海马记忆训练
《海马记忆训练》的笔记-第1页
JOdyの(凡有所学，皆成性格)
读过海马记忆训练
?章节名：30种增强记忆力的简单方法
?页码：第1页2013-03-28 20:30:51
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、第天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者
六大海马记忆训练方法
六大海马记忆训练方法 海马记忆训练一、唤醒身体 训练海马记忆的方法1、闭上眼睛吃饭。 训练海马记忆的方法2、用手指分辨硬币。 训练海马记忆的方法3、戴上耳机上下楼梯。 训练海马记忆的方法4、捏住鼻子喝咖啡。 训练海马记忆的方法5、放开嗓子大声朗读。 训练海马记忆的方法6、闻咖啡看鱼的图片。 海马记忆训练二、寻求脑刺激 训练海马记忆的方法7、到餐馆点没吃过的菜。 训练海马记忆的方法8、把自己的钱花掉。 训练海马记忆的方法9、专门绕远路。 训练海马记忆的方法10、用左手端茶杯。 训练海马记忆的方法11、听不同类型的歌曲。 训练海马记忆的方法12、一天睡觉6小时。 海马记忆训练三、积极锻炼左右脑 训练海马记忆的方法13、去陌生的地方散步。 训练海马记忆的方法14、判断自己是右脑型还是左脑型。训练海马记忆的方法15、用直觉作决断。 海马记忆训练四、补充脑营养 训练海马记忆的方法16、甜食让你变聪明。
训练海马记忆的方法17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。 海马记忆训练五、越运动脑子越好 训练海马记忆的方法19、每天快走20分钟。 训练海马记忆的方法20、多做手指操。 训练海马记忆的方法21、尝试全新的运动。 海马记忆训练六、改善脑活性激发灵感 训练海马记忆的方法22、记住每次成功的感觉 训练海马记忆的方法23、对自己说肯定能行 训练海马记忆的方法24、写100自己喜欢的东西 训练海马记忆的方法25、变换视角看问题 训练海马记忆的方法26、一想到就说出来 训练海马记忆的方法27、让脑偶尔无聊一下 训练海马记忆的方法28、看从来不看的电视节目 训练海马记忆的方法29、亲身体验是脑最宝贵的财富训练海马记忆的方法30、做个倾听者十分科学。
左脑记忆和右脑记忆的区别
左脑记忆和右脑记忆的区别 记忆的性质是完全不同的 人的记忆力没有天生好坏的区别，只有右脑与左脑的区别。左脑记忆是语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢。同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。 但是右脑却不同，它属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。 更令人兴奋的是，右脑的能力可以在后天开发出来，即使是成人，也可以通过锻炼，开发出自己右脑的潜力。因此，右脑记忆是一种人人都可拥有的优秀的记忆能力。 另外，根据不同的划分标准，记忆可以分为很多种。既可以根据保存时间的长短分为“短期记忆”和“长期记忆”，也可以分为把事物作为知识来记忆的“语义记忆”和用身体来记忆事物顺序的“程序性记忆”。不过在这儿，请大家牢牢记住“颞叶记忆”和“海马记忆”这样的区分方式。右脑记忆方法 纵向切开大脑，我们可以发现大脑有3层。最外面的是新皮层，其次是旧皮层，中心为脑干。 人类的大脑中，与记忆有关的部分是颞叶、海马体和间脑。颞叶属于大脑新皮层，颞叶记忆位于记忆阶层的浅层，比较容易遗忘;而海马体属于大脑旧皮层，海马记忆位于记忆阶层的深层，记得比较牢
固;间脑属于脑干，间脑记忆是更深层的间记。本文来自:右脑记忆方法 海马体是大脑中掌管记忆的核心部分。老年人的常见病阿尔兹海默氏症就是由海马体的衰弱及萎缩引起的。另外，通过对精神分裂症患者的研究发现，切除了病灶海马体以后，患者的精神分裂症状会有所减轻，但却会丧失部分记忆。 我们在记忆时，大脑会首先把接收到的信息记忆并保存在颞叶。当需要时，会重现这些记忆的内容，形成语言、行动，或与其他的记忆内容相结合形成推理、思考判断和创造。 当大脑对某类信息非常感兴趣，或者由于不断重复某信息，使大脑认为这个信息非常重要时，这些信息不仅会被保存在颞叶中，还会经由神经系统被传送到海马体。 我们很难通过意志力驾驭或改变海马体中的深层记忆回路。海马体中的记忆内容会在不知不觉中对我们造成影响。如果一个人拥有的记忆大部分是负面的，就很难通过正常的意识将其消除。 我们之所以能记住五六岁时的事情，是因为它们是进入了海马体的深层记忆。而最近的事情我们反而大概都忘了吧?昨天的这个时候在做什么?昨天的晚饭吃的是什么?有的人虽然记不清楚这些，但是去年的今天在做什么，他却能够一下子回忆起来。如果用颞叶记忆回路来学习，我们的学习成绩并不会提高很多，但是如果我们运用海马记忆回路，学习起来就会相当轻松。一旦开启了海马记忆，记忆什么事情都会变得轻而易举。
海马记忆法——帮你拥用超常的记忆力
