准妈妈宝宝必备物品
一、宝宝必备物品：
（1）大浴巾（2－3条）：纯棉、吸水、保暖，沐浴必备，纯棉的适合四季用，纱布大浴巾适合夏天用。也可以给宝宝当个小盖毯。
（2）小毛巾和纱布毛巾（共6-8条）：洗屁屁用擦小嘴擦汗喂奶用，纱布毛巾很好。下水后柔软、透气、吸汗，比较适合宝宝娇嫩的皮肤。纱布巾多买几条，毛巾少买几条。
（3）衣服（7-8套）：连体哈衣或者和尚袍，方便给宝宝换尿片，也不会勒到宝宝的小肚肚，选纯棉的比较柔软、舒适、吸汗，竹纤维和纱布的也不错，很柔软亲肤.
（4）抱被（2-3张）：纯棉的柔软舒服的，冬天用夹棉的比较温暖，夏天用纱布的透气吸汗。
(5)尿布（20-60条）：纱布的好，易洗快干。如果家里人手足建议用尿布，宝宝不容易红屁股。夏天大概20-30片够用，冬天大概40-60条够用，但是冬天建议晚上用纸尿裤，避免频繁换尿布凉到宝宝，大人和宝宝也可以睡好一点。
(6)纸尿裤（1包）：NB码，用尿布的可先买1包在医院用，或晚上或外出时用，不用尿布的要多买（新生儿金装好奇或日本花王的很好用）
（7）布尿裤（2条）：先买S号的，透气、防漏。比亲的不错。
（8）防漏尿垫（3张）：1大2小，防止尿湿床单
（9）一次性隔尿垫巾（一包）：主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股，尿布容易洗。
（10）湿纸巾（4包）：用量很大，多准备几包，妈妈也要用，不要买太干的，要不擦宝宝屁股很疼的。
（11）奶粉：建议买一瓶400克装的备用，嘟嘟妈刚生下嘟嘟就有奶了，没有用上，不过同室的妈妈就乳腺不通，还是备用，或者是一开始奶不够给宝宝添点。（好象现在剖腹产的多，一般都需要准备，因剖腹产三天后才开奶，而且一定要买带量勺的哦）
（12）奶瓶：如果母乳准备一大一小两个（120ml,160或200ml），给宝宝喝水或者偶尔添点奶粉用，奶粉的话至少要准备6个哦
（13）奶粉盒（1个）：定量存储奶粉，携带方便。如果满月后带宝宝外出就要。嘟嘟妈还发现一个好处是，避免奶粉洒到奶瓶外，特别是用标准口径的奶瓶，话说，宽口径奶瓶一个要贵了二三十块。所以断奶后我们一直用奶粉盒装奶粉（13）奶瓶清洁液（1瓶）：专门清洗奶瓶餐具、玩具。备小瓶的就可以了，反正我家的现在一瓶都没有用完。
（14）棉签：用小头的纸轴的，清洁耳垢、肚脐、鼻孔和皮肤。
（15）护脐贴（10-30贴）：新生儿脐带脱落前，洗澡或者游泳时预防感染（16）婴儿专用指甲钳（1个）：可避免剪伤婴儿手指
（17）洗发水（1瓶）：清洁污垢、滋润营养，无泪配方（建议一周一次，宝宝皮肤比较娇嫩）
（18）沐浴露（1瓶）：温和清洁，不会洗掉皮肤天然油脂（建议一周一次，宝宝皮肤比较娇嫩）
（19）润肤露（1瓶）：防止皮肤干燥，去除坏死的皮肤层和污物
（20）爽身粉（1瓶）：保持皮肤干爽，预防皮肤过敏和尿布疹（现在很多医院都是建议用松达的松花粉，对于红PP、尿布疹和湿疹效果不错）
（21）护臀膏（1盒）：改善尿布症、褥疮和湿疹等症状
（22）婴儿车（1辆）：可以迟一点再买，建议用可躺的伞车，比较轻便(23)婴儿洗衣液或肥皂：洗婴儿衣服、尿布等
（24）小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。可以刺激小宝宝的视觉、听觉、触觉的发育。可以锻炼抓握能力。
（25）浴盆一个，小脸盆两个，一个洗脸一个洗PP
二、可买可不买品：
（1）奶嘴（2个）：小号、奶瓶上自带的就可以（建议买贝亲母乳实感的）（3）消毒锅（1个）：消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器，用家里的不锈钢锅也可。（4）奶瓶保温包（1个）：外出时用于保温。新生儿喝奶比较慢，冬天也要备一个，要不喝着喝着奶就冷了。
（5）暖奶器（1个）：给奶加热、恒温。
（6）奶嘴夹（1个）：处理已消毒的奶瓶、奶嘴（可用筷子代替）。如果奶粉还是建议用这个，奶瓶太多，用筷子容易打碎。
（7）食物调理组：可榨汁、磨泥、过滤及捣浆。宝宝四个月后添加辅食必备（8）沐浴床（1个）：建议买T型的，很多人说支架的不好用。
（9）水温计（1个）：清晰显示洗澡水温度，不含水银，使用安全。
（10）婴儿脚套，手套（各1－2套）：防止宝宝抓伤、碰伤自己
（10）婴儿袜子：冬天比较冷就要，夏天可以不用。
（11）帽子（1个）：反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。
（12）小床（1张）：木质，可固定可摇晃，提前买了晾味。
（13）床围：围系在童床四周，保护宝宝的安全，孩子大点再买也来的及（14）睡袋（1套）：根据季节选择面料，冬天用夹棉的，夏天用纱布的较好（15）体温计（1个）：快速测温、方便准确
(16) 喂药器（1个）：安全省事，不会溢出浪费药物
(17)吸鼻器（1个）：解除鼻塞、保持湿润，预防感冒
(18)婴儿安全梳/刷（1套）：圆头梳防止划伤头皮，刷子可刷去新生儿头皮上的胎癣
（19）纪念印泥（1套）：最好是那种双手双脚都能印上去的。
（20）相机或摄像机。
[产妇住院期间所需的物品]：建议先咨询医院哪些要备哪些是要用医院的(有的医院一定要用他们的待产包，但是里面东西不一定齐全)
（1）证件：孕妇保健手册、准生证、身份证、生育保险卡！住院押金
（2）内裤至少3-4条（可用一次性的内裤，免于清洗，纯棉比较好，不要纸内裤，产后出汗很多的）
（3）三方开产检裤2-3条（建议剖腹产用这个，医生检查伤口还有消毒时不用穿脱，不会弄到伤口）
（4）一次性床垫，包大人一包，产后恶露很多，而且每天都要消毒伤口，用这个就不会污染床单了，护士会要求用。
（5）产妇巾：产后1-3天恶露很多用超长的（安洁尔500的不错），4-9天用中等的（妈妈乐375），后面恶露少可以用普通卫生巾或者护垫。
（6）一次性马桶垫：这个一定要备上几包，产房的坐厕很脏，用这个隔水隔菌，非常实用，产检，住院必备。
（7）棉袜2双，带跟月子鞋1双（冬天也可以用包跟的毛毛鞋代替）
（8）洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条
（9）防溢乳垫：在医院最好用一次性的
（10）小脸盆2个：1个洗脸1个洗下身
（11）牙刷、漱口杯、梳子等洗漱用具1套（牙刷的话建议用顺口溜的月子牙刷或者是狮王超软毛的儿童牙刷，普通牙刷刷了容易出血，牙龈酸软）（12）湿巾、纸巾、塑料袋若干(装零散物品、垃圾等)
（13）餐具一套、杯子一个，一次性杯子可准备一些，备家人朋友来时用（自己用杯子最好带吸管，因为刚出产完还不能起身，得躺在床上）
