一天拓展培训方案

一天拓展培训方案
一天拓展培训方案

鹰击长空关山横渡

——精英团队拓展训练企划书

Outward Bound (拓展训练):一艘小船离开安全的港湾,驶向勇敢的探险旅程,去接受一个个挑战,战胜一个个困难。

企管旗下事业

拓展训练学校

项目组

骏马之速,非一足之力;

大鹏之动,非一羽之轻。

天地之初,人为万物之灵!Array分则个中翘楚人中龙凤,

合则文韬武略众志成城。

众人之志无不任,

众人之力无不胜。

〖拓展起源〗

拓展训练起源于第二次世界大战。当时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后,大部分水手葬身海底,只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究,他们惊奇的发现,这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手,而是那些年龄较大、具有良好心态的人。于是,1941年在英国威尔士的Aberdovey成立了一所帮助年轻水手提高生存能力的“海上生存训练学校”,并以Outward Bound?作为其注册商标――其寓意为“一艘孤独的小船,在暴风雨来临之际,离开平静的港湾,驶向波涛汹涌的大海,去迎接一系列的连续的挑战”。

二战结束后,Outward Bound成功的培训理念被进一步发扬光大,训练的目的也从最初的军事生存训练逐渐成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用或者模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境,采用国际流行的户外训练方法,通过各种精心设计的拓展训练项目,在应对挑战,解决问题的过程中,达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、

熔炼团队”的培训目的。

目录

一、项目设计背景

二、训练方案设计

三、活动目的

四、训练事项说明

五、安全保障

六、学员常见问题

七、致学员的一封信

八、训前行政准备

九、训练投资说明

十、荣誉客户证明十一、菜单

十二、联系我们

参训单位:

承办单位:企业管理有限公司

方案类别:拓展训练

培训模块:精英团队体验式拓展特训营(1天)

培训方法:角色扮演、案例分析、情境模拟、分享互动

培训地点:企管训练基地

本案设计:拓展培训部

一、项目设计背景

现代的世界是一个变化的不确定的时代。要想在变化的社会中不断赢得竞争地位,企业也要有不断的适应变化、推动变化的机制和观念。在这个过程中,谁能走在变化的前头,为未来的经营模式奠定理念基础、架构基础和人才种子队伍,谁就会获得未来更大的市场机会。而在新的竞争和不确定环境下,如何提升团队沟通协作、增强团队融合度、凝聚力,增强有效执行力和任务意识,提升团队的整体素质是这次培训设计、分享最为关注的。

拓展训练是一种体验式学习的方式,让学员通过活动、游戏等,去学习、体验、认知和改变,是符合成年人学习特点并会让学员深受震撼和热情的训练方式。从中突破自己的思维模式,发现另一个自己,树立新的信念,思考如何完成不可能完成的任务,培养沟通与合作意识,提高团队计划与战斗力,体验过程中的责任与意志的力量。

二、训练方案设计

【训练主题】《鹰击长空关山横渡》精英团队拓展训练营

【训练学员】

【训练时间】一天一夜

【训练地点】锦州狮爱拓展训练基地

【训练目标】

1、树立学员积极的信念与心态

2、提升学员之间的沟通与协作

3、增强学员的团队精神,尤其是充分认识团队

中人与人、人与团队的关系

4、加强有效执行力

5、明确任务责任意识

5、认识自我,使自己的目标有明确定位

【训练方式】

1、参训的学员采用分组的方式,以使其在两天一夜的朝夕相处中,真正了解自己的

伙伴,充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,感受彼此在工作中的密切关系。

2、拓展训练将采用团队竞赛的方式进行,以体现快乐、紧张、热烈的气氛,强化训

练效果。

3、在整个训练过程中将持续贯穿核动力特有的鼓励方式,以体现团队的支持、激情

与激励的氛围。

4、整个训练过程采用准军事化管理。在训练过程中,既体现严格、纪律和服从,又

体现轻松、快乐和分享。

5、参训学员按性别分类,分配到各宿舍中。军营化的生活方式会给学员带来与城市

生活不一样的感受。

【训练项目设计与分享】

第一单元团队组建篇

1、训练前导

●训练目标讲解

●纪律要求与承诺

2、团队组建

●团队领袖竞选

●确定秘书、宣传官、安全官、掌旗官

●确定队名、队呼、队歌、代号

●建立团队规则

第二单元团队活动篇

〖训练内容〗本次训练每个团队将进行六关,最后一关为共同冲击毕业墙。

1、合作关——天梯

(1)训练过程:10米高的天梯,好像难以攀登,因为你想到的只是你和同伴的弱势,因为你没有征服的欲望、自信、互信与相互的支持和鼓励。人需要合作,没有一个人能独自成功;支持别人就是成就自己。

(2)设计依据:在有关人的心理与动力认知的九大定律中,人有天生的“自我暗示与强化”心理,导致“心里有什么就会看到什么,而且会更加坚信”,同时人的能力又

以环境的影响与强化有关,因而自然产生“假象积极状态”下的消极性心理,在面对挑战与目标时产生自我能力的屏蔽与障碍因素的放大。

(3)分享要点

·心态篇:

-自我限制与自我突破

-合作首先是支持别人同时也是支持自己

-自我激励、自我克制与坚持的力量

-成功往往只在于坚持一步

·方法篇:

-资源评估与优势互补

-分段目标设定与实施计划

-找对方法,相互配合

2、组织关——穿越封锁线

(1)训练过程:面对纵横交错的电网,领导者如何发挥组织能力,在“规则”与“行动”之间寻找有效的方法,并学会以认真、细致、不怕挫折、勇担责任的心态,统领团队安然通过?

