四点让你梅雨时节养好身体,梅雨时节保养身体的方式方法

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阴雨绵绵扰人心四点让你梅雨时节养好身体

导语：目录：第一章：阴雨绵绵扰人心四点让你梅雨时节养好身体第二章：夏季多雨祛除湿邪最好的养生方法第三章：夏季雨天多疾病中医8大防

第一章：阴雨绵绵扰人心四点让你梅雨时节养好身体

第二章：夏季多雨祛除湿邪最好的养生方法

第三章：夏季雨天多疾病中医8大防病方法

最近几天，天气一直是阴雨绵绵的，这就是进入到了梅雨季节。连续不断的雨水，让很多人都不能好好的适应，身体出现问题，因此梅雨季节保健养生很重要，那么梅雨时节如何养生？下面小编教大家一些雨季养生高招，一起去看看吧！

阴雨绵绵扰人心四点让你梅雨时节养好身体

最近连续的雨水，让身体感觉不舒服，这就是黄梅天了。梅雨天气的特点就是气温高、气压低、湿度大。这种环境人的舒适感会变差，一些旧病容易复发或者病情加重。所以，在梅雨时期需要做好自身的保健，顺利的度过这段时期。今天想大家介绍一些方法：

饮食篇：

中国俗语中有“民以食为天”。在这样不太舒服的季节里，我们需要注意饮食上的调节，增加抵抗力，降低发病可能性。

“饮”。大家应该注意防暑降温、及时补充水分。同时也不要走到另外一个极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。很多人都喜欢喝的冰啤酒也存在同样的弊端。我们要注意适度、适可而止。不要只为一时之爽而恣意妄为。平时体质就偏于阳虚的人就更要多加小心了。

“食”。黄梅季节，食物特别容易变质。为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

运动篇：

梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思。尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。所以，这样的季节我们要特别注意适当运动。

生活知识分享

梅雨季节是什么时候

分布梅雨主要出现于副热带季风气候区的中国长江中下游地区和台湾、辽东半岛、朝鲜半岛的最南部、日本的中南部。世界同纬度的其他的地区没有梅雨。华南地区没有明显的梅雨现象。成因每年大约下旬至上旬，来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气的汇合于华南地区，形成华南准静止锋。大约到了下旬，暖空气势力增强，准静止锋北移至江淮地区，成江淮准静止锋(又称为梅雨锋)。由于来自南方的暖空气夹带大量水汽，当遇上较冷的气团时，便会产生大量对流活动。由于这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区。梅雨谚语我国长江中下游流传着许多与梅雨有关的民间谚语，我们收集了其中的一部分以飨读者。 "三九欠东风，黄梅无大雨"，"三九"是指阳历日，"黄梅"是指芒种节气(日)。这句谚语的意思是说，三九期间如没刮过东风，或东风很少，则芒种节气雨量也将偏少。三九的第一天与芒种节气第一天相隔约0天左右。按0天的韵律，三九期间刮东风，隔0天左右将有一次类似的重复过程。所以三九期间刮东风与芒种节气的降水有对应关系。用冬季天气特点来预报梅雨的谚语还有许多。例如"腊月里多雪，水黄梅"，就是指腊月雪和梅雨存在着正相关。 "寒水枯，夏水枯"，"枯"指雨水偏少。谚语说，如果冬季雨水偏少，则梅雨也偏少。这是因为天气往往有阶段性。天气持续干旱，常常是某一种有利于干旱的天气形势相对稳定所造成的。但由于大气处于不断的运动中，上述相对稳定状态总是要被破坏的，并在一定条件下向着反面转化。 "发尽桃花水，必是旱黄梅"，"桃花水"指清明节气或四月份桃花开放期间的降水。"旱黄梅"指芒种节气梅雨偏少或梅雨开始偏迟。在长江下游地区，如果清明节或四月份桃花开放期间雨水增多，俗称"发尽桃花水"，则芒种节气梅雨将偏少，或梅雨开始偏迟。"桃花落在泥浆里，打麦打在蓬尘里;桃花落在蓬尘里，打麦打在泥浆里"，与此意思相似。桃花水偏多，常常标志着春季太平洋上的副热带高压比常年强盛，暖湿空气活跃，在桃花开放的清明节气里，就常在江南和上海地区与北方南下的冷空气相遇对峙，以致形成桃花水偏多。到了六月份芒种节气时，副高势力又往往更新相对减弱，或北跳慢，致使梅雨偏少或开始较晚，造成两个时段雨量的反相关。 "春水铺，夏水枯"，"铺"是指雨水较常年偏多。谚语说明，如果春季雨水偏多，到了夏季、梅雨量少了，易出现干旱。它和"发尽桃花水，必是旱黄梅"一样，都是用春季的雨水来预测梅雨的。 "行得春风，必有夏雨"，春风，是指偏东方向的风(东南风居多)，夏雨是指梅雨。谚语

梅雨季节安全讲话稿范文

( 演讲稿 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改梅雨季节安全讲话稿范文Model text of safety speech in Meiyu season

梅雨季节安全讲话稿范文篇一出行小贴士一、雨天出行，雨具是必备（雨伞、雨衣、雨鞋）二、行人一定要走人行道，雨天视线受阻，易发生事故三、避开落地广告牌、变压器四、一边玩手机一边走路本就为危险，下雨天也更容易触电五、雨势太大，寻找选择牢固、地势高的建筑物避雨，等雨小了之后在出行六、不要贸然涉水前行，警惕水坑、井盖由于连续的强降雨，路面容易出现积水，泥沙、垃圾等物体被冲到水中，这个时候行走其中的路人可要千万当心

