资阳市雁江区幼儿园大班学年上学期导学案

身体锻炼

导言

一、健康领域教育活动总目标

1．引导幼儿积极参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。

2．学习一些基本的生活卫生知识，逐步养成良好的生活卫生习惯，具有基本的生活自理能力。

3．引导幼儿了解必要的安全保健常识，学习保护自己。

4．培养幼儿对体育活动的兴趣，愿意并能愉快地参加各种体育活动，发展幼儿基本的活动技能和身体素质，动作协调、灵活。

二、大班上学期健康(体育锻炼)教育活动目标

1．积极、主动参加体育活动，学习、掌握有关体育活动的知识和技能。

2．养成良好的体育锻炼习惯，能熟练地使用球、绳等体育器材和大型玩具器械进行游戏。

3．培养幼儿对体育活动的兴趣，并在活动中体验快乐。

4．发展幼儿的动作技能，掌握走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登的正确方法。

5．培养幼儿在体操及队列队形的训练中欣赏美、感受美，做到动作规范，精神饱满。

6．在体育活动中培养幼儿规则意识和团结合作、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质，学习并掌握保护自己的方法。

7．增强身体素质，提高对疾病的抵抗力。

三、大班上学期健康(体育锻炼)教育活动内容

1．按教师的口令、信号或随乐曲的变化改变方向走和一对一对整齐地走。

2．听信号变速跑或改变方向跑、迎面接力跑、快跑，距离为20～30m；跑走交替，距离为200—300m。

3．原地纵跳触物(物体距幼儿高举的手指尖20～25cm)；双脚站立由高30～35cm处往下跳；双脚立定跳远距离不少于40cm；助跑跳过宽不少于50cml的平行线；助跑屈膝跳高30～40crrt；练习并脚跳绳。

4．两臂侧平举，单腿站立5～10秒钟；两臂侧平举，闭眼起踵转5圈左右；在钉问隔的物体上走，步子坚定。在高30～40cm、宽15～20cm的平衡木上，变换手臂动作(叉腰、前平举、上举、侧平举等)走。

5．两人相距2～4m抛接大皮球，原地变换形式拍球、边走边拍、边跑边拍；肩上挥臂投远不少于4m；肩上挥臂投准(距离为2～4m，标靶直径60cn·左右)。

6．手脚协调灵活地攀爬，能钻过50～55crn高的拱形门。

7．听口令、信号迅速集合整队、变换队形。

8．能按口令和音乐节拍准确、有力地做徒手操和轻器械操。

9．熟练地掌握各种大型运动器械的玩法，能利用球、圈、绳、棒、轮胎和一些自然物进行多种体育活动。

四、大班上学期健康(体育锻炼)教育活动教材使用建议

大班上学期健康(体育锻炼部分)共设立了七个活动内容，每个活动内容有多种方案共教师选用，在使用本教材时，应把握以下几个方面：

1．深入领会《纲要》精神，更新教育的基本理念。我们应把幼儿看做是有积极主动学习愿望的人，他们是能够在一定的环境中积极主动学习的。教师则应成为幼儿学习活动的引导者、支持者、合作者，支持鼓励幼儿大胆探索、尝试，从而获得知识和经验。

2．要注重幼儿的全面发展。身体锻炼作为幼儿活动的一种形式，是以促进幼儿的身体发育，增强幼儿的体质为主要目的，但它也具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争等多种需要，促进幼儿智力、个性品质、交往能力、审美情趣等多方面发展的功能，我们要善于通过身体锻炼，促进幼儿的全面发展。

3．身体锻炼要持之以恒，坚持一贯性。除进行正规性的集体教学活动外，还要重视非正规性的体育活动，如：早操、户外体育活动等，动员家长密切配合，将幼儿身体锻炼融人日常生活中去，使身体锻炼更具系统性和长期性。