(2)设计依据:从行为学上讲,人类有多样化的“视觉窗口”理论,即面对同样的事物,每个人看到的东西是不一样的,包括信念、态度以及思维方式等。加上人际风格的不同,才会出现团队沟通中的纷杂、混乱与对撞。本项目即是揭示团队从“积极”

或“消极”的“混乱”到逐步整合与统一达成目标的过程。

(3)分享要点

·心态篇:

-如何对待团队中的错误与责任

-面对挫折与压力时两种思维方式对结果的影响

-决断的力量与服从的心态

-一个环节对各个环节的影响,最简单的工作要

用最认真的态度来完成

·方法篇:

-面对不确定环境下领导者应具有的思维方式

-团队领导者的“独裁”与“民主”风格的矛盾

-合理的计划安排与有效的资源互补

-有效的工作流程

3、勇气关——空中抓杠

(1)训练过程:站在摇摇晃晃的7米圆台,面对前方“遥不可及”的目标,是信心、意志和勇气的较量,是心灵的震荡和感悟。

(2)设计依据

·“认识你自己”是一个古老的命题。人为什么难于认识自己,人又如何认识自己?人际认知的“周哈里窗”深刻揭示了这一点。

(3)分享要点:

·心态篇:

-习惯区域的突破与“成功的恐怖地带”

-“积极与消极”、“全力以赴与尽力而为”

的差别

·方法篇:

-信念决定方法,方法在行动中产生

-面对不确定环境下的冷静思维

-成功始于尝试

4、信任关——背摔

(1)训练过程:五尺高台将折射出你心中隐而未现的世界,让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。信任是一个永恒的主题。

(2)设计依据:研究人类行为的发展史发现,人类的恐惧心理是与生俱来的,这是和自然相融相适相抗的结果。人类的恐惧有“向前的预见未知”与“向后的想象未知”均出自于自我保护与防范受伤害的心理,因而信任是客观存在而又合理的命题。但人类又是群居动物,因而哪一个群体能营造出相互信任的氛围,谁就首先拥有了强大的生存能力。

(3)分享要点:

·心态篇:

-自信与信任关系的建立

-恐惧心理的先天性与心理暗示

-自我克制的力量

-信任维度的建立

·方法篇:

-充分的沟通与交流是建立信任的平台

-信任首先来自坦诚的了解

-团队信任氛围的产生与目的

-信任的强大与动态的脆弱

-遵守规则是降低成本

5、胜利关——毕业墙

在面临困境时如何求得生存和胜利,使团队中的每一个人都能突出险境?要完成任务,你一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个都应奋勇争先,相互支持与合作,共同成功与共赢。没有完美的个人,只有完美的团队。

第三单元结业典礼

●责任即荣誉--优秀团队及个人评比表彰。

●手语舞:《感恩的心》

人需要有一颗感恩的心。不知道感恩就

不能长久,不懂得感恩就不能快乐。

以互相感恩为主题,以特别的方式

传达激动人心,激荡心灵--

三、活动目的:

(1)增强员工的自我激励、自我超越的精神和团队合作意识。

(2)激励员工士气,增进内部沟通,提升团队的活力和凝聚力;

(3)在轻松、愉快的气氛中感受工作的喜悦,感受同事的友情和团队的力量。

(4)锻炼团队成员的毅志,激发潜能;

(5)在优美的湖光山色中放松身心,沐浴秋色,感受团队活动的愉悦心情。

四、训练事项说明:

〖训练流程安排〗

一天:

1、学员所带物品

运动装(或休闲装不要穿牛仔裤)、运动鞋(最好是登山鞋)、洗漱儿用品(毛巾、香皂、牙膏、牙刷、)及适当添加厚外套

2、禁带物品

毒品、赌具、钱、摄像机和录音设备、贵重物品(首饰和饰品如:戒指、项链)酒、禁穿皮鞋与高跟鞋。

3、健康状况:

1)对患有心脏病、高血压、哮喘、恐高症等应激性疾病的学员,需提前说明,严重者不允许参训,如在恢复期,教练视情况而定。

2)对于急性传染病患者和孕妇基地将拒绝其培训申请。

3)其他病情视康复情况而定是否可参训。

4、训练要求:

训练期间不允许在基地喝酒、赌博,违者取消其训练资格。

训练期间应听从教练指挥,不得擅自攀爬训练器械,违者取消其训练资格。

建议

1、请您在培训前做好参训学员的宣导工作:讲清要求,认真学习,展示企业风采。

2、为渲染培训气氛并能给贵公司留下宣传照片,建议在做拓展训练时,准备户外悬挂条幅,内容企业自行设计。建议条幅内容:《拓展特训营》尺寸:6米长×0.5米宽。

五、安全保障:

安全保障

方针:

安全是拓展的生命,强调安全第一,预防为主,从本质上消除任何不安全隐患,做到本质安全。

原则:

备份原则 复查原则 监护原则 目标:

让安全成为我们的一种生活方式, 因为安全与不安全之间没有过渡,

只要踏出100%安全一步就进入100%不安全。 安全保障来自:

完善的体系 安全意识 合格的装备

正确的操作方法

丰富的经验 安全管理三要素:

消除物的不安全状态 杜绝人的不安全行为 控制环境因素 主要培训器械介绍:

由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作,为了确保学员安全,我方使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备,主要包括:登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA (国际登山联合会标准)或CE (欧洲标准)中的一个;绳索和头盔要求必须有UIAA 认证。以下对训练器材进行简单介绍。

安全理念的保证:

安全对我们训练不仅仅是国际一流的专业用具、严格的规章制度和保险,它也是 我们生活的重要部分,已融入到我们的日常工作和思维习惯当中。 安全装备与设施的保证:

所有训练设施均由受过严格培训和丰富经验的专业人员负责设计与施工。

我们训练基地所有设施及安全设备均经国家级安全科学研究特种设备检测机构严

格认证通过,并每年复审。

安全制度的保证:

在五年多的拓展训练实践中,我们积累了丰富的训练安全指导经验,大到整个项目,小到每个细节,编制了详尽的《东方智业训练安全手册》。

独创的4M1E训练安全原则有效的贯穿于教练的训练实践中。安全装备均按照严格的使

用、保养、检查、更新和报废制度进行管理。每个教练都必须通过安全培训及周期性考核,并严格地按照基地训练安全程序指导、监控训练的全过程。

六、学员常见问题

拓展培训是不是新的娱乐?

拓展培训不是娱乐。它是借助一些户外项目而实施进行的培训,主要针对队员的心理素质和团队精神进行养成与加强。

我的年纪较大,身体不好,我能坚持下来吗?是不是需要很好的体能?

拓展培训项目没有超出大家能力范围之外的。它是本着对体能要求较少,而获得最大的心理挑战和团队意识原则设计的。大家不要担心自己的体能状况,但一定要在心理上做好准备。

我有恐高症,有些项目是不是可以不做?

如果你有恐高症,那么需要你带着一点点勇气和更多的信心参加这次培训。因为恐高症主要是心理上的障碍,拓展培训有专门的项目来解决大家的这一类问题。

高空项目安全有保障吗?会不会有危险?

在进行高空项目时,都有安全带、保护绳等很好的安全保护设施。我们用于拓展培训的所有安全保护器材全部是由国外进口的,主要来自世界上登山、攀岩等运动比较发达的国家。一根只有10.5mm的保护绳可以承受2吨左右的冲坠力。所有的培训师都接受过非常全面的培训和严格的考核,具备丰富的安全操作经验和严谨的态度。公司还有完善的安全操作规定,因此完全可以保证大家的安全。

有没有买保险呀?

我们为每名学员办理了人身意外伤害险、意外医疗险。

培训中有没有出过什么安全事故啊?

公司成立以来,一直将安全视为生命线,建立了一套非常完备的安全操作规范,从未发生过任何安全事故。

只要学员严格按照培训师的要求去做,绝对不会出现任何安全问题。但一定要注意,学员在没有培训师带领和允许的情况下,绝对不要攀爬任何训练设施!如果那样做,将有可能会发生危险。

参加培训还有哪些需要遵守的要求吗?

在培训时,训练场地上严格禁烟。这主要出于对安全的考虑。培训中所选用的安全保护

设备,如安全带、保护绳等都可以承受非常大的冲坠力,并且不怕水。但是这些安全保护设备大都是由尼龙制成,它们非常怕火,一个小的火星都有可能将其烧损。因此,大家在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患。

拓展培训期间严格禁酒。这也是为了安全。培训项目大部分要在户外完成,饮酒后很长时间内,人的反应能力和协调性都会下降,为活动带来安全隐患。

七、致学员的一封信

学员信

朝阳银行公司的朋友:

欢迎您参加此次的拓展培训,为使这次培训获得圆满成功,请您仔细阅读以下条款:

关于安全:

我们始终将安全保障放在各项工作的首位。所有户外活动均经过精心的设计与实践,并使用一流的专业器材。任何高空项目均有安全带和保护绳加以保护,并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程;

关于天气:

除非在课程开始当天遇到不可抗力造成的突发事件,否则培训将不会取消或延期进行。如果遭遇恶劣天气,培训师会根据情况,调整活动时间和培训项目。但经历风雨,无疑会使培训更富于挑战性。