七、注意防雷，不要在树底下避雨、打电话暴雨一般伴随雷电哦八、雨天老人、小孩、孕妇尽量不要出门。行车安全一、行车间距拉长二、胎压高一点三、前挡风有雾，尽量不用手擦四、遇积水，慢通过五、行车被困，因尽快弃车逃离六、路遇行人，减速慢行七、减少并线，超车事件八、正确使用灯光。汛期安全知识一、暴雨来临，关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。二、切断低洼地带有危险的室外电源。

三、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织的向山坡，高低等处转移。四、不要走地下通道或高架桥下面的通道。五、不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。六、在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪爆发的前兆，应离开溪涧或河道。七、洪水来的太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶，大树，高墙等待救援。八、在山区如果连降大雨，很容易暴发山洪，遇到这种情况，应该注意避免渡河。还要注意山体滑坡，泥石流等。九、注意街上电力设施，如有电线滑落，即刻远离并马上报告电力部门。十、了解呼救的方法：SOS呼救信号，拨打119求救等。篇二梅雨期间注意事项进入梅汛期后，浙江省降雨过程增多，降雨强度增强，强降雨

关于梅雨季节注意事项大全

关于梅雨季节注意事项大全恼人的梅雨季即将来临，下面是中国人才给大家提供的注意事项，快来看看吧。梅雨季节注意事项衣：衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。最主要的是备好内裤啥的! 梅雨季节注意事项:衣服要常洗常换这段时间即使没下雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。食：梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。住：又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。

何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。行：大下雨天的没事就不要出门! 大下雨天的没事就不要出门! 每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，保证睡眠，注意饮食。梅雨季节宝宝护理有哪些注意事项? 梅雨季节防霉菌感染霉菌简直无处不在，特别是在梅雨季更是泛滥。它最爱温暖潮湿等地方，指甲、皮肤褶皱、内裤等上面都可能存在，另外食物表面也易滋生霉菌。小朋友一旦被感染，往往会患上霉菌皮炎、肠炎等疾病。那么可以采取以下措施，来防止霉菌肆虐，避免其感染孩子：√注意小朋友个人卫生，勤清理指甲、皮肤褶皱处等危险地带。 √小朋友的衣物最好单独清洗，特别是内衣内裤，以免交叉感染。 √切勿滥用抗生素，使用不当易使菌群失调，霉菌会趁此大肆繁殖。 √定期清理洗衣机，以免霉菌在内滋生、繁殖。衣物洗干净后尽快晾晒，以便利用自然界的紫外线杀死残余霉菌。

梅雨季节保健养生注意事项

梅雨季节保健养生注意事项 1、避免外湿伤身尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。 2、注意劳逸结合过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。 3、合理饮食多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。 4、脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，因为这些水果可以驻湿，会导致体内湿热加重，导致胃脘不舒，造成消化吸收障碍。

5、儿童的自制力较差，过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调，从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以，在梅雨季节，家长要注意调整儿童饮食，控制其瓜果和冷饮的摄入。梅雨季节天气潮湿，湿气较重，会影响人的食欲和身心健康，大家不妨参考下小编总结的梅雨季节养生小知识，看看梅雨季节吃什么，合理安排自己的饮食，多运动，才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。梅雨季节空气湿度很大，让人感到身体不适、像多汗、痰湿、疲乏、口腔溃疡、溽热烦闷、食欲不振等。天气固然无法改变，我们却可以通过饮食来调理自己的身体，那么梅雨季节吃什么好呢?医学专家建议，选择吃一些清热除湿的食物，这样会使你的身体感到舒服一些，让生活过得更轻松。以下食物既能去湿又能加强脾胃功能，在梅雨季节里，大家不妨多吃些：高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效。适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。薏米：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症; 扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

梅雨季节注意事项

梅雨季节注意事项每年5-7月份，受江淮静止风的影响,造成连续降雨，因为正是江南梅子成熟的季节.所以叫梅雨，一般是30到40天。特别难受的天气，连续的阴雨，闷热潮湿的季节，我们应该在衣、食、住、行这些方面该注意些什么呢？衣：梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。食：梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，蔬果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开后食用。住：梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空

梅雨季节施工方案

中国一冶集团有限公司 China First Metallurgical Croup Co.，Ltd. 三才堂通道（沿江大道-农技路）道路排水工程雨季及防汛专项施工方案建设单位：荆州经济技术开发区政府投资工程建设管理中心设计单位：湖北省荆州市城市规划设计研究院监理单位：湖北楚元工程建设咨询有限公司施工单位：中国一冶集团有限公司编号：编制时间：2017年2月

目录一、编制依据 (1) 二、工程概况 (1) 2.1工程主要情况 (1) 2.1.1工程简介 (1) 2.1.2建设相关方 (1) 2.2主要施工条件 (1) 2.2.1气候条件 (1) 2.2.2周边环境条件 (2) 三、组织保障措施 (2) 四、施工技术管理措施 (2) 五、改变作息时间 (2) 六、材料物资保障 (3) 6.1施工准备 (3) 6.2劳动力配置 (3) 6.3物资配备 (3) 七、主要施工方法及技术措施 (3) 7.1现场管理 (3) 7.2施工方法 (4) 7.2.1土方开挖工程 (4) 7.2.2排水工程 (4) 7.2.3模板及加固 (5) 7.2.4钢筋工程 (6) 7.2.5混凝土工程 (6) 7.2.6施工物质及设备管理 (7) ******************************************************************************************************