4．应给孩子们提供充分的锻炼场地和器材。值得提倡的是引导幼儿利用自然

物、废旧物开展多种体育活动，从而培养幼儿的创新意识和勤俭节约等良好品质。

5．要考虑幼儿的个体差异，有针对性地对每个幼儿施以不同程度的锻炼，促使其在原有水平上的发展。

6．体育锻炼要讲求科学性，不仅训练方法要科学，安排及管理也要科学，要把保护幼儿的安全放在重要的位置上。

7．关于幼儿健康教育评价。

教育评价是教育工作的重要组成部分。在评价的过程中，要从教师、幼儿两方面进行双向评价。评价教师主要从教育计划、活动的目标、方式、策略、环境条件等各个方面给予综合评价；对幼儿健康教育方面的评价，其目的足了解幼儿的发展需要，以便提供更加适宜的帮助与指导。

(1)明确评价的目的是了解幼儿的发展需要，以便提供更加适宜的帮助和指导，而不是用来鉴别和选拔。应重视幼儿的情感、社会性和实际能力，全面．r解幼儿的发展状况，防止片面性。

(2)承认和关注幼儿的个体差异，避免用划一的标准评价不同的幼儿，在幼儿面前慎用横向比较。

(3)以发展的眼光看待幼儿的个体差异，既要了解现有水平，更要关注其发展的速度、特点和倾向等。

活动设计目录

活动设计参考

活动内容1：走

（建议本活动延续2周进行）

一、基本教育活动

活动1、解放军叔叔本领强

（活动）（一）

活动目标

学会听信号变换方向走。

活动准备

1．红旗八面，场地上画一边长8—10cm的正方形，在正方形的相对两端插8面红旗。

2．录音机，磁带。（《学做解放军》）

3．场地布置如下图：

活动过程

1．组织幼儿听《学做解放军》的音乐进行队列练习。复习四队变两队，两队变四队队形。

2．幼儿做自编模仿操，活动四肢。

(1)上肢运动：模仿刺杀。

(2)下蹲运动：模仿瞄准。

(3)体转运动：模仿敬礼。

(4)跳跃运动：模仿欢呼。

(5)整理运动：齐步走、手握枪。

3．教师交代活动任务：解放军叔叔为了保卫我们的祖国，每天都要苦练杀敌本领，现在我们也来学习解放军练练基本功。

4．教师将幼儿分成人数相等的甲乙两队，分别站在2，3号旗外边。

5．教师扮“指挥员”，向幼儿介绍场地布置情况。引导幼儿学会看箭头标志。甲队第一位幼儿向l，5，6，2的红旗走，走到2处，换第二人；乙队第一位幼儿向4，8，7，3的红旗走，走到3处，换第二人。这样依次至每人都转过为止。

6．请各队排头幼儿带领本组成员一个接一个地走，熟悉走的方向。

7．掌握方法后，两组进行比赛。

规则：

(1)听到信号才能走。

(2)哪队走得又快又对哪队为胜队。

8．教师小结比赛情况，注意突出：只有合作才能获得最后的胜利。让幼儿体验集体的荣誉感。

9．幼儿在指挥官的带领下，列队跑步离开场地，结束活动。

活动提示

1．如果都失败，老师应给幼儿多创造几次比赛机会，直至达到默契。

2．熟悉玩法后，可变走为跑、爬、跳等动作。

活动(二)

活动目标

练习自然协调地走。

活动准备

1．带子4条，活动前教幼儿掌握系鞋带的方法。

2．场地布置如下页图：四面红旗。

活动过程

1．队列练习：练习螺旋走，左右转弯走、左右分队走，听信号快走，慢走，高人走，矮人走。

2．教师向幼儿介绍场地布置，让全班幼儿各自找到一位好朋友，拉起手，站成人数相等的4队。

3．教师介绍玩法：每队排头的两名幼儿将互靠的一条腿用带子绑在一起，互相搭肩，站在场地一端的起点线上。教师发出口令，每队站在起点线上的两名幼儿立即协同一致地向前走，到达插红旗的终点后，幼儿要迅速解下带子，手拉手跑回起点，将带子交给本队第二组的幼儿后，两人站到队尾。第二组的幼儿接过带子，迅速将带子系在两人互靠的两条腿上，成三条腿协调前进，游戏依次进行。哪队的最后一组幼儿先拉手跑回，哪队为胜。