（14）月子服或者开襟睡衣一套，外套，月子帽一个（产后头不能吹风）（出院时穿的，住院有住院服）
（15）笔和小记事本(住院期间记事用)
妈妈必备用品：
（1）月子服3-4套，有带哺乳口，比较方便哺乳，也不会裸露太多皮肤吹风，家里有客人来时也比较方便，也可以用纯棉的开襟睡衣
代替，最好是长袖长裤，不要空调或者风扇直吹哦
（2）哺乳内衣3-4件：要穿的，特别是母乳的妈妈，要不容易下垂，建议量好自己的尺寸买合适的，产后胸围也会有变化的，有些妈
妈可能喂奶前后都要差一个尺码
（3）月子帽1个，如果有风一定要戴，要不以后会头痛的，一个就可以了，月子里大多数时候都是躺床上的
（4）束腹带：嘟嘟妈用过纱布的，但是坚持不下来，12米长每次都要家人帮忙弄好久，一天弄好几次，特别是妈妈回去后更不好意思
要婆婆帮忙了，还是一片式的比较方便，产后第二天可以用三洋
纯棉的，有助于收伤口，不会很紧，一般十几天后（剖腹建议出
月子）腰围小了一些就可以用比较强力束腹的）
（5）月子鞋，要穿包跟的，冬天可以用毛毛鞋代替
（6）防溢乳垫：在家用可洗的（8-12片）比较实惠，外出用一次性的，比较方便
（7）纱布巾：多准备一些，喂奶用擦汗用洗脸擦身用
（8）妈咪包一个，或者自己有大的包包可以用妈咪包内胆，带宝宝出去实在太多东西了
（9）吸奶器（1个）：奶水过多时可以把多余的奶吸出来保存，特别是休完产假后要上班，可以吸出来保存冰箱里让宝宝喝到母乳，新
安怡手动吸奶器不错，吸得很干净，也不会痛
生孩子所需物品清单方案(共三个方案)
住院生孩子物品清单方案一 必备的证件、资料类 身份证、准生证、现金、医保卡和孕期的检查档案 衣物类 1、衣服：1套。一般医院都有住院服提供。最好穿连帽外套，因为产后坐月子时，产妇头部不能吹风 2、一次性内裤：2-3包。产后恶露容易弄脏内裤，建议穿一次性内裤，买大号更实用 3、哺乳文胸：2件。母乳喂养宝宝需要佩带专用文胸。有利于宝宝喝奶的卫生以及防止妈妈乳腺发炎 4、乳垫：4对左右。放在哺乳文胸内，吸收溢出的奶汁 5、袜子：2-3双。 卫生物品类 1、洗漱用品：产妇专用牙刷1支，毛巾2条，浴巾1条，脸盆3个。 2、护肤品和润唇膏。生孩子的时候可能嘴干，润唇膏很好用。如果要母乳喂养，护乳霜也带好。 3、产妇卫生巾：2-3包。产妇卫生巾不一般的，卫生巾要大而且长，外面很难买到。 4、湿纸巾、餐巾纸、卫生纸若干包。湿纸巾一定要带，产妇走动不方便，可以用湿纸巾擦身、洗手。 5、拖鞋1-2双。 6、餐具1套。产前的饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋等。要保持充足睡眠，积累体力。 7、杯子：1个，最好有保温功能。一次性杯子若干。也可带一些一次性吸管。 食物、休闲用品类 1、巧克力或者奶糖：准妈妈在临产前适当食用巧克力，对大人孩子均有益处。
2、砂糖：两斤左右。对奶水和去恶露有好处。 3、靠垫两三个：孩子出生后，喂奶时使用，会让你感觉更舒服 4、孕婴杂志、时尚杂志书籍带好。在等待的紧张气氛中，能舒缓情绪。 5、小凳子。 6、照相机/摄像机：可以记录着准妈妈的状态，今后做留念，一生可能仅此一回哦。 7、手机充电器。 生孩子所需物品清单方案二 必备的证件、资料类 身份证、准生证、现金、医保卡和孕期的检查档案 给宝宝： 1. 棉被、褥子：纯棉表面，洗过烫好再做 2. 枕头：2个。前两个月用定型的，以后用蚕砂的 3. 尿布：40-60块，用婴儿专用洗衣液或者中性无刺激洗液洗净消毒，另外准备几块大的，裹腰。 4. 隔尿垫：避免弄湿褥子，透气不透水。 5. 纸尿裤：必备。新生儿尺码的。出生头几天宝宝拉胎便，特别不容易洗净，所以一般都用纸尿裤。 6. 隔尿巾：如果老人执意不给孩子穿纸尿裤睡觉，建议尿布上面铺隔尿巾，这种东西是无纺布的，垫在屁屁和尿布中间，尿湿了也能暂时保持干爽。如果便便了，会减轻对尿布的污染，相对好洗一点。 7. 衣服：单件上衣多准备至少4-5件（新生宝宝特别容易吐奶，所以衣服弄脏的几率非常高）。
准妈妈产前入院准备必备清单
准妈妈产前入院准备必备清单 怀孕第9个月，给宝宝准备了很多生活必需品和玩具，万事具备，只欠宝宝了。真的万事俱备?开始阵痛，慌慌忙忙到医院才发现准妈妈自己的身份证没带;在待产前，想起准备的糖和巧克力也没带…… 专家推荐的准妈妈生产行李单 一、准妈妈必备物品 1.孕妈妈必备钱物 现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。 检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。 证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。 2.必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。 衣服及帽子：出院时穿戴。 拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。 吸管：方便饮水。 3.必备哺乳用品 哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 4.必备卫生用品
内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。 5.必备营养品 水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶;摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。 6.宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。 软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。 护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 二、证件和爸爸消遣用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。
生小孩前要准备的物品清单,齐全、实用,不看后悔