****************************************************************************************************** 7.3主要施工技术措施 (7) 7.3.1、工作面部署 (7) 7.3.2、路面的设置 (8) 7.3.3、基坑边坡、道路通道处临时挡水设施 (8) 7.3.4、基坑的防水和排水措施 (8) 八、雨季施工质量保证措施 (8) 九、雨季施工安全措施 (9)

梅雨季节注意事项大全

梅雨季节注意事项大全梅雨季节，地板、墙壁、家具、衣物到处湿漉漉，那么你对梅雨季节注意事项大全有了解吗?如果不清楚，下面和一起关注下梅雨季节注意事项大全吧。衣：衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。最主要的是备好内裤啥的! 食：梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。住：又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。又热又湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

行：大下雨天的没事就不要出门! 大下雨天的没事就不要出门! 每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，小伙伴们要按时休息，保证睡眠，注意饮食。石灰吸潮(适用空间：厨房、卧室) 石灰是简单易得的吸潮剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。把石灰装在木箱里，天不潮时，盖上盖;天潮湿时，打开盖，同时不要开大窗，就能使室内空气保持干爽。适时关窗(适用空间：客厅、卧室) 天气过于潮湿时，家中窗户不宜多开，特别是朝南和东南的窗户，别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将渗透至家中的每个角落。报纸防霉(适用空间：卧室) 天气潮湿，衣橱里的衣物会发霉怎么办?长期打开衣橱的门，可通风防霉，但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸，能吸收湿气，达到防霉效果;另外，报纸上的油墨味道还能驱虫。巧用干燥剂现在，市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味，适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。而以吸

潮湿天气的纸箱存放注意事项

潮湿天气的纸箱存放使用的注意事项尊敬的客户：您好！感谢贵司一直以来对全包通的大力支持！全国一年一度的梅雨潮湿季节在每个地区都会周而复始的降临，连绵阴雨，潮湿的空气给我们的外包装纸箱带来很大的侵蚀性。造成纸板的物理性能急剧下降，主要体现在纸箱的纸板变软，硬度降低，纸箱的抗压力不强。装箱堆放后纸箱容易出现塌陷变形，纸箱破裂，堆垛倾倒等等，这些情况已成为整个纸箱包装行业季节性的困扰，为此我司愿与贵司携手共同寻找梅雨季节纸板/纸箱强度下降的预防措施和解决方案，尽可能减少因天气变化造成纸箱在使用中带来的以上种种问题。我司不仅在生产中及送货时做好纸箱的品质控制外，并使其满足各项技术参数指标还希望贵司在如下环节做好相应的配合与控制： 1.纸箱应整齐码放，不宜堆放过高，避免纸箱堆放过高而倒塌。或因自身的重量使纸箱物性下降。同时纸箱应存放在卡板上，使纸箱与地表隔离，避免因地表上潮而使纸箱受潮导致纸箱的质量降低。同时纸箱放置在卡板上时尽量不能使纸箱超出卡板的边缘。 2.如贵司有温湿度控制条件的话，纸箱在使用前可做除湿处理后再进行使用。 3.纸箱储存时，应保持仓库的干燥，仓库的门窗封闭，纸箱应远离窗户/门口。以避免其受外界环境的湿气侵蚀使纸箱的水份含量增加从而使纸箱变软质量下降。同时为更好地保护好纸箱不受潮。贮存时先用缠绕膜包裹严实，减少纸箱对空气中水份的吸收。必要时可采用抽湿设备或其它物理方法（如在仓库中放置石灰等吸潮剂）对仓库进行定期除湿。

4、经物流流通或存放一段时间的纸箱，贵司在使用前如发现纸板/纸箱有偏软的情况下，建议贵司可将该批纸箱拉至通风的场所晾吹除湿，此方法可在一定程度上提高纸板/纸箱的强度。 5、在连续阴雨的梅雨季节，如贵司对纸箱强度有严格的要求（强度不足将产生严重影响）且当前纸张配置强度难以抵御梅雨季节的，可适当提高纸箱的配材来减缓环境对纸箱强度的影响。 6，同时装箱堆放时，请参照以下要求进行堆放贮存。

梅雨时节心脏病患者须牢记“三个要”

梅雨时节心脏病患者须牢记“三个要” 在我国,心脑血管疾病影响着将近两亿人口,是目前人类致残、致死的首要原因。闷热天气,加重心脏负荷梅雨季节气温升高,空气潮湿,细菌和真菌容易滋生,易诱发呼吸道和消化传染病。同时,梅雨季节也是高血压、心脏病、风湿病等慢性疾病的高发时节。尤其是心血管病患者,在气温高、气压低、湿度高的梅雨季节常常会感到闷热难耐。汗出不尽、情绪急躁、心神不宁,进而导致血液循环加快。心脏负担加重,易导致病情复发或加重。保护心脏,牢记“三个要” 如何在梅雨季节做好心脏病的防护工作?具体地说,广大心血管病患者应牢记以下“三个要”。 “一要”坚持检测和治疗,切勿随意停药。梅雨季节闷热、潮湿的气候容易使人感到胸闷、气短、烦躁、心慌,血压容易波动,心脏负担加重,容易诱发心肌缺血和心力衰竭。此时,心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时,可去医院进行心电图、心脏超声等检查。对可能发生变化的心血管疾病做到早发现、早治疗。坚持服用药物,切忌随意停药,以免导致血压波动或诱发心肌缺血、心力衰竭或心律

