生涯决策平衡单

生涯决策平衡单
生涯决策平衡单

人的一生都在做决定,而决定是一门放弃的艺术

A.理智型。强调综合全面的收集信息,理智的思考和冷静的判断。

B.直觉型。以知我判断为导向,在信息有限时能快速做出决策,发现错误时能迅速改变决策。

将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)

C.依赖型。倾向于采用他人的意见或建议,较为被动和顺从,十分关注他人的意见和期望。

D.回避型。拖延不果断,倾向于不考虑未来的方向,不知道自己的目标,也不思考,也不寻求帮助。

E.自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪,具有强烈的及时性,对迅速做决策感兴趣。

直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)

宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。(“我这个人永远也不会走运。”)

从众/随大流型(Compliant):顺从别人的计划,而不是独立地做出决定。(“他们都觉得好,我就觉得好。”)

瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)

痛苦挣扎型(Agonizing):花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较,却难以做出决定。(“我就是拿不定主意。”)

冲动型(Impulsive):抓住遇到的第一个选择,不再考虑其它的选择或收集信息。(“先决定,以后再考虑。”)

拖延型(Delaying):将对问题的思考和行动都再往后推迟。(“我还没有准备好工作,所以打算先考研。”)

生涯决策平衡单样表

步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。

步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。

步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。

步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10.

步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例

[案例]小敏的生涯决策平衡单

基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人

交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有三个发展方向:中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法:

1、中学信息技术教师

小敏认为这个职业是她的本专业,存在着最大的专业优势,工作也比较稳定,但目前社会需求量并不大。

2、市场销售总监

小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。

3、考取计算机专业硕士研究生

小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。

下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果:

小敏通过生涯决策平衡单的决策之后,她的决策方案的得分分别是:市场销售总监>教研(高校计算机专业教师)>中学信息技术教师,综合平衡之后,市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时,小敏最为看重的职业是:是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表 步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10. 步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 [案例]小敏的生涯决策平衡单 基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有三个发展方向:中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法: 1、中学信息技术教师:小敏认为这个职业是她的本专业,存在着最大的专业优势,工作也比较稳定,但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监:小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生:小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果: 小敏通过生涯决策平衡单的决策之后,她的决策方案的得分分别是:市场销售总监>教研(高校计算机专业教师)>中学信息技术教师,综合平衡之后,市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时,小敏最为看重的职业是:是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单公司内部档案编码:[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

生涯决策平衡单样表 步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。

步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10. 步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 [案例]小敏的生涯决策平衡单 基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有三个发展方向:中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法: 1、中学信息技术教师:小敏认为这个职业是她的本专业,存在着最大的专业优势,工作也比较稳定,但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监:小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生:小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果:

职业生涯规划----决策平衡单法

平衡单分析法(例举) 莎莎的“生涯决定平衡单” 基本情况:莎莎三年级,会计专业。她心里很矛盾,寄希望工作稳定,又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高,目前她考虑的三大方向是:考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于这三条路径,她的考虑如下表所示 莎莎的考虑因素 考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA 优点满意的工作收入 铁饭碗 工作稳定轻松,工作压 力较小 一劳永逸 和国内产业发展不会 脱节 能建立人际关系网 较高文凭 日后工作升迁较容易 圆一个国外留学的梦 增广见闻、丰富人生 英文能力提高 日后工作升迁较容易 激发潜力 旅游 缺点铁饭碗会生锈,容易产 生厌倦 不容易专业,而且无法 想象自己会做一辈子的 课业压力大 没有收入 课业压力大 语言、文化较不适应 其他爸妈支持男朋友的期望(男朋 友也是研究生并已工 作) 工作两年有积蓄,但不是很足够 莎莎的生涯决定平衡单(原始分数)考虑项目第一方案第二方案第三方案

(加权范围1-5倍)(考公务员)(国内读研)(出国留学) 得(+)失(-)得(+)失(-)得(+)失(-) 1.适合自己的能力-4 5 6 2.适合自己的兴趣-3 4 8 3.符合自己的价值观 5 3 7 4.满足自己的自尊心-2 3 7 5.较高的社会地位-5 3 6 6.带给家人声望 2 1 2 7.符合自己理想的生活 3 5 -3 形态 8.优厚的经济报酬7 -1 -8 9.足够的社会资源 2 8 -1 10.适合个人目前处境 5 2 1 11.有利择偶以建立家 7 5 -5 庭 12.未来有发展性-5 5 8 合计31 -19 44 -1 45 -17 得失差数12 43 28 说明

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格 请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定,并按照以下几个内容予以描述:1)目标或当时的情境 2)你所有的选择 3)你作出的选择 4)你的决策方式 5)对结果的评估 想一想:你如何描述自己在上述几项中的决策风格?哪些因素影响到你的决定,按照影响决策的四方面因素进行分类,分析它们的影响程度有多大,它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。 我的五个重大决策:________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格:________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力:_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件:_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验:_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能:_________________________________ 2、“我的白日梦”练习:运用目标设定原则制定你的长短期目标 我的五年长期目标是: 我的一年目标是: 我的一个月的目标: 我在两周内的目标: 在到了你设定期限的时候,回答下列问题: 你是否实现了你自己的目标?为什么?(请应用目标设定的指导原则加以解释)

