考研需要注意事项以及考研的心态调整
普通本科到名牌大学研究生,青春值得你去拼搏！
考研分数线由每年最难的，也就是分数线最低的一门决定，考研共四门课，
为英语100，政治100，数学150，专业150 ，个别专业不考数学，则考两门
专业，都为150。假设当年数学最难，最低分数线为75 ，那么专业课线就为75，英语政治都为75/1.5=50 , 总分为四门课相加。各学校各专业所划线各有
高低不同。考研一般准备时间为一年，从大三下学期到大四上学期，第二年的
一月初考，考试为两天，一天两门。
1.选学校不要怕好，但是也不要报那些只招几个人的专业
有些同学在选学校的时候，畏首畏尾，瞻前顾后，标准一降再降，或者是
刚开始复习的时候选了名牌大学，正式报名的时候又动摇了，报了一所二流学校，结果到最后连那个较次的学校都没上，为什么？不管你承认不承认，一旦
你在学校选择上降低了对自己的要求，复习的时间和质量绝对会随之而下，其
实你选什么档次的学校都差不多，如果选了好学校，复习时间不自觉的就会上
去了，所以大家选学校的时候尽量往好了选，尤其是在研究生如此泛滥的今天，我认为一个烂学校的研究生是绝对不值得读的。
2.既然准备考研了，就要学会放弃。能不上的课尽量不要上，能不参加的活动
尽量不要参加，放弃一切影响考研的东西（自我放松的时间除外）。
大家都不是小孩子了，逃几次课怎么了？就算挂了科又怎么了？奖学金没
了又怎么了？开班会、年级大会我不去怎么了？被通报又怎么了？班上聚餐不
去怎么了？既然决定考研了，一切皆是浮云，认真复习才是王道。这是很简单
的道理，可就是有很多人不明白。我为了考研主动挂了3科，扔掉了大一大二
连拿2年的一等奖学金和一堆的荣誉证书，我敢说以一般人的智商，如果不大
量逃课想考名牌学校是肯定没戏的！
3.不要贪得无厌，买一堆参考书。一本好书读5遍胜过5本好书读一遍！
我在数学上花的功夫最多，暑假2个月的时间里，我所有的时间（从上午
到深夜）都花在了数学上，效果是立竿见影的，临考试前一个月很多人的复习
全书还没看完，而我的数学复习全书（李永乐的）完完整整看了3遍，《真题
解析》完完整整看了3遍（部分章节4遍），《400题》2遍，《超越135分》
2遍（部分章节3遍）。推荐李永乐系列，确实很经典，尤其是里面总结的解
题思路与考生误区要反复研读。
4.复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。
个人感觉千万不要上辅导班，尤其是那些英语数学全程班，最多最多上个
政治的冲刺班！对数学跟英语来说，听老师在台上讲，根本不如自己静下心来
慢慢理解。相信我，自己理解的绝对比老师硬灌给你的深的多。而且报了班之
后会有惰性，老想着老师会帮你复习的，结果反而自己没复习。不要太迷信前人，也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属
于哪一种学习类型的人，再根据自己的情况制定计划书，千万不可以盲目跟从
别人的经验和进度，那样不但扰乱了自己正常的学习计划，也会影响了别人的
情绪。
5.注意学习方法（我这只说最重要的几点，后面我会详细阐述）
数学：打牢基础，善于总结，数学参考书每本要读2~3遍，每种题型的解
题方法有哪些，什么条件下用哪种方法，一定要总结出来并烂熟于心，考场上
才不会出现似曾相识的题做不对的情况，如果你真的经历过考研考场那紧张气
氛的话，你就会充分理解我为什么这么强调这一点。
英语：才考了61分，不敢在这误导大家，就少说2句。千万千万不要做《阅读XX篇》，绝对是浪费时间，只做真题，只背真题里出现的单词，真题是王道！真题做10遍都不为过！单词是每天都要背的，但注意每天都要复习以前那些没记住的。推荐用张剑编的《真题解析》（黄皮书），做阅读要注意出题
者的陷阱，把真题研究透了，做起阅读来你会发现每个题都那么相似。
政治：考研政治=马哲+马经+毛概+邓论+世经+时事+思修+近代史，马哲马
经重点是理解，毛概邓论重点是记忆，剩下2个占的分比较少。其实马哲马经
是绝对的经典著作，真正的马克思主义，真正理解了之后，你会发现真正的马
克思主义是多么的让人热血沸腾，记得考研的那段日子里，每天熄灯之后，总
是要跟寝室的哥们一起探讨马克思主义，尝试用马哲马经里的理论去解释日常
生活中发生的事，效果就不用我说了吧；毛概邓论是修改过的，我就不多说了，一个字：背。
6.要知道考研的全过程里边最重要的是什么：初试成绩尤其是三门公共课的成绩。
现在有很多同学问我专业课的消息、如何买到试卷甚至是复试信息、如何
提前联系导师等等，我想这些同学都犯了一个致命的错误：本末倒臵。我认为
初试成绩是重中之重，尤其是对我这种跨学校跨地区考的学生来说最重要的是
三门公共课的成绩，因为这三门的成绩没有水分，谁复习的好谁考的就高。而
专业课的水分是很大的，我曾经看到一个帖子：复习三周考上研究生。当时我想：这人简直是爱因斯坦再世啊！仔细一看我释然了：数学70+英语40+政治
50+专业课145+总分320，不用我再解释了吧。所以如果你是跨学校跨地区甚至
是跨专业的话，请记住这一点：三门公共课才是你能有所依赖的，尤其是数学。我一直认为：想考天大结构这样的名牌学校的好专业，必须做到：英语要过线，数学分要高。当然，考普通学校或者是本校的的不在此列。
考研路上16大拦路虎：
1.那本又大又厚的数学复习全书（一定要注意）
解决办法：最好9月份之前要把它啃掉，最晚千万别超过10月份，不然后面很被动很被动，切记切记。
2.背了又忘的英语单词
解决办法：最好是每天抽出一点零碎时间背单词，本人推荐睡前记单词，
然后早晨起来之后马上复习一遍，很灵的喔。
3.老是有意外情况出现，经常完不成制订的计划（一定要注意）
解决办法：先具体看是些什么情况，是计划订多了还是自己的闲事散事太
多了——终极办法：校外租房关掉手机大隐隐于市。
4.喜欢给自己找不去自习的借口（这点很危险）
解决办法：在心里狠狠的骂自己一顿——怎么这么多借口啊！还想不想考
研了？多上一次自习，到时候又可以多考几分，成功又多了一份把握啊！
5.早晨7点钟还起不来
解决办法：把闹钟放到桌子上，远离自己手臂所能控制的范围。
6.不通情达理专门挂考研学生的老师
解决办法：先跟老师打个招呼说你要考研，要是他不鸟你的话，你也别鸟他。大不了挂了就是，没什么好怕的。
7.自习室里静不下心来，缺乏效率（这点很危险）
解决办法：这个主要还是一个要钻进去的问题，“一心只读圣贤书”是必须的。
8.盲目跟风缺乏主见（一定要注意）
解决办法：制订一个好的计划，严格按照计划执行。再不行的话，放弃研伴，找一个没人的教室一个人自习。
9.对考研期间将会遇到的困难估计不足（心态调整好）
解决办法：有句话说：考研的人过的是猪狗不如的生活。虽然我不那么认为，甚至还有点怀念那段很单纯的生活，但是这句话至少说明了作为一个考研的人，压力是很大的，困难是很多的，生活是很单调的，总的来说是很吃力的。
10.不舍得放弃一些看似有用其实没用的东西（这点很危险）
解决办法：想一下你为什么要考研，考研需要哪些东西？其实考研只需要2样东西：1.认认真真的复习2.大学毕业证（据说学位证都可以没有）。怎么样？很简单吧。
11.不注重劳逸结合（一定要注意）
解决办法：硬性规定每周的休息时间（以半天为宜，这半天你想干啥就干啥，千万别去复习，千万别想复习）。
12.缺乏一个轻松愉快的心情迎接每一次自习
解决办法：要学会自我安慰：我又一次战胜了自己，来自习了！多上一次自习，到时候又可以多考几分，成功又多了一份把握啊！
13.不善于合理的预判，导致做无用功（这点极其极其的重要）
解决办法：有些题目虽然出现在了参考书上，但是是根本不会考的，比如说很简单的知识点却出了很难的例题、去年刚刚考过的偏僻考点……记得08年数一考过一道傅里叶级数的大题，而此前15年只出过一次选择、一次填空，于是我就断定：09年绝对不考傅里叶级数，而大题肯定会考每年的热门——幂级数的展开或者幂级数的求和，因为已经3年没考过了而以前几乎年年考，基本上是今年求和明年就展开。于是我傅里叶级数那节根本就没看，重点看的幂级数的展开或者幂级数的求和。结果我就不多说了，有09真题为证。这就是合理的预判之威力所在啊！！！
14.忽视真题狂做模拟题（这点很危险）