失常。 “二要”调节饮食起居,重视饮食调补。注意劳逸结合,中午打个盹,晚上莫熬夜,有意识地放慢工作和生活节奏,放松心情。研究发现,午睡可以使冠心病、脑血管病的发生率显著降低,是一种易行有益的好习惯。时常开窗换气,保持室内空气新鲜。若室内空气湿度过高,可采取必要的抽湿防潮措施。衣被要勤晒,室内不要堆放脏物,也不要在室内晾晒湿衣服。随时根据气候变化增减衣物,既要避免暑热,也要注意避免受凉,尤其要注意避免淋雨。合适的锻炼对心脏健康有益,但要量力而行,运动出汗后应及时洗澡,换上干爽衣物。心脏病患者的饮食应以清淡、容易消化的食物为主,尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激食物,以免助湿伤脾,引起食欲物不振,胸闷、嗳气等不适。适当多吃消暑祛湿的食品,多喝白开水也是简单易行的方法。既能及时补充出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。 “三要”适当服用消暑理气中药,缓解不适症状。梅雨季节易使人感到胸闷、气短,心脏病患者宜自备一些具有理气消胀、消暑除湿作用的中药,以缓解不适。山楂、乌梅、决明子泡茶,服用藿香正气丸、藿香正气水等,都有助于理气消胀、消暑除湿、健脾和胃。为迅速缓解胸闷症状,改善心肌缺血、缓解心绞痛发作,心脏病患者随身携带麝香保心丸

梅雨季节保健常识

梅雨季节保健常识梅雨季节人体保健措施：一、调节室内温湿度。阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气。有空调的用户，可采取降温、抽湿的方式，将气温降至23℃—26℃、相对湿度降为50%—60%；如没有空调，则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度。二、心脑血管疾病患者要注意调整饮食和睡眠，多吃清淡易消化的食物保持充足的睡眠。三、风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。四、在梅雨季节气候潮热，食物容易腐败变质。因此，要吃熟食，喝开水。存放过的食物食用前应该先进行加热杀菌。五、梅雨期间，天气放晴时要常晒被褥。要勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴；注意饮食结构和卫生，少吃多脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用已变质和变味的食物，以防中毒。六、梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思。尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。所以，这样的季节我们要特别注意适当运动。由于经常下雨，早晚锻炼不很方便。其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪里都是锻炼的机会。例如：不坐电梯，走楼梯；少骑车，多走路；在家

里的地板上认真做几十个俯卧撑；甚至看了会电视之后，站起身，认真地扭扭脖子，这些都是锻炼。对于那些本来就有疾病的人群来说，一定要在医生的指导下，选择适合自己病情的运动项目，循序渐进地进行，不要急于求成，否则就会欲速而不达，甚至会加重病情或者出现意外。同时应该注意，高温高湿的环境里运动，出汗一般都比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒梅雨季节的生活小常识：一、大理石地面，小心防滑。现在很多新小区都很漂亮，环境布置上也下工夫，不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心。二、隔夜菜最好别吃。梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下，蔬菜放一晚上后，更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。同时，大家应该注意防暑降温、及时补充水分。但也不要走到另外一个极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。很多人都喜欢喝的冰啤酒也存在同样的弊端。我们要注意适度、适可而止。不要只为一时之爽而恣意妄为。平时体质就偏于阳虚的人就更要多加小心了。