学员应带物品:

运动鞋、运动装或方便活动的服装。

培训活动在室外进行,天气偏凉时请准备外套。

戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

注意事项:

培训休息期间请勿在培训场地以外擅自行动,以免发生意外;

培训期间请服从培训师和基地人员的管理,课余时间严禁饮酒,严禁赌博;

在培训期间,请不要离开您所在的团队单独活动,如有困难请向培训师要求帮助;

在培训中,您身体如有不适,请及时向本队队长和培训师通报;

在培训中,请您爱护自然环境,不要乱丢垃圾;

本公司对不遵从教练指导、不正确使用器材造成的人身伤害不承担任何责任。

谢谢各位学员,预祝培训圆满成功

八、训前行政准备

1.参训学员穿着运动装或休闲装、运动鞋,并准备一些个人必备生活用品,另外要根据天气状况适当携带备用衣物;

2.培训往返车辆由受训企业自行解决,东方智业可协助联系;

3.为了便于培训期间管理及给参训学员办理保险,请企业如实提交如下参训学员名单:

九、训练投资说明

十、联系我们

企业管理咨询有限公司

电话:

传真:

邮编:

网址:

手机:

地址:

没有完美的个人只有完美的团队

拓展培训方案

2016年东方百货员工夏季拓展培训方案 活动主题:为增强团队凝聚力,增进员工之间的沟通交流,调动员工工作积极性,创造融洽的气氛,增强员工主人翁意识,提高员工的工作热情和活力。 活动宗旨: 1、加强团队凝聚力与团队协作能力; 2、激发员工参与公司各项活动的热情; 3、营造轻松、和谐的工作氛围,促进各部门合作; 活动时间:2016年7月12、13日早7:00—8:50 活动地点:二楼一区空铺 参加人员:全体管理人员、保安、收银员。 活动要求:本次活动全员参加,不得无故缺席,手机设为静音,放在指定位置。所有人员必须遵守活动规则,积极参与,违规者自觉接受惩罚。所有准备工作提前一天到位。活动当天提前吃好早饭,必须穿平鞋,休闲或运动装,不得穿超短裤、短裙。 工作协助: 现场监督:刘总、王总 现场负责:刘文宗 现场记录:王春旭

道具准备:朱玉福、屈志扬 摄影拍照:张彦国 奖品准备:刘春艳 奖励制度:活动结束后奖励优秀个人三名,累计获得星星最多的三人分别奖励糖果盒一个;优秀队伍一支,星星累计数最多的队伍每人奖励洗衣液一桶;奉献奖六名,每人奖励卫生纸一提。 惩罚制度:对违反活动规则者处以30个俯卧撑、30个深蹲起、完整唱一首歌的惩罚(3选1),可以找队友代替但惩罚翻倍。若选唱歌,必须声音洪亮,有始有终,否则接着罚其余两种惩罚之一。 奖励规则: 1、6:50前到场者每人奖励星星一颗。 2、每轮游戏中各队表现最突出的两名队员每人奖励星星一颗(由各自队长提名)。 3、每轮游戏结束后积极发言的队员每人奖励星星一颗。 4、最先完成组队的队伍,举手示意,该队奖励星星一颗。 5、最先画好队徽,确定队名、口号、队歌的队伍,举手示意,该队奖励星星一颗。 6、依次(非同时进行)做的游戏,抢先做的队伍奖励星星一颗。

拓展训练方案.

华川社区“收获健康,凝聚力量,共建和谐美好社区”拓展活动方案 策划人:周宗义 年级/专业:2015级社会1班 学号:2

一、前言 社会环境不同,人们的生活方式也就不同。改革开放以来,我们的社会环境发生了巨大的变化,这种变化引起了现代人们生活方式的改变。享受和发展是现代人们生活的基本需求,追求生活的情趣与生命创造力是现代人生活的基本目标。人类的一切行为都是围绕着自己的需求进行的,需求不同,价值评价不同,人们的活动指向与获取的方式就存在着一定的差距。此次的拓展训练希望通过相同的活动指向和相同的获取方式来满足人们之间不同的生活情趣及需求。 二、目的 为参加拓展游戏的人建立一个良好的团队精神,融合社区居民,共同参与活动,增进友谊,促进人与人之间的信任,让社区充满爱。这不仅能培养社区居民的工作态度和人生态度,同时也锻炼他们的身体,让他们在精神和身体上都得到极大的满足。 增强参训者的自信心,认识了自身潜能,主动调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。关心他人,改善了人际关系,更为融洽地与群体合作。 三、时间 2017年12月28日 四、地点 华川社区附属中学篮球场 五、参加人员 全体社区居民