海马记忆法——帮你拥用超常的记忆力 你在工作和生活中，遇到过这样的烦恼吗？ 上午看了一个笑话，打算晚饭时说里家人听，明明记在脑子里了，晚饭时却偏偏想不起来？为什么越是担心忘记的事件，却会忘记呢？ 对海马体与记忆关系的研究，是近年来神经生理心理方面一个有趣而重要的进展。通过有针对性的锻炼，能促进海马体的活性，帮你拥有超常的记忆力。 首先我们一起来认识一下，大脑中掌管记忆的核心部——海马记体。 海马体是指人类大脑颞叶内侧以及腹侧卷曲的海马回及齿状区域，海马通过脑干网状结构系统及皮质下行纤维接受来自视、听、触、痛等多种感觉信息。当大脑对某类信息非常感兴趣，或者由于不断重复某种信息，使大脑认为这个信息非常重要时，这些信息不仅会被保存在颞叶中，还会经由神经系统被传送到海马体，成为永久性的记忆。 这个过程听上去有点像计算机的内存，它将短时间内的记忆暂时留存，以便快速存取。比如我们记忆最近一段时间发生的事情比较容易，而我们能记住童年发生的某些事情，是因为它们是进入了海马体的深层记忆区域。 大脑可以像身体一样得到锻炼，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，让脑积极接触陌生领域，在日常生活中有意识的增加一些举动或改变一些行为方式，比如，捏住鼻子喝咖啡、有意识的走进死胡同，走一些没有走过的无名小路等等，可以在不知不觉中活化大脑，刺激大脑，增强脑活力，提高记忆力。 人的记忆力没有天生好坏的区别，只有右脑与左脑的区别。 左脑记忆是语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢。同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。 右脑记忆属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。所以，我们要积
最常用的一千个英语单词表
序 中国记忆力训练网（海马教育记忆培训公司）是目前国内最大型、最权威、最受欢迎的记忆力，思维导图，速读，早教及脑潜力研究网站，是国内首屈一指的记忆技术专业研究和学术交流平台，提供大量的学习资料免费下载，致力于帮助所有的爱好者提高记忆力、思维方式，速读及激发脑潜能。 中国记忆力训练网（https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,）曾培养出多位获得大奖的记忆大师,其中包括： CCTV记忆挑战英雄：张海洋、陈明月、孙盒凇、王仙妮 CCTV状元360记忆大赛冠军：李桂荣，吴天胜 北京电视台记忆挑战冠军：方然、黄伟 拥有多位出色的资深版主：牛头、闲云、大猫、随风、水木清华、马其顿方阵、大奔、太圆、阿峰、纳闷王、李详齐、落叶梧桐等。 另外还有：著名早教专家冯德全，儿童记忆训练专家李振泉，首席速读专家巧克力，思维导图训练专家慧瑶，右脑开发专家曾冠茗等。 中国记忆力训练网培养出无数的学员，包括中小学生、大学生、白领等人群，并曾经为通信行业、美容化妆品行业、教育培训业以及国内众多的企业和团体提供图像记忆，思维导图等培训，服务过的客户包括：广东移动公司、广东电信、广州安植公司、上海莎谷娜公司、大连爱梦公司、香港超妍美容集团、济南天佑公司、南京圣莎拉公司、广东众行顾问公司、郑州诺言、天津中兴美容美发公司、江苏丽源公司、武汉嘉丽公司、杭州宝琳公司、广州成功教育咨询公司…… 中国记忆力训练网（https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,)
值中国记忆力训练网站建立5周年之际，为了感谢大家长久以来对我 们网站的支持，我把我们网站的英语单词记忆精华资料按一定的格式 进行整理归类，并加上必要的介绍和点评，让以后有志于英语学习和 推广的朋友更容易入门，更方便地学习，请大家多多支持！ 1、《海马记忆独创背单词之音标记忆法》 文章简介：音标是英语学习的基础环节，很多人口语不好，跟音标没有学好有很大的关系。武汉海马记忆创造人张海洋老师，为了帮助广大英语学习者更快更好地掌握音标，并且帮助广大英语教师更好地讲授音标，经过深入研究，利用图像记忆的提示法原则，独创了音标记忆法，英语学习原来也可以这么轻松……文章首发于中国记忆力训练网（2008年2月）。（来源：海马英语记忆）详情请点击：https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,/viewthread.php?tid=19172&fromuid=262190 2、《海洋教你背单词：看似难背单词也能轻松记住》 文章简介：文章首发于中国记忆力训练网（2008年6月），很多单词初看起来都似乎很难记忆，但如果我们运用“四步背单词”的方法来进行记忆，就会发现其实很多单词都很容易记忆。 怎样拥有这种快速背单词的能力，成为一个单词高手？看看张海洋老师首创的“四步背单词”的方法就知道啦……。（来源：海马英语记忆） 详情请点击：https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,/viewthread.php?tid=21279&fromuid=262190 3、《一天记忆600个单词没什么大不了的 》 文章简介：如何在短期内积累大量的词汇？笔者提倡的是每天记忆600个英语单词！有同学马上就会问，每天记60个单词还做不到，怎能记忆600个词汇呢？ 最直接的回答就是你的记忆方法需要改进。请看如何迅速地记忆单词……。（来源：海马英语记忆）详情请点击： https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,/viewthread.php?tid=32816&fromuid=262190 4、《两小时掌握学英语的秘诀》 文章简介：为什么众多国人苦学英语十年，却仍在抱怨自己的英语水平很差？ 为什么有的人仅通过六个月的努力，其英语水平就发生脱胎换骨的变化？ 答案非常简单：掌握正确的学习方法是一切学习的首要任务！
全脑潜能开发教材精编版