梅雨季装修注意事项

梅雨季装修注意事项每年6月下旬开始到7月上旬便是梅雨季节。梅雨，是持续阴有雨的气候现象，梅雨季节也正是江南梅子成熟的季节，故称为“梅雨”，在连续的梅雨季节过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。这时候空气湿度大，气温高。对于装修来说不是首选季节，尽量躲避梅雨季。梅雨季会时常下雨环境利于油漆干燥，相对会使工期延长顾天气原因照常装修。由于墙体腻子干会导致刷漆呈现均匀状况严重者导致墙体颜色花掉(必须铲掉重新刷)。机电工程有受潮或干现象导致跳电，木工施做时有受潮或干现象使制作出家具或木线变形等。但也许有业主需要急着入住或5月底装修无法躲过梅雨季，那装修时一定要做好注意事项。第一：选材方面地板——对于梅雨季节选择木地板，盛世家园装饰提醒，最好选用“实木”地板。买实木地板，最好选规模较大的厂家的产品，因为实木地板自身变形是由其含水率决定的，而木地板的含水反弹率与其烘焙技术直接相关。至于如何判别木地板的含水率，除了靠仪器检测，也可以请专业人士或经验丰富的施工人员识别。如果含水率偏高，在铺装完毕，待木地板本身水分散失，容易会出现起翘变形现象。龙骨——在选购木龙骨一类的材料时，最好选择加工结束时间长一些的，而且没有在露天存放的，这样的龙骨和刚刚加工完的龙骨相比，含水率相对会低一些。瓷砖：选瓷砖也要看含水率，瓷砖的种类繁多，梅雨季选购时应注意它的含水量。表面平滑细腻、光泽晶莹，无光面手感柔和的就是含水量比较好的产品。同时要特别注意陶质与瓷质的区别，吸水率小，结构细密，敲击声意清脆悦耳的就是瓷质砖，吸水率小的瓷质砖在梅雨季昼夜温差变化的情况下不容易出现裂纹。人造板材——在家庭装修中占材料比重最大的为木质板材，板材分饰面板和基层夹板。购买人造板材，消费者最好选购生产日期尽可能接近购买日期的，因为这样的制品在厂里基本上都经过了干燥处理。而存放时间长的板材则会吸收一定数量的水分。目前用得较多的为印尼和马来西亚夹板，其次，部分合资夹板质量也不错，可根据使用的部位适当选用。第二：施工方面雨天拒绝刷漆：梅雨季节的基本原则是不刷漆。尤其是木制品，雨天湿度大、水汽重，给木制品刷漆，很容易将水汽包裹在里面，木制品表面就会浑浊或发白;其次是墙面刷漆，雨天刷漆后果则更严重，如果墙面有水汽就会造成泛白及起气泡、裂缝等现象。夏日油漆干得慢，且油漆吸收空气中的水分后会产生一层雾面。一般的应对做法是用吹干剂，使油漆干得快一些。雨天尽量不铺木地板：无论是铺实木地板还是复合地板，都尽量不要在下雨天进行铺装。在这种情况下，将来很容易变形或出现空鼓现象。第三：买材料防雨淋逢装修阶段，不免要遇到在雨季购买装修材料的情况，如果又是恰巧在雨天购买板材，那一定要注意防雨淋。特别对于一些容易吸收水份的材料，如木材、石膏板等，更要注意保护。若运输过程中若被雨淋湿，表面容易残留水份，空气的高湿度极易造成材料变形。多提个醒：在运输过程中，要防止雨淋或受潮;饰面板及清油门套线等进工地后要先封油(指刷一道防护漆)。第四：勤开窗户，保持通风阴雨天空气潮湿，施工中要将所有的门窗都打开，以保持室内良好的通风。这样不仅有利于施工人员的身体健康，而且有助于室内墙面、地面及木材等的尽早干燥。

梅雨季节心情散文：又到梅雨季节

梅雨季节心情散文：又到梅雨季节六月的初夏，江淮地区便进入了梅雨季节，梅雨的到来，或和风细雨，或烟雨蒙蒙，或许心情是不一样的感觉。下面是有梅雨季节心情散文，欢迎参阅。梅雨季节心情散文：又到梅雨季节街上的杨梅和每天的淅淅沥沥，使你无法忽视梅雨时节的到来，我不喜欢天太热，太晴，也不喜欢这样每天湿漉漉的感觉，有时觉得心也会潮湿。记得刚来时，单位人事科的同志告诉我们：“这里有两点是北方人难适应的，一是冬天没暖气，二是梅雨季节。”江南的冬天比北方还要冷，是那种湿湿的冷，那种室内比阳光的室外还要冷。我算适应比较快的，既使在最冷的冬天照样是两条裤子，有时一条丝袜，一条裙子，照样过冬。由于有空调，冬天不难过，倒是说起梅雨，让同事给吓怕了，她们说：“历害的一年，下了一个多月”，以至于后来买房子三楼以下不敢要，怕湿，怕冷。还好，来了几年这样的情况还不多，下几天也会晴，像今天，天空也是万里无云。尽管如此，心里还是觉得闷闷的，异样的难受。江南的雨天，不只是难受,而且难以琢磨。记得有一年夏天，刚刚下过雨，打开了窗子，结果一会的功夫，墙上，地板全是水，任怎么擦，仍然是一层又一层。为了怕地板受潮，只好铺上厚厚的报纸来吸水。从此，学会了下雨天格外小心,学会了适应。在尽快适应气候，融入陌生的城市同时。真得希望自己能潇

洒地面对生活中的挫折，能够做到那种：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷去舒”。梅雨季节心情散文：梅雨季节又到了梅雨季节，天空多日阴沉，降水连续不断。有时大雨滂沱，有时细雨缠绵。即使在不下雨的时候，空气也湿润极了，随手抓上一把，似乎都能从中挤出水滴来。一颗心仿佛也被雨水所浸透，湿漉漉、沉甸甸的。夜晚，伫立在卧室的落地窗前，听着窗外朦胧夜色中传来的风声、雨声，望着对面楼房窗口射出的桔黄色灯光，心灵突然有些惆怅。是孤独、是寂寞，还是渴望?在一种说不清、道不明的思绪中，南宋诗人宋师秀的《有约》涌上了心间： “黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。” 很喜欢这首小诗，情景如画，清新隽永。透过诗人的描述，依稀可以望见：一个乡村的夜晚，梅雨连绵，青草丛丛，池塘水涨、蛙声不断;寂寞小屋内，摇曳灯光下，形单影只的诗人独坐桌前，等候夜半尚未赴约的客人，一边把玩棋子、一边拨落灯花。好一幅江南雨夜期客图! “一切景语皆情语”，诗人由景及情、借景抒情地写出了雨夜独自候客的复杂心境。尤其喜欢最后一句“闲敲棋子落灯花”，一个精妙的“敲”字，再用一个“闲”字加以修饰，将诗人原本落寞孤寂而茫然若失的心情描绘得轻松坦然而颇具情致。似乎，在这个风雨交加的夜晚，约客的来与不来，与我的乐与不乐，无碍