六、活动项目 (一)、青年组 要求:全社区内愿意参与活动的青壮年不论男女都参与进来 1、无敌风火轮 无敌风火轮属于团队协作竞技性的游戏,它需要报纸和胶带作为道具,一片空旷的场地作为场地。游戏之前需要一组人一起利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。游戏时将圆环立起来全队成员站到圆环里边走边滚动大圆环。 通过这个10分钟的小游戏培养了团队之间团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养了队长的计划、组织、协调能力;同时培养了队员服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 2、齐眉棍 这是一个考察团队是否同心协力的体验,它需要一块开阔的场地和大约3米长的轻棍,每组的成员相向站立,共同用手指将一根棍子按照培训师的要求放到地上,手离开棍子即失败,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。从而提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

学校户外素质拓展培训活动方案范例

学校户外素质拓展培训活动方案范例 目标 增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感: 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力; 树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力; 认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通; 提高创新意识; 通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 培训计划09:00 抵达基地 09: 30 精神整装,闯拓展培训第一关 [破冰] 形式:15—20人组成一队,自我介绍 选队长:主要领导者 起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训:放下压力、敞开心扉

设计队徽:本队的标志、前景与展望 设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练] 目标: 用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备 了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式 10:30 户外场地培训,有效沟通与协作 [孤岛求生] 项目介绍: 将每队学员分为三组,安置在不同的岛屿上(珍珠岛、聋哑岛、盲人岛),在时间内完成各项任务,其中一项任务贯穿三个岛屿。 12:00 午餐 13:30 场地挑战类项目 [挑战NO1] 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养,而拓展则是实现这一目标非常重要的一环! 加深个人对团队的感情; 增进队员之间的沟通和交流; 增强队员之间的团队协作意识; 创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!

拓展训练活动方案

拓展训练活动方案(一) 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,具体内容如下: 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间:30分左右 □规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材:呼啦圈 □时间:20~40分钟 □目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 □规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 □时间:20~40分钟 □目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结 □规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 □时间:30分钟左右 □目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。 □规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次

社团素质拓展活动方案

社团素质拓展活动方案 关于《社团素质拓展活动方案》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。 素质拓展活动非常有助于增进参与人员的感情,也是社团常见的一种活动方式,下面由XXX小编为大家精心收集的2017年社团素质拓展活动方案,希望可以帮到大家! 【2017年社团素质拓展活动方案一】 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下: 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间:30分左右 □规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材:呼啦圈 □时间:20~40分钟 □目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 □规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

员工拓展培训方案

员工拓展培训方案 员工拓展培训方案范文一: 一、训练背景 由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员:新员工特训班全体员工 2、拓展地点:公司拓展训练场 3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程:(略) 八、拓展训练游戏方案 游戏一:报数 1、所需时间:45分钟左右 2、小组人数:15人至20人左右 3、所需物品:秒表 4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

企业拓展训练方案

团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大,为培养中高层管理者的责任意识、沟通意识、团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,打算开展一次团队拓展训练,目的在于在增加中高层领导沟通能力的同时提高团队协作能力,使管理层员工能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。 3、增进相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让中高层管理者体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作

统一安排。 4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员:公司经理级及以上员工 2、拓展时间:8月18、19号 3、地点:南部山区 4、人员安排: 1、公司经理级及以上员工 2、后勤 3、其他 5、活动流程: 参照《拓展培训流程计划表》 六、拓展演练效果检测 人力资源部进行拓展满意度问卷调查,并进行有效总结,吸取经验改正不足,。 人力资源部 2012年8月19日星期日

拓展训练班级活动方案

拓展训练班级活动方案 一、活动主题:团结、互助、合作 二、活动意义:户外拓展训练能够激发自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作。 三、活动对象:全体同学 四、活动地点:主楼后身 五、活动项目: (一)盲人方阵 项目类型:团队协作型 游戏人数:8-16人 道具要求:长绳一根 场地要求:空旷的大场地 项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,

大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分:以用时长短评分。 (二)比划猜猜 游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字,每组轮流上两位,互相面对彼此,裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声,只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。游戏人数:每组8-16人 道具要求:写好的纸片若干 活动目的:培养团队间的默契程度。 活动评分:以猜出个数评分。 (三)寻宝大行动 参加人员:集体。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持

户外素质拓展培训活动方案简易版

The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编订:XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 户外素质拓展培训活动方 案简易版

户外素质拓展培训活动方案简易版 温馨提示:本方案文件应用在日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划,常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档下载完成后可以直接编辑,请根据自己的需求进行套用。 目标 增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感: 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力; 树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力; 认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通; 提高创新意识; 通过团队游戏培养良好的心理素质、提高

相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 培训计划 09:00 抵达基地 09: 30 精神整装,闯拓展培训第一关 [破冰] 形式:15—20人组成一队,自我介绍 选队长:主要领导者 起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训:放下压力、敞开心扉 设计队徽:本队的标志、前景与展望 设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激