全脑潜能开发教材 课程目录 第一章：注意力 第1课：注意力开发 第2课：视觉注意力视觉开发 第3课：视觉注意力训练（一） 第4课：视觉注意力训练（二） 第5课：注意力听觉集中开发 第6课：注意力听力集中训练（一） 第7课：注意力听觉集中训练（二） 第8课：注意力五感想象训练 第9课：舒特尔方格训练 第10课：注意力视觉转移与分配训练 第11课：注意力视觉集中开发 第12课：视觉跟踪训练 第13课：注意力视觉能力开发 第14课：注意力视觉能力训练 第15课：视觉统合能力开发 第16课：视觉统合能力训练 第17课：视觉广度与抗干扰开发 第18课：视觉广度与抗干扰训练 第19课：注意力视觉分辨开发 第20课：是知觉能力训练 第21课：注意力动作训练 第22课：注意力学习集中开发
第23课：学习注意力集中方法训练 第二章：记忆力 第1课：激活记忆潜能 第2课：直观形象记忆法训练 第3课：数字编码记忆法 第4课：数字编码记忆口诀训练 第5课：挂钩联想记忆训练 第6课：数字挂钩联想记忆训练 第7课：数字记忆训练 第8课：右脑图像记忆开发 第9课：右脑形象记忆训练 第10课：成语填字游戏训练 第11课：海马记忆训练 第12课：瞬时、短时、长时记忆开发 第13课：瞬时、短时、长时记忆训练 第14课：口诀记忆训练（一） 第15课：口诀记忆训练（二） 第16课：提高注意力抗干扰训练 第17课：谜语记忆开发 第18课：兴趣记忆训练 第19课：逻辑记忆能力开发 第20课：逻辑记忆能力训练 第21课：运动记忆训练 第三章：观察力
第1课：观察力开发（一） 第2课：观察力开发（二） 第3课：自然观察智能开发 第4课：自然观察智能训练 第5课：视觉观察开发 第6课：视觉观察训练 第7课：听觉观察能力训练 第8课：触觉观察训练 第9课：嗅觉、味觉观察开发 第10课：嗅觉、味觉观察训练（一） 第11课：嗅觉、味觉观察训练（二） 第12课：几何图形观察开发 第13课：几何图形观察训练 第14课：数字观察开发 第15课：数字观察训练 第16课：动作观察开发 第17课：动作观察训练 第18课：文字语言观察 第19课：文字语言训练 第20课：大自然色彩观察训练 第21课：观察激发绘画兴趣 第四章：思维力 第1课：思维力开发 第2课：直观思维开发 第3课：直观思维训练
海马结构及图
海马结构,希望有所帮助 海马结构(hippocampal formation，HF)属于脑的边缘系统(1imbic system)中的重要结构，与学习、记忆、认知功能有关，尤其是短期记忆与空间记忆。海马皮质从海马沟至侧脑室下角依次为分子层、锥体层和多形层。齿状回也分三层：分子层、颗粒细胞层和多形层。依据细胞形态、不同皮质区的发育差异以及纤维排列的不同，将海马分为4个区，即CAl、CA2、CA3、CA4区。海马结构是大脑边缘系统的重要组成部分．在进化上是大脑的古皮质，位于大脑内侧面颞叶的内侧深部，左右对称。一般认为海马结构由海马或称Ammon角、齿状回、下托及海马伞组成，结构比较复杂。在功能和纤维联系上，不仅与嗅觉有关，更与内脏活动．情绪反应和性活动有密切关系。细胞学研究表明，海马头部主要是由CAI区折叠而成，而CAI区对缺氧等损伤最为敏感，也被称为易损区，因此海马头部也是最易发生病变的部位。 海马结构由海马(hippoeampus)、齿状回(dentate gyrls)、下托(subiculum)和围绕胼胝体的海马残体(hippoeampal rudimerit)组成，其中海马为体积最大最主要的部分。 大脑海马（hippocampus）是位于脑颞叶内的一个部位的名称，人有两个海马，分别位于左右脑半球. 它是组成大脑边缘系统的一部分，担当着关于记忆以及空间定位的作用. 名字来源于这个部位的弯曲形状貌似海马(希腊语hippocampus). 在阿兹海默病中,海马是首先受到损伤的区域; 表现症状为记忆力衰退以及方向知觉的丧失。大脑缺氧(缺氧症)以及脑炎等也可导致海马损伤 . 在动物解剖中, 海马属于脑的演化过程中最古老的一部分。来源于旧皮质的海马在灵长类以及海洋生物中的鲸类中尤为明显。虽然如此, 与进化树上相对年轻的大脑皮层相比灵长类动物尤其是
过目不忘单词通配套书(小学初中版)
海马记忆https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,
阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： 海马单词图像记忆精华资料收集 1、《海洋教你背单词：看似难背单词也能轻松记住》 文章简介：难背单词怎样轻松记忆？怎样拥有这种快速背单词的能力，成为一个单词高手？看看张海洋老师首创的“四步背单词”的方法就知道啦……。（来源：海马英语记忆） 2、《一天记忆600个单词没什么大不了的》 文章简介：如何在短期内积累大量的词汇？笔者提倡的是每天记忆600个英语单词！有同学马上就会问，每天记60个单词还做不到，怎能记忆600个词汇呢？最直接的回答就是你的记忆方法需要改进。（来源：海马英语记忆） 3、《两小时掌握学英语的秘诀》 文章简介：掌握正确的学习方法是一切学习的首要任务！ 阅读本书大约需要两个小时，但却可以让你的英语学习发生翻天覆地的变化。按照书中的方法去做，你会发现： 你无需担心自己的英语基础，也无需苦苦挑选琳琅满目的辅导教材，更无需忍受英语学习中的无尽痛苦。原来学英语不仅有更多的捷径可走，更有无限的乐趣可以享受！……（来源：海马英语记忆） 4、《只要十天英语四级就能过！！！方法让你喷血！》 文章简介：“暴强方法：无须复习，只要十天英语四级就能过！〃〃〃...” 听起来不可思议？看完这篇文章后，你会发现，原来过四级竟还有如此高超的技巧。套用一句话：十天过四级不是梦！强力推荐……（来源：海马英语记忆） 5、《英语单词巧记速记--(四级词汇)》 海马记忆https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,