梅雨季节装修注意事项

《梅雨季节装修注意事项》梅实迎时雨，苍茫值晚春。梅雨时节正值晚春，阴雨绵绵苍茫一片，梅雨有时一下就是一个月。空气中弥漫的湿气令人发愁，家中的墙面、地面开始遭到潮湿空气的侵袭。装修也因此受到很大的影响，如果此时你家里正好在装修，有哪些地方时要特别注意的？以及家中应该怎么做好防潮工作呢？地面水泥：梅雨季节空气的湿度过大，很容易造成水泥倒流、瓷砖空鼓等问题。可以把水泥放在干燥的地面上或者垫一层塑料布，并用保护膜遮盖好，不能把水放在地下室。施工时，如果水泥结块说明已经受潮失效了,这个时候就不要再挣扎了。失效的水泥粘结力很差，就算你给糊上墙了，也很容易碎裂脱落。何必呢！将就一时，以后墙面开裂或崩塌就麻烦了。木地板：梅雨天尽量不要铺装地板，雨天地板容易出现返潮现象，水分蒸发慢，胶也干得慢，会出现空鼓现象。如果非要铺装，要确保地板的含水率在国家规定的范围内，进行科学铺装。铺装得紧凑一些，等天晴水分被蒸发，不至于出现地板收缩后地板间缝隙过大的现象。地砖：在铺装地砖或者墙砖时，都尽量挑天气连续晴好的日子施工，否则下雨天会出现勾缝变黄的现象。铺完地砖后，水泥凝固的速度受到潮湿天气的影响变慢，所以不要马上在上面踩踏，应设置调跳板方便通行。墙面刮腻子：梅雨天刮腻子应先用干布将墙面水气擦拭干净，尽可能保持墙面干燥。还应该根据天气的实际情况，尽量延长腻子干透的时间，最好在2-3天。上腻子有个干燥过程，腻子不干透会影响以后涂刷别的涂料。刷漆：梅雨天不要刷漆！木制品不论是刷清漆还是混油，都会受到表面凝聚的水气影响，这时刷漆，水气会被包裹在漆里，使得木制品表面浑浊不清。雨天刷硝基漆会色泽不均匀；刷油漆会出现泛白现象。如果在漆中加入化白粉赶工，也会在一定程度上影响工程的质量。油漆应该自然干透，不宜用乳胶漆：乳胶漆在梅雨天收到的影响，相比之前提到的那些要小得多，在墙面上涂刷的乳胶漆也可能会由于干得过慢而发生霉变，一定要等底漆干透了再涂刷面漆，一般来说正常间隔时间为2h，大雨天气可以适当延长。木制品

季节与心情散文：梅雨时节话梅雨

季节与心情散文：梅雨时节话梅雨是心情在改变季节?还是季节在左右着心情? 也许,只有身临其境、“心临其境”,才能知其境况。下面是有是心情在改变季节?还是季节在左右着心情? 也许,只有身临其境、“心临其境”,才能知其境况。，欢迎参阅。季节与心情散文：梅雨时节话梅雨早晨起床，掀开窗帘，发现外面的行人仍然打着伞，地上仍然是湿淋淋的一片。这雨已经连着下了三、四天了，下得人心郁郁的、闷闷的。下午下班回家，在楼道口的温馨提示牌上看到又多了一张粉红色的“温馨提示”告示。这粉红色还真让人有了温馨的感觉。原来这是管理处在提醒各住户，目前已进入了梅雨期，请各住户外出时关好门窗。这时间怎么过得这么快，转眼就进入梅雨期了呢。怪不得，这雨一下就连着下这么多天，而且还让人感觉到无来由的燥热、烦闷。对于雨，我倒并不觉得嫌厌。我喜欢在滴沥的雨声中撑着伞漫步，用安逸的心境看都市的雨景。听雨点落在伞面上发出的“滴滴嗒嗒”的声音，感觉着宁静的雨天中那声音的悦耳清脆。特别是黄昏时分，华灯初上，打把伞沿着人行道体会着雨中闲行的滋味。此时在雨雾中来来往往的车辆、人物，全都消失了清晰的轮廓，甚至是平日里嘈杂的人语声，在风雨中也好像飘到了半空中。一切都朦朦胧胧的，颇有些诗意。水洗的路面倒映着桔黄|色的灯

光，暖暖的，让人不由地抬头看那万家灯火，想象着每个窗户后面的故事。记得那时年少，识得几个字后，偶尔在一本书上看到“梅雨”一词，不知怎么就被喜欢上了这好听的名字。一直在想，自己是否天性浪漫，否则小小的我在还不知梅雨是何物的时候，怎么会就喜欢上了“梅雨”这词呢。于是，巴巴地跑去问母亲什么时候有梅雨，盼望着梅雨的到来。一日，偶尔听母亲和父亲说起，快要入梅了，得赶紧把家里该晒的棉絮之类的晒了之后收柜。我内心窃喜，明白母亲说的“入梅”就是进入梅雨期的意思，暗想，终于可以见识见识这“美丽的雨天”了。但却不明白对大人而言，梅雨给他们带来了多少烦恼。终于进入梅雨期了。淅沥的梅雨是那样的神奇，来时急匆匆，全然没有春雨的绵细与柔润。仅片刻功夫，地面上便腾起阵阵白雾，街道两旁的树也显得隐隐约约的，远处的一切随之变得朦胧起来。与降临时的果敢截然不同，梅雨去时却缠缠绵绵。眼见得天放晴了，那边太陽也已经从浓密的云层中钻出来了，而这边刹那间却又是乌云密布，猛然间雨又淙淙地降了下来，不知疲倦地洗涤着这江南大地。于是，便有了古人的“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的佳句。这“太陽雨”的景观不知在没有梅雨的北方是否能见到，而我在梅雨天的夜晚甚至还见过“月亮雨”。稍大些，特别是大学里学了地理专业之后，便清楚了梅雨的来龙去脉。梅雨其实是一种锋面雨。几乎每年的春末夏初，在我国江淮流域和日本南部都会出现一段连绵的阴雨天气，由于正值