真题永远是最值得我们下苦功研究的，不管是数学真题、英语真题、政治真题还是专业课真题，因为模拟题的命题思路永远跟真题是有很大差别的，你做了就知道。
15.一份还算不错的工作的诱惑
要是工作实在不错，就签了吧。毕竟现在研究生这么多了，而且国家还在
扩招。要是工作比较一般，还是考研吧。
16.缺乏一定要考上的决心与斗志
解决办法：多想想考上之后是如何衣锦还乡的，多想想考不上是如何吃苦
受累的 ^_^ 哈哈，自己要学会安慰自己啊！
公共课复习
（一）数学
1.先说一下复习过程（我只用了李永乐的全系列，4本）
我用了暑假的全部时间看了1.5遍课本+复习全书（效率真低~~），9月份
开学之后每天上午所有的时间均用来复习数学，看复习全书的时候我把我认为
很可能会考到但是又不会做的题都整理到了一个本子上，后面再看的时候就快了。
大概是10月中旬的时候看完了3遍复习全书，然后就开始看《真题解析》，我想说的是李永乐系列最经典的一本书就是这本《真题分类解析》，每道真题
后面的点评真的是很经典。记得看多元函数积分学的高斯公式部分的时候，老
李在点评中来了这么一句：这种类型的题目前为止还从未考过。这句话引起了
我的注意，于是我认真的思考了一下怎么解这种题目，结果今年高数的压轴题
正好就是这个类型的题目……^_^
再说下《经典400题》，其实就是10套模拟题，我大概用了一个月时间做了2遍，认真做完会有高屋建瓴的感觉，不过没时间的同学不看也可以，数学
关键还是要狠抓基础题，不怕难的题不会，就怕会的题做不对。
最后是《超越135分》，大家不要被它的名字吓到了，其实里面还是一些
较基础的题目，分了七八十个专题题型。难度接近真题，强烈推荐里面的某些
专题，尤其是每年的热门题型的专题（比如说曲线曲面积分）。
2.再说一下我复习心得
数学一定要打牢基础（靠什么打基础？至少认真看2遍以上的复习全书！
把书上的核心章节真正做懂，吃透！对于每一章的内容都要形成一个知识框架！即：这一章都有那些内容？会出哪种题型？）
数学一定要善于总结（如何总结？每种题型的解题方法有哪些，什么条件下用
哪种方法，一定要总结出来并烂熟于心。比如说：什么情况下用柱坐标变换？
什么情况下用极坐标变换？什么情况下用球坐标变换？）
数学一定要把似曾相识但做不对的题反复研究（因为这些题是你提分的关键，
而且如果你真的经历过考研考场那紧张气氛的话，你就会充分理解我为什么这
么强调这一点。）
数学一定要练高压下的做题速度与正确率（因为考场上时间是很紧的，压
力是很大的，而且要相信教育部命题专家的水平，他们一定会让你在某个题上
卡壳的，如果一道题花了5分钟没做出来，是继续思考还是直接做下一道？什
么情况下继续思考？什么情况下跳过这个题？连续2~3道都是这情况的话应该
怎么办？如果平时不练的话，到了考场上会越做越急，四顾茫然，继而心理崩溃，我周围同学的教训已经充分证明了这一点。建议就从你开始做《400题》
开始，每天上午严格的卡时间做，中间不要上厕所什么的，尽力营造一种考场
气氛）。
数学一定要天天练习，一天不练很容易生疏，即使到了最后你时间很紧的
时候（我今年就吃亏在这方面，其实最后一个月之前我已经复习的不错了，《400题》赶上运气好的时候能得110分，一般都在95分~100分左右，而当时专业课那边进度有点慢，我就调了点时间过去，结果在考场上我发现我手生了，有几道题卡了我几下，时间不够了，继而大脑短路……结果白白丢了15分，同
志们，一定要吸取我的教训啊！！！
数学一定要自己在考前对考题进行预测（我当时花了一个晚上的时间把12
年数学真题每个题的考点都整理出来了，然后对照一下，嘿嘿，是不是很有规
律啊？今年数学9道大题的考点我至少预测对了6道，信不信由你，注意是考
点不是考题）
3.考研数学的最高境界：（考名牌大学的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……）
做题时看到题目能迅速的锁定解题方法，确定正确的解题思路，并快速算
出正确结果！
（二）英语
PS：英语才61分，不敢过多的误导大家，少写一点吧，以下英语部分仅做参考。
1.先说一下复习过程（我用的是张剑的《真题解析》+《如鱼得水记单词》+考试虫的《考前作文30篇》）
英语复习开始的比较晚，9月份开始背的真题里的单词，把那些记不住的
整理到了小本子上，每天都拿出来温习一下，最好每天都能抽出半小时到一小
时的时间记单词。
10月份才开始做真题阅读，阅读前后做了2遍，掌握了命题人的出题思路
与常见陷阱的设臵，顺便也练习了长难句的翻译。
11月中旬开始练了一些新题型、翻译（都是真题里的），同时开始试着写
英语作文，这段时间我每天的复习模式基本上是今天做阅读，第二天就写作文+新题型+单词。
2.再说一下我复习心得：
英语单词一定要及时温习，不仅要背新单词，复习以前的更为重要（据说
星火的那本较厚的单词书不错，按记忆曲线背单词，而且那本书上有个日程表，按他的计划按部就班背完一遍的话，效果是很不错的）
英语过线主要是靠阅读+作文的70分，但别的题型也要了解并练习（阅读40分，作文30分，已经占了总分的70%了，而且相对来说翻译的10分是最难拿的，
完形跟7选5考前用真题练练手熟悉熟悉就OK）
英语最好的资料就是《历年真题解析》！要一做再做！仔细领悟其中命题角度、陷阱设臵、语境等的奥妙！（做考研英语的阅读是最让人头疼的一件事，
个人认为有很多题目都有2个答案是可以选的，一个语气稍微重点，一个稍微
轻点，靠什么选到正确答案？就靠反复练习把命题者的陷阱设臵方法完全吃
透）
英语复习时间可以灵活掌握，但一定每天都要看（学习英语最忌“三天打鱼，两天晒网”，不能严格要求自己，放任自流，必然半途而废，没有刻苦学习的精
神和不可动摇的毅力，一定会前功尽弃！）
英语作文一定要自己写模板出来（大概在考前半个月，这时候你也应该看
了一段时间的作文了，收集一些优美的句子，特别是结尾发表议论的万能句型，总结一到两个模板出来，不用特意的去背模板，每篇作**用自己总结的模板去写，写上4、5次你应该就能把模板熟练的背诵下来了，我当时总结了2个模板，一个针对哲理型的图片---适宜发表议论；一个针对社会现象的图片---适宜描
述并引申，每个模板都有150词左右，尤其是发表议论的第三段，模板上我只
留了半句空白，其余的都是事先背好的，考场上我只是在模板的基础上填了几
个空而已，节省了大量时间去做阅读啊）
英语做题顺序：考场上一定把作文跟阅读这两大块先做了，翻译一定是最
后做（我个人是先写的大小作文，然后做的阅读，然后是7选5，然后是完形，最后是翻译，这样做的好处就是刚上考场脑子比较清醒，时间也比较充足，先
把最容易拿分的作文写好（前提是你按我的方法准备了只需要填几个空的模板），然后做阅读跟7选5，这两项归根结底都是阅读，在一起做比较有感觉，而且万一你阅读花的时间多，后面的完形填空可以全蒙同一个选项，分数上也
不会吃太多亏（注意：全蒙可以得2.5分，你花10分钟认真做一遍有时候不会超过4分）。翻译（尤其是09年的翻译）完全是给75分以上的牛人准备的，
一般人稍微浏览浏览，拣会写的写一点就行了。但是要注意某些年份的翻译也
有很简单的，不要白白丢分。
3.考研英语的最高境界：（朝70分以上努力的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……）
有快速的长难句翻译能力，看到阅读题目能迅速破解掉出题人的陷阱并选
到正确答案，能正确把握图画的含意并利用模板迅速构造出一篇句式较为复杂、单词不常见但又用的恰到好处、书法漂亮、卷面整洁的作文。
（三）政治
1.先说一下复习过程（我先后用了任汝芬的《序列一》，《序列二》、
《序列三》、，启航的《20天20题》，博闻的考前押题，海成的考前押题）
我是从10月份开始看的政治，先买了一本《序列一》，花了5个星期的时间看完了第一遍。
然后做陈先奎的《2000题》，发现前面的又忘光了，于是只好又花了一个
月的时间一边看书一边做题。
到了12月中旬，开始看《序列三》上的知识框架和时事政治，
1月份开始看的各大辅导班的考前押题（最后10天给政治的时间要充分多，这个时候只有背政治提分最快）
2.再说一下复习心得：
政治不要以为越早复习越好。因为政治的高分比的是对那些知识点的新鲜感，但是太迟开始又不能复习得很充分。9月份正式复习是比较好的。