团队拓展培训方案

团队拓展培训方案 导读:参训企业背景 XXX润滑油有限公司是世界第四大石油 公司XXX集团在中国的分公司,公司在经济技术开发区设有全国 一流的调油厂和实验室,主要生产和销售汽车、摩托车以及工业 和船舶用 参训企业背景 XXX润滑油有限公司是世界第四大石油公司XXX集团在中国的分公司,公司在经济技术开发区设有全国一流的调油厂和实验室,主要生产和销售汽车、摩托车以及工业和船舶用的各类高品质润 滑油。 参训学员背景 此次参训的学员来自于公司销售部的员工。平时多数时间都 在公司外地的办事处工作,一年中很少回一次总部,平时的工作 联系都是通过电话,主动直接沟通的机会较少。销售人员多数是 在当地招聘,而公司销售网络又散布的非常广,从而使得各销售 人员在地域文化,生活习惯,性格特点上都有很大的差异性,相 互之间缺乏一定的协调牵让精神。常年在外地工作可能使得销售 人员对公司缺乏一定的归属感。所以希望通过这次拓展训练充分 拉近相互之间的战友伙伴情谊,增强团队的整体凝聚力。 培训目标 1、拉近学员的感情,增进情感上的沟通,建立相互信任,

理解,宽容,牵让的良性关系,从而推进工作上更好的协调合作。 2、鼓舞团队士气,增强团队凝聚力,强化学员对团队的归 属感,自豪感,成就感。 课程设计 主题思路: 在一天的拓展训练中,进行三个项目,在项目的设计和回顾 上都是对学员平时工作生活的情景模拟,让学员充分暴露其平时 难以意识到的潜藏的问题,引导其思考,促进其在今后的工作生 活中加以改进。 首先会在培训前一天晚上的热身活动中将学员分成四组,分 别由四个培训师带领,分组时注意将相互熟悉的学员分到不同的组,确保平时较陌生的学员能编排在一起,以便达到更好的培训 效果。 培训当天上午会在一片半封闭的草地进行牵手和越障两个项目,目的是通过更多的身体接触让这些平时较少见面,相互不太 熟悉的学员在团队建立的初期感受到来自他人的帮助,力求在第 一个项目——牵手中就建立起这种相互关爱的感觉,然后在下午 的项目——集体扎筏(在海滩进行)中进一步深化,建立起高绩效 团队。上午的项目可以看做是团队规范的建立,而下午的项目则 是实战演练。 培训当日的晚上配合组织者在晚餐其间开展的抽奖活动,培 训师会组织各队学员针对前一天晚上热身活动中所创作的队歌编

户外拓展活动方案

户外拓展活动方案 篇一:户外拓展活动方案 主题:激情飞扬 活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间:20XX-7-22——20XX-7-23 活动地点:肇庆九峰山风景区 参加活动人数:20人 活动内容:

1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山 2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。 3、12:00返回宾馆用中餐。 4、13:00整装出发前往景区拓展训练营 5、14:00“双人跳” 赛道设置: 此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽1.5m,厚度约为80cm,中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则: 两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。 趣味性: 两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m,看似简单,但实际操作困难。 6、15:00“过障碍” 赛道设置: 此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则: 两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则

选手淘汰。 趣味性: 横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。 7、16:00“独木桥” 赛道设置: 此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则: 两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。 通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。

2020青年志愿者协会素质拓展训练活动策划书

2020青年志愿者协会素质拓展训练活动策划书 一、活动名称: 河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练 最后,我将带着这份收获去迎接我县30岁生日的庆典大会,迎接各位尊贵的嘉宾,同时我将牢记老师交给的知识,在今后的学习和生活中,本着志愿者的精神,奉献自己的青春。 二、活动背景: 目前在校大学生生活缺乏规律,日益懒散,缺少户外锻炼,缺乏团队协作精神,基于此,为丰富协会成员的课余生活,缓解学习压力,增进成员之间互相交流与沟通,培养大家的团队协作精神,增强大家的团队意识,我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。 三、活动主题: 在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。 活动一开始可以会没有多少人愿意带头去献血,在人流量少的时候献血的人可能也会比较少。为了调动同学们的积极性和增加活动的人气我们可以提早安排一批愿意献血的同学在人少的时候去献血。 四、主办单位: 河南大学人民武装学院青年志愿者协会 培养大家对手工的兴趣,利用生活中的广告单制作一些手工,锻炼大家的动手能力。(增加协会内部成员之间的沟通交流) 五、活动目的: 1、增强我院青协成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能,使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。 2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格,使其以开放,稳定的心态面对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成。 a、设立”学雷锋小组”,协会设立开通一部“学雷锋服务专线“,对全校的环保、学生急及以及其它各种情况提供无私帮助。 3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会,面对挑战,克服困难。

大学生素质拓展训练方案说明

大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一.概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二.方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三.日程安排 (16) 四.费用预算 (16) 五.注意事项 (16) 六.反馈评估 (16)

组长:李青 小组成员:王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶一.概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质,然而当前,我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中,将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授,这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑,提高了他们的理论素养,但是对于学生其他方面素质的提高,高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱,缺乏团结合作意识,缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题,只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况,主要通过不同类型的拓展训练(体验式)活动,让大学生在活动中体验和感受,引发学生的思考,同时达到以下目的: 1.提高团队精神,提升团队协作能力;