生小孩前要准备的物品清单 一、哺育用品： 1.奶瓶：2-3支，120ml左右容量的必备，一般一大（240ML左右），2小（120ml左右）。 2.奶嘴、奶嘴刷：各1个。 3.奶粉一袋：准备给产妇正式开奶前保证宝宝的口粮， 二、产妇妈妈用品： 1.待产包。我觉得开丽的比较好用。 4.产妇用文胸：2－4件，号码要随着尺寸的改变而改变，这样可以避免变形和散开。我买15元一个，也挺好用的。 5.（必备）毛巾或纱布：若干，用来清洗或擦洗。 6.（必备）棉质内衣（长袖长裤）：2－4套。医院一般有病人服，但自己带上1、2件总是好的，因为产妇多汗，并且喂奶或恶露容易弄脏衣服，没有衣服更换是很辛苦的，尤其在夏天。 7.（必备）产妇专用盆：1个。 8.巧克力和饼干若干：顺产如果产程长的话需要补充体力。 9.哺乳衣：喂奶时用的，也可以找宽松的棉质长袖扣扭开衫代替，只是略微没那么方便。 10..棉袜子：产妇要防风需要穿袜子。 11.帽子，布鞋，拖鞋 12、水杯 13、外套一件 三、宝宝清洁保养用品： 1.（必备）纸尿裤NB号1包/清洁宝宝屁屁用的湿纸巾多包，这个在住院的时候用得最多，宝宝生下来有很多胎便，经常要换纸尿裤的，更换的时候就要用湿纸巾清洁屁屁才可以换，以帮助防止红屁屁。纸尿裤不建议用太好的，因为刚出生宝宝每天拉屎比较多，换得比较频发，等2-3个月后就可以转好点的。 2.（必备）洗脸小毛巾 3.浴盆：1个。新生儿洗澡专用。 4.婴儿专用洗发精、沐浴露：各1瓶。产品温和，无泪配方（不要强生的，有致敏源）。 5.大浴巾：2条（宝宝浴袍更好）。100%纯棉，吸水，不刺激宝宝肌肤。 6.护臀膏1-2支，这个最好用贝亲的护臀膏，我用了痱子粉，不行，宝宝屁屁肯定会出现红的情况的，后来换了几个品牌的，觉得最好用就是贝亲的。 7.棉花棒：1罐。用于清洁婴儿耳、鼻、肚脐。 8.婴儿专用指甲剪：宝宝的指甲长得很快，需要常剪，否则宝宝就会抠自己的小脸弄得一道一道血痕。或者不买这个，直接用针，宝宝的指甲很薄的。 四、宝宝衣物用品： 1.新生儿3.哈衣：1－3件。也叫连体衫。预防BB晚上踢被子着凉，BB出生没几天就会蹬被子了，盖一张大毛巾外加一个毯子没两分钟就被他全部蹬掉，所以哈衣穿着睡觉最好咯。 2.婴儿帽：1顶。小宝宝刚出生不能吹风和晒太阳。 3.包巾或包被：4套。外出使用，100%纯棉，柔软。根据季节选择薄厚。宝宝在医院每次洗澡要2套，最好备多点。
7孕期必看 孕妇必备营养品
孕妇必备的四大营养品 推荐品牌：
1、福施福胶囊（营养素补充剂）； 2、惠氏的马特钠复方多维元素片； 3、斯利安叶酸片。
孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。 孕妇补钙还需注意： 1、食补是最好的，不要挑食。 2、不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果；补钙宜少量多次；补钙同时适量补充维生素D。 3
4、钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。 5、如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。 32周），一般之前一直都有补，那到了孕晚期就不用额外补充钙片了，但食补还是要继续的。宝宝出生后，母乳喂养的还要补到哺乳期结束。补钙的最佳时间：晚饭后半小时，更有助于钙吸收。当然最好可以进行骨密度或是微量元素检测，看看、是否缺钙，在医生的指导下服用补钙的药物就可以的了。
以后没有缺钙的症状也不需要额外补钙，只用食补就可以了。不过宝宝要注意补钙，每年的5、6、7、8月和10月都是个长个子的黄金期。 宝宝补钙的重要性： 宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？ 宝妈在选择钙补充剂前，应了解宝宝在不同阶段对钙质的需求是多少。如图下图，在宝宝1岁前，妈妈只要每天给宝宝补充300毫克的钙补充剂，就能满足宝宝的生长发育需求。 在给宝宝补充钙剂时，如果在给宝宝补充钙剂时，酸甜口味或诸如巧克力会的特殊口味会刺激宝宝娇嫩的味蕾，影响宝宝的味觉发育，形成挑食或偏食。宝宝在3岁前，最常接触的口味就是奶味，接近母乳的淡奶口味是宝宝最喜欢的味道，并且不会刺激宝宝娇嫩的味蕾，更便于宝宝接受还能保护味蕾的发育。 宝宝缺钙的表现： 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
新生儿护理大全-准妈妈必备
新生儿护理 ?足月新生儿如何护理？（一） 清理口腔：胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，弓I起吸 入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮” 一一口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。 保温：新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于2 3C。新生儿体温应保持在36?37C。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在3 6.5C左右时，可改为每6?12小时测一次。若体温低于3 6C或高于3 8C时，应查找原因，进行处理。 滴眼：初生后即用0 .5%新霉素或0 .25%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药。 体位：除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。 ?足月新生儿如何护理？（二） 皮肤清洁：新生儿腋下、腹股沟及其它皮肤皱折处胎脂较多，可用消毒植物油纱布轻轻揩去，以免胎脂分解成脂肪酸，刺激皮肤引起糜烂。生后第二天起，每晨喂奶前应进行淋浴冲洗。 臀部卫生：新生儿臀部皮薄肉嫩，若经常泡在尿或粪之中，则易糜烂，引起臀红--“尿布皮炎”。每次大便后均应用温水洗净臀部并擦干，在肛周及外阴涂以植物油或紫草油，或薄薄涂一层凡士林以保护皮肤。若出现尿布皮炎，应暴露局部，保持干燥，涂紫草油或1 0%鞣酸软膏治疗。尿布应用柔软吸水的棉布，经常烫洗。不要用洗衣粉洗，因洗衣粉不易冲净，残留在尿布上刺激婴儿皮肤，易引起臀红。大小便后应及时更换尿布，对尿布皮炎的防治也很重要。 脐带护理：脐带断端是皮肤的暴露伤口，一旦感染，轻者可致脐炎，重者可引起败血症，故应加强护理。初生后2小时内应注意脐部有无出血，后每日检查更换消毒的包扎纱布一次，用7 5%酒精擦净消毒。脐带残端的脱落时间会因结扎方法不同而异。一般在生后3?7天脱落。脐部有脓性分泌物时，可用3%双氧水洗净，涂以2%碘酒及75%酒精，不用紫药水，因紫药水涂后遮盖脐部而不易观察；脐部感染严重者，须加用抗生素治疗，并应隔离，以防交叉感染。脐带残端有肉芽时，