政治是要靠深入理解的，《序列一》永远是最重要的，不管你复习到哪个
阶段（考前10天除外）（只有在充分理解的基础上才谈得上记忆，死记硬背是学不好政治的，马哲和马经部分一定要深入的理解，马克思的著作是很有内涵的，学起来你会发现马克思真的是很伟大，不要笑，如果你真正的理解了，你
也会这么觉得）。
政治的客观题是得高分的关键所在（大家一定要大量的练习客观题，主观
题一般是拉不开太大的差距的，但主观题肯定还是要适当的练习，拿真题练练
手就行了）
政治不能纯粹为了做题而做题，应该是为了掌握知识点而做题（做完一部
分选择题之后一定要回归《序列一》，把错题中反映出来的那些掌握的不好的
知识点重新复习一遍，这点很花时间，但很重要）
对材料的分析能力以及在解答分析题时的语言组织能力也是很重要的。（对分
析题，要反复去揣摩其中的答题方法。找出其中的技巧，找找答题思路。其实
对分析题的解答还是很有技巧的。）
政治分析题解答技巧：解答分析题首先必须写出材料中体现的基本原理，然后
结合材料展开分析，最好分出①②③④条，这样条理清晰，也利于老师找到你
答题的要点，然后再写一个对自己分析的总结（表扬材料里好的，批评差
的）。
政治大纲下来后一定要关注今年的“热点”。即：1、今年新增点！2、今年
修改点！（那些仅限于文字方面的修改就不必追究了！） 3、前几年新增、修
改的但至今未考的知识点。
答题卷面一定要整洁，推荐用蓝色中性笔作答（因为蓝色有镇静作用，尤
其是在改卷老师长期面对一堆黑色字迹试卷进行重复劳动的时候，心情是很烦
躁的，这时候突然杀出一张整洁的蓝色字迹的试卷，而且原理正确、条理清晰、列出了①②③④，老师绝对会有眼前一亮的感觉。拿我自己的亲身经历来说吧，考政治的时候，有个女监考老师老是在我身边看我答题，我做一道题她要来看
2次，我心里就很奇怪，后来考完政治收卷子的时候那老师过来笑着跟我说：
考得不错啊。我说：没有吧，我觉得考得不好，字也写得差。老师说：你不知
道别人的试卷都涂成什么样子了，你关键是笔颜色选得好，字也写的整洁，还
有条理。后来分数出来了之后，我觉得监考老师的评价绝对是入木三分，我客
观题38分，主观题35分）
3.考研政治的最高境界（朝75分以上努力的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……）
热爱马克思主义，深入理解了马哲和马经里面的基本原理并能运用这些原
理解释日常生活中的一些现象，对毛概跟邓论的重要知识点应该信手拈来如数
家珍，平时还要多关心时事，了解当今世界格局。而且要写得一手好字。
四、专业课复习
由于各个学校，各个专业有很大的不同。大家根据自己的情况灵活处理就行。如果你考本校的话，一般的学校都会开辅导班的，报名参加就是了。
下面我只对考外校的提几点建议：
1. 专业课复习进度大约和政治一致便可。跨专业考的同学复习进度跟数学一样便可。不需要太早复习，因为数学跟英语的复习任务是很重的。
2. 真题是绝对应该重视的！！！（要知道专业课出题老师也是很懒的，懒是人的天性啊，哈哈！每年的试卷十有八九会包含有几道前几年的原题，最起
码考点是几乎每年都不变的，除非是换了出题老师）
3.要学会从真题中把握老师的命题思路（他喜欢从哪个角度命题，喜欢考
哪些知识点，喜欢如何给考生设臵陷阱，这些是专业课复习最基本的要求，一
定要把真题深入研究，不仅仅是做一遍真题就完了）
4.要学会根据情况适当加减专业课复习时间（如果到了后期你觉得复习的
差不多了，可以适当调出去一些时间给政治或数学，毕竟据我观察一般人都是
被数学搞的焦头烂额，尤其是那本超级厚的复习全书，更是考研路上的天敌。
如果到了后期你突然发现专业课还没复习好，可以适当调一些时间过去，我就
属于此列，到了最后一个月，突然发现天大的结构力学考的还是相当有难度的，
怎么办？我只好花了半个月的时间去恶补，结果考试的时候数学手生了，有点顾此失彼的感觉）
五、关于复试
1.大部分学校的复试流程：
大部分学校的复试一般分为笔试、面试、英语能力测试三部分。笔试大概就是大家考同一个专业的在教室里做一张专业课的卷子。面试就是3~5个老师依次对一个学生提一些专业问题或者是自己在一些题中抽一组题来回答。英语能力测试一般是听力或口语，也有可能是听力+口语。
复试第一天一般是资格审查，然后第二天体检（一般是走过场），第三天专业笔试+英语测试，第四天进行面试，面试完一般第二天就能出结果。
2.复试时需要注意的几点：
1）对待复试的态度一定要认真！即：要认真准备才是！高分被刷的比比皆是！尤其是对于跨学校或者跨专业的学生，一定要小心应付。
2）复试的主观性很强！一碗水端平的学校在地球上是找不到的！如果你是外校的，复试完掉个十几名甚至二十几名是很正常的.心态要平和些^_^
3）对于跨专业考的学生，老师一般都会在专业问题上刁难你，他要向你证明：我这个行业不是那么好进的，是很有内涵很有技术含量不是你花几个月的时间学一门专业课就能搞定的。做好受打击的心理准备吧！
4）复试时一定要有礼貌，进去之后和出来之前一定向老师问好。老师再怎么打击你，千万不可跟老师争吵。
5）不管怎么说，老师都喜欢有发展潜力的学生。在复试的时候如果遇到不会的题目（这是正常的）不要说“我不会”，然后在那里呆呆的站着！（这样的话那你难了！）你可以说一些与这一问题相关的内容，要委婉一点！老师一般不会为难你的。
6）复试时的气氛很重要！一定不要把气氛搞僵，否则你大约就不爽了！老师都不大喜欢不善言谈的人。
7）其实老师都挺平易近人的，不要自己先把自己给吓住了！哈哈……
8）考研复试里最重要的是面试，占的比例相当大。
2017考研经验：考研过程中需要注意的心理变化
2017考研经验：考研过程中需要注意的心理变化【考试前、中、后期的心态变化】 考研是一场旷日持久的马拉松比赛，考生们在各自的跑道上使尽浑身解数，最后的撞线是所有考生为之奋斗的目标。但是结果是残酷的，不会让所有努力的考生都会得到想要的结果。大部分的考生的实力不分上下，但是想要击败众多的参赛者，关键是心态的比拼。 和所有正在经历着考验、煎熬的考生们一样，三年前正在备战的我也一样曾走在成功与失败的边缘。在考研这个平衡木上跑马拉松，技术、耐力固然重要，但是决定胜负最关键的还是心态。心急了就容易掉下来，懈怠了就会被落下。当考研的帷幕完美的落下，现在回想起那时的心态路程，可谓是一波三折。 在考试的前期，中期和后期，我的心态用可以用三个词来形容：纠结、紧张、坦然。 纠结 在开始准备考研和投入考研的前两三个月中，内心是十分纠结的。因为怀疑自己的选择是不是对的，不知道自己的能力是不是能完
成这个重任，很多不确定的因素让我无法安心学习，三天打鱼两天晒网，成绩没有丝毫进展。后来看到很多和自己情况差不多的同学都下定决心考研，而且父母对我的决定非常支持，我这才坚定了信心。 买了很多复习材料，每天坚持学习12个小时，经过短短一个月的时间，随着掌握的知识越来越多，我发现考研可能没有我想的那样坚不可摧。 紧张 在几乎近半年的复习过程中，紧张的情绪一直没有彻底放松过。现在作为过来人，觉得当时的紧张是正常也是必要的。因为必须要抓紧时间学习，松懈是考研的大敌。但是紧张不是焦虑，焦虑会导致复习思路混乱，严重的会影响身体健康。 当时我和我下铺的同学都在备战，但是她的好胜心太强，在大家都步入正轨时她因为看不到自己的优势而变得过度紧张。每天的作息时间彻底打乱，晚上只休息五六个小时，吃饭也是匆匆忙忙。所以不到一个月时间就因为体力不支住进了医院。而我不同，我的紧张是把所有能利用的时间都灵活的用上，比如和同学排队买饭时会探讨今天学的知识点，这相当于又复习了一遍。同时保证休息和放松的时间，我每个周末都会抽出半天时间去超市购物，算是减压的一种方式。
如何调整考研数学复习中的心态