生涯决策平衡单 选项考虑因素权重 1—5 生涯选项一 +5—-5 生涯选项二 +5—-5 自我物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围 他人物质得失 家庭收入 自我精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 总分 步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部,在平衡单的左侧,垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。 步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大,它的权重就越高。5为最高权重,表示“非常重要”,3代表“一

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表

步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10. 步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。 ⑵运用生涯决策平衡单的实例 [案例]小敏的生涯决策平衡单 基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果:

小敏通过生涯决策平衡单的决策之后,她的决策方案的得分分别是:市场销售总监>教研(高校计算机专业教师)>中学信息技术教师,综合平衡之后,市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时,小敏最为看重的职业是:是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

生涯决策平衡单讲解学习

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表 步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10. 步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 [案例]小敏的生涯决策平衡单 基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有三个发展方向:中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法: 1、中学信息技术教师 小敏认为这个职业是她的本专业,存在着最大的专业优势,工作也比较稳定,但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监 小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果:

职业决策方法――SWOT 决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——SWOT决策分析法和平衡单分析法分类: 职业生涯规划2008-04-2310: 2 4一、SWOT决策分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具: S代表strength(优势),W代表weakness(弱势),O代表opportunity (机会),T代表threat(威胁)。 其中,S、W是内部因素,O、____T是外部因素。 SWOT分析是一个职业决策的非常有用工具。 如你对自己做个细致的SWOT分析,那么,你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里,并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说,在进行SWOT分析时,应遵循以下四个步骤: (1)评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。 在当今分工非常细的市场经济里,每个人擅长于某一领域,而不是样样精通。 有些人不喜欢整天坐在办公桌旁,而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时,心里就发麻,惴惴不安。 请填下面的表,列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样,通过列表,你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。 找出你的短处与发现你的长处同等重要,因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择:

一是努力去改正你常犯的错误,提高你的技能,二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。 列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势,然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 (2)找出你的职业机会和威胁我们知道,不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁,所以,找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的,因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。 如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里,很自然,这个公司能提供的职业机会将是很少的,而且没有职业升迁的机会。 相反,充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。 请列出你感兴趣的一两个行业,然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 (3)提纲式地列出今后五年内你的职业目标仔细地对自己做一个SWOT分析评估,列出你从学校毕业后5年内最想实现的三个职业目标。 这些目标可以包括: 你想从事哪一种职业,或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。 请时刻记住: 你必须竭尽所能地发挥出自己的优势,使之与行业提供的工作机会完满匹配。 (4)提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划这一步主要涉及到一些具体的东西。 请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划,并且详细地说明为了实现每一目标,你要做的每一件事,何时完成这些事。

生涯决策平衡单含样表[优质材料]

步骤一:确定你的职业决策考虑因素,如做销售、办公室工作、考研三个方案。 步骤二:把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三:在第一栏职业决策考虑要素中,根据对你而言职业选择的重要性和迫切性,赋予它权数,加权范围1-5倍,填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四:打分。根据每个方案中的要素进行打分,优势为得分,缺点为减分,计分范围为1-10. 步骤五:计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数,得到加权后的得分或失分,分别计算出总和,最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”,并以此分数来做出最后的决定,即比较三个选择方案的得失差数,得分越大,该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例 [案例]小敏的生涯决策平衡单 基本情况:小敏,女,石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生,性格外向,开朗活泼,喜欢与人交往,口头表达能力很强,是学院学生会干部,组织能力强。还有一年就要毕业了,她考虑自己的职业有三个发展方向:中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法: 1、中学信息技术教师 小敏认为这个职业是她的本专业,存在着最大的专业优势,工作也比较稳定,但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监 小敏希望用10年的时间能实现这个目标,认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要,同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历,她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师,他们希望小敏能够再继续深造,以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定,收入也高,但她不喜欢计算机专业的教学工作,且考研也有一定的困难。 下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果:

决策平衡单法

决策平衡单法 当我们面临多种选择时,每种选择对我们都会产生不同的影响,决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析,引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失,并按照重要性给每个因素赋予权重,之后对每个选项给出分数。具体步骤为: (1)列出你潜在的3-5个职业选项,排列在决策平衡单的顶部。 (2)判断各个职业选项的利弊得失,集中于四个方面进行评估,分别是:自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失,他人精神方面的得失。 自我物质方面的得失,包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人(父母、师长、配偶等)物质方面的得失,包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失,包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足,生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人(父母、师长、配偶等)精神方面的得失,包括成就感、自豪感、依赖等。 (3)为各考虑项目赋予权重:对个人而言,每个项目的价值是不同的,个体可以主观地给每个项目赋予权重(如1-5),一个项目越重要,其权重越高,5为最高权重,表示“非常重要”,3代表“一般”,1代表“最不重要”。 (4)给各考虑项目评分,决策者为每个项目赋予数值,代表得失程度,“+”、“-”号代表得与失,分值在-5到5分之间,其中5代表“完全满足”,0代表“不知道或无法确定”,-5代表“完全不满足”。 (5)逐一计算各个职业选项的得分,与权重相乘,计算各个选项的总分。(6)将每一项目所有正负积分相加,得出总分。排名各个职业选项的优先顺序,即可作为个体职业生涯决策的依据。 生涯决策平衡单样表

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