出门旅游必备物品(物品清单)
出门旅游需要携带的物品 我们出门旅游的时候有时会遇到忘带东西的尴尬情况，为了避免这样的情况再次发生，我每次旅游前都要按照下列要求准备携带的物品，以尽可能的避免遗漏，使自己的旅行愉快而顺利。应该说明的是，以下这些物品并不是全部需要携带的，这些物品可根据旅行的地理位置、气候条件、旅行方式、距离长短等来决定自己所携带的物品的品种及数量的多少。 一、贴身携带的重要物品： 贴身携带的重要物品是旅行的最重要的物品，应该放在自己贴身小包里，这些物品包括： 1、现金（不宜装太多在一个人的包里，最好夫妻分开放一些）； 2、信用卡（信用卡应该集中存放在钱包里）； 3、身份证（建议存放在钱包里，且夫妻、孩子的单独存放）； 4、护照（出国旅游必带）； 5、签证手续（出国旅游必带）； 6、驾照（自驾游必带）； 7、保险单（汽车保险单，另外最好购买旅游保险并携带保险单）； 8、机票或车票（除非你订的是电子机票，否则一定要把机票带上）； 9、行程单（如果你是自己出国旅游并且目的地不止一个，而且还有落地签证， 此单必不可少）； 10、电话本（电话本应该包括旅行社、投诉部门、急救中心、保险公司等各 个联系电话）； 11、旅行订单（跟旅行社签订的书面合同或其他材料）； 12、地图（旅行目的地的地图对自由人旅行非常重要）； 13、家门钥匙（家门钥匙如果忘了带，你旅行回来将会很扫兴）； 14、记事本和笔（带一个小本子记下一些备忘的事情是很有必要的）。 二、随身小箱子携带的物品
随身小箱子是指可以随身携带进入飞机座舱里或者在驾车旅途中随时可取放物品的小箱子，这些东西最好分成两三个小箱子来装： 1、化妆用品（用于女士的化妆品、补妆、湿巾纸、面巾纸、镜子、梳子、 发夹、小棉签、电动剃须刀、手电筒）； 2、电子用品（电子用品不宜放入托运的行李箱里，包括笔记本电脑及充电 器、手机及充电器、耳机、移动硬盘及数据线、MP4及数据线等）； 3、摄影设备（数码相机、摄像机、数据线、充电器、备用电池、镜头、镜 头纸、储存卡、磁带、防水塑料袋）； 4、药品（旅行过程携带一些必备的药品非常必要，比如晕车药、藿香正气 液、感冒药、黄连素、消炎药、止痛药、防蚊虫叮咬药、急救包、云南 白药、创可贴、眼药水、消毒水等等）； 5、水杯及饮用水（旅行是离不开水的，水杯和水壶一定要带上，另外还可 以备存几瓶矿泉水或饮用水以防万一）； 6、食品（旅行中带一些方便食品在身上是有必要的，如遇堵车或者意外发 生，可以暂时免受饥饿，如压缩饼干、牛肉干、方便面、开胃菜、巧克 力、饼干、水果、面包、口香糖、罐头、果冻果酱等）； 三、可托运或者放入汽车后背箱的物品 1、洗漱用品（牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾、洗发水、护发素、啫喱水面膜、 保湿喷雾、洗衣液、方便皂片、指甲剪、塑料袋等）； 2、衣物（换洗内衣、外套、保暖衣或夏装、拖鞋、游泳衣、游泳裤、游泳 镜、体恤衫、牛仔裤、备用鞋、袜子、晾衣架、小夹子等）； 3、防晒遮雨用品（防晒霜、墨镜、雨伞、遮阳伞、雨衣、帐篷、塑料袋、 塑料布、睡袋等）； 4、其他物品（瑞士军刀、绳子、碗筷、备用行李包等）。
新生宝宝用品清单
1、哺育用品： 大奶瓶：1支，240ml左右。选择PC材质耐高温120度，可消毒；玻璃材质建议选用印刷安全无铅材料，可消毒。 小奶瓶：2-3支，120ml左右。宽口径/一般口径，材质同上。（注：如果母乳喂养可以少准备一些） 备用奶嘴：n个。建议选用食品级液态活性材质。乳胶和硅胶两种，乳胶为黄色，柔软贴近妈妈的乳头，但易破，适合刚出生至长牙前使用；硅胶为透明白色，没有异味，不易老化、抗热抗腐蚀，较耐用。可根据需要选小（3个月以下）/中（2-7个月）/大（7个月以上）/十字孔（4--12个月喂果汁专用）。 奶瓶、奶嘴刷：各 1 个。具抗菌功效。 奶瓶消毒锅：1个。建议选用蒸气式。（如果采用开水消毒，则可以不买） 专用奶瓶奶嘴夹：1个。搭配消毒锅或微波炉使用，安全、卫生、防止烫伤。 奶瓶保温桶：1个。外出用，配合奶瓶口径挑选，或选择通用型的。 暖奶宝：1个。方便于给牛奶加热、恒温保存。（也可以不买，改用热水隔水加热） 奶粉盒：1个。外出用，使用方便，以便奶粉随冲随吃。 有罩子的大盒子：一个，可用来沸水消毒奶瓶或盛物等。 清洗奶瓶的清洁剂：一瓶。 2、妈妈用品： 吸乳器：1个。可吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛。有手动和电动可选。 防溢乳垫：1打。建议使用一次性乳垫，卫生方便，保持干爽。 乳头保护罩：1对。哺乳时保护乳头，防止宝宝吸吮时咬伤，减轻乳头疼痛或龟裂。 束腹带：1个。可帮助子宫收缩，产后体形修复，可塑身。（有的医院生产后会发一个，但质量一般） 抗菌棉质内裤：若干。贴身透气，抗菌防臭，干净卫生。 产妇用卫生纸，卫生巾：若干。 产妇用文胸：2－4件。 毛巾或纱布：若干，用来清洗或擦洗。 产妇用棉质内衣：2－4套。 产妇专用盆：2个。 3、清洁保养用品： 浴盆：1个。新生儿洗澡专用。 婴儿沐浴床：1个。与浴盆配合使用，方便安全舒适，帮助新手妈妈。 洗澡水温计：1个。测量洗澡水温度，防止热水烫伤宝宝。可选购卡通形的，亦可当戏水玩具。 婴儿专用洗发精、沐浴露：各1瓶。不含香精、色素、防腐剂，产品温和，无泪配方。 洗澡纱布：2－4条。100%纯棉，质地柔软，吸水，要常更换，以免损伤宝宝肌肤。 大浴巾：2条。100%纯棉，吸水，不刺激宝宝肌肤。 婴儿润肤油、润肤乳：各1瓶。不含香精、色素、防腐剂，产品温和，不刺激宝宝肌肤。爽身粉或痱子粉：1盒。婴儿专用。
新学期住校学生必备清单物品
新学期住校学生必备 清单物品 Revised on November 25, 2020