2.培养激发挑战自我的精神,突破逆境的能力; 3.提高心理意志力,锻炼心理素质; 4.培养沟通能力,增进友谊,建立融洽人际关系; 5.团队集体休闲,感受团队文化; 6.轻松愉快学习,建立积极正面心态。 ?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授,并把传统知识技能当作教学的最终目的,不利于学生个性的发展,不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练(即体验式培训)完全以学生为中心,以学生的“学”为主。在拓展训练里,“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人,学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中,学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理,做任何事情,你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想,你的思想影响你的行动,你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神,以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女,从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让

户外素质拓展策划方案

户外素质拓展策划方案 一、活动背景: 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 二、活动主题: 团队合作,自我超越 三、活动目的: 1、增强团队的凝聚力,让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感; 2、认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,增进了解与沟通; 3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 四、活动对象: 21世纪人力资源学社全体成员 五、活动时间: XX年10月31日下午1:00—4:00

六:活动地点: 二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪 七、活动内容 活动形式:以团体合作为主,我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作,并根据需要适度参与其。现初步确定一下几个项目,用于本次素质拓展活动,如有什么需要改进的地方请大家指正。 无敌风火轮 j项目类型:团队协作竞技型 k道具要求:报纸、胶带 l场地要求:一片空旷的大场地 m游戏时间:10分钟左右 n详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 o活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 搭桥过河 1、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

户外素质拓展培训活动方案

户外素质拓展培训活动方案 户外素质拓展培训活动方案 目标 增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感: 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力; 树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力; 认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通; 提高创新意识; 通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 培训计划 09:00抵达基地 09:30精神整装,闯拓展培训第一关 [破冰] 形式:15—20人组成一队,自我介绍 选队长:主要领导者 起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训:放下压力、敞开心扉 设计队徽:本队的标志、前景与展望

设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练] 目标: 用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备 了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式 10:30户外场地培训,有效沟通与协作 [孤岛求生] 项目介绍: 将每队学员分为三组,安置在不同的.岛屿上(珍珠岛、聋哑岛、盲人岛),在规定时间内完成各项任务,其中一项任务贯穿三个岛屿。 12:00午餐 13:30场地挑战类项目 [挑战NO1] 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养,而拓展则是实现这一目标非常重要的一环! 加深个人对团队的感情; 增进队员之间的沟通和交流; 增强队员之间的团队协作意识; 创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气! A能量传输

户外拓展活动方案(共5篇)

篇一:户外拓展活动方案 户外拓展活动方案 一、活动主题:团结、互助、合作 二、活动意义:户外拓展训练能够激发自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作。 三、活动对象:全所研究生及博士 四、活动时间:2013年6月29日 五、活动地点:情侣园 六、活动项目: (一)盲人方阵 10分 项目类型:团队协作型 游戏人数:8-16人 道具要求:长绳一根 场地要求:空旷的大场地 项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分:以用时长短评分。 (二)比划猜猜 10分游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字,每组轮流上两位,互相面对彼此,裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声,只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。 游戏人数:每组8-16人 场地要求:不限 道具要求:写好的纸片若干 活动目的:培养团队间的默契程度。 活动评分:以猜出个数评分。 (三)贴牌 道具:一副扑克牌(拿走大小王) 规则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。a 最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家都不放弃时,亮牌,最小者受罚。 亮点:游戏的关键,在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然,如果演技够精湛,巧妙利用这种心理,反其道行之,绝对可以做到以眼神害人。 惩罚节目:给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事 (四)寻宝大行动 参加人员:集体。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比

机关单位素质拓展训练活动方案

机关单位素质拓展训练活动 方案 导读:一、活动主题:团结协作,提升能力。二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能 力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良 好 一、活动主题:团结协作,提升能力。 二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组 织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融 入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘青 年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对 工作的激情和活力。 三、主办单位:集团公司 四、活动对象:公司优秀青年员工 五、活动地点:待定 六、活动时间:待定 七、活动前准备工作: 1、宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报 2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案 3、召开参加人员会议。

九、具体活动方案: 1、蜘蛛网 (1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)讨论问题:A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏? 2、雷池取物 (1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。 (2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 3、信任背投 (1)活动目的 1、建立小组成员间的相互信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神,互相帮助。 (2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时,你有何感想? 十、活动后期宣传工作