如何调整考研数学复习中的心态如何调整考研数学复习中的心态 还有一些同学考研复习的效果不怎么好，就怨天尤人，对自己失去信心，最终放弃了考研，放弃了改变自己命运的机会。其实，考 研并没有像大家认为的那么难，基础题还是占多数的，如果将会做 的题全都做对，及格还是不成问题的。我们的宗旨应该是“抱最大 的希望，付最大的努力，做最坏的打算”。要有一定的压力，但不 要太大，要将压力转化为动力。尽自己的全力，但求无愧吾心。在 临场考试中，一定要细心冷静，沉着应对，由易到难，该放弃时就 放弃，不要寄希望于超水平发挥，毕竟能超水平发挥的人可谓是少 之又少。 第一，按照大纲对数学基本概念、基本方法、基本定理准确把握。 数学是一门演绎的科学，备战考研时，靠侥幸押题是行不通的。只有对考研数学基本概念有深入理解，对基本定理和公式牢牢记住，才能找到解题的突破口和切入点。 第二，要加强解综合性试题和应用题能力的训练，力求在解题思路上有所突破。 在解综合题时，迅速地找到解题的切入点是关键一步，为此需要熟悉规范的解题思路，同学们应能够看出面前的题目与他曾经见到 过的题目的内在联系。为此必须在复习备考时对所学知识进行重组，搞清有关知识的纵向与横向联系，转化为自己真正掌握的东西。解 应用题的一般步骤都是认真理解题意，建立相关数学模型，如微分 方程、函数关系、条件极值等，将其化为某数学问题求解。建立数 学模型时，一般要用到几何知识、物理力学知识和经济学术语等。 第三，重视历年试题的强化训练。
统计表明，每年的研究生入学考试高等数学内容较之前几年都有较大的重复率，近年考研数学试题与往年考题雷同的占50%左右， 这些考题或者改变某一数字，或改变一种说法，但解题的思路和所 用到的知识点几乎一样。通过对考研的试题类型、特点、思路进行 系统的归纳总结，并做一定数量习题，有意识地重点解决解题思路 问题。对于那些具有很强的典型性、灵活性、启发性和综合性的题，要特别注重解题思路和技巧的培养。尽管试题千变万化，其知识结 构基本相同，题型相对固定。提练题型的目的，是为了提高解题的 针对性，形成思维定势，进而提高解题的速度和准确性。 参加考研这么一种高层次的考试，首先应该做到三心二意，三心指得是决心、信心、恒心。二意就是意念成功，意志坚强，这点很 重要，这是精神的力量。如果不是想着我一定要成功，我一定会成功，那么他在复习过程中，就不可能想方设法去克服一些困难。 第二条成功经验，那就是要一心一意，所谓一心一意就是听谁的课就要买谁的书，买谁的书就来听谁的课，有的同学想得很好，认 为我听张三的课买李四的书，这样可以把两个老师的优势集中在一起，实际上这是不太现实的，不同的老师有不同的思维方式，你很 难在短的时间内把它融合在一起。 第三条成功经验就是要准备比较好的辅导书。什么样的书叫比较好呢?很多同学说应该有四个特点，一个特点有归纳，有总结，是以 提携为纲而不是搞题海战术，数学题是做不完的，但是数学题型就 一百多个，你学会它还是比较容易的。第二个特点就是有解惑解渴 的功能，很多同学在大学阶段数学学的是不错的，但是并不是说一 点死角都没有，像一个方程根过程的讨论，还有函数分成的求解， 不等式的证明等等。这些问题在大学本科阶段不做什么要求，但是 考研却是重点，所以对这些在过去没有很好总结的，如果看到某一 种书解决了，那就是说这本书是很解渴的。第三个特点是有前瞻性，作者归纳总结的方法和技巧对于解决研究生中的`一些比较难的题， 综合题很强的题很有指导意义。第四个特点难易程度应该和研究生 试卷大致相当或者稍微难一点，千万不能看太简单的书，那没有用。
考前心态调整
(一) (1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产 生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的！”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。 (2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松一一小脚肌肉放松一一大腿肌肉放松一一臀部肌肉放松一一腹部肌肉放松一一胸部肌肉放松一一背部肌肉放松一一肩部肌肉放松一一臂部肌肉放松一一颈部肌肉放松一一头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。 (3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着 丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至 回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。 (二) 准备之一：精力充沛和情绪稳定 在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念： 1. 在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神； 2. 人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。 准备之二：自信迎考和自如应考—| 在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一定会产生紧张与焦 虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望， 坚信如常发挥就是成功。 准备之三：临场应变和沉着冷静| 进入考场时，拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知，浏览整份试卷，了解试卷共分几页， 共有几道题目，以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕，有时间一定要仔细检查。 (三) 1强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自 己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能 力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前 夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在 其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅 有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。 拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。在现 实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力 上，而是败在信心上。 2优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有 这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的 伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭
考研途中可能遇到的各种心理问题