文章简介：面对众多英语学习者的困惑---怎样记英语单词又快又牢？这篇文章将为你拨云见日。该文讲述了如何巧妙快速地记住大学英语四级词汇，方法实用，只要花十分钟的时间阅读，你就可以学习到一种记单词的难得的好方法，助你迅速记住大量单词，……（来源：海马英语记忆） 6、《一种独特的英语自学方法》 文章简介：怎样培养英语学习兴趣？又如何迅速提高英语听说读写等各方面的能力？看完这篇文章，你会哦一声恍然大悟，原来英语学习是个很美妙很轻松的过程……（来源：海马英语记忆） 想真正掌握提高记忆力的方法？请登录https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,申请“海马记忆”课程； 经典课程，好评如潮!（评价见此）； 因为我们只研究记忆！ 我们以“普及记忆技术，推动记忆革命”为己任； 对我们来说，成为中央电视台的记忆顾问、拥有“世界记忆力锦标赛”冠军当版主、学员获得各种记忆挑战赛冠军……这些都是浮云， 真正有意义的是：普及记忆技术，让记忆技术帮助那些因记忆差而痛苦的人、那些需要改善记忆力的人、那些需要提高学习效率和生活水平的人…… 我们是“中国记忆力训练网”（https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,）， 如果您是我们网站的受益者，请帮我们把这些信息传播出去，帮助无数象你曾经一样需要提高记忆力的人。 海马记忆https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,
好记心训练
此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持
海马和学习记忆的关系
海马和学习记忆的关系 【摘要】：海马并非指传统中医药理论指导临床运用的中药海马，而是指人类大脑颞内侧以及腹侧卷曲的海马回及齿状区。在与学习记忆有关的脑区中，海马结构的作用显得特别突出。而学习和记忆是大脑最基本也是最重要的功能之一，是衡量人类智能发育的总共要标准之一。所以说，海马对人类至关重要。 【关键词】：海马学习记忆 1、海马的发现及其研究史 大脑海马是位于脑颞叶内的一个部位的名称，人有两个海马，分别位于左右脑半球。它是组成大脑边缘系统的一部分，担当着关于记忆以及空间定位的作用。名字来源于这个部位的弯曲形状貌似海马。解剖学家Giulio Cesare Aranzi（约1564年）首先使用海马一词形容这一大脑器官，源于此部位貌似海马。这一部位最初被认为司控嗅觉，而非现在周知的记忆储存作用。俄国学者Vladimir Bekhterev于1900年左右基于对一位有严重记忆紊乱的病患者的长期观察，首先提出海马与记忆相关。但是，其后的很长时间，学界习惯上关于海马的作用都被认为和其他大脑边缘系统一样，司控情绪。 1950年代前期开始有科学家认识到海马对于某些记忆以及学习有着基本的作用。特别是1957年Scoville和Milner的报告成为了神经心理学中很重要的一个病例。这是来自一位被称为HM的病者的报告，HM要算是神经心理学的领域之中被检查得最详细的人物。由于长期的癫痫症状，医生决定为他进行手术，切除了颞叶皮层下一部份的边缘系统组织，其中包括了两侧的海马体，手术后癫痫症状被成功控制，但自此以后HM失去了形成新的长期记忆的能力。这个发现变成了让许多人想了解海马体在记忆及学习机制的契机，而成为一种流行，无论在神经解剖学、生理学、行动学等等各种不同领域，都对海马体做了相当丰富的研究。现在，海马体与记忆的关系已经为人所了解。 2、海马的功能 海马主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马中。海马主管人类近期主要记忆，有点像是计算机的内存，将几周内或几个月内的记忆鲜明
小习惯的培养让你拥有超常记忆力
小习惯的培养让你拥有超常记忆力 此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和 LTP（Long Term Potentiation 长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法
没有触及大脑记忆的本质。 为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。 为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？…… 最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来： 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激
海马和学习记忆的关系
