推荐的四款滋补汤

推荐的四款滋补汤

俗话说“秋天要进补,春天好打虎”,一进入秋天,养生汤就成为大家口中的热门话题。但很多人并不知道秋季煲什么汤好。秋季冷热交替,各种疾病开始进入高发阶段,人体还要准备接受漫长寒冬的考验,所以不要错过秋季进补的良机。到底秋季煲什么汤好呢?现在小编就盘点一下养生达人最推崇的四款秋季滋补汤,帮你解决“秋季煲什么汤好”的疑惑。

秋季煲什么汤好达人推荐之一:萝卜丝鲫鱼汤

主料:鲜鲫鱼、白萝卜

辅料:葱、姜

调料:油、浓缩鸡汁、料酒、盐

做法:

1 鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,

在鱼身双面斜划三刀。

2 白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去

头尾切成段,姜去皮切片。

3 烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。

4 锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。

5 洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。

功效:萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用,还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用。

秋季煲什么汤好达人推荐之二:当归生姜羊肉汤

主料:羊肉一斤,当归一两

辅料:生姜二两,红枣、枸杞子适量。

做法:

1.羊肉洗净、切块,用开水拖过,

沥干水;当归、生姜分别用清水洗

净,生姜切片。

2.将生姜下锅内略炒片刻,再倒入

羊肉炒至血水干,铲起,与当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3小时,调味供用。

功效:主要用于补益补身汤。有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状。

秋季煲什么汤好达人推荐之三:白果莲子山药汤

主料:新鲜山药200克白果10颗红枣15颗枸杞子20颗干莲子10颗辅料:清水6碗

调味:冰糖10-15克

免费下载该文档:推荐的四款滋补汤
相关文档
四款男人滋补壮阳汤
四款男人滋补壮阳汤 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 四款男人滋补壮阳汤 导语:秋季也是男人滋补壮阳的好时机,喝些滋补汤可以增强体质, 下面我们来看看四款男人...
推荐六款适合男人喝的滋补汤
推荐六款适合男人喝的滋补汤导读:男人想要调养身体,那么喝补汤是一非常好的选择,这样不仅能 够很好的改变身体状况,同时还能够改善,一举多得 在传统的观念中,...
五款药膳滋补汤不容错过
五款药膳滋补汤不容错过 - 五款药膳滋补汤不容错过 春季养生宜进补,随着人们生活水平的提高,越来 越多的...
给你推荐应时应季滋补汤
春生夏长,秋收冬藏,四季有其自己的规律,滋补汤也应该根据自然规律来选择。本章...推荐六款适合男人喝的滋... 暂无评价 3页 ©2018 Baidu |由 百度云 ...
100款滋补汤和十大靓汤
100 款滋补汤和十大靓汤吧 1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣(滋阴补血) 2、鳙鱼头煲黑豆、红枣(头晕、头痛)3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮(补血、养颜) 4、冬菇...
喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤
喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤 导语:骨骼的发育很重要,所以平时多喝一些有...
干石斛煲汤,分享适合冬天4款好汤!美味又滋补~
干石斛煲汤,分享适合冬天4款!美味又滋补~ - 官网: 如果您正需要石斛,想具体了解康顺堂石斛?欢迎随时咨询联系六安康顺堂石斛有限公司。 六安...
30种滋补汤的做法
28、花旗参螺头 原料:急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,...1 /2 相关文档推荐 滋补猪蹄汤的做法 暂无评价 2页 ¥8.80 滋补骨头汤...
女人滋补汤大全有哪些
下面就给大家介绍几款女人滋补汤吧。 女人滋补汤: ...常喝此汤可以使乳房健美,肤色白嫩, 猪肚一年四季都...相关文档推荐 让女人喝出年轻美肌的滋... 2710人...
再不怕熬夜 熬夜必备三款滋补汤!
再不怕熬夜 熬夜必备三款滋补汤!_法律资料_人文...相关文档推荐 欧洲杯熬夜进补——香菇... 87人...经常熬夜加班进补些什么... 814人阅读 4页 免费...