考研途中可能遇到的各种心理问题 1 比进度——如果你喜欢跟别人比进度，而且还容易因为别人的进度心里产生焦虑，这绝对不是一件好事，因为你会不自觉地去赶进度，从而忽略了质量，最严重的后果是什么呢？就是你在不知不觉赶进度，质量不知不觉下降，等到你终于赶上了，时间也花掉了，可是猛然发现自己的基础太不扎实了，那些宝贵的时间等于说是浪费了，而这时你还期望能从头来？你只能硬着头皮往下走，懊悔情绪会一直伴随着。最好的解决方式，就是让自己的心淡定，一是制定好计划，专注于自己的计划，然后看清楚这样一个事实，每个人的学习方法不同，可能一个速度慢只认认真真看一遍的人，效果会比看5、6遍的都要好，我身边有例子，只要你找到属于自己的节奏就好，切勿比进度。 2 纠结学校，纠结专业——之所以会出现这个问题，我觉得最大的原因，在于你没有自己的想法，选择学校或者专业的时候，你是忠于自己内心的声音么？当然我知道，很多人不会这样去做选择，形形色色的人都有，而忠于内心的人只是少数，只是我认为这是避免纠结最好的一种方法。怎么选择？选择一个对你而言有挑战会激励你达到自己的极致，但是很重要的一点，是踮一踮脚就能够到的目标。怎么去衡量？自己分析一下，政数英专业课，可能成为你优势的是哪几门？拿我自己打个比方，我认为贸大专业课难，除了本校生，大家差不多是同一个层次，而我的优势在于数学和英语，所以相对于别人，我整体是有优势的，所以我可以去选择一个稍有风险的目标。再一个，根据我身边人的例子，那种，竞争激烈而招生人数少于10个的专业要慎报，因为本来名额少，还有外推内退，再加几个关系党，你怎么死的都不知道，由于目前在缩招，因此选择10~20左右的专业风险会小得多，当然了，潜规则之类的问题，也要看学校，选学校的时候，多留意一下方面，看这个学校的整体评价是否公平。 3 潜规则——当初选学校的时候，我有同学曾经对我咆哮，没关系不要报名校！！！会被潜规则！！！有木有！！！ 好吧，一年之后，我想这个问题我已经有了自己的答案。不论在一个公平的学校，还是所谓黑的学校，都会有关系党和潜规则存在，这就是中国现状，不接受也得接受，但是，有一点我可以肯定的是，潜规则之类的东西，绝对被妖魔化了，每年都有被黑的人，比如400+二本+专业第一或者只因为没有关系被刷，这样的人总会冒一些出来，以公开自己的不满，这无可厚非，但是，我们不能因为一些这样的例子就认为整个研究生考试体系都是黑暗的，世事无绝对，看一个问题不能一概而论，其实我的意思是，一要看学校往年评价和风气，二要看专业名额，三要看你自己的真实水平，我本科是二本，没有关系，之前是很担心潜规则之类的问题，但最后的结果告诉我，至少在贸大，分高，复试表现让老师满意，贸大的门就是为你敞开，别的专业我不清楚，但企业管理这一点我很确定。很多人，在围墙之外，人为地妖魔化一些困难、障碍，结果，你不是被真正的潜规则打败了，而是被自己内心不勇敢的一面打败。 4 如何淡定——我在考研途中一个很突出的心理问题，就是总会去想一些我控制不了的因素，说简单点就是想得很多很远，然后往往那些问题想不明白，最后的结果就是让自己内心的怯懦越来越强大，幸好这样的时候比较少，而且一般是在我放纵过后的悲观时期，所以没有制约我的行动力。我想对正在考研的你说，虽然做起来有点点难，因为不是每个人都可以做到那么理性，但请相信我们内心心理暗示的力量是无穷尽的，不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上，专注于眼前，考研时候，我最信奉的一句话，把自己的潜力发挥
考研查漏补缺最佳心态最后成功
考研查漏补缺+最佳心态=最后成功 12月，相信很多同学都是怀着考试能早点到来但又不希望到来的矛盾心态跨进了最后的复习阶段。复习讲求战略，时间越紧张，越要懂得有所侧重、有所取舍，面面俱到的思路用于考研这种考验思维模式、高淘汰率的考试上是行不通的。 12月，同学们只需要做好两件事：查漏补缺和调整心态。 一、模拟题的选择：在精不在多 有一位教授这样评价同学们在选择考研模拟题时的复杂情况：“有不少人说真题做过多遍，不知接下来怎么办;还有不少人说市面上没有一份模拟题能和真题媲美，坚决不做模拟题，以免扰乱真题的命题思路和做题的感觉。请问第一类同学，接下来你打算怎么办?请问第二类同学，你能告诉我真题的命题思路是什么?” 10月之后，各种冲刺押题的书籍和模拟题就纷纷上市了。在研究历年真题及把握一定的出题思路之后，开始进行一定数量的模拟题练习，便于有针对性地押题，最大限度规范答题模式、提高答题速度，这是复习规划中的一般规律。全真模拟题的重要性不言而喻，它能够测试复习水平，便于同学们查漏补缺、调整备考的状态。 同学们如果在前期复习情况较好，12月应该进行一些全真模拟考试的预演;如果前期复习不够到位，时间紧迫，建议把真题直接当成模拟题来练习。 目前，市面上的模拟题基本都是由考研辅导机构组织各方专家编著出版。就英语、政治、数学等公共课而言，有几类人所出资料值得关注：第一类是前命题组的专家，也就是先前真题的真正作者，由他们所出的模拟试卷，最能够接近真题出题思路，也最具含金量，押题最为准确。第二类是考研试卷的阅卷人。这类人最熟悉答题的套路和拿分点。但这里所说的阅卷人仅限指长期担任高校或辅导机构教职的资深专家，一般担任阅卷组组长、副组长的职位，其他临时批卷的老师、在读研究生不算入其内。这类老师所著的辅导书有一定的参考价值，可重点参考他们答题的技巧和规范。第三类是长期研究考研的辅导专家或考研“牛人”，以众多考研机构的王牌辅导老师和各类草根考研者为代表。例如凯程教育组织阅卷人编写的《考研政治阅卷人考点狂背》，对考生复习很有指导意义。近年网络上备受追捧的政治狂人“风中劲草”对于用什么政治复习资料、每年的出题方向都有自己独特的心得，其网站点击率也一直居高不下。由于练习题数量较多，质量参差不齐，建议谨慎选用。同学们结合自己实际情况，选择2～3套模拟题进行练习即可。 由于市面上模拟题种类繁多，大家在购买的时候要预先估量好练习的时间，切勿贪全求多，影响总体复习的进度。 凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则：一是要早做决定，趁早备考;二是要有计划，按计划前进;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。总之，考研是一场“时间战”，谁懂得抓紧时间，利用好时间，谁就是最后的胜利者。 1.制定详细周密的学习计划。 这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排
如何调整考前心态
如何调整考前心态 第一、目标不可过高，要知道“瘦死的骆驼比马大”。只要平时做出努力，相信考试时不会出太大的闪失。首先在心态上把握住这一点，就像我平时所说的“不求多得，只求少失。”相信结果肯定不会错。 第二、注意劳逸结合，放松但不放纵，在每天保证六个小时高效率高强度的复习浏览时间外，看看电视，听听音乐，进行一下体育锻炼，但切记不要过度疲劳，并注意调整好生物钟，使自己在未来的考试时间里精力充沛，头脑清醒。 第三、若考试期间感觉自己睡眠不好（其实很正常），这时要想到，大家都一样。你没有睡好，不见得他们就睡得好，在这里老师告诉你一个窍门，临考前喝一杯浓茶或咖啡，实在不行就喝一杯开水，以起到提神和缓解紧张情绪的作用。由于天热，最好带一条湿毛巾去，这样做有备无患。 第四、提前预想考试情况和应对措施，在考试之前预想一下可能出现的情况，其实这些情景都是可能出现的。这样，经过预想，在情况出现的时候，就可以有条不紊的及时应对。题目难应如何对待，题目简单应如何对待，时间剩余应如何处理，时间不够应如何处理以及如何分配时间……。告诉你一个小窍门，在走进考场的时候，见到老师不管认不认识，尤其是监考自己所在考场的老师，要热情的和他们打招呼，从心理学的角度考虑，如此问候有很多好处，最大的好处就是可以缓解自己的紧张情绪。而情绪的稳定对于应试水平的发挥将起到积极的作用。 第五、一旦进入考试状态，要忘记所有与考试科目无关的事情，包括考试后的成绩如何，自己的志愿能否实现，凡此种种事情，不应该在考试中出现以影响考试的正常发挥。由于第一科是语文，只要认真作答我们每一个人都会感到很平常。一旦考完，你就会发现和我们平时的简单测试没有什么大的区别，只要第一科考完，一切都会和平时一样。在这里告诉大家一个切记的问题，不要出现连锁反应，由于前一科目发挥不好而影响下一科目，考完一科，马上把与这个科目相关的任何信息全部在大脑中彻底清空。举例说，如果考完语文，
2020年关于考研心态、时间、计划的一些体会
关于考研心态、时间、计划的一些体会心中有数，知道自己缺什么，需要什么，哪方面强些，那方面弱些！从考研一开始，心中就应该有一个蓝图，有一条主线，包括考研的方方面面。问问自己，自己到底缺什么，需要什么，这决定你对考研有多大的坚持！考研是一个比较漫长的过程，会涉及很多问题，如果自己心中没有一个主线，就很容易随波逐流，没有自己的方向！可以通过网络论坛同学老乡朋友了解一些你要报考的学校专业的信息，考研的准备过程，学习方法，所使用的书籍等等，但是这些意见只是作为参考，最后作决定的还是你自己，所以自己要清楚认识，这是为你的将来作出决定的时候了。 考研当中会有一些地方不好作决定，比如是考研还是工作？考什么学校？考什么专业？考一个满意的学校还是考一个满意的专业更 重要？在考研之前花一些时间去了解清楚，然后再花点时间权衡，这些时间会花得很有价值，如果开始复习以后才发现其实你作出了错误的决定，那样代价就太大了，代价大不仅因为你作出了错误的决定，而且你发现之后你还要重新思考。准备考研的人都应该到了能够自己作决定的年纪了，也应该可以为自己的决定负责任了，如果谁还没有学会对自己的决定负责，那么就从考研开始吧。 既然决定要做，就努力去做吧！作出决定之后就不要再回头去想值不值得的问题了，这样会很累，而复习效率也不会高，没有谁会为