梅雨的表现和成因是什么

梅雨的表现和成因是什么？- - 答：梅雨--初夏时期从中国长江流域到日本南部雨期较长的连阴雨。因时值梅子黄熟，故名。梅雨产生于西太平洋副热带高压边缘的锋区（可称梅雨锋），是极地气团和副热带气团相互作用的产物。梅雨雨带的位置和稳定性，与副热带高压的位置（脊线一般稳定在北纬20°～25°之间）和强度密切相关，还与西风带有无利于冷空气南下到长江流域的环流形势有关。每年6月初，当大气环流的形势产生比较大的调整后，西太平洋副热带高压脊线跳到北纬20°以北，就开始人梅。当西太平洋副热带高压脊线进一步北跳，越过北纬25°时，梅雨期结束，这时长江流域进入伏旱期。梅雨时节话梅雨梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬初夏，我国长江中下游指宜昌以东的28―34°N范围内或称江淮流域至日本南部这狭长区域内出现的一段连阴雨天气。这一时期，由于大气环流的季风调整，来自海洋的暖湿气流与北方南下的冷空气在江淮流域持续交绥，形成一条东西向准静止锋，一般称为梅雨锋，使得阴雨连绵和暴雨集中。由于正值江南梅子黄熟时期，故称“梅雨”或“黄梅天气”。又因这时高温高湿，衣物容易霉烂，又称“霉雨”。在梅雨时期，从江淮流域至日本南部，维持一条稳定持久的雨带。雨带中的暴雨分布不均匀，常有数个暴雨中心。梅雨锋的暴雨强度一般比台风暴雨要小得多，但由于梅雨锋持续时间长，暴雨范围广，造成的洪涝灾害的区域一般比台风要大。如1991年和1999年江淮流域梅雨期持续均达2个月，长江下游、太湖、淮河等地区出现了暴雨天气和严重的洪涝灾害，受灾害面积之广、持续时间之长、受灾程度之重，均为历史罕见。太湖、里下河、滁河、秦淮河地区均出现历史最高水位。形成梅雨锋暴雨的大气环流条件一般包括：（1）在亚洲的高纬度地区对流层中部有阻塞高压或稳定的高压脊,大气环流相对稳定少变；（2）中纬度地区西风环流平直，频繁的短波活动为江淮地区提供冷空气条件；（3）西太平洋副热带高压有一次明显西伸北跳过程，500hPa副高脊线稳定在北纬20度至25度之间，暖湿气流从副高边缘输送到江淮流域。在这种环流条件下，使得梅雨锋徘徊于江淮流域，并常常伴有西南涡和切变线，在梅雨锋上则中尺度系统如锋面气旋非常活跃。这不仅维持了梅雨期连续性降水，而且为暴雨提供了充沛的水汽。而梅雨锋暴雨则是不同尺度环流系统相互作用下形成的一种特定地区的特殊天气。由于大气环流的变异性，导致每年梅雨的“入梅”和“出梅”日期不同，早晚可相差40多天。有的年份，梅雨锋特别活跃,暴雨频繁,造成洪涝灾害。有时梅雨锋不明显，则会出现“少梅”或“空梅”现象。如1954年、1991年和1999年，都是由于梅雨期特别长，降水特别多，从而造成江淮流域的洪涝灾害。而1994年出现少梅，使江淮地区显得异常干旱。还有的年份，会出现梅雨带北移后又返回江淮流域再度维持相对稳定的现象，习惯上称“倒黄梅”。如1980年8月的“倒黄梅”对浙江各地的农业生产造成了极大的影响。这种梅雨期的异常情况，往往与全球大气环流的异常变化联系在一起的。在正常情况下，7月上旬后，江淮流域梅雨自南而北陆续结束，锋面雨带移至华北地区，江淮流域进入高温少雨的伏旱天气。

梅雨时节话“梅雨”

