贫困大学生心理团体辅导活动策划书

高校贫困大学生团体辅导策划书

一．活动依据

人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。

另一方面高校贫困大学生比非贫困大学生表现出更高的抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等不良的心理困扰, 具有价值取向、不满现实而无力改变现实、自尊与自卑、合群与独处等思想冲突。除一对一的面询以外, 团体心理辅导应成为贫困大学生有效的心理健康教育形式。

团体心理辅导的内涵及作用：

团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体聚会或活动组成。在活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈, 相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的认识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。

二．活动目标

（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。

（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。

（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。三．活动对象

在校贫困大学生

四．活动主题：

团结、协作、和谐、自信

五．活动目的：

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，树立起自信心，以及各种解决困难的能力。

六．活动基本内容：

1.活动前讲话：人际关系，你重视吗？

一、活动背景

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，，而且由于家庭经济方面的关系，许多贫困大学生在团体生活中感到自卑。这对大学生的心理健康是极其不利的，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟。

二、活动目的

此活动之目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强学生之间的凝聚力，对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，树立自信心有重大意义。

三、活动宗旨

"提高同学人际交往能力，提高同学间凝聚力，提高自信心，构建和谐校园

四、活动时间与地点

2015年5月25日星期五晚11:00——14:00 地点：操场

2.活动

集中注意力

无家可归

情有千千结

人椅

信任之旅

七、具体活动安排：

1.活动前相关事宜

1.确定各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）

2.各负责人极其小组成员熟悉活动内容

3.活动材料的准备

2.游戏：

①.集中注意力

活动目的：活跃气氛，启动团体。

活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员相互围成一个圈，游戏开始由一人随意叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随意叫第三个人的名字同时指向他，第三人随意叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需立刻举起双手。反应错误的人视为输。

②.无家可归（5min）

活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把自己的班级当成一个家。

活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。

活动讨论：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？

③.情有千千结（10min）

活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。

活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏讨论：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

④.人椅（10min）

活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。

活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

活动讨论：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？

⑤.信任之旅（10min）

活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

活动讨论：自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通

八．活动效果展望：

本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志，自信心。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神

（5）树立成员的自信心

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通

（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。