4．游戏规则：

(1)必须到达终点后，才可解带子。

(2)若两人的带子走时松开掉下，要重新系好才可前进。．

(3)两人必须手拉手返回。

5．教师发出口令，幼儿开始游戏，可重复进行。

6．教师小结比赛情况。玩游戏“我们要请一个人”，复习手拉手按节奏地走，放松四肢。

活动建议

1．游戏时，为协调动作，可喊着一二、一二的口令。

2．游戏前，可让幼儿自由结伴进行练习。

活动提示

1．两人要同时迈绑在一起的腿，迈步的速度和幅度要一致。

活动2、采蘑菇

活动目标

训练幼儿反应能力，锻炼走的协调性。

活动准备

1．铃鼓一个，兔子头饰若干，沙包若干。

2．磁带(欢快的音乐)，录音机，歌曲《生日快乐》。

3．圆形场地。

活动过程

1．教师扮演“兔妈妈”：“孩子们，今天天气真好，快出来玩吧。”

幼儿带小兔子头饰随欢快的音乐蹦跳而出。

2．“兔妈妈”让幼儿练习听信号变换走。幼儿听铃鼓节奏，快时快走，慢时慢走，逐渐围成一个大圆圈，铃鼓停时，迅速返回站成六路纵队(反复练习2～3次)。

3．交代游戏名称，讲解规则和玩法。

(1)“兔妈妈”：“今天是灰灰的生日，孩子们，我们现在去森林采蘑菇，给它过一个快乐的生日，好吗?”

(2)教师引导幼儿熟悉场地，交代游戏玩法及规则。

①将幼儿分成3～4组，一次进行一组。

②幼儿听鼓声节奏，快时快走，慢时慢走，鼓声停时进入圈内采蘑菇(沙包)，一次只采一个，采完后迅速走出圈。

③当鼓声停时，在圈外未及时进入圈内的幼儿停止游戏一次。

④鼓声未停时，幼儿在圈外按节奏快走或慢走。

⑤走时抬头挺胸，手臂自然摆动。

4．游戏开始，可重复2～3次。

5．“兔妈妈”带领小兔为灰灰过生日，齐唱《生日快乐》歌。随音乐高兴地蹦跳，退出活动场地，结束活动。

活动提示

检查幼儿鞋带是否系好，提示幼儿保持间距。

二、渗透的教育活动

(一)日常教育活动

●游戏活动

1．采珍珠

活动目标

训练幼儿侧步走。

活动准备

1．皮球若干，小筐四个。

2．教幼儿学念儿歌：

大海里面蚌壳多，采珠姐姐工作忙，

粒粒珍珠壳里躲。采出珍珠献祖国。(作者：张铮)

3．场地布置：

活动建议

1．教师将幼儿分成两大组，幼儿一对一站好。

2．教师介绍球的玩法，讲解动作要领：两人面对面站立，把球央在胸前，步伐一致向前侧行。

规则：手背后，不能抱球。

3．幼儿自由练习，鼓励幼儿长时问不掉球。

4．教师介绍场地布置并交代游戏玩法。

幼儿分成两大组，并选出两名幼儿，扮“采珠姐姐”站在终点线，幼儿说完儿歌后，每队第一对幼儿夹球侧行至终点，由“采珠姐姐”将球取下放人筐中，幼儿迅速跑回，站至队尾。第二对幼儿继续游戏，游戏进行一段时间，教师发出停止口令，哪组“珍珠”采得最多，哪组为胜。

5．幼儿说儿歌并开始游戏。游戏可重复进行2～3次。

活动提示

1．课前可让幼儿玩游戏“螃蟹走”，练习背靠背侧行走，面对面侧行走。

2．检查幼儿鞋带是否系好。

●小组活动

2．走的游戏

活动(一)

活动目标

联系听信号向前走，向后走及侧向走。

活动准备

红黄小旗各一面，哨子一个。

活动建议

1．教师介绍游戏名称及玩法，引起幼儿兴趣。

2．示范游戏玩法：幼儿任意站在场地周围扮“机器人”，教师吹哨子，幼儿模仿“机器人”走，吹几下，走几步。教师再左手拿红旗，右手拿黄旗，向左或向前挥红旗时，幼儿向左侧行走或向前走；向右或向后挥黄旗时，幼儿向右侧行走或向后走；红黄旗两旗交叉时，幼儿原地不动。