课程名称：学习与记忆 主讲教师：王少宏 学号：2010212460 姓名：万兵 海马和学习记忆的关系 摘要：海马(hippocampus)并非指传统中医药理论指导临床运用的中药海马，而是指人类大脑颞内侧以及腹侧卷曲的海马回及齿状区。在与学习记忆有关的脑区中，海马结构的作用显得特别突出，海马神经元结构的复杂变化与学习、记忆密切相关。在研究脑的学习和记忆的功能上，海马是一个重点；加上它具片层组构，结构相对较简单，是一个很适用的研究模型，因而对它的研究一直成为研究的热点。本文将从海马的结构特点，海马结构的内回路与片层学说，海马在学习记忆中的作用，海马的学习和记忆功能四大方面来谈谈海马和学习记忆的关系。 正文：海马结构的特点:现在认为最可能参与记忆痕迹形成的结构是小脑、海马、杏仁体和大脑皮层。海马(hippocampus)1齿状回(dentate gyrus)、下托（subi culum）在结构和功能上可视为一个整体，合称海马结构(hippocampal formati on)。海马结构属原皮质。根据其解剖学特点及生理学研究，Anderson(1971)提出片层假说(Lamellar hypothesis)并被广泛接受，用以探讨和解释海马结构的信息传递与加工。近年来，根据研究的最新进度，提出了修改意见，强调它的三维组构，认为通过海马内回路的信息可能有“通道化”(Chanelling)。 海马及齿状回皮层构筑的特征 海马和齿状回皮层构筑的一个最突出的特点，是神经元有规则的排列。紧密排列的细胞使海马界限非常明确。密集的细胞构成显著的带状。神经元可分主神经元和非主神经元，主神经元在海马是锥体细胞，在齿状回是颗粒细胞。非主神经元即中间神经元，其类型较多，数量不少，大约占神经元总数的12％.海马与齿状回属原皮质，仅有三层细胞结构。海马皮质从海马沟至脑室回依次为分子层、锥体层和多形层。在分子层与锥体层之间还可分出两个神经纤维层，即腔隙层和辐射层，这两层并无神经细胞。因此，海马也可分为5层，即分子层、腔隙层、辐射层、锥形层和多形层。此外，在海马皮质的多形层之外，还有一个白质层，它紧贴脑室膜，称为室床，主要由海马的传人和传出纤维组成。齿状回的皮质也分为三层：分子层、颗粒细胞层和多形层。其神经细胞发出的纤维不超出海马结构的范围。侮马由于锥体细胞有规则的排列，故其结构是比较一致的。虽然如此，细胞形态还是有差异的，依据细胞形态、不同皮质区发育的差异以及纤维排列的不同，将海马分为4个沿其长轴分布的不同区，即CA1、CA2、CA3、CA4区.CA4区邻接齿状回，CAl区与副下托相连接。 海马结构的纤维联系 海马结构的传人纤维主要来自内嗅区、前梨状区和杏仁体，其中内嗅区投射的纤维在数量上是最多的。其次，是来自隔核、下丘脑(乳头体附近)、丘脑前核、中缝核、蓝斑及扣带回。小脑的顶核有纤维投射至海马。海马结构还接受额叶和颖叶皮质来的纤维。内嗅区发出至海马的纤维分布于海马及齿状回全长，它是海马结构的主要信息源。
学习与记忆论文 海马与学习记忆的关系
课程名称：学习与记忆主讲教师：_______学号：_______ 姓名：_______ 成绩：_______ 海马与学习记忆的关系 摘要：海马是大脑的边缘系统，由海马、齿状回等组成。海马区的机能是主管人类近期主要记忆，因此海马与记忆有着密不可分的关系。本文主要叙述海马与学习记忆的关系，海马损坏对人类记忆的影响以及提高学习记忆的方法。海马在学习和记忆上具有重要作用，人在海马区受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况，这全取决于伤害的严重性，也就是海马区是部分失去作用还是彻底失去作用。但研究中表明，答案并非如此简单，例如，并非所有学习任务海马都是必需的。因此，海马究竟具有怎样的学习和记忆功能，还是一个有待深入研究的问题。 关键字：海马学习记忆海马与学习记忆的关系提高记忆的方法 大脑海马区是帮助人类处理长期学习与记忆声光、味觉等事件的大脑区域，发挥所谓的“叙述性记忆”功能。在医学上，“海马区”是大脑皮质的一个内褶区，在“侧脑室”底部绕“脉络膜裂”形成一弓形隆起，它由两个扇形部分所组成，有时将两者合称海马结构。 海马结构由海马、齿状回等组成。海马全长5厘米，位于侧脑室下角底，内衬复室管膜层，海马绕过胼胝体续于胼胝上回。齿状回是一条狭长的皮质带，被海马包绕。海马分为网状层、锥体层和多形细胞层，由大型锥体c、小型锥体c、三角行c和梭形c构成。 从上世纪50年代起，科学家就已经注意到大脑海马区与记忆间的关系。但却一直无法把记忆与海马区间的神经活动相连结。如果切除掉海马区，那么以前的记忆就会一同消失。但是“海马区的神经细胞又是如何把信息固定下来的”这个问题一直没能解决。科学家发现一些分子参与到了记忆的形成。此外，神经细胞突触的形成也与记忆相关联。但是，科学家目前对于记忆的运作机制的了解还不够——而这一机制对于理解我们自身是非常重要的。 海马区的机能是主管人类近期主要记忆，有点像是计算机的内存，将几周内
对一本书做思维导图
对一本书做思维导图 如何对一本书做思维导图 海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类:准备及应用。在以下各篇中，共有8个阶段。为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间。 