没有最后决定的事情全身心投入！或许我们都会怀疑自己这样付出值不值得，既然之前反复权衡过你还是决定要考研，那还有什么好犹豫的呢？能不能考上那是考完之后的事情了，现在要做的就是全身心去准备考试，即使没有考上，考研这段经历也会让我们受益良多，因为它教会了我们如何为一件事情去谋划，去准备，并付诸行动！当然年龄偏大的同志代价会大一点，但是大多少？没有定论，有的时候代价越大，便越能够激发你的潜能！ 考研的时间安排非常重要，所以必须要有周密的计划来保证我们的学习进度，至于如何制定适合自己的学习计划网上有很多论述，大家可以自己找找看看，大致就分为三个阶段：基础巩固阶段，重点突破阶段，应试冲刺阶段，每个阶段重点不同，时间长短也因人而异，要结合各个科目特点不同以及自己的强弱项，有针对性地制定计划。我想说的是除了宏观的阶段性计划之外，还要制定每个阶段具体的复习进度表以及时间安排，甚至到每周、每天要干些什么事情，都列一张清单，做完了就打个勾或者划掉，这样考研的最终目的就分成了几个阶段性目标，每个阶段性目标又有一些具体的措施，每项措施最终分解为一个个具体的举动，实行起来就倍感轻松，而且你看着自己的记事本回顾自己的考研历程，会很有成就感，因为那上面记录了你努力的足迹。
考研学习心态问题
考研备考学习心态问题 在成功学里，态度决定一切早以成为成功学大师们的一个共识。在一项大型社会调查中显示，人们走向成功的原因有很多种，但是其中“态度”的比率高达80%，技巧13%，客观因素只占到了7%。由此可见态度的是成功的一个关键。 所谓态度当然包括了积极、主动、努力、毅力、乐观、信心、决心等方面。你只有在上述这些方面达到了某种程度上的一种契合，你才可能更容易达到成功。考研亦是如此。 在考研复习过程中，你必须端正你的态度，否则很有可能在自己一番努力之后还是会竹篮打水一场空。 下面就几个具体的方面详细论述一下考研复习过程中的态度问题。 (1)努力 考研的复习需要努力，想来这是无可厚非的事情。除去技巧、客观因素等问题，每年是一定会有大量自以为努力复习了的同学仍旧名落孙山的例子。他们一定会情不自禁地问：为什么努力了，还是会失败?不知道这些同学有无反省过自己所谓的努力。其实努力与回报大多时候还是成正比的。可是，怎样才叫做努力呢?我今天一天的确很努力很努力地复习了，但是明天却要玩一整天。这个叫努力么?又或者整个考研过程下来，我坚持下来了，但却是努力三天，玩两天这样的断续状态，这个叫做努力么?再者我整个考研过程下来，并且每天都早出晚归混迹于各个自习室，但坐在那里却是整日整日对着书发呆发愁，想着诸如考研真难、真累，万一我努力了还考不上等无聊问题，这个叫做努力么?这些当然不叫做努力，只能叫做你自以为努力了。 努力应该是一种持续不断的状态，并且是一种概念的集合体，要辅以态度的其他的状态才行。努力二字绝对没有想象中的简单。 不过，最基本的，无论努力有多难，考研的复习都需要努力。可是，你要是连努力都不努力，你的态度绝对有问题。那就不用提后来所期望的成功了，它只会是空中楼阁，可望不可及。 (2)毅力 毅力也就是坚持。努力地复习一两天并不难，难的是要一直持续地坚持下来，这其中至少是三个月以上的时间。 每年网上所公布的考研人数其实是一个误传。其实网上报名数和实际参加考试的人数有相当的距离，实际参加考试的人数又和实际每门都考完了的人数有相当距离，实际每门都考完了的人数又和实际每门考完并且好好考了的人数有相当距离。 坚持大概是考研复习过程中的最大的拦路虎了。很多人不是没有努力，而是没有坚持。所以，没有坚持的努力是不完整的，亦不能称作努力了。因为，你没有对考研完全地努力。你只是在某个方面努力了，而不是全部努力了。你的态度当然就有问题。 (3)积极主动 考研是你要考研的，考研的复习是为了你自己。有很多考生在复习的过程中常常是每天要同学叫上好几遍才心不甘情不愿地起床，然后一脸不高兴地进自习室发呆。不乐意你大可不必复习，何必浪费时间做无用功呢。既然是你自己想考研的，那整个复习的过程再苦再累也是你自己的选择，你要对你自己的选择负责，要积极主动地去复习才对。否则，你的态度
公务员考试心态调整
考前如何调整考试心理 一、考生考前心理状态分析 考生在考前主要有以下三种状态出现： 1、过分激动状态 常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态不稳定，考生如果在这种状态下，会出现注意力失调、心不在焉、不能控制自己的现象。 这是刺激物引起大脑皮层一直过程减弱，兴奋过程过度升高，是大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。其产生的原因与考生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志平直有关。 2、情绪低落状态 这种状态与过分激动状态相反，其表现就是情绪低落，所有心理活动过程都表现得非常缓慢，软弱无力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想参加考试。这种状态同考生大脑皮层兴奋过程的下降，抑制过程的加强有关，其产生的原因是考生高度的紧张或考前复习过度引起的。从心理上的原因来看，往往与考生对考生产生的压力过大、
对万一考不好想得太多，可又没有很好的解决办法，没有顽强的意志有关。 3、最佳答题状态 这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识，对自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望，处于这种状态的考生，他的注意力集中，头脑清醒，在即将来临的考试上，思路范围增大，直觉的敏锐性大大得到了提高，精力充沛，具有稳定、饱满的情绪。这种状态是由于大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃，记忆力增强，注意力集中等心理状态。这种状态对考生考试水平的发挥有着较好的促进作用。 二、平时心理调适 纵观三种常见的考前心理状态，相信每一位考生都希望能在考试前将考试状态调整到最佳答题状态，那么要保持良好的心理状态，达到最佳答题状态，平时应当怎样调整自己的考试心理呢？ 1、正确地进行自我评价 准确地了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。在考试中，大部分人都定了自己的考试目标，但，这个目标很难实现，在心理上自然地就产生了恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹出现，保佑侥幸心理。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，
考研不想复习时调整心态的方法
考研不想复习时调整心态的方法考研不想复习时调整心态的方法 我在考研过程中的一个最大的体会就是不要刻意强迫自己去学习，但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感，当 我觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候，我就会放下课本， 选择出去走走，或者和好朋友一起去娱乐一下。放松是可以的，但 是绝对要适度，因为一旦玩得多了，学习的心情也会不再。而且， 即使当你在娱乐的时候，也要记得给自己一点暗示。我常常会给自 己说，今天已经花了一下午或者是一天的时间来放松了，那么明天 开始我就需要努力地去学习，否则就不能补上今天落下的进度，也 会拖后以后的进度。这样的小小暗示虽然只是自己对自己说，但是 却可以适当地收敛我们的玩心，到了新的一天，就能够顺其自然地 继续学习下去。 当然，我们也要时时给自己鼓励，让自己看到复习的成果，这样才有更大的动力投入到更艰巨的任务中去。考研虽然是相对而言比 较辛苦的一件事情，但是对我而言，我并没有觉得它让我有多么地 辛苦。每一天我的生活都是很规律的，这样的规律和有目的性也让 生活充满了动力。相比而言，现在考完研之后，反而会时常觉得有 些空洞和无聊，这正是因为现在生活中，我没有追求的一种目的。 而有目的的生活，则会让你精神饱满，意气风发。 1、获取社会认同与尊重 古语有云“万物皆下品，唯有读书高”。据有关调查资料显示：72.7%的被调查者认为，我们的社会对高学历者的态度是尊重或以尊 重为主，81.6%的人承认自己比较重视或很重视学历，表示不重视学 历的人只占2%，中国人的学历观在未来很长一段时期内时不可能发 生根本性变化。 2、获得优质工作岗位