3．规则：

(1)必须按哨声的次数走步。

(2)看旗子挥动的方向，若“机器人”没有按遥控者口令行动则必须退出游戏进行“修理”。

4．游戏可重复进行。注意互相配合，不要互相碰撞。

活动（二）

活动目标

训练幼儿一对一对整齐地走。

活动准备

1．学习游戏中的儿歌：

第一首第二首

走呀走，走呀走，好朋友，手拉手，

走来走去找朋友，迈开大步向前走，

找呀找，找呀找，向前走，一二一，

我们就是好朋友。拍拍小手点点头。(作者：张铮)

2．场地布置。

活动建议

1．将幼儿分成两组走成同心圆站立，两组站立方向相反(外圈逆时针站，内圈顺时针站)。其中外圈人数比内圈人数多一人。

2．教师交代游戏玩法：幼儿围着圆圈向前走，边走边念第一首儿歌，念完最后一个“友”字时，内外圈幼儿立刻两人一组互相拉手做朋友，找不到朋友的一个幼儿站到圈中，找到朋友的幼儿手拉手按逆时针方向边走成圆形边念第二首儿歌，念到最后一句“拍拍小手点点头”时，拍两下手后，手叉腰相厦点头两次。

3，圈中的幼儿表演节目(模仿小动物走)后，回到圈卜，游戏重新开始。

4．幼儿开始游戏，可重复进行。

活动提示

1．事先让幼儿分清逆时针、顺时针的方向。

2．可让幼儿出题或教师提出要求，如小猫轻轻走、熊走、大象走、小鸡走等。

活动（三）

活动目标

学会按信号快走。

活动准备

1．小汽车头饰若干，红绿灯头饰一个。

2．起跑线、终点线各一条，相距15m左右。

活动建议

1．教师介绍游戏玩法及规则：一名幼儿头戴红、绿灯头饰(红灯在额前，绿灯在脑后)，站在终点线上背对幼儿，其余幼儿头戴小汽车头饰，四散地站在起点线后。教师发出信号后，幼儿向前快走，扮“红绿灯”的幼儿说：“红灯、绿灯、小汽车”，随后回头看。“小汽车”看见“红灯”时必须立即停住不动，如果发现谁动了，就喊出他的名字，该幼儿要站到场外学习交通规则，以最先到达终点线的幼儿为胜。胜者扮“红绿灯”。

2．幼儿开始游戏，游戏可重复进行。

活动提示

1．“红绿灯”不能只观察一名幼儿。

2．回头时时间不要太长，否则幼儿保持动作易疲劳，妨碍游戏进行。(二)社区、家园共育

高高兴兴去秋游

1．在经过一个星期的幼儿园学习生活后，幼儿和家长在双休日共同去秋游，对调节幼儿的情绪、促进幼儿和家长的情感交流有益。在双休日全家人可以穿上轻便服装，骑单车轻松地去郊外游玩。在游玩的过程中，感受大自然变化，季节的特点。要注意安全，注意环保。

2．也可采用步行的方式去附近的地方秋游，和父母高高兴兴地练习快步走、慢步走、单独走、大步走，培养幼儿的耐力、不怕困难和走的协调性。

3．教师可带幼儿去居住区附近走走，可让幼儿在草坪上进行翻滚、爬等自由活动（注意检查草坪上有无危险物品），并收集秋天各种叶子、昆虫标本，感受集体活动的快纵。

活动内容2：跑

活动（一）

活动目标

发展幼儿快跑的能力。

活动准备

1．场地周围布置若干小兔子的家(数目少于幼儿人数的三分之一)，大灰狼头饰—个。

2．场地布置如图：

活动过程

1．幼儿自编模仿操。

上肢运动：模仿射击。

下蹲运动：模仿游泳。

体转运动：掷铁饼。

腹背运动：举重。

跳跃运动：打排球。

放松运动：两臂自然侧摆。

2．讲解游戏玩法和规则。

教师：“今天我们学一个新游戏《小兔找家》，小朋友都扮演小兔子，老师扮演‘大灰狼’，站在场地中央，当老师说：‘大灰狼来吃小兔子了。’说到最后‘兔子了’三个字时，你们立即向场地四周的小兔家里跑，每个家只能有三只‘小兔子’，没有进到家里的，就会被大灰狼吃掉。注意：当家里已有三只‘小兔子’时，你就不要再进去了。赶快重新再找一个家。”