浅谈我国的“梅雨” 河北省定兴县第三中学高三地理教研组孟志三邮编：072650 在每年的6、7月间，是我国东部地区一个雨期较长、雨量比较集中的时期，尤其在我国长江中下游地区，经常出现持续约一个月左右时间的多雨天气，这就是我们所说的“江南梅雨”。在江南地区，广泛流行着这样的谚语：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。在“梅雨”期间，由于降水频繁，空气湿度大，导致室内物品极易受潮霉烂，所以人们给这一时期的降雨起名“霉雨”，而此时又值江南梅子黄熟之时，所以又叫“梅雨”或“黄梅雨”，是由影响我国的锋面雨带自南向北的季节移动而形成的。在我国东部地区，降水的类型主要是锋面雨，当西太平洋副高压脊西伸北上时，会推动暖湿气流自南向北登陆我国东部地区，而每年的春夏之交，冷空气的势力虽然逐步减弱，但却迟迟不肯主动“退却”，而是和此时北上的暖湿气流来一番垂死较量，这冷、暖气流交汇于长江中下游地区，且势均力敌，互不相让，处于拉锯状态，就形成了准静止锋面，也就是我们地理教材中提到的“江淮准静止锋”，正因为势均力敌，互不相让，使得这条锋面及其降雨带在相当长的时期内特别稳定地控制在长江中下游地区，它的存在，大约维持一个月左右，几乎每天阴雨不断，这就是上文提到的“梅雨”。“江淮准静止锋”形成的雨区在南北方向上非常狭窄，而该锋面南、北两侧冷暖空气性质上的差异，主要表现在空气的湿度上——南边是随着夏季风而来的海洋上的暖湿空气，其湿度非常大，与北边的干冷空气性质反差强烈，所以其降水强度就非常大，此时的洪涝灾害会频繁发生，应注意防范。锋面雨带停留的时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的一天称为“入梅”，结束的一天称为“出梅”。正常年份，在长江中下游地区，平均每年梅雨时间是约6月中旬入梅，7月中旬出梅，历时近一个月。由于从海洋来的夏季风具有不稳定性，导致每年梅雨期开始有早有迟，梅雨季节持续的时间也就有长有短。有的年份，暴雨频繁，造成洪涝灾害；而有的年份，梅雨锋不明显，还出现“空梅”，继而出现旱灾；甚至有的年份，竟然还会出现锋面雨带北移后又返回江淮流域的现象，这就是“倒黄梅”。当北上的暖湿气流的势力不断增强，逐渐超过盘踞的冷空气的势力时，锋面雨带逐渐向华北、东北移动，这就使得长江中下游的梅雨季节趋于结束，此后该区域便会进入另一个特殊时期——伏旱期，在伏旱期，该地将出现一个月左右的高温少雨天气，闷热难挨，类似于北方秋季的“秋老虎”天气，此时，应注意抗旱。在气象学上，根据每年梅雨期间降水量和降水日数的多少，大致将梅雨分为的几种类型。现稍作介绍如下： 1、正常梅雨梅雨在我国是初夏季节长江中下游特有的天气气候现象（世界范围内的韩国、日本等也有梅雨），它是我国东部地区主要雨带北移过程中在长江流域停滞的结果，梅雨结束，盛夏随之到来。这种季节的转变以及雨带随季节的移动，年年大致如此，已形成一定的气候规律性。 2、异常梅雨由于从海洋来的夏季风具有不稳定性，导致每年梅雨期开始有早有迟，梅雨季节持续的时间也就有长有短，呈现出异常。这主要有：短梅雨和空梅雨——有些年份梅雨非常不明显，它像来去匆匆的过客，在长江中下游地区停留十来天以后，就急急忙忙地向北去了。而且这段时间里雨量也不大，这种情况称为

雨天路滑谨慎驾驶梅雨季节驾车护车注意事项

※雨天路滑谨慎驾驶梅雨季节驾车护车注意事项※ 雨天驾驶能见度低，道路状况差，路面附着力减少，车和行人动态异常，有时操作失控就会造成严重的交通事故，还有我们穿越在农村乡间小路上的送货车辆，更要注意小孩和老年人的异常变化。为确保安全，驾驶员必须要掌握雨天行车的特点和操作方法。一、行车前的准备工作： 1.检查轮胎：虽然胎纹的报废深度是1.6毫米，但雨季用胎绝不能少于2～3毫米，最好在4毫米以上，而且胎压过低也会加剧打滑程度。 2.检查雨刷：雨刷对视线的影响不可低估，尤其是夜间行车又逢雨大时。二、雨中行车注意事项：保证良好的视野下雨时，我们的视线会受到影响，尤其是下暴雨时雨刷器不能有效地刮净挡风玻璃上的雨水，令驾驶者眼前模糊不清。同时，因为气温降低，前后挡风都会有雾气，因此，这时要打开冷气和后挡风玻璃加热器尽快消除雾气。降低车速防侧滑雨中行车时，路面上的雨水成了地面与轮胎之间的"润滑剂"。一般来说，轮胎在沥青路面的抓地力要比在水泥路面好些，而在铺地砖的路面上则最容易打滑，因此下雨天开专用汽车要适当降低车速。在转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。如遇到前轮侧滑，应将方向朝侧滑的相反方向纠正；若后轮侧滑，要将方向朝侧滑的一侧纠正，切不可打反方向。避开积水路段在下雨天，道路的积水往往掩盖路面上的坑洞，如果冒然驶过，不仅有水漫进排气管的危险，轮胎也有可能被坑中的异物扎破。因此，应先停车查看积水的深度，如果超过排气管的高度就要绕道了；如水深只淹没少半个轮胎，可以挂一挡，稳住油门，低速直行，切不可中途停车、换挡或急转方向，防止因操作失误而导致车辆熄火、发动机损坏。低速走出泥坑困境如果车子不幸陷入泥坑，可以挂上一挡或倒挡，试探性地缓踩油门，当汽车能前行或者后退时，要保持加速踏板位置不变，低速开出泥泞路段。如果车辆无法前后移动，可以在驱动轮前后垫石块、砖头、木板或树枝等，以增加车轮与泥地之间的附着力，使汽车平稳开出泥坑。打开近光灯和前后雾灯雷暴来临时常常乌云密布天色阴暗能见度降低，而雷暴大雨的水汽更影响了人们的视距。开车灯主要不是为了给自己照明，而是为了让它车及行人及早地发现你车，从而增加行车安全。