心理健康教育的首选。而现在有很多学校还是停留在只追求升学率，而忽视了学生的心理健康。这无形中使学生长时间处于超负荷的状态，而这种负担过重也已经成为学生心理健康的阻碍，其中所产生的心理压力，也对学生的心理健康产生不良的影响。因此，学校要多开展心理健康知识教育，并把它纳入到正常的课堂教学中、有条件的学校还可以邀请心理专家开展心理健康知识讲座。学校还要定期组织教师参加心理健康培训课程。从多方面，多层面的将心理健康知识渗透到每一位学生。

（三）、网络对中学生心理健康的影响

改革开放是我国的经济得到了迅速的发展，但随之也带来了一些负面的精神污染。这些负面的大多来自于网络，他们大多出于商业利益的目的，置青少年的心理健康于不顾，对中学生都造成了不良的影响。这个时期的中学生人生观、世界观还出于不成熟期，很容易

受到外界的影响。因为现实社会的种种困难和繁重的学习任务，使中学生很容易被网络的虚拟环境所吸引诱惑。所以，我们的中学生一定要理智，要能够正确的使用网络。中学生们要时刻关注自己健康的人格发展，要多于同学和父母沟通。要培养广泛的兴趣爱好，树立正确的观念，并对网络形成一个正确的认识。

总之，中学生心理健康的全面发展关系着国家的未来和家庭的幸福，应该引起家长、学校以及全社会的高度重视。当然这不是一朝一夕就可以完成的任务，它需要各方面的共同努力。作为教育工作者更要进行不断地探索，给予他们一定的帮助和指导，使他们都能有良好的心理素质，以便在以后的人生道路上可以更快的适应激烈的社会竞争，迈向自我的实现。