3．全体幼儿玩“小兔子找家”的游戏，玩2～3次。重复游戏时，可请幼儿扮演大灰狼。

4．在“小兔乖乖”的歌声中，幼儿学小兔子蹦蹦跳跳地出场。

活动提示

1．鞋带是否系好。

2．注意跑时不要低头跑，要注意前方。

活动(二)

活动目标

练习改变方向跑，巩固对前后左右的认识。

活动准备

1．在场地上画一条起跑线，中央放一把椅子，以椅子放的位置为中心，在前后左右各方放上弓门。

2．小红花若干。

3．场地布置如下图：

活动过程

1．队列练习：练习左右转弯，分队走。

2．准备操：听信号做相反动作，向前跑，向左跑，向后跑，快快跑，慢慢跑。

3．将幼儿分为人数相等的四个小队，站在椅子后面的起跑线后。

4．讲解游戏玩法。

教师说：“今天我们学习一个《钻四门》的游戏。游戏开始，小朋友站在起跑线后叭当老师说：‘进前门出右门!’或‘进后门出右门!’时，每队第一个人，即要按要求穿弓门而过，然后跑回到自己的队伍尾处站好队，跑得最快又钻得正确的记2分，跑得慢钻得正确的记1分，钻错弓门的无分。按顺序进行，得分最多的队为胜。”

5．每组第一个幼儿示范玩《钻四门》游戏，教师根据情况指导。

6．幼儿熟悉玩法，鱼贯进行练习，练习时暂不记分。

7．采用接力方式进行比赛。

8．游戏规则：其他幼儿不得提示，否则罚两分。

9．小结游戏情况，表扬遵守规则的幼儿，并奖给获胜队小红花。

活动提示

跑时眼睛注意观察，小心碰头。

活动2、绿化我们的家园

活动目标

训练快跑能力。

活动准备

1．道具的树苗10棵，小水桶10个，小铲子10把。

2．场地布置图如下：

活动过程

1．让幼儿谈谈对树木的认识。

教师提问：我们通常在什么地方看到树?经常见到的树都有哪些种类?

2．提问：为什么要种树?树对我们人类有用吗?(教师有意识引导，让幼儿了解树对人类及动物的重要性)

教师小结：“树可以释放氧气，供人和动物呼吸；树可以美化环境，夏天人们可以在树下乘凉；它还可以阻挡风沙，所以我们应多种树。”

3．如果没有树会怎样?

没有树，会造成水土流失，空气浑浊，气候干燥等。

4．我们应该怎样保护环境?

多种树，严禁随意砍伐树木等。

5．告诉幼儿今天的游戏名称及玩法。

游戏玩法：

(1)每组10人，排成一队，第l、3、5、7、9名幼儿手拿小铲，另5名拿小桶。(2)游戏开始：教师发出信号，第一人扛着(或拿)小铲去铲地两下(做铲土动作)，并将事先放上的小树苗栽好(可裁在盛有沙土的盆内)。然后跑到最前方绕过树直线跑回去；第二人拿小水桶给第一棵小树苗浇水，也同样跑到最前方绕过树直线跑回去；第三人种第二棵树，第四人给第二棵树浇水；依次下去，待第五