拓展培训方案

拓展训练活动方案 一、什么是拓展训练?意义何在? 拓展训练是一种团队户外活动,通过活动能对团队及个人心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 二、活动开始前热身活动 1.分队:依据参训人数确定人员分组,最好男女分配较均(一般20~30人每组为佳)2.选队长:员工毛遂自荐(队长要求:善于组织,胆大,表达等优势) 3.确定队名:由各组成员队名确定后通过横幅或其它方式展现至现场(如,雄鹰队,无敌队,长江1号,成功队,队名越有创造力,越个性越好) 4.各队活动宣言:每位队长确认各组活动宣言。(例:如无敌无敌,天下无敌)5.活动开始前,由各组组长进行组长自我介绍及团队介绍,集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。 6.热身活动目的:a.确立团队/确定目标。 b.打破新团队成员之间的隔阂。 c.加强相互了解和信任。 d.形成团队成员的基本价值观。 活动一水果蹲 1.教练分组:依据总人数平均分配各组人数。(或自由成组,有默契的人成一组) 2.确定本次玩的游戏名称明细:苹果,香蕉,西瓜,桔子,葡萄,芒果。。。。。。 3.各分组成员依组排列,确认各组水果队名字。要求各组员记住自己的水果组名。(重要)第一组:苹果 第二组:香蕉 第三组:西瓜

第四组:桔子 第五组:葡萄 4.先来一次示范,由教练报喊各组组名,各组成员站成一排,双手抱头,依次为苹果,香蕉,西瓜,桔子,葡萄(香蕉蹲,香蕉蹲,香蕉蹲完苹果蹲----苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完桔子蹲---依此类推) 5.要求各组集中注意力听清教练所喊队伍名称,要求要蹲齐。 6.完成示范后,各组成员对各组名字己熟悉,接下来加大难度。 7.每队队长出列,告之游戏难度内容,然后请各队长传达至每位队员。 8.难度内容为:每组被叫蹲完后,要确定下组该叫哪组?给大家5分钟时间,商讨自己蹲完后下一组该谁蹲(要求喊整齐) 9.本次蹲要求各组成员将手放到左右同事的肩上(如果蹲不齐,就会像波浪) 10.没有蹲齐的队伍或没有喊齐的队伍将受到“开心奖励” 11.“开心奖励”解释:输掉的队伍,整队出列,站成一个圆,手抓住左右同仁的耳朵,蹲10次。 12.游戏结束。 13.本次游戏目的:a.打破小领导与下属之间的沟通难题。 b.打破新团队成员之间的隔阂。 c.加强相互了解和信任。 d.确定目标,不做失败队伍。 活动二女皇圈 1.此活动40-50人每组,每次每个教练只能完成一组活动。(此活动涉及安全问题)。 2.所有成员先站成一排。(从矮到高排列)。 3.手拉手围成一个大圆。 4.先松手距离缩小到肩并肩。 5.全体成员向右转,前后距离紧靠(要求前面人的脚后跟紧靠后面人的前脚)

拓展训练活动的实施策划方案

拓展训练活动的实施策划方案 拓展训练活动的实施策划方案 为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就常常需要事先准备方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢?以下是精心整理的拓展训练活动的实施策划方案,仅供参考,大家一起来看看吧。 拓展训练活动的实施策划方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员:新员工特训班全体员工

素质拓展活动策划方案

素质拓展活动策划方案 素质拓展活动策划方案 方案明阳天下国际培训集团 素质拓展训练是以一种体验式的学习,将大部分的课程安排在户外,精心设置了 一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解决问题,在参与体验的参与过程 中,让他们的心理受到挑战,思想得到启发,在特定的环境中去思考、发现、醒悟, 对个人、团队重新认识,重新定位。b5E2RGbCAP 达到启发想象力与创造力,提高克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作 能力;提高孩子的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进行 有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;培养孩子积极参与的人生 观,从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养孩子独立生 活的能力,锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。p1EanqFDPw 这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团 队合作训练四大类型。通过拓展训练,青少年学生在以下方面将有显著提高:
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1、认识自身潜能,相信自己,增强自信心,改善自身形象。 2、克服心理惰性,启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情 景对青少年学生予以磨练,促使青少年学生学会在看似 RTCrpUDGiT 杂乱中找出规律,培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难,提高解决问题 的能力。
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3、认识群体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增进对集体的参与意识与 责任心,塑造团队活力,推动组织成长。5PCzVD7HxA
4、真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与群体合作。在整个培 训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点 及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自 的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。jLBHrnAILg
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练 相关文件
[1] 中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教 育、高等教育等各级各类教育”。xHAQX74J0X
◎《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出:“通过多 种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健 全人格。”青少年校外教育活动阵地作为学校教育的有益补充,必须主动适应形势发 展的要求,在青少年素质教育体系中发挥应有的作用。LDAYtRyKfE
◎人民日报文章《社会都要关心支持教育事业》呼吁:要积极开展心理健康教育, 帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯,使他们能够处理好在学习、成才、 择业、人际交往等方面遇到的矛盾和问题。Zzz6ZB2Ltk
◎团中央发起实施的《新世纪青少年素质训练计划》推出青少年素质训练营,08 年暑期已开始在北京、昆明、哈尔滨、宜昌举办以" 环境与生存" 为主题的青少年素 质训练活动,其他项目的活动也在全国陆续展开。此活动是团中央推出的新世纪青少 年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质要求,适应我国教育由 应试教育向素质教育的转变,依托全国青少年活动阵地,以促进青少年身心健康发展
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