部分需要住校的孩子将要开始准备住校的物品，那新学生住校要带上什么物品今天，数姐为大家准备了一份清单，一起看看吧~ 第一类：床上用品 1、夏季空调被、毛巾被选其一（最好空调被），秋季溥云丝被一床，冬季厚棉被或厚云丝被一床，被套二个。 2、床单二条、枕套二个，枕芯一个； 3、成品垫子一个+棉絮垫子一床，或棉絮垫子二床，规格*（棉絮现在是机打的时间长了有点缩，建议改为*） 4、学生单人蚊帐一个（如果想挂得美观，建议带细绳或细铁丝二根，长，穿在蚊帐上挂，挺直美观。最好在家里穿好绳子再带到学校直接挂比较好。）第二类：学习用品 1、每个人只有一个插座，带一个多用接线板会比较方便。 2、自己的学习用品如书包、文具用品、资料夹、订书机、胶水、剪刀、记号笔、削笔器、笔筒、书夹等，书籍等带上（预习的高中课本资料及新概念英语第二册）、汉语词典、英汉词典等工具书。 3、应急灯一个，专县生最好带护眼台灯一个，周六、周日及节假日晚上寝室有电，自习时用。 第三类：洗漱用品 1、盆子2个、水桶1个、洗口用杯1个，毛巾2-3条、镜子1个，梳子1个。 2、两个热水瓶（建议买质量好一点的）。
3、衣架10-20个（含挂衣服）、叉棍1个，在寝室晾衣服会比较方便（来学校后定，一个寝室里最好只要一个，学校超市有卖），小夹子10个。女孩子还可以买晒袜子的圆盘衣架1个。 4、牙膏、牙刷、洗发液、洗衣粉（皂）、沐浴露、洗鞋的刷子1个、香皂及皂盒各1个。 第四类：个人其它用品 1、初到校备个人常用的夏季衣服即可。教室里最好准备一件薄的外衣，以免晚自习在空调里会冷。军训需备薄长袖上衣及长裤1-2套，防晒霜自定。以后随季节再换其它衣物。鞋子视个人情况而定（最好是运动鞋），二到三双即可。 2、校服5套，夏季2套，秋季2套，冬季1套；（在学校买的校服，家长们做好记号，不要让孩子们穿错了）。初次到校只发夏季校服。 3、手机1个（教室里禁用手机，可以在寝室里用）、寝室里有201电话，可自带电话卡。手表1只；MP41个（MP4可以听英语但是有的孩子听歌，个人自定）；现金若干，最好备钱包1个或小卡包1个。家长及孩子的户口、身份证复印件3份、孩子照片3张备用。 4、带饭盒1个，最好是有把的，打饭时好拿一些，最好是不锈钢的，比较好清洗，要带洗洁精和洗碗布；不锈钢匙1个；水杯2个，寝室教室各一个。电水壶 5、三把挂锁。锁衣柜；锁教室里的一个小柜子，可以放书，杯子等物品；还有教室抽屉也可以上锁。寝室抽屉也有锁，但要自己装抽屉锁，建议看了抽
史上最全孕期必备常识
怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正 是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉 等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素 C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、 苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在 麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物 性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明， 怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子 宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长， 会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物 有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
旅游必备物品清单
旅游必备物品 必须：眼镜（含隐形）、护理液、隐形眼镜、洗漱用品（毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子）发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸， 卫浴用品 备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、 牙线、卫生纸巾 必须：防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 化妆护肤 品备用：保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，眉剪，蜜糖，粉底 必须：内衣裤（/2 ）、外衣裤（/2 ）、夏天带一件长袖、袜子（/1 ）、睡 衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子 衣物鞋帽 备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、 护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡 必须：身份证、火车/ 汽车/ 飞机票、信用卡、学生证（打折） 证件 备用：签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相 片（办理临时签证备用）、疫苗接种证书 必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包（信用卡、现金、 零钞）、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB 连线、储存卡n 日用品 个、笔记本（日记）、签字笔、MP3、耳机、小礼品（零食） 备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒 店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 必须：方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 食品 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、茄酱等），原味 姜/姜糖(可御寒）、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 必须：创可贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精 备用：姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、 应急药物 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油 （抗高原反应）、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗）、消炎止痒霜、