棵树都栽完也浇完水，哪组快哪组为胜。

6．游戏规则：

(1)种树、浇水者开始跑时都不得越过起跑线，必须待前面栽树或浇水的小朋友跑回来并拍一下手后，才能继续去种树或浇水。

(2)种树者必须先铲土两下再栽树，栽树后再铲土两下，方可向前跑。

(3)树没栽好，倒了需扶起来栽好，才能向前跑。

活动提示

也可把游戏改为从远至近栽树，其方法基本相同。

二、渗透的教育活动

(一)日常教育活动

●游戏活动

1．火炬接力赛

1、火炬接力赛

活动目标

1．练习绕圈跑，发展跑的能力。

2．培养幼儿的合作精神。

活动准备

场地中心画个圆圈，四把小火炬，大型积木若干，奖牌三枚。

活动建议

1．教师将幼儿分成人数相等的四队，站在圆圈的中央。

2．教师示范绕圈跑，强调绕圈跑的身体姿势，沿弧形绕圈时，身体应向左稍倾斜。

3．相互讨论，怎样超越同伴。(后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧) 4．幼儿练习游戏：以绕圈跑的形式进行，教师讲解游戏规则，幼儿进行游戏，还可以自己设置障碍，用大型积木增加游戏难度。

5．教师小结比赛情况，给获奖队颁奖。

附规则：

1．教师发出信号以后，幼儿才能从起点跑出。

2．每组第一位幼儿手拿火炬，跑到终点线，将火炬递给第二位幼儿，第二位幼儿才能跑出，以此类推。

3．以哪一组先跑到终点，交出火炬为胜。

场地布置如下图：

●游戏活动

2、磁和铁

活动目标

练习快跑，提高反应的灵敏性。

活动准备

1．幼儿提前掌握磁铁的基本性能；录音机一台，磁带。

2．场地布置如下图：

活动建议

听音乐带幼儿做走跑交替的练习。

内容如下：

活动建议

听音乐带幼儿做走跑交替的练习。

内容如下：

1．注意最后两小节步伐放慢，可以得到适当休息。

2．教师交代游戏名称并讲解游戏玩法及规则：

老师说：“今天老师要和小朋友们玩一个游戏叫《磁和铁》。游戏开始时，老师发出信号，‘铁块’迅速向场地另一端快跑，同时‘磁铁’在两线之间‘吸’‘铁块’，看看谁最聪明，不被‘磁铁’吸住。”

玩法：请两个幼儿当“磁铁”，站在场地中间，其余幼儿当“铁块”，在起跑线后四散站立。教师发出信号后，“铁块”迅速向场地另一端快跑，同时，“磁铁”在两线之间吸“铁块”，吸住的“铁块”要站住不动，没有被吸住的“铁块”跑到终点鸡”，“鸡妈妈”张开双臂保护“小鸡”。“小鸡”随“鸡妈妈”左右移动、躲闪，不让“老鹰”抓到，“小鸡”被捉到，即离开场地到“老鹰”窝里。

游戏规则：

1．如果“母鸡”和“小鸡”一同蹲下，“老鹰”则不能捉“小鸡”。、

2．“老鹰”和“鸡妈妈”不得碰到对方身体。

3．三分之一或四分之一的“小鸡”被捉时，调换角色，游戏重新开始。

4．游戏两次后，让幼儿扮“鸡妈妈”继续进行。

活动提示

1．提醒幼儿在躲闪时注意安全。

2．人数较多时，可分组轮流游戏。

(二)社区、家园共育

奥运也有我一份

奥运会的申办成功是中国人的骄傲，成功举办奥运，并在奥运中取胜是每个

中国人的愿望。培养幼儿这份责任感，从知道、了解奥运的重大意义开始，幼儿

多和家长共同关注有关奥运的报道和信息。

为奥运加油，和家长晨跑，锻炼身体，参观“圆奥运梦想”展览。

开展“迎奥运，我为奥运献力量”主题活动，开拓幼儿的知识面，培养幼儿的爱国主义精神。

活动内容3：跳跃

（建议本活动延续2周进行）

一、基本教育活动

活动1、炸坦克

活动目标

1．初步掌握助跑跨跳的基本动作。

2．发展幼儿腿部的力量和下肢动作的灵敏性。

活动准备

1．用平行线画成的30～40cna宽的“壕沟”三条。厚纸板做的“坦克’’四辆，铁丝网离地60cm，沙包若干只，垒成掩体，“炸药包”四包。场地布置如下图：

2．录音机一台，《我是解放军》的乐曲磁带。

活动过程