网球论文—浅谈网球的技术

浅谈网球的技术

网球是一项美丽而高雅的运动。学习网球快到一年了，自己对网球了全新的认识，在打网球的过程中，自己对网球技术有了较为全面的了解。下面就结合自己平时看球的一些经验和有关资料谈谈网球技术。

1.发球技术

网球比赛都是由发球开始的，发球时很多职业网球运动员的得分的武器。发球是网球基本技术之一，也是网球比赛中唯一由自己掌握，不受对方影响的重要技术，并具有很强的攻击性，优秀运动员往往借助快速有力、旋转强、落点刁钻的发球直接得分或给对手的接发球造成困难，占据场上的主动。

发球速度曾经被认为是影响发球效果的重要因素，但现代网球比赛中，不同打法的运动员的技术都趋向于全面发展，运动员的整体技术与以前相比有了很大的改进，接发球技术也有了新的发展。因此，面对接发球技术的整体提高，为了在发球环节占据主动，现在的优秀运动员不再单纯地追求发球速度，而更注重旋转和落点的控制。

对我印象最深的是费德勒的发球，看费德勒的胳膊你会发现，他的胳膊不是很粗，容易让人低估他的发球实力。事实也是如此，他的发球并不是最快的，但角度很刁钻，落点极好，让接发球的队员很难防守，而且他的发球姿势很优雅，也给人以美的享受。

2.接发球技术

接发球，顾名思义就是接对手的发球。随着网球技术的发展，接发球已不仅仅作为防守的技战术，取而代之的是全方位的进攻和回击。接发球一般处于被动地位，但优秀运动员却可以提高接发球的稳定性和攻击性以减少被动，把比赛转入相持阶段，通过高质量的接发球甚至可以变被动为主动，直接接发球得分或为自己的下一阶段进攻创造机会。

在所有的接发球方式中，不论是男子还是女子，抽球的使用率都是最高的。男子运动员抽球的使用率要低于女子运动员，这主要是因为男子运动员的发球速度和力量都相对较大，攻击性高，迫使接发球员更多的使用削球和挡球的防守方式来接发球。在接二发的时候，运动员经常在对方发球的落点在近身的反手位时使用正手侧身攻进行回球，增加接发球的攻击性。

因此，在现代网球比赛中，接发球已经不再单纯的作为一种防守方式，在现代网球倡导积极进攻理念的感染下，高水平运动员已不满足在相持阶段再寻机反击，其攻守转换的反击时间在逐步提前，攻击点转向接发球上，尤其是接二发球上，一旦对手的二发较弱，自己的站位又较好，就会抓住机会发力抢攻。因此，现在接发球已由过去的稳健防御逐渐向积极进攻转移，进攻意识更强，回球质量更高，接发球更趋主动。

想要在对手的发球局破发，接发球是关键。

3.底线进攻技战术

底线技术是指球员在边线的一些击球技术。因为现代网球技术的发展，使网球运动员上网的机会变小。底线技术在比赛中运用很多。

网球比赛底线进攻中最常用的技术就是正反手抽球，正手尤其使用最多，正手击球技术是最基本、最重要的击球方式之一，运动员技术风格与其正手击球技术有很大关系。现代网球比赛中，低水平运动员之间的比赛靠防守反击的打法大多还可以取胜，但在高水平运动员之间，要靠主动压制对手来取胜，靠对手的主动失误得分已经不能达到目的。

对我印象最深的是反手击球，要想练好反手击球确实需要很多努力。反手往往令我们感到别扭，很难发力。在现在职业比赛中，职业选手大多采用双手反拍。双手反拍击球技术出现在上世纪七、八十年代，是网球比赛中十分常用的一项基本技术。由于此项技术易于掌握，不仅可以保持更好的稳定性而且这种握拍法对于力量不足的人学打球可以增加力量，击球的稳定性高、力量大，易于击出上旋球，击球动作隐蔽。单手反拍则击球时间短，易于身体调整。

4.网前截击

网前截击大部分时候是底线进攻的补充(发球上网战术除外)，它使底线进攻的威胁更充分地表现出来。此外，球员在底线对抗

不占有优势或有意识要打乱对方底线节奏的时候都需要大胆运用上网战术。技战术的多样化才能保证在关键局或关键分时有更多的选择，有利于比赛胜利的取得。然而，网前截击也存在很大的风险，对运动员的反应速度和动作的敏捷性都有很高的要求，如果截击的时机、站位不合理，技术动作的精细程度不高，反而容易产生主动失误或被对手的穿越球和挑高球反击。在现代网球比赛中，优秀运动员并不盲目追求上网截击，而是在主动上网的基础上充分把握机会，追求高成功率。

我认为这是一种很痛快的得分方式，需要有敏捷的反应能力和很强的身体协调性以及冷静的头脑。

结语：

在现代网球运动中，由于赛事频繁，对抗日益激烈，对运动员的综合实力提出了很高的要求，运动员不仅要有全面、精细的技术，还要有灵活多变的战术思想，以及良好的体能和心理素质。

技术的全面主要表现在两个方面：一是攻防技术要全面，发球、接发球、底线正反手击球、截击、穿越球、高压球、挑高球等技术都要熟练掌握，没有漏洞和明显的弱点；二是要求运动员必须有技术的微调能力，一方面有采用不同的击球方法处理特殊来球的全面技术，另一方面要具备适合不同比赛场地比赛需要的全面技术，以保证竞技水平持续发展的需要。技术的精细主要表现在对每个动作精益求精，即在击球的力量、旋转、过网的幅

度、角度和落点等方面要精准，做到恰到好处

以上就是我对一些网球技术的理解，在自己学习网球，确实收获颇丰。既锻炼了身体又陶冶了情操，我想这就是网球的魅力吧。