产妇需备物新生儿用品采购清单(自己总结前辈经验)
产妇需备物品 妈妈应带资料： 1、证件：夫妻双方身份证，围产保健本及所有产检资料，准生证，现金、银行卡住院押金。（最好装在一个文件袋里） 2、妈妈用品： 1）肥皂带盒1套，棉拖鞋1双，厚棉袜2双（进产房时记着穿上），脸盆2个（一个洗脸一个洗PP） 2）餐具：筷子１双，勺1只，带盖茶杯1只，吸管几根（产后起床不便有了吸管可半躺着喝水），保温饭盒（装汤用）少量洗洁精。 3）纸巾，梳子，产妇专用卫生巾4包，产褥垫1包（生完后马上垫在产床上），毛巾2条（洗脸／洗PP） 4）换洗内裤3条（买3条比怀孕时大点的就行），睡衣一套（医院一天就给换一套衣服，刚生完恶露多会把衣服搞脏），厚外套一件（上洗手间时可套一下），出院时衣服一套（暖点的舒服点的，带上个帽子）； 5）吸奶器（可要可不要，要买就买个便宜点的就行） 6）自己的手机，充电器，家里的数码相机，带1支笔和几张纸记事用。 7）衣架两只（用来晒毛巾一个给宝，一个给你） 8）红糖1包。生完后喝10天到15天补血去恶露，回家可与桂圆肉一起煮鸡蛋吃。 9）巧克力2块，生之前吃有力气。 10）纸杯。（家人或客人来时用） 11）瓶装水1支，生宝宝前会要喝。 12）哺乳文胸3个
13）洗手液1支 宝宝要带的物品 1）纸尿裤（新生儿用NB号的）1包，（开始三天宝宝拉的是黑便所以得用纸尿片） 纱布尿布1包（回家后可用尿布），柔湿巾1盒（宝宝拉巴时擦）， 2）小毛巾3条（小方巾即可，分别给宝宝洗PP,洗脸及擦嘴巴）大浴巾1条每天带宝宝洗澡，护士都会提醒给宝宝的小车上搭个东西挡风，这时大浴巾就派上用场了。 3）和尚服5套（2套新生儿的，3套买中号的宝宝长得快），宝宝纱布口水巾若干，宝宝帽子，婴儿袜子3-5双，包被3条，宝用指甲剪1只，婴儿浴巾2条（家用） 4）奶粉400G一罐（新生儿用）和葡萄糖（新生儿用） 5）宝宝专用有盖小杯1只（不锈钢），小勺（不锈钢）1只，（里面凉些开水冲奶粉用，各人出奶时间不同，没出奶时还是要给宝宝喝点牛奶的，40度温水冲奶） 6）贝亲朔料奶瓶2只（一个喝奶的240ML，一个喝葡萄糖水或开水的120ML），奶瓶刷1支 7) 被子2条每天宝宝洗澡后可以包宝宝，睡觉可以盖盖，出院时能用得上。 新生儿必备用品表 一、婴儿衣着： 物品名称数量备注 长袍、和服、兔装3-4件连身衣装脱穿方便，且不易着凉。（一般医院产房统一购买两套长袍，可以事先向医院了解，这样可以少买两套。大约穿一个月就小了） 有袖睡袋衣1 件冬日用因有袖而避免感冒，使用时间长，可当棉被使用（夏天出生，可以不用） 新生儿帽子2 件保护婴儿头部、保暖 围嘴4-6个防止污染衣着
外出学习考察物品清单
外出学习考察物品清单 打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门： １、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 ２、瓶装化妆品等易碎之物，用T 恤或毛巾包裹。 ３、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：（１）、文件类：机票车票，身份证，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册； （２）、小用具：手机，相机，电池，小型衣架，纸笔； （３）、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏； （４）、饮食：必要的药品，饮料，食品。 必备用品 手机（充电器和数据线最好都带），相机（充电器数据线），身份证和驾驶证，车票（机票），地址电话通讯册（记录几个重要的），吹风机，钱包（现金，卡），双肩背，随身挎包，雨伞，眼镜 可带用品 接线板，地图，旅游指南手册，u盘，帽子，饰品 最好带着 小型衣架，纸笔，手机相机备用电池，生理用品，纸巾，手表，耳机，小镜子，尼龙绳，塑料袋若干 衣物 短袖五件以上，短裤三四条，长裤两条，长袖两件（卫衣或冲锋衣），内衣内裤若干，凉鞋，运动鞋(鞋底较厚、防滑、结实)，拖鞋（洗澡），睡衣 洗漱用品 毛巾多条，牙刷牙膏，防晒，晒后修复，洗面奶，润肤水，面霜，洗发露，护发素，沐浴露，搓澡巾洗澡巾，乳液，面膜眼膜，梳子，头发定型用品（夹板弹力素发泥发胶等），化妆品， 饮食 饮料，面包，榨菜，方便面，巧克力，牛肉干等 必要的药品 藿香正气胶囊，感冒通，乘暈宁，治腹泻胃痛，黃连素，创可貼，体溫表，云南白药，创可贴，纱布，止疼药，骨伤贴药，眼药水，花露水风油精， 备注：应急水和食物保持适量，小件物品建议分类装入小袋，电子产品要注意防水防潮，
(完整版)产妇入院清单
一、宝宝妈入院准备清单 钱物证件： 1. 现金 2. 医保卡 3. 围保本 4. 全部检查单据 5. 身份证 6. 宝宝准生证 衣物： 1. 换洗衣物 2. 哺乳家居服 3. 哺乳文胸准备三件以上。一般有36-42码，不要选择太紧小的。需要选择活动纽扣，打开后可以直接哺乳。 4. 防溢乳垫可多备些，去医院带5个。长长的几个月的哺乳期相信会用到较多。主要在外出或会客时使用，以免乳液溢出时印湿衣服不雅观。为一次性使用的。纯棉袜子 5. 纯棉内裤 6. 一次性产妇纸内裤，10条以上。最好准备多几条，很便宜的。前后刚开始可能一天都要用好几条。产后恶露多，穿内裤很容易弄坏，用一次性纸内裤更方便。 7. 产褥裤3条（要换洗，也可以用一次性内裤） 8. 软底拖鞋 9. 产妇头巾或产妇帽，准备1-2个。在坐月子里的妈妈一定要注意别吹着了凉风，特别是头和额头不能受凉，不然会产后头痛等等。产后束腹带，准备1-2个，帮助子宫回收和腹部恢复。剖腹产的话，第一天就应使用，顺产的话第二天就可以使用。出院外套1件 生活用品： 1. 枕头 2. 靠垫 3. 拖鞋 4. 衣架若干（大小衣架都要准备） 5. 毛巾2条大（擦身、洗脸）、4条小（洗PP、、擦汗2条、一条备用） 6. 指套软毛牙刷 7. 牙膏 8. 茶杯 9. 餐具 10. 吸管 11. 牙签 12. 梳子 13. 盆子2个（洗脸、洗屁屁） 14. 卫生纸 15. 消毒湿巾 16. 棉花球 17. 产妇专用卫生巾：产妇专用卫生巾和妇婴两用巾各两包（20片）以上。普通的妇婴两用巾较短小，建议使用特长特宽的茵茵品牌的产妇专用卫生巾，或使用开丽更专业的产 18. 成人纸尿裤 19. 成人护理垫10-15片（主要是剖腹产的，手术完了之后插尿管，就不穿内裤，把护理垫垫在屁股下面，免得床弄得稀脏，自己睡起也不舒服） 建议购买开丽品牌的两包5片装的60cm×90cm的L码，再加一包10片装的60cm×40cm的S码的产妇床垫看护垫。或者购买开丽品牌的一包5片装的60cm×90cm的L码，加一包5片装的60cm×60cm的M码，再加一包10片装的60cm×40cm的S码的产妇床垫看护垫。 20. 收腹带 21. 产褥垫 22. 电动吸奶器（贝亲） 23. 乳头保护器 护肤品： 1. 洗面奶
孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单： 证件：现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走） -必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。 吸管：方便饮水。（多备几根） 衣服：找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子：出院时穿戴。 睡衣：要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。 袜子：生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注：生水即是没有烧开过的水 布鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下） 衣架若干：晾换洗衣服 吸奶器：新安怡的不错 -必备哺乳用品 毛巾：一打。用来擦汗、哺乳时需要 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 -必备卫生用品 内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 防溢乳垫：（一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买 哺乳文胸：备2个 卫生巾：对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错 卫生纸：双灯牌，红色的，是消过毒的。3、4包。 -必备营养品
水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。 -宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子 帽子：质量好一点的，软软的 毛巾：可当做小宝宝睡觉的枕头（要软一些的） 奶粉：（小包的就行，以后再根据需要买），因为妈妈生完宝宝前一到二天不一定有奶水。 奶瓶：需要给孩子喂奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。新安怡的不错 软头勺子：建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。可以喂水等 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤（好奇、花王、大王等还不错，NS号就行了）。 纱布：洗宝宝屁屁时用、擦身。纱布入水比较的软，不容易弄伤宝宝。 湿纸巾：一包，拉臭臭后擦。 脸盆：2只，给宝宝洗脸、擦身用 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。（回家用，医院暂时用不到） -爸爸可备用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。 凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，些用来招待朋友。
旅游必备物品清单
生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的,看不见的；记住的，遗忘了。生命中,不断地有得到和失落。于是，看不见的,看见了;遗忘的,记住了。然而，看不见的,是不是就等于不存在？记住的,是不是永远不会消失？ 旅游必备物品清单 1、药品清单（有老人) ２、日用品清单 3、证件(去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车) ４、应急类物品（如针线包） 钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子．洗漱用品．(毛巾牙刷牙膏梳子,不要用酒店的).这些是必须带的。 MP3.一包压缩饼干(防止车子出问题路上饿的）．墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。 舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等)。这些是必须的。 其实只要老人身体好没什么要准备的药物～ 你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~ 其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水,然后带个风油精就好了～ 其他的就看个人了·万一要带眼镜的话那可就不能忘记了 应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~ 一级必备: 背包睡袋雨衣帽子手套地图食物水壶常用药指北针 二级必备： 哨子小刀手电电池灯泡笔记本垃圾袋卫生纸打火机针线包 三级必备： 望远镜相机防寒衣物毛巾 假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小刀一把，切割削之用;细尼龙绳５～1０米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用;手电筒一个哨子一个,遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶,既可消毒用，又可作引火燃料;药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带;有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
实用孕期运动锻炼计划,准妈妈必备!