快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发https://www.360docs.net/doc/b02457294.html, 准备：https://www.360docs.net/doc/b02457294.html, 1浏览——制作一个中央图象(10分钟) 2设定时间和总量目标(5分钟)中国记忆力训练网 3把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)6 V4 Q! U+ e7 y* E 4给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟) . H& K$ g e" q快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发应用：快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发) U. o5 Y- e: m1 R 5总述——加上主要的思维导图主干快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发* v ^5 ^5 U6 [! t/ w6 l1 N 6预览——第一级及第二级 % K2 p6 ]/ O- Y快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发7内视——把思维导图的细节加上去中国记忆力训练网; W0 k" i3 W9 W# j6 z& M5 F 8复习——完成思维导图中国记忆力训练网! g' ?3 @+ u& i0 q9 g' K: @" Y 快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发" X! m2 y1 h: C 准备：快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发* u q6 i% m9 L2 o$ j0 P l浏览(10分钟) ) M/ y/ h, s( H8 t7 k9 G6 p中国记忆力训练网详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书。最好的办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次,把握住对全书的“感觉”。7 U6 C* K4 B: C6 j3 y 然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去。如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象，不妨使用这个图象。如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干。它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的。* r; S( ~% d3 H; }" { 在开始制作思维导图的早期阶段，你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来。 ' ^6 T2 r: v E! o% S! o中国记忆力训练网2设定时间和总量目标(5分钟) , |/ `) T. `7 K! d快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发根据你的学习目标，根据该书的内容和困难水平，和你已经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，以及每个学习期间所包含的内容。快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|背单词方法培训|右脑开发! q j% E. G; g 3把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,4 w3 q+ F2 I/ p% c8 i- x7 Z 现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来。这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息，加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息。
天才密码——美国开发大脑潜力训练手册(中国记忆力训练网)
天才密码带领你走进天才的境界 1
阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： .海马记忆入门级文章 1.《怎样提高记忆力》 文章简介：海洋老师的经典长文，首发于中国记忆力训练网（2006年11月），对当时许多不了解记忆法的会员解答了“怎样提高记忆力”、练习记忆法的一些基本步骤、正确的态度等常见问题，揭开了记忆法的神秘面纱……（来源：海马记忆） 2.《为记忆的初学者整理一下头绪》 文章简介：已经退隐江湖的记忆牛人nuissq给初学者的入门文章，首发于中国记忆力训练网（2006年7月），他写这篇文章的原因是，希望“不要再有人问我，记忆训练是真的吗？不要有人再对我说：记忆方法对××无能为力！等等这类话。最大的希望还是不要再有人问我：我要怎么学记忆法？”……（来源：海马记忆） 3.《数字记忆训练的伟大意义》 文章简介：数字记忆训练是记忆法训练内容中最常见，也是最重