无论经历什么，我们都将走向工作岗位，有人言“现在的研究生和以前的中专生、大专生也没有区别了”，针对这一言论，我们只 需发问为什么越来越多的岗位提出学历要求为：硕士及以上学历!当 然我们不可否认当今研究生培养质量的下滑，而作为社会个体的我们，为此更要立志考名校! 3、为更长远的发展 你看到了太多在校研究生与昔日同窗对比的消息，发现没考研的那一拨事业顺风顺水，稳定极了，而在校的研究生只是穷书生。但 我们要以发展的眼光看问题，来日方长，优秀研究生的职业生涯将 在高起点起航，同时，事业进程及人脉积累将呈现出本、专科同学 所未曾拥有的加速发展。 4、为更精致的人生 如果说物质上的富足来源于优质的工作，那么精神上的富足将来源于我们身处何种圈子。读研期间，你遇到的同学、朋友、导师都 将成为你的新圈子，这些资源转化为你的另类财富，深刻的影响着 你对后续人生的选择。 “谁”需要考研 1、普通高校本、专科应届学生 人大代表陈丽芬曾发言：“取消本三招生并将其计划纳入职业教育。”也许这条新闻在别人那里会引发炮轰或者点赞，但我们要从 其背后预见到非重点高校学子未来职业发展道路的愈发艰难。身处 普通高校，就业优势较弱，并且自我创业意愿不强烈的学生是比较 适合考研的。除私企以外，更多事业编岗位也同样竖起了211、985、硕士及以上学历的门槛，如此，我们将走向何方呢? 2、拥有考研梦想之士 很多人在本(专)科毕业的时候出于对家庭条件、生存状况的考虑，不得不先谋业后考研，这一群体自身是存有考研梦想的，为了圆梦，他们选择考研。
考研面对挫折应该如何调整心态
考研面对挫折应该如何调整心态考研面对挫折应该如何调整心态 我们都知道考研时一场脑力的竞技，我们备考时每天都在挑战自己记忆的极限。这里没有谁比谁更聪明，之后谁比谁更刻苦，更执着。只要可以坚持到最后就能获得最后的胜利。同时考研也是知识的大会战，这个时候的基础知识扎实程度起到很大的作用，知识面是否广博，决定着你的输赢成败。智力是你制胜的关键，但首先你需要对你自己有足够的信心，如果不相信自己的聪明才智，你就不会真的发挥出自己的潜质。信心可以增强你的智力和记忆力，不妨试试看给自己足够的信心，看看是否会别的更加的机智。 对于考研我们最常说的，也是最难做到的一件事就是坚持，不能坚持下来就完全没有资格接近胜利。我们都知道，考研路上无数的因素都会妨碍我们的坚持。来自自身的疲劳，失神，没有自制力。来自外界的质疑，嘲笑，劝解。无时无刻不在侵蚀着你的信念，这个时候如果你对自己有很大的信心，你就不会被各种内因和外素打败，以因为你相信着你自己，不向往的是最终的胜利，而不是路上的风景。 考研不仅仅是脑力，体力，心理在左右着你，更多可以助你成功的因素都来自于你自身的自信。给自己一点自信心，你会发现你在很多方面都会超越以前的你。你在考研中收获了知识和成长，首先必须要学会增强自己的自信。明白了这一点，成功离你已经不是太远。 当事与愿违时 做乐观的人 为什么我总想打听别人是不是名校毕业的?
我刚刚参加工作，刚进入工作单位时，我总是想打听同事们是否是名校毕业的学生，我在一个普通的二本学校毕业，来到北京，都 不好意思提起我的学校，我一直有考研的打算，也一直都想报考名校。 问：怎么看待“关心别人是否名校毕业”这个问题? 老想打听别人是否名校毕业是一种比较心理，比较心理是很普遍的一种心理，人们从比较中获得对自己身份的定位，就像一个参照，如果只有自己，就无法确认自己在一个团体，或者在社会中有什么 样的地位，应该给自己一个什么样的定位。 问：这种互相比较的心理会怎样影响一个人的选择和生活状态? 这个关键在于看你怎么比较，比较心理分为积极的和不积极的，如果是积极客观的比较，就可以帮助自己发现一些很难发现的特点，比如一些需要改进的地方，自己的优点等，能够更好地认识自己， 从而能更准确地定位，这样对自己以后的发展都是非常有利的，能 更容易和坚定地做出自己的选择。但如果是不好的比较的话，就会 对自己产生错误的认识，对各方面的判断产生偏差，认为自己什么 方面都很差，就会使自己自惭形秽，挫败感日益增强，不能解决任 何问题。 问：“名校情结”是正常的吗?应该如何让这种心态步入正轨? 如果意识到这种“名校情结”已经让自己感到非常不舒服了，就需要让这种心态步入正轨，需要发掘自己身上的一些优势，因为过 去已经确定，不能把自己的过去和那些有着北大清华本科文凭的人 相比，这样比较的话肯定会觉得心里不舒服的，但是可以在其他方 面比较，比如你的优势。如果有一些名校的毕业生在这个单位，但 是你也进了这个单位，这是不是可以说明你身上也有着过人之处。 因为如果你要读研，就必须投入两年到三年的时间和精力，机会成本是要付出很多的，如果你只是为了一些虚幻的感觉而想通过考 研获得一个名校毕业的头衔，而没有仔细地思考读研对于你的工作 的帮助，规划读研之后你的职业生涯发展，读研之后就业形势的发 展等等，在这样的状态下就轻率地选择考研是不理智的。
过来人谈考研的心态经验分享
过来人谈考研的心态经验分享过来人谈考研必备的心态经验分享 ?关键点一：恒心 考研是一场知识、技能、心态和身体素质的全面博弈。没有秘诀和捷径，我们一旦选择了，就要踏踏实实地去迎接挑战。 路漫漫其修远，在备考的过程中，我们会遇到各种各样的困难，也许你会发现复习效果不佳，计划落实不到位等等问题，这个时候我们难免会自怨自艾。 但是只要在别人坚持不下去的地方你勇敢的坚持了下来，那么就如龟兔赛跑乌龟靠不放弃的毅力赢得了胜利的果实一样，你必定会或多或少收获到你曾经用毅力赢得的胜利果实。 可以说在这个过程中我们真正的竞争者是我们自身，战胜自己，你就是赢家。 ?关键点二：耐心 无论哪一门学科，我们都应该掌握好每一个细小的知识点，因为越是不容易注意到的地方越是容易成为命题点。 所以，在考研的复习过程中，我们应该用耐心去应对整个备考过程。当长时间的高强度学习后，我们都会感到身心疲惫。 尤其到考研后期，我们甚至有时候会心理暗示自己这个知识点不那么重要，应该不会考到。 比如在今年的政治主观题题中涉及到了基层群众自治制度，这个知识点我当时在备考过程中并没有特别仔细去看到。
所以在这里也提醒学弟学妹们对每一个知识点都要认真去复习，对每一个知识点的关照都要像父母对自己的孩子那样不厌其烦，既 要有耐心又要细心。 ?关键点三：信心 考研是对每个考研学子来说的一次重要的人生选择，那么站在这个关键的十字路口我们应该问自己这样几个问题： 我适合考研吗? 我能不能靠自己的毅力坚持下来? 我想如果你的答案是肯定的，你已经成功了一半。就像很多前辈们所说的一样，你必须首先明白自己为什么考研。 如果你非常坚定你想有一天进入自己理想的高等学府学习深造，那么请相信：理想很重要，理想能让我们心中还存留一份希望和美好。 所以我们要对自己有信心，这里所指的信心就是相信自己只要坚持下去就一定能实现最初的梦想。 ?关键点四：用心 其实个人认为，在考研备考过程中，没有必要太在意他人的学习时间和进度，我们每个人都有个体差异，学习方法也因人而异。 而对我来说，当我发现学习效率特别低的时候我不会刻意勉强自己学习，我会选择和朋友出去聊聊天，或者给自己放个小假放松一下。 这样，至少会减轻我的疲惫感觉，接下来才能更好的投入到学习中，提高复习效率。 所以，建议大家在考研的过程中不要拼时间，多提高复习效率，学习的时候真正能够用心去掌握并理解每个知识点这才是最关键的。
考研心态
