你知道吗？冬天才是游泳的最佳时间

你知道吗？冬天才是游泳的最佳时间

冬天，冬天悄悄来临，

带来了冷风和雪花，

也带来了流感和病毒，

爸爸妈妈们的最担心就是宝宝生病了，

每年秋冬都是流感病毒肆虐的高发季节。

怎么办？

裹成粽子闭门不出肯定不是办法！

除了避免扎人堆儿，当然还要动起来！

强壮身体，增强宝宝抵抗力，

让感冒无处入侵！

对于小宝宝而言，游泳无疑是最佳的运动方式。

宝宝通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。

在冬季，参与亲子游泳还可以免受户外空气污染的侵害，有效提高人体的免疫能力，是宝宝抵御流感的“好帮手”。

亲子游泳适合0-6岁的孩子，在专业亲子游泳教练的指导下，家长陪宝宝一同享受水中乐趣，提供高质量的亲子时光及亲子间的互动，并在课程中通过语言，游戏，教具等辅助工具，让宝宝在短时间内消除恐水感，培养宝宝试水性和兴趣感，让宝宝在体能和心智发育上都有一个很好的提升。

哈泊妮hapon，作为亲子游泳的领跑者，以英国EYFS早期基础教育体系为指导思想，以亲子游泳为课程核心，营造优质的水育“陪伴”空间，让“孩子、家长、老师”三者亲密互动。在亲子游泳的过程中，让家长逐渐懂得如何更呵护孩子的健康成长。同时，也让家长学会更好的扮演家庭中的引导者角色，从而为孩子的一生奠定坚实的基础。

好的运动伴随着好的课程，我们一起见证宝宝的成长！

哈泊妮亲子潜游班（0-6）岁

Baby fish班：（0-6个月）

唤醒宝宝对水的记忆力，喜欢水，爱上课；与家长愉快互动，培养家长与孩子的亲子关系，宝宝有自救意识，能够秒潜。

Baby starfish班：（7-12个月）

能够让家长带领宝宝感受水的阻力、压力等不稳定性，自主入水，完成踢腿动作。能够在水里潜游3-5秒，增加孩子肢体和心肺体能练习。

Baby turtle班：（12-18个月）

克服水中不适感，克服心理上对水的恐惧。宝宝能够独立完成潜水3-5秒，并独立完成自救动作。

baby duck班：（19-24个月）

宝宝能够自主跳水、水中取物、前空翻、侧身翻；延续宝宝的亲水性，增强宝宝的呼吸反射及口鼻反射能力。

Baby bass班：（25-36个月）

自主水中换气、游两米、花样跳水；加强对自身的控制能力，锻炼宝宝的胆量及适应能力。

Jazzy whale班：（3-6岁）

专业游泳姿势，能够长距离自救；激发宝宝的自主运动意识，熟悉外力支撑躺在水面的身体感觉。

Hot shots班：（3-6岁）

会换气，学会水中取物；培养宝宝有独立完成动作的能力。

亲子游泳帮助宝宝得到什么？

身心健康

游泳时，通过各种各样的外界刺激，水上水下的适量运动，不仅能锻炼孩子骨骼肌肉、前庭发育、平衡感、协调性，也能促进血液循环，强化大动作精细动作发展，还能激发起孩子对运动的兴趣，特别是宝贝的心率和肺功能的锻炼，还有大脑的发育及五官（味觉、嗅觉、触觉、视觉和听觉）的刺激。

自信胆量

让宝贝很早的接触水会帮助宝贝抑制后期对水的恐惧。水中自由的游动，跳水及抓握可以很好的增强宝贝的自信心。谨慎的宝贝学会接受风险，容易过度兴奋的则会变得比较谨慎。为宝贝提供一个丰富且富有刺激性的环境让宝贝在探索中变得更勇敢

增强力量

水中的浮力和阻力更能练习宝贝的肌肉力量，水中比陆地有更明显的效果，芬兰研究表明很好的肌肉控制能力对后期宝贝爬行和行走也大有益处。

学习能力

不断的重复性信号词会增强宝贝的智力和理解能力，德国研究发现游泳的宝贝有更好的动作发展，社交能力和智力发展。每周的亲子游泳课能充实孩子每天的生活，可以给孩子提供有趣的社交环境，同龄段社交环境可以让孩子成长更快。

幸福感

孩子在温暖的水中会很放松，心情愉悦，游泳对孩子消化系统有很好的帮助，同时促进孩子的睡眠和饮食质量，特别是对于平时哭闹很难哄睡的宝宝，让宝宝吃得更好，睡得更香，这一点是让爸爸妈妈最为称道的，能使爸妈育儿更从容，更有成就感、幸福感。

良好的亲子互动

研究证明，在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。

充实度过每天

每周的游泳课能充实孩子每天的生活，给孩子提供有趣的社交环境。同龄段社交环境让孩子成长更快

哈泊妮专业婴幼儿游泳教练还建议，爸爸们应该多带宝宝下水。中国的孩子通常由妈妈陪伴，但宝宝更需要父母双方的陪伴，这样会让宝宝的性格更加完整和健全。通过充满关爱的积极的方式，增强孩子的自信心、信任度和沟通的技巧。

让孩子和您一起游泳！通过充满关爱的积极的方式，增强孩子的自信心、信任度和沟通的技巧。对于妈妈和爸爸来说，可学到如何在水中与孩子玩耍、刺激孩子的感官以及与孩子更加亲近。