要的项目，为什么这么重要呢？请听海洋老师说……（来源：海马记忆） 4.《提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练》 文章简介：这是海马记忆创始人张海洋老师的经典文章，首发于中国记忆力训练网（2006年5月），针对市面上很多误导用户的记忆法，海洋老师一针见血地指出：“记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！”海洋老师的观点与西方脑神经、心理学科学家埃里克森（Anders·Ericsson）和西蒙（Herbert·Simon）根据20年研究天才、神童的记录而提出的“十年法则”、“一万小时天才理论”相吻合（来源：海马记忆） 5.《找到适合自己的记忆方式》 文章简介：很多朋友一直研究记忆方法，希望通过改善记忆方法而提高记忆力。大多数人把注意力放在“记”的过程，而忽略了“忆”的过程。事实上，通过深入研究回忆的过程，找到适合自己的记忆方式，完善自己的回忆方式，对于改善记忆方法、提升记忆力，也有着非常重要的作用……（来源：海马记忆）
大学生心理健康教育课后习题答案4
大学生心理健康教育课后习题答案4.1-4.9 4.1 1、【单选题】在边缘系统中,与记忆有关的是( )。 A、杏仁核 B、海马 C、下丘垂体 D、下丘脑 我的答案：B 2、【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是( )。 A、逻辑推理 B、空间关系 C、欣赏音乐 D、艺术 我的答案：BCD 3、【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是( )。 A、语言 B、情绪 C、阅读 D、书写 我的答案：ACD 4、【判断题】人类大脑主要由水构成。( ) 我的答案：√ 5、【判断题】把联结大脑两半球的神经纤维(主要是胼胝体)割断的手术称为“割裂脑”手术。 我的答案：√ 4.2 1、【判断题】能拥有超凡的记忆力,是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。( ) 我的答案：√
2、【判断题】记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。( ) 我的答案：× 3、【判断题】记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。( ) 我的答案：√ 4、【判断题】记忆就是记忆力。( ) 我的答案：× 5、【判断题】记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。( ) 我的答案：√ 4.3 1、【单选题】短时记忆的容量为( )组块。 A、4-6 B、4-7 C、5-8 D、5-9 我的答案：D 2、【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为( )。 A、内隐记忆 B、外显记忆 C、短时记忆 D、长时记忆 我的答案：AB 3、【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为( )。 A、瞬时记忆 B、短时记忆 C、长时记忆 D、有意记忆 我的答案：ABC 4、【多选题】按记忆内容与对象不同分为( )。
A、有意记忆 B、无意记忆 C、形象记忆 D、语义逻辑记忆 我的答案：CD 5、【多选题】按记忆有无目的可分为( )。 A、动作记忆 B、情绪记忆 C、有意记忆 D、无意记忆 我的答案：CD 6、【判断题】记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。( ) 我的答案：× 7、【判断题】任何信息只有经过记忆的基本过程,才能成为个体可以保持和利用的经验。( ) 我的答案：√ 8、【判断题】短时记忆可以持续两分钟。( ) 我的答案：× 9、【判断题】内隐记忆也需要有意识的回忆。( ) 我的答案：× 10、【判断题】长时记忆的容量是无限的。( ) 我的答案：√ 4.4 1、【单选题】关于遗忘的规律是由( )发现的。 A、佛洛依德 B、巴普洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯
让你拥有超长记忆力的30个小习惯
让你拥有超长记忆力的30个小习惯 此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。 为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来对我们的记忆能力是很有帮助的： 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、每天睡觉6小时。 三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。 四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。 五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。 六、改善脑活性激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。
记忆大师培训班教材
中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 记忆讲师培训班UC课程（学员教材） 主办：中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 支持：中国记忆力训练网（https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,） 邮箱：ucjiyili@https://www.360docs.net/doc/b02457294.html, 中国记忆力训练网https://www.360docs.net/doc/b02457294.html,普及图像记忆，推动记忆革命！ 内部资料