考研心态 也许你和我一样，曾经有过迷茫，也许我们都一样，为了梦想而努力。或许有人说我们为了逃避找工作的困扰才选择了考研。但我们可以大声的告诉他们说，你来试试，这两个哪个更难。马克思说过：“学习是这世界上最难的事”。 考研不是唯一的出路，但考研必定是行之有效的方式。考研的结果一半天堂一半地狱，但一位老师这样说过，经历过考研的人更成熟，更稳重，更懂得吃苦，坚持，坚守，无论成败，这都将是我们未来最最美好的回忆！ 1．起床问题，毋庸置疑，必须制定一个较早的时间起床（应该在6点左右，当然还可以更早，但不能太早，你会困的）无论是周末还是什么假期，阴天还是下雨，请坚持住你定的那个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来，做到1分钟都不差。 2．当你在图书馆自习时，如果你旁边过来一个同学和你拼桌时，如果没事的话，请不要抬头，更不要和他说第一句话，如果开口了，那么就很难停下来，一旦聊出了兴趣，就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和你说话，这是自制力的问题，当然如果你摆出一副认真学习的样子的话，对方九成不好意思打扰。 3．学习时切勿东张西望，好奇心强，即使你听到什么声音，
知道发生了什么有意思的事，但是朋友，顶住，千万别抬头看，一直保持你看书的姿势，如果由于好奇心抬了头，打自己一下，长个教训，好奇害死猫。 4．学习是不需要休息的，当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式，最好的休息方式是闭目一会，什么都别想。千万别这样休息：就是用休息的时间和朋友唠嗑，打电话发短信或者是出去走走。试想一下，本以为出去走走可以换换空气，但你想你还能回来么，就算是回来了，心又在哪呢？当然不唠嗑，不打电话不发短信和上面的是同一个道理，你是会停不住的。 5．决不能心浮气燥，你不可能都会的，你都会了还用老师干吗？当你看一本书的时候，你会觉得书上写的很乱，很枯燥，进而很厌学。没事朋友，静下心来，用3分钟捂住耳朵，闭上眼睛，心静心静，顶住，从第一个字开始看，慢慢看，10分钟之内我保证你能钻进去。 6．决不能骄傲，这是大忌，骄兵必败，总以为自己会的人最虚伪，我们不用理他，他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话：“XX科我挺会的，这样的题我都会做，思路都一样……”我呸！！ 8．如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话，
考前考后心理状态调整汇总
考前考后心理状态调整 人生如戏,悲欢离合样样齐。对我们高三同学来说,考试也是戏,喜怒哀乐尽在其中。正像憧憬自己有美好的人生一样,每个高三同学也都向往把考试演绎成一幕皆大欢喜的戏。如果说,“台上一分钟,台下十年功”是对我们成功所需要的知识技能的要求,那“世上无难事,只怕有心人”则是对我们应具备的心理状态的一个解说。面对考试这场大戏,我们只有善始善终地做好相应的心理准备,才能使自己成为掌控考试的真正主角。 闪亮登场 高三同学的复习考试何时何地都离不开良好心理状态的支持。考试在即,你的心理状态如何?俗话说得好,“临阵磨枪,不快也光”,花点心思打磨好“心理”这杆枪,完全能够让自己来个闪亮登场,博个彩头! 必杀技一:读懂剧本 一个连剧本都不看的演员绝对不会是一个称职的演员,将来也绝不可能成为一个好的演员。看剧本,就是一个和角色交心的过程。只有心进了剧本,演戏时人才会进入角色。 在上演考试这场戏之前,一定要读懂、读透考试这个剧本。把心读进去,把人读出来。 有人读书很厉害,粗看、细看都可以,正读、反读都在行。若论起读考试这个剧本,你行吗? 考试是什么?考试确实只是考试。不要讥笑说,这不过是傻瓜或无聊的说法。你的讥笑背后也许隐藏着你对考试的错误看法,赶紧给考试平反,让自己解脱吧。 大大小小的所有考试,都是一个东西。我不说,你也知道,那就是验明正身--是骡子是马,拉出去遛遛。你的水平咋样,考一下不就知道了嘛。仅有能力是不够的,还要
给考试一个“公正的待遇”,那么考试也会还你一个清白;否则,给考试穿小鞋,考试也会让你百口难辩。 在考试这个剧本的字里行间,都写着这样一句话:我只不过是剧本,谁也不必要把我想复杂了! 你现在可能只是块石头,但当你读懂考试后,你也许会成为一块金子。 读不懂考试的学生,不会成为一个真正成功的学生。 必杀技二:妆点自信 一个不通武道的读书人无意中得罪了一位知名武士,被迫与之决斗。在高人指点下,读书人当着武士的面,在阵前整理衣着、拔剑亮相,不慌不忙,举止从容、有序,尽显“大家”风范。终于,武士经受不住内心的压力,主动投剑认输。这就是自信的力量和魅力! 有了信心不一定能,但没有信心一定万万不能。 随风飘来的悠扬、和谐,不带一丝颤音的琴声,城楼上诸葛孔明端坐、从容、淡定,还有城门处若无其事、自顾清扫卫生的几个老兵,这一切无不让亲率大军、 气势汹汹而来的司马懿心中发虚,几经思虑,最终选择退兵而去。空城计的成功,是一个真正自信者的成功! 曾惊诧屏幕上的帅男靓女为何如此之多,后来才知道是“妆”出来的。素面朝天地演戏,对不起观众,对不起自己;同样,要演好考试这场戏,你的自信也需要“妆点”。 对着镜子,给自己弄个满意的造型,还要不断夸自己如何如何行。做一遍不行,要反复练。练出锋芒,练出厚度。 练武不练功,到老一场空。妆容就是武,外在的动作招式。演技就是功,内力的修为,二者合一才是成功的保证。若较起真来,关键时候还要用实力说话,比如能力太差
(情绪管理方法)考研心态
（情绪管理方法）考研 心态
考研心态 也许你和我一样，曾经有过迷茫，也许我们都一样，为了梦想而努力。或许有人说我们为了逃避找工作的困扰才选择了考研。但我们可以大声的告诉他们说，你来试试，这两个哪个更难。马克思说过：“学习是这世界上最难的事”。 考研不是唯一的出路，但考研必定是行之有效的方式。考研的结果一半天堂一半地狱，但一位老师这样说过，经历过考研的人更成熟，更稳重，更懂得吃苦，坚持，坚守，无论成败，这都将是我们未来最最美好的回忆！ 1．起床问题，毋庸置疑，必须制定一个较早的时间起床（应该在6点左右，当然还可以更早，但不能太早，你会困的）无论是周末还是什么假期，阴天还是下雨，请坚持住你定的那个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来，做到1分钟都不差。 2．当你在图书馆自习时，如果你旁边过来一个同学和你拼桌时，如果没事的话，请不要抬头，更不要和他说第一句话，如果开口了，那么就很难停下来，一旦聊出了兴趣，就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和你说话，这是自制力的问题，当然如果你摆出一副认真学习的样子的话，对方九成不好意思打扰。
3．学习时切勿东张西望，好奇心强，即使你听到什么声音，知道发生了什么有意思的事，但是朋友，顶住，千万别抬头看，一直保持你看书的姿势，如果由于好奇心抬了头，打自己一下，长个教训，好奇害死猫。 4．学习是不需要休息的，当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式，最好的休息方式是闭目一会，什么都别想。千万别这样休息：就是用休息的时间和朋友唠嗑，打电话发短信或者是出去走走。试想一下，本以为出去走走可以换换空气，但你想你还能回来么，就算是回来了，心又在哪呢？当然不唠嗑，不打电话不发短信和上面的是同一个道理，你是会停不住的。 5．决不能心浮气燥，你不可能都会的，你都会了还用老师干吗？当你看一本书的时候，你会觉得书上写的很乱，很枯燥，进而很厌学。没事朋友，静下心来，用3分钟捂住耳朵，闭上眼睛，心静心静，顶住，从第一个字开始看，慢慢看，10分钟之内我保证你能钻进去。 6．决不能骄傲，这是大忌，骄兵必败，总以为自己会的人最虚伪，我们不用理他，他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话：“XX科我挺会的，这样的题我都会做，思路都一样……”我呸！！ 8．如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话，请放