孕前运动健身非常有益 进行运动一定要循序渐进，坚持不懈，这样机体的变化是缓慢的。只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高，达到怀孕对身体的要求。 正确适当的运动方式 孕前宜多散步 散步是健身最好的方式之一，是有氧运动。 散步时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，加之轻松自如的情绪，町以使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。散步，不但可以健身，而且能够防治疾病，是一种简单易行、行之有效的运动养生方法。特别是不受年龄、性别、体质及场地的条件限制，随时随地皆可行之，所以历来为人们所喜爱。 散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑，以达到解除大脑疲劳、益智养神的目的。悠闲的情绪，愉快的心情，不仅可以提高散步的兴致，也是散步养生的一个重要条件。 早晨、饭后、睡前均宜散步。早晨太阳升起后是散步的好时间，在庭院之中，或是在林荫道上均可。不要在车辆、行人拥挤的交通要道上散步，也不要在杂乱的噪声及机动车排放尾气的马路旁散步，这对心情和呼吸道都不利。最好是在林木较多的地方，空气清新，可调气而爽神。散步时要注意天气变化适当增减衣服。 如果怀孕前夫妻双方坚持散步，以悠闲的情绪愉快地健身，就能为健康受孕提供良好的条件。 孕前做跳绳运动 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适合于任何人、任何季节、任何地点，是受大家喜欢的运动。孕前准爸妈参加跳绳锻炼，对提高身体素质、强健身体有益。 跳绳对生育没有直接影响，但是它可以帮助增强体质，练就健康的体态。跳绳跟任何运动一样，要循序渐进。开始时，1分钟在原地跳，跳完1分钟，可以去做些放松运动，休息1分钟，再跳2分钟。3天后即可跳5分钟(先跳2分钟，做些放松运动，休息1分钟，再跳3分钟)，1个月后可持续跳上10分钟。跳绳要注意速度，开始时速度可稍慢，每分钟100次左右，如果还需要减肥，则速度可稍快，每分钟达120次左右。 跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，选择软硬适中的场地，切奠在硬水泥地上跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。 如果孕前夫妻二人同时参加跳绳，并变换不同的跳绳方法，会使心情更加愉快，锻炼更有趣味，有利于感情的和谐。 TIPS:跳绳前先做腿部、腕部、踝部准备活动，跳绳后则可做些小腿拉伸的动作。 参加慢跑 慢跑是一种轻松愉快、自由自在的运动，想要孕前瘦身减肥，可以通过慢跑来达到理想体重，有利于受孕优生。 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔天跑一次，经过一段时间的锻炼后，
旅游景点必备物品清单.doc
外出旅游之前要准备什么东西呢？很多没有出过远门的人一定有所疑问，恨不得将所有家当都给带上，实际上是完全没有必要的。现在就根据个人的出行经验总结出最新版的出门旅游必备用品清单。 一、旅行箱或双肩背包（加上一个轻便小包） 根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。 除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。 二、证件和银行卡 1.身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。 2.学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。 3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。 三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝 手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，
也要买一个带上，以防路上手机没电。（就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了） 四、衣物和鞋 看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。 一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。 五、卫生用品 1.毛巾、洗漱用品； 2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸； 3.护肤品、化妆品、梳子； 4.润唇膏； 5.防晒霜； 6.男性剃须刀/女性卫生用品； 7.洗涤用品（蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机）卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。 六、常用药品 常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。 七、打发时间的物品 手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板
生宝宝住院准备东西清单
生宝宝住院准备东西清单 一，妈妈用品 1.夏天生的话准备一条孕妇裙，冬天生的话准备一个长的上衣可以盖住屁股的。 2.睡衣（前开胸的）两套 3.毛巾（擦脸擦汗用的） 4.柳燕卫生纸（20包），去医院的时候拿5包差不多了，不够再拿，家里也放些，可以用来给宝宝接屎。 5.卫生巾（要那种棉质的，如果是顺产的话对有刀口，最好用棉质的表面能柔一些的。）2包 6.洗刷用的牙刷，牙膏，牙杯，香皂。 7.带吸管的水壶。（有的人说准备吸管，其实去买一个塑料的带吸管的水壶就可以。）因为你到时候躺着，坐不起来躺着得用吸管喝水。8.脸盆（准备两三个，一个洗干净的东西，一个洗不干净的东西，宝宝用的和妈妈用的分开） 9.吸奶器（有必要，如果奶水多的话很容易积奶，积奶时间长了容易成硬块，有的妈妈还会因为奶水太多挤到奶以后发烧的，所以感觉奶胀宝宝又不吃的话一定要把奶吸出来） 10.拖鞋（棉的） 11.袜子(冬天厚点的，夏天别太薄，纯棉的那种) 12.帽子（出院时候用）
13.出院的衣服，外套之类的。 14.饭盒（筷子，勺子） 15.暖瓶 16.一次性的纸杯（拿几个，陪床的人好用） 17.梳子 18.巧克力（顺产的时候吃一点） 19.束腹带（准备一个也行，不用买太贵的，用不用不一定，有的医院也发） 20.哺乳文胸2个，防溢乳垫（有必要，文胸医院就能用了，别人去看望你的时候不带不好.乳垫要那种厚的，多备几付，四五付吧，很容易湿了，得经常换洗。）如果有钱也可以买一次性的，没用过不知道好不好用，有的人也说用护垫的，也没用过，也不知道好不好用） 二，宝宝用品 1.奶瓶（一大一小，大：240ml 小：120ml ）建议买玻璃的，因为总是要洗，还是玻璃的好洗一些。 2.奶嘴：（两个S号，一个M号） 有时候买的奶瓶上带奶嘴，问清楚带的是什么号的，如果是一个S，一个M，建议再备个S的，因为刚出生的宝宝用的奶嘴太大容易呛着，如果用一个奶嘴又喝奶又喝水有点麻烦，可以准备两个S号的，去医院的时候带两个S号的就可以，M号的等三个月以后用来喝奶，喝水建议从出生到6个月都用S号的吧。）