记忆讲师培训班uc课程 一、需掌握： 数字编码 地点桩 数字记忆训练 扑克记忆训练 字母记忆训练 长篇文章记忆训练 注意事项： 请提前注册uc号，按照分配给你的uc学员编号来修改uc名。在开课之前尽量让uc在线15小时以上，因为新浪规定，新注册uc需要在线15小时以上才能进行公聊和排麦语音聊天。 上课学员请准备好耳麦，听得更清楚，并且方便跟老师语音交流。 在学习过程中和学习结束之后，有任何学习上的问题，都可以及时在“记忆讲师培训班学员辅导中心”发帖，或在“记忆大师培训班”qq群里，跟老师以及其他学员进行交流。 由于网络信号不好或缺课等原因，需要听课程录音的学员，请到“最新录音”栏目去听。还没有开通听录音权限的学员，请跟我们的客服联系。如果因为缺课等原因需要重听课程，请发申请邮件到邮箱：ucjiyili@https://www.360docs.net/doc/b02457294.html, 课程的重点在于课堂上的练习，以及交流，所以请尽量准时参加课程。 如果没有参加过我们的“图像记忆课程”，建议尽量补上，因为图像记忆课程里有很多方法是我们这个课程里没有讲的。 中国记忆力训练网110个数字编码表（V 9.0） 数字编码备选数字编码备选数字编码备选 01 鱼羚羊、木棍02 鹅铃儿03 虾山、岳灵珊04 蟹零食05 猪道士灵符06 牛牛魔王、鹿07 鸡令旗、邦德08 马篱笆09 狗酒、灵柩10 蛇棒球、幽灵11 筷子雪橇12 婴儿 13 医生雨伞14 钥匙药师15 鹦鹉尼姑、月饼16 杨柳观音、衣钮17 仪器玉玺、荔枝18 姨妈泥巴、财神
海马记忆训练—训练方法简介
一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭 2、用手指分辨硬币 3、戴上耳机上下楼梯 4、捏住鼻子喝咖啡 5、放开嗓子大声朗读 6、闻咖啡看鱼的图片 二、寻求脑刺激 1、到餐馆点没吃过的菜 2、把自己的钱花掉 3、专门绕远路 4、用左手端茶杯 5、听不同类型的歌曲 6、一天睡觉6小时 三、积极锻炼左右脑 1、去陌生的地方散步 2、判断自己是右脑型还是左脑型 3、用直觉作决断 四、补充脑营养 1、甜食让你变聪明 2、吃早餐能活化大脑 3、多咀嚼可以提高成绩 五、越运动脑子越好 1、每天快走20分钟 2、多做“手指操” 3、尝试全新的运动 六、改善脑活性激发灵感 1、记住每次成功的感觉 2、对自己说“肯定能行” 3、写100自己喜欢的东西 4、变换视角看问题 5、一想到就说出来 6、让脑偶尔无聊一下 7、看从来不看的电视节目 8、亲身体验是脑最宝贵的财富 9、做个倾听者十分科学 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯： 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭 2、经常用手指分辨硬币（棋子） 3、戴上耳机上下楼梯 4、放开嗓子大声朗读 5、到餐馆点没吃过的菜 6、左手端茶杯 7、听不同类型的歌 8、每天23：00前睡觉，5：00起床 9、在陌生的地方散步 10、每天吃点甜食 11、吃早餐 12、多咀嚼 13、每天快走20分钟 14、一天十次“手指操” 15、每季度学一项新运动 16、记录成功的事 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看 19、站在对方的立场看问题 20、每周给自己半小时的无聊时间 21、每周看一到二次自己没不看的节目 22、做个倾听者 23、每天找个时间专门背一些东西
高效英语六级核心词汇图像记忆法
阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： 海马单词图像记忆精华资料收集 1、《海洋教你背单词：看似难背单词也能轻松记住》 文章简介：难背单词怎样轻松记忆？怎样拥有这种快速背单词的能力，成为一个单词高手？看看张海洋老师首创的“四步背单词”的方法就知道啦……。（来源：海马英语记忆） 2、《一天记忆600个单词没什么大不了的》 文章简介：如何在短期内积累大量的词汇？笔者提倡的是每天记忆600个英语单词！有同学马上就会问，每天记60个单词还做不到，怎能记忆600个词汇呢？最直接的回答就是你的记忆方法需要改进。（来源：海马英语记忆） 3、《两小时掌握学英语的秘诀》 文章简介：掌握正确的学习方法是一切学习的首要任务！ 阅读本书大约需要两个小时，但却可以让你的英语学习发生翻天
覆地的变化。按照书中的方法去做，你会发现： 你无需担心自己的英语基础，也无需苦苦挑选琳琅满目的辅导教材，更无需忍受英语学习中的无尽痛苦。原来学英语不仅有更多的捷径可走，更有无限的乐趣可以享受！……（来源：海马英语记忆） 4、《只要十天英语四级就能过！！！方法让你喷血！》 文章简介：“暴强方法：无须复习，只要十天英语四级就能过！〃〃〃...” 听起来不可思议？看完这篇文章后，你会发现，原来过四级竟还有如此高超的技巧。套用一句话：十天过四级不是梦！强力推荐……（来源：海马英语记忆） 5、《英语单词巧记速记--(四级词汇)》 文章简介：面对众多英语学习者的困惑---怎样记英语单词又快又牢？这篇文章将为你拨云见日。该文讲述了如何巧妙快速地记住大学英语四级词汇，方法实用，只要花十分钟的时间阅读，你就可以学习到一种记单词的难得的好方法，助你迅速记住大量单词，……（来源：海马英语记忆）